运动创伤学概论精品PPT课件
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第七章运动损伤概述ppt课件
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3、按运动能力丧失的程度分类： （1）轻度伤：受伤后仍能进行体育活动或训练。 （2）中度伤：受伤后需要进行门诊治疗，不能按训练计
划进行训练，需减少患部活动或停止患部练习。 （3）重度伤：完全不能训练，往往需要住院治疗。
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4、按损伤部位分类： 如头颈部损伤、腰背部损伤、 肩部损伤、肘部损伤、腕部损 伤或髋、膝、踝部损伤等。
势，再逐渐提高高度。 （4）跳远训练或比赛前，应做好准备活动和专业辅助练习，
并掌握正确的技术动作。只有在掌握了急行跳远的技术 之后，才能学习三级跳。助跑的距离不宜太长，并要求 掌握正确的助跑踏跳和落地等技术动作，否则很可能发 生踝关节骨折、韧带损伤等。
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3.投掷类运动项目 主要包括铁饼、标枪、铅球及链球。 因准备活动不够或技术动作错误引起肌肉韧带 捩伤或骨折，或因其技术特点造成肩、肘、腰、 膝部的劳损伤。
到别人身上、坑沿太高、过杆或落地时姿势不正 确等。 • 有时也可因落地踩在沙坑的外面而至伤。 • 撑竿跳高还可因竿的折断或落地不正确，引起头 及脊柱的伤害。
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预防措施
（1）助跑跑道应平整、软硬适度； （2）跳鞋的后跟内应垫橡胶海绵，跳坑内的沙子应松散而
干净，海绵包应厚而软。 （3）对于初学跳高者，应从低杆跳起，先学腾空及转身姿
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(1)铅球 常见损伤有掌指关节扭伤、 指屈伸肌腱拉伤或蚓状肌 拉伤等。
此外，左侧腰方肌也常因 铅球投出时腰的突然侧倾 而被拉伤。如果过多进行 膝的“半蹲起” 训练也 可而引起髌骨软骨病。
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（2）标枪 肘内侧软组织损伤（标枪
肘）、肩袖损伤和肘的骨 关节病最为常见。
多因投掷技术错误，肩、 肘、腰、腿在抢出手时未 呈反弓形所致。
出现。其特点为发病急、症状骤起。如关节扭伤、骨折、 脱位、急性滑囊炎、肌肉拉伤等。
3、按运动能力丧失的程度分类： （1）轻度伤：受伤后仍能进行体育活动或训练。 （2）中度伤：受伤后需要进行门诊治疗，不能按训练计
划进行训练，需减少患部活动或停止患部练习。 （3）重度伤：完全不能训练，往往需要住院治疗。
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4、按损伤部位分类： 如头颈部损伤、腰背部损伤、 肩部损伤、肘部损伤、腕部损 伤或髋、膝、踝部损伤等。
势，再逐渐提高高度。 （4）跳远训练或比赛前，应做好准备活动和专业辅助练习，
并掌握正确的技术动作。只有在掌握了急行跳远的技术 之后，才能学习三级跳。助跑的距离不宜太长，并要求 掌握正确的助跑踏跳和落地等技术动作，否则很可能发 生踝关节骨折、韧带损伤等。
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3.投掷类运动项目 主要包括铁饼、标枪、铅球及链球。 因准备活动不够或技术动作错误引起肌肉韧带 捩伤或骨折，或因其技术特点造成肩、肘、腰、 膝部的劳损伤。
到别人身上、坑沿太高、过杆或落地时姿势不正 确等。 • 有时也可因落地踩在沙坑的外面而至伤。 • 撑竿跳高还可因竿的折断或落地不正确，引起头 及脊柱的伤害。
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预防措施
（1）助跑跑道应平整、软硬适度； （2）跳鞋的后跟内应垫橡胶海绵，跳坑内的沙子应松散而
干净，海绵包应厚而软。 （3）对于初学跳高者，应从低杆跳起，先学腾空及转身姿
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(1)铅球 常见损伤有掌指关节扭伤、 指屈伸肌腱拉伤或蚓状肌 拉伤等。
此外，左侧腰方肌也常因 铅球投出时腰的突然侧倾 而被拉伤。如果过多进行 膝的“半蹲起” 训练也 可而引起髌骨软骨病。
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（2）标枪 肘内侧软组织损伤（标枪
肘）、肩袖损伤和肘的骨 关节病最为常见。
多因投掷技术错误，肩、 肘、腰、腿在抢出手时未 呈反弓形所致。
出现。其特点为发病急、症状骤起。如关节扭伤、骨折、 脱位、急性滑囊炎、肌肉拉伤等。
运动损伤ppt(共12张PPT)
立即使患者平卧，足略高于头部，并
平时要经常坚持体育锻炼，
进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击。 以增强体质；长时间下蹲后
同时用手指点压人中穴位。如有呕吐，应 不要突然起立；不要带病参
将患者头偏向一侧。如停止呼吸，应立即 加剧烈运动；疾跑后不要立
进行人工呼吸。轻度休克者，应由同伴搀 即停下来；不要在饥饿情况
原因和症象：
在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧失现象， 称为运动性昏厥。它是由于练习者从事剧烈运动或长时间运动，使大量 血液积聚在下肢，回心血量减少所致，表现为全身无力、头昏耳鸣、眼 前发黑、面色苍白、失去知觉、突然昏倒、手足发凉、脉搏慢而弱、血 压降低、呼吸缓慢等。
处置方法：
预防措施：
第四页，共12页。
（二）软组织闭合性损伤(sǔnshāng)
急性损伤 急性损伤是指人体某部受到较大外力作用后，局部
组织细胞受损，发生组织撕裂或断裂，组织内的小血管 破裂出血，组织内血肿等现象(xiànxiàng)。其特点： 损伤部位出现血肿和水肿，发生创伤性炎症；局部表现 为红、肿、热、痛和功能障碍。 处理原则：制动防肿、先冷后热、活血化瘀、敲捶振动。 处理方法： （1）伤后立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢，局部休息； （2）24—48小时后，拆除包扎固定，根据伤情再做进一 步处理。若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、 减轻炎症的效果。若损伤较重，可内服镇静、止痛剂。
处理方法： 在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、减轻炎症的效果。
（1）及时进行冷敷和加压包扎； 避免在烈日下长时间锻炼；
在高温环境中，长时间体育锻炼，由于通风不良，头部缺乏保护，被烈日直接照射的情况下，比较容易中暑。 常在游泳或冬季户外锻炼时发生；
第2章 运动创伤的生理学基础 PPT课件
功能
①承受力学负荷人的一生中社会活动都离不
开关节软骨的正常功能。关节软骨能将作用力均
匀分布，使承重面扩大。这样，不但能最大限度
地承受力学负荷，还能保护关节软骨不易损伤。
②润滑作用关节软骨非常光滑，关节运动时
不易磨损，并且，活动灵活、自如。关节软骨能
维持人——生的活动而不损伤就是因为有良好的
润滑作用。在关节滑膜有病变时，如类风湿性关
三、关节软骨的机械损伤可分成3类： 软骨细胞和基质显微损伤，而没有明
显的软骨表面破裂 软骨损伤 软骨和软骨下骨的损伤（骨软骨骨折）
关节软骨小常识
*关节软骨的表浅层对软骨组织起 一种类似坚韧耐磨的保护层的作用。
*成年人的关节软骨几乎没有再生 能力，但能维持几十年的磨损寿命。
*关节软骨终身不钙化。
止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤 部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。 然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完 全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后 必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48 小时后，损伤部位的内出血已停止。
这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促 进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太 高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重， 以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了 促进关节功能的恢复，应注意动静结合， 在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。 基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量 练习，提高关节的相对稳定性。
一、软骨的结构与分类
分为4层：切线层或表浅层、中间带或过度带、 深层带或放射带、钙化软骨层
水 80% 基质 胶原纤维 干重50% 蛋白多糖
根据软骨组织内所含纤维成分的不同，可 将为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨。
透明软骨主要分布于肋软骨、关节软骨等。 弹性软骨分布于关节盘、椎间盘及耻骨联 合等处。弹性软骨分布于耳郭、咽鼓管及 会厌等。
运动损伤PPTPPT(完整版)
常见的运动损伤
踝肌韧肌腰骨 关肉带肉损折 节拉拉痉伤 扭伤伤挛 伤
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和
溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，
落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小
科学训练，防止疲劳状 要遵循渐进和区别对待的原则。
准备活动的内容于量应依训练内容、比赛情况、个人机体状况、气象条件等等而定。
态下大运动量训练 加强保护和自我保护
思想重视
体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增 强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运 动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和 懂得如何进行预防。
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练
运动量、运动强度和动作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。要遵循渐进和区别对待的 原则。学习动作时，要从简到繁，由易到难， 从分解到完整动作。
加强保护和自我保护
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出 现。例如：当重心不稳而快摔到的一瞬间，要 立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚 翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前 臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时，应有 懂得保护方法的人和教练进行保护。以防止意 外事故的发生。
运动损伤PPT
运动损伤的预防和处理
概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防
小结
概述
运动创伤是指在体育运动过程中所发生的 各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动 项目、运动技术、运动训练水平和运动环境 等诸因素有关。
运动损伤的原因
思想因素
准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错 误
《运动创伤》课件
《运动创伤》PPT课件
本课件将介绍运动创伤的定义、常见类型、原因和预防方法，并探讨诊断、 治疗、康复以及总结。让我们一起了解运动创伤的相关知识。
定义运动创伤
运动创伤
指由于运动或体育活动中的意外事件或错误动作导致的身体损伤。
常见的运动创伤类型
1 扭伤
关节受力不均，导致韧带或肌腱过度拉伸或撕裂。
2 拉伤
康复与恢复
康复计划
个性化的康复计划，包括适 当的运动、康复训练和恢复 时间。
专业指导
寻求专业指导和治疗师的帮 助，确保康复过程安全和有 效。
逐步恢复
逐步增加运动强度和频率， 以避免再次受伤。
结论和总结
运动创伤是不可避免的，但可以通过正确的预防和治疗来减少风险。
了解运动创伤的类型和原因，采取适当的预防措施，可以帮助您保持身体健康，享受运动的 乐趣。
肌肉受到过度拉伸，导致纤维撕裂或肌腱损伤。
3 骨折
骨骼受到外力作用，导致骨骼断裂或断裂。
运动创伤的原因
不正确的姿势或技 巧
执行动作时姿势不正确或技 巧不当，增加受伤风险。
Байду номын сангаас
身体准备不足
缺乏适当的预热和舒展运动， 导致肌肉僵硬或不灵活。
过度训练
过度训练导致身体疲劳，增 加运动创伤的风险。
如何预防运动创伤
适当热身
进行适当的预热和舒展运动， 增加身体柔韧性。
正确姿势
学习正确的姿势和技巧，以减 少受伤风险。
均衡饮食
保持均衡的营养摄入，增强身 体抵抗力。
运动创伤的诊断和治疗
1
诊断
通过临床检查、医学影像或实验室测试确定创伤的类型和程度。
2
治疗
根据创伤的严重程度，进行保守治疗或手术干预。
本课件将介绍运动创伤的定义、常见类型、原因和预防方法，并探讨诊断、 治疗、康复以及总结。让我们一起了解运动创伤的相关知识。
定义运动创伤
运动创伤
指由于运动或体育活动中的意外事件或错误动作导致的身体损伤。
常见的运动创伤类型
1 扭伤
关节受力不均，导致韧带或肌腱过度拉伸或撕裂。
2 拉伤
康复与恢复
康复计划
个性化的康复计划，包括适 当的运动、康复训练和恢复 时间。
专业指导
寻求专业指导和治疗师的帮 助，确保康复过程安全和有 效。
逐步恢复
逐步增加运动强度和频率， 以避免再次受伤。
结论和总结
运动创伤是不可避免的，但可以通过正确的预防和治疗来减少风险。
了解运动创伤的类型和原因，采取适当的预防措施，可以帮助您保持身体健康，享受运动的 乐趣。
肌肉受到过度拉伸，导致纤维撕裂或肌腱损伤。
3 骨折
骨骼受到外力作用，导致骨骼断裂或断裂。
运动创伤的原因
不正确的姿势或技 巧
执行动作时姿势不正确或技 巧不当，增加受伤风险。
Байду номын сангаас
身体准备不足
缺乏适当的预热和舒展运动， 导致肌肉僵硬或不灵活。
过度训练
过度训练导致身体疲劳，增 加运动创伤的风险。
如何预防运动创伤
适当热身
进行适当的预热和舒展运动， 增加身体柔韧性。
正确姿势
学习正确的姿势和技巧，以减 少受伤风险。
均衡饮食
保持均衡的营养摄入，增强身 体抵抗力。
运动创伤的诊断和治疗
1
诊断
通过临床检查、医学影像或实验室测试确定创伤的类型和程度。
2
治疗
根据创伤的严重程度，进行保守治疗或手术干预。
运动损伤概论PPT课件
邯郸学院
第13页/共25页
运动损伤的病理
一、软组织损伤的病理变化过程 闭合性软组织
软组织
急性 慢性
开放性软组织
邯郸学院
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运动损伤的病理
㈠闭合性软组织损伤的病理变化过程 1、急性闭合性软组织损伤（新伤）的病理变化过程
表现：红、肿、热、痛及功能障碍等。 损伤组织能否再生。 2、慢性闭合性软组织损伤（陈伤或久伤）的病理变化过程 表现：局部疼痛、活动受限等。
• 2.运动前准备活动不充分，特别是缺乏针对性准备活动， 使运动器官，内脏器官机能没有达到运动状态而造成损 伤。
• 3.运动情绪低下，或在畏难，恐惧，犹豫以及过分紧张时 发生伤害事故。有时因缺乏运动经验，缺乏自我保护能 力致伤。
邯郸学院
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运动损伤的原因
• 4.内容组合不科学，方法不合理，纪律松散以及技术上的 错误等都可能引起损伤。
• 5.运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固， 锻炼者拥挤在一起或多种项目在一起活动，容易相互冲 撞所致。
• 6.空气污浊，噪音，光线暗淡，气温过高或过低，以及运 动服装不合要求等原因，都可以直接或间接造成伤害事 故。
邯郸学院
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运动损伤的发生规律
• 运动损伤的发生可因运动项目的不同而不同，有 一定规律，之所以不同运动项目会发生身体不同 部位的损伤，主要是由下列两个潜在因素所决定 的。
不整，组织破坏多 症反应重
及边缘将伤口填平， 痕大
然后表皮再生
邯郸学院
第18页/共25页
运动损伤的病理
邯郸学院
三角纤维软骨损伤
二、关节软骨损伤的病理 变化过程
㈠关节软骨损伤的病理 变化
医学资料运动创伤学ppt课件
新，旧伤以2周为一定界线。旧伤多为（１） 新伤治疗失误而引起、拖延时间而致。（２）劳 损引起。
（四）根据致伤外力分类
1、拉伤
肌肉突然剧烈收缩或被动牵拉而致。好发 于撕脱性骨折，在肌腱附着点，撕裂、断裂。 如缝匠肌强烈收缩导致髂前上棘撕脱性骨折、 股四头肌拉伤，跟腱断裂等均属本类损伤。
2、挫伤
钝力作用肢体致使皮下脂肪、肌肉、筋膜、肌 腱、骨囊等的损伤，皮肤没有破损。或直接暴力 引起的闭合性损伤。临床上常见胸、腹部挫伤 （可引起内脏损伤）、股四头肌下血肿，膑前滑 囊损伤等。
运动创伤的分类是指损伤的部位、组织、病 机、时间、皮肤粘膜与外界的关系、性质、程度 等进行归属，以便进一步指导临床诊断和治疗。 （－）根据损伤部位分类 1、按损伤部位表里、深浅分外伤和内伤两大类。 （１）外伤：外力导致皮肉、筋骨损伤，可具体分 为：
A：伤皮肉
暴力引起皮肤，肌肉损伤。皮肤破裂，创口出 血为创伤，如切割伤，擦伤等开放性损伤。皮肤、 肌肉损伤，但无破损为挫伤，如肱二头肌挫伤， 股四头肌挫伤，小腿三头肌挫伤等。
2、按损伤体表区域部位分： 头颈、躯干、四肢。
头颈部一头、颈。 躯干部一胸、腹、腰、背、骨盆部 四肢一上肢、下肢。 此法也是外科临床常用分类方法。
（二）根据损伤组织结构分类
1、软组织损伤：皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、关节 囊、韧带、较骨、骨膜、神经、血管损伤。
2、骨骼损伤：骨与关节骨折、脱位、骨错缝等。
（一）外因
外界作用于人体的致伤、致病因素，称 为外因。如（1）外力作用，（2）六淫侵袭， （3）邪毒感染，（4）虫兽咬伤等外界因素。
1、外力作用
外界暴力，即跌仆闪挫、坠堕撞击，负重 挤压，扭捩牵拉，金创火器，过度活动等所 致的损伤。根据外力的不同性质和特点，一 般分为直接暴力，间接暴力，肌肉收缩力， 慢性劳损四类。
（四）根据致伤外力分类
1、拉伤
肌肉突然剧烈收缩或被动牵拉而致。好发 于撕脱性骨折，在肌腱附着点，撕裂、断裂。 如缝匠肌强烈收缩导致髂前上棘撕脱性骨折、 股四头肌拉伤，跟腱断裂等均属本类损伤。
2、挫伤
钝力作用肢体致使皮下脂肪、肌肉、筋膜、肌 腱、骨囊等的损伤，皮肤没有破损。或直接暴力 引起的闭合性损伤。临床上常见胸、腹部挫伤 （可引起内脏损伤）、股四头肌下血肿，膑前滑 囊损伤等。
运动创伤的分类是指损伤的部位、组织、病 机、时间、皮肤粘膜与外界的关系、性质、程度 等进行归属，以便进一步指导临床诊断和治疗。 （－）根据损伤部位分类 1、按损伤部位表里、深浅分外伤和内伤两大类。 （１）外伤：外力导致皮肉、筋骨损伤，可具体分 为：
A：伤皮肉
暴力引起皮肤，肌肉损伤。皮肤破裂，创口出 血为创伤，如切割伤，擦伤等开放性损伤。皮肤、 肌肉损伤，但无破损为挫伤，如肱二头肌挫伤， 股四头肌挫伤，小腿三头肌挫伤等。
2、按损伤体表区域部位分： 头颈、躯干、四肢。
头颈部一头、颈。 躯干部一胸、腹、腰、背、骨盆部 四肢一上肢、下肢。 此法也是外科临床常用分类方法。
（二）根据损伤组织结构分类
1、软组织损伤：皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、关节 囊、韧带、较骨、骨膜、神经、血管损伤。
2、骨骼损伤：骨与关节骨折、脱位、骨错缝等。
（一）外因
外界作用于人体的致伤、致病因素，称 为外因。如（1）外力作用，（2）六淫侵袭， （3）邪毒感染，（4）虫兽咬伤等外界因素。
1、外力作用
外界暴力，即跌仆闪挫、坠堕撞击，负重 挤压，扭捩牵拉，金创火器，过度活动等所 致的损伤。根据外力的不同性质和特点，一 般分为直接暴力，间接暴力，肌肉收缩力， 慢性劳损四类。
运动创伤概论-精品医学课件
踺子接空翻踝关节需背伸位起 跳是技术要求
提踵的肌群
？ 踝背伸位起跳 跟腱是解剖
弱点
半径长踝背伸时已拉紧
肩关节撞击综合征损伤机理
五、创 伤 的 直 接 原 因
1. 训 练 不 够:一般身体、专项技术、战略战术、 心理训练
2.不遵守训练原则：自觉、积极、系统、循序 渐进、巩固、个别对待
3. 缺 乏 保 护 与 帮 助 4. 缺 乏 医 务 监 督 5. 比 赛 组 织 不 当 6. 环 境 因 素 7. 个 人 状 况 不 良
着护具训练和比赛
四、运动创伤的发生规律
由两个潜在的因素决定：
某一部位的解剖弱点 某一运动项目的特殊要求
如：
投掷铁饼运动员的髌骨软骨软化症 体操运动员的跟腱断裂
投掷铁饼运动员-髌骨软骨软化症
解剖弱点：髌骨 技术要求：膝必须于内外翻位， 半蹲位伸膝发力
对髌骨的稳定功能及伸膝功能都有极高的要求，为 铁饼投掷运动员发生髌骨软骨软化症的发生提供了
膝韧带断裂固定用的 有限活动夹板
棉花石膏夹板
膝可有15º伸屈 活动
常用运动创伤护具(Bracing)
1。ACL,PCL断裂护具 2。踝韧带损伤护具 3。髌股关节病护具
七、运动创伤的预防原则
1.加强训练、遵 守 训 练 原 则 2.加强保护与帮助 3.加强医务监督：1）体 格 检 查
2）自 我 监 督: 熟 悉 自 我 监 督 的 检 查方法及支持带的使用方法 4. 普 及 运 动 创 伤 的 知 识 5.建立运动队的保健员制度
800
700
600
膝
500
400
腰
300
踝
200 100
手肩 腕肘
第一章 运动创伤学总论
第一章运动创伤学总论运动创伤学是运动医学的重要组成部分，也是创伤外科的一个分支。
它的重要任务是研究运动创伤的发病原因、机制、发生规律、预防、诊断、治疗和康复（伤后训练、恢复时间等），积极地做好运动中运动创伤的防治工作。
运动创伤的概念：是指由于从事体育运动所致的（主要为运动系统）急性或慢性损伤。
在这个简要的定义中，严格限定了运动创伤所发生的时间、地点、条件与场合，并以这个定义将运动创伤与日常生活中所见到的工业、街道、生活中及战争中创伤等各种创伤严格区分开来，划定了运动创伤学所研究的对象。
学习运动创伤的意义：（略）教材P3运动创伤的主要内容：略第一节运动创伤的防治概论一、运动创伤的分类（一）根据运动创伤的伤种分类根据伤种分类，运动创伤可分为肌肉韧带的扭伤及断裂、四肢骨折、颅骨骨折、脊柱骨折、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。
（二）根据运动创伤的轻重程度分类1、不失去工作能力的轻伤；2、失掉工作能力24小以上，而需要在门诊治疗的中等伤；3、需要长期住院的重伤。
这一分类法对了解群众体育的情况较准确。
（三）根据运动创伤后皮肤或粘膜的完整性分类1、开放性创伤：伤处皮肤或粘膜的完整性受到破坏，有伤口与外界相通。
如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。
2、闭合性创伤：伤后皮肤或粘膜仍保持完整，无伤口与外界相通，伤后的出血积聚在组织内。
如挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、闭合性骨折及关节脱位；胸腹部创伤。
（四）根据创伤病程分类1、急性创伤：指瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的创伤；2、慢性创伤：指局部过度负荷，多次微细损伤积累而成的劳损，或因急性创伤处理不当转化成的陈旧性伤。
如髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等。
（五）根据运动能力的丧失的程度分类1、轻度伤：受伤后仍能按训练计划进行训练；2、中度伤：受伤后不能按训练计划进行训练的，需停止患部练习或减少患部活动；3、重度伤：完全不能进行训练。
（六）根据运动技术与训练的关系分类1、运动技术伤：该伤与运动技术特点密切相关。
第十五章运动损伤(ppt)
五、康复治疗
（二）康复治疗原则——循序渐进原则
• 运动强度由小到大 • 运动时间由短到长 • 动作复杂性由易到难 • 休息次数和时间由多到少，由长到短 • 训练的重复次数由少
1．关节活动技术 主动运动、主动助力运动、被动 运动、关节功能牵引、持续被动运动（CPM）。
（四）运动功能评定
1．ROM评定 可用量角器、电子测角仪测量。 2．肌力评定 有徙手肌力评定、器械肌力评定。 3．感觉检查 特别是关节本体感觉功能评定。 4．步态分析 通过分析异常步态，协助康复评估和治疗。 5．平衡功能评定 常用的有Fugl-Meyer评定法，Cary平衡
功能评定法。 6．肢体长度及围度测量 测量时要注意两侧对比。 7．电诊断 神经传导、诱发电位、肌电图检查等。 8．疼痛评定 常用VAS法来进行疼痛的评定。
时出现的响声等
（二）体检
• 特殊的检查法
• 肩峰撞击征、落臂试验、Milis试验（网球肘试 验）、高尔夫球试验、Lachman试验和反 Lachman试验、McMurray试验、Apley试验、侧 方应力试验
(三)辅助检查
• X线平片检查 • CT • MRI • Cybex • KT1000 • 关节造影 • 关节镜
炎 • 关节软骨损伤：膝关节软骨损伤、半月板损伤
运动损伤的特点是：
• 小创伤多，严重创伤少，仅占运动损伤的3%； • 大量的损伤是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关
节软骨等组织的损伤； • 急性伤病少，约占26%，慢性损伤多，且多为
微小损伤积累所致； • 单一的损伤少，多部位损伤多； • 不同的运动项目，其所至的损伤也有所不同； • 发病与运动项目、训练安排、技术动作、自身
五、康复治疗
（一）康复治疗目的 1．使患者保持良好的训练状态。 2．预防停训综合征。 3．预防因缺乏运动产生的肌萎缩、挛缩。 4．消除因重复受伤动作引起的再次损伤。 5．控制体重。 6．改善组织代谢，促进组织再生。
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运动创伤学的主要任务
研究运动损伤发生原因、机制、伤后 训练、恢复时间和程度，寻找合理的 治疗方法，减少损伤队训练的影响。
开展运动创伤的流行病学调查。 研究身体结构对运动创伤发病的影响。 通过各种途径向相关人员宣传运动创
伤发生的原因和预防方法。
运动创伤的基本原因
人体自身的解剖弱点和某些运动项目 技术的特殊要求，运动就有可能发生 损伤。
运动创伤后的局部保护
使用各种保护带或支持带可避免受伤 韧带或其他软组织松弛，限制伤后修 复的肌肉、肌腱超长范围活动，保护 关节稳定性，限制关节的活动范围， 预防发生劳损、再伤并止痛。
运动创伤后的局部治疗
理疗 按摩 中药外敷 局部封闭 关节镜技术
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
训练、竞赛组织不当 运动竞技状态不良 气候因素不佳
运动创伤分类
按创伤的组织结构分类 1.软组织损伤：皮肤、肌腱、韧带等 2.关节软骨组织损伤 3.骨组织损伤 4.关节稳定结构损伤 5.神经组织损伤 6.心血管、内脏损伤
运动创伤分类
按创伤程度 1.不丧失工作能力的轻伤 2.丧失工作能力24小时以上，需门诊治
运动创伤学概论
运动创伤学与运动创伤
运动创伤学是系统性的运用现代医学 在创伤方面相关知识技术，研究总结 运动性损伤发病原因、损伤机理、治 疗及康复、伤后训练、转归以及损伤 预防，为改善训练条件，改进训练方 法提供科学依据，保证正常训练和锻 炼，提高运动成绩和增强体质的一门 学科。
运动创伤学与运动创伤
疗的中等伤 3.需长期住院治疗的重伤
运动创伤分类
按创伤时间 按运动能力丧失程度 按运动技术与训练关系
运动技术伤和非运动技术伤 按创伤后皮肤的完整性分类
运动创伤发生的项目特点
运动创伤的发生与专项技术密切相关， 不同运动项目有不同的易发损伤、易 发损伤部位及专项多发病。
引起运动专项损伤的主要两个潜在因 素：
运动创伤是指在运动过程中所发生的 各种损伤。它与运动训练安排、运动 项目、运动技术、运动环境等诸多因 素有关，这也是其与一般工业及交通 创伤学的基本区别。
郭萍，女，原国家马拉 松 运动员，9岁开始练体 育，1995年被王德显招入 队中，曾获得1998年日本 举行的国际马拉松比赛亚 军。2001年，郭萍脚趾开 始变形回老家治疗，之后 病情不见好转，2012年到 北京治疗。
运动创伤的预防原则
科学化运动训练
科学化训练五大要素：全面性、渐进性、个 别性、反复性和意识性。
加强运动训练中的保护（贴扎） 加强准备活动和整理活动 加强运动训练的医务监督工作
定期体格检查和加强自我监督
建立预防协作关系
贴扎
运动创伤治疗原则
合理安排运动创伤后训练
其意义在于：1.保持训练成绩；2.防 止“停训综合症”；3.纠正不合理的技术 动作，防止再伤或局部劳损；4.加强关节 的稳定性和适应性；5.改善伤部组织的营 养状况；6.防止关节挛缩粘连，促进组织 恢复。
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End 演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
运动创伤的基本原因
准备活动不合理
未做准备活动或准备活动不充分；准备活 动量过大；准备活动未与专项结合；准备活动违 反循序渐进原则；未把握好准备活动的时间。
训练水平不足
身体素质、专项技术、战略战术及心理品质 训练不足。
运动创伤的基本原因
违背训练原则
训练需严格遵守个别对待原则、巩固原则、 系统性和循序渐进原则、直观性原则、节奏合理 以及总是发展身体素质原则。
1.运动项目的特殊技术要求； 2.身体某些部位存在生理解剖弱点。
运动创伤发生的项目特点
运动创伤防治重点
肌腱、肌肉及韧带损伤 关节软骨损伤 骨组织损伤 关节稳定结构损伤 神经组织损伤 心血管损伤
自行车运动员尺神经损伤
•车把套硬 •骑车姿势—身体前倾双手尺 侧支撑
•长期支撑没有及时倒手 •尺神经小鱼际处持续受压