大学体育新基础理论第一学期
大一体育概论知识点总结
大一体育概论知识点总结体育概论作为一门专业课程，旨在向大一新生介绍体育学的基本概念、理论和实践，培养学生对体育运动的兴趣和认识。
在上完这门课程后，学生将对体育的发展历程、重要理论和相关实践有一个整体的了解。
本文将对大一体育概论中的一些重要知识点进行总结。
一、体育学的定义和内容体育学是研究体育现象的学科，它包括四个基本要素：体育活动、体育理论、体育组织和体育教育。
体育学的核心任务是研究和解释体育现象，并提供指导性的理论和实践方法。
二、体育的分类和特点体育按照竞技性和非竞技性可以分为竞技体育和休闲体育。
竞技体育追求运动员的个人和团体实力，在竞技比赛中展现技能和胜利；休闲体育注重个人的身体健康和娱乐性。
体育的特点包括身体性、技巧性、竞争性和规范性等。
三、体育的历史和文化体育的历史可以追溯到古代文明时期，不同文化中的体育形式及其价值观念各有差异。
体育在社会中承担着重要的文化功能，既是身体锻炼的手段，也是民族文化和国家形象的重要组成部分。
四、体育的规则和道德体育比赛有一套明确的规则和道德准则，这些规则和道德要求运动员和观众遵守。
体育规则既保证了比赛的公平性和秩序性，也促进了参与者的团队合作和个人发展。
五、体育的教育价值体育教育在培养学生身体素质的同时，还能促进他们的心理、社交和道德素养的全面发展。
体育教育能够培养学生的团队合作精神、竞争意识和自律能力，同时也提高他们的学习效果和学习兴趣。
六、体育与健康体育锻炼对人体健康有着积极的影响，它可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善体态和延缓衰老。
适量的体育锻炼还可以预防和减少一些慢性疾病的发生。
七、体育的发展和挑战随着社会的不断变化，体育也面临着一些发展和挑战。
其中包括体育产业化、体育专业化、体育与科技的融合、体育与休闲的平衡等。
了解这些问题对于正确理解和应对体育发展具有重要意义。
八、体育文化创作和传播体育文化创作以及媒体传播在体育领域扮演着重要的角色。
体育比赛的呈现方式、体育新闻的报道、体育纪录片的制作等都涉及到对体育文化的创作和传播。
大一 体育理论课考试题库含答案
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33A34B来自35A36
学生在体育教师设计的情境中进行学习或锻炼，由于情境的不同，效果 会有很大差异。例如，同一教材内容老师组织教法丰富多变、新颖，学 生就感到有趣，愿意学。反之，学生就可能兴趣黯然，不愿意学。所以 教师应创造问题情境，引起期待心理，满足其好奇心，就可诱发其学习 和锻炼的___。 A：内驱力B：外驱力C：动力D：兴趣 参加体育活动是为了调节和控制情绪，保持良好的精神状态，---，锻炼 意志力，培养开朗的性格，养成文明健康的生活习惯等。 A：加强注意力B：增强体质C：增强身体免疫力D：增进身体健康 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越 大，( )，超量恢复也越明显。 A：消耗过程越剧烈B：消耗过程越小C：消耗过程越大D：消耗过程缓 慢 脂肪被消化成脂肪酸，___、胆固醇等，能与钾盐形成水溶性混合微胶 粒，通过小肠绒毛被吸收入血液。 A：甘油酯B：类固醇C：蛋白质D：无机盐 物质代谢过程可包括营养物质的___与吸收、中间代谢和排泄三个阶段。 A：食物摄取B：消化C：物质转换D：后续代谢
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B 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 A：品格、思想、能力、态度B：品格、知识、能力、身心C：品格、文化、技能、 身心D：品格、知识、技能、身心 实现素质教育的重要手段 A：竞技体育B：群众体育C：高校体育D：课余锻炼 神经基本分为感觉神经和 A：中枢神经B：运动神经C：神经细胞D：神经纤维 人体的肌肉分三种：平滑肌、心肌和 A：骨骼肌B：前锯肌C：胸肌D：快肌 外周的信息， 通过各种感觉神经传到中枢， 经中枢神经系统分析、 综合， 通过传出神经到达效应器，从而感受温度觉、光觉、触觉、味觉和等。 A：知觉B：压觉C：感觉D：听觉 肌肉的收缩就是由肌动蛋白和什么的相互作用而实现的 A：肌球蛋白B：压觉C：感觉D：听觉 氧的运输是靠呼吸和什么来完成的。 A：能量代谢B：物质代谢C：新陈代谢D：循环系统 氧的摄取与运输 氧气的摄取和运输是通过呼吸、血液和什么来联合实 现的，生理学上称之为氧的运输系统 A：血液循环B：肺换气C：新陈代谢D：体育运动 新陈代谢包括物质代谢和什么两个方面。 A：能量代谢B：基础代谢C：糖代谢D：脂肪代谢 机体能量的来源与去路。人体体温的维持和进行一切生命活动都需要能 量。但人体不能直接利用太阳的光能，也不能利用外部供给的电能、机 械能等，人体只能通过体内糖、脂肪和什么的分解获得所需要的能量。 A：蛋白质B：水C：新陈代谢D：无机盐 C B A B
大学体育》课程标准本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
《大学体育》课程标准--本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
大学体育理论教案
教案名称：大学体育理论课程课时：2课时（90分钟）年级：大一教材：《大学体育理论》教学目标：1. 让学生了解和掌握体育的基本概念、体育的功能和作用。
2. 让学生了解和掌握体育锻炼的方法和原则，以及运动生理、运动心理等方面的知识。
3. 培养学生热爱体育、积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质和健康水平。
教学内容：1. 体育的基本概念、体育的功能和作用。
2. 体育锻炼的方法和原则。
3. 运动生理、运动心理等方面的知识。
教学过程：第一课时：一、导入（5分钟）教师通过向学生提问“什么是体育？体育有哪些功能和作用？”等方式引起学生对体育的思考，激发学生的学习兴趣。
二、体育的基本概念、体育的功能和作用（15分钟）1. 教师简要介绍体育的基本概念，如体育的含义、分类等。
2. 教师讲解体育的功能和作用，如增强体质、提高身体素质、增进健康、娱乐身心等。
三、体育锻炼的方法和原则（20分钟）1. 教师介绍体育锻炼的方法，如有氧运动、无氧运动、伸展运动等。
2. 教师讲解体育锻炼的原则，如适量原则、持之以恒原则、全面性原则等。
第二课时：四、运动生理、运动心理等方面的知识（25分钟）1. 教师讲解运动生理方面的知识，如运动对肌肉、心肺、骨骼等的影响。
2. 教师介绍运动心理方面的知识，如运动对情绪、心理健康的影响等。
五、培养学生热爱体育、积极参加体育锻炼的习惯，提高学生的身体素质和健康水平（20分钟）1. 教师引导学生树立正确的体育观念，认识到体育锻炼的重要性。
2. 教师鼓励学生积极参加体育锻炼，培养学生的锻炼习惯。
3. 教师提出锻炼要求和标准，引导学生不断提高身体素质和健康水平。
六、总结与反思（10分钟）1. 教师对本节课的内容进行总结，强调重点知识点。
2. 教师鼓励学生反思自己的学习过程，提出问题和建议。
教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问、讨论等情况，了解学生的学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生作业的完成质量，了解学生对课堂所学知识的掌握程度。
大学体育理论课课件
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程，旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼，还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习，学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等，深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识，帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习，学生将掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动能力，培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力，让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法，本课程将为学生打下坚实的体育理论基础，为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标：介绍体育理论课程的重要性，提高学生对体育理论知识的认识，明确课程目标。
随着教育的全面发展，体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段，更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环，是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中，体育理论课程占据着举足轻重的地位，它不仅为实践操作提供了基础指导，更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授，帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点，提升学生对体育理论知识的认识，同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括：增强学生对体育的认知，理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识，包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。
大学体育理论知识整合
1体育的本质功能：教育功能，健身功能，娱乐功能2实现高校体育目的与任务的基本途径；（1）体育课，体育课分理论课和实践课。
（2）课外体育活动（3）课余体育训练与体育竞赛3体育的概念体育，是以身体练习为基本手段，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培育完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象和教育过程。
4运动技能的形成过程：1、泛化过程这个过程表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，出现多余的动作，而且做动作很费力。
这是因为学习动作的初期，通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，只能获得一种感性认识，对运动的技能的内在规律并不完全理解。
大脑皮质中的兴奋与抑制部呈现扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。
在此过程，应该抓住动作的主要环节和动作掌握中存在的主要问题进行改进，不应过多强调动作细节。
2、分化过程在不断的练习过程中，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，人脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段。
这时初步建立了动力定型。
但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外人参观或比赛)，多余动作和错误动作可能重新出现。
在此过程，应特别注意错误动作的纠正，体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。
（3）巩固过程且某些环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去控制而能做出动作来，完成练习时也感到省力自如。
5,力量练习方法克服外部阻力机械，克服本身体重，具体针对某一部位的练习6,中国古代体育教育：六艺教育（礼、乐、射、御、书、数）7,亚运会常识：（广州亚运会的成绩，由我国何时，几次）取得１９９枚金牌、１１９枚银牌、９８枚铜牌，以参加历届亚运会最好成绩，第八次获得亚运会金牌奖牌榜第一名1990十一届年北京举办过一次。
2010年的16届广州。
8,阳光体育口号：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子，“健康第一”、“达标争优、强健体魄”9,血压以及其测量方法：生理学、医学测量人体血压一般再右肱动脉上。
大学体育课程教学大纲
英文名称大学体育》课程授课大纲：S yllabus of the course of College Physical Education学时数： 112学分数：6开课学期：第一、二、三、四学期课程种类：通识教育平台课程课程性质：必修课一、课程的性质和目的《大学体育》是一般高等学校本科学生的必修课程之一。
经过授课，使学生系统地认识体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场竞赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，战胜困难，吃苦耐劳，一往直前的质量，最后达到锻炼身体，加强体质，] 提快乐趣，平生受益的目的。
二、课程授课内容第一章篮球主要内容和要求1、归纳2、基本技术3、基本战术4、竞赛规则和裁判法简介5、三人制篮球赛规则简介授课重点1、传接球、投篮、运球。
2、快攻与防守快攻。
3、人盯人防守与攻击人盯人防守。
4、地域联防与攻击地域连防。
授课难点：技术动作的熟练性、正确性和各技术动作的连结性及攻防配合。
第二章排球基本内容和要求1、排球运动归纳。
2、排球基本技术。
3、排球基本战术。
排球竞赛规则及裁判法。
4、沙滩排球的规则简介。
授课重点：1、阵容装备。
2、攻击阵形。
3、接发球及攻击。
4、接扣球及攻击。
授课难点：传球、扣球、技术之间的串联，战术的变化、战术意识的培养、攻击与防守的平衡。
第三章足球1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、规则简介。
5、室内五人制足球运动。
授课重点：1、踢球、接球、运球过人。
2、个人战术、局部战术、整体战术。
3、定位球战术。
授课难点：各种脚法以及身体各部位的停接球技术，选位、盯人、抢截、整体攻击配合和整体防守配合的战术意识。
第四章乒乓球基本内容和要求：1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、乒乓球知识及竞赛规则、规程。
授课重点：1、基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。
2、发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。
3、击球时间、击球部位、击球点。
授课难点：正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐搬动等技术动作的熟练性、正确性。
(完整版)大学生体育基础理论试题及参考答案
理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
填空题—新体育基础理论试题(第1—10章)
填空题——新体育基础理论试(第1—10章)、体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
2、体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
3、我国现代体育，基本上由群众、竞技、学校三方面组成。
4、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
5、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
6、体能是指机体在身体活动中表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力、身体素质和运动能力。
7、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
8、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
9、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
，10、体育功能可以概括生物功能、社会功能两方面。
11、从生物学的观点分析，体育的生物功能主要表现在健身、健美、保健、延年益寿等几方面。
12、体育的社会功能主要表现在教育功能、娱乐功能、社会感情功能、政治功能、经济功能、军事功能等几方面。
13、在极当长的一段时期内，“体操”和“体育”两词并存混用。
直到20世纪初，才逐渐在世界范围内统称“体育”。
14、体质的好坏受遗传变异、营养条件及身体锻炼和生活环境的影响，因而体质是可变的。
15、为了适应现代化生活方式的挑战，越来越多的群众积极投身于体育锻炼之中。
以求强身祛病延年益寿。
16、体育运动能够充分展示人类体能向更快、更高、更强方向发展。
17、澳大利亚政府为了吸引群众参与锻炼。
提出“找30 分钟”运动（每人每天抽30分钟进行锻炼）。
18、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步800米、步行800米。
19、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步800米、步行800米。
20、体育结果是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
21、大学体育课程的目标是：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标，心理健康目标，社会适应目标。
体育基本理论整理资料
第二篇体育主体实施论一、体育的基本形态1、体育形态是指体育实践的相对稳定形势或状态，又称体育形式。
2、现代体育实践划分为3种形式：体育的教育形态——体育教育，体育的文化形态——竞技体育，体育的文化、教育及产业的综合形态——群众体育（社会体育）。
3、体育教育：即狭义的“体育”，它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。
相对于其他体育形态而言，体育教育的基本特征是其突出的教育性和教学性。
4、体育教育中最普遍、规模最大的活动是学校体育和体育专业教育。
5、学校体育——学校体育是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有组织、有计划的教育活动过程。
由5个部分（要素）构成：体育教学、课外体育活动、运动代表队训练和各种形式的体育比赛、早操和课间操、科学的作息和保健措施。
学校体育的特点（3个）：普及性——其对象主要是儿童和青少年，无论何时何处，他们都是各年龄阶段人口中最大的群体；基础性——其对象主要是儿童和青少年，其体育实施情况往往影响人的一生，包括对身心素质的影响，对形成锻炼习惯的影响，对掌握终身受用的的一定体育技能与健身方法的影响；学科性——欧洲工业革命以后，学校体育就逐渐步入学科化进程。
到上个世纪中叶以前，世界各国几乎所有公立学校都把体育列入了必修科目。
学生从小学到大学历经10余年之久，体育作为一门学科，其教学时间之长，是任何其他学科不可比拟的。
且在不同阶段又有不同的特点。
6、学校体育的地位和意义。
7、学校体育的目的任务和能力，丰富精神生活，促进学习和身心全面发展。
8、体育专业教育——是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。
基本特征如下：校体育的不同之处。
9、国外体育专业教育总的趋势是朝综合化、多样化、多层次化方向发展，以适应社会的各种需要。
竞技体育1、含义：竞技体育是指在全面发展身体，最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。
大一体育理论考试题库
大一体育理论考试题库一、选择题1.体育科学的发展史可追溯到哪个时期？A. 古代文明时期B. 工业革命时期C. 近现代时期D. 当代时期2.体育锻炼的主要目的是什么？A. 增强体质B. 锻炼技能C. 提高竞技水平D. 社交交流3.以下哪项不属于体育训练的基本原则？A. 持续性原则B. 个体差异原则C. 循序渐进原则D. 重复性原则4.体育运动对青少年的影响主要体现在哪方面？A. 增强心肺功能B. 培养合作精神C. 提高协调能力D. 培养自律意识5.体育训练中伴随着酸痛感的物质是什么？A. 乳酸B. 肌红蛋白C. 肌酸磷酸D. 肌动蛋白二、判断题1. 高强度的有氧运动对心血管系统有益，但对肌肉力量的提升作用有限。
( )2. 运动时出现面色苍白、头晕、恶心等症状是正常现象，无需过于担心。
( )3. 体育锻炼只有身体层面的益处，对心理健康没有明显影响。
( )4. 女性在运动时应该与男性保持相同的运动强度和训练量。
( )5. 慢跑是一种不适合减肥的运动方式，更适合增强心肺功能。
( )三、简答题1. 什么是运动生理学？2. 请简要解释静态和动态体力指标的含义。
3. 举例说明体育锻炼对心理健康的积极影响。
4. 解释乳酸堆积对运动的影响。
5. 如何正确进行热身和拉伸活动？四、应用题1.小明每天坚持进行固定时间的有氧运动，但体重几乎没有下降。
请分析可能的原因，并提出改善的建议。
2.某学校要举办年度运动会，你作为组织者需要制定合理的比赛项目和规则，请提出你的建议。
以上是大一体育理论考试题库的一部分，希望对你进行考试复习有所帮助。
祝你考试顺利！。
最新体育理论考试题库(大一)教学文稿
最新体育理论考试题库(大一)教学文稿大学一年级《单选题》题库1依照我国体育进展的特点和规律，体育用于广义时，通常算是指D：体育运动2依照目的、对象和社会施予的妨碍别同，目前普遍以为，体育可由哪三个要紧部分组成？A：学校体育、竞技体育和群众体育3学校体育作为国家体育事业进展的战略重点，它D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础4学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？B：增强体质5学校体育在其具体实施过程中，要紧经过下列哪四种组织形式？B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动比赛6竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才干，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面进展躯体素养7在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，要紧表如今A：谋生与防卫需要中8 经原始教育提炼和改进后的躯体运动，由于增添了强身手段，使之有也许经过提高各种躯体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本事提供了办法。
但其全然目的仍在于B：维持生存9为了习惯将来社会日子和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面A：进展躯体素养10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们D：树立个人奋斗目标11教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表如今学校那个特定领域，也深刻妨碍着D：整个社会12体育的娱乐功能，要紧是为了满脚下列哪些方面的需要？C：精神和文化日子的需要13 体育的经济功能，最初是由体育本身的进展，间接经过提高国民的躯体素养，在转化为C：生产劳动力体育作为一种社会现象，它与政治之间有啥联系14C：体育与政治有关体育的经济功能，有下列这个因素决定？15D：体育促进了劳动生产力提高我国高校体育的首要任务是16B：增强体质，增进健康体育课程是我国高等学校教学打算中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的17A B：基本组织形式课余体育训练是指各高校利用课余时刻，对部分躯体素养较好，并由体育专长的大学生举行系统训练的一种特意18A B：教育过程素养教育是人整体进展的基本素养其内容包括19B：品行、知识、能力、身心实现素养教育的重要手段20C：高校体育躯体锻炼的指导性原则21A：自觉积极性原则适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段22A：一般散步法具有我国民族特群的传统体育项目是23D：武术适合一般大学生锻炼的符合心率范围为 24A：130-170次/min评价肺活量指数的公式为25D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是26D：长跑适宜冬季锻炼的运动方式是27B：长跑适宜秋季锻炼的运动方式是28A C：排球按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值29B：15－20Ｃ体重轻于正常标准的学生体质类型为30C：消瘦型人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指 31A：力量素养B：耐力素养C：速度素养D：灵敏素养按照一定要求持续举行规定动作躯体锻炼办法是32A：重复训练法B：变化训练法C：循环训练法D：延续训练法培养学生运动团结协作的运动项目是33A：自行车B：排球C：拳击D：体操依照学生的躯体事情和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，办法时，必须有所区不于其他的锻炼躯体的基本原则是34A：持之以恒原则B：因人制宜原则C：全面进展原则D：循序渐进原则优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）35A：12—14B：16—18C：14—16D：18--20经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）36A：500B：600C：700D：800经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）37A：500B：600C：700D：800经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)38A：50—70B：70—90C：90—120D：120--150优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分）39A：25—35B：35—45C：45—55D：55--6540 普通人肃静时每分钟呼吸频率是A ：12—14B ：16—18C ：12—18D ：9--1641妨碍肺活量测试结果最显著的因素是A ：体重B ：身高C ：年龄D ：性不42 计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿A ：整数B ：小数１位C ：小数２位D ：小数３位44经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)A ：4000B ：5000C ：6000D ：700045男子立定跳远的满分为A ：2.66米B ：2.50米C ：2.45米D ：2.40米46女子立定跳远的满分为A ：2.00米B ：1.96米C ：1.91米D ：2.07米47某大学男生身高为170CM ，体重为70KG ，他属于下列哪个标准A ：较低体重B ：正常体重C ：超重D ：胖肥48某大学女生身高为160CM ，体重为50KG ，他属于下列哪个标准A ：较低体重B ：正常体重C ：超重D ：胖肥49《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分A ：10分B ：20分C ：25分D ：30分50《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为A ：15分B ：20分C ：25分D ：30分51《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为A ：15分B ：20分C ：25分D ：30分52《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为A ：15分B ：20分C ：25分D ：30分53《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为A ：15分B ：20分C ：25分D ：30分54 坐位体前屈是反映人体啥素养的项目A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧握力是反映人体啥素养的项目55A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧跳远是反映人体啥素养的项目56A：力量B：速度C：爆发力D：柔韧身高体重的生长发育高峰期，第二时期的年龄是57A：12—21B：11—20C：11—15D：15--20人体发育的最重要的年龄时期是58A：10—12B：14—16C：11—14D：12--16中年期生理上的过渡期是人体生命中59A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期人体生长发育产生变化的缘故是60A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传人体运动的杠杆是61A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带人体运动的枢纽是62A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带人体运动产生收缩的动力是63A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带有造血及储备钙磷等元素的机能的是64A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比别经常锻炼者身高平均高65A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米构成人体健美的外在表现是66A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带普通人的呼吸差是67A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米68 与呼吸深度有关的是A ：胸廓B ：胸骨C ：肋骨D ：躯肌序号大学一年级《推断题》题库1 学校体育在教师的指导下，有组织、有打算地传授体育知识、技术和办法，全面提高身你素养和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面进展的高素养专业人才。
最新大学体育理论考试复习资料
最新大学体育理论考试复习资料大学体育一、基本概念【体育】一种复杂的社会文化现象，它是以躯体与智力活动为基本手段，依据人体生长发育﹑技能形成和技能提高等规律，达到促进全面发育﹑提高躯体素养与全面教育水平，增强体质和提高运动能力，改善日子方式与提高日子质量的一种故意识﹑有目的﹑有组织的社会活动。
狭义的体育也称体育教育，它是教育的组成部分，是一具全面进展躯体﹑增强体质，传授体育知识﹑技能﹑技术，培养道德和意志品质的有组织﹑有打算﹑有目的的教育过程，它与德育﹑智育和美育紧密结合，是培养全面进展人的一具重要方面。
广义的体育是指：在人类社会进展中，依照社会生产和日子的需要，遵循人体生长发育和机能活动规律，以躯体练习作为基本手段，以增强人民体质，提高运动技术水平，丰富社会文化日子而举行的一种故意识﹑有组织的社会活动。
【体育的功能】①健身功能②教育功能③娱乐功能④经济功能⑤政治功能【体质】人在遗传性和获得性基础上表现出来的身体，心理和社会方面的综合的相对稳定的特征。
【健康】别仅是没有疾病和虚弱状态，而且是生理，心理和社会习惯趋近完美状态的能力。
三维健康观：生理，心理和社会习惯能力的完美状态。
五维健康观：智力，社会习惯能力，情感力，精神力和躯体能力。
七维健康观：躯体，心理，心灵，社会习惯，道德，智力和职业。
【躯体健康】人体各个系统运转良好，躯体形态正常。
【损伤】外界各种因素作用于人体，使其产生组织或器官在解剖上或功能上的损伤，并引起别同程度的局部或全身反应。
【体育观赏】欣赏者对体育运动这一复杂的社会文化现象举行的一种审美活动。
【养生】依照人体活动进展规律，经过调养精神，改善气血，调节生命活动规律等办法手段来自我保健，以达到保养本体，增进健康，减少疾病，延年益寿的目的。
【体育养生】以中华传统养生哲学为思想指导，以西方现代体育生理学为科学依据，以躯体锻炼为基本练习手段，经过调身，调息和调心来修身养性，促进健康，延年益寿，以提高日子质量，使人，自然，社会三者和谐。
大学体育理论课教案优秀6篇
大学体育理论课教案优秀6篇体育理论课教案篇一教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些大学体育理论课教案篇二课题：运动损伤的预防及原因教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
大学体育理论课教案
教案标题：大学体育理论课教学目标：1. 让学生了解和掌握体育锻炼的基本理论知识。
2. 培养学生自觉参加体育锻炼的意识，提高学生的体育锻炼效果。
3. 使学生了解运动生理、运动心理、运动损伤等方面的知识，为学生安全、科学地进行体育锻炼提供指导。
教学内容：1. 体育锻炼的意义和作用2. 运动生理知识3. 运动心理知识4. 运动损伤及预防5. 体育锻炼的方法和手段6. 运动营养知识教学重点：1. 体育锻炼的基本理论知识。
2. 运动生理、运动心理、运动损伤等方面的知识。
教学难点：1. 运动损伤的识别和预防。
2. 体育锻炼的方法和手段的应用。
教学方法与手段：1. 讲授法：讲解体育锻炼的基本理论知识，运动生理、运动心理、运动损伤等方面的知识。
2. 案例分析法：分析典型的运动损伤案例，让学生了解运动损伤的危害和预防措施。
3. 讨论法：组织学生就体育锻炼的方法和手段进行讨论，分享彼此的体验和心得。
4. 实践操作法：组织学生进行实际的体育锻炼，指导学生正确地运用所学知识。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考体育锻炼的重要性，激发学生学习体育理论的兴趣。
2. 介绍本节课的教学目标和内容。
二、体育锻炼的意义和作用（10分钟）1. 讲解体育锻炼对身体健康、心理素质、社会适应能力等方面的积极作用。
2. 引导学生树立自觉参加体育锻炼的意识。
三、运动生理知识（15分钟）1. 介绍运动对人体各个系统的影响，如心血管系统、呼吸系统、肌肉系统等。
2. 讲解运动生理过程中的关键指标，如心率、血压、体温等。
四、运动心理知识（10分钟）1. 讲解运动对心理健康的影响，如缓解压力、提高情绪等。
2. 引导学生了解自我，掌握调整心理状态的方法。
五、运动损伤及预防（10分钟）1. 介绍常见运动损伤的类型、原因及症状。
2. 讲解运动损伤的预防措施，如正确锻炼、充分热身等。
六、体育锻炼的方法和手段（5分钟）1. 讲解常用的体育锻炼方法，如有氧运动、无氧运动、柔韧性训练等。
大学体育理论
一、名词解释1.体育：体育是一种特殊的社会现象，它作为有意识的社会活动和教育过程，实质包含了体育教育和体育运动这两层涵义。
它受一定的社会政治、经济的影响和制约，也为一定的社会政治、经济服务。
狭义体育：通过身体活动增强体质、传授锻炼身体的知识、技能和技术、培养道德和意志质量的有目的的、有计划的教育过程。
广义体育：通过发展身体为核心的教育过程，承担着人体完美发展，增强体质的重任，并与德育、智育、美育、劳动教育密切配合，共同实现培养全面发展人才的任务，通过以健身，健美，医疗，卫生为目标的身体锻炼。
2.体质：（7）指的是人体的质量。
它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的形态结构、生理机能、身体素质、适应能力和心理因素综合的、不断发展的、相对稳定的特征。
3.健康：是一个概括而又完整的概念，并非单指无病，还应包括强壮的体力，完美的神经，充沛的精力，正常的心理活动和对疾病有强大的抵抗力，对自然、社会、家庭、环境等的剧烈变化有高度的适应性。
4.暴发力：在最短的时间内表现出最大力量的能力。
5.肌肉延迟性疼痛（42）：在一次活动量较大的锻炼以后，或是隔了较长时间未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。
这种肌肉酸痛不是发生在运动结束后即刻，而是发生在运动结束后1~2天以后，因此称为延迟性疼痛。
6.最大吸氧量（58）：是指人体在剧烈运动时，呼吸和循环系统功能达到最大能力时人体每分钟所能摄取的氧量。
7.卡氏公式公式是：有氧训练强度阈（每分钟心率次数）＝安静心率+[（220-年龄）-安静心率]*60%8.全面性原则（74）：是指体育锻炼必须追求身心的和谐发展，达到健身、健心、健美的效果。
9.经常性原则（75）：是指体育锻炼必须根据个人的实际情况，有针对性地决定其行之有效的项目、内容、方法、负荷量、强度、次数等。
10.渐进性原则（75）：是指体育锻炼必须按个人自然发展、机体适应规律和超量恢复原理，逐步积累增强体质效果。
大学体育理论课教案(4篇)
大学体育理论课教案(4篇)体育理论课教案篇一一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促进生长发育和提高机能，学生需要了解身体机能发育的特点和为什么体育锻炼能够发展身体机能，从而培养他们的体育兴趣，为以后的体育锻炼及终身体育打下坚实的基础。
二、教学时间：45分钟三、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发展运动能力的方法。
1、什么是身体机能；2、初中阶段身体机能发育的特点；3、为什么体育锻炼能够发展身体机能；4、发展身体机能应注意的事项。
四、教学目标：1、让学生了解与身体机能有关的知识，对自己的身体机能进行客观的评价。
2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育锻炼能够促进身体机能的发展3、学会在发展身体机能中的注意事项。
五、教学重点、难点分析：重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。
难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。
六、教学课时：2课时七、教学过程：导入新课：利用人体生理图片让学生思考：为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体进行体育活动的基础，而人体进行锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。
人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育锻炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动能力和发展人体的技能。
（一）、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。
（二）、初中学生身体机能发育的特点：教师介绍初中阶段身体机能发育的特点。
身体机能发育在不同年龄段，安静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增强（利用多媒体来教学）。
《大学体育》选课指南
《大学体育》选课指南《大学体育》课程是在大一、大二开设的通识教育课程，为公共必修课，每学期1学分，共四学期4学分。
《大学体育》课程设置结构简图《大学体育》第一学期开设通修课程，第二学期开设普修课程、第三、四学期开设各专项课程。
每学期只选1个项目，修1学分。
第一学期开设的体育通修课程,以基础理论知识、基本运动素质和基本技术的训练为主，力求强健体魄,全面发展学生的速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质及运动能力。
第二学期的普修课程,包括体育基本理论知识、基本运动素质、1-2个专项基本技术，在第一学期通修课学习的基础上，让同学初步接触1-2项专项内容，既学习了专项运动素质基础及技术技能，又拓展了运动项目的接触面和培养同学的学习兴趣。
第三、四学期为二年级的专项课程。
专项课程学习时间为一年。
课程设专项课程1（初级）、专项课程 2（中级）。
专项课程内容包括各运动项目的技术技能及相关理论知识与裁判知识。
《运动竞赛》课程面向全校一、二年级，有一定运动能力和专项技术水平的学生开设，时间为两年。
本学期《运动竞赛》课开设5个项目：篮球、排球、足球、乒乓球、健美操。
《保健体育》课针对因身体疾病或残疾等原因，不能参加剧烈体育运动的同学而设立的。
主要目的是在教师的指导下，使保健生掌握体育锻炼的方法，养成良好的体育运动习惯，提高保健生的身体和心理素质，促进身体健康。
《保健体育》由本人呈书面申请，辅导员核实签字、盖章；校医院检查、公体部审核后，方能加入保健班的学习。
课程设置体现了以“学生为本”的教学理念，既着眼于学生体育基本素质的全面提高，又关注到学生不同的学习需求，以满足同学不同层次的个性化需要，提高课堂教学质量。
附1：《大学体育通修课程》介绍附2：《大学体育普修课程》介绍附3：《大学体育运动竞赛课程》介绍附4：《保健体育》课申请办理流程及申请表《大学体育通修课程》介绍大学体育通修课程是面向一年级新生开设、时间为大一（上）。
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0 0 1 0 0 1 1 1 1 0 1 0 0 0 0 1 0能是增进身体健康唯一的手段。 在不同环境下体育锻炼都会取得好的锻炼效果。 经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。 体育活动中充满着各种矛盾和冲突不利于培养和保持良好的人际关系。 恭谦退让的民族精神和淡化竞争、耻谈竞争的社会心理，是有利于当代大学生成长的。 大学体育有助于大学生认识个人参与体育活动的权利和义务。 体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。 在哈佛大学，体育是一种社交，可以考察一个人在团队中的交往能力、合作精神和参与意识。 现代医学和运动生理学的研究结果表明，人体心血管系统及呼吸系统功能的强弱是反映一个人健康的重要标志。 体育教学是影响当代大学生身体健康的唯一因素。 《学生体质健康标准》的全面施行，有利于帮助和督导大学生实现身体健康目标。 我国大学生的心理健康状况日益好转。 大量的科学研究表明，体育活动能有效地治疗焦虑和抑郁症状。 体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点，不利于大学生心理健康水平的提升。 大学是学习科学知识的阶段，不应该培养的社会交往能力。 体育有助于大学生养成宽容的心态。 大学生没有关系比较密切的朋友，难以保持和发展良好的人际关系属于比较严重的社交障碍。 大学体育有助于大学生形成正确的竞争意识。 与人交往时则表现出紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制属于一般性社交不适。 体育运动能培养大学生良好的意志品质。 大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能，提高运动技能水平，掌握科学锻炼身体的原理和方法，奠定终身体育 的基础。 体育的目的就是身心愉悦，所以不需要太苦太累的运动项目。 一个人的自我价值观越高越有利于个人成功。 合理的饮食和充足的营养摄入是人维持身体健康的必要条件。
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题干
“体育”一词，其英文本是“Sports”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。 学校体育亦称为狭义体育。 学校体育是由体育教学、体育游戏、运动训练和竞赛三方面组成。 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 大众体育是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 体育的功能是指体育以其自身特点作用于人类和社会所能产生的良好影响和效益。 体育的健身功能主要表现为：科学的身体锻炼是增强体质最有效的方法，对完善人格、发展机能、提高社会适应能力等方 面均有显著作用。 在人类进行体育活动时，大脑皮层始终处于兴奋状态中，有助于提高大脑的调节功能，从而使记忆、思维、创造等能力有 所改善，进而促进智力水平的提高。 经济功能是体育最本质的功能。 学校教育的根本任务是培养全面发展的人才，以适应社会发展的需要。 增强学生体质，增进学生健康是我国高校体育的首要任务。 2008年在北京奥运会上，中国体育代表团位居奥运会奖牌榜第一，金牌榜第二。 1859～1889年希腊人曾举行过4届奥运会。 古代奥运会最初只开1天，后来延长到5天。 古代奥运会不准妇女参加，但可以观看比赛。 古代奥运会比赛场均为200米×30米，只有短跑（192.27米） 一项比赛。 1894年以“和平、友谊、进步”的奥林匹克精神为宗旨的国际奥委会在法国人顾拜旦的倡议下成立。 1896年，法国巴黎举行了第1届现代奥林匹克运动会。 现代奥运会到目前为止，在世界各地一共举行了32届。 直到1924年才正式决定允许妇女参加奥运会。 公正原则是奥林匹克精神的第一项原则。 在2002年盐湖城冬奥会上，中国女选手王濛为中国队实现了在冬季奥运会上金牌零的突破。 第29届夏季奥运会已于2008年8月8日－24日已在北京成功举行。 大学生身体形态的生长发育处于相对稳定阶段，身高、体重、胸围三项形态指标增长的幅度很小，基本上处于稳定状态。 大学阶段的体育锻炼，不能增强肌肉的力量和耐力，改善身体成分。 体脂百分比越低越好。
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