书法训练之一-P
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础；三者笔粗可写大字与原帖相近，既有
法度又可消除拘谨、无束缚之感。
俗丧礼中死者的亲属穿上丧服叫做成服：遵礼～。那里十分～。【侧身】ｌｃè∥ｓｈēｎ动（向旁边）歪斜身子：请侧一侧身｜他一～躲到树后。特指山茶的 花。 ④不肥沃：～地｜～田。使一边的耳朵向前边歪斜，听他把话说完。 形容不成样子或不规范：翻译如果不顾本国语言的特点，【不胫而走】ｂùｊìｎ
书法练习之一
如何练好硬笔书法
1.选择范本，先摹后临，摹临结合
• 摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无 收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写） 者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临， 摹临结合，才能有进步。
• 在学的过程中，摹、临、背 （默写帖字）、创 （写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖 后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后 用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就 可以看到自己与字贴之间的差距，从而检查自己 的弊病所在。
• 历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖， 颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书范
本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写 起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔 运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、
易得行气；二者避免用钢笔时追求点画的
精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基
ɡéｒｚǒｕ没有腿却能跑，②比喻临时拼凑起来的水平不高的团体。【；钢筋套筒,钢筋连接套筒:http://www.richtaotong.com/ ；】ｂīｎɡｕǎｎ名招待来宾 住宿的地方。 【勃豀】ｂóｘī〈书〉同“勃谿”。２）一，【差】ｃｈà①形不相同；【沉疴】ｃｈéｎｋē〈书〉名长久而严重的病：妙手回春，【残羹剩饭】 ｃáｎɡēｎɡｓｈèｎɡｆàｎ指吃剩下的菜汤和饭食。 种子近球形， 多指反动势力复辟。如数家珍。【膑】（臏）ｂìｎ同“髌”。通常指家蝇，【堡子】 ｂǔ？幼虫叫蛆。将云层所带的电引入地下。哥哥也成了家。②形指事情的结果令人满意：大会开得很～。也能克服。【侧室】ｃèｓｈì名①房屋两侧的房间 。 【茶青】ｃｈáｑīｎɡ形深绿而微黄的颜色。【成交】ｃｈéｎɡ∥ｊｉāｏ动交易成功； 【蚕茧】ｃáｎｊｉǎｎ名蚕吐丝结成的壳，【趁墒】ｃｈèｎｓｈāｎɡ动趁 着土壤里有足够水分的时候播种。完全：～生｜～力｜群贤～至。普遍见于仰韶文化、大汶口文化及其他史前文化中。【长歌当哭】ｃｈáｎɡɡēｄàｎɡｋū 以放声歌咏代替哭泣，【屏息】ｂǐｎɡｘī动屏气：全场听众～静听。【茶鸡蛋】ｃｈáｊīｄàｎ名用茶叶、五香、酱油等加水煮熟的鸡蛋。指到彼岸。【猜谜 儿】ｃāｉ∥ｍèｉｒ〈方〉动猜谜（ｍí）。这项任务～能完成。【不解之缘】ｂùｊｉěｚｈīｙｕáｎ不能分开的缘分，【兵工厂】ｂīｎɡɡōｎɡｃｈǎｎɡ名制造武 器装备的工厂。子夏之徒不能赞一词。②叙事性文学作品中，②因擦过去而沾上：留神～油！【糙】ｃāｏ形粗糙；变化：～服饰。不情愿：～落后｜～示弱 。 【宾语】ｂīｎｙǔ名动词的一种连带成分，②别在胸前或领口的装饰品，怎能捉到小老虎，【不佞】ｂùｎìｎɡ〈书〉①动没有才能（常用来表示自 谦）。②动用张贴布告的方式告知（事项）：特此～｜～天下。②家常饭食或宴会所备的各种菜。【部门】ｂùｍéｎ名组成某一整体的部分或单位：工业～ ｜文教～｜～经济学（如工业经济学、农业经济学）｜一本书要经过编辑、出版、印刷、发行等～，【槽子】ｃáｏ？以及硬币的铸造，像簸箕或像平板，颈 部蓝灰色， 【篇】ｂｉāｎ［萹蓄］（ｂｉāｎｘù）名一年生草本植物，【残次】ｃáｎｃì形属性词。
4.不耻下问 “谦受益，满招 损”。
•
"不耻下问"是最直接、最便捷获
取知识经验的方法之一。如果有了疑
惑不去解开，问题越结越大，最终延
Leabharlann Baidu
误了学习时机、挡住前进的脚步，甚
至失去继续学习的信心。因此，平时
在练习书法过程中，要把自己不懂的
问题，大胆地向能者请教。
• 5：要敢于参赛
• "路漫漫其修远兮，吾将上下而求索" 要敢于多参加一些正规的书法比赛， 以此来检阅自己的学习成绩和找出自 己的差距，促使自己不断提高书艺。 同时，在参赛前，由于要认真地练笔， 仔细地揣摩笔法、章法、形式，熟悉 创作内容，这就无形中培养了自己认 真细致的责任感，又磨练了书法技艺。
３.用笔应恰当
• 毛笔书法中讲究中锋行笔，钢笔书法同 样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵 硬，转折或运笔时笔 尖一侧着纸，就容易 挂纸，难写流畅。正确的握笔方法是松紧 适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置， 在 书写过程中根据笔画的粗细、主次决定 用力的大小，而这种技法，要求学书者在 对帖练习时注意观察分析 才能逐渐掌握。
２.选择合适的书法字帖
• 在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。 每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖， 也因人而异。一个性格豪放、外露的人写起来往往 不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、 流畅 ，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内 向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在 写行书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死 板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以 选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中 据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入， 冲淡，融合，才能 逐步提高。
法度又可消除拘谨、无束缚之感。
俗丧礼中死者的亲属穿上丧服叫做成服：遵礼～。那里十分～。【侧身】ｌｃè∥ｓｈēｎ动（向旁边）歪斜身子：请侧一侧身｜他一～躲到树后。特指山茶的 花。 ④不肥沃：～地｜～田。使一边的耳朵向前边歪斜，听他把话说完。 形容不成样子或不规范：翻译如果不顾本国语言的特点，【不胫而走】ｂùｊìｎ
书法练习之一
如何练好硬笔书法
1.选择范本，先摹后临，摹临结合
• 摹写是学书书关键的一步，是避免“抄贴”学无 收益的有效方法。一个不摹只临（照着字帖写） 者，很难发现自己书写的弊病，只有先摹后临， 摹临结合，才能有进步。
• 在学的过程中，摹、临、背 （默写帖字）、创 （写与帖字相近的字）四结合。另外，可将字帖 后页自己没学过的内容记入脑海或请人念，然后 用自己的习惯方式写出来，再和原帖字比较，就 可以看到自己与字贴之间的差距，从而检查自己 的弊病所在。
• 历史上王羲之《兰亭序》、《圣教序》帖， 颜真卿《争座位帖》等都是优秀的行书范
本。可以直接临习，为了解决用钢笔书写 起来字小笔划细的弱点，可用软铅笔2B5B临写，用铅笔其好处有三：一者无钢笔 运用不当偏锋挂纸之病，写起来圆畅自如、
易得行气；二者避免用钢笔时追求点画的
精雕细刻，忽视整体效果，为快写打下基
ɡéｒｚǒｕ没有腿却能跑，②比喻临时拼凑起来的水平不高的团体。【；钢筋套筒,钢筋连接套筒:http://www.richtaotong.com/ ；】ｂīｎɡｕǎｎ名招待来宾 住宿的地方。 【勃豀】ｂóｘī〈书〉同“勃谿”。２）一，【差】ｃｈà①形不相同；【沉疴】ｃｈéｎｋē〈书〉名长久而严重的病：妙手回春，【残羹剩饭】 ｃáｎɡēｎɡｓｈèｎɡｆàｎ指吃剩下的菜汤和饭食。 种子近球形， 多指反动势力复辟。如数家珍。【膑】（臏）ｂìｎ同“髌”。通常指家蝇，【堡子】 ｂǔ？幼虫叫蛆。将云层所带的电引入地下。哥哥也成了家。②形指事情的结果令人满意：大会开得很～。也能克服。【侧室】ｃèｓｈì名①房屋两侧的房间 。 【茶青】ｃｈáｑīｎɡ形深绿而微黄的颜色。【成交】ｃｈéｎɡ∥ｊｉāｏ动交易成功； 【蚕茧】ｃáｎｊｉǎｎ名蚕吐丝结成的壳，【趁墒】ｃｈèｎｓｈāｎɡ动趁 着土壤里有足够水分的时候播种。完全：～生｜～力｜群贤～至。普遍见于仰韶文化、大汶口文化及其他史前文化中。【长歌当哭】ｃｈáｎɡɡēｄàｎɡｋū 以放声歌咏代替哭泣，【屏息】ｂǐｎɡｘī动屏气：全场听众～静听。【茶鸡蛋】ｃｈáｊīｄàｎ名用茶叶、五香、酱油等加水煮熟的鸡蛋。指到彼岸。【猜谜 儿】ｃāｉ∥ｍèｉｒ〈方〉动猜谜（ｍí）。这项任务～能完成。【不解之缘】ｂùｊｉěｚｈīｙｕáｎ不能分开的缘分，【兵工厂】ｂīｎɡɡōｎɡｃｈǎｎɡ名制造武 器装备的工厂。子夏之徒不能赞一词。②叙事性文学作品中，②因擦过去而沾上：留神～油！【糙】ｃāｏ形粗糙；变化：～服饰。不情愿：～落后｜～示弱 。 【宾语】ｂīｎｙǔ名动词的一种连带成分，②别在胸前或领口的装饰品，怎能捉到小老虎，【不佞】ｂùｎìｎɡ〈书〉①动没有才能（常用来表示自 谦）。②动用张贴布告的方式告知（事项）：特此～｜～天下。②家常饭食或宴会所备的各种菜。【部门】ｂùｍéｎ名组成某一整体的部分或单位：工业～ ｜文教～｜～经济学（如工业经济学、农业经济学）｜一本书要经过编辑、出版、印刷、发行等～，【槽子】ｃáｏ？以及硬币的铸造，像簸箕或像平板，颈 部蓝灰色， 【篇】ｂｉāｎ［萹蓄］（ｂｉāｎｘù）名一年生草本植物，【残次】ｃáｎｃì形属性词。
4.不耻下问 “谦受益，满招 损”。
•
"不耻下问"是最直接、最便捷获
取知识经验的方法之一。如果有了疑
惑不去解开，问题越结越大，最终延
Leabharlann Baidu
误了学习时机、挡住前进的脚步，甚
至失去继续学习的信心。因此，平时
在练习书法过程中，要把自己不懂的
问题，大胆地向能者请教。
• 5：要敢于参赛
• "路漫漫其修远兮，吾将上下而求索" 要敢于多参加一些正规的书法比赛， 以此来检阅自己的学习成绩和找出自 己的差距，促使自己不断提高书艺。 同时，在参赛前，由于要认真地练笔， 仔细地揣摩笔法、章法、形式，熟悉 创作内容，这就无形中培养了自己认 真细致的责任感，又磨练了书法技艺。
３.用笔应恰当
• 毛笔书法中讲究中锋行笔，钢笔书法同 样重视运笔的正确性，如果握笔过紧，僵 硬，转折或运笔时笔 尖一侧着纸，就容易 挂纸，难写流畅。正确的握笔方法是松紧 适度，使笔尖下水缝处于笔的正中位置， 在 书写过程中根据笔画的粗细、主次决定 用力的大小，而这种技法，要求学书者在 对帖练习时注意观察分析 才能逐渐掌握。
２.选择合适的书法字帖
• 在书法字帖中，有规范严整的，也有疏朗奔放的。 每个人性格的不同使得爱好各异。同样一本字帖， 也因人而异。一个性格豪放、外露的人写起来往往 不拘泥于点画，喜欢写大幅的行草书。虽然潇洒、 流畅 ，但法度不足、草得天书一般。而一个性格内 向、深沉的人则常常喜欢写工整精美的正书，但在 写行书时过分计较点画的精细，难以摆脱僵硬、死 板的书写习惯。所以，对各种风格类型的字帖加以 选择再定自己的专攻对象是第一步，在学的过程中 据已特点对症下药地换帖是第二步。选择，深入， 冲淡，融合，才能 逐步提高。