预防近视班会宣传稿
爱护眼睛预防近视班会主持词（优秀范文五篇）
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第一篇：爱护眼睛预防近视主题班会教案今年6月6日是第-个“全国爱眼日”，为进一步保护小学生视力，提高广大学生爱眼护眼意识，__小学从5月26日以来积极开展“爱眼护眼”健康教育主题活动，旨在让学生对预防近视知识有更全面的认识。
一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导学生观察。
提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2.摸一摸、猜一猜：请大家闭上眼睛，轮流摸几种物体。
然后凭感觉猜一猜是什么物体?什么颜色?使学生明白触摸只能感觉出形状，猜出什么东西，而不能辨别颜色。
只有眼睛才能看见周围的东西和美丽的色彩。
3、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的'毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。
保护眼睛的宣传稿
保护眼睛的宣传稿保护眼睛的宣传稿6篇保护眼睛的宣传稿（精选篇1）眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么在你的面前将是一片黑暗，再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊!在这五彩缤纷、多姿多彩的春天，眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。
如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别。
因为近视，多少人陷入烦恼和痛苦之中。
而有的人也是其中之一。
那些明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。
在他们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。
他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。
我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药?让我们携手来爱护自己的`眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。
我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地唱着悦耳的“自然之歌”。
眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本; 如果没有眼睛，就像工程师没有图纸; 如果没有眼睛，就像名将没有军队!同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应该爱护它，有的人认为带上眼镜很漂亮，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，难道你就真的是了吗?你不是。
预防近视主题班会(推荐8篇)
预防近视主题班会（推荐8篇）预防近视主题班会第1篇为增强青少年儿童爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合20xx年近视防控宣传教育月活动提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下:一、我校结合个学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，通过观看防控视频等方式从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
二、运用学校LED显示屏全天滚动播放爱眼护眼、预防近视相关宣传标语，营造良好的宣传氛围。
三、积极与家庭、社会沟通协调，通过学生带动家长、家长群等形式，对家长进行了眼保健知识的宣传，传播眼保健知识，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。
特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。
学校教有与家庭教育的`同步进行，紧密配合是各种健康教育的重要环节。
四、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励他们多到室外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生共同参与，积极投入防近的活动中。
我校通过开展近视防控宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼的教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了小学各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
预防近视主题班会第2篇活动目标1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、让幼儿知道节日的时间。
5、了解节日的来历，知道节日的日子及习俗，乐于参与节日的活动。
保护视力远离近视主题班会新闻稿6篇
保护视力远离近视主题班会新闻稿6篇保护视力远离近视主题班会新闻稿（篇1）人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。
可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。
众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。
为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。
那么应该怎样预防呢？首先，要掌握正确的写字姿势。
这就是“三个一”。
即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。
有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。
平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。
其次，要掌握正确的读书姿势。
第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。
长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。
第三，要注意读书、写字的环境。
既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。
在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的.晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。
当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。
朋友，祝你能有份双明亮、健康的眼睛！保护视力远离近视主题班会新闻稿（篇2）大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。
前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。
你想想，如果眼睛看不清什么东西，那该是多么麻烦呀。
更别说那些盲人，如果你什么东西都看不见，一不小心就撞到什么东西，还可能有生命危险。
爱护眼睛预防近视的演讲稿（通用7篇）
爱护眼睛预防近视的演讲稿（通用7篇）爱护眼睛预防近视的演讲稿（通用7篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。
在不断进步的社会中，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编精心整理的爱护眼睛预防近视的演讲稿（通用7篇），欢迎阅读与收藏。
爱护眼睛预防近视的演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。
现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。
当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。
根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点1、要多做些有益眼睛的活动。
如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。
眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。
多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！爱护眼睛预防近视的演讲稿2老师们，同学们：大家好！今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。
如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。
你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪？在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。
2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿(推荐15篇)
2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇）电子产品过长时间照射对人眼有害，平时需要多吃蔬菜水果，全国近视防控宣传活动演讲稿怎么写最好呢？下面给大家分享一些关于2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。
上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。
首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。
随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。
接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。
活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。
嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。
要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。
于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。
《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇2）亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
2024全国近视防控宣传活动讲话稿(最佳15篇)
2024全国近视防控宣传活动讲话稿（最佳15篇）用眼姿势正确以及用眼卫生是预防近视眼和保护眼睛的方法，全国近视防控宣传活动大家准备好演讲稿了吗？下面给大家分享一些关于2024全国近视防控宣传活动讲话稿（最佳15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024全国近视防控宣传活动讲话稿篇1 敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。
据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。
不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。
要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。
蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。
为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。
少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。
开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。
眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书; 不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。
使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
预防近视广播稿
预防近视广播稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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预防近视广播稿(合集9篇)
防备近视广播稿（合集9篇）有过在学校电台工作经过的同学都知道,每个人在电台工作之前都会提前准备好本身的发言稿,发言稿写得好,电台的收听效果也会更好。
以下是我为大家收集整理的防备近视广播稿，多篇可选，欢迎阅读、借鉴并下载。
防备近视广播稿第1篇亲爱的听众伙伴：大家好！我是今日下午的播音员小青。
新学期开始了，我们立刻就要进入到紧张的学习中，珍惜我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很紧要也很简单的事情。
人们常说眼睛是人体最紧要的器官，是由于人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。
同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“光亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”“大耳朵”。
虽然我们的眼睛如此紧要，但往往最简单被我们忽视。
我们习惯了早晚刷牙来珍惜我们的牙齿，用润肤乳来润泽干燥的皮肤，却很少自动想到珍惜眼睛。
假如眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会显现眼睛疲乏，甚至近视眼等问题。
近视眼是不可逆的.眼睛疾患，必需终生通过配戴眼镜来矫正视力。
近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。
眼睛疲乏是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。
那么，如何防备眼睛疲乏呢？首先是读书写字时，每读书写字40—50分钟时，就要休息5—10分钟。
读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米；握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米；胸前与桌子距离一拳。
读书写字时要有充分的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇摆的车厢里都不适合看书，不用过细的笔写字，作业用纸要干净，书桌高度以同学们的上腹部相近为宜。
其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。
中小学生预防近视眼基本知识宣传演讲稿5篇
中小学生预防近视眼基本知识宣传演讲稿5篇中小学生预防近视眼基本知识宣传演讲稿（精选篇1）为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生近视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：一、加强领导，提高认识学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性，把“防近”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。
1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防近”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防近”工作。
2、将“防近”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。
学校从“防近”工作实际出发，制定了五年（20__）工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。
3、加强过程管理，实行专项考核评比。
学校“防近”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防近”工作职责，落实具体“防近”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。
学校将教职工“防近”工作纳入年度考核，将班级“防近”工作纳入班级管理。
二、广泛宣传，养成习惯大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生习惯，是实现“防近”目标的重要举措。
广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。
1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。
2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。
3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。
4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。
预防近视专题宣传教育发言稿（通用3篇）
预防近视专题宣传教育发言稿（通用3篇）预防近视专题宣传教育篇1尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好！眼睛，我终于认识到你的`重要性了。
一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。
自从老师让我们做了失去双眼的游戏。
体会盲人的感觉。
我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。
看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。
眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。
除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。
长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。
已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。
每天睡眠时间不少于8小时。
眼保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗。
预防近视专题宣传教育发言稿篇2同志们：教育是民生之本，社会之基。
发展教育是我们义不容辞的责任和工作，教育是一切发展的基础，抓好了教育就意味着其他能够平稳发展，下面我就长治的教育发展提出几点意见：一、摆正教育位置，坚持教育优先在总体规划上优先安排教育。
社会是一个有机整体，需要各要素积极配合才能更好更快的发展，而教育是社会经济发展的重要一环，是其他各项事业的基础。
而政府作为社会的管理者和协调者，应在政策，方针上优先保证教育，才能使其他各项事业蓬勃发展，所以要在经济社会的整体规划上优先落实教育，在财政资金的安排上优先保证教育，在工作安排、项目建设、制定路线上向教育倾斜。
预防近视广播稿
预防近视广播稿标题：预防近视广播稿引言概述：近视是一种常见的眼睛问题，对视力造成严重影响。
如何预防近视成为了人们关注的焦点。
本文将从饮食、眼保健操、户外活动、用眼环境和定期检查五个方面详细介绍预防近视的方法。
一、饮食1.1 合理膳食：多摄入富含维生素A、C、E、D及锌、硒等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、番茄、鸡蛋等。
1.2 控制零食：过多摄入高糖、高脂肪的零食会导致肥胖和眼部问题，应适量控制。
1.3 补充水分：保持充足的水分摄入有助于眼部保湿，减少眼睛疲劳。
二、眼保健操2.1 每日眼保健操：进行眼保健操有助于缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉。
2.2 远离电子产品：长期盯着电子产品容易导致眼睛疲劳，应适时进行眼保健操和歇息。
2.3 视力保健：定期进行视力保健操，如眼球转动、远近视觉转换等，有助于保持视力健康。
三、户外活动3.1 阳光照射：适量接受阳光照射有助于促进视网膜光合作用，预防近视。
3.2 远眺远处：时常远眺远处景物，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
3.3 多参加户外活动：户外活动有助于眼部肌肉活动，减少眼睛疲劳和近视风险。
四、用眼环境4.1 光线充足：保持用眼环境光线璀璨，避免长期处于昏暗环境中。
4.2 保持距离：使用电子产品时，保持一定距离，避免眼睛过度用力。
4.3 视距调整：时常调整视距，保持眼睛对物体的距离适中，有助于预防近视。
五、定期检查5.1 眼科检查：定期进行眼科检查，及时了解自己的视力情况，采取相应的预防措施。
5.2 视力筛查：定期进行视力筛查，发现问题及时治疗，预防近视加重。
5.3 眼底检查：眼底检查有助于了解眼部状况，及早发现眼部问题，预防近视发生。
结语：预防近视是每一个人都应该关注的问题，通过合理的饮食、眼保健操、户外活动、用眼环境和定期检查等多方面措施，可以有效预防近视的发生，保护视力健康。
希翼大家都能重视预防近视，保护好自己的眼睛。
感谢收听。
近视防控宣传发言稿范文
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够就近视防控这一重要话题与大家共同探讨。
众所周知，近视已成为我国青少年群体中的普遍问题，严重影响着他们的身心健康。
在此，我向大家发出倡议，共同努力，共同防控近视。
首先，我们要充分认识近视的危害。
近视不仅会影响我们的视力，还会引发一系列并发症，如白内障、青光眼等。
同时，近视还会给我们的生活带来诸多不便，如影响就业、影响婚姻等。
因此，我们必须高度重视近视防控工作。
为了有效防控近视，我们应从以下几个方面入手：一、加强宣传教育。
我们要通过各种渠道，广泛宣传近视的危害，提高同学们的防控意识。
学校、家庭、社会要共同发力，形成合力，让近视防控深入人心。
二、养成良好的用眼习惯。
我们要严格控制用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，避免长时间连续用眼。
同时，要保持正确的坐姿，距离屏幕保持一定距离，减少对眼睛的伤害。
三、加强户外活动。
科学研究证明，多参加户外活动可以有效预防近视。
因此，我们要鼓励同学们多参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，让眼睛得到充分的放松。
四、科学合理膳食。
我们要注意营养均衡，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，以增强眼睛的抵抗力。
五、定期检查视力。
我们要定期到专业眼科医院进行视力检查，做到早发现、早治疗。
一旦发现视力下降，要及时寻求医生的帮助。
六、关注视力健康。
我们要时刻关注自己的视力变化，一旦发现视力下降，要及时采取相应的防控措施。
同学们，近视防控是一项长期而艰巨的任务，需要我们共同努力。
让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，共同为防控近视、保护视力贡献自己的力量！最后，祝愿大家都能拥有一双明亮的眼睛，健康成长，迎接美好的未来！谢谢大家！。
爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿
爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是XXX，今天我想和大家一起分享一下关于爱护眼睛、防控近视的重要性。
现如今，随着科学技术的飞速发展，电子产品在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。
我们常常会用手机、电脑等电子设备来娱乐、学习以及工作。
然而，这些电子产品的长时间使用却给我们的眼睛健康带来了巨大的挑战。
近视问题在我国已成为一种普遍现象，据统计，目前我国的近视率已经超过了50%。
这一数字实在令人担忧，因为近视不仅仅会影响我们的视力，而且还会伴随着一系列的眼部疾病，给我们的生活和学习带来很大的困扰。
那么，如何爱护眼睛，防控近视呢？首先，合理使用电子产品是非常重要的。
我们应该限制使用电子产品的时间，并且要保持间断的眼部休息。
每使用一段时间电子产品后，要将目光从屏幕上转移，远离屏幕，眺望远方，并进行眼部放松运动，如揉揉眼睛、闭目养神等。
这样可以有效减轻眼部疲劳，保护视力。
其次，保持良好的用眼环境也是非常重要的。
我们应该选择光线明亮、视线开阔的地方来使用电子产品，避免过于昏暗或者光线不足的环境。
此外，我们还要注意保持良好的坐姿和用眼距离，保持与电子产品40-60厘米的距离，并保持坐姿挺直，将电子产品高度调整到适合我们眼睛的位置。
最后，保持良好的生活习惯也是防控近视的重要一环。
合理的作息时间、充足的睡眠以及适量的户外活动，都对我们的眼睛健康非常有好处。
户外活动可以有效缓解用眼疲劳，让我们的视力更为舒缓。
而充足的睡眠则可以让我们的眼睛得到充分的休息，有助于眼部细胞修复和新陈代谢。
同学们，爱护眼睛，防控近视是我们每个人的责任。
我们应该从现在起，改变不良的用眼习惯，重视眼睛的健康。
因为视力的损失是不可逆转的，一旦失去了视力，我们将会失去很多美好的经历和机会。
最后，我想引用一句话作为结束语：“视力不是我们灿烂人生的全部，但没有健康的眼睛，所有的人生都会黯淡无光。
”希望同学们能够认真对待眼睛的健康，积极防控近视，健康成长。
爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿5篇
爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿5篇爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿5篇每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可使青少年的近视发生率降低10%以上。
下面给大家分享一些关于爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿5篇，希望能够对大家有所帮助。
爱护眼睛防控近视的宣传演讲稿精选篇1各位老师,亲爱的同学们：大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。
可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。
有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。
我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。
我国的近视人数达到了1000万。
保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
为此，我建议大家做到如下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
中小学生预防近视宣传活动发言
中小学生预防近视宣传活动发言尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我非常荣幸能站在这里，为大家讲解如何预防近视。
大家知道，近视已经成为当今世界上儿童眼健康面临的最大问题之一、据统计，中国每10个中小学生中就有6个是近视。
近视给我们的学习和生活带来了很多不便，甚至有时会让我们痛苦不堪。
所以，我们要重视起来，积极采取措施预防近视。
首先，我们要正确使用电子产品。
现在很多同学都有手机、平板电脑等电子产品，我们每天几乎都与它们相伴。
但是，长时间盯着电子屏幕，对我们的视力是非常不利的。
因此，我们要减少电子产品的使用时间，每次使用不宜超过半小时，并且每隔一段时间要适当休息一下眼睛，远离电子屏幕，进行眼球放松。
其次，我们要保持良好的用眼姿势。
许多同学在读书、写作业时喜欢低头，这种姿势是非常不利于眼睛健康的。
正确的用眼姿势是：保持书本与眼睛的距离在30厘米以上，头部保持正直，背部挺直，眼睛看书时尽量不要晃动。
另外，我们还应该进行一些眼保健操。
眼保健操是锻炼眼球肌肉的有效方法，能够帮助我们预防近视。
我们可以通过转动眼珠、上下左右看、眯起眼睛等方式进行眼保健操，每天坚持练习10分钟左右，对于保护我们的视力非常有帮助。
此外，充足的户外活动也是预防近视的重要途径。
科学研究表明，户外活动可以增加阳光照射，促进视觉器官的发育和健康。
同学们应该每天尽量多出去户外活动，适当地参加体育锻炼，如跑步、球类运动等。
这样既可以增加我们的运动量，又能提高视觉系统的机能。
最后，同学们在预防近视的同时，也不要忽视正确的用眼环境。
我们要保持光线明亮，书桌的高度适中，不要低头看电子产品，要注意保持良好的用眼卫生习惯。
同学们，近视是我们中小学生中普遍存在的问题，但是只要我们能够重视起来，采取积极有效的措施，预防近视是完全可以做到的。
希望大家都能养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，拥有一个健康的视力。
谢谢大家！。
学生近视防控的讲话宣传稿范文
学生近视防控的讲话宣传稿范文各位老师、亲爱的同学们：大家好！很高兴能够在这个时间段里与大家聚在一起，并向大家宣传学生近视防控的重要性。
作为现代学生，我们面临着许多的学习与生活压力，通常我们不可避免地会长时间盯着电子屏幕，导致近视的风险大大增加。
近视不仅会影响我们的视力，还可能给我们的学习和生活带来很多困扰。
因此，每一个学生都有必要了解学生近视防控的知识，并采取积极的措施去预防近视的发生。
首先，让我们了解一下近视的原因。
近视是由于眼球的轴长过长，或者是由于眼球的屈光系统出现了问题，导致视网膜上的图像不能准确地聚焦在眼的视觉中心上，从而看到的东西是模糊的。
近视的发生与我们的学习和生活习惯有很大的关系。
比如长时间盯着电子屏幕，眼球无法得到适当的休息；阅读与写作时姿势不正确，眼睛的距离与书本之间的距离远；室内光源不足，视力不佳等等。
所有这些不良的学习与生活习惯都可能导致我们近视。
接下来，让我们一起探讨一下学生近视防控的方法。
首先，学生们应该保持良好的学习与生活姿势。
正确坐姿、用眼姿势能够有效地减轻眼睛的疲劳，预防近视的发生。
其次，学生们应该合理安排学习与休息时间。
每30分钟左右，学生们应该放松眼神，看看远处的景物，或者闭上眼休息一会儿。
此外，适度的体育锻炼也是防控近视的好方法。
在户外运动中，我们的视觉距离与眼部肌肉都能得到很好的放松，从而起到预防近视的作用。
最后，良好的用眼环境也是防控近视的重要因素之一、保持室内光线适中、光源均匀，能够减低眼睛的疲劳感。
此外，使用合适的学习用品也是很重要的，例如书本、电脑屏幕等，都应该与眼距离保持一致，避免眼睛过度用力。
最后，让我们一起学习一些保护视力的常见小技巧。
首先，大家可以每天用冷水洗脸和眼睛，这样能够有效地缓解眼睛的疲劳感。
另外，我们还可以多吃一些保护视力的食物，如胡萝卜、菠菜等富含维生素A和C的食物，有助于提高视力。
此外，保持良好的室内环境，避免灰尘和光线的干扰，也是预防眼睛疲劳的重要措施。
保护视力,预防近视广播稿
保护视力,预防近视广播稿亲爱的同学们：大家好！今天咱们来聊聊保护视力、预防近视这个重要的话题。
你们知道吗？眼睛就像我们心灵的窗户，如果这窗户模糊了，那我们看世界可就不那么清楚啦。
我就见过一个同学，因为不注意保护眼睛，那经历可真是让人警醒呢。
这个同学叫小亮，他呀，可喜欢玩电子游戏了，一玩起来就像被吸进去了一样，停都停不下来。
每天放学回家，他把书包一扔，就拿起手机或者坐在电脑前，开始玩游戏。
房间里的灯光有时候暗得很，可他根本没在意，就觉得游戏里的世界才是最重要的。
我有一次去他家写作业，一进门就看到他又在玩游戏呢。
他眼睛盯着屏幕，离得那叫一个近，就像要把屏幕看穿一样。
我就说：“小亮，你这样离得太近啦，对眼睛不好。
”他却满不在乎地说：“没事儿，我眼睛好着呢。
”可是过了一段时间，我就发现问题啦。
有一次上课，老师在黑板上写字，小亮突然就开始揉眼睛，皱着眉头，好像看不清黑板上的字了。
我就问他怎么了，他说：“我也不知道，最近看东西有点模糊，可能是没休息好吧。
”后来啊，他的情况越来越严重。
他看远处的东西总是眯着眼睛，就像个小老头一样。
他爸妈带他去医院检查，结果一出来，他近视了。
这可把他给愁坏了，以前他玩游戏的时候多快乐啊，现在戴上了眼镜，这眼镜就像个小累赘，跑步的时候会往下滑，打球的时候也不方便，还得时不时地擦镜片。
从那以后，小亮可后悔了，他经常跟我们说：“要是我以前注意保护眼睛就好了。
”同学们，我们可不能像小亮一样啊。
那怎么保护视力呢？首先，咱们得注意用眼时间。
看书或者看电子屏幕一会儿后，就得休息一下。
就像我们上一节课要休息课间十分钟一样，眼睛也需要休息呢。
可以看看远处的绿树啊、天空啊，让眼睛放松放松。
还有啊，写字的时候姿势要正确。
别趴在桌子上，眼睛离书本要有一尺的距离。
有的同学写字的时候就像在和书本亲密接触，这样对眼睛伤害可大啦。
另外，光线也很重要。
太亮或者太暗的光线都不行，就像我们不能在太阳直射下看书，也不能在黑咕隆咚的地方看东西。
近视防控宣传演讲稿
近视防控宣传演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX市XX中学的学生代表，今天我演讲的主题是《近视防控》。
现代社会，近视已经成为一个普遍存在的健康问题。
据统计，我国近视人口已超过4亿，其中近视学生人数更是惊人。
为什么会有如此多的人患上近视？我们应该如何预防和控制近视呢？这是一个需要我们共同探讨和解决的课题。
首先，我们需要了解近视的原因。
近视的主要原因是眼球的屈光状态发生了变化，使得眼球成像的焦点落在了视网膜的前方，而不是在视网膜上。
导致这种情况的原因有很多，如遗传因素、长时间近距离用眼、不良用眼姿势等。
尤其是在现代社会，电子产品的普及和使用，使得人们的用眼方式发生了很大变化，长时间盯着手机、电脑等电子屏幕已成为很多人的日常习惯。
这些不良用眼习惯使得青少年近视的发病率持续上升。
其次，我们应该了解近视的危害。
近视不仅影响孩子的视力，还会给他们的学习和生活带来诸多困扰。
近视严重的孩子，可能会出现视疲劳、眼干涩、头痛等症状，严重影响学习效果和精神状态；而且，近视长期不得到有效控制，还会进一步发展成高度近视，给孩子带来视力障碍、眼病甚至失明的风险。
可以说，近视不仅仅是一个眼科问题，更是一个不容忽视的大健康问题。
那么，我们应该如何预防和控制近视呢？首先，合理用眼。
我们要坚持做到“眼睛离屏，屏幕离眼”。
每天使用电子产品的时间不要过长，每隔一段时间休息一会儿，保证眼睛得到充分的休息。
此外，我们要注重用眼姿势和环境的调整，保持正确的用眼距离和角度，避免长时间过度用眼。
其次，增加户外活动时间。
研究发现，户外活动可以有效预防近视发生和发展。
户外活动可以提高远视散光的频率和程度，帮助眼球调节功能的发育，预防近视的发生。
因此，我们应该合理安排课余时间，多参加户外活动，享受阳光的照耀。
最后，养成良好的生活习惯。
保持良好的饮食习惯，摄入多种维生素、矿物质等对眼睛有益的营养物质，帮助眼球的正常发育和功能恢复。
此外，我们要讲究卫生，保持眼部的清洁，防止感染导致眼疾的发生。
防治近视广播稿
防治近视广播稿尊敬的听众朋友们，大家好！我是XX，今天我将为大家带来一个关于防治近视的话题。
近视已成为当下影响人们视力健康的一个常见问题，为了呼吁大家关注并采取相应措施预防近视的发生，我将从近视的原因、防治近视的方法和注意事项等方面进行详细介绍。
一、近视的原因近视是指人在远见能力正常的前提下，近距离视物清晰，而远距离视物模糊的一种视力问题。
近视的发生原因主要有遗传因素、环境因素和用眼习惯等。
首先是遗传因素。
近视有很强的家族聚集性，如果父母或近亲有近视，孩子患近视的风险就较高。
其次是环境因素。
长期处于高强度的用眼环境中，如长时间用电子产品、缺乏户外活动等，会增加近视的发生风险。
最后是个人用眼习惯。
长时间专注于近距离用眼，如长时间看书、写字、玩手机等，会导致眼球过度拉伸，使眼睛的调节能力下降，从而引发近视。
二、防治近视的方法针对近视的普遍发生问题，我们可以采取以下几种方法来预防和治疗近视。
首先，保持良好的用眼环境。
合理控制用眼时间，每隔一段时间进行适当的眼部放松运动，间断用眼是保护视力的重要手段。
其次，增加户外活动时间。
多参加户外运动，远离近距离用眼，眺望远处景物，有助于眼球的放松，缓解长时间近视对眼睛的压力。
此外，定期进行目力保健操。
例如眼球转动操、远近调焦操等，可以刺激眼球肌肉活动，促进眼睛的调节能力，有效预防近视的发生。
最后，保持良好的用眼习惯。
用眼过程中要注意正确的坐姿和用眼距离，避免低头使用手机等不良用眼姿势，适当保持离屏幕一定距离，减轻对眼睛的负担。
三、注意事项在进行近视防治的过程中，还需要注意以下几点事项。
首先，定期进行视力检查。
及早发现近视的迹象，可以采取更有效的措施来防治近视。
其次，避免盲目使用眼药水。
许多眼药水表面可以缓解眼睛疲劳，但长期过度依赖使用会导致眼睛的调节能力下降，加重近视。
此外，要坚持良好的用眼卫生习惯。
保持眼部清洁，不揉眼睛，定期洗手，避免眼部感染的发生。
最后，及时就医治疗。
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预防近视班会宣传稿
如何预防近视
青少年的眼睛正处于快速发育阶段, 眼内各器官都很稚嫩, 在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即时有效消除视力疲劳, 近视就会很容易发生。
为了更好的预防近视,注意以下几点：
一、科学用眼：
1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
2、走路或乘车时不要看书;
3、不要躺着或趴着看书;
4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
二、注意用眼卫生：
1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;
2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1。
4米；
3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。
三、补充营养：
1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。
3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。
4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
四、加强运动：
1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；
2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。
近视矫正的原则：晚治不如早治，治疗不如预防，得了近视要及时矫正治疗。