体育活动自我评价
体育课学生自我评价表(四篇)
体育课学生自我评价表光阴似箭,岁月如梭。
转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。
在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。
接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。
虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。
我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。
通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。
通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。
它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。
在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。
当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。
同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
运动健康自我评价5篇
运动健康自我评价5篇自我评价是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。
下面是WTT整理的运动健康自我评价,希望对大家有帮助!篇一:【运动健康自我评价】(一)身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。
平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。
(二)我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。
(三)对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。
而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
(四)生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。
流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。
现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!篇二:【运动健康自我评价】今年的体育与往年不大一样。
它不单是“体育”。
而是“体育与健康”,以增进学生健康为主要目的。
所以除了常规的技能训练外,还增加了体能训练,在此过程中,我认为我的表现还可以吧。
课上能积极配合老师,按要求认真地完成老师布置的各项任务。
虽然身体有些胖,但我从来不偷懒,XXTOP100范文排行尽我最大的努力完成任务。
也由于体重比较大,所以耐久跑不是很好,但也能达到老师的最低要求。
爆发力还是不错的。
所以今后会多增加体育锻炼,一是可以减肥,二是可以提高体能素质。
篇三:【运动健康自我评价】我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。
在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。
体育运动自我评价范文
体育运动自我评价范文体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。
以下是小编整理的体育运动自我评价,欢迎大家参考!体育运动自我评价1身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。
平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。
体育运动自我评价2生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。
流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。
现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!体育运动自我评价3我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。
在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。
体育运动自我评价4今年的体育与往年不大一样。
它不单是“体育”。
而是“体育与健康”,以增进学生健康为主要目的。
所以除了常规的技能训练外,还增加了体能训练,在此过程中,我认为我的表现还可以吧。
课上能积极配合老师,按要求认真地完成老师布置的各项任务。
虽然身体有些胖,但我从来不偷懒,尽我最大的努力完成任务。
也由于体重比较大,所以耐久跑不是很好,但也能达到老师的最低要求。
爆发力还是不错的。
所以今后会多增加体育锻炼,一是可以减肥,二是可以提高体能素质。
体育运动自我评价5我掌握了科学锻炼身体的基本技能,养成了良好的卫生习惯,积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动,身体健康,体育合格标准达标。
在心理方面,锻炼自己坚强的意志品质,塑造健康人格,克服心理障碍,以适应社会发展要求。
体育运动自我评价6我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。
我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。
积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。
体育素质自我评价简短
体育素质自我评价简短体育素质是指个人在体育运动方面的基本能力和技能水平。
体育素质的自我评价可以帮助个人了解自己的身体状况、运动能力和技能水平,并为今后的训练和提高提供指导。
以下是一个简短的体育素质自我评价指南,可帮助个人评估自己在运动方面的表现和水平。
1.体能素质:- 有氧耐力:我可以进行长时间的有氧运动,如慢跑或游泳,而不易疲劳。
- 肌肉力量:我可以进行一些力量训练,如举重或俯卧撑,而不感到过于困难。
- 灵活性:我能够完成一些灵活性训练,如伸展运动或瑜伽动作,身体柔软度较好。
- 敏捷性:我可以迅速做出反应和转变方向,对于需要快速动作的运动较具优势。
- 协调性:我在进行一些需要身体协调的活动时,如滑冰或骑自行车,表现较好。
2.技能素质:- 手眼协调:我可以准确地接球、抓球或打击球,示意着我在这方面有一定的技巧和协调性。
- 技术水平:我理解并能够正确实施一些基本运动技巧,如掌握正确的姿势或击球的技巧。
- 战术意识:我了解一些基本的运动战术,能够在比赛中根据情况做出正确的决策。
- 动作协调:我在进行一些复杂运动时,如滑雪或蹦床,能够保持良好的身体控制和平衡。
3.比赛表现:- 竞技能力:我在比赛中能够充分发挥自己的实力,并取得一些好的成绩。
- 竞争心理素质:我具备良好的自信心和心理素质,能够在竞争中保持镇定和冷静。
- 团队合作:我擅长与队友合作,能够积极参与团队活动并为团队取得胜利做出贡献。
以上是一个简短的体育素质自我评价指南,可以帮助个人初步了解自己在体育运动方面的表现和水平。
通过对自身体能素质、技能素质和比赛表现的评估,个人可以制定更为科学和有针对性的训练计划,进一步提高自己的体育素质和运动能力。
然而,个人的自我评价仅仅是一个参考,为了更准确地评估自己的体育素质,还需要专业人士的评估和指导。
体育学生自我评价优选(三篇)
体育学生自我评价优选作为一个体育学生,我一直努力在体育方面取得进步并提高自己的技能和能力。
以下是我对自己的体育能力和素质的自我评价:一、体育技能方面1. 球类运动:我擅长篮球和足球,具备良好的运球、传球和射门技巧,能够在比赛中有效地控制球权并发挥出自己的个人能力和团队协作能力。
2. 田径运动:我擅长短跑和跳远项目,具备较快的速度和良好的爆发力,能够在比赛中迅速冲刺并达到最佳状态,在跳远项目中也有一定的距离和技巧。
3. 游泳:我具备基本的游泳技能,能够熟练地掌握不同的泳姿和呼吸方法,在水中能够保持良好的平衡和姿势。
4. 武术:我学过一段时间的武术,具备一些基本的拳法和腿法,能够在表演和比赛中展现出一定的功夫技巧和舞姿。
二、体育精神方面1. 坚持不懈:在体育训练和比赛中,我总是坚持到底,不轻易放弃,努力克服困难和对手的阻力,以积极的态度面对挑战。
2. 团队合作:我乐于与队友合作,在团队比赛中能够积极地与他们配合,协调动作和策略,共同争取胜利。
3. 毅力与毅力:我对自己有强烈的自律性和毅力,不怕吃苦,有强烈的自我驱动力,能够在训练和比赛中全力以赴,不断提高自己的体能和技术水平。
4. 公平竞争:我深知体育竞技的公平和规则,尊重对手,遵守竞争规则,不以勇敢为荣,能够做到公正、诚实地对待比赛结果。
三、体育知识方面1. 运动解剖学和生理学:我对运动解剖学和生理学有一定的了解,了解运动对身体各个系统的影响和调节,能够合理地安排和调整自己的体育训练。
2. 体育规律和战术:我熟悉一些常见的体育规律和战术,能够根据比赛情况和对手的特点做出相应的调整和应对策略。
3. 运动保健知识:我了解一些运动和健康的知识,知道如何正确地进行体育锻炼,如何预防运动伤害和保持良好的体态。
综上所述,作为一个体育学生,我对自己的体育技能、体育精神和体育知识有一定的认识和评价。
我将继续努力不断提高自己的体育能力,并积极参与各种体育锻炼和竞赛,为学校和社会作出更大的贡献。
大学体育活动自我评价
大学体育活动自我评价
在大学期间,我非常重视锻炼身体,积极参加各种体育活动。
不仅能够增强体质,还可以放松心情,缓解学习压力。
现总结如下:
1. 坚持打篮球
篮球运动是我最喜欢的项目,每周都会和朋友们组队打两到三场。
通过这项运动不仅锻炼了身体协调能力,还培养了团队合作精神。
2. 参加校运会
在校期间,我每年都会参加校运会的短跑、铅球等项目的比赛。
虽然成绩一般,但过程让我体会到了运动的乐趣,增强了自信心。
3. 学习游泳
大三时,我报名参加了学校的游泳培训班,虽然一开始很吃力,但通过老师的细心指导和自己的努力,终于学会了自由泳、蛙泳等基本泳姿。
4. 户外活动
除了课内锻炼,我也非常喜欢户外运动。
经常会和朋友们去远足、骑行,饱览大自然的同时也活动了身体。
在大学期间我养成了良好的运动习惯,既强健了体魄,又陶冶了心智,为今后的工作和生活打下了良好基础。
体育特长及描述自我评价
体育特长及描述自我评价体育特长及描述自我评价11、该生体育特长突出,尤其是在100米短跑和跳远上具有比较好的天赋和特长,在其他运动项目上也表现出了比较好的体育运动素质,对该生的体育特长综合评价为优良2、个人体育特长,写自己在体育方面的突出特点,比如,在篮球方面有突出表现,参加过大学校队,队员还是队长,参加过什么乒乓球比赛,取得如何的成绩,在身体方面有什么优势。
体育爱好并不一定有好的水平,只是自己喜欢某项体育活动,爱好到什么程度,怎么去维持自己的爱好!3、直接写啊,写你擅长跑步,跳远,还是打篮球之类的。
4、体育特长分数主要是根据运动员的成绩来计算的。
5、特长并不是兴趣爱好,不是喜欢什么运动就能填什么运动,而是必须在这一方面有比较专业的水平。
体育方面有:跑,跳,投,健美操等。
这其中总有一个是你喜欢并且比较擅长的吧?只要比较好就可以填啦6、如果考生有体育特长,可以通过参加各种比赛来提高自己的分数。
7、人体是各器官系统构成的有机整体。
进行体育活动时,看起来好像只有肌肉在活动。
其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动,并且都要由大脑皮层来指挥协调。
做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的`兴奋,准备活动还能使体温略为升高,使肌肉、肌腱都处于良好的状态,弹性、伸展性都很好,不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂,这在冬天尤其重要。
进行投掷时,如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不可有丝毫的马虎。
8、体育特长情况要写自己在某一运动项目上能证明自己更加专业的事项,比如:拥有运动员等级证书,或者在某个团队拿过运动奖项。
9、高一综评体育特长可以写自己擅长的体育项目,在校内外参加比赛有得过奖项的项目介绍。
10、体育特长要写自己在某一运动项目上属于更加专业的水平,比如有运动员等级证书,或者在某个团队拿过运动奖项。
11、生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿,大学时期我曾多次在校运动会百米赛中夺得冠军。
2024年体育活动自我评价总结(二篇)
2024年体育活动自我评价总结近年来,体育活动在我的生活中起着日益重要的作用。
通过参与各种体育运动,我意识到体育活动对于个人身心健康的影响,以及对人际关系、团队合作和培养个人品质的重要性。
在过去的一段时间里,我积极参与体育活动,不断提升自己的体育水平,培养了自信、坚毅和毅力。
首先,通过参与体育活动,我认识到体育对于个人身心健康的重要性。
体育锻炼可以增强肌肉和骨骼的力量,提高身体的抵抗力。
我发现自己的身体越来越健康,抵抗力也越来越强。
在体育活动中,我不仅会出汗,还可以释放压力和紧张情绪,让身心得到放松和平衡。
体育锻炼还能提高心肺功能,增加体力和耐力,让我在日常生活中更加轻松自如。
总之,体育锻炼对于个人身心健康的影响不可忽视。
其次,体育活动对于人际关系和团队合作的培养也是非常重要的。
在体育活动中,我有机会与他人互动,建立和加强友谊。
通过与他人对抗和合作,我学会了尊重他人、倾听他人的意见和意愿。
团队合作是体育活动中不可或缺的一部分,在团队中,每个人都有自己的责任和角色。
通过团队合作,我学会了互相依赖和互相支持,克服困难和挑战。
体育活动不仅培养了我的团队合作精神,还拓宽了我的人际关系网络。
最后,通过体育活动,我培养了自信、坚毅和毅力。
体育活动中,我经常面临困难和挑战,需要克服自身的恐惧和不安。
这让我学会了面对挫折和困难时保持乐观和坚持。
无论是在比赛中还是训练中,我都能够通过不断努力和坚持战胜困难,取得成功。
体育活动让我对自己有了更深的认识,提高了自我意识和自我管理能力。
我相信自己的能力,敢于挑战自己,不断突破自己的极限。
总之,体育活动在我的生活中起到了重要的作用。
通过参与体育活动,我意识到体育对于个人身心健康的积极影响,培养了我与他人建立良好关系和团队合作的能力,并培养了我的自信、坚毅和毅力。
在未来的日子里,我将继续坚持参与体育活动,不断提升自己的体育水平,继续培养自己的个人品质和能力。
希望通过体育活动,我能够更好地发展个人潜力,实现自己的目标和梦想。
学生体育自我评价10个字
学生体育自我评价10个字个人体育自我评价:一、积极的运动习惯:1、坚持每天早晨活动上自然,用空气、阳光来充实自己,在运动中感受大自然的魅力;2、善于规划运动计划,安排打球、踢毽子、掷铅球等各种球类活动,培养自己的耐力、协调性和活力;3、晚上用跑步、慢跑、游泳等能减轻自己身体疲劳的运动来缓解自己紧绷的情绪,体会运动的乐趣;4、把体育学习和劳动混为一调,在劳动中体验体育带给自己的实践乐趣和收获的成就感。
二、勤奋的体育学习:1、结合学校体育课程安排,同时结合自身情况,做好班级体育活动的准备工作,正确地学习体育实践;2、上课专注认真听讲,提前预习,加深对体育知识的理解;3、认真完成体育操练、有氧运动等课程性质的活动,提高自身的体育实践实力;4、严格遵守体育纪律,参加各类体育活动、比赛,发挥自己的体育才能。
三、融入集体的精神:1、保持团队和谐,互相帮助,融洽的工作学习气氛;2、及时发现并平衡团队中的关系,提高沟通效果;3、协同工作、共同取得进步,使班级体育活动更达到预期效果;4、担负起作为班长的责任,做好班级活动的组织、指导和协调,及时反馈班级动态,营造良好的学习环境。
四、坚持不懈的追求:1、立志以身作则,引导同学树立健康的体育兴趣,运用适宜的方法,培养大家的体育运动热情;2、参加比赛,挑战自我,在竞争中不断进步,获得更多的体验;3、主动参与社团活动,分享兴趣,从而发展专业知识和体育知识,拓宽自信;4、刻苦钻研体育知识,学习体育文献与理论,不断完善和提升自身的体育能力。
总的来说,我在体育方面具有良好的习惯与勤奋的学习行为,刻苦学习体育知识、团结合作、乐于奉献精神,理论知识扎实,实践技能娴熟,能够面对困难不惧,具有较强的适应能力。
同时,注重实践的前提下不断积累实践经验及提升自身理论水平,逐步形成自我拓展能力,具备把握他人和团队发展方向的能力,以及健全自我素养和文化知识。
综合素质体育自我评价
综合素质体育自我评价综合素质体育自我评价(通用5篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中,我们都不可避免地要使用自我评价,自我评价直接影响学习和参与社会活动的积极性,也影响着与他人的交往关系。
你写自我评价时总是无从下笔?下面是小编收集整理的综合素质体育自我评价(通用5篇),欢迎阅读与收藏。
综合素质体育自我评价篇1我——总是默默无闻,勤勤恳恳地学习、生活,善解人意,宽容大度,有着一颗善良的心;朴实无华,好不矫揉造作,是老师心目中的好学生,工作上的好帮手。
从小对英语就是狂热的喜爱,我坚信学习的道路是坎坷,艰难但却永无止境的,勤奋执着的人通过自己不懈的努力一定能够登上顶峰。
“岂能尽如人意,但求不愧我心。
”从小到大,对学习,我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。
对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。
我是老师的得力助手,父母眼中乖巧的女儿。
遇到困难,我也曾想过放弃,但是每一次我都坚持了下来。
对生活,我永远都保持着乐观的心态,相信只要对自己有信心,坚持信念一定会实现自己的理想。
我是一个热爱生活,做事认真的人。
在xx阶段的学习生活中,我不但学到了丰富的知识,同时,在各方面也得到了完善。
在困难面前,我从不后退,总是开动脑筋,想方设法去解决问题,克服困难。
而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心得到了提升。
我相信,只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,通向成功的彼岸。
在新的学期,新的环境下我们要重新开始,无论过去是失败还是成功。
忘记以前的成功与失败,我们只需要把经验和教训铭刻于心。
面对失败,让我们铭记一位老者的话:一个人如果失败了,并不证明他永远完了;如果他认输了,并且退却了,那他才永远完了。
做人第一,做学问第二。
看到同学个个都长高了,个个都精神饱满,我就非常想对他们再说几句鼓励的话:要有进步的信心和决心。
花自飘零水自流,时过事迁忆往愁。
不知时光似流水,今昔时光自浪费。
只为了那一朝一考,便决定了一生辉煌或落魄。
体育学生自我评价13篇
体育学生自我评价13篇体育学生自我评价1城北学校乒乓球、篮球特长训练队在学校领导的支持和全体师生的共同努力下,经过一个学期的艰苦训练,全体运动员从思想、意识、技术、战术等方面都取得了较大的进步,现就上一阶段的情况做全面的总结。
自组建特长训练队以来,老师和同学们的热情都很高,无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天,全体师生无特殊情况基本上都不请假。
利用课余时间有时甚至牺牲节假日,把训练作为一项光荣的使命来认真完成。
通过一年的训练,篮球队员们基本上掌握了运球、传接球、投篮、传切、进攻、防守、综合技术以及篮球的教学比赛。
乒乓球队员基本上掌握了握拍、发球、接球、推挡、抽拉、强攻、单打和双打技术以及基本的比赛技术。
杨金磊、宋佳信等六名篮球队员,今年八月份升入初中后,参加了今年的市中学生篮球比赛,他们虽然才是初中一年级,但已经作为主力队员出场。
并获得了城区组三等奖。
乒乓球特长队今年参加了市繁华杯乒乓球比赛,经过两天的激烈拼搏,获得了男子组三等奖和女子组三等奖。
经过几年的艰苦训练,我校的篮球、乒乓球特长训练队除参加了市级比赛外,还向高一级学校输送了很多特长人才。
这样既锻炼了学生的基本素质,同时也丰富了学生的业余生活,让有一技之长的学生也有了光明的前途。
在新的一年里,我们一定继续努力,发现人才,并积极训练,争取更好的成绩。
体育学生自我评价2时间一晃而过,四年的大学生活结束了,这是我人生中弥足珍贵的经历,也给我留下了精彩而美好的回忆。
作为一名体育专业的学生,我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。
总结过去,收获良多,总结如下。
在校期间,我不断地完善自己,进行自身素质训练。
在专业课上已连续获得多次特等奖学金,名列本专业前茅,并获得了多项专业课单科奖。
我利用业余时间阅读了大量的课外书籍,不断地增加新知识,陶冶情操、开拓视野,打下了坚实的专业基础。
不仅如此,我还努力学习外语和计算机,通过了英语X级,学习了计算机基础知识,已初步把握了计算机多媒体课件制作,并以优异的成绩通过了普通话考试,为以后的工作奠定了基础。
体育运动自我评价范文2篇
体育运动自我评价范文体育运动自我评价范文精选2篇(一)我是一个热爱体育运动的人,经过多年的努力和训练,我在体育运动方面有了一定的成就。
下面是我对自己体育运动的自我评价。
首先,在体育运动方面,我具备良好的体质和身体素质。
我身体灵活,肌肉发达,力量和耐力都比较强。
这使得我在运动中能够更好地发挥自己的能力,取得更好的成绩。
其次,我对于体育运动有着持之以恒的热情。
无论是训练还是比赛,我都能全身心地投入其中,尽全力去完成任务。
我相信只有真正热爱运动,并坚持不懈地去追求,才能在体育运动中有所成就。
同时,我也具备良好的团队合作精神。
我清楚体育运动不仅仅是个人的发挥,更需要与其他队员配合,共同完成任务。
在多次团队比赛中,我能和队友们互相信任,相互支持,互相协作,最终取得了不错的成绩。
此外,我也注重个人技能的提升和自我训练。
我会根据自己的不足之处,有针对性地进行训练和改进,以提高个人的技术水平。
在训练中,我总是追求更高的标准和更好的成绩,这让我在竞技中能够更加从容地应对各种挑战。
最后,我还具备承受失败和挫折的能力。
我明白在体育运动中,胜利和失败是常态。
无论是胜利还是失败,我都能冷静地分析原因,并从中吸取经验教训,以更好地进步。
总之,我对自己的体育运动能力和成就感到满意。
我相信只要我继续努力,保持热爱运动的心态并不断改进自己,将来我会在体育运动中取得更好的成绩。
体育运动自我评价范文精选2篇(二)尊敬的各位领导、亲爱的同学们:大家好!我们今天聚集在一起,是为了倡议大家参与体育运动,倡导健康生活方式,提高身体素质,促进全民健身运动的开展。
体育运动是一项对人体身心健康都有极大益处的活动。
通过运动,不仅能够锻炼身体,增强体质,还可以提高我们的免疫力,预防常见疾病。
同时,体育运动还能够促进学习和工作的效率,帮助我们保持良好的精神状态和积极乐观的态度。
然而,现代社会的快节奏生活和电子产品的普及,使得很多人久坐不动,不愿意参与体育运动。
体育教学自我评价参考五篇
体育教学自我评价参考五篇“路漫漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,在今后的学习中,我将会为全面提高自己的综合素质和能力而不断奋斗。
下面是小编为大家带来的体育教学自我评价五篇,希望大家喜欢!体育教学自我评价1经过近一个月的教学实习,所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。
在教育教学中,运用先进的教育理念和科学的教学方法,努力培养学生的合作和竞争意识,选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动,能注意因材施教、因人施教,有效的调动了学生学习的主动性,使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯,让每一位学生都能够在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。
我在五年级学生调查中,几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动,做到人人参与活动,人人健康发展。
在体育教学中,有意识地融入德育教育,不仅仅能锻炼学生的意志,更重要的是培养学生的爱国主义和团体主义精神,培养学生服从组织遵守纪律,诚实、机智、进取进去的心理品德。
经过教学实践,为此,我在教学,“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的,并受到了良好的效果下头就围绕这个问题谈谈我自我的一些浅薄的看法。
1、用高尚的精神去塑造学生教师的言行直接影响和感染着学生。
作为教师必须加强自身修养,提高自身素质具备一种奋发向上,进取进取的敬业精神,教师良好的言谈举止,会给学生树立一个好的形象,再加上教师规范的动作手势,行走坐卧、外在仪表和丰富内涵,是学生在潜移默化中受到熏陶,模仿中审视自我,从而得到全面教育。
我在杂志上看到这么一节课。
自我就拿来上了一下效果很好。
我是这样上的:上课之前我明白这个班学生特喜欢比赛,我借此给学生门提了个问题:“同学们,你们喜欢我们的省会吗你们喜欢比赛吗好那我今日就带你们去参加比赛吧,为了班级能在比赛中获得好成绩,从此刻开始起我们大家就要认真学习技术动作,把握好机会,胜利是属于你们的,我相信你们有信心夺取最终得胜利,对不对这时我出示了今日这一节课的教学资料,我按照设计好的教学方法,逐步引导,让学生在“乐”中练,在练习“乐”,课堂气氛充满活力,有效地提高了课堂教学质量。
体育学生自我评价12篇
体育学生(xué sheng)自我评价12篇体育学生(xué sheng)自我评价12篇体育学生自我(zìwǒ)评价1转眼间一学期即将(jíjiāng)过去,回忆(huíyì)过去一学期的特长生训练工作,我们在学校领导的指导下,做了许多工作,取得了一点成绩,现将我们一年的工作总结如下。
一、严格管理,求标准一个好的班级,需要标准的管理,同样,一个好的训练队,也需要严格的管理。
过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运发动。
标准了运发动的不良行为,提高了训练效果。
比方,田径队的初乐同学,在进田径队之前,是学校有名的“倒蛋鬼〞,由于其很想训练,我对他说:“你进田径队可以,但是你必须遵守学校及田径队的制度,否那么,我就不让你训练。
〞“好的!老师,你看我表现吧!〞果不其然,自进田径队到现在,他在也没犯过错。
二、认真钻研,求科学初中阶段的运发动学习任务紧,他们不可能象少体校的运发动一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。
例如我们根据学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育〞理论进行田径训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏开展学生的快速跑能力。
我在训练中积极尝试运用“多因素训练法〞。
多因素训练法是指一个练习手段能到达多种训练效果。
比方,为了使学生掌握跨栏的起跨练习,当学生向前提拉起跨腿时,我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉,别小看这个动作,是可以开展有关肌肉的力量,另一方面刺激有关神经,对提拉动作的条件反射,有利于技术动作的掌握。
同时,也开展了灵敏、柔韧等素质,真正实现通过一个手段,到达多方面训练效果的作用。
三、严格训练,求实效随着科学技术的开展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢我想是要求不同造成的。
比方,两个教练同时采用肩负杠铃全蹲开展运发动的上肢力量,一个教练要求运发动快起慢下,而另一位教练员不做要求,很显然,前一个教练员的训练效果好,因为,运发动的大腿在跨起和慢下时都在用力。
体育活动自我评价范文五篇
体育活动自我评价范文五篇自信来自实力,但同时也认识到自身还存在缺点和不足,要不断适应社会的发展,提高开拓进取,能在不断变化发展的社会洪流中乘风破浪。
下面是小编为大家带来的体育活动自我评价五篇,希望大家喜欢!体育活动自我评价1一学期的时间又过去了,这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在双周四午时第四节课开展活动。
体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
现将本学期的活动评价如下:一、学生情景分析学生们天真、活泼好动,很喜欢体育课外兴趣小组活动。
要利用体育课外兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。
经过体育课外兴趣小组活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。
二、任务完成情景本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。
严格按照学期初制定的计划,及早动手,进取筹划,使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。
另外,活动资料全面、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。
小组成员对活动资料掌握较快,每次都到达了较好效果。
学生不仅仅掌握了更多的知识,并且思维本事、动手本事大大提高,自学本事也有必须发展。
三、主要经验和体会1、资料多样化。
本学期主要以任务完成型完成,还有团体活动型,教师讲解型。
任务完成型能够促进学生的探索问题本事,团体活动型能够集中全组学生的智慧,使问题的解决更灵活、更全面。
2、针对性教育。
活动时要根据每个学生的特点和特长分配不一样的学习任务。
发挥他们的长处,补足他们的短处,教师要分类指导,指定不一样的目标,实施不一样的教育。
四、存在的问题及改善方法活动有时比较缺少目的性,学生不知如何学习。
以后要制定具体、明确的目标,严格要求和管理学生,要构成正规的管理模式,制定良好的纪律来规范学生,让学生学有所得。
二十一世纪需要高素质的人才。
所以,我会继续把提高学生素质放在首位。
为体育活动培养学生本事供给了更好的园地。
初一学生体育素养自我评价5篇
初一学生体育素养自我评价5篇
1. 体育锻炼的意义
在生活中,体育锻炼是非常重要的。
首先,体育锻炼可以增强
身体素质,预防疾病。
其次,体育锻炼可以培养意志力和团队合作
精神。
最后,体育锻炼可以增强心理素质,提高自信心。
因此,我
们应该每天进行体育锻炼,让我们更加健康、快乐。
2. 我的体育成绩
在过去的一年中,我取得了不错的体育成绩。
我在课堂上积极
参与,遵守规则,尊重裁判员和队友。
在校外活动中,我也积极参与,增强了自己的体质,锻炼了自己的意志力和团队合作精神。
但是,我认为还有很多需要提高的地方,比如技术细节和战术意识等。
3. 我的优势和劣势
我的体育优势是运动量大,体力较强。
我乐意参加各种运动,
比如跑步、打篮球、踢足球等等。
我的体质比较好,特别是耐力。
我的体育劣势是技术不够娴熟,战术意识不够敏锐。
我需要更多地研究和练,才能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。
4. 我的体育目标
我的体育目标是成为一名出色的运动员。
我希望能够提高自己的技术水平和战术意识,参加更多的比赛,取得更好的成绩。
我也希望能够带领我的队友一起努力,共同达成我们的体育目标。
5. 如何实现我的目标
要实现我的体育目标,我需要制定详细的计划。
首先,我需要找到更好的运动教练,帮助我提高自己的技术水平和战术意识。
其次,我需要参加更多的比赛,积累经验,增加自己的信心。
最后,我需要每天坚持锻炼,保持良好的体能状态。
只有这样,我才能够实现我的体育目标,成为一名出色的运动员。
运动健康自我评价
运动健康自我评价
7 社会实践活动评价:我认为自己能积极主动、按时按量的完成分配到的社会实践任务。
按照任务要求,在小组内与其他组员进行讨论,随后整理出所需数据,并及时向组长汇报。
8 个性与发展基本情况:性格开朗大方,对待同学主动热情、对待老师尊敬有礼。
在学校刻苦学习、积极主动的参加学校组织的各项活动;在家中能利用休息时间帮助父母做力所能及的家务劳动。
面对生活学习上的困难,能乐观面对,努力寻求方法解决。
同学互评:
1 思想道德:品德优秀,热爱党、祖国。
对身边的各种现象能给出自己的恰当的评价。
2 学业情感:热爱各门学科,并能积极主动的进行学习、探索。
3 审美与表现:能在生活中及时的发现美、对美提出自己的适当见解,并通过一定形式加以表现。
4 个性与发展:该同学性格开朗大方、待人热情。
家长评价:
栏目2:思想上要求进步,学习主动,独立思考,自学能力强。
有集体荣誉感,诚实守信。
道德品质:爱国爱乡、诚实守信、是非分明、富有责任
1、尊重国旗,国徽,会唱国歌,认真参加升旗仪式
2、热爱祖国,热爱集体,有着强烈的责任感
3、诚实善良,不说谎话,不弄虚作假,不抄袭作业,考试不做弊。
运动自我评价(18篇)
运动自我评价(18篇)运动自我评价运动自我评价(精选18篇)运动自我评价篇1为了提高幼儿体质和动作的协调性,进一步增强亲子间的感情,促进家园联系。
近日,__幼儿园开展“小手拉大手一齐来Happy”趣味亲子运动会。
伴随着激昂的《运动员进行曲》,小小运动健儿们和家长代表队整齐有序的入场。
在开幕仪式上,该园园长徐莉娜进行了热情洋溢的致辞并预祝本次运动会圆满成功,紧之后我们的小运动员代表做了信心满满的发言和宣誓。
此次运动会,共计12个比赛项目,采用个人竞技和亲子合作的方式来进行比赛。
活动中,首先上场的是小班的宝贝们,在《小白兔采蘑菇》《小猪运果果》等比赛项目中,他们人小本领大,连续双脚跳、小手推大车、小勺盛豆豆等可都难不了这些小家伙们,异常是在和爸爸妈妈配合的《揪尾巴》游戏中,孩子们稳稳地趴在家长背部,在保护自我尾巴的同时,也不时地要揪住其它尾巴,家长和孩子亲密接触,体验亲子之乐。
中班的个人竞技比赛项目《粘粘乐》《五官贴贴乐》,运动小健将们你追我赶,“钻山洞”“过小桥”“贴五官”,让孩子们在锻炼身体的同时,也学到了很多生活小常识。
在亲子游戏《毛毛虫加油》中,宝贝和爸爸妈妈一家三口排成一字型蹲着前行,一家人劲儿往一处使,向着终点进军,整个操场充满了家长和宝贝的欢声笑语。
大班的孩子们,不愧是幼儿园的大哥哥大姐姐,在《抢种抢收》和《篮球宝贝》环节中,跑、跳、钻、拍等动作一气呵成,个个像特种兵一样英勇无比,在和家长配合的《夹乒乓球》这个项目中,孩子们用筷子夹着乒乓球,飞快地送到家长头顶上的杯子里,不仅仅锻炼了孩子们手指小肌肉的灵活度,也增进了亲子间的默契配合。
运动场上呐喊声、助威声、加油声、欢呼声,此起彼伏,家长和孩子们玩得不亦乐乎。
经过此次活动,使孩子们在运动中获得健康,在游戏中找到欢乐,在竞争中学会合作,在关爱中感受到了无价的亲情。
充分培养了幼儿阳光、自信、欢乐的优秀品质,促进了幼儿身心健康发展。
运动自我评价篇2早上9:30,在操场上,所有家长和幼儿准时就位,随着运动员进行曲的响起,各班教师和幼儿都迈着整齐的步伐,精神抖擞,口号响亮,排着整齐的队伍陆续入常之后,黄园长致开幕词,然后孩子们向家长进行了团体操的展示,每个小朋友都是那么的进取和喜悦,满面洋溢着童真的笑脸。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
体育活动自我评价体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
下面就是小编给大家整理的体育活动自我评价,希望大家喜欢!体育活动自我评价1一学期的时间又过去了,这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在双周四午时第四节课开展活动。
体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
现将本学期的活动总结如下:一、学生情景分析学生们天真、活泼好动,很喜欢体育课外兴趣小组活动。
要利用体育课外兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础。
经过体育课外兴趣小组活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。
二、任务完成情景本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密,活动有效。
严格按照学期初制定的计划,及早动手,进取筹划,使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定,保证了活动的稳定性。
另外,活动资料全面、具体,教师提前备课,活动时扎实有效。
小组成员对活动资料掌握较快,每次都到达了较好效果。
学生不仅仅掌握了更多的知识,并且思维本事、动手本事大大提高,自学本事也有必须发展。
三、主要经验和体会1、资料多样化。
本学期主要以任务完成型完成,还有团体活动型,教师讲解型。
任务完成型能够促进学生的探索问题本事,团体活动型能够集中全组学生的智慧,使问题的解决更灵活、更全面。
2、针对性教育。
活动时要根据每个学生的特点和特长分配不一样的学习任务。
发挥他们的长处,补足他们的短处,教师要分类指导,指定不一样的目标,实施不一样的教育。
四、存在的问题及改善方法活动有时比较缺少目的性,学生不知如何学习。
以后要制定具体、明确的目标,严格要求和管理学生,要构成正规的管理模式,制定良好的纪律来规范学生,让学生学有所得。
二十一世纪需要高素质的人才。
所以,我会继续把提高学生素质放在首位。
为体育活动培养学生本事供给了更好的园地。
体育活动自我评价2健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
我校本着“学生健康第一”的理念,全面推进“亿万青少年阳光体育活动”,进取响应和落实《市人民政府教育督导室、市教育局关于开展“阳光体育活动”和“减轻学生课业负担”专项督导检查的通知》精神,认真开展阳光体育运动,大力宏扬奥林匹克精神,推广“我运动、我健康、我欢乐”,提高身体素质,磨练坚强性格,培养团体观念和团队精神,促进身心全面健康发展。
此刻将工作总结如下:一、认真组织,提高认识。
我校领导高度重视阳光体育运动,并将其作为一项长期的工作进行,常抓不懈,处处落实,将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。
为了落实到位,学校成立了阳光体育活动领导小组。
校长___为活动第一职责人,___同志负责本项活动日常工作的部署、实施和督导,负责活动资料的整理和收集。
从而构成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,确保活动有序、安全地开展。
为加大宣传力度,扩大影响,教师会上不定期进行了宣传、布置。
同时组织学生进行板报和广播宣传,使同学们的运动兴趣,团体感等充分被激发,也激活了学生健康第一的理念。
二、落实举措,加强监管。
1、我校按照上级的文件精神,开足体育课,保证课时,严禁教师挤占、挪用体育课,保障学生参加科学的体育锻炼;2、用好大课间,在10:00----10:40各年级分层次地开展各种主体活动,如本学期,一二年级开展少儿体操活动,三四年级开展跳绳、跑步活动,五六年级开展篮球、乒乓球活动。
每项活动要求全体教师参与,分管教师做好记载。
3、落实“两操”,我校充分利用课间操和眼保健操的契机,增强学生体育锻炼和保护视力的意识,让学生科学用眼,劳逸结合。
三、精心安排,资料丰富。
为了促进学生身心健康全面发展,落实阳光体育活动,丰富学生的暑期生活,活跃学校气氛,结合学校资源向社区开放,学校开放了学校各种教育阵地。
精心设计安排大课间活动,不断提高活动质量。
体育组在教务处的领导之下,结合学校自身实际,充分调动、整合现有资源,为全校学生精心安排了跳绳、踢毽、立定跳远、羽毛球、篮球等多项锻炼资料,每周轮换,同时根据各项资料的特征,将学校活动场地进行了专门划分,做到定区域、定项目开展体育活动。
活动所需器材,学校安排专人专项负责完成领取、进场、归还,大大节省活动准备时间,保证了学生有充足的时间进行锻炼。
活动过程中,器材管理教师进取配合班主任做好孩子的运动辅导及安全监护,确保每一天的锻炼安全、有序、高效。
认真组织实施,提高健康水平,打造学校阳光体育亮点。
学校认真组织,进取实施,在全体班主任的会上,布置了阳光体育活动的具体的资料:继续开展体育大课堂;精心组织各年级的午时体煅半小时;由于学校场地狭小,体育组还还制定表格督促学生回家自觉参加体育锻炼教育,经过多项举措引导学生进取参加阳光体育运动。
逐步建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系,定期上报结果。
1、每位同学按照“每一天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念,进取参加各类体育健身活动。
2、开展一系列的体育竞赛活动。
乒乓球比赛、篮球对抗赛、拔河比赛及体操比赛等团体对抗比赛,培养了学生的团体精神和团体主义荣誉感,同时也锻炼了学生各项身体素质,让学生明白团体力量和健康都不容忽视。
本月初,我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。
按照事前的计划,各个班级的学生在班主任带领下进行了各种各样的精彩活动。
活动期间,学生跳绳踢毽充满精神,趣味往返跑活动精彩纷呈,活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。
3、学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一齐参加小型体育锻炼活动、趣味游戏活动,增强天天锻炼意识,养成运动好习惯。
四、关注过程,加强考评。
在“阳光体育”活动启动仪式上,副校长谭习龙作了发言,要求全体师生人人参与、个个争先,营造生龙活虎、生气勃勃的学校体育氛围,促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展,让“健康第一”,“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中,用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动,在运动中领略体育的魅力,感受体育的美,体会运动的欢乐。
在开学时,我校就研究构建了学校腰鼓舞、团体学校舞、班级特色活动三位一体的活动模式。
并进取筹划努力推进,目前每周的大课间活动已经构成了班班有特色,生生有运动,秩序井然,生龙活虎的场面。
为了扎实开展,有效推进,一如既往,持之以恒,我校把每一天的大课间活动纳入了学校常规检查之中,对各班各区域学生的活动进行不间断地评估检查。
一方面督察班主任在岗在位的情景,确保各班活动有组织有秩序有成效;另一方面能够发现成功洞察漏洞,确保学生活动期间的人生安全。
由于活动的安排比较周详,落实的较好,使得活动到达了预期的目的。
阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望,并为师生之间供给了更好的沟通交流的机会,巩固了良好的团队精神。
从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”,进一步树立“健康第一”的思想,为学生身心的健康发展,打下良好的基础。
阳光体育活动总结经过我校阳光体育活动的开展,使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性,充分调动了学生的进取性,主动地走出教室,走向大自然,走到阳光下,展现自我的活力。
今后,我校在阳光体育运动将进一步细化工作环节,充分发挥学生各自的特长,培养了团体协作意识。
让学生们认识健康,追求健康,有了健康的身体,感受到了生活的欢乐构成全校学生参与的体育锻炼良好风气,到达了锻炼身体,增强体质的目的,有力地促进我校体育工作。
体育活动自我评价3健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
我校本着“学生健康第一”的理念,全面推进“亿万青少年阳光体育活动”,进取响应和落实教育局关于开展“阳光体育活动”的精神,认真开展阳光体育运动,大力宏扬奥林匹克精神,推广“我运动、我健康、我欢乐”,提高身体素质,磨练坚强性格,培养团体观念和团队精神,促进身心全面健康发展。
此刻将工作总结如下:一、认真组织,提高认识。
我校领导高度重视阳光体育运动,并将其作为一项长期的工作进行,常抓不懈,处处落实,将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。
为了落实到位,学校成立了阳光体育活动领导小组。
组长:杨岁武副组长:毛书珍杜丹华组员:康丽娜李念张永艳石向丽陈会娟肖瑞丽王媛媛校长杨岁武为活动第一职责人,一把手亲自抓,分管领导具体抓,确保活动有序、安全地开展,记得有一个故事。
几个学者与一个老者同船共渡。
学者们问老者是否懂得什么是哲学,老者连连摇头。
学者们纷纷叹息:那你已经失去了一半的生命。
这时一个巨浪打来,小船被掀翻了,老者问:“你们会不会游泳啊”学者们异口同声地说不会。
老者叹口气说:“那你们就失去了全部的生命。
”为加大宣传力度,扩大影响,教师会上不定期进行了宣传、布置。
同时组织学生进行板报和广播宣传,使同学们的运动兴趣,团体感等充分被激发,也激活了学生健康第一的理念。
二、落实举措,加强监管。
从而构成了一把手亲自抓,分管领导具体抓,确保活动有序、安全地开展。
为加大宣传力度,扩大影响,教师会上不定期进行了宣传、布置。
同时组织学生进行板报和广播宣传,使同学们的运动兴趣,团体感等充分被激发,也激活了学生健康第一的理念。
1、我校按照上级的文件精神,开足体育课,保证课时,严禁教师挤占、挪用体育课,保障学生参加科学的体育锻炼;2、用好大课间,在9:30----10:00各年级分层次地开展各种主体活动,如本学期,一二年级开展少儿体操活动,三四年级开展跳绳、跑步活动,五六年级开展篮球、乒乓球活动。
每项活动要求全体教师参与,分管教师做好记载。
3、落实“两操”,我校充分利用课间操和眼保健操的契机,增强学生体育锻炼和保护视力的意识,让学生科学用眼,劳逸结合。
三、精心安排,资料丰富。
总之,经过本次“秋季阳光体育活动”的深入开展,能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名。