治疗女性痛经的4个穴位
缓解女性痛经 按摩四穴位超管用
缓解女性痛经 按摩四穴位超管用缓解女性痛经按摩四穴位超管用。
因为体质或者是其他原因，痛经困扰着很多女性，给女性的生活也带来了不便。
如何缓解痛经成为女性比较关心的问题，除了在经期注意保暖外，我们还可以按摩穴位来缓解。
下面小编就来具体介绍下：缓解女性痛经按摩四穴位超管用女性自我穴位按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再按摩治疗。
穴位按摩的目的是引血下行，因此女性采用穴位按摩治疗痛经，须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
子宫穴穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。
左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：具有明显疏肝止痛的作用。
不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。
血海穴穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
缓解女性痛经按摩四穴位超管用。
痛经
痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。
一、一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。
及时治疗全身慢性疾病。
发育不良、体质虚弱者应设法纠正。
开始体育锻炼，增强体质。
经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。
二、前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。
三、针灸治疗痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。
先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。
疼痛不止加配穴或灸气海、关元。
四、性激素治疗1、抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。
也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。
对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。
2、雌激素常用于子宫发育欠佳者。
每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。
此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。
3、孕激素治疗膜性痛经。
通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。
五、止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。
最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。
六、对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。
必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。
中药元胡止痛片吃过吗？具有行气止痛的作用用月月舒女性都是因为平常穿衣服不注意，穿了低腰或者是高腰的衣服，凉了肚子那一截，或者是受了风寒，所以平常一定要注意痛经的原因及饮食调养1.痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。
调理月经的穴位
调理月经的穴位关于《调理月经的穴位》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每一个女士的人体情况全是不同样的，特别是在在每个月来大姨妈的情况下，主要表现得更加显著，一些女士在来月经期，人体会非常疼痛，并且乳房也会出现涨痛的状况，血容量非常少，出現这类状况务必要调养，防止有不孕不育症的状况产生，调经能够先选准穴道，再开展推拿。
尽可能不必喝中药，由于这会给人体产生副作用。
1、膻中穴：宽胸行气，维护乳房膻中穴坐落于身体前正中心线，两乳头联线当中点。
推拿该穴道有活血通络、宽胸行气、止咳平喘的作用，现代科学科学研究确认，刺激性该穴有调整自主神经，松驰平滑肌等功效，常常按揉能通畅胸部血气循环系统，防止减轻乳腺增生等病症。
女性胸部周边也有天溪、乳根等穴道，洗澡的时候可运用指肚的能量轻轻地胸部按摩，刺激性周边的穴位，也不可多得一种维护保养方式。
2、血海穴：益气活血、滋养皮肤血海穴位于两膝关节上边，大腿根部，髌骨上边三横指(无名指、中拇指、右手无名指)的里侧，需要曲膝选穴。
自身右手取左边穴时，用三指的总宽放到膝盖内侧，血海在无名指一侧。
别人选穴则用右手取左腿血海，四指闭拢遮盖膝头，手掌当然伸开，拇指尖处就是。
血海穴是脾经生之血的集中地，从穴道名字就可以看出去——海者，大也。
女士坚持不懈按揉血海穴能经络疏通、益气活血，血气畅顺则美肤靓肤。
中医针灸医师医治女士月经不调、经痛等病症就常见此穴。
提示生理期腹痛的妹纸们，不必等疼痛袭来才想到按揉血海穴，时间在平常哦，还记得稍用劲按揉!3、三阴交穴：调经，助睡眠三阴交穴位是脾、肝、肾三条经脉并集的穴道，在两小腿肚里侧，脚踝骨的最高处往上三寸处(大概四横指长短)。
脾化生血气，肝藏血，肾气发火血，而女人以血会用，三阴交穴健脾胃益气养血、调补虚，针对女士的实际意义就显而易见了，因而它也有“妇科三阴交”“青春不老穴”“女三里”等美誉。
凡生理期不如意、月经量过多或过少等经期问题，稍微用劲按揉此穴道既有调养功效，此外常常按揉此穴也有助睡眠的功效。
针刺中极穴取热配合四关穴治疗寒凝血瘀型痛经
（ 南 省 开 封 市 中 医院 ，７ ０ ０ 河 ４ ５０ ）
常、 反复 、 持久 以及 大量 过 大 的屈 伸 使其 伸 肌 群 造 成 慢 性损 伤 。肱骨 外上髁 炎 病程 比较 缓慢 ， 没有 明显 急性 扭 伤史 ， 逐渐 出现肘关 节外 侧痛 ， 向前臂 放 射 ， 持物 无 并 手 力， 握拳 拧毛 巾疼 痛 加重 ， 臂伸 肌 牵 拉 试 验 阳性 。笔 前 者近 年来 采用 针刺 曲池 穴加 ＴＤ Ｐ照射 治疗 肱 骨外 上髁
除精 神病 患者 、 继发 性痛 经 ， 除合 并心 、 、 、 排 脑 肝 肾和造
曲池 穴取 穴 ： 屈肘 ， 在肘 横纹 桡侧 端 凹陷处 取穴 （ 约 当尺泽 与肱骨 外上 髁连 接之 中点 ） 。
患者 取仰 卧位 ， 手位 于身 体旁并 伸 直 。穴 位 常规 患
消毒 用 ４ ０ｍｍ 长毫 针 ， 切 式进 针 向肱 骨外 上 髁 方 向 爪 刺 ３ ０ｍｍ 左 右 ， 用 平 补 平 泻 手 法 ， 患 者 有 酸 、 、 采 当 胀 麻 、 等 感 觉 ， 止 运 针 ， １ ｎ运 针 １次 ， 针 重 停 每 ０ ｍｉ 留
凉、 热效 应 ， 是治 疗 热 证 和寒 证 的重 要方 法 。我们 针 刺
中极 穴 取 热 配 合 四 关 穴 治 疗 寒 凝 血 瘀 型 痛 经 ， 道 报
如下 。
般 资料
Байду номын сангаас
５例病 例来 自门诊患 者 ， ３ ， ２例 ； 龄 ２ ～ 男 例 女 年 Ｏ ４ ０岁 。多数 患者 是手 工操 作 者 。
为 ８ 。 ０ 体 会
进行 治 疗 前 后 评 价 ， 表 分 三 部 分 ： 疼 痛 分 级 指 数 量 ① （ Ｒ ） １ 个 感 觉 性 词 与 ４个 情 绪 性 词 ， 度 分 无 、 Ｐ Ｉ含 １ 程 轻 、 、 度 ，分别 以 ０ １ ２ ３分 表 示 。② 目测 类 比定 中 重 、、、
痛经的快速止痛的方法按摩
痛经的快速止痛的方法按摩
痛经是许多女性在月经期间都会遇到的问题，疼痛的感觉让人
难以忍受。
在这篇文档中，我将向大家介绍一些快速止痛的按摩方法，希望能够帮助大家减轻痛经带来的不适感。
首先，我们需要准备一些按摩所需的工具，比如按摩油或乳液，可以帮助手指更顺畅地在皮肤上滑动，减少摩擦带来的不适感。
另外，一把舒适的按摩工具也是必不可少的，比如按摩棒或者按摩球，能够更好地帮助我们进行按摩。
接下来，我们来介绍一些针对不同部位的按摩方法。
首先是腹
部按摩，可以帮助缓解痛经带来的不适感。
在进行腹部按摩时，我
们可以先将按摩油或乳液涂抹在手掌上，然后用手掌在腹部进行顺
时针的打圈按摩，轻柔地用力，不要过于用力，以免造成不适。
其次是腰部按摩，腰部是许多女性在痛经时感到疼痛的部位之一。
我们可以用按摩棒或按摩球在腰部进行来回滚动的按摩，可以
有效地缓解腰部的疼痛感。
除此之外，腿部按摩也是一个不错的选择。
我们可以用手轻轻
地按摩大腿部位，或者使用按摩球来进行滚动按摩，可以有效地缓解腿部的不适感。
在进行按摩时，我们需要注意一些事项。
首先是按摩的力度，要根据自己的感觉来调整，不要过于用力，以免造成伤害。
其次是按摩的时间，一般来说，每个部位的按摩时间不宜过长，可以根据自己的感觉来进行调整。
总的来说，按摩是一种简单而有效的缓解痛经的方法，可以在家中自行进行。
但是，如果痛经情况严重，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。
希望大家能够通过按摩来缓解痛经带来的不适感，让自己在月经期间也能够过得更加舒适。
中医外治常用穴位
脾胃病科常用穴位定位1、天枢定位：脐中旁开2寸。
主治：①腹痛、腹胀、便秘、痢疾等胃肠病证；②月经不调、痛经等妇科疾患。
2、气海Qihai（RN6）定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下1．5寸。
主治：虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
3、神阙Shenque(RN8）定位：在腹中部，脐中央。
主治：虚脱、中风脱证等元阳暴脱；腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等肠腑病证；水肿、小便不利。
4、下脘Xiawan（RN10）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
主治：腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、饮食不化、小儿疳积等脾胃病证；痞块。
5、中脘Zhongwan（RN12）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
主治：胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病证；黄疸；癫狂、脏躁。
6、上脘Shangwan（RN13）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
主治：胃痛、呕吐、腹胀、呃逆等胃腑病证；癫痫。
7、关元Guanyuan（RN4）定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
8、足三里定位：犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外1横指处。
主治：①胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；②下肢痿痹证；③癫狂等神志病；④乳痈、肠痈等外科疾患；⑤虚劳诸证，为强健保健要穴。
9、章门脏会定位：第11肋游离端下际。
主治：①腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呕吐等胃肠病证；②胁痛、黄疸、痞块（肝脾肿大）等肝脾病证。
10、三阴交定位：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
主治：①肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；④心悸，失眠、高血压；⑤下肢痿痹；⑥阴虚诸证。
配合谷、复留治疗盗汗；配中极治疗癃闭。
11、血海定位：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
痛经的穴位贴敷疗法
起于胞宫棳具有暟主 胞 胎 暠的 作 用暎暥难 经 暏 二 十 九 难 暦 曰椇暟任之为病棳其内苦 急暎暠暥脉 经 暏 平 奇 经 八 脉 病暦云椇 暟苦少腹绕脐棳下引 横 骨棳阴 中 切 痛暎暠所 选 穴 位 神 阙暍关 元暍中极皆为任脉经 穴棳可 通 调 冲 任 脉 之 气棳散 寒 行 气棳 又 有 祛 瘀 消 积 和 止 脐 下 之 痛 的 作 用 椈另 外 关 元 穴 为 任 脉 经穴棳并与冲脉相通棳暥素 问 暏 举 痛 论暦曰椇暟冲 脉 起 于 关 元暠棳内通胞宫椈暥类经图 翼暦称 此穴 为 暟女 子 蓄 血 之 处暠棳 位于脐下三寸棳又称暟丹 田暠暎 有 调 理 冲 任暍温 通 胞 脉 的 作用暎神阙穴在近年的研究与临床应用中的地位日渐 突出棳已成为研究的 热 点暎 现 代 研 究 认 为棳脐 在 胚 胎 发 育过程中为腹壁最后闭 合 处棳表 皮 角 质 层 最 薄棳屏 障 功 能较差棳且脐下没有脂 肪 组 织棳皮 肤 筋 膜 和 腹 膜 直 接 相 连棳故渗透性较强棳药 物分 子 较 易 透 过 皮 肤 的 角 质 层 进 入细胞间质棳迅速弥散 入 血 而 通 达 全 身棳脐 下 腹 膜 还 分 布有丰富的静脉网棳连 接 于 门 静 脉棳从 而 使 药 物 得 以 经 此捷径直达肝脏椲棻椵暎因此棳神阙穴在中药外治法中 应 用 广泛暎三阴交为肝暍脾暍肾 三 经 之 交 会 穴棳有 调 理 气 血暍 行 气 止 痛 暍活 血 化 瘀 之 功 效 椈三 阴 交 暍关 元 也 是 针 刺 治 疗 原 发 性 痛 经 文 献 记 录 最 常 用 的 穴 位 暎 诸 穴 相 配 棳共 奏 通 调 冲 任 暍逐 瘀 止 痛 之 效 暎
穴位贴敷法历史久 远棳马 王 堆 汉 墓 出 土 的 暥五 十 二 病方暦载有暟蚖暛暛以 蓟 印其 中 颠暠棳即 白 芥 子 捣 烂 外 敷 百 会 穴 棳使 局 部 皮 肤 发 红 棳治 疗 毒 蛇 咬 伤 棳此 为 最 早 的 外 治法暎清代名医徐灵 胎 云椇暟用 膏 贴 之棳闭 塞 其 气棳使 药 性 从 毛 孔 而 入 其 腠 理 棳通 经 贯 络 棳或 提 而 出 之 棳或 攻 而 散 之 棳较 之 服 药 尤 有 力 棳此 至 妙 之 法 也 暎暠
痛经揉肚子的正确方法
痛经揉肚子的正确方法文章目录*一、痛经揉肚子的正确方法*二、痛经的原因*三、痛经的食疗方法痛经揉肚子的正确方法1、痛经揉肚子的正确方法1.1、双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。
共操作5分钟。
1.2、双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。
不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度,共操作5分钟。
这是治疗女性痛经的按摩方法中最有效的方法。
2、痛经还可按摩哪些穴位点揉子宫:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
按揉三阴交:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
3、痛经的种类有哪些痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种:3.1、原发性痛经:原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,每次月经期都会发作。
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。
有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。
3.2、继发性痛经:继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,多是由疾病造成。
例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。
痛经的原因1、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
2、身体虚弱腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。
3、精神紧张一来月经就感到烦躁、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。
即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。
这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
4、子宫内膜异位症它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力5、激素影响。
出现痛经怎么办 按摩4个穴位可缓解
出现痛经怎么办按摩4个穴位可缓解痛经是指在月经期间或月经前后，腹部出现不适疼痛的现象。
痛经严重影响了女性的工作、学习和生活质量。
中医认为，痛经是由于气滞血瘀，脏腑失调、情志不畅等原因导致，具有很强的治愈效果。
以下介绍四个穴位按摩缓解痛经的方法和注意事项。
1. 肚脐眼穴肚脐眼穴是治疗痛经的关键穴位之一。
按摩肚脐眼穴能够刺激肝经，促进气血畅通，消除腹部的气血堵塞。
按摩时应将两指放在肚脐眼上，用力旋转按摩，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，持续3-5天。
2. 血海穴血海穴位于小腿内侧的凹陷处，是治疗痛经的常用穴位之一。
按摩血海穴可以减轻痛经，缓解月经期间的情绪波动。
按摩时应用力按压出血海穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，持续3-5天。
3. 下腹穴下腹穴位于小腹以下髂骨结合处，是治疗痛经的重要穴位。
按摩下腹穴可以缓解腹部痛感，促进气血运行，调节体内阴阳平衡。
按摩时应用拇指和食指按压穴位，以感觉到痛感为度，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，持续3-5天。
4. 三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，距踝骨内侧约4个横指处，是治疗经痛、月经不调、更年期障碍的重要穴位。
按摩三阴交穴可以舒缓情绪，缓解痛经、水肿等症状。
按摩时应用拇指旋转按摩穴位，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，持续3-5天。
除了按摩穴位外，女性在月经期间也要注意局部清洗，并保持身体温暖，避免吃辛辣、油腻食物，多喝温水、热汤，多吃一些补血滋阴的食物，如红枣、猪血、黑豆等，有助于调节身体内环境和缓解痛经。
总之，通过按摩四个穴位可以有效缓解痛经，但不宜过度按摩以免损伤皮肤和穴位。
同时，女性朋友平时也要做好保健，注意调节情绪，合理饮食，保持充足的睡眠，有助于减轻经期不适症状。
女性保健奇穴【女福穴】
女性保健奇穴【女福穴】在脚外踝前不到一寸处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，她的腹痛的一切疼痛等等都好了，小便也通畅了！从此后，用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”！！！女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。
而且，这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。
当有朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。
如图：送您通治一切妇科病的女福穴大药治疗妇科病，最重要的就是这样几味人体大药：(1)女福穴顾名思义，女福穴就是给女人带来福气的大穴。
它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。
“女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。
当年周先生在安徽定远的时候，有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。
她第二次产后发病的时候，周老用耳穴给治好了，到了第三次发病的时候，病情更为严重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫无效果了。
周老当时想：脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处，在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然，在她脚外踝前不到一寸的地方，周先生找到了一处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。
此后，周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，他就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”。
女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。
而且，这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。
当一些朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。
(2)曲池配血海血海在足太阴脾经上，脾统血，温煦五脏，血海就是脾之血汇聚之海，具有驱淤血、生新血的功能，是女子的生血之海，可以治疗女子的一切经血之病。
治疗痛经最快的方法有哪些-按摩关元穴
治疗痛经最快的方法有哪些?按摩关元穴其实在现在治疗痛经，并不建议使用什么药物，通过饮食的方法就比较有效，同时也可以通过一些穴位进行按摩，例如下腹部的关元穴、气海穴都是治疗女性痛经，以及妇科疾病的穴位。
下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。
痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。
手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。
特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。
合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。
取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。
按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。
注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。
为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。
有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。
经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。
取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。
一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。
它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。
取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。
注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。
痛经应该艾灸的穴位
痛经应该艾灸的穴位1、三阴交足太阴脾经穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
2、关元任脉穴。
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
小肠的募穴。
3、中极任脉穴。
在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
膀胱的募穴。
4、合谷手阳明大肠经穴。
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
手阳明大肠经的原穴。
5、子宫穴子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处脐下4寸正中。
左右旁开四横指旁开正中线3寸的距离各有一点即是此穴。
点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显着，具有活血化淤、理气止痛的作用。
用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
6、太冲穴脚大趾与第二趾之间。
具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
7、八髎穴八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
8、合谷穴很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
1、用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴每次15-20分钟，经期前7-10开始灸，每日一次，经期停。
2、将艾条点燃以后，在小腹部肚脐以下的部位回旋灸，距离皮肤3~5CM，以自己觉得舒适的温度为宜，每次灸25~30分钟。
可以沿着肚脐一直向下灸，也可以选择穴位进行艾灸。
3、腹部、背部推荐3孔或方四孔灸盒，四肢穴位用单孔灸盒或随身灸。
4、腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，以后你自己会根据你自己的适应程度而决定是否要增加时间。
5、如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。
6、由于艾灸以火熏灸，稍有不慎就有可能弓l起局部皮肤的烫伤，在施灸的时候可以用食指和中指置于施灸部位的两侧，以感知施灸部位的温度，这样既不会烫伤皮肤。
快速止痛经的15种方法
快速止痛经的15种方法快速止痛经的15种方法痛经是很多女孩子的难言之隐。
下文是快速止痛经的15种方法，欢迎阅读，止痛方法那么多，总有一款适合你!15种方法快速止痛经：按摩正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。
)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。
按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
15种方法快速止痛经：措施1、热敷!弄个热水袋，放在小肚子上。
2、有几个姿势可以缓解：(1)脚掌相对，想象一下，青蛙的腿。
(2)大幅度的摇摆腰，左右。
慢慢动，幅度大点。
(3)蹲着。
15种方法快速止痛经：裸睡可防治痛经女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。
私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。
15种方法快速止痛经：花椒泡脚花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。
天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。
15种方法快速止痛经：山楂活血化瘀教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。
可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。
或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。
经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
15种方法快速止痛经：榴莲“臭”走痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
按摩保健4个穴治痛经胜吃药
按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行
的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
Hale Waihona Puke 太冲穴： 穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
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按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，
有酸胀感为宜，1 分钟后再换右手拇指指腹揉捻 左太冲穴 1 分钟。
揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不
痛经的姐妹们可以尝试一下。 三阴交穴：
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穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上 3 寸，
胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交
穴，有酸胀感为宜，1 分钟后再换右手拇指指腹 揉捻左三阴交 1 分钟。
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仅可以痛经，还可以一切妇科疾病。
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绝大多数的女生都经历过痛经的苦，而更有
一大半的女性每个月都要忍受痛经折磨!那么有 什么方法治痛经呢?
按摩保健 4 个穴治痛经胜吃药 痛经是大多数成熟女性最为头疼的问题，痛
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经在上主要有吃药及热敷等方法，止痛药主要有
元胡止痛片等，在痛经上，中医有比较明显的优 势，下面介绍几种利用中医按摩痛经的手法，有
痛经的自我按摩缓解方法
痛经的自我按摩缓解方法
痛经，可能是每一个女性都曾经历过。
它主要表现为行经前后，或行经期间小腹及腰部疼痛，甚至疼痛难忍常伴有恶心呕吐、面色苍白、汗出、肢冷、晕厥等症状。
中医认为，引起痛经的原因是气滞血淤、寒湿凝滞。
气血虚弱最终导致气血运行不畅，即所谓“不通则痛”。
痛经时除了使用世纪本草暖宫贴，还可以巧用双手进行自我按摩，相信它定能使您告别痛经的烦恼。
（一）平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1—3分钟。
（二）将双手掌分别放于下腹部耻骨两旁，适当有力反复向两侧分摩0.5～1分钟。
（三）左手掌重叠在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力绕脐作顺时针团摩腹部0.5～1分钟，至腹部发热为佳。
（四）左手半握拳，将拇指指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5—1分钟。
（五）右手掌重叠在左手背上，左手掌心放在中脘穴，适当用力揉按0.5—1分钟。
（六）坐于床上，将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力摩擦腰骶部0.5—1分钟，以皮肤发热为佳。
宫寒是女性痛经最常见的原因，除先天体质虚寒，过食生冷、腹部受寒等也很容易使胞宫失养，引发痛经。
最适合宫寒型痛经者在家
自疗的方法，首推中药世纪本草暖宫贴外敷疗法。
现将具体的使用方法告诉大家。
经期前一周开始，至月经结束于肚脐部位（神阙空）贴敷世纪本草暖宫贴，三天更换一次，坚持14天为一个疗程，连用三个疗程，对宫寒痛经有疏通经络、活血化淤、温经散寒的功效。
【痛经疾病常识】 痛经4
(二)治法主穴每次取一组，效不显时加用或改用配穴。
承浆穴，以28号1寸针向下斜刺5分，待患者有针感后，快速提插捻转约30分钟，留针30分钟，每隔10分钟行针1次。
大椎穴将针刺入皮下，向深部缓慢进针，使针感向背部下方传导，亦留针30分钟。
十七椎下，以28号1.5～2寸针快速刺入皮下后，针尖对准第五腰椎棘突下，向下斜刺捻转提插，针感要求向下达子宫，并朝会阴方向放射，待剧痛缓解可根据症情，持续提插捻转运针5～10分钟，予以留针30分钟。
阿是穴用艾卷作温和灸，距离以局部温热不灼烫为度。
承山穴双侧均取，以6寸毫针速刺入皮，徐徐捻转进针，以有强烈针感为度，留针15～30分钟。
其他穴位，亦用提插捻转，使针感扩展到小腹部，留针15分钟。
上法每日1次，不计疗程，以愈为期。
(三)疗效评价疗效标准：临床痊愈：治疗后，症状完全消失，随访年未复发；显效：症状基本消失，经期腹部稍感不适；有效：症状减轻，随访1年内仍有复发；无效：治疗后，症状未见改善。
共治182例，临床痊愈148例，显效24例，有效7例，无效3例，总有效率为98.4%[3～6]。
体针(之二)(一)取穴主穴：按证型分3组。
1、气滞血瘀：中极、气海、三阴交；2、气血两虚：关元、足三里、血海；3、寒湿凝滞：命门、带脉、归来。
配穴：肾俞、次髎、地机、天枢。
(二)治法据所辨之证型取主穴，酌加配穴。
用28号2寸长之毫针，迅速破皮，然后沿皮下刺入1.5寸。
针刺的方向，腹背部穴均向下，四肢穴均向上。
然后施行提插加小捻转的补泻手法，气滞血瘀型用泻法，寒湿凝滞型用平补平泻手法，气血两虚型用补法。
但刺激宜轻。
留针20～30分钟，每隔3～5分钟运针1次。
针后，关元、足三里及归来可以艾卷作温和灸15分钟。
每日1次，不计疗程，以愈为期。
(三)疗效评价共治134例，痊愈93例，显效24例，有效12例，无效5例，总有效率为96.3%[7，8]。
皮肤针(一)取穴主穴：行间、公孙、隐白、太冲、三阴交、关元。
针灸治疗痛经
针灸治疗痛经痛经的概述与病因病机概念：女性在经期或经期前后发生周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛难忍，或伴有恶心呕吐的病证。
病因：本病发生与受寒饮冷、情志不调、起居不慎、先天禀赋、久病体虚等因素有关。
病机：实证基本病机为冲任瘀阻，气血运行不畅，胞宫经血流通受阻，不通则痛；虚证基本病机为冲任虚损，胞宫经脉失养，不荣则痛。
痛经的辩证与针灸治疗（一）实证主证：经前或经期小腹疼痛剧烈，痛处拒按。
基本病理因素为瘀血。
主穴：中极、地机、三阴交、次髎、十七椎中极穴：肚脐下四寸地机穴：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
次髎穴：髂后上棘与后正中线之间，适对第2骶后孔。
十七椎：位于第五腰椎棘突下凹陷中，俯卧取穴。
注意针尖要斜向上刺入实性痛经的分证论治：寒凝血瘀：小腹冷痛，可放射到股内侧及肛门，得热则舒，经血量少，色紫暗有血块，舌淡胖苔白，脉沉紧。
取穴：主穴+关元、归来（艾灸）归来：脐中下4寸，距前正中线2寸。
气滞血瘀：小腹胀痛，可放射到胸胁、乳房，经行不畅，经色紫黯有血块，快下后痛减，舌紫暗或又瘀斑，脉沉弦或涩。
取穴：主穴+太冲、血海、次髎（走罐）（二）虚证主症：经期或经后小腹或腰骶部绵绵隐痛或空痛，痛处喜按。
基本病理因素是虚，尤其是阳虚。
主穴：关元、足三里、三阴交、次髎、十七椎关元：脐正中下三寸足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前棘外一横指虚性痛经的分证论治：肾气亏虚：腰骶部隐痛，经行量少，色红，伴头晕耳鸣，舌淡苔薄，脉沉细。
取穴：主穴+太溪、肾俞（艾灸）气血不足：小腹绵绵作痛，空坠不适，月经量少，色淡，伴神疲乏力，头晕眼花，心悸气短，舌淡苔薄，脉细弱。
取穴：主穴+气海、脾俞（艾灸）脾俞（艾灸）（三）虚实夹杂痛经中虚证、实证可单独出现，但更多是以虚实夹杂的情况发病，如气虚血瘀、肾虚寒凝、肾虚血瘀等。
临床症状为虚证与实证的复合表现，可参考实证、虚证临床表现进行辨证。
主穴：关元中极地机足三里三阴交次髎十七椎分证论治配穴：气虚血瘀：主穴+气海、血海、脾俞（艾灸）肾虚寒凝：主穴+太溪、肾俞、关元（艾灸）、归来（艾灸）肾虚血瘀：主穴+太溪、血海、肾俞（艾灸）痛经发作期的止痛取穴：三阴交操作：大幅度提插捻转，要求有强针感，以疼痛消失为度，痛止出针而不需要留针。
缓解痛经按压手部的方法
缓解痛经按压手部的方法
按压手部可以通过刺激手部的压力点来缓解痛经。
以下是一些常用的按压手部的方法：
1. 太谷穴：太谷穴位于手背正中间，拇指和食指骨头相连的凹陷处。
用拇指和食指捏住这个穴位，轻轻按压2-3分钟。
2. 劳宫穴：劳宫穴位于手腕处，掌侧尺侧腕横纹近止血带的下边缘凹陷。
用拇指离尺骨稍微靠近手指的侧边缘轻轻按压这个穴位，持续按压2-3分钟。
3. 三阴交穴：三阴交穴位于足内踝尖下缘横纹后2横指掌宽的俞穴上。
用大拇指按压这个穴位，轻轻按压2-3分钟。
4. 宜宾穴：宜宾穴位于食指尖端和大拇指尖端连线的中点，即食指第二关节凹陷处。
用大拇指和食指捏住这个穴位，轻轻按压2-3分钟。
5. 合谷穴：合谷穴位于大拇指掌关节与食指掌关节相交处的凹陷处。
用大拇指和食指捏住这个穴位，轻轻按压2-3分钟。
在按压手部穴位时，需要轻柔地按压，避免用力过大造成疼痛。
按压时可以适当配合深呼吸，放松身体，增强效果。
如果痛经症状严重或长期存在，建议咨询医
生或中医师进一步了解病情并寻求治疗措施。
经痛按什么穴位
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经痛按什么穴位
导语：其实在日常生活当中很多女性会出现经痛等问题，有的时候是因为一些疾病造成的，所以说面对这种问题绝对不能够轻易的去忽视，那么当遇到青铜
其实在日常生活当中很多女性会出现经痛等问题，有的时候是因为一些疾病造成的，所以说面对这种问题绝对不能够轻易的去忽视，那么当遇到青铜问题的时候你应该怎么样？科学有效的去解决呢，在日常生活当中有的人会选择用按摩穴位的方式下面一起去了解一下，如果经痛的话应该，按什么样的穴位可以帮助自己起到一定缓解作用。
以上就是经痛谁需要按摩的一些穴位问题介绍，可是出现这种问题的时候还是建议，通过一些比较科学的方式去帮助自己解决只有注重这些保健问题，才可以减少给自己身体带来的更多不利伤害。
看什么样的痛经，气滞血瘀型可以让患者仰卧，用姆指按压气海、关元、天枢等穴数分钟后，让患者俯卧，用手掌擦揉八髎穴，以皮肤感觉发热为度。
再点按血海、三阴交。
寒湿凝结者可用手掌推揉小腹部，到有热感为度，再用拇指按气海、关元，然后直着擦背部的督脉，横着擦腰部的肾俞、腰阳关穴，以透热为度，最后点按血海、三阴交。
肝肾不足者，可用双手揉搓腰部，再用拇指按揉肝俞、肾俞、关元，用手掌搓命门、肾俞、次髎。
然后搓腹部，用拇指按关元、三阴交。
气血虚弱者，用手掌按摩气海、关元、两拇指按揉足三里、三阴交，揉压膈俞脾俞肝俞等穴。
也可以用艾卷灸以上的穴位来治疗痛经，均有很好的疗效。
以上就是经痛按什么穴位的一些介绍，希望通过这些介绍之后女性朋友都可以更加注重这些经期的保健问题，经期的时候避免过度的劳累多补充各种个样的蛋白质以及营养元素，这样才可以更好的保证身
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女性痛经，选对方法很关键，只要学会按摩4个穴位，能有效缓解痛经疾病。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5-7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。
按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
1、三阴交穴：
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
2、太冲穴：
穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。
不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
3、子宫穴：
穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。
左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
4、血海穴：
穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。