宝宝自律表
(完整版)幼稚自律表
(完整版)幼稚自律表幼稚自律表 (完整版)介绍幼稚自律表是一种帮助儿童培养自律能力的工具。
通过记录并奖励他们的自律行为，可以激发孩子们的内在动力，提高他们的责任感和自我管理能力。
表格结构幼稚自律表的结构应简洁明了，易于理解和执行。
以下是建议的表格结构：使用指南以下是使用幼稚自律表的步骤：1. 设定目标：与孩子一起制定可行的自律目标，例如按时完成作业、整理玩具或自己穿衣服等。
2. 日常记录：每天记录孩子的自律行为，并标记是否达成目标。
3. 奖励系统：根据孩子的表现，设定相应的奖励。
小奖励可以是一颗小星星或一颗小糖果，大奖励可以是一次特别的活动或一份心愿清单中的礼物。
4. 激发动力：表扬孩子的进步和努力，鼓励他们继续保持良好的自律行为。
5. 反馈和调整：定期与孩子讨论自律表的进展，并根据需要进行调整和改进。
注意事项在使用幼稚自律表时，需要注意以下事项：- 目标设置：目标应该具体、可衡量和可实现。
根据孩子的年龄和能力，适当调整目标的难度。
- 奖励选择：奖励应具有吸引力，并与孩子的兴趣和喜好相关。
确保奖励的规模适当，既能激励孩子又能保持积极的竞争心态。
- 督促和参与：作为家长或教育者，需要在孩子使用自律表的过程中提供适当的督促和指导，与他们共同参与并分享进步的喜悦。
结论幼稚自律表是一种实用的工具，可帮助儿童培养自律能力和责任感。
通过记录和奖励自律行为，孩子们可以培养积极的习惯，并逐渐提高自我管理能力。
使用幼稚自律表需要关注目标的设定、奖励的选择以及家长或教育者的参与，以确保其有效性和持久性。
儿童成长自律表
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
儿童成长自律表
行为
准时起床，自己穿衣
按时睡觉
刷牙洗脸不拖延
吃饭不挑食，不浪费
少吃零食
自己整理，讲卫生
不乱扔东西
星期
日期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周
日
行为
文明礼貌
尊敬长辈
不乱发脾气
准时上学
认真学习，做作业爱Fra bibliotek读诚实，爱劳动
少看电视，保护视力
远离危险
儿童自律表模板
儿童自律表模板
自律是指孩子能够自我约束、自我管理，具有良好的自我控制能力。
自律是一种重要的能力，它不仅是学习、生活的基础，也是一个人成功的关键之一。
为了培养孩子的自律能力，我们可以使用自律表来帮助孩子建立良好的习惯和规律。
以下是儿童自律表模板：
日期 | 任务 | 是否完成 | 备注
------|-------|----------|------
1月1日 | 晨读30分钟 | √ | 早上起床后立即完成
1月1日 | 扫地 | X | 晚上太累了，没有完成
1月1日 | 洗澡 | √ | 晚上八点前完成
1月2日 | 晨跑 | √ | 早上6点起床完成
1月2日 | 做饭 | X | 忙于学习，没时间做饭
1月2日 | 晚自习 | √ | 认真完成作业，复习了昨天的内容
注意事项：
1.自律表中的任务应该根据孩子的实际情况和能力来安排，并且要适量、有针对性。
2.孩子完成任务后应该及时对其进行鼓励和奖励，让他们感受到自律的乐趣和成就感。
3.如果孩子没有完成任务，应该及时与他沟通，了解原因并帮助
他寻找解决方法。
希望以上的儿童自律表模板能够给家长提供一些参考，帮助孩子养成良好的自律习惯，让他们成为有品德、有才华、有梦想的未来之星！。
副本儿童成长自律表
宝宝成长自律奖励表项目评星标准星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆2、自己穿衣服，裤子，鞋子 ☆
3、主动喝奶，洗奶瓶 ☆
1、早上主动刷牙、洗脸 ☆
2、晚上主动刷牙、洗脸 ☆
3、刷牙洗脸时不乱转 ☆
1、自己吃饭 ☆
2、可以自己端饭，送碗 ☆
1、中午好好睡午觉 ☆
2、自己自动上厕所换睡衣 ☆
3、晚上9点前自己自动睡觉 ☆
1、玩完玩具主动归位 ☆
2、看完书放回书柜或盒子 ☆
3、帮助家人整理房间 +☆
4、主动帮家人摘菜洗菜 +☆
1、饭前便后洗手 ☆
2、每天洗脚，洗袜子 ☆
3、不在沙发上吃东西 ☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内 ☆
5、不吃手指，挖鼻孔 ☆
1、主动打招呼问好等 ☆
2、不能有不文明的话及行为 ☆1、不主动要求看电视手机 ☆2、不哭闹着要看手机等电子 ☆1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆1、不大声喊叫，叫一声就有回应☆家务
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 +☆本周汇总：
2、心愿可以是买一个好吃的、买自己喜欢的一个玩具、看10分钟电视，可以跳跳舞毯。
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡ 心可以实现一个大心愿，可换可攒。
睡觉姓名：徐杰雅
2019 年 3月 第3周起床刷牙吃饭整理卫生文明
礼仪
看电视
分享
恭喜你本周共获得 ☆： 个 ,可换♡ 个
家长审核：。
儿童成长自律表
心可以实现一个
宝宝成长自律奖励表
姓名：
项目
起床
刷牙 吃饭 睡觉
整理
卫生
文明 礼仪 看电视 分享 家务
评星标准
星期 一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸☆Biblioteka 3、不刷牙不洗脸-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电视不超过30分钟 ☆
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期 星期 二三
月第
星期 星期 四五
周
星期 六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买 一个好吃的、买 自己喜欢的一个
儿童成长自律表
五
兑换套餐
1.密码本3000分。手机5000分。平板7000分。游戏机8000分。电脑10000分。
2.按100分兑换1元计算，可兑换相应价值的物品。
每周得分在200分以下当周奖励及娱乐活动全部取消。
5
4.每天听写所学汉字(无错字可得双倍)
5
当日得分:
以得分合计:
评分:每项按要求完成即可相应得分.没有完成不得分或扣除相应分数.
四
奖励套餐
1.每周日用得分200分可以换A.看电视30分B. 10元零食或玩具书籍. C.陪伴玩30分钟游戏.
2.月得分在1000分以上A.去电影院看电影. B.游乐园玩一次. C.200元以内的智溢玩具.
项目
内容
考核要求,标准
分数
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
一
生活习惯
1.早上6:30以前起床,自己刷牙(至少两分钟),洗脸,换衣服(15分钟)
2
7:00
不计时间
2.6:45早读(记住故事主要内容)7:10早餐(提前到校7点早餐)不迟到
3
7:15
3.多喝水,常洗手,衣物整齐，卧室地面干净，吃饭不挑食,按时吃饭.
2
不计
3.得到老师表扬或作业得Leabharlann +.(向老师请教问题态度端正)
10
不计
4.每天回家首选做作业,认真完成后自己检查,收拾书包.
3
不计
不计
5.每天回家后复述当天所学的知识.
2
不计
三
课外辅导
儿童成长自律表可打印
儿童成长自律表可打印
给儿童设计一个成长自律表是帮助他们建立自律习惯的好方法。
下面是一个可打印的儿童成长自律表的示例：
1.每天早晨起床时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
2.每天完成的家务任务:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
3.每天完成的学习任务:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
4.每天完成的运动/锻炼时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
5.每天完成的阅读时间:
星期一:
星期二:
星期三:
星期四:
星期五:
星期六:
星期日:
儿童可以根据自己的日程和需要填写每个任务的具体内容和时间。
家长或监护人可以根据实际情况对表格进行个性化的调整和定制。
打印出来的表格可以贴在儿童常见的活动区域，如卧室或书桌上，以提醒他们每天的自律任务。
通过坚持完成这些
任务，儿童可以培养起自律和责任感，养成良好的习惯，努力成长。
自律表(适合1-2年级)
项目
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
早
起床叠被
早读15分钟
中
练字20分钟
口算题约35道
跳绳每天500个
看少儿国学启蒙
晚
按时完成作业
课外阅读40分
背诵古诗2天一首
语文同步练习
数学同步练习
9点半前睡觉
家务
洗碗
拖地
洗衣服袜子
其他
自律表月
时间
项目
1日
2日
3日
4日
5日Байду номын сангаас
6日
7日
8日
9日
10
11
12
13
14
15
16
17
18
早
起床叠被
早读15分钟
中
练字20分钟
口算题约35道
跳绳每天500个
看少儿国学启蒙
晚
按时完成作业
课外阅读40分
背诵古诗2天一首
语文同步练习
数学同步练习
9点半前睡觉
家务
洗碗
拖地
洗衣服袜子
其他
每周末1篇
看图写话训练
自律表月
儿童成长自律表
一 二 三 四 五 六 日
姓名： 月第1周 月第2周 月第3周 月第4周 月第5周 最终奖励（惩罚） 2019年度每月分数统计表 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 宝宝自勉 9月 10月 11：
评分标准：☆（好）、√（一般）、×（差） 每周完成100☆，奖励两个愿望（切合实际~_~） 每月完成两次100☆可再累积一个愿望~_~ 许愿池自己填写，不可涂改，分值商量决定~_~ <最终奖励>由爸爸妈妈填写在奖励里 <宝宝自勉>由宝宝反省自己的缺点，认清不足 <父母留言>由爸爸妈妈总结一周行为习惯，好 的、不足的、有进步的、需要严禁、禁止的， 鼓励的话语
儿童成长自律表
少看电脑 勇敢自 知错就 不挑食不 讲道理， 按时起床 远离危 按时做功 自己整理 有礼貌， 主动分担 爱朗读， 合理理 按时洗漱 爱劳动不 电视手机 爱运动 开心上 信，多学 改，不发 浪费，少 其它加 内容 洗漱整理 险，保护 认真看书 课，自觉 衣物书 关心他 家务，爱 大声朗 财，不乱 睡觉，不 怕累 保护视力 健身，自 学,别人 习，说话 脾气不哭 吃垃圾食 （减）分 被子，不 自己保护 练字画画 完成认真 包，物归 人，不自 分享爱沟 读，积极 买玩具不 星期 拖拉 不怕黑 （《30 己洗衣服 说完我再 算数不耍 闹，生气 品饮料， 项 拖拉 家人 检查 原处 私 通 勇敢尊重 乱花钱 说 分钟） 赖 说出来 饭后喝水
低于90☆扣除一个愿望；低于80☆一周不能看电视
儿童生活自律表模板
儿童生活自律表模板一、基本信息•儿童姓名：______________________•年龄：______________________•家长/监护人：____________________二、自律目标•目标一：______________________•目标二：______________________•目标三：______________________三、日常行为规范1. 起床与就寝•起床时间：______________________•就寝时间：______________________•自律要求：按时起床，不赖床；按时就寝，不熬夜。
2. 饮食•早餐时间：______________________•午餐时间：______________________•晚餐时间：______________________•自律要求：按时就餐，不挑食，不暴饮暴食。
3. 学习•学习时间：______________________•自律要求：专心学习，不拖延，完成作业。
4. 运动•运动时间：______________________•自律要求：积极参与体育活动，增强体质。
5. 娱乐•娱乐时间：______________________•自律要求：合理安排娱乐时间，不沉迷电子游戏。
四、奖惩机制•奖励：完成自律目标，给予______________________奖励。
•惩罚：未完成自律目标，执行______________________惩罚。
五、家长/监护人监督•监督方式：家长/监护人需定期检查儿童的自律执行情况，并提供必要的指导和帮助。
•沟通机制：每周至少进行一次家庭会议，讨论自律表的执行情况和改进措施。
六、备注•其他要求：______________________•特殊情况：______________________注：本自律表模板旨在帮助儿童建立良好的生活习惯和自律能力，家长/监护人应根据儿童的实际情况进行适当调整。
儿童成长自律表
姓名：
项目
起床
刷牙 吃饭 睡觉
整理
卫生
文明 礼仪 看电视 分享 家务
评星标准
星期 一
1、闹钟响起或大人叫后主动起床☆
2、自己穿衣服
☆
3、不起床、赖床
-☆
1、早上主动刷牙、洗脸
☆
2、晚上主动刷牙、洗脸
☆
3、不刷牙不洗脸
-☆
1、自己吃饭
☆
2、不自己吃饭
-☆
1、睡觉前自己上厕所
☆
2、自己脱衣或穿睡衣
☆
3、晚上10点后还不睡觉
-☆
1、玩完玩具主动归位
☆
2、看完书放回书柜或盒子
☆
3、乱扔玩具
-☆
4、乱扔书
-☆
1、饭前便后洗手
☆
2、每天洗脚
☆
3、不在沙发上吃东西
☆
4、主动将垃圾扔垃圾桶内
☆
5、乱扔垃圾（在家和外面都算)-☆
1、主动打招呼问好等
☆
2、有不文明的话及行为
-☆
1、每天看电现一个
2、哭闹着要看电视
-☆
1、与别人分享好吃的、玩具等 ☆
1、不分享——减1颗星
-☆
1、扫地、叠被子、擦桌子等等 ☆
年
星期 星期 二三
月第
星期 星期 四五
周
星期 六
星期日
本周汇总：
恭喜你本周共获得 ☆：
个 ,可换♡ 个
1、每10颗☆星星可以换1个爱心，拥有5颗♡ 心可以实现一个小心愿，拥有10颗♡
大心愿，可换可攒。 2、心愿可以是买 一个好吃的、买 自己喜欢的一个
儿童成长自律表
儿童成长自律表儿童成长自律表1·引言1·1 目的：本文档旨在提供一个儿童成长自律表的范本，帮助家长指导孩子培养自律能力和良好的生活习惯。
1·2 适用范围：适用于儿童、少年以及青少年的成长阶段。
2·睡眠2·1 晚上准时入睡，并设定固定的起床时间。
2·2 在就寝前保持安静，避免过度兴奋。
2·3 每天保持足够的睡眠时间，并且遵守日常作息规律。
3·饮食3·1 每日保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、蛋白质和谷物。
3·2 让孩子参与饭菜的准备和烹饪，培养他们对健康食物的认知和兴趣。
3·3 避免食用过多的糖分和垃圾食品。
4·学习4·1 制定学习计划，包括每日的学习时间和任务安排。
4·2 定期复习和总结学习内容，巩固所学知识。
4·3 鼓励孩子阅读，培养良好的阅读习惯。
4·4 学会合理安排娱乐时间，确保学习和休闲的平衡。
5·运动5·1 每天进行适当的运动，如跑步、游泳、球类运动等。
5·2 参与团队运动，培养合作精神和团队意识。
5·3 鼓励孩子参加体育俱乐部或社团活动，积极参与竞赛和比赛。
6·社交6·1 学会与他人友好相处，尊重他人的意见和感受。
6·2 培养沟通技巧，学会表达自己的想法和情感。
6·3 参与公益活动，培养社会责任感和关爱他人的意识。
7·积极心态7·1 鼓励孩子树立积极向上的心态，面对困难时保持乐观和坚强。
7·2 学会自我激励，设定目标并努力实现。
7·3 培养自信心，相信自己可以取得成功。
8·附件8·1 附件1：儿童成长自律表范本8·2 附件2：成长自律相关资料9·法律名词及注释9·1 未成年人法：指对未满18周岁的个体在民事法律关系中享有特殊保护和限制的法律规定。