高血压发病的三大因素
高血压的危险因素及注意事项
预防高血压病“八项注意”“少盐少脂多运动，戒烟限酒减压力，按时服药是关键，谨遵医嘱是保障”。
对于广大高血压患者，有关专家提出忠告，特别是要做到“八项注意”:1、减少食盐摄入量。
高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。
2、保证合理膳食。
高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
3、有效控制体重。
减肥、控制体重***有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。
4、戒烟。
烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
5、限酒。
大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。
6、增加体力活动。
适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而异。
7、注意心理、社会因素。
高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。
如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。
高血压的危险因素为了控制高血压的患病率，必须加大社会宣传力度，对高血压的预防要放到首位，必须号召人们改变不良的生活方式，因为健康的生活方式对预防高血压非常重要，也是控制高血压必不可少的前提。
那么怎样才能降低高血压的发生率呢？（1）肥胖:体重指数增加是高血压病***危险的因素。
肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。
（2）饮食:食入过多的食盐，可招致高血压。
此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。
（3）年龄:年龄与高血压关系也很大。
就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。
警惕：三大原因可引发高血压
警惕：三大原因引发高血压摘要：高血压严重威胁我们的健康。
众多高血压患者由于未及时预防和治疗，使得高血压不断入侵自己的身体。
其实，不止高血压患者，很多人都不曾了解过引发高血压的原因，所以，高血压的根源很重要。
医学研究表示，负氧离子可以从根源做到平稳降压，安全控压。
高血压危害广，难治疗是因为其众多的病发症，如心脏病、脑中风等等。
高血压的症状因人而异。
早期可能无症状或症状不明显，当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。
这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。
所以了解高血压引发主要原因，才能更好的利用负氧离子预防和治疗高血压。
引发高血压的主要原因大集合一：含脂肪、热量很高的垃圾食品摄取过多，食物中缺乏维生素和膳食纤维等重要的必需营养素。
脂肪、热量无法转化、吸收、利用、代谢。
这样使脂肪等各种垃圾沉积在血液中和血管壁上，无法清除，同时导致血黏度升高和血管内径变窄。
二：缺乏氨基酸、维生素c和生物类黄酮，导致血管壁变的弯曲褶皱，脆弱，缺少弹性，使血液流动不畅通。
三：由于缺维生素b族，缺镁、缺维生素c、缺蛋白质中的一些氨基酸、缺维生素e，缺乏抗氧化剂，不能及时清理血管内自由基等有害毒素的侵害，不能有效软化血管，使末梢循环不畅通，肝脏、肾脏因微血管堵塞而受损。
了解关于引发高血压的原因，那高血压该如何防治？负氧离子疗法帮您平稳降压，安全控压负氧离子疗法是一种自然疗法，符合高血压“长效平稳”的降压原则，在降压的同时可降脂、降粘，做到“长效平稳降压，全面改善组织器官功能。
血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。
负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。
生活方式对高血压的影响研究探讨
生活方式对高血压的影响研究探讨作者：常文英何晓兰高峻岭杨海云来源：《医学信息》2014年第24期摘要：高血压的发病是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，其中不良生活方式起着至关重要作用。
本文探讨关于生活方式对高血压的影响及生活方式干预对高血压的控制作用。
体重超重、膳食高盐、中度以上饮酒是高血压病发病的三大危险因素，针对这些因素的生活方式干预措施。
关键词：生活方式；高血压；危险因素；干预措施高血压病是最常见的心血管疾病，又是冠心病脑卒中最常见的危险因素，已成为全球威胁人类健康的主要疾病。
原发性高血压的病因尚不十分明确，研究表明高血压的发病是遗传因素与环境因素长期相互作用的结果，其中不良生活方式起着至关重要作用。
生活方式是指所有个人能加以控制的行为，包括给人们健康带来危险的行为和明显影响人们健康状态的日常生活行为。
以下就生活方式对高血压的影响、生活方式干预对高血压控制作用进行综述。
1 生活方式对高血压的影响体重超重、膳食高盐、中度以上饮酒史高血压病发病的三大危险因素。
罗雷等[1]Meta分析显示中国居民高血压病主要危险因素是过量饮酒、吸烟、嗜盐、高血压家族史、性格急躁以及超体重。
1.1体重超重与肥胖国内多项研究表明体重指数（body mass index，BMI）与血压水平密切相关[1]，无论是收缩压还是舒张压都随体重指数的增加而上升，血压与体重指数呈正相关，可见超重肥胖是高血压的危险因素。
体重每增加10kg，收缩压升高0.3～0.4kpa，舒张压升高0.1～0.4kpa[2]，肥胖者经过11～15年后，其中至少有60%要成为高血压患者。
1.2饮酒 1991年全国高血压抽查表明：饮酒量与高血压患病率呈剂量-反应关系。
不饮酒组临界以上高血压患病率12.87%，轻度饮酒组（50～3000g白酒量/月）为13.7%，中度饮酒组（3000g/月）为25.98%[3]。
我国10组人群前瞻性研究显示饮酒量与高血压发病率呈正相关，饮白酒增加100g/d，高血压发病的相对危险增高19%～26%[4]。
防治高血压，要学会把握食盐“量”
20预防与治疗·心脑血管病防治高血压，要学会把握食盐“量”□指导专家：上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科副主任医师 钱岳晟 天津医科大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室主任 张万起健康的血压与健康的膳食是分不开的。
国际公认的高血压发病三大危险因素为：超重、高盐摄入和中度以上饮酒，这些因素都与膳食密切相关。
《健康中国行动计划（2019—2030年）》提倡人均每日食盐摄入量不高于5克，而我国居民实际每日盐摄入量在12克左右。
与此对应的是，我国高血压患病率还在逐年呈现快速增长态势。
可见，减盐行动已经势在必行。
高盐饮食是高血压的重要诱因食盐量过多（每日超过10克以上），与高血压、心脏病、肾脏病及脑出血等的发生有直接关系。
国外的流行病学调查资料表明，食盐与高血压之间存在着因果关系，每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10%；如果摄盐量增加2倍，高血压发病率也将增加2倍。
为什么高盐摄入过多会引起血压升高呢？简单地说，盐摄入多了，血管中的水分就会增加，使血管壁受到的压力增强，最终导致血压的升高。
然而，这并不是一个简单的1+1=2的公式，而是一个很复杂的变化过程，涉及到体内许多调节的机制，其中还有一个很重要的因素是人体对盐的敏感性。
研究结果表明，盐敏感者有一个明显特点，即摄取了较多盐以后血压会升高，摄取的盐量越大，血压就越高。
这种变化可能存在着人体钠泵基因突变，并带有显著的遗传性。
在我国的人群中盐敏感性的人所占的比例很高，在高血压的人群中大约有50%的人存在这种盐敏感，血压正常的人中也有约25%的人有盐敏感。
而高血压又是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素，我国人群高血压控制率较低，使得国内心脑血管病发病率及死亡率多年来居高不下。
据国家健康委估算，我国每年新发脑卒中约200万人，新发心肌梗死约50万人。
而我国脑卒中现有患者约700万人，心力衰竭现有患者400多万人，心肌梗死现有患者200万人。
中国高血压防治指南——解读
1991年第三次全国抽样调查，共查15岁以
上人群90多万。完全采用了当时的国际标准
（收缩压≥140mmHg及/或舒张压≥90mmHg或两
周内服降压药者），结果总的患病粗率为
13.58%。如按第二次调查采用的标准（收缩压
≥141mmHg及/或舒张压≥91mmHg）计算，患病
粗率为11.88%。
1.3 我国人群高血压病患者的高血压知晓率、治疗率 和控制率 表1 1991年, 2002年我国人群高血压患者知晓率、
1.4 心脑血管病成为中国人首位死因，高血压是第一
危险因素 最近发表的我国≥40岁17万人群8年（123 9191 人-年）随访结果表明，总死亡20 033人，总死亡率 为1345.2/10万人-年。前三位死亡的原因（死亡率 /10万人-年）分别为心脏病（296.3）、恶性肿瘤 （293.3）、脑血管病（276.9）。总死亡的危险因素 第一位是高血压（相对危险：RR=1.48）,此后是吸烟 （RR＝1.23）和缺乏体力活动（RR=1.20）。心脏病 占总死亡的23.1％，恶性肿瘤占22.3％，脑血管病占 21.3％。心脑血管病合并占总死亡的44.4%。
2 血压与心血管病危险
血压水平与心血管病发病率呈连续正相关。 许多与高血压有关疾病发生于通常被认为是 “正常血压”者，因此，高血压患者心血管病 危险不仅取决于血压水平，还取决于同时存在 的其它心血管危险因素的数量和程度。
2.1 高血压发病的危险因素
国际公认的高血压发病危险因素是 ：超 重、高盐膳食及中度以上饮酒。我国流行病 学研究也证实这三大因素与高血压发病显著 相关，但又各自有其特点。
知晓率* （%）
服药率* （%）
控制率* （ %）
11.7 15.9 13.9
心血管内科专科理论知识
心血管内科专科理论知识一．高血压的护理要点高血压病是最常见的心血管疾病。
高血压病是指动脉压增高为主要表现的全身性血管性疾病。
世界卫生组织确定成年人在安静休息时，正常血压应＜140/90mm Hg；（140～149）/（90～94）mm Hg为临界高血压；（140～159）/（90～99）mmHg为轻度高血压；（160～179）/（100～109）mm Hg为中度高血压；≥180/110 mmHg为重度高血压。
在临床护理上，着重于心理护理、饮食护理、用药的观察、健康教育，有助于降低血压，降低高血压对血管产生的危险因素，提高护理质量，现将护理要点探讨如下。
1. 高血压病的病因及危险因子高血压病分为原发性和继发性两种，发病与高级精神活动紊乱有关，再加遗传易患性与环境因素存在，都可引发此病。
高血压可能在身体发生其他疾病时合并出现，但绝大部分的患者在第一次被诊断出高血压时，是没有其他疾病存在的，此种原发性的高血压患者，病因不明，但研究发现，家族有高血压病史、年龄大于50岁、肥胖、饮食过咸造成钠离子摄入过多、过度抽烟饮酒、情绪紧张、过劳等因素共同作用，造成血压调节失常，外周血管阻力增高，心排血量和血容量增加而导致高血压。
2．心理护理患者多表现有易激动、焦虑及抑郁等心理特点，而精神紧张、情绪激动、不良刺激等因素均与本病密切相关。
因此，对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。
根据患者特点，有针对性地进行心理疏导。
同时，让患者了解控制血压的重要性，帮助患者训练自我控制的能力，参与自身治疗护理方案的制订和实施，指导患者坚持服药，定期复查。
3.饮食护理应选用低盐、低热能、低脂、低胆固醇的清淡易消化饮食。
鼓励患者多食水果和含有多种维生素的蔬菜，有一定的降脂作用，具有抗动脉粥样硬化。
戒烟、控制饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料对降压以及心血管危险有明显效果。
对服用排钾利尿剂的患者应注意补充含钾高的食物如蘑菇、香蕉、橘子等。
高血压患者应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物，罐头、腌制品、蛋黄、动物内脏、动物性脂肪要避免摄食。
高血压知识讲座内容
高血压知识讲座内容随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入健康均等化社会，为了让高血压患者养成良好的生活习惯，提高高血压患者生活质量，特安排高血压知识讲座。
下面是本站为大家整理的高血压知识讲座内容，供大家参考。
高血压知识讲座内容一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压?根据2022年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压临床上常接以下几型辨证论治：1、中气缺乏：头晕目眩，倦怠乏力，少气懒言，不思饮食，胸脘满闷，大便溏薄，舌淡苔薄，脉细弱。
治以补中益气，方以补中益气汤加减：党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。
2、肝肾阴虚：头晕目眩，耳鸣耳聋，记忆力减退，失眠多梦，腰酸腿软，口燥咽干，五心烦热，舌红少苔，脉细弦数。
治法：滋养肝肾，养阴填精。
方用杞菊地黄汤：枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓。
3、命门火衰：头晕目眩，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面目虚浮，阳痿遗精，夜尿频多，五更泄泻，舌淡胖、苔白，脉沉迟弱。
治以温补肾阳，方以右归丸加减：熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子。
4、肝阳上亢：头晕头胀，烦躁易怒，目赤面红，耳鸣耳聋，失眠多梦，便秘溲黄，舌红苔黄，脉弦数。
治法：平肝潜阳，滋养肝肾。
方用天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓。
5、心脾两虚：头晕目眩，怔忡心悸，动那么加剧，失眠健忘，乏力纳差，面色苍白或萎黄，舌淡胖有齿痕，脉细弱。
高血压的健康宣教
高血压的健康宣教何为高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。
即在非药物状态下，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。
重度高血压(III级)收缩压≥180/舒张压≥110 mmHg单纯收缩期高血压收缩压≥140/舒张压＜90 mmHg发生的原因目前尚不十分明确，但实践及已有的研究资料表明与以下因素有关：1遗传因素常见有家族性发病的情况。
2职业因素长期从事精神高度集中的脑力劳动或精神过度紧张的工作。
3饮食因素如长期高盐高脂饮食及大量吸烟、酗酒。
4环境因素如城市居民高血压抱病高于农村。
5内分泌因素如肥胖病患者等等。
饮食原则低盐低脂低糖多纤维,戒烟限酒忌辛辣,多吃含钾含镁多的食物，食量以不使体重超重为度。
低盐，指的是低钠饮食，包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。
每日食盐量限制在5克以下（包括酱油含量）。
高血压患者宜多食素少食荤，不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄，不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱，多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、鱼、甲鱼等补充蛋白质，主食配合一些粗粮如燕麦等为宜。
另外有一些具有降压降脂作用的食物，平日里可多选用，如牛奶、芹菜（特别是叶）、菠菜、刺儿菜、豌豆、洋葱、大蒜、海藻、海带、黑木耳、香菇、海蛰、茶叶、生姜、蜂蜜等等；水果有西瓜、苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂。
劳逸结合适当锻炼高血压病发与中枢神经功能混乱有关，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度精神紧张，避免体力过劳。
举行适当的体育磨炼，如散步、体操、太极拳、气功等。
血压光鲜明明升高，症状多或有并发症的患者，应按照病情和工作性质，适当减轻工作加强休息。
高血压患者的磨炼方法要量力而行,因人而易,选择合适的运动项目。
动作切勿过猛，不宜参加冬泳，宜作如下动动：散步各种高血压患者均可接纳。
作较长时间的步行后，舒张压可明明降落，症状也可随之改善。
散步可在早晨、黄昏或临睡前举行，时间一般为15～50分钟，每天1～2次，速度可按每人身材状况而定。
三高另一种搞笑说法
三高另一种搞笑说法我们都知道“三高”指的是高血压、高血糖和高尿酸，其中高血脂被称为是“三高”，而很多人认为“三高”是不健康的表现却被大家忽视了，今天我来和大家说说：“三高”是怎么回事？“三高”是指高血压、高血糖和高尿酸。
其实现在还有一种说法更有意思，叫三高医学简称是“糖脂代谢紊乱综合征”，很多人觉得“三高”是指高血压、高血糖和高尿酸，这都是常见的心脑血管疾病。
但其实很多人不知道自己是否得了三高！现在越来越多的人知道自己得三高了。
下面我们就一起来了解一下吧！一、高血压很多人都觉得自己得了高血压，其实这都是因为不健康的生活习惯导致的。
高血压是一种比较常见的疾病，是因为血管硬化，血管被堵塞，导致血液无法流入心脏，导致心脏和脑部供血不足。
从而出现了高血压病，主要是由于动脉壁受到了动脉粥样硬化的伤害，造成血管堵塞，从而引发心脑血管疾病症状的发生，血压升高时心脑肾都会受到损害，引发心脑血管病出现疾病症状才会出现高血压。
所以高血压病人出现这种症状一定要及时去医院进行治疗。
要知道就算是高血压也是可以通过自我感觉来发现的，只要不出现头晕和头痛就是高血压。
我们都知道高血压和心脑血管疾病有很大的关系，但其实更重要的是它的并发症。
如果患上高血压的话，很多人都会发生脑出血、心肌梗死和脑出血、脑中风等猝死。
而心绞痛、心肌梗塞也只会导致心肌梗死的情况发生，而脑出血、心肌梗死和猝死则往往是致命原因的存在。
所以高血压更容易出现在中老年人身上，也可能会引起其他方面的疾病比如肾功能衰竭、糖尿病等。
但是大部分人都没有症状来发现自己得了高血压。
二、高尿酸高尿酸是指血液中的尿酸水平过高。
目前已被公认为继高血压、冠心病之后的第四大血管病。
尿酸过多，尿酸盐沉积在肾脏中形成尿酸盐结晶，尿酸盐晶体随尿液排泄时会产生新的尿酸盐晶体，导致痛风发作，这种痛风的发作特点是进行性加重。
如果肾功能衰竭，就会出现肾脏积水和尿路结石。
这种疾病如果不治疗还会发展成尿毒症。
高血压
多重心血管危险因素协同控制 糖、脂、尿酸代谢等。
降压药物发展史
降压药物治疗
四项基本原则 小剂量开始、优先选择长效制剂、联合用药、用药个
体化
降压药物的种类 常用的有五大类 利尿剂
β 受体阻滞剂
钙通道阻滞剂 ACEI 血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂 除上述5大类之外，还有一些药物：交感神经抑制剂如利血平；直接血
治疗原则
治疗性生活方式干预 降压药治疗对象 1.高血压2级或以上2.高血压合并糖尿病
或已有靶器官损害3.持续升高，改善生活方式后血压未到
有效控制4.高危和很高危者
血压控制目标值：目标值<140/90,糖尿病、慢性肾脏疾病、 心衰或病情稳定的冠心病，血压控制目标为<130/80,老年 人可适当放宽。
24h 平均血压
夜间 ≥ 120/和（或）70 mmHg
预 后
血压水平
心血管危险因素 靶器官损害程度 危险分层
危险分层
血压（mmHg） 1级 其他危险因素和病史 SBP140-159 2级 SBP160-179 3级 SBP＞180 或DBP＞110 高危
很高危 极高危
或DBP90-99 或DBP100-109 I II 无其他危险因素 1-2个危险因素 低危 中危 高危 中危 中危 高危
血压 升高
五、胰岛素抵抗（IR)
胰岛素抵抗 高胰岛素血症 交感神经活性亢进 肾脏钠水潴留
高血压
胰岛素抵抗或高胰岛素血症
细胞Na+-K+-ATP酶活性改变
高 胰 岛 素 血 症
增加细胞Na+内含量
血 压 升 高
增加肾脏对水、钠的重吸收
刺激交感神经活性增强
国家基本公共卫生服务规范2017版高血压高危人群
国家基本公共卫生服务规范（2017版）高血压高危人群一、高血压高危人群确定标准如有以下六项指标中的任一项高危因素：1、血压高值（收缩压130-139mmhg和/舒张压85-89mmhg）；2、超重或肥胖，和（或）腹型肥胖：超重：28Kg/㎡＞BMI≥24Kg/㎡；肥胖：BMI≥28Kg/㎡腰围：男≥90cm（2.7尺），女≥85cm（2.6尺）为腹型肥胖3、高血压家族史（一、二级亲属）；4、长期膳食高盐；5、长期过度饮酒（每日饮白酒≥100ml）；6、年龄≥55岁。
二、健康指导内容1、减盐——成人每天不要超过5克中国是高盐饮食的国家之一，平均每人每天摄取的盐在12克以上。
食盐摄入过多是高血压的三大危险因素之一，同时，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。
很多人喜欢吃点咸菜，或者用酱油烹调，无形之中都增加了盐的摄取。
建议成人每人每天食盐摄入量不超过56克，2～3岁幼儿摄入量不超过2克，4～6岁幼儿不超过3克，7～10岁儿童不超过4克，65岁以上老人不超过5克。
建议用定量盐勺，如果觉得口味不好，不妨加醋、胡椒、辣椒等来调味。
购物时要有标签意识，比如午餐肉等，看看里面的盐含量是多少，特别是钠含量。
2、减油——每天别超30克高油、高脂肪、高胆固醇，是高脂血症的危险因素。
长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。
很多人控油，只是注意少吃动物性脂肪，同时为了不影响烹调，加大了含有不饱和脂肪酸的油的使用，比如橄榄油、茶油等。
其实，控油，首先要控制的是油的总量，其次才是考虑油的结构是不是合理。
一般来说，每人每天油的摄入量在25～30克就可以了。
建议家庭用油要使用控油壶，把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用。
烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等。
3、减糖——总淀粉摄入量要控制过多摄入糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关，尤其是通过饮用含糖饮料，会增加总能量摄入，降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。
低血压变高血压的原因
低血压变高血压的原因生理因素和社会因素，包括环境、膳食、精神、吸烟、肥胖、饮酒等都可能造成老年人血压升高。
1、家族遗传一般认为在引起高血压的比例上，遗传因素占40%。
在现实生活中，高血压具有明显的家族遗传性，如果父母均有高血压，其子女发病概率高达46%。
大约有60%的高血压患者具有高血压家族遗传史。
2、年纪太大年龄因素也是引起高血压的原因之一。
随着年龄增加，血管弹性变差，血管老化，血管阻力增加，因而血压随之升高。
因此，老年人更易发生高血压。
老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。
3、饮食不当饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。
饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
食盐<2g/日，几乎不发生高血压。
3-4g/日，高血压发病率3%。
4-15g/日，发病率33.15%。
>20g/日发病率30%。
虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的。
吸收过多的钠盐很容易会使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
4、职业环境环境因素是引起高血压的原因中较常见的原因。
在引起高血压的比例上，环境因素约占60%。
噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
5、过于肥胖体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。
肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。
目前认为体重指数大于24为肥胖。
流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而升高，向心性肥胖者常伴有血压升高。
肥胖病人常伴有胰岛素功能障碍，二者常使血胰岛素增高，从而促进高血压的发生和发展。
6、吸烟喝酒不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
以下是作者整理的高血压防治知识讲座6篇，欢迎阅读与收藏。
高血压防治知识讲座篇1目的：通过活动的开展使辖区居民了解低盐膳食的功效意义，以及高血压疾病的防治知识，为居民提供科学营养膳食指导宣讲材料：低盐膳食与高血压防治什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。
主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病员。
低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。
高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这种渗透作用不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。
摄入食盐过多，一方面可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；另一方面因为钠盐的渗透、上皮细胞被抑制、大大减弱或丧失了包括分泌干扰素在内的抗病能力，流感病毒的神经氨酸酶对细胞表面黏液多糖类发生作用而侵入细胞内，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌亦会“趁虚而入”，所以往往可同时并发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道炎症。
专家认为，“受寒”并不是引起流感流行的根本原因，个体的抵抗力对于是否感染流感有着决定性的作用。
高盐饮食严重降低人体细胞的防御功能，从而抗御流感的能力也会随之减弱，所以，专家建议，为了减少感染流感的几率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。
低盐饮食做到这些人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。
儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。
特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。
老年人高血压
老年人高血压高血压是中老年人的常见病，又是人类死亡的主要疾病。
目前，我国高血压患者数量每年以350万人的速度增加。
高血压的危害在于对心、脑、肾等器官的损害，明显地降低患者的生活质量，严重地危害国人的生命。
脑卒中、冠心病和尿毒症是高血压的三大并发症，也是高血压的主要死亡原因，其死亡率占人类死亡的首位。
迄今为止，高血压只是可控制，难于治愈。
及早、持久有效地防治高血压，对减少心脑血管病及尿毒症的发生，提高生活质量，降低病死率，均具有重要意义。
西医学名： 老年人高血压所属科室： 内科 - 普通内科 发病部位：全身主要症状：头痛等 主要病因：血压增高 多发群体：老年人 传染性： 无传染性 是否进入医保： 是疾病简介 高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。
我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。
高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡编辑本段临床表现临床特点：①半数以上以收缩压升高为主，即单纯收缩期高血压，收缩力≥140mmHg，舒张压<90mmHg，此与老年人大动脉弹性减退、顺应性下降有关，使脉压增大。
流行病学资料显示，单纯收缩压的升高也是心血管病致死的重要危险因素。
②部分老年人高血压是由中年原发性老年人高血压高血压延续而来，属收缩压和舒张压均增高的混合型。
③老年人高血压患者心、脑、肾器官常有不同程度损害，靶器官并发症如脑卒中、心衰、心肌梗死和肾功能不全较为常见。
④老年人压力感受器敏感性减退，对血压的调节功能降低，易造成血压波动及体位性低血压，尤其在使用降压药物治疗时要密切观察。
由于老年人主动脉壁弹力纤维减少，胶原纤维含量增多，中层和内膜变厚，胶原纤维、脂质和钙含量增加，导致大动脉弹性减退，致使外周阻力增加，收缩期血压增高，而舒张压相对较低。
高血压的防治
高血压的防治随着人民生活水平提高，人们生存寿命的增加，心脑血管疾病发病率上升，患病人数明显增加，心脑血管疾病已成为我国第一大死因。
高血压是心脑血管疾病的发病重要因素，防治高血压是减少心脑血管疾病发生及发展的关键。
一、高血压现状高血压是一种常见的流行病，并有逐年上升的趋势。
我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。
我国人群高血压知晓率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%。
高血压患者因血压长期得不到很好的控制，使大动脉及中小动脉变性、硬化，如心、脑、肾脏、眼底及外周动脉硬化，导致相应靶器官的损害，从而引起冠心病、高血压心脏病（严重可致心力衰竭）、脑卒中、高血压肾病（严重可致肾功能衰竭）、眼底渗出、出血引起视力下降、失明等疾病。
研究表明我国人群血压水平从110/75mmHg开始，随着血压水平升高而心血管发病危险持续增加，与血压<110/75mmHg 比较，血压120~129/80~84mmHg时，心血管发病危险增加1倍，血压140~149/90~94mmHg，心血管发病危险增加2倍，血压>180/110mmHg时，心血管发病危险增加10倍。
有高血压病史者的心力衰竭危险比无高血压病史者高6倍。
基线收缩压每升高10mmHg，脑卒中发生相对危险增加49%（缺血性卒中增加47%，出血性卒中增加54%）；舒张压每升高5mmHg，脑卒中危险增加46%。
积极控制高血压是预防脑卒中、冠心病的重要措施。
二、高血压的诊断及危险因素1、高血压的诊断标准是在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg 单列为单纯性收缩期高血压。
患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
2、高血压发病的危险因素：国际公认的高血压发病危险三大因素是：超重、高盐膳食及中度以上饮酒。
浅谈高血压病因分类
浅谈高血压病因分类摘要】目的浅谈高血压病因分类。
方法查阅文献资料并结合经验进行归纳总结。
结论病因分类归纳起来不外三大类：①神经体液性；②肾性（包括肾血管性）；③肾上腺内分泌性。
其他高血压都不脱离这三种病因的单一或二者综合。
高血压在初发时为神经体液性的，进而有肾脏内分泌因素参与在内，形成复杂的发病机制。
【关键词】高血压病因分类一、病因分类1、神经体液性高血压神经体液性高血压即原发性高血压，大概由于大脑皮质下中枢功能失调；自主神经功能紊乱；神经体液因素三者综合所致。
原发性高血压多为“调节型高血压”由于神经体液的调节作用，血压升降有较大的变动。
一般说来，凌晨2～3时血压最低，上午8～9时最高，为第一峰；下午5～6时血压略高，为第二峰。
而降压反应疗效较好。
2、肾性高血压肾性高血压的升高有三种机制：①肾素升高；②水钠潴留；③上述二者综合。
肾素高型高血压多为“非调节型”高血压，血压在24小时内变动较小。
肾性高血压见于：肾实质性病变；肾血管性病变，如肾动脉粥样硬化狭窄或纤维肌性狭窄；其他任何原因所致的肾脏缺血。
3、内分泌型高血压主要见于：①嗜铬细胞瘤；②原发性醛固酮增多症；③绝经期高血压；④库欣综合征等。
4、心源性高血压主要见于：①高动力性循环；②先天性或后天性主动脉缩窄；③动脉粥样硬化等。
5、妊娠高血压综合症和妊娠子宫急剧扩张与内膜缺血有关。
动物实验证明，子宫张力急剧上升及（或）内膜血流急剧下降，血液中肾素上升，血压上升，发生蛋白尿及水肿。
妊毒性高血压的本质符合肾性高血压。
6、产后性高血压所谓产生性高血压有以下几种原因：①肾性高血压，原有肾脏疾病，如肾炎或慢性肾盂肾炎，妊娠后激发表现出来；②神经体液性高血压，由于产生劳累等因素激发；③妊娠高血压综合征，国内调查3063例妇女，高血压患病率为18.5%，期中4.4%为妊娠高血压综合征引起的；④产期应用升压药物引起的。
由此可见产后性高血压多为继发性的。
7、青年期高血压35岁以前的高血压称为“青年期高血压”。
高血压的科普文章
警惕我们身边的隐形杀手——“高血压”某上市公司的小王,今年刚刚过了37岁的生日就好事连连：因小王工作努力,为公司争取到了梦寐以求一桩大生意；同时公司也顺利地在香港上市;公司除了奖励小王一笔不菲的红包,还派他去香港任办事处主任;这不这几天小王春风得意、红光满面的吃请和请吃;谁知“天有不测风云”,昨天夜里他却因“脑出血”住进了医院的重症监护病房;作为他的朋友和医生,我立即去医院看他;他的主管医生告诉我们,小王的病情经过抢救,目前已得到控制,但很可能会有后遗症,会出现肢体偏瘫;望着哭成泪人的小王妻子,我第一个反应是：小王根本没有听我这个医生朋友的忠告;在4年前一次朋友聚会上,小王告诉我,他经常出现眼球发涨、头晕目眩,去医院做了检查,我告诉他血压156/98mmHg,要注意监测,根据检查结果我会制定出适合他的治疗方案;但小王认为他的父母血压都不高,加上自己经常加班,应酬也多,但自己年轻抗一抗也就会好的；又听说吃了降压药会影响某些功能,而且会“终身依赖”,所以并没有把我的话放在心上,偷偷的跑了,加之他要“奋斗”和“进步”,再也没有去医院看病;4年没见他,正为他的成功高兴,谁知“乐极生悲”,却发生了悲剧;现有的资料显示：上世纪80年代,中国发病率为7.7%；到了本世纪初,迅速上升到势仍会继续延续,短时期内不太可能出现逆转;如果再不加以控制,在今后的15年中将增长50%;因为没有明显的症状,高血压常被称为“无声的杀手”,尽管早期不容易被发现,但它却并不因此减少对机体的伤害;大量的流行病学研究证明,从血压110/75毫米汞柱起,随着血压升高,心血管病的发生几率就会增高;此外,血压长期过高,还会带来诸如中风、心肌梗死、心力衰竭、失明及慢性等恶果,直接缩短病人的寿命,更不用谈他们的生命质量会如何了;在这里我给大家普及一下高血压的知识：首先什么是血压：通常指动脉血压,是动脉内的血液对于血管壁的侧压力;血压含收缩压和舒张压,收缩压：当心脏收缩时,血压升高所达到的最高数值;舒张压：当心脏舒张时,血压下降所达到的最低的数值;无论收缩压或舒张压都高于正常、或是其中一种高于正常,都可以诊断为高血压;那么高血压又是如何定义的 1正常血压的定义：凡18岁以上的成年人,收缩压<130 mmHg,舒张压<85mmHg2理想血压：收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg3正常血压高值：收缩压<130-139mmHg, 舒张压85-89mmHg,这个高值范围,虽然还不属于高血压水平,但患心脑血管疾病的危险比正常人高;高血压的诊断标准是：1在没有服用降压药物的情况下,收缩压>140mmHg,舒张压>90mmHg；2如果病人有高血压病史,目前正在服用降压药物,不管现在的血压水平多少,仍属于高血压范畴;诊断高血压我们应该注意哪些问题呢在医院医生会建议您做一些相应的检查,比如24小时动态血压检测、心脏超声检查、心电图或24小时动态心电图检查等等,做这些检查的目的是：1证实血压确实是长期升高不是偶然升高；2观察血压升高的程度；3排除继发性高血压；4明确是否有“靶器官”损害；5了解高血压病人是否有其他影响预后的心血管病危险因素,如高血脂、糖尿病等;高血压都有哪些危害性呢1高血压是最常见的慢性心血管疾病；2特别是冠心病和脑中风发病的危险因素；3高血压的并发症：心肌梗塞、心脏肥大、心功能损害、肾功能衰竭、眼底变化和脑中风等；4高血压最常见的死亡原因：心肌梗塞、心功能衰竭、肾功能衰竭、脑中风和猝死;我们如果把人群分成不同的年龄组,随着血压水平的升高,死亡率也会相应增高：以男性30-39岁年龄组为例1血压在130/90mmHg时,相应死亡的危险性增加1.4倍；2血压在140/95mmHg时,相应死亡的危险性增加2.5倍；3血压在150/100mmHg时,相应死亡的危险性增加5倍;现实生活中,我们会听到许多人都这样讲：我不胖,我有贫血,我不可能得高血压等等;我来告诉大家高血压发病都有哪些因素呢1肥胖：身高体重指数>25为超重；>30为肥胖身高体重指数＝体重kg/身高m2；2高盐饮食：饮食中盐钠的摄入量和血压有显着相关性;高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要因素；3饮酒；4除了以上三大因素之外,高血压的发生还与吸烟、遗传种族、心理因素、社会文化因素、以及口服避孕药物有关;高血压的危害性如此之大,我们平常要注意1高血压患者常常没有明显的症状；特别是早期和轻度高血压病人,常常被忽略,不容易引起患者本人和医生的警惕;2高血压的最常见的症状是头痛整个头部持续的闷痛、钝痛;3因此,建议40岁以上的人至少应每年测量一次血压;高血压之所以称为“杀手”,是因为它的并发症：高血压的并发症包括心脏肥大,心功能衰竭、脑中风、肾功能减退以及视网膜病变等等;左心室肥厚是高血压最常见的并发症;高血压可以引起各种类型的脑中风,高血压是引起脑中风最直接的原因;高血压可以引起慢性能脏损害；而肾功能减退又会加重高血压的持续发展;高血压的后果是导致病残和死亡,所以,治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心脑血管疾病的死亡率和病残率,改善生活质量,延长寿命;治疗高血压要降低到什么水平1为了比较好的保护各个靶器官,血压应降到正常水平;即收缩压<130mmHg；舒张压<85mmHg;2对于合并有糖尿病,蛋白尿或者肾功能异常的高血压病人,血压应该降得更低些, 即收缩压<120mmHg；舒张压<80mmHg;小王的悲剧告诉我们,随着我国经济的不断发展,人们的生活节奏也在加快,各种应酬也在增多,生活压力、工作压力等等接踵而至;而我们也忽略了饮食健康,忘记了运动和自我减压;文化知识虽然得以提高,卫生保健知识却极度匮乏,物质富足却丢了健康;因此,我给大家的建议是：健康的生活方式是高血压防治的基石,持之以恒将终身受益;健康的生活方式包括：不吸烟；坚持适量体力活动；合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡;合理膳食应该总量控制,结构调整低盐、低脂、低甜食、高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食;做好膳食平衡,保持理想体重;增加体力活动是预防和控制高血压的有效措施;可选择步行、慢跑、游泳、骑车、爬楼、登山、球类、健身操等有氧代谢运动,运动应以个人的年龄和体质为基础;控制高血压患者血压水平,减少心、脑、肾等器官损害;资料分析表明,血压越高,心肌梗死、中风及心力衰竭的发生率越高;国内研究显示：收缩压每升高10毫米汞柱,中风发病的相对危险增加49%；舒张压每升高5毫米汞柱,中风发病的相对危险增加46%;降压治疗高血压伴颈动脉增厚患者,可明显减轻或阻抑劲动脉病变,有利于预防中风;降压治疗高血压伴糖尿病患者,可降低患者眼底病变和肾功能不全的发生;降压治疗可减轻或逆转高血压患者的左心室肥厚,预防心脏病发生;全面考虑各种心脑血管病的危险因素,药物与非药物疗法相结合,全面达到治疗目标;高血压治疗包括非药物疗法与药物疗法;高血压的基本化验检查是需要的；要做出全面评估及危险分层;高血压的正确诊断是治疗的前提,首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压；大多数继发性高血压是可能治愈的;高血压治疗决策,不仅看血压水平,而且要根据危险因素心脑血管损害、临床并存疾病等综合评估,根据危险度决定治疗措施;非药物疗法主要为“治疗性”生活方式改善;而某些降压器具及游医“偏方”,因没有科学研究证据,故疗效不可靠;降压治疗的血压控制目标是：普通高血压患者血压小于140/90毫米汞柱；老年患者收缩压小于150毫米汞柱；糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱;合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物,是持续平稳有效降压的基本保证;高血压是慢性病,大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压;控制高血压的最有效方法就是早期发现、早期预防、早期治疗;按照中国高血压防治指南要求,合理选择降压药;疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、服用方便、价格合理是理想的降压药;高血压患者应按医嘱有规律地服用药,长期有效平稳降压,有利于心脑血管的保护;高血压患者应定期进行门诊复查,建议城市患者每月一次,农村患者每3月至少一次；全面评估后及时调整治疗措施;人人参与,共同行动,提高高血压知晓率、治疗率和控制率;2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示,我国人群高血压的知晓率为30%,治疗率为25%,控制率仅为6%,处在极低水平;我国有1.1亿人不知道自己已患有高血压,1.2亿高血压患者并没有正规使用降压药治疗,1.5亿的高血压患者没达到降压目标;每个人都有权懂得防治高血压的基本知识,人人都应该把懂得的高血压防治知识告诉其他人;加强宣传教育和改变不良生活方式是有效的高血压防治措施;预防高血压应从儿童抓起;青少年应作传播高血压防治知识的使者;动员您身边的每一个人,普及高血压健康知识,提高保健意识;。
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高血压发病的三大因素
高血压的发病原因很多，最主要有三大因素：
1.肥胖
比较恰当地反映体重的方法是“身高体重指数”：计算公式是体重（KG）／身高（M）。
身体指数大于25，就定义为超重，大于30为肥胖。
目前，中国人的平均体重超重和肥胖的比例已明显增加。
在中国，北方地区人群的高血压的患病率高于南方地区。
根据研究，身高体重指数每增加1，那么五年内出现高血压的危险性增加9℅体重指数每增加3，那么4年内发生高血压的危险性，男性增加50%，女性增加57%。
另一方面，肥胖的高血压患者如果能有效的减肥，降低体重，那么血压水平有可能明显下降。
2.高盐饮食
中国人饮食中盐的含量高于西方人群。
我国北方地区，每人每天摄入12-18克盐，南方地区每人每天摄入8克左右食盐。
饮食中钠盐的摄入量和高血压水平有显著相关性。
我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白的倾向。
所以，高钠饮食是中国人高血压发病的一个重要原因，而低钾，低钙饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
3.饮酒
虽然少量的饮酒不对血压立即产生作用。
但是，无论是收缩压还是舒张压，都与每天饮酒量相关。
与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。
除了以上三大因素之外，高血压发生还与吸烟，遗传，种族心理因素，社会因素以及口服避孕药有关。
高血压的发病机制
13 发表者：常富业13734人已访问
原发性高血压的病因尚未阐明,目前认为是在一定的遗传背景由于多种后天环境因素作用使正常血压调节机制失代偿所致。
总的来讲，主要有以下几个方面：
1．血压的调节机制失衡：影响因素众多,主要决定于心排血量及体循环的周围血管阻力。
具体来讲有①阻力小动脉结构的改变；②血管壁顺应性降低；③血管的舒缩状态（如如交感神经α受体激动、血管紧张素、ET-1等物质使血管收缩，阻力升高；NO、前列环素、缓激肽、心钠素等物质的作用使血管扩张,阻力降低）。
④血液粘稠度增高亦使阻力增加。
急性调节主要通过压力感受器及交感神经活动来实现，而慢性调节与肾素-血管紧张素-醛固酮系统及肾脏对体液容量的调节来完成。
2．遗传学说：原发性高血压有群集于某些家族的倾向,提示其有遗传学基础或伴有遗传生化异常。
双亲均有高血压的正常血压子女,以后发生高血压的比例均增加。
但具体机理至今尚未阐明。
先天因素
3．肾素-血管紧张素系统(RAS)：肾小球入球动脉的球旁细胞可分泌肾素，后者可作用于肝合成的血管紧张素原而生成血管紧张素I,然后经由血管紧张素转换酶（ACE）的作用转变为血管紧张素Ⅱ(AT-Ⅱ)。
ATⅡ可通过其效应受体使小动脉平滑肌收缩，外周血管阻力增加;并可刺激肾上腺皮质球状带分泌醛固酮,使水钠潴留，继而引起血容量增加。
此外,ATⅡ还可通过交感神经末梢突触前膜的正反馈使去甲肾上腺素分泌增加。
以上作用均可使血压升高,是参与高血压发病并使之持续的重要机制。
然而，在高血压患者中,血浆肾素水平测定显示增高的仅为少数。
近年来发现很多组织, 例如血管壁、心脏、中枢神经、肾脏及肾上腺中均有RAS各成分的mRNA表达,并有AT-Ⅱ受体存在。
因此,组织中RAS自成系统,在高血压形成中可能具有更大作用。
引起RAS激活的主要因素有：肾灌注减低，肾小管内液钠浓度减少，血容量降低，低钾血症，利尿剂及精神紧张,寒冷,直立运动等。
4．钠与高血压：高钠摄入可使血压升高,而低钠饮食可降低血压。
但是,改变钠盐摄入并不能影响所有患者的血压水平。
高钠盐摄入导致血压升高常有遗传因素参与, 具体钠引起高血压的机制尚不清楚,
5．精神神经学说：动物实验证明,条件反射法可形成狗的神经精神源性高血压。
人在长期精神紧张、压力、焦虑或长期环境噪音、视觉刺激下也可引起高血压,这可能与大脑皮层的兴奋、抑制平衡失调,以致交感神经活动增强,儿茶酚胺类介质的释放使小动脉收缩并继发引起血管平滑肌增殖肥大有关,而交感神经的兴奋还可促使肾素释放增多,这些均促使高血压的形成并使高血压状态维持。
恬淡虚无
6．血管内皮功能异常
7．胰岛素抵抗：据观察,大多数高血压患者空腹胰岛素水平增高,而糖耐量有不同程度降低,提示有胰岛素抵抗现象。
实验动物自发性高血压大鼠中也有类似现象。
胰岛素抵抗在高血压发病机制中的具体意义尚不清楚。
（高血压与DM是姊妹病）
8．其他：流行病学调查提示,以下因素也可能与高血压的发生有关：肥胖、吸烟、过量饮酒、低钙、低镁及低钾。