美国俄亥俄州肯特大学：研究显示忍住不接电话更易幸福
美国青年每天发109条短信研究显示沉溺手机“伤感情”
美国青年每天发109条短信研究显示沉溺手机“伤感情”随着手机的普及,它日益成为人们交流沟通的好帮手.但美国一项最新研究显示,一些年轻人使用手机成瘾,心理与瘾君子、购物狂心理类似,而这会损害人际关系.9成学生手机不离身美国贝勒大学汉卡默商学院研究人员发放问卷调查美国两所大学的191名在校生,答题时间为15至20分钟.研究人员发现,约九成学生使用手机,而且不少人几乎手机不离身.绝大多数接受调查的学生说,手机丢失如同迎来“社交生活的末日”.先前一项针对18岁至29岁青年人手机使用习惯的调查显示,他们每天平均发短信109.5条,接收短信113条,一天中平均查看手机60次,每天至少有7小时耗费在借助通信技术与人互动上.美国密歇根大学研究人员则发现,青年人中,使用手机具有“传染性”,看到周围有人掏出手机查看,自己也会忍不住拿出手机.手机成瘾好比购物狂这项研究旨在了解青少年技术成瘾的驱动因素,是首个探究消费物质主义对手机成瘾所起作用的研究.研究人员依据答案给调查对象的消费物质主义程度打分.汉卡默商学院詹姆斯.罗伯茨博士等人认为,手机成瘾者的心理与购物狂的心理一样.对生活中离不开手机的人而言,手机除了是通信工具,还起到安抚冲动购物欲望的作用.罗伯茨说,手机和即时消息成瘾受人内心冲动和消费物质主义驱动,后二者与行为和物质成瘾存在关联.致“粗鲁的人”增多2008年英国研究人员给手机成瘾起名“无手机恐惧症”,以鉴定那些无法使用手机时会出现焦虑情绪的人.罗伯茨说,手机成瘾不仅损害人的心理健康,也侵蚀着人际关系.英国埃塞克斯大学心理学者设计两项实验,探查手机对人际交往的影响,结果发现,在面对面交谈中,手机会降低移情作用和人的理解能力.所谓“移情”,在心理学中指一种能深入他人主观世界、了解对方感受的能力.研究带头人安德鲁.普日贝尔斯基说:“两项实验中,我们均找到手机对亲近度、沟通和交谈质量产生负面影响的证据.交谈中手机的出现会指引人想到当下社会环境以外的其他人或事.”英国移动设备资讯网站recombu委托第一市场调研公司于今年2月份对2000名英国人展开调查,内容包括手机在日常生活中的重要性等问题.结果显示,随着智能手机普及率上升,“粗鲁的英国人”数量增多.乔颖(新华社供本报特稿)。
放下手机,让我们真正在一起观后感
放下手机,让我们真正在一起观后感英文回答：Put down the phone, let's truly discuss our thoughts after watching something together. It's refreshing to have a genuine conversation without the distractions of technology. When we immerse ourselves in a movie or a TV show, it's not just about the plot or the characters, but also about the emotions it evokes and the messages it conveys. By sharing our observations and interpretations, we can deepen our understanding and connect on a deeper level.For example, let's say we watched a thought-provoking documentary about climate change. We can discuss the impact it had on us personally, whether it made us more aware of our own carbon footprint or inspired us to take action. We can also talk about the different perspectives presented in the documentary and how they challenged our preconceived notions. Maybe it sparked a lively debate between us, wherewe exchanged opinions and explored alternative solutions.Another scenario could be watching a romantic comedy. We can laugh together at the hilarious moments and relateto the ups and downs of the characters' love lives. Wemight even share our own funny or heartwarming stories that the movie reminded us of. By sharing these personal experiences, we create a bond and strengthen our relationship.中文回答：放下手机，让我们真正一起观后感。
不要以为接电话没什么
不要以为接电话没什么不要以为接电话没有什么，其实里面还是有很深的学问。
一定要等电话响两声之后再接。
为什么？你要利用这段时间平静自己的情绪，在你不知道来电人是谁、来电内容是什么之前，不要将你的情绪带给将要和你对话的那个人，哪怕你此刻是欢快的，你怎么知道对方一定就希望听到你欢天喜地的声音？当然，把你的坏心情不加掩饰地传递给对方就更不应该了。
电话总是由各种各样的人打来，他们总会带来一些好消息、坏消息或者一些不好也不坏的消息，将你的情绪信号毫无保留地传递给对方，不免偶尔也会表错情。
接电话，有时就像看待人生，要有宁静、平和的心态。
电话响两声，对打电话的人来说，是完全可以接受的等待时间，也是他期待你拿起电话的最佳状态。
对接电话的人来说，在短短的一声电话铃声里，你的焦躁和不安可能已经瞬间平息，你才可以不惊不惧地面对任何事，宠辱不惊地面对任何人。
世上很多事情，需要一个小小的停顿和转折，别那么急着拿起电话。
记住，铃声响两下后，再接。
另外，还要记一点，那就是，如果你的办公室里有客户，不要接电话。
这种情况很常见。
但却很少人意识到，这时接电话是一种不礼貌的行为。
这样做其实是告诉你的客户，电话那端的人比他更重要。
除非你是在等一个非常重要的电话，否则就让语音信箱留信息。
如果你要接电话，应该让客户知道你为什么接这个电话，比如说“我正在等老板的电话”。
记住几点:★必须在24小时内回复所有的来电。
如果你的经营哲学是“能拖到明天，就不必急着今天做”，那你这一辈子恐怕是很难熬出头了。
把24小时内回复所有来电养成一种习惯，就能确保你那条人际关系网络上的资讯畅通程度。
对某些职业而言，如果你不立即回复电话，就可能失去一次交易的机会。
★对挂断电话不要犹豫。
比如当一位推销员喋喋不休地向我们推荐某种我们毫无兴趣的商品时，打断他是一种仁慈的行为。
“对不起，我不想浪费你的时间。
”然后立即挂上电活，并带着微笑。
★适当打断对方。
要打断对方时，你可以采用和面谈一样的准则，尽量不打断他，除非一切都证明不如此不可能了结。
10个著名的心理学实验
10个著名的心理学实验我们都有成为恶魔的潜在可能。
在心理学史上最著名的具有争议性的实验，是1971年斯坦福大学的监狱实验。
它从微观上展现出社会环境会怎样影响人的行为.由心理学家Philip Zimbardo领导的研究者们,在斯坦福的心理大楼的地下室设立了一个模拟监狱，并且挑选了24名大学生（没有犯罪记录以及被视为心理健康）去扮演囚犯和监狱的警卫。
然后研究人员通过使用隐蔽摄像头观察囚犯（必须每天24小时留在监狱里）还有狱警(每8小时轮班)。
实验原本打算持续两周,但因为狱警的虐待行为,实验在实验的第六天就被迫中止——有时候他们甚至让囚犯遭受心理折磨——从囚犯展现出极度的情绪紧张和焦虑可以看出.“狱警对囚犯的攻击升级，让他们脱得赤裸裸的，把袋子套在他们头上，最后强迫他们做一些让人羞辱的关于性的行为，”Zimbardo这样对《美国科学家》说。
“6天之后我不得不结束实验因为这个实验实在是失控了——除了担心警卫会怎么对待囚犯之外,我晚上都睡不着觉。
”我们没有注意到在我们的前方正在发生什么。
试想一下,你知道你周围将会发生什么事吗?你可能没有像你认为的那样保持清醒。
在1998年，哈佛大学和肯特州立大学针对大学里的路人展开关于人们对即时环境的警觉程度。
在实验中，一个演员向路人迎面走来，然后向他问路.当路人向演员指示方向的时候，有两个人拿着一扇大木门从演员和路人之间经过，在几秒内完全阻挡了他们的视线.在那段时间内，本来的演员会替换成另一个演员，不仅他们的身高、体格不同,连衣着、发型还有声线都不一样。
超过一半的被试都没有注意到这个替换改变。
这个实验是最先阐明“变化视盲"的现象的实验之一，它仅仅向我们展示了对于现有提供的视觉场景,我们是非常选择性地接受——那似乎显示出我们比想象中还要依赖我们的记忆和模式识别。
延迟满足很困难--但如果延迟满足，我们会更成功。
斯坦福在19世纪60年代末有一个很著名的实验，是测试学前儿童的抗拒即时满足的的诱惑的能力.这个实验引申出很多关于意志力和自制力的一些很有力的观点。
为了生活远离手机英文作文
为了生活远离手机英文作文英文：Living without a phone is a challenge in today's society. However, I have decided to take on this challenge in order to live a more present and mindful life. It is easy to get caught up in the constant notifications and distractions that come with having a phone, but I believe that by disconnecting, I can truly connect with myself and the world around me.One of the biggest benefits of living without a phoneis the increase in productivity. Without the constant interruptions, I am able to focus on my work and accomplish more in a shorter amount of time. Additionally, I have noticed that my relationships have improved. Without the crutch of texting and social media, I have been forced to have more meaningful conversations with the people in my life.Of course, there are some challenges that come with living without a phone. For example, I have had to adjust my daily routine and plan ahead more in order to stay on schedule. Additionally, there are times when I feel left out of group chats or miss important information because I am not constantly checking my phone. However, I believethat the benefits far outweigh the drawbacks.Overall, living without a phone has been a positive experience for me. It has allowed me to be more present in my daily life and has improved my relationships and productivity. While it may not be for everyone, I encourage others to try disconnecting and see how it can improvetheir lives.中文：在当今社会，离开手机是一项挑战。
关掉手机的人更快乐
龙源期刊网
关掉手机的人更快乐
作者：
来源：《党的生活（黑龙江）》2016年第03期
美国研究人员发现，虽然手机铃声不断会让人有朋友多、人缘好、生意好的感觉，但手机常响的人，不如能关掉手机的人快乐。
美国俄亥俄州肯特大学研究人员分析了500名18～22岁大学生的成绩，以及他们开着手机的时间，然后再进行访谈。
结果显示，经常开着手机、上社交网的学生比较焦躁，成绩也比较差。
随时开机的学生表示，他们不关机是认为“开机是一种责任”，他们必须随时让别人找得到。
研究人员称，随时开机的学生丧失了独处的时间和乐趣。
无法独处，就没办法反省、为未来定计划，也没有办法摆脱生活中的压力。
（摘自《参考消息》）。
躲到墙角接电话 损健康没情讲
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢躲到墙角接电话损健康没情讲
导语：手机现在已经成为了我们生活的一部分，很多时候离了钱包也不能离了手机，但是很多时候，我们打电话的方法都是有损健康的，你知道吗？
手机，作为当今信息时代的通讯高科技产品，已进入人们工作和生活的各个领域。
手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的。
高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害外，还对人体的生殖和胚胎发育有影响。
所以，正确使用手机显得尤为重要。
但是在生活中，人们经常会出现一些使用误区，加大手机对身体的伤害。
一、私密电话“躲到墙角悄悄说”
对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。
而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。
基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
二、拨电话时把手机紧贴耳朵
手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。
三、手机信号越弱，耳朵贴得越近
当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。
但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。
此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
四、一只耳“煲手机粥”
研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。
专家建议，
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
睡前适当玩手机可缓解抑郁
睡前适当玩手机可缓解抑郁
作者：赖巧珍宋荣蓉
来源：《华声文萃》2022年第08期
在不少人的认知中，睡前玩手机“百害无一利”。
然而一项新研究颠覆了既往看法：睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。
该研究由丹麦哥本哈根大学完成，通过调查人们夜间使用手机是否会增加孤独、抑郁、感知压力和低生活满意度，刷新了既往研究对于睡前玩手机会扰乱健康的認知。
研究记录了815名年轻人在工作日睡眠期间，共超过250000次的智能手机活动，包括接听电话、发消息、在社交媒体平台发帖或点赞等。
经过4个月后的随访数据对比发现：睡前刷手机与上述不良心理状态变化之间没有明确关联;与晚上不刷手机的参与者相比，一些晚上刷手机者的抑郁症状甚至出现小幅下降。
研究者解释，这种变化可能是因为睡前使用手机，也是一种对心理健康有帮助的社交情景。
尽管晚上刷手机或许会扰乱睡眠，但社交接触的有益影响能抵消部分负面后果。
美国曾对300名智能手机深度用户调查发现，焦虑的发生与刷手机的内容类型有关。
比起用手机社交，新闻、娱乐、消费等内容与焦虑发生更紧密。
强行对手机“戒断”或许对大部分人不太现实，但也要适可而止。
最好将睡前玩手机的时长控制在20分钟内，给自己设置一个提醒闹钟。
（据人民网）。
低头族你错过了什么阅读题及答案
低头族你错过了什么阅读题及答案篇1：低头族你错过了什么阅读题及答案王稀君①好莱坞动画大片《机器人总动员》中，描述了公元27人们的生活：那时的人类文明高度发达，但由于过度依赖智能设备，人们都变成四体不勤的大胖子，每时每刻面对的只有一个支在他们眼前的电脑屏幕。
除了和屏幕对话，他们不懂得如何与其他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存……他们就是传说中的“低头族”。
②事实上，世界各地智能手机普及之处，地铁里、公交车上、工作会议上、课堂上、餐桌上、排队时，甚至驾车时，总有很多人低着头，手里拿着手机或是平板电脑，手指在触摸屏上来回滑动，所有的注意力都集中在手中发亮的方寸屏幕上，对身边的世界漠不关心。
③首都师范大学心理咨询中心的一项调查显示：【77％的人每天开机12小时以上，33．55％的人24小时开机，65％的人表示“如果手机不在身边会有些焦虑”，超过九成的人离不开手机。
】智能手机带来的负面作用，现在已经开始显现了。
④发表在《验光和视觉科学》期刊上的一项研究指出，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼晴会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
⑤长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长久会引起椎间盘退型性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。
此外，长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。
⑥因专注于手机而引发的'各类事故早已不是新闻。
研究表明，走路玩手机导致人们左右看的几率减少了20％，遭遇交通事故的几率增加了43％。
美国俄亥俄州立大学的一项统计显示，因专注于手机而导致的伤害事件近年来明显上升。
有600名行人因看手机而受伤，这个数字增加到壹五00人，研究学者警告说：如果这一趋势继续发展的话，类似的伤害事件将在未来5年增长一倍。
放下手机加强沟通英语作文
放下手机加强沟通英语作文英文回答：Putting Down Phones to Enhance Communication.In an era defined by constant connectivity, theubiquity of smartphones has become both a blessing and a curse. While these devices have undoubtedly revolutionized our lives in countless ways, they have also given rise to a growing concern: the decline of face-to-face communication. As we spend an increasing amount of time engrossed in our virtual worlds, we risk losing the ability to engage in meaningful conversations and forge genuine connections with those around us.To address this issue, it is imperative that we make a conscious effort to put down our phones and engage in face-to-face interactions. Research has consistently demonstrated the numerous benefits of this practice. For instance, a study published in the journal "Computers inHuman Behavior" found that people who spent less time on their phones exhibited higher levels of communication satisfaction and overall well-being. This is likely due to the fact that face-to-face communication allows us to convey and interpret non-verbal cues, which are essential for building rapport and understanding.Furthermore, putting down our phones creates opportunities for us to be more present and attentive. When we are not distracted by the constant buzzing of notifications, we can focus on the person we are speaking with, listen actively, and respond thoughtfully. This enhances the quality of our conversations and deepens our relationships.In addition to the benefits for our personal lives, reducing phone usage can also have a positive impact on our work and academic environments. When we are able to put down our phones and engage fully in meetings or lectures, we are more likely to absorb information, contribute effectively, and build productive relationships with colleagues or classmates.Putting down our phones does not mean abandoning technology altogether. It simply means using our devices in moderation and prioritizing face-to-face interactions. By setting boundaries around our phone usage, we can create more opportunities for meaningful conversations, forge stronger relationships, and live more fulfilling lives.中文回答：放下手机，加强沟通。
禁止使用手机的辩论辩题
禁止使用手机的辩论辩题正方观点：作为正方辩手，我认为禁止使用手机是非常必要的。
首先，手机的使用对人们的注意力和集中力产生了负面影响。
研究表明，长时间使用手机会导致注意力不集中，影响工作和学习效率。
例如，美国心理学家克里斯汀·哈里斯在其著作《屏幕时间：如何在数字时代培养幸福的孩子》中指出，手机使用会分散注意力，降低学习和工作效率。
其次，手机的使用对人们的健康产生了负面影响。
长时间使用手机会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题。
据世界卫生组织的数据显示，长时间使用手机会增加患近视和颈椎病的风险。
因此，禁止使用手机可以有效保护人们的身心健康。
再者，手机的使用对人们的人际关系产生了负面影响。
过度使用手机会导致人们与身边的人产生隔阂，影响人际交往。
例如，美国作家戴维德·菲利普斯在其著作《数字疲劳：在数字时代如何保持身心健康》中指出，手机的使用会使人们忽视身边的人，降低人际交往的质量。
因此，禁止使用手机可以促进人们之间的交流与沟通，增进人际关系。
综上所述，禁止使用手机可以提高人们的注意力和集中力，保护人们的身心健康，促进人际关系。
因此，我坚定地支持禁止使用手机。
反方观点：作为反方辩手，我认为禁止使用手机是不合理的。
首先，手机的使用可以提高人们的工作和学习效率。
研究表明，手机可以帮助人们随时随地获取信息，提高工作和学习效率。
例如，美国企业家史蒂夫·乔布斯曾说过：“智能手机是21世纪最伟大的发明之一。
”其次，手机的使用可以提高人们的生活质量。
手机可以帮助人们轻松地与家人和朋友保持联系，获取娱乐信息，提高生活质量。
再者，手机的使用可以促进社会发展。
手机可以帮助人们进行在线购物、在线支付等活动，促进经济发展。
因此，禁止使用手机会限制人们的生活方式，影响社会发展。
综上所述，手机的使用可以提高工作和学习效率，提高生活质量，促进社会发展。
因此，我坚定地反对禁止使用手机。
是否应该禁止使用手机辩论辩题
是否应该禁止使用手机辩论辩题正方观点，应该禁止使用手机辩论。
首先，手机的使用会分散辩手的注意力。
在辩论过程中，辩手需要集中精力思考和表达自己的观点，而使用手机容易让人产生分心的情况，影响辩手的表现。
正如英国作家约翰·罗斯金所说，“集中注意力是智慧的基础。
”因此，为了保证辩手的注意力集中，应该禁止使用手机辩论。
其次，手机的使用可能导致作弊行为。
在辩论过程中，辩手可能会利用手机搜索资料或者与外界进行交流，从而违反了辩论的公平性原则。
这与英国前首相温斯顿·丘吉尔的观点相符，“公平竞争是成功的基石。
”因此，为了维护辩论的公平性，应该禁止使用手机辩论。
最后，手机的使用会影响辩手的表达能力。
现代社会人们对手机依赖过重，使用手机辩论可能会导致辩手在表达观点时出现依赖手机的情况，影响其自身表达能力的培养。
正如美国总统约翰·肯尼迪所说，“不要问国家能为你做什么，而要问你能为国家做什么。
”辩手应该通过自己的努力和思考来提高表达能力，而不是依赖外部工具。
综上所述，由于手机的使用会分散注意力、可能导致作弊行为以及影响表达能力，应该禁止使用手机辩论。
反方观点，不应该禁止使用手机辩论。
首先，手机是现代社会的必需品，辩手使用手机可以更方便地获取资料和信息。
在辩论过程中，辩手可能需要查阅相关资料来支持自己的观点，而手机能够提供便利的检索和获取途径。
正如美国作家马克·吐温所说，“不要让学校成为知识的囚笼，而要让它成为知识的天堂。
”手机为辩手提供了更广阔的知识天地，有利于辩手的辩论表现。
其次，手机的使用可以促进辩手之间的交流和互动。
在辩论过程中，辩手可能需要与队友或者其他辩手进行沟通和协作，以便更好地组织观点和反驳对方。
手机的使用可以帮助辩手更快速地进行沟通，并且有利于团队合作。
正如英国哲学家弗朗西斯·培根所说，“知识就是力量。
”手机的使用有助于辩手之间知识的共享和交流，从而增强辩手的辩论实力。
是否应该取消手机使用-辩论辩题
是否应该取消手机使用-辩论辩题正方观点，应该取消手机使用。
首先，手机使用对人们的注意力和集中力造成了严重影响。
研究表明，长时间使用手机会导致注意力不集中，影响工作和学习效率。
例如，美国心理学家克里斯托弗·朗格教授曾经指出，手机使用会导致人们的大脑无法专注于一件事情，从而降低了工作和学习的效率。
因此，取消手机使用可以帮助人们更好地集中注意力，提高工作和学习效率。
其次，手机使用对人们的社交关系造成了负面影响。
随着手机的普及，人们更倾向于通过社交网络和短信等方式进行交流，而忽视了面对面的沟通。
这不仅导致了人际关系的淡化，还影响了人们的情感交流和沟通能力。
比尔·盖茨曾说过，“手机让我们变得更孤独。
”因此，取消手机使用可以促进人们之间更加真实和深入的交流，有助于增进人际关系。
最后，手机使用对人们的健康造成了危害。
长时间使用手机会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题，甚至增加患上脑瘤的风险。
此外，手机还会影响人们的睡眠质量，导致失眠等问题。
因此，取消手机使用有助于保护人们的健康。
综上所述，取消手机使用能够提高人们的注意力和集中力，促进真实的人际交流，保护人们的健康。
因此，我们应该取消手机使用。
反方观点，不应该取消手机使用。
首先，手机的使用为人们的生活和工作带来了便利。
通过手机，人们可以随时随地获取信息，进行沟通交流，处理工作事务，提高了工作和生活的效率。
取消手机使用会给人们的日常生活和工作带来不便。
其次，手机的使用有助于人们的社交活动。
通过手机，人们可以与朋友、家人保持联系，分享生活点滴，扩大社交圈子。
手机的社交功能有助于人们建立和维护良好的人际关系。
最后，手机的使用对于紧急情况的处理具有重要意义。
在遇到紧急情况时，手机可以帮助人们及时联系求助，保护自己的安全。
取消手机使用可能会影响人们在紧急情况下的应对能力。
因此，尽管手机使用可能会对人们的注意力、社交关系和健康造成一定影响，但取消手机使用会给人们的生活、工作和紧急情况处理带来不便，因此我们不应该取消手机使用。
禁止使用手机是否合理辩论辩题
禁止使用手机是否合理辩论辩题正方观点，禁止使用手机是合理的。
首先，禁止使用手机是为了维护社会秩序和安全。
使用手机会分散人们的注意力，增加交通事故的风险。
根据美国国家交通安全委员会的统计数据，每年有超过3000起交通事故是由于驾驶者分心使用手机导致的。
因此，禁止使用手机能够有效减少交通事故的发生，保障人们的生命安全。
其次，禁止使用手机有利于提高工作和学习效率。
手机的过度使用会导致注意力分散，影响工作和学习的效果。
据美国心理学家克里斯蒂娜·克罗格的研究，手机使用过多会降低人们的专注力和记忆力，对学习和工作产生负面影响。
因此，禁止使用手机可以帮助人们更专注地进行工作和学习，提高效率。
最后，禁止使用手机有利于维护人际关系。
手机的使用会让人们沉迷于虚拟世界，忽视身边的人和事。
据美国心理学家亚当·阿特金森的研究，手机使用过多会导致人际关系疏远，增加孤独感。
因此，禁止使用手机可以促使人们更多地关注身边的人和事，维护良好的人际关系。
反方观点，禁止使用手机是不合理的。
首先，手机的使用是人们的基本权利之一。
根据联合国大会通过的《人权宣言》，每个人都有言论自由和获取信息的权利，而手机作为传播信息的重要工具之一，禁止使用手机等于剥夺了人们的基本权利。
因此，禁止使用手机是不合理的。
其次，手机的使用可以提高工作和生活效率。
随着科技的发展，手机已经成为人们工作和生活的重要工具，可以随时随地获取信息和进行沟通。
据美国劳工统计局的数据，手机的使用可以提高工作效率，让人们更加便捷地处理工作事务。
因此，禁止使用手机会影响人们的工作和生活效率，是不合理的。
最后，禁止使用手机会限制人们的社交和娱乐方式。
手机不仅是人们沟通的工具，也是人们社交和娱乐的重要方式。
据美国心理学家罗伯特·克莱恩的研究，手机的使用可以增加人们的社交活动和娱乐方式，有利于缓解压力和孤独感。
因此，禁止使用手机会限制人们的社交和娱乐方式，是不合理的。
常依赖手机的人更孤独
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享常依赖手机的人更孤独
导语：许多人认为，手机便于人们与其他人保持联系，可以改善人们的社交互动，有助于降低孤独感。
而该项研究结果恰恰相反，有些人会因此出现戒不掉社交网站的困扰。
常依赖手机的人更孤独
常依赖手机的人更孤独
经常出现手机在响的幻觉；外出不带手机就浑身不自在；亲朋好友聚会时总是拿着手机不停地翻看这些都是手机依赖症的表现。
据报道，与那些对手机铃声不敏感的人相比，视线总离不开手机者较不快乐。
为评估手机对人们生活态度的影响，美国俄亥俄州肯特大学的研究人员对500多名18~22岁的学生每天使用手机的情况进行了调查。
结果发现，频繁使用手机不仅使人无法与朋友变得更加亲近，反而让人更加焦虑郁闷；另外，与不时查看手机的人相比，能适时关机的人学习成绩更好。
研究人员指出，许多人认为，手机便于人们与其他人保持联系，可。
离开手机你难受吗
品质生活·心理学堂无手机恐惧症随着4G网络的广泛覆盖和5G网络的兴起，加上智能手机功能的增强和扩大，“一机在手、无所不能”已逐渐成为常态。
手机购物、手机拍照、手机查询、手机通信…… 智能手机无疑已成为当前人们生活中不可或缺的一部分。
与此同时，“Nomophobia”正在网上流行。
这个组合词由no+ mobile phone（手机）+ phobia（恐惧症）组成，由英国民调机构舆观(YouGov)创建，中文解释为“无手机恐惧症”。
它最早出现于英国邮政部门的一次调查中，结果显示英国53%的人在手机丢失、没电、欠话费或者连接不上网络时感到焦虑，其中女性患上该病症的风险比男性高17%，18岁到24岁的年轻人症状最为严重。
“无手机恐惧症”被认为是一种现代社会心理疾病，主要表现为对手机产生很强的依赖心理，想到不能使用手机时会担心或恐慌。
“无手机恐惧症”普遍出现在年轻人中，很多人早上睁眼的第一件事就是去摸枕边的手机。
即便是洗澡时，都会把手机放在视线范围内，稍有声响就赶紧擦干手去查看。
手机不在身边的感受，就跟密集恐惧症患者看到密集的图片，深海恐惧症患者潜入大海一样，浑身不舒服。
很多人都知道常看手机会导致颈椎和关节等健康问题，但是很少有人意识到“无手机恐惧症”会真真切切地影响到大脑，导致功能受损。
韩国首尔大学的研究人员使用脑成像技术研究了19名被诊断出患有互联网或智能手机成瘾现象的十几岁男孩的大脑。
结果发现，与正常人相比，他们大脑中的GABA（皮质中抑制神经元的神经递质）水平明显高于促进大脑信号传输的神经递质。
也就是说在神经元层面传递信息会更慢，导致注意力不集中，自控力减弱，很难保持专注。
研究人员说，这项研究中离开手机你难受吗文/肖赣贞的手机上瘾青少年在焦虑、抑郁、失眠和冲动水平上的得分也明显更高。
好消息是，其中12人接受了9周的认知行为疗法后，GABA水平恢复正常。
韩国研究人员在芝加哥的北美放射学会年会上提交了这份研究报告，引起广泛的关注。
面对面接触比电子邮件及电话更能赶走忧郁
面对面接触比电子邮件及电话更能赶走忧郁
佚名
【期刊名称】《基础医学与临床》
【年(卷),期】2017(037)002
【总页数】1页(P260-260)
【正文语种】中文
据美国WebMD医学新闻网(2015- 09- 25)报道，最新研究指出，虽然生活中充满电子通讯，但面对面接触或许更可以远离忧郁症，至少对年长者受益。
这篇研究并未证明与人对话是否比电子邮件或电话更有用，然而，奥勒冈州波特兰健康照顾系统的心理学家Alan Teo博士认为是有关联性的。
忧郁的比例似乎并未受电话、信件或是电子邮件沟通数量的影响，但那些几个月1次或是不太常与朋友或家人接触的人，忧郁症征兆的比例较高。
奥勒冈健康科技大学心理系助理教授Teo博士认为，与朋友或是和家人面对面是忧郁症的强力预防药物。
以正向的方式与别人沟通看起来对健康非常有益，事实上，从之前的研究发现，有社会支持并保持与他人接触，对心理与精神健康都有益处。
Teo博士认为，甚至可以让你活得更久。
加州大学旧金山分校老年医学的临床助理教授Carla Perissinotto博士认为，这篇研究提醒我们，跟外界保持接触是很重要的。
与人接触是其他方式无法取代的。
这篇研究刊登在2015- 10- 05《美国老年学会杂志》(Journal of the American Geriatrics Society)。
远离手机的研究报告结果
远离手机的研究报告结果
近年来，手机已渗透到我们生活的方方面面。
然而，越来越多的研究表明，远离手机对我们的身心健康有着积极的影响。
首先，远离手机可以改善睡眠质量。
研究发现，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响我们的生物钟。
保持在睡前一小时不接触手机可以提高入睡质量，并减少夜间醒来的次数。
此外，使用手机床上会导致注意力分散，增加入睡时间。
其次，远离手机可以减少认知负荷。
当我们接收大量的信息和通知时，大脑需要处理和过滤这些信息，从而增加认知负荷。
这会导致注意力不集中，思维混乱和决策力下降。
远离手机可以让大脑得到休息，集中精力处理当下的任务，提高工作和学习效率。
除此之外，远离手机还可以改善人际关系。
手机成瘾会使人沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中与家人和朋友的交流。
研究表明，过度使用手机与人际关系质量下降和孤独感增加有关。
远离手机可以增加面对面交流的机会，提升人际交往质量，加强人与人之间的联系。
此外，远离手机也可以改善心理健康。
长时间使用手机会导致焦虑、抑郁和孤独等心理问题的发生。
相比之下，远离手机可以减少社交媒体的比较心理，避免与他人的虚幻生活相比较。
同时，远离手机还可以减少接收负面新闻的频率，保持心情积极。
综上所述，远离手机对我们的身心健康具有积极的影响。
离开手机一段时间可以改善睡眠质量，减少认知负荷，增强人际关系，改善心理健康。
因此，我们应该适当限制手机使用时间，远离手机，关注当下的现实生活。
别让手机夺走你的人类伴侣
别让手机夺走你的人类伴侣Kim Murton我们和手机保持着亲密的关系。
我们和它一起睡觉，一起吃饭，把它放在口袋里。
根据最近的数据，我们平均每天查看手机47次，18岁至24岁的年轻人每天查看手机的次数更是高达82次。
我们爱它的理由很多：它告诉我们天气情况、时间以及走了多少步。
它帮我们寻找约会对象（以及性伙伴），用音乐娱乐我们，把我们与朋友和家人联系起来。
它回答我们的问题，平息孤独和焦虑的感觉。
但我们对手机的爱可能太多了，已经开始干扰对人类的爱，也就是与你称为伴侣、配偶、爱人或重要另一半的那位活生生、会呼吸的生物之间，面对面的老式亲密关系。
对手机的爱与对人类的爱之间，冲突非常普遍，甚至有了专门的词来形容它。
偏爱手机、冷落伴侣的行为被称为“电话冷遇”（phubbing，“电话”[phone]和“冷落”[snubbing]的结合）。
因为任何种类的技术而冷落一个人的行为被称为“技术插足”(technoference)。
Lost Kings乐队的一首流行歌曲甚至问道：“你为什么就不能放下那[脏字]手机？”“在一段健康的关系当中，最重要的是陪伴，”詹姆斯·罗伯茨(James Roberts)说。
他是《水满则溢：你对智能手机上瘾吗》(Too Much of a Good Thing: Are You Addicted to Your Smartphone?)”一书的作者。
如果一个伴侣不停地看手机，潜台词就是，他（她）觉得手机（或手机上的内容）比你更有趣。
《大众传媒文化心理学》(Psychology of Popular Media Culture)杂志2016年发表的一项研究发现，70%的女性表示，智能手机对其主要关系产生了负面影响。
参加该研究调查的143名女性中有超过三分之一的人表示，她们的伴侣会在谈话过程中查看手机通知；四分之一的人表示，她们的伴侣会在谈话过程中发短信。
认为在与伴侣的互动中存在更多“技术插足”的女性对亲密关系和整体生活更不满意。
你最该放下手机和孩子好好相处的七个时间
你最该放下手机和孩子好好相处的七个时间据一项研究，普通成人每天查看手机60到110次。
智能手机给我们的社会造成了一种新的文化现象：在听到短信或邮件进来时，我们会立即停止对话——哪怕是跟我们爱的人的对话——而“看看”我们的手机。
在她的讲座中，斯坦纳·阿黛尔问家长“你们中有多少人会在去卫生间的时候将手机带上？”不出意外很多手都举了起来。
“这是一种心理依赖。
” 斯坦纳·阿黛尔说道。
更让人担心的是，研究显示，从八九年前我们拥有智能手机以来，住在同一屋檐下的感觉孤独或被孤立的人增加了40%。
不过斯坦纳·阿黛尔告诉我们不必绝望。
她认为我们可以扭转这个趋势，只要我们在使用技术时更加注意和更懂得自律。
在这里我们跟您分享斯坦纳·阿黛尔给出的如何在日常生活中做到这一点的具体建议。
斯坦纳·阿黛尔建议在以下七个关键时间，您应该放下您的智能手机、iPad或笔记本电脑，跟您的孩子好好相处。
1上学前不管您的孩子多大，每天上学前的时间总是忙乱而紧张的。
早上您的孩子有重要的事情要跟您沟通，比如您应该什么时候去接他们，或者他们有课后体育项目或话剧排练等等。
他们需要您的全部注意力和支持。
斯坦纳·阿黛尔建议父母比孩子早起30分钟，发完所有该发的短信和邮件。
这样父母在孩子上学前的时间就不会那么焦虑，就能够时刻关注孩子的需求。
2在去学校的路上这是孩子一天中很重要的一个时间。
斯坦纳·阿黛尔指出，在去学校的路上，大部分孩子会有“预期性焦虑”，对接下来一天的生活感到紧张：“那个考试我准备好了吗？”“要是足球队这次又不选我怎么办？”如果您在车里通过蓝牙讲电话或看手机而忽视了您的孩子的情感需求，您给他们的印象是他们的焦虑微不足道。
更重要的是，如果他们在手机或iPad上玩游戏，他们没有在为一天的学校生活做好心理准备。
在去学校的路上，孩子们需要应对他们的焦虑情绪，他们需要放松他们的大脑。
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美国俄亥俄州肯特大学：研究显示忍住不接电话更易幸福
Posted on 2013年12月15日 by DinK in 消费者研究 with 0 Comments
据英国《每日邮报》网站12月9日报道，研究人员对500多名学生的日常手机使用习惯进行了调查，并评估了手机对他们生活的影响。
研究人员发现，手机不仅没有使人感到拉近了与朋友之间的距离，反而加剧了人们的焦虑心理，因为许多人感到有必要一直保持联系。
另一些人则对脸谱网等社交媒体网站成瘾。
报道称，由科学家雅各布·巴克利、阿林·卡尔平斯基和安德鲁·莱普进行的这项研究与此前的研究形成了鲜明的对比。
此前的研究发现，手机加强了社交互动，有助于降低孤独感。
不过，美国俄亥俄州肯特大学的这项最新研究发现，持续使用手机与压力加大有关。
一名学生说：“社交网络有时使我感到，我的手机有一点束缚我。
这令我觉得，我的生活中还有另一项义务。
”另一名学生抱怨说，拥有手机意味着别人在任何时候都能联系到他。
在这份分析报告中，研究人员利用一种临床方法对焦虑心理以及每名学生的生活满意度进行衡量。
研究人员安德鲁·莱普补充说：“部分学生的生活中根本没有独处的时间，我认为心理健康需要一些独处的时间，来进行自省、审视内心、反思生活中的事件以及从日常的压力中得到恢复。
”
报道指出，参加这项研究的学生年龄在18至22岁之间，他们允许这些研究人员对他们在大学的学习成绩进行评估。
莱普说：“接受我们调查的少部分学生表示，从早到晚一直发短信这件事本身就很有压力。
”
据报道，英国的手机数量现在已经超过英国的总人口。
最新的数据显示，英国现在有8020万部入网手机。
iPhone等智能手机在近几年里的流行意味着，94%的英国成年人拥有手机。