太极拳运动中的足底压力分布研究

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·６４６·北京体育大学学报第３０卷

根据足底鞋垫压力测试系统的坐标体系，左脚的内后侧定义０．０５）。

为原点（零点）（图２）。口向前田向后目左右盟中定＿步行

刖．脚跟内侧

ＬＨ．脚跟外侧

删．足弓内慢Ｉ

埔：足弓外侧

Ｕｌｒｌ－Ｉ：第１跖骨头

２—３Ｈｉｌｔ：第２、３跖骨头

Ｉ一５ｌｌＴｌｌ：第４、５跖骨头

ＧＴ，第１脚趾

ＬＴ：其它脚趾

图２足底９个特定部位的划分

每个部位的压力一时间积分数值采用该足底鞋垫压力测试系统提供的ＮｏｖｅｌＤａｔａｂａｓｅＰｒｏ软件获取。本研究分别对５个太极拳典型动作和正常步行的３次重复测试值计算平均值，并进行比较。

１．２．２统计学处理运用ＳＰＳＳ１２．０统计分析软件，对所有变量进行统计学处理。

２结果

１）统计学结果显示，男女组的所有参数之间均无显著性差异（Ｐ＞０．０５），因此可将男女数据合并取平均值，以便在进一步的分析中使用。

２）在太极拳运动中，第１跖骨头和第１脚趾部位的压力一时间积分为两个最大值（图３ａ），并且显著大于其它部位（Ｐ＜０．０５）；在正常步行中，第２、３和第４、５跖骨头的压力一时问积分为两个最大值（图３ｂ），并且显著大于其它部位（Ｐ＜０．０５）。

·表示显著大千其它邮位

的两十最大僵韩位

图３足底９个部位的压力一时间积分比较

３）在太极拳动作中，向前、向后、左右和中定动作足底触地与离地时压力中心的Ｘ轴数值（图４）显著地小于正常步行的相同动作（Ｐ＜０．０５），说明太极拳运动中脚触地与离地时的压力中心更靠近脚掌内侧（Ｐ＜０．０５）；在向后和左右动作中，足底触地时压力中心的Ｙ轴数值（图５）显著地大于正常步行的相同动作（Ｐ＜０．０５），说明太极拳的向后和左右两个动作触地部位处于脚前掌部分；在向前和中定动作中，足底触地时压力中心的Ｙ轴数值（图５）显著小（Ｐ＜０．０５），说明太极拳的向前和中定两个动作触地时部位比较靠后；在向前、向后和左右动作中离地时Ｙ轴数据（图５）显著大（Ｐ＜０．０５），表明了太极拳动作离地时部位比较靠前；另外，在太极拳动作中，向前、向后和左右动作在内外侧（如图４）有显著大的位移（Ｐ＜０．０５）；向前动作在前后侧（图５）有显著大的位移（Ｐ＜

图４足底触地和离地时的压力中心及踏地过程中

位移的比较（＊轴）

口向前皿向后曰左右口中定■步ｆ

图５足底触地和离地时的压力中心及踏地过程中

位移的比较（Ｙ轴）

３分析与讨论

Ｅｔ常生活中的向前直走步行与太极拳中的动作有所不同，太极拳动作包含和重复着不同的支撑方式与步幅。研究资料表明，太极拳运动和步行都是适合中老年练习的适宜活动方式，两种练习都对中老年人群的平衡控制、肌肉力量和心肺功能有着良好的锻炼效果，而该研究主要发现了太极拳运动与正常步行的足底压力分布不同。

３．１压力分布如图３所示，太极拳运动中压力一时间积分的两个最大值部位位于第１跖骨头和第１脚趾，而在正常步行中，其位于第２、３和第４、５跖骨头部位，这进一步验证了其它研究者的发现。他们报告说太极拳运动中脚底的大部分负荷集中在第１脚趾和第１跖骨头部位，步行时则集中在第３跖骨头部位。而该研究结果显示了正常步行时足底大部分负荷集中在第２、３和第４、５跖骨头部位，太极拳运动时则转移到了第１跖骨头和第１脚趾部位。一些研究表明，脚底第１脚趾和脚前掌部位压力负荷的大小，对于依赖脚底皮肤的反馈以维持人体平衡和脚趾的肌肉活性起了非常重要的作用。Ｎｕｒｓｅ和Ｎｉｇｇ【３Ｊ对足底压力和第１脚趾敏感度做了研究，他们发现足底压力与第１脚趾的敏感阈成反比关系，第１脚趾的触觉敏感度随着年龄的增长而降低，当人体重心发生变动时，中老年人不能有效的利用第ｌ脚趾的肌肉来维持平衡。Ｔａｎａｋａ¨１认为，在为提高平衡能力进行的康复手段中，运动能力的提高和触觉感受器的加强都应当予以充分考虑。太极拳运动时，足底负荷主要集中在了脚掌的内前侧，这就突显出了第１脚趾的作用，因而对第１脚趾的肌肉控制产生了训练效果。此外，脚掌内前侧的高压力可能会强化第１脚趾和第１跖骨头部位的触觉感受器，由于第１跖骨头部位是足底触觉最为敏感的部位之一，因此，经常进行太极拳练习将能增强肌肉力量和加强第１脚趾部位触觉感受器的输入和反馈，从而

提高人体的平衡控制能力。　万方数据

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太极拳运动中的足底压力分布研究

作者：杨春荣， YANG Chun-rong

作者单位：山东体育学院科研科,山东,济南,250014

刊名：

北京体育大学学报

英文刊名：JOURNAL OF BEIJING SPORT UNIVERSITY

年，卷(期)：2007，30(5)

被引用次数：0次

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1.期刊论文乾清华.QIAN Qing-hua太极拳对老年人平衡能力影响的实验研究-体育学刊2009,16(8)

通过分析太极拳练习对老年人步态的影响,探讨运用太极拳练习提高老年人平衡能力的可行性.结果表明,6个月的太极拳练习可延缓老年人足后跟达到最大压力的时间随增龄而降低的趋势,提高老年人缓冲身体重量的能力;6个月的太极拳练习可显著减小足底压力中心在额状轴的摆动幅度,有效增加老年人行走过程中身体重心的稳定性.

2.学位论文郅正二十四式简化太极拳典型动作对人体脊柱和足底压力影响的初探2005

太极拳是我们祖先在长期生活实践中创造和逐步发展起来的一种具有技击效果和抗衰老及保健作用的运动方式。也正是因其独特的特点,长期吸引着众多的练习者。尤其是全民健身运动的开展,太极拳这一运动更为广泛地被广大群众所接受。太极拳是以动静、刚柔、内外、进退、分合、虚实、张弛、攻防、疾缓、曲直、左右等相对立的动作组合成一体,是意识、呼吸、动作三者有机结合,融武术、气功、导引于一体的运动。

目前针对太极拳的研究主要集中在教学、文化方面；足底压力方面的研究也多在糖尿病、假肢和人工关节、康复训练等领域；而脊柱方面的研究则更是集中在医学领域。生物力学对太极拳的研究多集中在技术动作分析层面，对人体脊柱或足底压力影响的研究几乎没有开展。