坚持锻炼身体,保持良好的心态

一、教材内容

人教版四年级品德与社会上册P16-18

二、教材分析

《呵护我们的身体》选自人教版品德与社会四年级上册第一单元。本单元编写思路是从“欣赏”生命、感知生命的美丽入手，唤起心中对生命个体的热爱、尊重，从而珍惜生命、善待生命。本课的设计主旨是通过呈现大自然各种生命共生共存的美丽图画，让学生感受身边的生命之美和生命带来的美丽，领悟“世界因生命而美丽”，引发学生对生灵万物的情感，为体单元后两篇课文作铺垫。

三、教学目标

1、明白身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自己的身体。

2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。

3、知道公共卫生对于身体健康的重要意义，自觉维护良好的公共卫生环境。

四、教学重难点

教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、保持良好心态，才能保持身体健康。

教学难点：知道怎样才能克服生活中的不良习惯。

五、教学过程

（一）导入

师：既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？

（二）新授

（1）学生填表：

我常参加的锻炼活动

我喜欢的锻炼活动

我不喜欢的锻炼活动

我应参加的锻炼活动

（2）教师归纳：

你们的锻炼活动很丰富。在这里，我向你们推荐“每天锻炼一小时”

（3）出示“每天锻炼一小时”。

板书：坚持锻炼身体

（4）讨论：张明的问题出在哪里？

（5）学生根据实际归纳，发表自己的见解。

教师小结：大家不但要知道体育锻炼对身体有好处，还要从严要求自己，坚持

不懈地参加体育锻炼，才能有强健的身体。同时还要保持良好的心态。

板书：保持良好心态

（6）请学生根据情境思考并回答：他们这样的行为流露出了什么的情绪，这样的情绪会对身体造成什么影响？为什么？

（7）师小结：

情绪是人体对内外界事物的变化在精神上和心理上的反应。不良的情绪是健康和寿命的大敌。为了自己的身心健康，行动起来，开展“告别游戏机”活动，

从“蛋壳文化”里解放出来，让我们更加健康地成长。

（三）教学延伸

进行“笑一笑”游戏活动。

学生围成一圈，做“击鼓传花”游戏。鼓停时，花落到谁那里，谁就站在圆圈中央，

讲一件自己最近遇到的不愉快的事。然后，同学们尽量逗他笑。依次进行，使每位同学都能感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。

六、总结

学了这篇课文，你们懂得了什么？

七、作业

1、在课后，让学生和家里人一起讨论：怎样呵护我们的身体。使学生时时、处处都爱惜自己的身体，呵护自己的身体。

2、《长江作业本》P11-12的第四、五大题