心理导航广播稿

心理导航广播稿第一期心理广播稿——调整心理迎接新学期初春的三月，无论是山坡上的小草，还是河边的柳枝，都已经被春风吹醒了同学们在度过了一个短暂亦漫长的寒假后，告别了温馨的家和呵护有加的父母，又步入了一个新的学期经过了一个寒假，很多同学心理上还处于放松状态，一下子要重新面对紧张的学习生活，多多少少会感到一些不适应然而，新学期的学习生活即将展开，这要求我们同学尽快自我调整，以良好的作息习惯和饱满的精神迎接新学期如何帮助同学们克服心理上的不适应，从寒假的轻松状态尽快调整到开学的临战状态呢？我们学工部心理教育中心温馨送出以下建议，希望能帮助同学们在最短时间内完成自我心理调整，积极投入到新的学期中来：第一、调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色作为学生，我们应当明确寒假过后的主要任务是学习，在寒假中，可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆同时寒假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟，尽量恢复上学期间的正常作息习惯第二、复习上学期的学习要点由于休息了一个寒假，大家可能对上学期所学的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”，为接下来的学习巩固好基础第三、确立新学期的学习目标，制定学习计划进入新学期，我们应该有新的展望和打算可以在开学这几天好好计划一下，例如本学期要提高哪几门课的成绩，在学校要超越的目标是什么，新学期是不是要学一项新技能等等制定学习计划、树立目标可以帮助我们树立自信心，消除假期后的失落感第四、同学之间要互相鼓励，共同进步同学之间，特别是同寝室的同学，最好能互相鼓励监督，恢复共同的作息时间，积极进入新学期学生的角色，假期中尚未完成的活动可以等待下一个假期共同制定目标计划，体验积极进取的乐趣春天已经来临，虽然大地还留着冬天剩余的丝丝凉意，但是春天还是无可阻挡的来到我们的身边同学们，让我们以最积极饱满的情绪，最佳的心理状态，和这个春天一起投入到新的学期中来吧！第二期心理广播稿---你会经营自己的情绪吗？你会经营自己的情绪资本吗？情绪是一种可以产生效益的隐性资本，好的情绪会影响一个人的工作与生活如果你能善于经营自己的情绪，你就会发现原本枯燥单调的工作与生活变得如此充满情趣我们忘不了刘翔身披国旗一跃而上领奖台时激动人心的那一刻因为刘翔用他的情绪感染了我们，他也成为了国人争相效仿的对象；我们还可以清晰地记得泰森在狂躁中对霍利菲尔德的惊天一咬，他成了千人所指的匹夫我们乐于去和那些率真纯洁的、健康向上的情绪发生共鸣，而不屑于那些矫揉造作的虚夸表演，更不愿屈就于妄自尊大的高权作风2004年感动中国十大人物颁奖大典上有个叫徐本禹的人，一个志愿到山村支教的大学生，自始至终神情忧郁，最后也是在泪水中领取了奖杯，让我们很感动因为他的忧郁情绪极具儒道济天下学子的味道，充满大气那是一种成熟的美，对于这种情绪和拥有这种情绪的人，我们除了敬重，还能用语言去说什么呢？同样，英国某位资深教练在极端兴奋之余说出了“中国女人最丑陋”的狂嚣之语，素以绅士之风见长的大英王朝也为之蒙羞，那张看似文明的嘴脸，在全世界成了真正最丑陋的情绪是可以产生连锁反应的个人的情绪可以影响周围的许多人有一则故事很好地说明了这个问题故事大概是这样的：上班前，李先生好好清理了一下自己收藏已久的珍贵古玩，很高兴地出门了，结果在路上堵了车，好容易到了公司，可路上的堵车事件已经令他心烦不已了按日常工作习惯，他叫来销售部经理询问经营情况，销售部经理向他陈述了一天的情况，并作了一些解释，李先生立刻对他的工作表示了质疑并不断向他发难，最后扬言要炒掉他；销售部经理很窝火，心想：我辛辛苦苦工作，竟然落到这个下场于是把秘书叫来，质问他刚才交代的工作做完没有，当听说还在做时，他大为光火，狠狠训了秘书一顿，秘书用力关上门，心中气愤不已，这时，妻子打电话来让他一起去给儿子买生日礼物，他恨恨地说：“你是不是很闲，闲了就去抽抽风”妻子恼火地回到家，正看见儿子躺在沙发上看电视，很惬意的样子，她冲上去将电视一关，“去，还不去写你那该死的作业”“真是莫名其妙”，小儿子一脸沮丧，这时他家的猫从一旁走来，“你这该死的猫，快滚开！”小儿子顺便一脚便把这无辜的小东西踢到了一边去，这小猫又向谁出气？这种情绪的连环失控导致了一系列的不良的影第三期心理广播稿---还有一个苹果曾经有人讲过这样一个耐人寻味的故事：一场突然而来的沙漠风暴使一位旅行者迷失了前进方向更可怕的是，旅行者装水和干粮的背包也被风暴卷走了他翻遍身上所有的口袋，找到了一个青青的苹果“啊，我还有一个苹果！”旅行者惊喜地叫着他紧握着那个苹果，独自在沙漠中寻找出路每当干渴、饥饿、疲乏袭来的时候，他都要看一看手中的苹果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又会增添不少力量一天过去了，两天过去了第三天，旅行者终于走出了荒漠那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子，他却宝贝似地一直紧攥在手里在深深赞叹旅行者之余，人们不禁感到惊讶：一个表面上看来是多么微不足道的青苹果，竟然会有如此不可思议的神奇力量！是的，这是信念的力量！这是精神的力量！信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱在人生的旅途中，不可能总是一帆风顺、事随人愿有的人身躯可能先天不足或后天病残，但他却能成为生活的强者，创造出常人难以创造的奇迹，这靠的就是信念对一个有志者来说，信念是立身的法宝和希望的长河信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求坚定的信念是永不凋谢的玫瑰广播稿：天生我材必有用主持人：和煦的春风中，我们憧憬温馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我们徜徉幸福，一起倾诉心底的秘密，心灵之声——一个让你敞开心扉的地方“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”，老师们，同学们，大家好，欢迎收听这期的《心灵之声》，今晚我们的主题是“天生我材必有用”，来到我们广播站的依然是我们的心理老师一：倘若你有一个苹果，我也有一个苹果，而我们彼此交换这个苹果，那么你和我仍然是一个苹果但是，倘若你有一种思想，我也有一种思想，而我们彼此交换这些思想，那么我们每个人各有两种思想而伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸关注心理、关注自我现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！二:学会爱自己：我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对爱护自己，珍爱生命现在我校心理协会五月举办心理健康月系列活动，期望同学们的参与！！三：中国人受“做人要谦虚”这一传统美德的熏陶较深，很多人试图以谦虚博得别人的好感，但有时却弄巧成拙，尤其在这个竞争激烈的社会我认为我们不能过于谦虚过于谦虚，别人会认为你真的无能；我们应实事求是地把自己的才能表达出来，一定要充满自信，给自己点自信，不要犹豫，积极表现自我，表现自己的才华，争取抓住机会，因为有时候你把握了机会，有可能改变自己的一生表现自我，可以给自己一个锻炼的机会，提高自己的自信心机会是走向前途的阶梯，心理广播稿亲爱的老师、同学们，大家早上好！“心灵之窗”心理广播现在开始啦！今天我们给大家带来了两个小故事首先请听：《每一朵花都是美丽的》纽约市一家中学为了给贫困学生募捐，决定排演一出名为《圣诞前夜的话剧》9岁的凯瑟琳很幸运被老师选中扮演剧中的公主接连几周，母亲都煞费苦心地跟她一起练习台词可是，无论她在家里表现得多么自如，一站到舞台上，她头脑里的词句就全都无影无踪了最后，老师只好让别人替换了她老师告诉凯瑟琳，她为这出戏补写了一个道白者的角色，请她调换一下角色虽然她的话挺亲切婉转，但还是深深地刺痛了凯瑟琳——尤其是看到自己的角色让给另一个女孩的时候那天回家吃午饭时，凯瑟琳没把发生的事情告诉母亲然而，细心的母亲却觉察到了她的不安，没有再提议练台词，而是问她是否想到院子里走走那是一个明媚的春日，棚架上的蔷薇藤正泛出亮丽的新绿凯瑟琳无意中瞥见母亲在一棵蒲公英前弯下腰“我想我得把这些杂草统统拔掉”她说着，用力将它连根拔起“从现在起，咱们这庭园里就只有蔷薇了”“可我喜欢蒲公英，”凯瑟琳抗议道，“所有的花儿都是美丽的，哪怕是蒲公英!”母亲微笑着打量着她“对呀，每一朵花儿都以自己的风姿给人愉悦，不是吗?”她若有所思地说凯瑟琳点点头，高兴自己战胜了母亲“对人来说也是如此”母亲又补充道，“不可能人人都当公主，但那并不值得羞愧”凯瑟琳想母亲猜到了自己的痛苦，她一边告诉母亲发生了什么事，一边失声哭泣起来母亲听后释然一笑“但是，你将成为一个出色的道白者”母亲说，并提醒凯瑟琳是如何爱朗读故事给自己听的“道白者的角色跟公主的角色一样重要”我给大家带来的是：《诗人与钟表匠》有一位才华出众的年轻诗人，创作了很多抒情诗篇，可是他却很苦恼因为，人们都不喜欢读他的诗这到底是怎么一回事呢?年轻的诗人从来不怀疑自己的创作才华于是，他去向父亲的朋友——一位老钟表匠请教老钟表匠听后一句话也没说，把他领到一间小屋里，里面陈列着各式各样的名贵钟表这些钟表，诗人从来没有见过有的外形像飞禽走兽，有的会发出鸟叫声，有的能奏出美妙的音乐??老人从柜子里拿出一个小盒，把它打开，取出了一只式样特别精美的金壳怀表这只怀表不仅式样精美，更奇异的是，它能清楚地显示出星象的运行、大海的潮汛，还能准确地标明月份和日期这简直是一只“魔表”，世上到哪儿去找呀?诗人爱不释手他很想买下这个“宝贝”，就开口问表的价钱老人微笑了一下，只要求用这“宝贝”，换下青年手上的那只普普通通的表诗人对这块表真是珍爱之极，吃饭、走路、睡觉都戴着它可是，不久他到老钟表匠那儿要求换回自己原来的那块普通的手表老钟表匠故作惊奇，问他对这样珍异的怀表还有什么感到不满意青年诗人遗憾地说：“它不会指示时间，可表本来就是用来指示时间的我戴着它不知道时间，要它还有什么用处呢?有谁会来问我大海的潮汛和星象的运行呢?这表对我实在没有什么用处”老钟表匠微微一笑，把表往桌上一放，拿起了这位青年诗人的诗集，意味深长地说：“年轻的朋友，让我们努力干好各自的事业吧你应该记住：怎样给人们带来用处”诗人这时才恍然大悟，从心底里明白了这句话的深刻含义心理健康广播稿老师们、同学们：大家中午好!今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力生活中大多数人属于一般常态心理者轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者精神病是严重的心理疾病学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了小学生们怎样保持心理健康呢?首先增强自信克服自卑有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发为此，常常受到老师的批评这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的自卑心理有以下种种表现：1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑3.常拿自己的缺点和别人的优点比4.做事总爱后悔，总觉办得不如意克服自卑心理，就要建立自信心有自信心的表现如下：1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好2.对自己的能力有比较正确的估计3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系其次要意志坚强克服困难现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折害怕困难的表现有如下几点：1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难3.善于总结经验教训，最终达到目的不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：1.从短时间开始，向长期过渡2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松学会用微笑和快乐去面对人生希望我们都能做一个心理健康的小学生。