09.第九课：旗手动作训练规范

右手伸直，虎口握杆，
手指向下，拇指贴大腿。 ⑵ 旗杆末端紧贴右脚外侧小趾。
⑶ 旗杆紧贴肩窝。
2、扛旗动作
2、扛旗动作
⑴ 把旗杆放在右肩上，右手伸直， 用虎口握旗杆末端约20㎝的位置。 ⑵ 左手在胸前平放并握杆。 ⑶ 右拳在右肩前下方与腰部平高。
3、撑旗动作
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3、撑旗动作
⑴ 右手伸直，前上斜举握旗杆中部。 ⑵ 左手握旗杆末端约20㎝位置在腰间平放。 ⑶ 右拳在右肩前上方与眼部平高。
⑵
左上滑握（滑）
左手放松，沿杆上滑，滑至胸前平放握杆（手肘外张）。
⑶
右下放握（放）
右手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约20厘米位置 （右拳保持在右肩前下方与腰部平高）。
扛旗——撑旗——扛旗
动 作 ⑴ 滑 复 原
⑴ 扛 ⑵ 滑
⑶ 放
⑵ 放
⑶ 撑
七、起奏动作训练
一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○ 立 滑提 撑 正
重点是四个基本组合。
三、举手动作训练
（共三组动作）
第一组：前举动作 第二组：上举动作 第三组：侧举动作
第一组：前举动作 一.前平举（右手） 二.前斜举（右手）1.前上斜举 2.前下斜举 第二组：上举动作 一.上 举（右手） 二.斜上举 1.右手斜上举 2.双手斜上举 第三组：侧举动作 一.侧平举（右手） 二.侧斜举（单手）1.右斜举：⑴.右侧上斜举 ⑵.右侧下斜举 2.左斜举：⑴.左侧上斜举 ⑵.左侧下斜举 三.侧斜举（双手）1. 右侧上斜举；左侧下斜举 2. 左侧上斜举；右侧下斜举
四、执 旗
执旗包括：
1、 持 旗 —— 静止站立时的动作 2、 扛 旗 —— 踏步行进时的动作
3、 撑 旗 —— 需要敬礼时的动作
1、持 旗（静止站立时的动作）
2、扛 旗 （踏步行进时的动作。）
3、撑 旗（需要敬礼时的动作）
五、执旗动作训练
1、 持旗动作.
1、 持旗动作.
⑴ 把旗杆垂直放在身体右侧，
复 原 ⑴ 竖 ⑵ 放
⑶ 持
⑵ 提
⑶ 扛
第 三 组： 扛旗——撑旗——扛旗
1、扛旗转撑旗
⑴ 右手上滑（滑）
⑵ 左下放握（放）
⑶ 右撑左放（撑）
⑴ 右手上滑（滑）
右手放松，沿杆上滑，滑至左拳下方握杆（手肘外张）。
⑵ 左下放握（放）
左手迅速伸直下放，用虎口握旗杆末端约20厘米位置。
⑶ 右撑左放（撑）
六、执旗动作的转换 持旗—撑旗—持旗 第 一 组： 持旗—扛旗—持旗 第 二 组： 扛旗—撑旗—扛旗 第 三 组：
第 一 组： 持旗——撑旗——持旗
1、持旗转撑旗
⑴ 右手上滑（滑）
⑵ 右提左握（提） ⑶ 右撑左放（撑）
⑴ 右手上滑（滑）
右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。
⑵ 右提左握（提）
双手把杆从原路返回在右肩前竖直。
⑵ 下放右侧（放）
右手握杆，左手放松，双手把杆垂直下放身 体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。
⑶ 立定持杆（持）
回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。
持旗——撑旗——持旗
动 作 ⑴ 滑 复 原
⑴ 竖
⑵ 放 ⑶ 持
⑵ 提
⑶ 撑
第 二 组： 持旗——扛旗——持旗
1、持旗转扛旗
右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与头部平 高时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）； 左手同时握旗杆末端约20厘米位置。
⑶ 右撑左放（撑）
右手把杆从右后侧，经左后侧，绕至右肩前撑出； 左手同时握杆在腰间平放。
2、撑旗转持旗 （复原）
⑴ 双手竖杆（竖）
⑵ 下放右侧（放） ⑶ 立定持杆（持）
⑴ 双手竖杆（竖）
⑴ 右手上滑（滑）
⑵ 右提左握（提） ⑶ 右扛下握（扛）
⑴ 右手上滑（滑）
右手放松，沿杆上滑，滑至腰部平高时握杆。
⑵ 右提左握（提）
右手握杆从右肩前垂直上提，当右拳与肩膀平高 时（右手臂保持弯曲，勿伸直，手肘外张。）； 左手同时在右拳下方约20厘米位置握杆。
⑶ 右扛下握（扛）
右手把杆从右侧放在肩上，然后迅速伸直下放用 虎口握旗杆末端约20厘米的位置。 （右手伸直，右拳保持在右肩前下方与腰平高； 左手在胸前平放握杆，肘外张。）
注 意:
踏步或行进做执旗转换动作时
从左脚起步开始做动作.
右手放松，沿杆上滑约20厘米，然后把杆从右后方， 经左后侧，绕至右肩前撑出（右手保持前上斜举，右 拳在右肩前上方，与眼平高。）；左手同时握杆在腰 间平放。
2、撑旗转扛旗（复原）
⑴ ⑵ 右下滑扛（扛） 左上滑握（滑）
⑶
右下放握（放）
⑴
右下滑扛（扛）
右手放松，沿杆下滑约20厘米，同时把杆从原路返回 扛在右肩上（右手保持弯曲，手肘外张，右拳在右肩 前握杆；左手伸直握旗杆末端约20厘米位置）。
2、扛旗转持旗 （复原）
⑴ 双手竖杆（竖）
⑵ 下放右侧（放）
⑶ 立定持杆（持）
⑴ 双手竖杆（竖）
双手把杆从原路返回在右肩前竖直。
⑵ 下放右侧（放）
左手握杆，右手放松，双手把杆垂直下放身 体右侧（旗杆末端紧贴右脚外侧小趾）。
⑶ 立定持杆（持）
回复持旗动作（旗杆紧贴肩窝）。
持旗——扛旗——持旗
动 作 ⑴ 滑
旗手训练规范
课
目
一、识谱训练 二、节奏训练 三、举手动作训练 四、执 旗 五、执旗动作训练 六、执旗动作的转换 七、起奏动作训练
一 、识 谱 训 练
1 、节 奏 符 号
2、 表 示 意 思 3 、节 奏 读 法 4、 手 法 规 律 5 、手 法 符 号
二、节 奏 训 练
1、 七个节奏， 重点是四个基本节奏。 2、 十三个节奏组合，