糖尿病病人的饮食教育情况分析与对策-最新资料

糖尿病病人的饮食教育情况分析与对策-最新资料
糖尿病病人的饮食教育情况分析与对策-最新资料

糖尿病病人的饮食教育情况分析与对策

糖尿病的基础治疗措施是饮食治疗,糖尿病病人合理地控制饮食,可以减少机体对胰岛素的需要,减轻胰岛细胞的负荷,使胰岛组织得到恢复,通过饮食治疗利于血糖水平的控制。糖尿病病人的饮食治疗的实施也为护理人员提出了新的课题—营养教育。在临床护理工作中我们发现,大多数病人不重视饮食的摄入和控制,对于食物营养和含糖量不了解,饮食治疗的实施有一定难度。

为了找出共性问题,探索应对措施,为临床营养治疗工作提供指导,我们采用问卷调查方式对糖尿病住院病人饮食治疗实施情况进行了调查,现报告如下。

调查对象与结果

1对象

2011年6月-2011年10月我院内分泌科住院的糖尿病患者32例,其中男18例,女14例。文化程度:初中及初中以上21例,初中以下11例。年龄:大于60岁15例,小于60岁的17例。平均住院10天以上。入院后护理人员给于饮食健康教育。9名医护人员,其中医师4名,护士5名,均为年轻医护人员,在内分泌科病房工作一年以上,未参加过系统的营养理论和技能培训。

2结果

本调查采用问卷的方法,内容分为4项,即患者对营养教育的认识调查,护理人员对营养教育的认识调查,影响糖尿病患者有效实施饮食治疗的相关因素调查,糖尿病患者营养知识来源的调查。共发出问卷32份,收回有效问卷32份,回收率为100%。

结果,医护人员对营养知识的认识情况排序与患者完全相同。年龄、病程、文化程度是影响糖尿病患者有效实施饮食治疗的重要因素。95%患者的营养教育来源于医护人员,3%来源于亲人和朋友,2%来源于传媒或科普书籍。

3现状分析

从调查结果看出,糖尿病患者和医护人员对于糖尿病饮食治疗的目的,食物的选择和禁忌,各类型糖尿病饮食治疗的重点,饮食的一般常识已有了足够的重视。但是对于更深层次的营养内容,如理想体重的计算,每日摄入量的计算与具体安排,具体食谱的制定上却表现了明显的不足。这说明糖尿病患者在护理人员的指导下,虽已掌握了一定的营养知识,但对于长时期的控制血糖,维持正常生活还是远远不够的。糖尿病目前尚无根治的办法,是终身性疾病。随着病程、体重和血糖的改变,饮食也要随之调节。目前进行的糖尿病营养教育无法维持这一动态平衡。分析原因,主要有以下几点。

1医护人员均未受过营养方面的专业培训,理论知识上有着不足,知识构成不能满足患者的需求,难以实施高效的营养教育。

2教育方法急待改善

医护人员在进行糖尿病营养教育中,教育方法以单纯的灌输方式为主,缺少形式多样的教育手段,激发患者主动参与的积极性不够,使得大部分患者获得的知识较为零散,难以正确应用和实施。

3患者的不遵医行为也是导致营养教育无法顺利进行的重要原因

临床上,不遵医行为的患者主要有5类。一类是由于患者得知疾病的不可治愈,产生消极情绪,拒绝治疗。第二类是避开现代医学,不切实际的想要寻求偏方或者特效疗法的患者。他们没有接受疾病的正确心态,通常对护理人员的能力和教育的内容存有怀疑态度,并未做到言行一致。第三类是自制力差的患者,他们通常已有多年的病史,也知道饮食的重要性,但对自己要求不严格,对医生和护理人员的劝告充耳不闻,仍按原来的方式进食,甚至还有酗酒,暴饮暴食等不良嗜好。第四类是由于家庭经济困难,虽已得知饮食治疗的重要性,却无力实施者。第五类是由于病程较短,文化程度较低,年龄过大等原因,部分患者不能完全理解教育内容,导致营养教育的实施

受到影响。

4对策

4.1加大对医护人员营养教育的培训力度

调查结果表明,95%糖尿病患者的营养知识获得是来自医护人员,并与护理人员营养知识的强弱有着重要关系。目前,营养已恢复作为一门课程出现在护理学中。但由于时间短,使得多数的临床护理人员并未接受到这项正规的营养教育。知识的获得主要是通过自学和日常积累,不但片面,而且缺少深度。由此可见进行在职护理人员营养知识的专门培训是非常必要的。

4.2提高患者饮食治疗的xx医行为

在护理过程中,护士要帮助患者树立信心,适应患者这个角色的转换,积极参与治疗。通过改变认识来有效的促使其行为发生变化,提高遵医行为和自我护理能力。同时营养计划还应该根据个体分别制定。特别是经济条件差的患者,要充分考虑到其特殊性,制订患者能够完成的方案。对于部分欠缺自觉性的患者,还应要求家属的监督和配合。

4.3改善教育的时机和方法

进行营养教育的方式主要分两种。一种是普及性的进行营养教育。方法有实物展示、板报、专题讲座、散发知识手册、电视广播等。另一种是针对患者个体进行。鼓励患者在护理人员的指导下根据个人的膳食要求,自己制定相应的方案。对于文化程度低的,年龄大或初次诊断的患者,除了耐心、反复的讲解外,护理人员必须帮助其制定出经济简单的饮食计划和调配方法,此外,病房还可根据患者相似情况,利用治疗结束后的时间组织患者进行交流和讨论。患者出院前的出院指导中必须再次交待营养教育的各项内容,让患者复诉,使其真正了解和掌握。患者复诊时,还要进行检验和督促。有条件的则可远程教育。4.4开展社区卫生服务宣传,普及糖尿病的饮食治疗知识,争取家庭和社会的广泛关注。

糖尿病患者的饮食控制离不开家庭和社会的支持。我国传统的家庭模式是全家就餐,并且多数没有分餐,这很不利于患者的饮食控制。护理人员必须大力开展糖尿病的健康教育宣传,加强社区人群的保健指导,进行卫生宣传和家庭随访,提供必要的治疗和护理。还应说明的是,糖尿病具有明显的遗传倾向。社区护理中,要使家庭成员认识到这个问题,在协助患者建立有规律的生活秩序和良好的饮食习惯的同时,积极做好自我保健,减少发病的危险因素,真正提高生活质量。

饮食指导:应强调规律饮食的重要性,正确而有效地控制饮食,合理调整饮食结构是控制血糖的关键。故应认真指导病人平衡饮食保持体重,宜食新鲜、清淡蔬菜及豆类,以及低脂肪、富含蛋白质食物,如瘦肉、粗粮、牛奶、豆苗、南瓜鱼类等,忌食含糖多的糕点、饼干、水果及辛辣刺激性食物,煎炸香燥之品,忌烟酒。注意要尽可能定时,定量、有规律进餐,每餐七八分饱,避免血糖忽高忽低,对疾病转轨不利。

制订总热量根据年龄及身高所处的状态(休息、轻重中体力劳动)计算,总热量必须适应生理需要。

食物的组成和分配食物中碳水化合物约占总热量的50%-60%,用粗制米、面和一定杂粮,蛋白质含量一般不超过总热量的15%,脂肪约占总热量的30%。主食的分配应定时定量,根据病人生活习惯、病情、和配合药物治疗的需要进行安排。对病情稳定的2型糖尿病患者可按每天三餐、、或各按分配。且要少吃动物内脏、蟹黄、虾子等含胆固醇高的食物,严格限制各种甜食、多食含纤维素高的食物。

大学生的心理健康教育试题试题库答案)

《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A .初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21 世纪成为人才的首要条件是()。A 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D. 人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D. 精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6、我国20 世纪90 年代,存在心理问题的大学生比例占()。A.16 -20% B.30-34.4% C.37.9%D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症 B. 疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什 么心理疾病()。A. 反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D. 偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ 咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。 A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A. 偏执型 B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。 A. 精神分裂症 B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D. 人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。 A. 门诊咨询 B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询 6.进行自我心理保健的基本要求包括()。A. 自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理 第二章大学生的自我意识与自我成长一、单选题(10) 1.从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和()。 A. 理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是()。A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3.青年期大学生自我意识发展的核心问题是()。A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D. 情绪稳定 4.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要()。A.15 年B.20 多年C.30 多年 D.40 年 5.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是()。 A. 少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6.自我意识是个体意识发展的()。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7.当代大学生一般处于()。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8 阶段理论,当代大学生目前的主要解决的任务是()。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是()。A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题(6) 1. 从结构形式上看上看,自我意识可以分为()。A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是()。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 3. 从自我体验的形式看,大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点()。A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 4. 从自我体验的内容看,大学生子自我体验的特点包括()。A. 自尊心强 B.好胜心强 C.孤独感强 D.成就感强 5.大学生自我控制方面的主要特点是() A.自我控制能力提高 B. 自我设计的愿望比较强烈 C.独立意识凸显 D.自信心增强 6. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括()。A. 现实自我与理想自我矛盾突出 B.过分依赖 C.自卑过强 D.过度

甲亢病人的饮食应注意之令狐文艳创作

甲亢病人的饮食应注意: 令狐文艳 (1)三高一忌一适量:指宜高热量、高蛋白、高维生素饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。增加热量供应: 1)每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗,比正常人增加 50%~75% 2)保证蛋白质供给:每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。 3)注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,同时补充维生素A和维生素C.`。 4)适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。 5)忌碘食物和药物。 (2)增加餐次:为了纠正体内消耗,在每日三餐主食外,两餐间增加点心,以改善机体的代谢紊乱。 l)直选食物:根据病人平时的饮食习惯,可选用各种含淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如猪肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时,可多选橘子、苹果等。 2)忌选食物:忌用含碘食物,如海带、紫菜、发菜、加

碘食盐等。中药如牡砺、昆布、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。3)注意食物的性昧功能:从中医观点来说,食物直选有滋阴功效的,如龟、鳖、水鸭母等,少吃温热、辛辣刺激性的食物,如公鸡等。 随着社会、工作压力的增大,生活节奏的加快,甲状腺疾病的发病率明显增加,特别是甲状腺功能亢进症(以下简称甲亢)患者越来越多。流行病学调查发现,我国甲亢的总发病率竟高达3%! 甲亢是由于多种病因导致甲状腺功能增强,分泌甲状腺激素过多所致的临床综合征。由于新陈代谢率增高,甲亢患者有怕热、多汗、心慌、心率快、多食、消瘦、大便次数增多等症状;由于交感神经兴奋性增高,还常表现有神经过敏、容易激动、手抖、失眠等。90%左右的患者伴有甲状腺增大,部分病人还有突眼。 甲亢病因迄今尚未明了,目前多数认为是自身免疫性疾病。诊断甲亢并不难,除上述典型症状体征,化验甲状腺激素T3、T4和FT3(游离T3)、FT4(游离T4)会增高。 八成甲亢由精神刺激诱发临床上,我们发现80%左右的甲亢患者在发病前,有突然强烈的或长期缓慢的精神刺激诱因。 甲亢的发病与不良情绪精神因素,甚至性格特征有明显的关系,被医学界称为心身疾病。 紧张、恐惧、忧郁、愤怒等不良情绪,可以通过大脑影响

2020年糖尿病饮食治疗原则(课件)

2020年糖尿病饮食治疗原则(课 件) 一、糖尿病治疗总原则:低盐低脂低胆固醇优质蛋白饮食。 1.合理控制热能是糖尿病营养治疗首要原则,总热能确定以维持或略低于理想体重为宜。热能供给根据病情、血糖、尿糖、年龄、性别、身高、体重、劳动强度、活动量大小,及有无并发症确定。 2。每日定时、定量进食,早、中、晚三餐饮食应有主食、晕菜、素菜同时摄入,早餐的量不要超过中晚餐的量。尽可能少食多餐,防止1次进食量过多,加重胰腺负担,或1次进食量过少,发生低血糖或酮症酸中毒。 3.凡含淀粉高的食物,如土豆、山芋、芋艿、茨菇、粉丝等,原则上不用,如需食用,应减部分主食取代之;如需添加水果,如梨、苹果等,应减少主食的供给量。不得随意加量,终身控制饮食. 4.限制动物脂肪,适当选择植物油。多用豆油、花生油、菜油及香油等植物油,少用猪油、黄油等动物油烹调;限制胆固醇摄入量,控制胆固醇量<300毫克/天;少食用含饱和脂肪酸多的动物性食物(如猪肉、牛肉、羊肉)及胆固醇含量高的动物内脏、肥肉、蛋黄等,核桃仁、花生、葵花子等硬果种子类,其所含不饱和脂肪酸较多,可有意增加其在膳食中的比例。......感谢聆听 5.牛奶和豆类含钙丰富,最好每日喝淡牛奶250ml或淡豆浆200ml或相当于0.8两干黄豆的量的豆制品,牛奶最好和适量的米、面(尤其是燕麦或荞麦)混合食用;豆类最好和肉类混合食用;鱼类可保持血管弹性及清洁血管内垃圾,能起到预防动脉粥样硬化的作用,从而降低冠心病、中风的发生率,故最好每日吃1餐鱼,最少隔日吃1餐鱼。 6.多食新鲜蔬菜及瓜果,增加膳食纤维,以利于胆固醇的排出;多食洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆及其制品等能降低胆固醇的食物。尤其是超体重者,更应多选用带色蔬菜,如菠菜、油菜、西红柿、茄子和带酸味的新鲜水果,如苹果、桔子、山楂等。 血糖高的情况下不能吃水果,待空腹血糖控制在7.8mmol/L 以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下才能吃,水果分为2~3次,每次食用在两餐饭中间(即饭前饭后2小时或睡前).

心理健康教育考试试题(学生版)

心理健康教育复习题 一、名词解释(每小题4分,共12分) 心理健康挫折自我意识镜中自我人际交往晕轮效应刻板印象情绪学习 二、填空题(每空1分,共15分) 1.美国人本主义心理学家马斯洛认为,人类的所有需要都可以按照它们的重要性的大小,从低级到高级,排列成不同的层次。分别是________________、________________、________________、________________、________________。 2. 从自我观念来看,自我意识可以分为________________、________________和________________三个维度。 3. 在人际交往过程中,可以通过_____________技术、____________技术、_____________技术、_____________技术、_____________技术寻找话题。 4.根据情绪发生的强度、持续性、紧张度等标准,可以将情绪分为心境、______和__________三种状态。 5.自我意识的形成和发展大体经历了_______________、______________和_______________三个阶段。 6.冲突的形式是多种多样的,按照动机指向可分为________________、________________、________________和________________。 7. 在对他人的认知中,由认知对象的最近信息所形成的印象,称为最近印象,其产生的心理影响,称为________________。 8. 精神分析学派鼻祖弗洛伊德认为人格结构由_____________、_____________和_____________三部分组成。 9.人际关系的建立除了受_______、_______、_____________和成长经历等外在因素影响外,还受_____________和自我概念、自尊等内在因素的影响。 10. _______________指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达情感和____________的过程,是实现______________的途径。 11.我们可以通过真诚待人、彼此尊重、______________、______________、谈吐幽默、_______________等途径完善自我。 12. _______是一种能力,一种与他人建立亲密关系的能力。 13.积极的自我防御机制主要包括升华、_____________、______________、

甲亢患者的饮食禁忌

治疗甲亢的药物种类有哪些?首先,使用抗甲状腺药物治疗甲亢约有50年的历史,至今仍然是治疗甲亢的基本措施。本疗法为口服用药,易被患者接受,治疗后不可引起不可逆的损害;对年轻发病、病情轻、甲状腺轻度肿大者应有抗甲状腺药物治疗最为理想。 南京新协和甲亢医院严主任介绍说:抗甲状腺药物有硫脲类和咪唑类两大类。硫脲类有丙基硫氧嘧啶(PTU)和甲基硫氧嘧啶(MTU);咪唑类有他巴唑和甲亢平。 (一)丙基硫氧嘧啶(PTU) 主要作用于抑耐甲状腺激素合成及阻断外周血中T4向T3转化。此药起效快,半衰期短,降低自细胞的副作用在同类药中最轻,故适用于甲亢重症须迅速降低血循环中T3浓度者,以及基础白细胞值较低的患者。 (二)甲基硫氧嘧啶(MTU) 主要作用与丙基硫氧嘧啶相似,但因其毒副作用较大,临床上现已淘汰使用。 (三)他巴唑 主要是抑制甲状腺激素合成,体外实验尚可抑制培养中的淋巴细胞产生甲状腺抗体,毒性弥漫性甲状腺肿(Graves病)。患者应用此药后亦发现抗微粒体抗体及针对TSH受体抗体呈平行下降,使本药在临床上应用更为广泛。他巴唑半衰期为6小时,然而有实验证实单剂量30mg的他巴唑可维持抗甲状腺作用24小时以上,这位临床上,每日一次服用他巴唑提供了实验依据。 (四)甲亢平 在体内通过水解游离出他巴唑而发挥效应,故起效慢,不适宜用于急重症患者,但副作用相对较小。 赛治(甲巯咪唑片) 甲亢患者的饮食禁忌有哪些?北京黎明医院专家介绍了以下几点: 1.每日进食的热量,男性至少2400千卡,女性至少2000千卡 2.多吃高蛋白食物,年轻患者还需多吃脂肪类食物 3.少吃辛辣食物、如辣椒、葱、姜、蒜等 4.甲亢患者的饮食禁忌有哪些?多吃含维生素丰富的水果、蔬菜 5.尽量不吸烟,不饮酒,少喝浓茶,咖啡

控制糖尿病饮食原则

控制糖尿病饮食原则 文章目录*一、控制糖尿病饮食原则1. 控制糖尿病的饮食原则2. 控制糖尿病吃什么好3. 控制糖尿病的食疗方法*二、控制糖尿病要注意什么*三、控制糖尿病有什么禁忌 控制糖尿病饮食原则 1、控制糖尿病的饮食原则 1.1、控制进餐时间 糖尿病人,最大的问题,就是自己体内无法合成胰岛素,因此,体内的血糖才会升高。所以,糖尿病饮食控制的原则之一,就是要少吃多餐,让体内的血糖不会一下子升得很高,这样就可以让血 糖更健康。 1.2、三餐搭配 对于糖尿病人来说,控制好三餐的营养搭配,是非常重要的。合理膳食是糖尿病饮食控制的基本原则之一。把每顿饭的蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,调理的合理,就可以起到治疗糖尿病的作用。 1.3、合理控制总热量 肥胖患者应先减轻体重,减少热能的摄入。消瘦患者应提高 热能的摄入,增加体重,使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入,维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。 1.4、减少脂肪摄入 脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍

糖的利用,其代谢本身会产生酮体,容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入,每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量,热能来源不足,可相应提高脂肪摄入量。 1.5、食物中要富含食物纤维 食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,并可降低血脂浓度,还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自天然的食品。 2、控制糖尿病吃什么好 2.1、苦瓜 苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。 2.2、洋葱 甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。 2.3、黄瓜 爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中

(完整版)糖尿病健康教育知识讲座

《糖尿病健康教育知识讲座》 健康知识教育讲座目标: 1、认识糖尿病的定义及危害。 2、了解生活中糖尿病的并发症。 3、知道糖尿病的治疗方法。 健康知识教育讲座教学重难点: 1、了解生活中糖尿病的并发症。 2、糖尿病的预防对策

糖尿病的定义及危害 糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。它是以血浆葡萄糖水平升高为特征的代谢性疾病群。引起血糖升高的病理生理机制是胰岛素分泌缺陷及或胰岛素作用缺陷。血糖升高时可出现多尿,多饮,多食,消瘦及视物模糊等症状。 糖尿病的患病率非常高,随着人民生活水平的提高,饮食结构的改变,近年来糖尿病发病率逐年上升,成为继心血管,肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。几乎每个人的周围都能接触到一些糖尿病患者有家人,同事,邻居等。在1995年的时候我国的糖尿病患者有1000万,到2003年的时候打到了2300多万,当时预测到2025年能达到4600万,可是在2007年的普查已经达到了4600万。2008年已经超过了6000万,可见中国的糖尿病是快速的增加。而糖耐量异常者,就是未到糖尿病标准而血糖较高者也接近6000万。相当于有一个糖尿病就伴随一个即将患上糖尿病的患者,这两个数量加起来达到一亿多。在一些大城市,5分钟就能见到一个肯德基,而我们中国是每28秒钟出现一个糖尿病患者。 1.糖尿病的危害;1经济负担的加重(长期用药)2生理上的危害(引起众多的 并发症)3心里危害。糖尿病是一种终身性疾病,它有着急慢性病发症。在我国只有1/3的患者能得到积极的治疗,而另外2/3不能得到正规的治疗或者根本得不到任何治疗。糖尿病的发生率非常高,严重一影响患者的生活质量。但是有些患者80多岁,患糖尿病30多年却无明显的并发症,只是定期来住院调整药物。这说明糖尿病虽然不能得到根治,但可以控制并发症和预防的。糖尿病患者必须打持久战,用知识战胜糖尿病,得了糖尿病并不可怕,可怕的是患上并发症。它有急慢性并发症。 2.急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征(老年人)低血 糖合并感染。 3.慢性并发症可以累及多个器官。 侵犯到脑.:可以引起脑梗塞。 侵犯到心血管:可引起高血压,冠心病,心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。

心理健康教育测试题

《中小学心理健康教育》模拟试题及答案 2010-11-20 11:07《中小学心理健康教育》 模拟试题(第1套) 一、名词解释(每个3分,共15分) 1. 心理健康教育 答:心理健康教育是根据心理活动的规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养良好的心理素质。 2. 心理咨询 答:心理咨询是指通过良好人际关系,受过专业训练的咨询员协助当事人认识自己、接受自己以致克服成长的障碍,达到自强自立的过程。 3. 团体辅导 答:团体辅导是在团体领导者的带领下,团体成员围绕某一共同关心的问题,通过一定的活动形式与人际互动,相互启发、诱导,形成团体的共识与目标,进而改变成员的观念、态度和行为。 4. 智商 答:智商是个体智力水平的数量化指标,用以衡量智力水平的高低。 5. 心理健康教育课程 答:心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格,增进心理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开,有时又称为心理健康教育活动。它面向全体学生,属于发展性的教育。 二、选择题(每个1分,共15分)参考答案 题目1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 答案A A B C A B A A D B A B D D A 1.按照精神分析的观点,许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的()。 A.早期经验B.教育环境C.人格特征D.遗传因素 2.“鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也”,而二者不可兼得,这属于()。 A.双趋冲突B.双避冲突C.趋避冲突D.严重冲突 3.定性观察是指()。 A、结构性观察 B、非结构性观察 C、参与观察 D、非参与观察 4.不予批评、暂缓评价、鼓励畅所欲言、鼓励新奇想法的讨论方法是()。 A、专题讨论法 B、配对讨论法 C、脑力激荡法 D、辩论法 5.()年,教育部下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》。 A.1999B、2000C、2001 D、2002 6.下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是()。 A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 7.咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来,这称为()。 A、情感反映 B、内容反映 C、简述语意 D、摘要 8.ADD是指()。 A、注意缺陷障碍 B、学习失能 C、智力障碍 D、适应不良 9.下面哪种疾病不属于神经症?() A.强迫症B.社交恐惧症C.神经衰弱D.强迫型人格障碍

甲亢病人的健康教育

甲亢病人的健康教育 甲亢病人的饮食原则 1、高热量:结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。 2、高蛋白:一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。 3、高维生素:主要补充B族维生素和维生素C 4、适量矿物质:主要为钾、镁、钙等 5、忌碘:碘是合成甲状腺素的一个重要元素,在一定量的限度内,甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加,如果剂量超过限度,则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放,使并人症状迅速缓解,但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物,则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”,甲状腺素的合成重新加速,甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增,大量积存的甲状腺素释放到血液中,引起甲亢复发或加重。同时,甲亢病人的很多检查如摄碘率、I131治疗前需禁碘。 甲亢病人饮食指导 1、少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。 2、补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。 3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。 4、注意营养成分的合理搭配。 5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。 6、进食含钾、钙丰富的食物。 7、病情减轻后适当控制饮食。 主要食物的营养成分 1、谷物类:碳水化合物和B族维生素 2、肉类及制品:优质蛋白质、脂肪、B族维生素 3、奶及制品:除纤维素外的各种营养成分 4、蛋及制品:优质蛋白质、高蛋氨酸 5、豆类及制品:优质蛋白质、低脂肪 6、蔬菜、水果:维生素丰富。 注意事项 一、起居有常,劳逸结合。病人虽多食多饮,但消化吸收的运化差,身体较

糖尿病病人的饮食原则

糖尿病病人的饮食原则 文章目录*一、糖尿病病人的饮食原则 1. 糖尿病病人的饮食原则 2. 糖尿病吃什么好3. 糖尿病的食疗偏方*二、糖尿病不能吃什么*三、糖尿病要注意什么 糖尿病病人的饮食原则 1、糖尿病病人的饮食原则 1.1、执行饮食专案 在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纤维素、低脂的食物,并且要补充足够的水分。少吃盐,减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。 1.2、掌握规定热量 可以吃与一般人相同的食品,但要避免偏食,不要专吃高营 养的食品。饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量,肥胖患者要保持标准体重。 1.3、合理节制饮食 老年糖尿病要摄取的热量范围要调节好。在适宜的总热量范围内要调节好糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪三大营养素,以及维生素和无机盐的平衡。饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为:蛋白质15%,脂肪20%-25%,碳水化合物60%-70%。 1.4、调整热量需要 老年人及有并发症的糖尿病患者,应根据劳动与运动的具体情况调整热量,确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量,

即蛋白质每日每公斤体重1-1.2克,脂肪每日每公斤体重1克, 碳水化合物需求量由全日总热量中减去蛋白质及脂肪的热量后 再除以4 ,即可得出其全日需要量。 2、糖尿病吃什么好 2.1、坚果 坚果不仅有助于抑制饥饿,还能够提供健康脂肪、镁和纤维。核桃等坚果富含蛋白质、不饱和脂肪和纤维素。在最近的一项研究中发现,每天吃约70克坚果,可使糖化血红蛋白水平降低8%,大大降低患糖尿病的风险。 2.2、绿叶蔬菜 菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿叶蔬菜富含叶酸及多种维生素、镁等矿物质、可溶性纤维,这些都不会影响到血糖水平。有 2.3、鱼肉 食用鱼肉较多的糖尿病病人,除了能稳定血糖外,患心血管 疾病的风险也会降低。同时,胆固醇水平能够得到改善,心脏死亡的风险也较低。建议尽量选择富含omega-3脂肪酸的鱼类,例如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。 2.4、小扁豆 小扁豆中含有可溶性和不溶性膳食纤维。可溶性纤维有助于缓解人体对淀粉中糖分子的吸收。而不溶性膳食纤维有助于延长消化过程,防止血糖猛升。

糖尿病病人健康教育计划

糖尿病病人健康教育计划 糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏和胰岛素的生物效应降低引起的体内代谢失调和高血糖状态。临床上出现烦渴、多尿、多饮、疲乏、消瘦等表现,其并发症为低血糖及酮症酸中毒,慢性病变可累及心血管系统、神经系统、肾脏、视网膜、皮肤等;其诱因有肥胖、感染、缺少体力活动、多次妊娠等。糖尿病治疗主要是饮食与药物治疗,为了使病人有效地配合治疗,护士应着重进行以下几方面的宣教。 一、总体目标和具体目标 总体目标:降低糖尿病的危险因素,提高居民生活质量。 具体目标:近期:社区老年人相关知识知晓率达到75%以上(一年) 中期:社区老年人糖尿病患病率下降2% (二年) 远期:社区中年妇女糖尿病患病率下降2% (三年) 二、方法 通过社区诊断,评估社区需求 (1)了解社区特定,社区人群的人口学特征,人群的工作、生活环境及其生活质量。(2)了解影响社区居民健康问题的主要危险因素,如吸烟、肥胖、不运动、膳食不合理等。(3)了解糖尿病在该社区的发病情况和流行特征,患糖尿病的主要行为和危险因素。(4)通过社区诊断,明确优先项目,确定优先项目的原则有三。 ①严重性:对人群健康威胁最严重的问题; ②有效性:该危险因素通过健康教育与健康促进干预是有效的; ③可行性:成本低,效益好,且是群众普遍关心和易于接受的。 确定人群 一级:糖尿病患者、家属、糖尿病的高危人群 二级:社区医务人员、同事、朋友 三级:街道、社区干部、社区健康教育志愿者 【心理指导】糖尿病是终身疾病,治疗需要长期进行;且慢性并发症可遍及全身各重要器官,病人多出现焦虑不安、恐惧和失望心理。护士应耐心疏导病人,糖尿病并非不治之症,合理的生活起居,良好的心理准备,配合饮食、体能锻炼及药物等综合措施可纠正代谢紊乱和消除糖尿病症状,并对预防慢性病变的发生发展有一定效果,所以要劝慰病人保持心情愉快,树立起战胜疾病的信心。要坚信:糖尿病虽不能根治,但如果控制良好,仍然可以享受正常人同样的寿命。 【饮食指导】饮食指导是基础治疗措施,它能降低血糖、减轻胰岛细胞的负担。部分病人经饮食治疗后,血糖完全恢复正常。1.教会病人根据标准体重、热量标准来计算饮食中蛋白质、脂肪和炭水化合物的含量。①标准体重计算:标准体重(kg)= 病人身高(cm)-105。 ②热量标准:成人休息者:每日25~30kcal/kg;轻体力劳动者:每日30~35kcal/kg;重体力劳动者:每日35~40kcal/kg。③蛋白质标准:每日0.8~1.2g/kg。④脂肪标准:每日0.6~1.0g/kg。其余部分由炭水化合物补充。蛋白质约占总热量12%~15%,脂肪占30%~35%,糖类占50%~60%,三餐按1/5、2/5、2/5或各1/3分配。蛋白质或糖产热4kacl/g,脂肪产热9kcal/g。2.饮食计算方法举例:一身高165cm的病人,其饮食计算方法如下:标准体重=165cm-105cm=50kg,总热量=30×50=1500kcal。炭水化合物为:1500×60%÷4=225g。蛋白质1.0g/kg/日×50kg=50g。脂肪0.8g/kg/日×50kg=40g。三餐分配如下:早餐:糖45g,蛋白质10g,脂肪8g;中、晚餐:糖90g,蛋白质20g,脂肪16g;或早、中、晚餐:

甲亢患者饮食八原则

甲亢患者饮食八原则 甲亢是一种常见的内分泌疾病,主要是甲状腺激素分泌过多而引起的,多见于女性,甲亢的病因有多种,病情十分复杂,所以在治疗上比较难。患者在治疗期间要遵照医嘱用药,否则会引起甲亢病情加重。下面请专家翟章锁带我们一起看看生活中甲亢患者如何自我保健,防止病情的进一步恶化。 甲亢患者饮食八原则 1、甲亢患者饮食以高蛋白,高热量、高维生素、易消化饮食为主,每日供给热量3000~3500cal,补偿机体代谢亢进的消耗。 2、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。病情减轻后适当控制饮食。 3、患者宜多饮水以补充水分,但禁用浓茶,咖啡等兴奋性饮料。 4、甲亢患者禁忌吃含碘多的食品,如海带、海虾、海鱼等。 5、甲亢患者禁忌辛辣食物:辣子、生葱、生蒜。 6、尽量不吸烟,不饮酒。 7、宜进食含钾、钙丰富的食物。 8、少食多餐,不能暴饮暴食。 在日常食用的食品中,海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富。碘过量对病情不利,表现为。 甲亢病人饮食上要注意 1、加重甲亢:由于碘是制造甲状腺激素的主要原料,长期服用碘剂,可以加重甲亢,甚至可发生碘源性甲亢。

2、对治疗不利:进食过多的碘,还可能使甲状腺组织硬化,造成病情迁延不愈,影响抗甲状腺药物治疗,碘过量使搞甲状腺药物治疗甲亢时间延长、治愈率下降、,过量补碘后甲亢用抗甲状腺药物的治愈药下降到20%~35%。 因此,甲亢患者应避免吃海味,如海带、紫菜、海鱼等含碘食物,而且含碘的中药如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用盐应食用无碘盐。如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用,让碘挥发。 禁忌辛辣食物:辣子、生葱、生蒜。禁忌海味:海带、海虾、带鱼、海菜。禁忌浓茶、咖啡、烟酒。保持心情平静、防劳累。多吃下列食物:绿花椰菜、甘蓝菜芽、甘蓝、白花椰菜、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。

糖尿病的健康教育计划

糖尿病的健康教育计划 糖尿病是继心脑血管疾病和恶性肿瘤后已经成为严重危害公民健康的第三大杀手,治疗及预防其并发症极其重要。糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病和妊娠期糖尿病。其中1型糖尿病多发生于青少年,其胰岛素分泌缺乏,必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人,其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高,病因主要是机体对胰岛素不敏感(即胰岛素抵抗)。妊娠期糖尿病是源于细胞的胰岛素抵抗,不过其胰岛素抵抗是由于妊娠期妇女分泌的激素(荷尔蒙)所导致的。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。 糖尿病是以血糖保持高水平为基本特征的内分泌代谢性疾病,导致糖、蛋白质、脂肪及水、电解质等代谢失调,使机体处于一种高血糖状态,病人主要反映多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏等,严重发生酮症酸中毒、皮肤外阴瘙痒、泌尿系感染,各种感染伤口不愈合,糖尿病还能导致很多并发症的发生,高血压、冠心病、脑血管病等。大血管动脉硬化症、视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变、肢端坏疽、白内障等,严重危害人民群众的身心健康。糖尿早期无症状,很多病人并不知道,有许多病人是在我们为居民进行健康免费体检时发现的,个别病人并不承认现实,对自已得病表示怀疑,这就需要我们社区医务工作者,设立一个总体目标,帮助居民了解糖尿病知识。因此我们相应作出了以下有关于健康教育的计划。

健康教育目的是为了使人们对何为糖尿病有基本的认识,了解有关糖尿病的知识,了解糖尿病病人的饮食健康。 糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫"沉默的杀手",特别是"成人型糖尿病",四十岁以上的中年人染患率特别高。所以我们要对糖尿病患者做健康教育计划,使他们更好地去了解这种病。相信在我们社区医务人员的共同努力下,社区居民对糖尿病的知晓率会逐渐提高,居民的生活质量也会逐步提高,让我们社区医务人员与居民共同创造一个健康与和谐的社区。 糖尿病的健康计划主要归纳如下四个方面: 1饮食指导 (1)根据患者身高体重为其制定饮食计划,计算出每日总热量。(2)向患者说明饮食疗法的重要性,使其重视并了解饮食基本知识,无论是那一类型的糖尿病、病情是轻还是重、有无并发症、是否用药物治疗、应用口服药还是胰岛素,均应长期坚持饮食疗法。 (3)向患者说明合理饮食的目的:①减轻胰岛素的负担。②减肥或者增加体重。③降低餐后高血糖。④纠正已发生的代谢紊乱。 ⑤预防和治疗急、慢性并发症。⑥改善整体健康水平。 2运动指导 (1)体育锻炼对糖尿病患者有很大益处,向患者说明运动疗法的基础知识:①宜在餐后30分钟进行,每次20~30分钟,以不

甲亢患者注意事项

甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是由于多种原因导致甲状腺功能增强,分泌过多甲状腺素所致的一种临床综合征。过多的甲状腺素导致病人代谢增高。因此,补充充足的、平衡的饮食对病人是十分重要的。 甲亢病人的饮食原则 1、高热量:结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。 2、高蛋白:一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。 3、高维生素:主要补充B族维生素和维生素C 4、适量矿物质:主要为钾、镁、钙等 5、忌碘:碘是合成甲状腺素的一个重要元素,在一定量的限度内,甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加,如果剂量超过限度,则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放,使并人症状迅速缓解,但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物,则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”,甲状腺素的合成重新加速,甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增,大量积存的甲状腺素释放到血液中,引起甲亢复发或加重。同时,甲亢病人的很多检查如摄碘率、I131治疗前需禁碘。 甲亢病人饮食的注意事项: 1、少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。 2、补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。 3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。 4、注意营养成分的合理搭配。 5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。 6、进食含钾、钙丰富的食物。 7、病情减轻后适当控制饮食。 主要食物的营养成分 1、谷物类:碳水化合物和B族维生素 2、肉类及制品:优质蛋白质、脂肪、B族维生素 3、奶及制品:除纤维素外的各种营养成分 4、蛋及制品:优质蛋白质、高蛋氨酸 5、豆类及制品:优质蛋白质、低脂肪 6、蔬菜、水果:维生素丰富。甲状腺机能亢进症,简称甲亢,是由于多种原因导致甲状腺功能增强,分泌过多甲状腺素所致的一种临床综合征。过多的甲状腺素导致病人代谢增高。因此,补充充足的、平衡的饮食对病人是十分重要的。 甲亢病人的饮食原则 1、高热量:结合临床治疗需要和患者进食情况而定,一般较正常增加50%-70%,每人每天可供给3000-3500Kcal热量。 2、高蛋白:一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。 3、高维生素:主要补充B族维生素和维生素C 4、适量矿物质:主要为钾、镁、钙等 5、忌碘:碘是合成甲状腺素的一个重要元素,在一定量的限度内,甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加,如果剂量超过限度,则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放,使并人症状迅速缓解,但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物,则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”,甲状腺素的合成重新加速,甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增,大量积存的甲状腺素释放到血液中,引起甲亢复发或加重。同时,甲亢病人的很多检查如摄

糖尿病健康教育工作计划

糖尿病健康教育工作计划 篇一:20XX年糖尿病日宣传工作计划 20XX年世界糖尿病日宣传工作计划 11月14日是第8个世界糖尿病日, 20XX年世界糖尿病日宣传活动的主题是“健康饮食与糖尿病”。紧密结合基本公共卫生服务项目,将集中宣传与日常宣传有机结合,统筹安排,促进全民健康生活方式和糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。为继续深入开展糖尿病预防宣传及健康教育活动,提高群众糖尿病知识水平,维护群众身体健康,根据有关文件要求,结合我院实际,特制定如下方案。 一、指导思想 深入贯彻落实党的十八大精神,面向基层,服务群众,因地制宜,突出重点。以群众喜闻乐见的形式,广泛开展宣传活动;进一步传播健康生活方式理念,唤起全社会对糖尿病人群的重视,举全社会之力应对糖尿病。 二、宣传主题 健康饮食与糖尿病 三、目标人群 社区群众、糖尿病患者 四、活动时间 20XX年11月13日——20XX年11月14日。

五、活动内容 围绕宣传主题主题,利用宣传手册(宣传画、宣传单)、宣传栏等形式广泛开展宣传,并在各宣传活动日当天开设一期糖尿病健康知 识讲座,悬挂宣传横幅,以健康讲座、义诊咨询等形式,为城乡居民提供糖尿病知识宣传和开展个体化的健康生活方式指导和疾病管理。(1)免费为糖尿病患者体检建档及定期随访 (2)设立糖尿病咨询活动服务台及糖尿病健康知识讲座等 组织辖区居民参加糖尿病免费测血压血糖活动。 六、活动要求 (一)要提高认识,把相关宣传活动作为健康教育工作的重要内容,将集中宣传与日常宣传有机结合,加大工作力度,深入组织发动,切实把宣传活动落到实处,促进宣传工作常规化开展。 (二)要紧紧围绕活动主题,突出重点,体现特色,积极宣传糖尿病知识。 (三)活动结束后将宣传活动情况形成总结报告(包括书面总结、有关图像、制作的宣传材料等)报送上级部门。 浚县中医医院 20XX年11月12日

大学生心理健康教育期末考试开卷必备

什么是心理? 心理是指生物对客观物质世界的主观反应, 心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生.发展.消失的过程。 心理是人脑的机能,是人脑对客观物质世界的主观反映。 人的心理包括心理过程和个性心理特征。 影响个体心理发展的因素? 遗传因素,环境因素 ---制约心理发展的方向和速度,内部环境胎教,自然环境,社会环庭 ---耳濡目染、潜移默化,儿童的模仿性强,父母的教养方式影响,家庭氛围,家庭结构,长幼关系,家庭完整性、学校主导作用,教师的影响,同伴关系的影响,同伴关系的影响、社会风气。 文化因素:传统,民俗,媒体。 实践因素 ---内因,决定因素。 心理发展的过程是一个主动的过程,而不是一个被动的过程 什么是心理健康,大学生心理健康标准有哪些? 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲, 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。智力正常,情绪稳定,意志正常,适应良好,自我意识和人际关系良好,有健康的人格。 大学生常见的心理问题 心理困扰 适应问题(生活适应,学习适应,环境适应等),学习问题(学习焦虑,不喜欢专业,学习动力不足等),人际交往问题,(人际冲突,社交技能缺乏,人际关系敏感,异性交往恐怖症),\就业问题(择业取向,职业迷惘,就业恐惧等)性心理与恋爱心理问题(恋爱中的 过度情绪反应,失恋,单相思,网恋,性心理发育异常,有自慰行为带来的困扰等) 心理障碍 人格障碍(强迫型,分裂型,偏执型,瘾病型,依赖性人格) 神经症(神经衰弱,恐怖症,强迫症,抑郁症,焦虑症等) 性心理障碍(恋物癖,裸露癖,窥视癖,异装癖等) 心理疾病 精神分裂症情感性,偏执型和反应性精神病 干预措施 掌握心理学知识,预防心理疾病。加强心理咨询,从早期防止心理问题演化成心理疾病。重视校园文化建设,创造良好心理社会环境。心理健康与政治思想教育相结合。 如何培养大学生的心理健康 (一)掌握一定的心理卫生知识 (二)建立合理的生活秩序(1)学习负担适量(2)生活节奏合理,有张有弛(3)注意保护大脑(三)保持健康的情绪(四)建立良好的人际关系,学会去爱(五)树立符合实际的奋斗目标(六)学会自娱自乐 什么是心理问题,心理问题的类型 心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。类型

甲亢病人的饮食应注意

甲亢病人的饮食应注意: (1)三高一忌一适量:指宜高热量、高蛋白、高维生素饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。增加热量供应: 1)每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗,比正常人增加50%~75% 2)保证蛋白质供给:每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋白。 3)注意维生素供给:直供给丰富的多种维生素。尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,同时补充维生素A和维生素C.`。 4)适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。 5)忌碘食物和药物。 (2)增加餐次:为了纠正体内消耗,在每日三餐主食外,两餐间增加点心,以改善机体的代谢紊乱。 l)直选食物:根据病人平时的饮食习惯,可选用各种含淀粉食物,如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等;各种动物食物,如猪肉、各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙、磷的食物,如牛奶、果仁、鲜鱼等。低钾时,可多选橘子、苹果等。 2)忌选食物:忌用含碘食物,如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡砺、昆布、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属忌用。3)注意食物的性昧功能:从中医观点来说,食物直选有滋阴功效的,如龟、鳖、水鸭母等,少吃温热、辛辣刺激性的食物,如公鸡等。 随着社会、工作压力的增大,生活节奏的加快,甲状腺疾病的发病率明显增

加,特别是甲状腺功能亢进症(以下简称甲亢)患者越来越多。流行病学调查发现,我国甲亢的总发病率竟高达3%! 甲亢是由于多种病因导致甲状腺功能增强,分泌甲状腺激素过多所致的临床综合征。由于新陈代谢率增高,甲亢患者有怕热、多汗、心慌、心率快、多食、消瘦、大便次数增多等症状;由于交感神经兴奋性增高,还常表现有神经过敏、容易激动、手抖、失眠等。90%左右的患者伴有甲状腺增大,部分病人还有突眼。 甲亢病因迄今尚未明了,目前多数认为是自身免疫性疾病。诊断甲亢并不难,除上述典型症状体征,化验甲状腺激素T3、T4和FT3(游离T3)、FT4(游离T4)会增高。 八成甲亢由精神刺激诱发 临床上,我们发现80%左右的甲亢患者在发病前,有突然强烈的或长期缓慢的精神刺激诱因。 甲亢的发病与不良情绪精神因素,甚至性格特征有明显的关系,被医学界称为心身疾病。 紧张、恐惧、忧郁、愤怒等不良情绪,可以通过大脑影响到内分泌系统功能。如第二次世界大战时期,法国、波兰、丹麦等遭受德国炮火轰炸严重的国家,甲亢病人大大增加。 药物治疗一年半到两年 甲亢的治疗方法,常用的有药物治疗、手术治疗和同位素放射性碘疗法。 药物疗法因疗效确切,方便无创伤,并发症少,不会造成永久性“甲状腺功能减退症”,而在临床上应用最广。目前常用的抗甲状腺药物主要有丙基硫氧嘧啶等,抑制甲状腺激素的合成,治愈率在70%左右。 药物治疗可分为“控制”、“减量”和“维持”3个阶段,随着病情好转药物

(完整版)糖尿病病人的健康教育内容

糖尿病病人的康健教育内容 1、糖尿病基础知识宣教 糖尿病是一组以慢性血糖增高为特征的代谢性疾病群,是因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪、和蛋白质代谢混乱。其主要是因遗传因素、病毒感染、丰腴、精神因素导致自身免疫功能障碍造成的。糖尿病的主要临床表现是“三多一少”(多食、多饮、多尿和体重减轻)为主。诊断标准:①有糖尿病症状并且随意血糖≥11.1mmol/lL;②空腹血糖≥7.0mmol/lL;③葡萄糖耐量检查2 h血糖≥11.1 mmol/L。符合上述标准之一的患者,在次日复诊时仍符合三条件之一者为糖尿病患者。 2、做好患者心理疏导 由于糖尿病是慢性、终身性疾病,患者又缺乏医学知识,加之环境因素的影响,可能会产生孤独、焦灼、解?、悲观失望、恐惧心理、甚至产生厌世心理,因此,在临床工作中不但要做好患者的基础治疗工作,同时也要关注患者心理,对患者表示理解、尊崇和真挚,引导患者走出误区,树立信心,保持优良的心态,接受现实,配合治疗和护理,充分调动患者的主观能动性,学习防治知识,通过血糖和尿糖的监测摸索出影响病情的不利和不利因素,有坚强的信心和毅力,同时鼓励家属共同参与,使他们增强战胜疾病的信心。 3、做好患者饮食指导 血糖控制虽与药物治疗有一定关系但饮食调控是糖尿病的基础治疗方法,是控制血糖和防止低血糖、改善脂代谢混乱和高血压、减少症状的危机途径。糖尿病治疗强调早期、长期、综合治疗,治疗措施个体化,其目标是;在给患者以足够而且平衡的营养的基础上,使血糖达到或接近正常水平,纠正代谢混乱,尽可能地减少胰岛β细胞的负担,消除糖尿病的症状,避免或延缓并发症的发生,维持优良的康健和活动能力,与正常人一样享受高质量的生活。通过对饮食结构的调整达到辅助加强治疗效果,减轻糖尿病患者对药物的依赖性。 4、运动指导

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