足球射门教学课件

足球射门教学课件

3页)

踢任意球常用的脚法。射门时,踢球队员用脚兜住球的侧下部,用力将

球踢出,球在空中画出一道弧线,活像香蕉的形状,故又称香蕉球。

2、外脚背射门

射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底部,射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判别,但这种射门有个丧命缺点,即是球员很难精

确操控球的方向,因而射门成功率不是很高。3脚弓射门最常见的射门方法,也最简单掌握精确度。射门时,踢球队员用脚弓推球的中下部即可。通

常球员在射门掌握比较大或面临空门时,大多选用这种射门方法,但这种射

门射出的球力气有限,若是视点不行刁,则很简单被守门员扑到。4、正脚

背射门

射门时,踢球的正中。正脚背射门力气大、精确性高,运用最广,是射

门脚法的根底脚法。如射正面、斜侧、转身等地滚球;又如横扫、摆、弹、抽、倒勾等射腾空球。5、脚尖射门

俗称“捅射”,射门时用脚尖刹那间一捅,没有摆腿的动作。脚尖射门

疾速、俄然,在门前抢夺剧烈时,用脚尖“捅球”射门能出其不意。但有时

精确性差。不规则射门这儿不做介绍,别的头球窍门我会单开一篇具体解说。足球射门的标准步骤1、助跑

是指运动员在踢球前的几步跑动。它的作用是使身体获得一定的前移

速度并能调整人与球的位置、关系,以利于支持脚处于正确的位置和增加

击球力量。助跑最后一步,步幅应适当加大。为增大踢球的摆幅、制动身

体前冲和提高踢球的准确性创造了有利条件。助跑分直线和斜线两种,助

跑方向和出球方向相同的称直线助跑;助跑方向和出球方向成交叉的称斜线助跑。2、支撑

是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。它的作用主要是移动身体重心,维持身体平衡,使踢球腿得以协调发力。3、摆腿

是指踢球腿的动作而言。击球力量的大小是由多方向因素所决定,但主要是取决于踢球腿的'摆动。踢球腿的摆动方法有两种:一种是在跨步支撑的同时,大腿后引,小腿后屈前摆时以髋关节作轴,大腿带动小腿的摆动击球;一种是在跨步支撑时积极送髋;大腿前顶,小腿后屈,以膝关节作轴快速前摆小腿击球。