颈椎炎有哪些症状
颈椎病的症状
颈椎病的症状
颈椎病8个症状：
1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；
2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；
3、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；
4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；
5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；
6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；
7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；
8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）
颈椎病的危害：
1、颈椎病的危害中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。
3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。
5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
颈椎病的病变发生，多因长期伏案工作不良过度的劳累等生活习惯造成的，从而引发了疼痛及活动受限的症状发。
建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，戒烟戒酒。
明确诊断后，给予热敷理疗，应用(济愈堂颈椎顺古安玉贴) 等药物治疗，醄宝有，注意多休息。
必要时应该去看医生，不要耽误病情。
北京治颈椎炎有哪些方法
北京治颈椎炎有哪些方法作者：黄运绥颈椎病是比较常见的骨科疾病，这种疾病的主要症状为头疼、头晕、颈椎疼痛以及肩部酸痛，颈椎病通常是由于不良坐姿和过于劳累引起的，颈椎病发病后，应该提早采取治疗措施。
颈椎病发病后，患者肩部会出现疼痛，酸胀感比较强烈。
颈椎病患者会有双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，颈椎病的症状表现为有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。
颈椎病会对脑部神经产生影响，因此，患者会常常感觉到头疼、头晕。
头痛、头晕、失眠是椎动脉型颈椎病患者的常见头部症状。
部分颈椎病患者有恶心感，急性发病时颈椎病的症状可有不能抬头，少数颈椎病患者有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等都是颈椎病的症状。
颈椎病早期表现症状多为头痛、眩晕等，而这些症状反应在大多数人看来只是一种疲劳的表现,不会留心，有些患者就算是到医院检查出是得了颈椎病，也因为觉得无碍自己的生活而抱着无所谓的态度。
而颈椎病这样放任不管的后果对于人体造成的伤害是无法估计的,深圳椎间盘治疗，任由发展会导致肢体障碍，工作与生活的不便，而最终严重结果甚至是瘫痪。
背部疼痛也是颈椎病的常见症状，按摩之后会有所缓解。
颈椎病的症状可在背部有肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转的现象出现。
颈椎病患者的背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。
良好坐姿非常的重要，颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。
要避免长时间直冲冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。
颈椎病患者一定要注意加强颈肩部肌肉的锻炼。
在工作或业余时做头和双上肢的前屈、后伸及旋转运动。
晚上睡觉时，尽量避免高枕睡眠的不良习惯。
睡觉时尽量使用低枕头，保持头脚成一条直线。
经常多做一些室内户外健身运动；多注意颈肩部保暖，切忌随地打瞌睡，避免招风受凉。
在谈话或看书时要正面注视，应保持脊柱的正直，不可过力低头造成身体弯曲，压迫椎关骨节。
颈椎病有哪些症状？有什么比较好的治疗方法？
颈椎病有哪些症状？有什么比较好的治疗方法？
颈椎的症状是
颈椎疼，头晕是颈椎病的症状，另外头、颈、肩、背、手臂酸痛，下肢无力，行走麻木，视力模糊，也是颈椎病症状。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈椎病的治疗方法一、中医保守治疗
保守治疗，安全无副作用，可以外敷淘宝，天猫，京东的（济愈堂，颈椎顺古安玉帖）等外敷疼痛位置，以达到治疗和预防疾病的目的。
治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
颈椎病的治疗方法二、推拿按摩疗法
推拿按摩也是颈椎病的治疗方法之一，在颈椎病的治疗中也较常用，同样可以缓解病情，但对于脊髓型颈椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外伤害或严重后果。
颈椎病的注意事项
颈椎病的注意事项 1.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
颈椎病的注意事项 2.避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不
要紧急刹车等。
颈椎病的注意事项 3.防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。
风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
积极治疗局部感染和其他疾病。
颈椎病的注意事项4.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部动，以减轻肌肉紧张度。
颈椎筋膜炎的症状及治疗
颈椎筋膜炎的症状及治疗
颈椎筋膜炎的症状：
一、颈部疼痛，以颈部两侧和后部为主。
此外，还可以伴有颈肩背部甚至上肢的疼痛。
疼痛可以表现为颈肩背部的不适、酸痛、胀痛、刺痛，严重时疼痛较剧烈难忍，需要服止痛药才能缓解。
一般劳累后加重，休息后减轻，多数情况下喜暖恶风怕寒。
二、颈椎活动受限，严重者影响工作和生活。
三、炎症刺激颈部交感神经和颈椎小关节紊乱，压迫颈部交感神经都可以引起椎动脉痉挛，导致大脑供血不足，最后引起头晕，四、颈部筋膜炎症刺激交感神经还可以引起头痛、血压异常、心慌、气短、胸闷等类似于心脏病的表现。
颈椎筋膜炎治疗方法：
筋膜炎，是指皮下组织个肌肉间的筋膜发炎，多与劳累，受凉有关。
注意休息。
控制情绪，如果患者的情绪不好的时候，疼痛也会出现加重。
如果在治疗，可以采保守疗法，比如萄保的（古顺、敷堂、筋膜贴），同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
颈椎筋膜炎锻炼方法：
可以使身体仰卧在床上。
同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。
回使得头部和胸部逐渐离开床体。
在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。
然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再重复进行锻炼。
此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，
腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。
颈椎炎 - 病程记录
颈椎炎 - 病程记录
病情记录
- 主诉：患者一周前出现颈部疼痛及僵硬感。
- 疼痛特点：疼痛呈局部隐痛，加重时活动受限。
- 伴随症状：头晕、眼花、视力模糊，频繁打哈欠。
- 病前辅助检查：未曾做相关检查。
病史
- 既往史：患者无颈椎损伤史，无其他大病史。
- 家族史：无家族遗传性疾病。
体格检查
- 颈部活动度：受限，无法自由转动。
- 颈部压痛：颈椎区域压痛明显。
- 神经检查：感觉、力量、反射无异常。
诊断与治疗
- 首次诊断：颈椎炎。
- 治疗方案：
- 休息：建议患者适当休息，避免颈部过度活动。
- 物理疗法：应用热敷、理疗等物理方法缓解疼痛。
- 药物治疗：建议患者使用非处方药物，如止痛药和消炎药，但需遵循医生建议使用。
- 随访计划：
- 一周后：复诊，评估疗效。
- 两周后：根据疗效调整治疗方案。
- 一个月后：定期随访。
注意事项
- 避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和站姿。
- 避免猛烈运动和重物提起。
- 定期休息和进行颈部伸展运动。
- 如症状加重或出现其他不适，请立即就医。
以上为病程记录，仅供参考。
如有疑问或需要进一步咨询，请咨询医生。
颈 椎 病 分 型
颈椎病分型颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。
按不同的原因和症状可分为以下七种:1、颈型症状：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，将头限制在一定位置，一侧痛者头偏向一侧，有时称为“急性斜颈”，反复落枕应也是此病。
查体颈项肌紧张，一侧或双侧有压痛点。
2、神经根型症状：颈肩痛，枕后部酸痛，按神经分布放射到前臂和手指，痛可轻可重，可现一定程度的运动和感觉障碍。
颈部活动受限，颈项肌紧张，压痛点存在，放射痛存在。
臂丛神经牵拉试验（+），椎间孔挤压试验（+），温、痛觉减退，腱反射减弱，肌力可下降，或见肌萎缩（大、小鱼际，骨间肌）。
3、脊髓型症状：不一定有颈肩痛，觉颈部不适，手动作笨拙，细小动作失灵，写小字困难。
步态不稳，易跌倒，不能跨越障碍。
查体上、下肢肌腱反射亢进，Hoffmann 症阳性，髌阵挛，踝阵挛可阳性，肌张力高，重症时Babinsky症可+，早期无感觉障碍，重症见痛觉减退，但不规则，缺乏区呈片状或条状，不能按缺失区定出病变节段。
4、椎动脉型症状：头痛头晕，耳鸣眼花，记忆力减退，较少见的症状有声嘶、吞咽困难、眼肌瘫痪、复视、视物不清、听力减退、Horner氏症（瞳孔缩小、眼睑下垂及眼裂狭小、眼球内陷、患侧额部无汗），还可有心脏症状，如心动过速或过缓，多汗或少汗，若伴神经根压迫则症状更复杂。
头颈部活动和姿势改变诱发或加重眩晕，多数于回头时发生。
猝倒、神清，可自行立起，说不出原因。
5、交感神经型可与神经根型并发，有交感兴奋或抑制症状。
如眼睑无力，视力漠糊，瞳孔扩大，眼窝胀痛，流泪；头痛，偏头痛，眩晕，颈枕部痛，心率加快或减慢，心前区痛，血压升高，肢冷，遇冷觉肢如针刺，或手指发热，痛过敏，发红。
或偏汗、耳鸣、耳聋、眼球震颤，Romberg征（闭眼双足尖并拢站立不稳）阳性，或三叉神经出口处痛、压痛、枕大神经痛，舌下神经功能障碍等。
颈椎关节炎原因、症状及治疗
颈椎关节炎原因、症状及治疗1.常见原因颈椎关节炎是60岁以上的男性和女性的最常见慢性病，存在受伤史者除外。
颈椎关节炎不是在受伤的时候导致的，而是旧伤可能让运动员倾向于在未来患上骨关节炎。
2.识别方法颈椎关节炎是指颈椎椎体和椎间盘（位于骨头之间的圆盘，起到“避震器”作用）的退行性病变。
这种退行性病变可能对颈椎产生数种影响，包括骨刺、椎间关节破裂或融合（连接一节脊柱的关节与下一节脊柱相连）、骨孔缩小（骨头上的小孔，神经从中通过）、神经根受压和颈椎管狭窄症（p.73）。
颈椎关节炎的典型症状包括界限模糊的或泛泛的颈部疼痛（通常在清晨出现），颈椎活动时发出“嘎嘎”声或者感觉到骨头相互摩擦，以及颈椎的活动范围受限。
改变身体姿势时，支持脊柱的肌肉可能会痉挛。
随着退行性病变的演进，也可能发生其他与脊柱有关的损伤，包括颈肌劳损（颈部软组织损伤）、颈椎神经根病变（“神经受挤压”）、颈椎间盘突出（破裂）和椎管狭窄症。
这些症状可能发展到麻木、刺痛、烧灼感或者手臂感觉变得迟钝。
随着肩膀、手臂和手的肌肉萎缩，运动能力可能变弱。
3.治疗方法颈椎关节炎的治疗可以是预防性的，也可以是反应性的（取决于症状）。
目前骨关节炎尚未有根治疗法。
预防措施包括正确的姿势和正确的运动技术（特别是擒抱和阻截技术）。
颈椎肌肉强化计划可能有帮助。
一旦运动员患上颈椎关节炎，治疗的重点是控制疼痛，增强肌肉和预防进一步恶化。
开始时可以让医生开镇痛和消炎药物。
颈椎需要拍X线片，以评估椎间孔变狭窄、颈椎管狭窄症、骨刺和椎间盘间隙。
可以通过物理疗法来减轻疼痛，改善颈部肌肉的力量和活动范围，以及让运动员掌握正确的颈椎姿势。
颈椎牵引可能有帮助，具体取决于颈椎的病理类型。
将皮质类固醇注射液（例如可的松注射液）注射到硬膜外腔（包裹脊髓的硬膜以外的区域）或椎间关节（给脊柱提供稳定性的关节，让身体能够弯曲和扭转），可以减轻炎症以及缓解或者甚至消除疼痛。
最后，根据颈椎当前的损伤程度及其症状，可能需要考虑外科手术。
早期颈椎病的症状有哪些
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早期颈椎病的症状有哪些
导语：颈椎病的发生率是比较高的，因此，了解早期颈椎病的症状是很重要的，这样就可以早发现、早治疗了。
那么早期颈椎病的症状有哪些呢？接下来，
颈椎病的发生率是比较高的，因此，了解早期颈椎病的症状是很重要的，这样就可以早发现、早治疗了。
那么早期颈椎病的症状有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍早期颈椎病的相关症状，仅供大家参考。
想要了解早期颈椎病的症状有哪些的朋友不妨接着往下看哦！下面请看详细的介绍。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
早期颈椎病的症状有哪些？它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
有的一侧面部发热，有时出汗异常。
肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。
有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
也有吞咽困难，发音困难等症状。
这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。
多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当
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颈椎炎怎么治好
颈椎炎怎么治好【导读】颈椎类疾病，现在已经是很多白领一族容易患上的疾病，颈椎病严重的情况下人们无法正常工作，甚至是生活也受到很多干扰，很多人觉得颈椎出了点问题只要养一养就好了，并不是什么严重的疾病，但实际上颈椎类疾病如果掉以轻心没有及时治疗的话，同样会衍生出众多的并发症。
颈椎炎属颈椎病当中的一类，那么颈椎炎怎么治好？怎样判断自己得的是颈椎炎呢？得颈椎炎的患者，有很大一部分是在初期没有重视，任其发展，直到后来承受不了，才想到这是一种病需要就医。
生活中其实很多人都患有颈椎方面的疾病，但只是自己并没有意识到。
那么颈椎炎怎么治好呢？治疗颈椎炎的治疗必须找到正确的方法，如果得了颈椎炎亦不可觉得可以迅速治愈，一定要找对方法，而且治疗的过程以及治疗之后都必须注意颈椎的维护保养，才能显现出治疗的效果，以及防止其复发。
而且在颈椎炎治疗方面，不能说怎么治好，应该说是找到最合适患者的一种治疗方法。
颈椎炎可以通过按摩推拿的方法来治疗，还可通过牵引疗法来治疗，再严重的就需要手术的方法来对其进行治疗了。
如果是在颈椎炎早期，通过改变生活习惯的方式，规避颈椎劳损的因素，再加上科学的体育锻炼就可以很大程度上缓解颈椎炎。
如果发病已经到了左右摇头都困难的地步，那说明已经到了一定程度，简单的自我调理并不能达到治疗的目的，就需要就医听从医生的治疗安排。
什么是颈椎炎很多患者是在颈椎炎引起更严重的并发症之后，比如头晕恶心，手臂麻木，严重影响了正常生活后，才去医院检查自己到底是出了什么问题。
在被诊断出是因颈椎炎而引起的症状时，自己都有点不相信，而且对于颈椎炎的概念也十分模糊。
那么什么是颈椎炎呢？颈椎炎可以说是一种多发病，指的是颈部脊柱产生病变而引起的一些临床表现。
颈椎炎发发病和颈椎的损伤、职业特点以及体质、生活因素都有关系，饮食不当对其也有一定的影响。
颈椎炎必须通过全面系统的治疗，配合日常的维护才会有大的改善。
一般颈椎炎多发于40-60岁这个年龄段，但是现在也已经有越来越往年轻化发展的势头。
颈椎病的典型症状
颈椎病的典型症状颈椎病的典型症状1、颈椎关节周围组织受压症状：颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛。
2、颈神经根压迫症状：转动头部或头部负重时，出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛。
并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力。
3、椎动脉压迫症状：头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒。
平素有单侧上肢麻木或头痛。
4、交感神经刺激症状：眼睑下垂，瞳孔缩小，眼球下陷，心律异常。
肢端发凉，面部潮红。
多汗或无汗，或恶心呕吐。
5、脊髓压迫型：首先出现下肢行走不利，既则出现上下肢行动不便，步态不稳，并伴有感觉障碍及肌肉萎缩。
重则出现瘫痪以及感觉消失。
治疗颈椎病的按摩方法1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。
3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。
4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。
颈椎病的六种类型 1.颈型此为相对较轻的类型，主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适，颈项僵硬，有时伴活动受限等症状。
2.神经根型此型为脊神经根受到压迫或刺激造成，主要表现为颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木不适等症状。
3.椎动脉型该型是椎动脉受到刺激或压迫造成，主要表现为颈肩痛伴眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状，常与颈部活动有关，可发生体位性猝倒，但意识大都存在。
4.脊髓型该型是脊髓受到压迫或刺激造成，主要表现为四肢无力、步态不稳、似有踩棉花感、胸部束带感、性功能障碍、大小便控制能力减退等症状。
5.交感型此为椎管内外的交感神经受到压迫造成，主要表现为颈肩痛伴头晕头痛、视物不清、心慌胸闷、血压增高、四肢凉或手指发红发热，一侧肢体多汗或少汗等症状。
6.混合型由上述五种类型中的两种或两种以上混合形成。
轻度颈椎病都有哪些症状
康骨堂轻度颈椎病都有哪些症状
现在社会的医学技术发展的速度很快，针对于一些常见的不常见的病症都会有比较全面的治疗方案分，从医学上的角度分析颈椎病的症状其实是比较复杂的，特点就是多样而复杂，绝大多数的颈椎病患者在开始时，症状都比较轻，并且非常容易被患者忽视，若是患者不重视及时调理的话，患者的病情会逐渐加重，不要当症状继续加重，我们应当要趁着病情不那么严重赶紧治疗，那么我们不禁会问轻度颈椎病的症状有哪些呢？
步骤/方法：
首先医生指导患者颈椎病相对早期的明显症状就是，患者的一侧肩背部沉重感，上肢无力，并且，也偶会出现手指发麻的情况，除此之外最典型的就是颈椎部位的酸痛，或者是疼痛的情况。
其次了解到了有的颈椎病患者也会伴有头晕，房屋旋转等情况，有的时候还会出现恶心呕吐，卧床不起等，甚至会猝倒。
从这里可以看出，颈椎病的症状其实是非常复杂的，但一般不影响确诊。
最后就是颈椎病早期还会造成心烦意乱觉得不舒服，而且患者就会出现头晕、头痛、视力模糊等不良症状，在出现时，要注意及时调理，或者是去医院及时的接受治疗以免病情严重。
注意事项：综上所述我们知道了对于颈椎病的患者来说，一定要注意保证绝对的休息，避免参加重体力劳动，或者是提取重物等等，若是没有足够重视的话，颈椎病一定会持续发展。
颈椎病引起的症状
颈椎病引起的症状颈椎1：头痛，神经质，失眠，头部发冷，高血压，健忘，慢性疲劳症，眩晕，偏头疼，眼花，面瘫，低热。
颈椎2：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠。
颈椎3：三叉神经痛，神经炎，痤疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸痛，颈痛，牙痛，甲亢。
颈椎4：流鼻涕，失聪，扁桃体肿大，咽喉异物感，肩痛，牙痛，打嗝，甲亢，耳聋。
颈椎5：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱。
颈椎6：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常。
颈椎7：滑膜炎，胃寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧痛及尺侧麻痛，肩关节，肘关节。
大家都知道有一个成语叫高枕无忧，所以很多人认为枕头高一点肯定对健康有利，其实这是错误的，喜欢把枕头垫很高的人睡醒后脖子非常容易落枕。
枕头的高度到底多高合适呢?告诉大家一个评判办法，躺在床上时，头和脖子的角度应该跟立正姿势时候差不多;假如是仰卧位睡眠，你应该就能看见天花板，不能躺在床上还能看到墙上的电视;侧卧时候也一样，只要躺下后脖子能够保持平直，就是一个健康的枕头高度。
还可以做一个小圆柱枕头，直径大约是10—12厘米，把它枕在脖子后方，枕上以后头会轻轻的向后仰，因为颈椎病经常是因为头向前屈的时间太长了，所以治疗时要尽量地让它后仰,就会有比较好的效果。
也有人提倡用一个啤酒瓶子枕到脖子后面，从理论上讲也是可以的，枕上啤酒瓶子后，只要不觉得太硬也是完全可以的。
再有就是伏案工作的时候，每隔半小时要停下来活动活动脖子，但动作是不是越大越好呢?我们建议：如果是年轻人，活动可以范围大一些;如果是中年以上，颈椎已经开始发生退变了，就不适宜做过大范围的动作。
只要把工作停下来放松一下脖子，前后角度不要太大，让绷紧的肌肉得到休息就可以了。
1、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。
盘点颈椎病6大身体报警信号
盘点颈椎病6大身体报警信号2009-09-01 已有人阅读更多7工作在写字楼里的白领们，经常嚷嚷着脖子酸痛，这往往是颈椎在作怪，可能是患了颈椎炎，或者颈椎错位，如果不及时采取有效措施，就会发展成颈椎病。
在这里提醒那些每天和电脑打交道的白领们：要时刻关爱自己的颈椎。
颈椎在发病前，发出各种各样的信号达28种之多。
根据病情程度的不同，这些信号可分为轻度信号和重度信号。
轻度信号如头、颈、背部发僵、发硬、酸痛，颈椎屈伸、转动时症状加重;上肢疼痛或麻木，皮肤感觉迟钝，上肢肌肉无力。
重度信号如四肢无力，双腿酸软，肌肉僵硬，行走困难，下肢瘫痪、大小便失禁、性功能出现障碍等。
另外，还有其他一些信号，如心慌、胸闷、胃涨、腹泻、肢体少汗或多汗、四肢发冷、烦燥、面部发热、耳鸣、视力减退、眼睛发胀、心跳过速或过慢、上肢以及头面部血管痉挛或扩张等，如果治疗一段时间后，这些症状仍不见好转，可能是颈椎出了问题，影响了颈部交感神经，如果不及时治疗，后果将很严重。
以下症状应该引起注意，可能是颈椎病的报警信号：1.猝倒。
颈椎骨质增生会导致猝倒。
当颈椎发生增生性改变时，会压迫椎动脉引起椎基底动脉发生供血障碍，导致脑供血不足，在猛回头时，身体失去支持力而猝倒，但是倒地后能够很快清醒并且站起来。
这种情况不会出现意识障碍，也不会留下后遗症。
此类颈椎病患者，还可能伴有头晕、头痛、恶心、哎吐、出汗等植物神经功能紊乱症状。
2.高血压。
颈椎病会致血压升高或降低，以血压升高较为多见，称颈性高血压。
该病近年有增高趋势，发病时表现为发作性交感神经兴奋而引起血压升高、心率快、头痛、面色潮红、出汗等，常常被误诊为原发性高血压。
病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等症状。
颈性高血压发病机理为颈椎病以及颈椎综合征的继发征，以及颈椎周围软组织的慢性损伤，对神经、血管产生挤夺，牵拉刺激交感神经以及颈部动脉，颈交感神经兴奋性增强，血管痉挛导致脑缺血，脑内二氧化碳浓度升高，外周阻力增大，导致血压升高。
颈椎筋膜炎症状有哪些
颈椎筋膜炎症状有哪些颈椎筋膜炎的症状主要包括以下几个方面：1、酸胀感：由于颈椎筋膜炎与过度劳累、受凉、受到外伤有关，会导致肩膀、背部、颈部神经受到压迫，从而引发红肿、疼痛以及酸胀的感觉，这种酸胀感通常是阵发性的。
2、肌肉僵硬：颈椎筋膜炎还会导致肌肉僵硬，这通常是由于局部肌肉紧张、血管收缩、血液循环差所引起的。
3、麻木感：患有颈椎筋膜炎的患者可能会感到局部麻木，这可能与局部血液循环差和肌肉僵硬有关，麻木感有可能扩散。
4、活动受限：颈椎筋膜炎患者可能会因为肌肉痉挛、肌肉僵硬、疼痛、麻木而出现活动受限的情况。
颈椎筋膜炎治疗方法颈椎筋膜炎一般采取贴敷膏药治疗，简单方便，不影响工作，如“古顺。
敷堂筋膜。
贴”就不错，膏药中的药物成分能够刺激神经末梢，通过反射作用扩张血管，促进局部血液循环，从而改善周围组织的营养状况，达到消肿、消炎和镇痛的目的。
同时，膏药中的药物成分还可以调节气血、通经络、散寒湿，对于缓解颈椎筋膜炎的酸胀、疼痛、麻木等症状具有良好的效果。
颈椎筋膜炎的预防及锻炼方法主要包括以下几个方面：一、预防方法：1、注意工作姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑。
工作时应保持头部和颈部的自然姿势，避免过度前倾或扭转。
2、保暖与热敷：在寒冷季节或空调环境下，要注意颈部的保暖，避免受凉。
同时，可以用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3、调整枕头高度：选择适合自己的枕头高度，以保持颈部的自然曲度。
枕头过高或过低都可能导致颈部肌肉疲劳和损伤。
4、避免过度劳损：避免长时间进行重体力劳动或剧烈运动，以免加重颈部肌肉的负担。
二、锻炼方法：1、飞燕式锻炼：躺在床铺上，双手放在背后，用力挺胸抬头，让头和胸离开床面，同时伸直膝关节，让两条大腿使劲往后离开床面，保持5秒后放松。
每次锻炼20～30次，每天锻炼1～2次。
这个动作可以加强颈部和背部肌肉的力量，缓解颈椎筋膜炎的症状。
2、五点支撑：躺在床上，弯曲膝盖，双肘以及背部贴在床面，腹部以及臀部往上抬高，用双肩、双肘部与双脚五点来支撑身体，坚持5秒钟后放松。
颈椎病诊疗报告
颈椎病诊疗报告一、概述颈椎病是指颈椎骨关节及其软组织由于退行性改变、炎症、外伤等原因引起的一系列临床症状和体征。
颈椎病的发病机制复杂，临床表现多样，包括颈部疼痛、肩背痛、上肢麻木、头晕等症状。
二、病因1. 退行性改变：随着年龄增长，颈椎间盘退行性改变，导致颈椎结构不稳定。
2. 劳损：长期不良姿势，如长时间低头工作，导致颈椎过度负荷。
3. 炎症：颈椎周围软组织炎症，如颈肌筋膜炎。
4. 外伤：颈部受到外力撞击或扭伤。
三、临床表现1. 颈部疼痛：颈部酸痛、僵硬，活动受限。
2. 神经根型颈椎病：上肢放射痛、麻木、无力。
3. 脊髓型颈椎病：步态不稳、持物无力、肌张力增高。
4. 椎动脉型颈椎病：头晕、头痛、视力模糊。
四、诊断1. 病史采集：了解疼痛起始时间、性质、部位、放射情况。
2. 体格检查：包括颈部活动度、肌力、感觉、反射等。
3. 影像学检查：X光、CT、MRI等，评估颈椎结构和病变程度。
4. 神经电生理检查：如必要时进行神经传导速度检查。
五、治疗1. 保守治疗：- 药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药。
- 物理治疗：热敷、按摩、牵引等。
- 功能锻炼：颈部肌肉锻炼，改善颈椎稳定性。
2. 外科治疗：- 适应症：保守治疗无效、症状严重影响生活质量、出现神经功能障碍。
- 手术方式：根据病变类型选择前路或后路手术，如椎间盘切除、椎管扩大等。
六、预防1. 正确坐姿：保持颈部自然曲线，避免长时间低头。
2. 定期休息：长时间工作后，适当活动颈部肌肉。
3. 避免高风险活动：避免颈部受到剧烈撞击或扭伤。
4. 加强锻炼：增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。
七、随访与康复1. 定期复查：根据病情定期复查颈椎影像学检查。
2. 康复指导：指导患者进行颈部功能锻炼，提高生活质量。
3. 心理支持：鼓励患者保持积极心态，减少焦虑和抑郁情绪。
八、总结颈椎病是一种常见的疾病，需要综合考虑患者的临床症状、体格检查和影像学检查结果进行诊断。
颈椎病_百度百科
五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。 颈椎病易复发的原因
编辑本段病因病理
病因
一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
5、根性症状 由于局部解剖的关系，椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状。
（1）颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”转动颈部不够灵活等。
所有症状
（1）颈部症状：颈项部疼痛,颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。
（2）上肢症状：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限。
目录
基本概述
症状常见症状
所有症状
病因病理病因
病理
临床诊断一般诊断
【9A文】颈椎病早期症状有哪些
颈椎病早期症状有哪些？【临床症状】颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。
这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。
它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
颈肩酸痛可放射多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。
颈椎病治疗前的注意事项？颈椎病的预防1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
7.劳动或走路时要防止闪、挫伤。
8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。
要保持脊柱的正直。
10中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
二、颈椎病患者的床各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。
但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。
因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。
它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
三、颈椎病患者的枕头枕头是维持头颈正常位置的主要工具。
这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。
颈椎病典型症状有什么？
颈椎病典型症状有什么？在我们的生活中有很多人患有颈椎病，不管是年轻人还是中老年人，那么，还有颈椎病他们的临床症状，二者说是普遍症状都有哪些呢，得颈椎病，会有酸痛的感觉，那么，在医学上面，有没有什么更确切的临床症状呢！当我们发现具有这样症状的时候是不是就可以确诊为患有颈椎病呢，一起去看一看。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征比较轻的颈椎病，仅仅出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛，颈椎屈伸、转动活动时可出现症状加重。
如果影响到通往上肢的神经，则还可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。
如果影响到通往头部的神经、血管（椎动脉），可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视物不清等。
如果影响到颈椎内部的脊髓，则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难，甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍。
2；临床表现最复杂的是交感神经型颈椎病，如果影响到颈部的交感神经，可以出现心慌、胸闷、胃胀、腹泻、肢体少汗或多汗、四肢发冷、烦躁、面部发热、耳鸣、视力减退、眼睛发胀、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张。
颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。
有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。
颈椎病的八大症状
颈椎病的8大病症颈椎病也叫颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为根底的疾患。
现代社会由于久坐人群越来愈多，所以患颈椎病的人也越来愈多了。
颈椎病这种慢性病，只要我们平时多注意保养我们的身体，其实是可以防止的。
为了全面的让大家认识颈椎病，我们今天就把颈椎病的病症摸透，跟着成都中山骨科看看颈椎病究竟会有哪些病症。
(一) 颈椎病使人感到胸闷四肢凉上班的白领往往有这样的体会就是坐了一天感觉胸特别闷，而且四肢特别冰凉。
很多人误会是心脏有问题或者是其他的地方出问题了，可就是没有疑心是颈椎病。
其实颈椎病是有可能会带上上面的病症的，为什么呢?其实颈椎局部的神经很灵敏，假设受到了压迫，就会产生许多问题，上述病症也就是颈椎局部的神经受到压迫带来的。
(二) 颈、项、背部发僵、发硬、疼痛颈椎病的人群大局部的人都会表现出上面的病症，这还是比拟早期的颈椎病，其实身体的有一些地方疼痛是在给我们发警告，敲响警钟，聪明的人会去改善自己生活中的不良作息，很快就好了，不疼了。
愚蠢的人会一直忍着，以为没事没事，拖着拖着，看着受不了，然后就去医院体检，结果是颈椎病，已经成型了，好吧只有慢慢地治疗了。
(三) 出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象由于颈椎神经受到了长久的压迫，影响了人体正常的神经系统的传输，病变出慢慢向外扩散，从而影响了人体正常的代谢，人体各个器官由原来协调的状态变得混乱，所以才会出现头晕、目眩，头痛、恶心、呕吐现象。
(四) 出现大、小便失控，性功能障碍很多长期久坐的人群年青的时候还撑得住，等到中年老年了颈椎病越来越严峻了，就会出现大小便失控，性功能障碍。
甚至更加严重的可能四肢瘫痪。
所以年轻的时候不要什么都不在乎，以为自己身体好着呢，等到中老年了，弄得一身病，那样不但自己难受还连累家人朋友。
(五)视力模糊，耳鸣别以为视力和听力和颈椎没关系，其实关系大着呢，主要是我们的颈椎神经真的太重要了，大脑的控制命令从颈椎这边传导到我们身体的每一个角落。
急性颈椎炎怎么办
急性颈椎炎怎么办颈椎炎是比较常见的骨科疾病，并且根据病症具有慢性颈椎炎和急性颈椎炎两种情况，其中由于急性颈椎炎的病症比较急，给患者的健康造成了不小的伤害，所以很想治好颈椎病。
那么，急性颈椎炎怎么办?下面咱们就来详细了解一下急性颈椎炎的治疗情况。
早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：第一、注意适当休息避免睡眠不足。
睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。
随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。
再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。
颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。
另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。
这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。
第三、积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
上面就是对急性颈椎炎怎么办的介绍，希望对患者的认识有帮助。
治疗急性颈椎炎的方法有很多，在平时的生活中，如果发现急性颈椎炎的时候，最好是引起重视，及时到正规的医院进行诊治，然后采取有效地措施进行医治，避免给我们的健康造成更大的影响。
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颈椎病初期有什么症状
专家告诉我们：初期颈椎病患者会感觉颈部疼痛、酸胀不适，常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适，患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。
部分病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。
不敢主动活动，被动活动时疼痛加剧，休息可以缓解
其实大家要注意造成脖子疼有很多原因，或落枕、或颈椎病引起的、或受凉受潮诱发的、或枕头过高过低引起的等等，平时生活中要避免这些诱因防止颈椎病的到来。
另外平时生活中避免长时间伏案工作;避免高枕及睡眠姿势的不当;避免颈部受凉;多运动，以增强身体各组织韧性;有针对性地做一些颈椎操，增强颈部抗压性，舒缓经络，能很好的防止颈椎病的发生，防止自己的后脖子出现疼痛感
颈椎病早期有哪些症状
现在患上颈椎病的患者越来越多，而颈椎病年轻患者的表现主要是肌肉疲劳和劳损问题，这直接会影响颈椎稳定性，主要表现在颈部一段的症状，如感觉颈部酸疼、头颈灵活性下降、眩晕易疲劳、记忆力差、精神不佳等。
如果防治不当，将来进程比一般中老年患者更快，程度更重。
专家指出：颈椎病是“综合病”
颈椎病不能简单认为是一种单一的疾病，而是一个受多种因素影响的综合的症候群。
从颈椎的“地理位置”来看，它位于人体脊柱的上端，而脊柱是体内最重要的健康中枢，整个脊柱中所含的脊髓是人体二级生命中枢，仅次于人体一级生命中枢——头颅。
另外，颈椎的位置还靠近人体的咽喉“要塞”，不仅要上承头颅的重量，还下接活动性较小的胸椎和腰椎，既要负重，又要灵活活动，久而久之，就容易因疲劳过度而导致发病。
“如今，五六岁的孩子都能熟练使用电脑，对脖子健康的关注更应该提前。
”专家强调，脖子一旦出现以下四种状况，就必须更加小心。
1.颈部出现硬块。
如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，最好及时就医。
2.老摔跤。
放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。
观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。
3.手麻、晕眩和头痛，可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。
4.心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷，都可能是颈椎的问题。
一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。
专家说，因此，保护脖子，不能等出了问题再说，而应该从最简单的姿势做起。
颈椎病发病时有什么症状表现
颈椎病应该是在生活还是比较常见的，一般我们都认为颈椎病就是颈部酸痛，并没有其他的危害，所以大多数的患者在得了颈椎病后也没有进行治疗，从而导致颈椎病出现了其他的症状，下面我们就为大家介绍下颈椎病的症状。
1、颈腰背痛
颈腰背痛是颈椎病最为常见的症状表现，在早期患者会感觉腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻。
也有另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。
2、眩晕
眩晕也是大多数患者会出现的症状表现，因为受到颈椎增生性改变的压迫，患者出现过性脑供血不足时，就容易出现眩晕，患者还可能会出现恶心、呕吐、头痛、出汗等症状。
很多颈椎病患者，都会在突然扭头时，出现眩晕。
严重时还会发生猝倒。
3、肌力减弱
颈椎病也会导致患者的肌力减弱，这主要是以为颈椎病患者运动神经会受到损伤，表现为颈椎病患者持物时费力，部分颈椎病患者持物时易脱落。
肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配，单独神经受损表现为轻度肌力减弱，主要的神经根受累，可出现明显的运动功能障碍。
4、吞咽障碍
颈椎病还会影响到患者的吞咽功能，导致吞咽障碍的发生，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。
缓解颈椎病方法
颈部运动：
头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。
然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
摇动上肢：
如何缓解颈椎病的疼痛，出现颈部疼痛的时候，可以左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次，循环进行治疗，就可以缓解。
局部按摩：
可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
中医膏药
睡觉前用中药颈肩松按摩膏:使用时，取颈肩松按摩膏适量.涂于使用部位后，顺时针按摩使其吸收。
按摩切勿过度用力。
按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。
可消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。
颈椎病严重的症状是什么
颈椎病的症状较为严重的表现是出现视力障碍，人会在短时间内模糊或者看不见。
当然颈椎病不及时治疗是不止这一点危害的，颈椎病的症状给人们带来的危害不可估量。
颈椎病的症状主要有下面几点：
第一、吞咽困难是严重的颈椎病的症状：据国外一家医学杂志报道，一名65岁的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重，向左侧转头时最为明显，并伴有恶心、呕吐。
患者曾就诊于消化内科，被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常。
后经CT断层扫描显示为颈椎前缘骨质增生压迫食管。
据近年的临床统计，约有1.6%的颈椎病患者有此表现。
第二、下肢瘫痪或排便障碍也是严重的颈椎病的症状表现：系脊髓的椎体侧束受刺激所致。
患者上肢麻木、疼痛无力、跛行，颈部症状多数轻微易被掩盖。
有的伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁。
第三、视力障碍也是严重的颈椎病的症状表现：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重者可失明。
这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关。
据统计，颈椎病人中0.67%有眼部表现，但多数伴有颈椎病的其它症状。
第四、突然摔倒是重要的严重的颈椎病的症状表现：系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。
常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。
第五、高血压也是严重的颈椎病的症状表现：颈椎病可引起血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。
这与骨质刺激交感神经有关。
病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等典型表现。
第六、严重的颈椎病的症状表现还有乳房疼痛：系增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。
开始觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受。
这种疼痛如果发生于左侧，易被误诊为心绞痛，右侧则易被误诊为胸膜炎。