《保健食品原料目录(一)》(营养素补充剂原料目录)
保健食品的原料一览表
保健食品的原料一览表
1.植物类原料：
-葡萄籽提取物：含有丰富的抗氧化剂，能够提高免疫力和防止衰老。
-大豆异黄酮：含有丰富的植物雌激素，有助于维持女性健康。
-枸杞提取物：具有补肝肾、明目等功效。
2.动物类原料：
- 鱼油：富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管有益，可以降低胆固醇和
减少血栓形成。
-胶原蛋白：属于结缔组织蛋白，能够提高皮肤弹性和减少皱纹。
-蜂胶：具有抗菌、抗炎和抗氧化的功效，有助于增强免疫力。
3.矿物类原料：
-钙：对骨骼健康至关重要，预防骨质疏松。
-镁：参与骨骼、心血管和神经系统的正常功能。
-锌：有助于维持免疫系统的正常功能、促进伤口愈合。
-铁：参与氧气运输和红细胞生成，预防贫血。
4.保健物质：
-维生素C：具有抗氧化作用，对皮肤美白和免疫系统都有益。
-维生素E：同样具有抗氧化作用，可减缓细胞老化。
-葡萄糖胺：构成关节软骨的重要成分，有助于关节健康。
-益生菌：有益于肠道健康，维持益菌和有害菌的平衡。
5.其他原料：
-益智因子：通过改善脑神经传导和增强记忆力等功能，提升大脑健康。
-氨基酸：作为蛋白质的组成部分，可提供身体所需的必要营养。
-酵素：有助于促进消化和吸收，提高营养利用率。
保健食品备案原料名单
11-13
0.42
2.10 补充维 生素B12 维生素B12 《中国药典》
14-17
0.48
2.40
成人
0.48
5.00
孕妇
0.58
2.90
乳母
0.64
3.20
1-3
1.2
4.0
4-6
1.6
5.5
7-10
2.2
7.0
11-13 15 烟酸（以烟酸 计，mg） 14-17
2.8
9.0 补充烟 酸 烟酸（烟酰 GB14757-2010 胺）
130
430 补充维 生素A
棕榈酸视黄 酯（棕榈酸 GB29943-2013 维生素A）
160
450 维生素A醋酸 GB14750-2010 酯
成人
160
800
孕妇
150
500 β-胡萝卜素
GB8821-2011 GB28310-2012 （发酵法）
乳母
260
900
1-3
1.5
7.0
4-6
1.5
7.0
7-10
0.20
1.00
11-13 12 维生素B2(以核黄 素计，mg) 14-17
0.26
1.30 补充维 生素B2
0.30
1.40
成人
0.28
3.00 核黄素-5’GB28301-2012 磷酸钠
孕妇
0.30
1.40
乳母
0.30
1.50
1-3
0.12
0.40
4-6
0.14
0.70
7-10
0.20
200 / 32 45 60 65 65 75 70
保健食品原料目录2022款
保健食品原料目录2022款
保健食品原料目录2022款：
一、蛋白质类：
1、脑磷脂/卵磷脂：由卵黄和脑磷脂制成，有助于促进神经细胞的生
长及免疫系统的强化；
2、胶原蛋白：以牛皮、鱼皮等动物产品为原料，具有良好的滋补补益
作用，改善皮肤弹性、减少皱纹；
3、乳清蛋白：主要以牛乳为原料，含有众多氨基酸，可帮助人体代谢，适用于体重管理；
4、微藻蛋白：以海藻和藻蛋白为原料，含有大量的氨基酸，有助于调
节免疫力，增强抗病能力；
二、精制类：
1、寡糖：寡糖是由抗癌物质双糖组成的人体中缺乏的重要营养物质，
可预防癌症，延缓衰老等；
2、卵黄油：卵黄油是以卵黄为原料，含有脂肪酸、维生素A、D、E、
卵磷脂等营养成分，拥有调节血脂、增强免疫力等功效；
3、芦荟精华：以植物芦荟为原料，具有抗氧化、抗皱、促进血液循环
等护肤功效；
4、酵母精华：以酵母发酵制成的营养素，可以促进新陈代谢，抗衰老，美容养颜，增强抵抗力。
三、维生素类：
1、维生素B1：可以提高能量代谢效率，促进新陈代谢，预防维生素
B1缺乏症；
2、维生素B2：有助于脑细胞发育，促进能量代谢，对皮肤、眼睛、肝
脏有良好保护作用；
3、维生素C：是一种重要的抗氧化剂，可以加速血液循环，促进皮肤
细胞的再生，维持体外膜结构的稳定；
4、维生素E：可以缓解肌肉疲劳，提高和恢复体力，并帮助调节免疫
系统和抗衰老。
保健食品原料目录(一)
保健食品原料目录(一)附件1保健食品原料目录（一）营养素补充剂原料目录原料名称每日用量功效营养素化合物名称标准依据适用范围功效成分适宜人群最低值最高值钙碳酸钙GB1886.214《碳酸钙（包括轻质和重质碳酸钙）》所有人群Ca（以Ca计，mg）1—3 120 500补充钙醋酸钙GB15572《乙酸钙》4岁以上人群4—6 150 700氯化钙GB1886.45《氯化钙》所有人群7—10 200 800柠檬酸钙GB17203《柠檬酸钙》所有人群11—13 250 1000葡萄糖酸钙GB15571《葡萄糖酸钙》所有人群乳酸钙GB1886.21《乳酸钙》4岁以上人群14—17 200 800磷酸氢钙GB1886.3《磷酸氢钙》所有人群成人200 1000磷酸二氢钙GB25559《磷酸二氢钙》4岁以上人群孕妇200 800磷酸三钙（磷酸钙）GB25558《磷酸三钙》所有人群硫酸钙GB1886.6《硫酸钙》所有人群乳母200 1000L-乳酸钙GB25555 《L-乳酸钙》所有人群甘油磷酸钙中国药典《甘油磷酸钙》4岁以上人群镁碳酸镁GB25587《碳酸镁》所有人群Mg（以Mg计，mg）4—6 30 200补充镁硫酸镁GB29207《硫酸镁》所有人群7—10 45 25011—13 60 300氧化镁GB1886.216《氧化镁（包括重质和轻质）》所有人群14—17 65 300成人65 350—2—原料名称每日用量功效镁氯化镁GB25584《氯化镁》所有人群Mg（以Mg计，mg）孕妇70 350补充镁乳母70 400L-苏糖酸镁卫生计生委公告2016年第8号所有人群钾磷酸氢二钾GB25561《磷酸氢二钾》所有人群K（以K计，mg）4—6 250 1200补充钾磷酸二氢钾GB25560《磷酸二氢钾》所有人群7—10 300 150011—13 400 2000氯化钾GB25585《氯化钾》所有人群14—17 400 2200柠檬酸钾GB1886.74《柠檬酸钾》所有人群成人400 2000孕妇400 2000碳酸钾GB25588《碳酸钾》4岁以上人群乳母500 2400锰硫酸锰GB29208《硫酸锰》所有人群Mn（以Mn计，mg）4—6 0.3 1.5补充锰7—10 0.5 2.511—13 0.6 3.5葡萄糖酸锰GB1903.7《葡萄糖酸锰》所有人群14—17 0.8 3.8成人 1.0 4.0孕妇 1.0 4.0乳母 1.0 4.0铁葡萄糖酸亚铁GB1903.10《葡萄糖酸亚铁》所有人群Fe（以Fe计，mg）1—3 1.5 7.0补充铁富马酸亚铁中国药典《富马酸亚铁》所有人群4—6 2.0 8.0硫酸亚铁GB29211 《硫酸亚铁》所有人群7—10 2.5 10.0乳酸亚铁GB6781 《乳酸亚铁》4岁以上人群11—13 3.5 15.0—3—原料名称每日用量功效铁Fe（以Fe计，mg）14—17 3.5 15.0补充铁琥珀酸亚铁国家药品标准WS1-(X-005)-2001Z《琥珀酸亚铁》4岁以上人群成人 5.0 20.0孕妇 5.0 20.0乳母 5.5 20.0锌硫酸锌GB25579 硫酸锌所有人群Zn（以Zn计，mg）1—3 0.8 3.0补充锌柠檬酸锌中国药典《枸橼酸锌》所有人群4—6 1.0 5.0柠檬酸锌（三水）卫生计生委公告2013年第9号所有人群7—10 1.5 6.0葡萄糖酸锌GB8820 《葡萄糖酸锌》所有人群11—13 1.5 8.014—17 2.0 10.0氧化锌GB1903.4《氧化锌》所有人群成人 3.0 15.0孕妇 2.0 10.0乳酸锌GB1903.11《乳酸锌》所有人群乳母 2.0 10.0硒亚硒酸钠GB1903.9《亚硒酸钠》所有人群Se（以Se计，µg）4—6 5 30补充硒富硒酵母国家药品标准WS1-(x-005)-99Z《硒酵母》4岁以上人群7—10 8 4011—13 10 50L-硒-甲基硒代半胱氨酸GB1903.12 《L-硒-甲基硒代半胱氨酸》4岁以上人群14—17 10 60成人10 100孕妇10 60乳母15 80铜硫酸铜GB29210《硫酸铜》所有人群Cu（以Cu计，mg）4—6 0.1 0.3 补充铜—4—原料名称每日用量功效7—10 0.1 0.411—13 0.1 0.5葡萄糖酸铜GB1903.8《葡萄糖酸铜》所有人群14—17 0.2 0.6成人0.2 1.5孕妇0.2 0.7乳母0.3 1.0维生素A 醋酸视黄酯GB14750《维生素A》所有人群维生素A（以视黄醇计，µg）1—3 50 300补充维生素A4—6 60 400棕榈酸视黄酯GB29943《棕榈酸视黄酯（棕榈酸维生素A）》所有人群7—10 80 50011—13 100 700β-胡萝卜素GB8821《β-胡萝卜素》所有人群14—17 130 800 GB28310 《β-胡萝卜素》（发酵法）成人160 800 卫生计生委2012年第6号公告孕妇120 800乳母200 1200维生素D 维生素D2GB14755《维生素D2（麦角钙化醇）》所有人群维生素D2（以麦角钙化醇计,µg）维生素D3（以胆钙化醇计,µg）1—3 2.0 10.0补充维生素D4—6 2.0 15.07—10 2.0 15.011—13 2.0 15.0维生素D3中国药典《维生素D3》所有人群14—17 2.0 15.0成人 2.0 15.0孕妇 2.0 15.0乳母 2.0 15.0—5—原料名称每日用量功效维生素B1盐酸硫胺素GB14751《维生素B1（盐酸硫胺素）》所有人群维生素B1（以硫胺素计，mg）1—3 0.1 0.6补充维生素B14—6 0.2 1.57—10 0.2 1.511—13 0.3 2.0硝酸硫胺素中国药典《硝酸硫胺》所有人群14—17 0.3 2.0成人0.5 20.0孕妇0.3 2.5乳母0.3 2.5维生素B2核黄素GB14752《维生素B2（核黄素）》所有人群维生素B2（以核黄素计，mg）1—3 0.1 0.6补充维生素B24—6 0.2 1.57—10 0.2 1.511—13 0.3 2.0核黄素5’-磷酸钠GB28301《核黄素5’-磷酸钠》所有人群14—17 0.3 2.0成人0.5 20.0孕妇0.3 2.5乳母0.3 2.5维生素B6盐酸吡哆醇GB14753 《维生素B6（盐酸吡哆醇）》所有人群维生素B6（以吡哆醇计，mg）1—3 0.1 0.6补充维生素B64—6 0.2 1.57—10 0.2 1.511—13 0.3 2.014—17 0.3 2.0成人0.5 10.0孕妇0.3 2.5乳母0.3 2.5—6—原料名称每日用量功效维生素B12氰钴胺中国药典《维生素B12》所有人群维生素B12（以钴胺素计，µg）1—3 0.2 1.0补充维生素B124—6 0.2 1.57—10 0.3 2.011—13 0.4 2.514—17 0.5 3.0成人0.5 10孕妇0.6 5.0乳母0.6 5.0烟酸（尼克酸）烟酸GB14757《烟酸》所有人群烟酸（以烟酸计，mg）1—3 1.0 5.0补充烟酸4—6 1.5 7.57—10 2.0 10.011—13 2.5 12.014—17 3.0 15.0成人 3.0 15.0孕妇 2.5 15.0乳母 3.0 15.0烟酰胺中国药典《烟酰胺》所有人群烟酰胺（以烟酰胺计，mg）1—3 1.0 7.04—6 1.5 9.07—10 2.0 13.011—13 2.5 15.014—17 3.0 18.0成人 3.0 50.0孕妇 2.5 15.0乳母 3.0 18.0—7—原料名称每日用量功效叶酸叶酸GB15570《叶酸》所有人群叶酸（以叶酸计，µg）1—3 30 150补充叶酸4—6 40 2007—10 50 25011—13 70 35014—17 80 400成人80 500孕妇110 500乳母110 500生物素D-生物素国家药品标准WS-10001-(HD-1052)-2002《D-生物素》所有人群生物素（以生物素计，µg）1—3 3 15补充生物素4—6 4 257—10 5 3011—13 7 4514—17 8 50成人10 100孕妇8 50乳母10 60胆碱酒石酸胆碱国家药品标准WS-10001-(HD-1250)-2002《重酒石酸胆碱》所有人群胆碱(以胆碱计，mg)1—3 40 240补充胆碱4—6 50 3007—10 60 40011—13 80 50014—17 90 600成人100 1000孕妇80 500乳母100 700—8—原料名称每日用量功效维生素C L-抗坏血酸GB14754《维生素C（抗坏血酸）》所有人群维生素C（以L-抗坏血酸计，mg）1—3 6 60补充维生素C4—6 10 100L-抗坏血酸钠GB1886.44《抗坏血酸钠》所有人群7—10 10 10011—13 15 150L-抗坏血酸钙GB1886.43《抗坏血酸钙》所有人群14—17 20 200成人30 500抗坏血酸棕榈酸酯GB1886.230《抗坏血酸棕榈酸酯》4岁以上人群孕妇25 250乳母30 300维生素K 维生素K1中国药典《维生素K1》所有人群维生素K（以植物甲萘醌计，µg）4—6 10 60补充维生素K7—10 10 7011—13 15 9014—17 15 100成人15 100孕妇15 100乳母15 100维生素K2（发酵法）卫生计生委公告2016年第8号所有人群泛酸D-泛酸钙中国药典《泛酸钙》所有人群泛酸（以泛酸计，mg）1—3 0.4 2.0补充泛酸4—6 0.5 5.07—10 0.7 7.011—13 0.9 9.014—17 1.0 10.0成人 1.0 20.0孕妇 1.0 10.0—9—原料名称每日用量功效乳母 1.0 10.0维生素ED-α-生育酚GB1886.233《维生素E》所有人群维生素E（以d-α-生育酚计，mg）4—6 1.5 9.0补充维生素E D-α-醋酸生育酚所有人群D-α-琥珀酸生育酚所有人群7—10 2.0 14.011—13 3.0 25.0dl -α-醋酸生育酚GB14756《维生素E（dl -α-醋酸生育酚）》所有人群14—17 3.0 25.0成人 5.0 150dl -α-生育酚GB29942《维生素E（dl -α-生育酚）》所有人群孕妇 3.0 25.0维生素E琥珀酸钙GB1903.6《维生素E琥珀酸钙》4岁以上人群乳母 4.0 30.0—10—。
保健食品原料目录(第一批)——保健食品中营养素补充剂原料目录(征求意见稿)
0.30
1.40
成人
0.28
3.00 核黄素-5’GB28301-2012 所有人群 磷酸钠
孕妇
0.30
1.40
乳母
0.30
1.50
1-3
0.12
0.40
4-6
0.14
0.70
7-10 维生素 B6（以 吡哆醇 计， mg）
0.20
1.00
11-13
0.26
1.30 补充维 生素B6 盐酸吡哆醇 GB14753-2010 所有人群
13.0
孕妇
2.4
8.0
乳母
3.0
10.0
1-3
30
110
4-6
40
130
7-10 叶酸 （以蝶 酰谷氨 酸计， µg）
50
170
11-13
70
240 补充叶 酸 叶酸（蝶酰 GB15570-2010 所有人群 谷氨酸）
16
14-17
80
270
成人
80
400
孕妇
120
400
乳母
110
370
1-3
3.4
乳母
5.0
16.0
1-3 4-6 7-10 11-13 14-17 成人 孕妇 乳母
0.8 1.1 1.4 2.0 2.2 2.5 2.0 2.4
2.7 硫酸锌 3.7 4.7 枸橼酸锌 《中国药典》 所有人群 6.5 补充锌 7.0 葡萄糖酸锌 12.0 6.5 氧化锌 8.0 《中国药典》 所有人群 GB8820-2010 所有人群 GB25579-2010 所有人群
6
锌（以 Zn计， mg）
1-3
国家市场监督管理总局关于《保健食品原料目录 营养素补充剂（2023年版）》的解读
国家市场监督管理总局关于《保健食品原料目录营养素补充剂（2023年版）》的解读文章属性•【公布机关】•【公布日期】2023.10.07•【分类】法规、规章解读正文《保健食品原料目录营养素补充剂（2023年版）》解读文件一、原料目录解读文件制定背景为了推动保健食品原料目录制定工作，市场监管总局在前期开展保健食品原料目录招标研究基础上，结合既往产品的配方、功能、安全性、质量控制等实际情况，以及中国营养学会对酪蛋白磷酸肽+钙、DHA藻油的保健功能和用量等研究成果，制定了新版营养素补充剂保健食品原料目录。
根据《中华人民共和国食品安全法》规定，市场监管总局会同国家卫生健康委、国家中医药局于2023年6月2日发布了上述目录。
为使原料目录正式实施后，产品备案工作能够顺利开展，市场监管总局结合已批准注册产品情况，联系生产实际，对产品备案时的原料使用、产品名称等细化了要求。
二、此次调整更新的营养素补充剂原料目录内容1.增加2个新化合物氯化高铁血红素：《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012）附录B《允许使用的营养强化剂化合物来源名单》中，铁化合物来源包含“氯化高铁血红素”， 2022年3月7日已发布实施GB 1903.52《食品安全国家标准食品营养强化剂氯化高铁血红素》，目前已有含该原料作为补充铁的保健食品获得批准证书。
维生素K2（合成法）：国家卫生健康委2020年12月28日发布了公告（2020年第9号），增加维生素K2（合成法）作为食品营养强化剂新品种。
2.更新5个国家标准磷酸二氢钙等5个原料的标准依据已经更新，此版原料目录中替换已作废了的标准。
3.对7个原仅有《中国药典》和药品标准的原料增加食品标准富马酸亚铁等7个原料在原仅有的《中国药典》和药品标准基础上，增加了食品安全国家标准。
4.1个原料在原有卫生部公告基础上增加食品标准柠檬酸锌（三水）在原有卫生部公告基础上，增加了新的食品安全国家标准。
保健食品备案原料名单
保健食品备案原料名单
1.天然草本植物：
（1）洋甘菊：洋甘菊花、洋甘菊根、洋甘菊叶总物质（2）金银花：金银花花、金银花叶、金银花根总物质（3）杜仲：杜仲英子、杜仲根、杜仲叶总物质
（4）苦瓜：苦瓜花、苦瓜叶、苦瓜根总物质
（5）金银花组合物：金银花组合物
2.普通食品：
（1）大豆：大豆蛋白
（2）小麦：小麦胚芽、小麦胚乳
（3）荞麦：荞麦粉
（4）芝麻：芝麻酱油
（5）燕麦：燕麦片
3.不可食用动物和植物提取物：
（1）鸡胸肉：鸡胸肉蛋白
（2）蜂蜜：蜂蜜总物质
（3）蛤蜊：蛤蜊提取物
（4）海藻：海藻碱
（5）海参：海参提取物
4.不可食用植物提取物：
（1）枸杞：枸杞提取物
（2）黄精：黄精提取物
（3）石斛：石斛提取物
（4）紫苏：紫苏提取物
（5）当归：当归提取物
5.合成成分：
（1）维生素A：维生素A醇
（2）维生素E：维生素E醋酸酯
（3）胆固醇：胆固醇
（4）烟酸：烟酸氢钠
（5）叶酸：叶酸
6.食用菌提取物：
（1）酵母：酵母提。
《营养素补充剂保健食品原料目录(2019年版)》
中国药典《富马酸亚铁》
所有人群
4—6
2.0
8.0
硫酸亚铁
GB29211《硫酸亚铁》
所有人群
7—10
2.5
10.0
乳酸亚铁
GB6781《乳酸亚铁》
4岁以上人群
11—13
3.5
15.0
14—17
3.5
15.0
琥珀酸亚
国家药品标准
4岁以上人
成人
5.0
20.0
铁
WS1-(X-005)-2001Z
胺素）》
所有人群
胆钙化醇
维生素B
（以硫胺
素计，mg
1—3
0.1
0.6
补充维
生素B1
4—6
0.2
1.5
7—10
0.2
1.5
11—13
0.3典《硝酸硫胺》
GB1903.20《硝酸硫胺素》
所有人群
14—17
0.3
2.0
成人
0.5
20.0
孕妇
0.3
2.5
乳母
0.3
2.5
维生素B2
核黄素
65
300
成人
65
350
氯化镁
GB25584《氯化镁》
所有人群
孕妇
70
350
乳母
70
400
L-苏糖酸 镁
卫生计生委公告2016年 第8号
所有人群
葡萄糖酸
GB1903.2《葡萄糖酸镁》
所有人群
钾
磷酸氢二 钾
GB25561《磷酸氢二钾》
所有人群
K（以K计,rg）
4—6
250
保健食品原料目录(第一批)
成人 400 2500 孕妇 400 2000
柠檬酸钾 GB14889-1994 所有人群
乳母 500 2400
枸橼酸钾 《中国药典》 所有人群
1-3
/
/
4-6
0.4 1.3
7-10 0.6 2.0
锰（以 11-13 0.8 2.7
4 Mn计，
补充锰 硫酸锰 GB29208-2012 所有人群
mg） 14-17 0.9 3.0
维生素 A(以视
11-13
9 黄醇
计， µg）
14-17
130 160
430
维生素A）
补充维
生素A
450
维生素A醋酸 酯
GB14750-2010
所有人群
成人 160 800
孕妇 150 500
乳母 260 900
1-3
1.5 7.0
GB8821-2011
β-胡萝卜素
所有人群
GB28310-2012
（发酵法）
孕妇 2.8 14.0 乳母 3.4 17.0
维生素E（dl -α-醋酸生 GB14756-2010
育酚）
维生素E（dl -α-生育 GB29942-2003 酚）
所有人群 所有人群
注：1.原料（化合物）应用 （1）在确保备案营养素补充剂产品食用安全、对人体不产生任何健康危害、达到补充营 养素预期效果的前提下，目录中的化合物（原料）可以根据需要进行复配，复配营养素补 充剂需合理选择、严格控制工艺条件，避免化合物间发生化学反应、产生实质性变化。 （2）备案营养素补充剂产品所用化合物，必须符合原料目录要求。使用原料目录范围以 外的化合物的，需按照《保健食品功能目录原料目录管理办法》的相关规定申请纳入原料 目录，待该化合物列入原料目录后，再申请营养素补充剂产品备案。 （3）适宜人群包括幼儿的营养素补充剂产品，仅可选用《备案营养素补充剂原料目录》 中适用范围为所有人群的化合物为原料。 （4）原料不得使用预混料。 2.备案营养素补充剂产品每日食用的总量应当较小，其主要形式为片剂、胶囊剂、颗粒剂 、粉或口服液，颗粒剂或粉每日食用总量不得超过20克，口服液每日食用的总量不得超过 30毫升。缓释制剂、控释制剂、舌下吸收制剂、肠溶制剂、喷雾剂等不得作为备案营养素 补充剂产品剂型，不得选择与原辅料理化属性不匹配剂型（如水溶性营养素选择软胶囊剂 型）。 3.为保证产品稳定，满足加工、贮存、溶解等工艺需要，改善产品感官要求，允许使用经 包埋、微囊化等预处理后的原料，所用的辅料及加工助剂应符合保健食品辅料管理相关规 定。 4.备案营养素补充剂产品应符合《食品安全国家标准 保健食品》（GB16740-2014）及相 关标准、技术要求的规定。 5.备案营养素补充剂产品标示值及产品技术要求中营养素含量范围值均不得超过各营养素 允许的补充量范围。 6.备案营养素补充剂标识应当符合《保健食品标识管理规定》。
《保健食品原料目录 营养素补充剂(2020年版)》
150
700
氯化钙
GB1886.45《氯化钙》
所有人群
7—10
200
800
柠檬酸钙
GB1903.14《柠檬酸钙》
所有人群
11—13
250
1000
葡萄糖酸钙
GB15571《葡萄糖酸钙》
所有人群
乳酸钙
GB1886.21《乳酸钙》
4岁以上人群
14—17
200
800
磷酸氢钙
GB1886.3《磷酸氢钙》
5
30
补充硒
富硒酵母
国家药品标准WS1-(x-005)-99Z《硒酵母》
GB1903.21《富硒酵母》
4岁以上人群
7—10
8
40
11—13
10
50
L-硒-甲基
硒代半胱氨酸
GB1903.12《L-硒-甲基硒代半胱氨酸》
4岁以上人群
14—17
10
60
成人
10
100
孕妇
10
60
乳母
15
80
硒化卡拉胶
GB1903.23《硒化卡拉胶》
3.5
15.0
琥珀酸亚铁
国家药品标准WS1-(X-005)-2001Z
《琥珀酸亚铁》
GB 1903.38《琥珀酸亚铁》
4岁以上人群
成人
5.0
20.0
孕妇
5.0
20.0
乳母
5.5
20.0
焦磷酸铁
GB1903.16《焦磷酸铁》
所有人群
柠檬酸铁
GB1903.37《柠檬酸铁》
所有人群
柠檬酸亚铁钠
国家卫生健康委员会公告2018年第8号
保健食品原料目录一2021版
保健食品原料目录一2021版2021版保健食品原料目录一共收录了60种原料，分别如下：1、蛋白质及其制剂：牛奶、鸡蛋、鱼胶原蛋白、大豆蛋白、鱼蛋白、玉米蛋白、纤维蛋白、酵母蛋白、藻蛋白、辣根根蛋白、人血浆蛋白、螺旋藻蛋白；2、矿物质及其制剂：硫酸钙、硫酸镁、碳酸钙、碳酸锌、锌肽酸钙、氯化钙、氯化镁、复合锌肽酸钙、葡萄糖酸锌、颠茄苷酸锌、叶酸；3、谷物及其制剂：小麦胚芽、黑麦胚芽、燕麦、大麦胚芽、小米、玉米胚芽、玉米糠粉、玉米淀粉、淀粉、大豆、豆粉、豆油、大豆分离蛋白、大豆异黄酮；4、植物性原料：芦荟、朝鲜蓟、栀子花、龙胆、半夏、杭芍、人参、黄芪、当归、黄连、丹参、茵陈蒿、细辛、苍耳子、天花粉、地黄、马齿苋、连翘、三七、鹿茸、黄精、当归饼、熟地黄、黄芩；5、海洋生物原料：β-葡聚糖、大豆异黄酮、海藻酸钙、海藻酸镁、海藻多糖、紫菜多糖、藻油、玉米小球藻萃取物、植物精油、蛋白胶、海藻蛋白质、氨基酸；6、动物性原料：卵黄、胸腺炎毒素、鳞甲贝素、铁蛋白、螺旋藻柠檬酸钙、氯化钙、保护因子、心肌质素、青鱼素、胸腺肽、血管内皮素；7、维生素及其制剂：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、泛酸、叶酸、烟酸、胆酸、葡萄糖胺；8、脂肪酸及其他类型的制剂：芝麻油、亚麻油、橄榄油、棕榈油、卵磷脂、大豆卵磷脂、番茄红素、绿茶多酚、果芪多酚、半乳糖苷、枸杞子、黑米多酚、乳酸脂、纤维素、木糖醇、胶原蛋白、灵芝多糖、藻油多糖、蔗糖醇、氨基葡萄糖、芦荟多糖、胶原肽、体温调节剂；9、氨基酸及其制剂：甘氨酸、谷氨酸、苏氨酸、酪氨酸、丝氨酸、钠氨酸、缬氨酸、色氨酸、天冬氨酸、苯丙氨酸、丙氨酸、正缬氨酸、脯氨酸、丁二酸、葡萄糖氨酸、高氯酸钠、亚硝酸钠；10、抗氧化剂及其制剂：α-葡聚糖、α-玉米异黄酮、β-葡聚糖、维生素E、维生素C、花青素、对羟基苯甲酸、黄烷酸甲酯、花青二磷酸酯、花苷三磷酸酯、水溶性黄酮、黄芪多糖、维生素A、柠檬酸；11、微量元素及其制剂：硒、碘、锌、铜、铁、锰、硫、磷、钴、钼、铬、铼、钛、镁、钠、钾、氯、氢氧化铝、氢氧化钙；12、其他原料：护肤精油精华、芦荟叶精华、马齿苋叶精华、乳酸菌提取物、乳杆菌提取物、洋甘菊提取物、藻提取物、天然糖浆、芦荟萃取物、。
保健食品原料目录
三七、山茱萸、升麻、生地黄、生何首乌、石决明、石斛、沙苑子、首乌藤、桑白皮、桑枝、（需提供可使用证明）酸角、熟大黄、熟地黄
T
土茯苓、天门冬、天麻、太子参、菟丝子
W
五加皮、五味子、吴茱萸
X
玄参、西洋参、香附
YHale Waihona Puke 远志、益母草、淫羊藿、野菊花、银杏叶、越橘
Z
竹茹、制大黄、制何首乌、泽兰、泽泻、知母、枳壳、枳实、珍珠、浙贝母
H
红花、红景天、怀牛膝、厚朴、厚朴花、胡芦巴、黄芪、湖北贝母、槐实
J
金荞麦、金樱子、姜黄、绞股蓝、韭菜子、积雪草、蒺藜
K
诃子、苦丁茶．
L
罗布麻、芦荟
M
马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、木香、木贼、牡丹皮、麦门冬、玫瑰花、玫瑰茄、墨旱莲
N
女贞子、牛蒡子、牛蒡根
P
平贝母、佩兰、蒲黄
Q
青皮、茜草
R
人参、人参叶、人参果
87种）药食同源目录表（
B
八角茴香、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、百合、薄荷
C
赤小豆（红豆）
D
丁香、刀豆、代代花、淡竹叶、淡豆豉
E
阿胶
F
佛手、茯苓、蜂蜜、榧子、蝮蛇、覆盆子
G
甘草、枸杞子、高良姜、葛根
H
花椒、荷叶、黄芥子、黄精、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、藿香
J
决明子、鸡内金、金银花、姜（生姜、干姜）、桔红、桔梗、菊花、菊苣、橘皮
59）保健食品禁用物品名单（
B
八角莲、八里麻、巴豆、白降丹、斑蝥．
C
川乌、长春花、草乌、蟾酥
D
颠茄
G
广防己、甘遂、关木通、鬼臼
H
红升丹、红豆杉、红茴香、红粉、河豚、黄花夹竹桃
保健食品原料目录(一)
4—6
1.5
9.0
7—10
2.0
13.0
11—13
2.5
15.0
14—17
3.0
18.0
成人
3.0
50.0
孕妇
2.5
15.0
乳母
3.0
18.0
原料名称
每日用量
功效
叶酸
叶酸
GB15570《叶酸》
所有人群
叶酸（以 叶酸计，μg）
1—3
30
150
补充叶 酸
4—6
40
200
7—10
50
250
11—13
0.1
0.4
11—13
0.1
0.5
葡萄糖酸 铜
GB1903.8《葡萄糖酸铜》
所有人群
14—17
0.2
0.6
成人
0.2
1.5
孕妇
0.2
0.7
乳母
0.3
1.0
维生素A
醋酸视黄 酯
GB14750《维生素A》
所有人群
维生素A（以视 黄醇计，μg）
1—3
50
300
补充维 生素A
4—6
60
400
棕榈酸视 黄酯
GB29943《棕榈酸视黄酯（棕榈酸维生素
每日用量
功效
维生 素B1
盐酸硫胺 素
GB147《51维生素B（1盐 酸硫胺素）》
所有人群
维生素
B1（以硫
1—3
0.1
0.6
补充维 生素B1
4—6
0.2
1.5
7—10
0.2
1.5
11—13
保健食品的原料一览表
保健食品的原料一览表一、普通食品的原料。
普通食品的原料，食用安全，可以作为保健食品的原料二、既是食品又是药品的物品。
共87个。
主要是中国传统上有食用习惯、民间广泛食用，但又在中医临床中使用的物品。
三、可用于保健食品的物品。
共114个。
这些品种经SFDA批准可以在保健食品中使用，但不能在普通食品中使用。
四、列入《食品添加剂使用卫生标准》和《营养强化剂卫生标准》的食品添加剂和营养强化剂五、可用于保健食品的真菌和益生菌菌种。
六、一些列入药典的辅料。
如赋形剂、填充剂。
七、不在上述范围内的品种也可作为保健食品的原料，但是须按照有关规定提供该原料相应的安全性毒理学评价试验报告及相关的食用安全资料。
一、既是食品又是药品的物品名单（卫法监发[2002]51号）87个主要是中国传统上有食用习惯、民间广泛食用，但又在中医临床中使用的物品。
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。
二、可用于保健食品的物品名单（卫法监发[2002]51号）114个不能在普通食品中使用。
人参、人参叶、人参果、三七、土茯苓、大蓟、女贞子、山茱萸、川牛膝、川贝母、川芎、马鹿胎、马鹿茸、马鹿骨、丹参、五加皮、五味子、升麻、天门冬、天麻、太子参、巴戟天、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、北沙参、平贝母、玄参、生地黄、生何首乌、白及、白术、白芍、白豆蔻、石决明、石斛（需提供可使用证明）、地骨皮、当归、竹茹、红花、红景天、西洋参、吴茱萸、怀牛膝、杜仲、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、补骨脂、诃子、赤芍、远志、麦门冬、龟甲、佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、枳实、柏子仁、珍珠、绞股蓝、胡芦巴、茜草、荜茇、韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、党参、桑白皮、桑枝、浙贝母、益母草、积雪草、淫羊藿、菟丝子、野菊花、银杏叶、黄芪、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、墨旱莲、熟大黄、熟地黄、鳖甲。
保健食品原料目录 营养素补充剂(2020年版)
功效保健功能释义化合物功效适宜名称成分人群1碳酸钙GB1886.214《碳酸钙（包括轻质和重质碳酸钙）》所有人群1—31205002醋酸钙GB1903.15 《醋酸钙（乙酸钙）》4岁以上人群4—61507003氯化钙GB1886.45《氯化钙》所有人群7—102008004柠檬酸钙GB1903.14《柠檬酸钙》所有人群5葡萄糖酸钙GB15571《葡萄糖酸钙》所有人群6乳酸钙GB1886.21《乳酸钙》4岁以上人群14—172008007磷酸氢钙GB1886.3《磷酸氢钙》所有人群成人20010008磷酸二氢钙GB25559《磷酸二氢钙》4岁以上人群9磷酸三钙（磷酸钙）GB25558《磷酸三钙》所有人群10硫酸钙GB1886.6《硫酸钙》所有人群11L-乳酸钙GB25555 《L-乳酸钙》所有人群12甘油磷酸钙中国药典《甘油磷酸钙》4岁以上人群13柠檬酸苹果酸钙GB1903.18《柠檬酸苹果酸钙》4岁以上人群1碳酸镁GB25587《碳酸镁》所有人群4—6302007—104525011—136030014—1765300成人65350孕妇703505L-苏糖酸镁卫生计生委公告2016年第8号所有人群6葡萄糖酸镁GB1903.29《葡萄糖酸镁》所有人群1磷酸氢二钾GB25561《磷酸氢二钾》所有人群4—625012007—10300150011—134002000《保健食品原料目录 营养素补充剂（2020年版）》二2镁234Mg（以Mg 计，mg）乳母70400补充镁氯化镁一原料名称每日用量序号营养素标准依据*适用范围最低值最高值类别钙Ca（以Ca 计，mg）补充钙11—132501000孕妇200800乳母2001000GB25584《氯化镁》所有人群硫酸镁GB29207《硫酸镁》所有人群氧化镁GB1886.216《氧化镁（包括重质和轻质）》所有人群磷酸二氢钾GB25560《磷酸二氢钾》所有人群1. 钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，许多生理功能也需要钙的参与。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.0
维生素A
醋酸视黄酯
GB14750《维生素A》
所有人群
维生素A（以视黄醇计，µg）
1—3
50
300
补充维生素A
4—6
60
400
棕榈酸视黄酯
GB29943《棕榈酸视黄酯（棕榈酸维生素A）》
所有人群
7—10
80
500
11—13
100
700
β-胡萝卜素
GB8821《β-胡萝卜素》
所有人群
14—17
15
100
孕妇
15
100
乳母
15
100
维生素K2
（发酵法）
卫生计生委公告2016年
第8号
所有人群
泛酸
D-泛酸钙
中国药典《泛酸钙》
所有人群
泛酸（以泛酸计，mg）
1—3
0.4
2.0
补充泛酸
4—6
0.5
5.0
7—10
0.7
7.0
11—13
0.9
9.0
14—17
1.0
10.0
成人
1.0
20.0
孕妇
1.0
10.0
所有人群
14—17
3.0
25.0
成人
5.0
150
dl -α-生育酚
GB29942《维生素E（dl -α-生育酚）》
所有人群
孕妇
3.0
25.0
维生素E琥珀酸钙
GB1903.6《维生素E琥珀酸钙》
4岁以上人群
乳母
4.0
30.0
1—3
0.8
3.0
补充锌
柠檬酸锌
中国药典《枸橼酸锌》
所有人群
4—6
1.0
5.0
柠檬酸锌（三水）
卫生计生委公告2013年第9号
所有人群
7—10
1.5
6.0
葡萄糖酸锌
GB8820《葡萄糖酸锌》
所有人群
11—13
1.5
8.0
14—17
2.0
10.0
氧化锌
GB1903.4《氧化锌》
所有人群
成人
3.0
15.0
孕妇
2.0
10.0
乳酸锌
GB1903.11《乳酸锌》
所有人群
乳母
2.0
10.0
硒
亚硒酸钠
GB1903.9《亚硒酸钠》
所有人群
Se（以Se计，µg）
4—6
5
30
补充硒
富硒酵母
国家药品标准WS1-(x-005)-99Z《硒酵母》
4岁以上人群
7—10
8
40
11—13
10
50
L-硒-甲基硒代半胱氨酸
GB1903.12《L-硒-甲基硒代半胱氨酸》
所有人群
14—17
0.8
3.8
成人
1.0
4.0
孕妇
1.0
4.0
乳母
1.0
4.0
铁
铁
葡萄糖酸亚铁
GB1903.10《葡萄糖酸亚铁》
所有人群
Fe（以Fe计，mg）
Fe（以Fe计，mg）
1—3
1.5
7.0
补充铁
补充铁
富马酸亚铁
中国药典《富马酸亚铁》
所有人群
4—6
2.0
8.0
硫酸亚铁
GB29211《硫酸亚铁》
4岁以上人群
14—17
10
60
成人
10
100
孕妇
10
60
乳母
15
80
铜
硫酸铜
GB29210《硫酸铜》
所有人群
Cu（以Cu计，mg）
4—6
0.1
0.3
补充铜
7—10
0.1
0.4
11—13
0.1
0.5
葡萄糖酸铜
GB1903.8《葡萄糖酸铜》
所有人群
14—17
0.2
0.6
成人
0.2
1.5
孕妇
0.2
0.7
乳母
2200
柠檬酸钾
GB1886.74《柠檬酸钾》
所有人群
成人
400
2000
孕妇
400
2000
碳酸钾
GB25588《碳酸钾》
4岁以上人群
乳母
500
2400
锰
硫酸锰
GB29208《硫酸锰》
所有人群
Mn（以Mn计，mg）
4—6
0.3
1.5
补充锰
7—10
0.5
2.5
11—13
0.6
3.5
葡萄糖酸锰
GB1903.7《葡萄糖酸锰》
0.2
1.5
7—10
0.2
1.5
11—13
0.3
2.0
核黄素5’-磷酸钠
GB28301《核黄素5’-磷酸钠》
所有人群
14—17
0.3
2.0
成人
0.5
20.0
孕妇
0.3
2.5
乳母
0.3
2.5
维生素B6
盐酸吡哆醇
GB14753《维生素B6（盐酸吡哆醇）》
所有人群
维生素B6（以吡哆醇计，mg）
1—3
0.1
7—10
5
30
11成人
10
100
孕妇
8
50
乳母
10
60
胆碱
酒石酸胆碱
国家药品标准WS-10001-(HD-1250)-2002《重酒石酸胆碱》
所有人群
胆碱(以胆
碱计，mg)
1—3
40
240
补充胆碱
4—6
50
300
7—10
60
400
11—13
80
500
14—17
90
600
成人
1—3
30
150
补充叶酸
4—6
40
200
7—10
50
250
11—13
70
350
14—17
80
400
成人
80
500
孕妇
110
500
乳母
110
500
生物素
D-生物素
国家药品标准WS-10001-(HD-1052)-2002《D-生物素》
所有人群
生物素（以生物素计，µg）
1—3
3
15
补充生物素
4—6
4
25
2.0
11—13
0.4
2.5
14—17
0.5
3.0
成人
0.5
10
孕妇
0.6
5.0
乳母
0.6
5.0
烟酸（尼克酸）
烟酸
GB14757《烟酸》
所有人群
烟酸（以烟酸计，mg）
1—3
1.0
5.0
补充烟酸
4—6
1.5
7.5
7—10
2.0
10.0
11—13
2.5
12.0
14—17
3.0
15.0
成人
3.0
15.0
孕妇
0.6
补充维生素B6
4—6
0.2
1.5
7—10
0.2
1.5
11—13
0.3
2.0
14—17
0.3
2.0
成人
0.5
10.0
孕妇
0.3
2.5
乳母
0.3
2.5
维生素B12
氰钴胺
中国药典《维生素B12》
所有人群
维生素B12（以钴胺素计，µg）
1—3
0.2
1.0
补充维生素B12
4—6
0.2
1.5
7—10
0.3
2.0
15.0
7—10
2.0
15.0
11—13
2.0
15.0
维生素D3
中国药典《维生素D3》
所有人群
14—17
2.0
15.0
成人
2.0
15.0
孕妇
2.0
15.0
乳母
2.0
15.0
维生素B1
盐酸硫胺素
GB14751《维生素B1（盐酸硫胺素）》
所有人群
维生素B1（以硫胺素计，mg）
1—3
0.1
0.6
补充维生素B1
130
800
GB28310《β-胡萝卜素》（发酵法）
成人
160
800
卫生计生委2012年第6号公告
孕妇
120
800
乳母
200
1200
维生素D
维生素D2
GB14755《维生素D2（麦角钙化醇）》
所有人群
维生素D2（以麦角钙化醇计,µg）维生素D3（以胆钙化醇计,µg）
1—3
2.0
10.0
补充维生素D
4—6
4—6
0.2
1.5
7—10
0.2
1.5
11—13
0.3
2.0
硝酸硫胺素
中国药典《硝酸硫胺》
所有人群
14—17
0.3
2.0
成人
0.5
20.0
孕妇
0.3
2.5
乳母
0.3
2.5
维生素B2