冰球比赛规则-冰球运动的好处

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冰球比赛规则-冰球运动的好处

导语：每名队员都配备一支带杆刃的冰球杆来控制场上唯一的一个小而坚硬的扁平黑色圆盘形球，它被叫作冰球。（它之所以坚硬，是为了更好地在冰面上滑动）。

冰球比赛规则-冰球运动的好处

冰球运动的好处

1、可以保持身材。

2、可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力。

3、可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。

4、改善体型及姿态。

5、促进身体机能。

6、改进心肺功能。

7、改进肌肉力量。

8、改进肌耐力。

9、改进新陈代谢。

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