准妈妈一定要看的
十本适合妈妈育儿的必读书籍推荐
十本适合妈妈育儿的必读书籍推荐面对孩子，家长能做的就是从耐心的面对自己的孩子，用心的养育孩子。
下面就是小编给大家带来的十本适合妈妈育儿的必读书籍推荐，欢迎阅读，希望大家喜欢!十本适合妈妈育儿的必读书籍一、《养育的选择》揭秘孩子行为背后的心理学，建议阅读人群：0-10岁的孩子家长，真正会教育孩子的人，都要有儿童心理学的底子，我当初也跟风买了一堆儿童心里学的书籍。
但坦白说，看得懂得没几本。
这本非常易读，根据中国家长在教育过程中，出现频率最高的13个困惑，给出心理学解答。
总体来说，这是一本“西方儿童心理学理论+中国家庭育儿实践”融合得非常好的一本书。
我自己读过2遍，每次读完都有一种信息量爆棚的感觉。
真的会减少我很多焦虑和盲目，觉得更能理解孩子的各种“坏行为”了，知其所以然后，再学习一些技巧，运用起来更游刃有余。
此外，看完这本书后，我发现一些专家津津乐道的“儿童发展敏感期”，最近被炒热的“延迟满足”，被解释得不忍直视。
只字片语的理解，确实会让父母产生不少误解，引起焦虑。
二、《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才会说》教育实用技能领域的NO.1，建议阅读人群：2-18岁的孩子家长，无数人都推荐过了这本已经发行了30多年的《如何说》，它也是我心中最经典的教育技巧书籍，没有之一。
第一次翻阅这本书，我几乎被它里面简陋的插图吓到，之后才发现它的好，现在是我案头常备。
有些家长会很困惑，为什么和孩子沟通那么难?为什么他们很不听话?为什么孩子们不愿和我讲心事?如果你有这个困惑，看完这本书，你可能恨不得抽自己两个大耳刮子——自己原来那么不会聊天!这本书的优势还在于，它不仅提供了孩子问题的多种解决方案，还考虑到当技巧不起作用时，分析可能存在的问题。
这本书不仅可以看，还能练习，入门必备。
三、《游戏力》走进孩子的世界。
建议阅读年龄：1岁+的孩子家长。
如果说《如何说》是家长的语言，《游戏力》就是孩子的语言。
这也是一本让我茅塞顿开的书。
4孕期必看 怀孕40周全程手册(全本)
40周孕期全程手册前言怀孕，每一位女性最期待、最渴盼的幸福时光，拥有一生中最骄傲、最美丽的曲线。
当获知自己体内有一个小生命开始孕育的那个时刻起，一种由衷而生的激情，一种庄严神圣的感觉便会涌上心头。
从此，心头上有了一份牵挂，生活中有了一种希冀。
从此，身体的每一根神经都牵挂于那个在肚子里慢慢成长的神奇生命。
怀孕女人的内心，惊喜和惊愕同在——惊喜于一个生命的到来，惊愕于对自己身体的无知。
在这美丽动人的40周历程中，相伴准妈妈的不仅是将为人母的喜悦和骄傲，还有很多麻烦和疑虑时时在困扰。
怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？这是每一位将为人母者所迫切想知道的。
本书以图文并解的形式，由积累四十余年产科经验的专家为您提供全面的、系统的、权威的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠第一周到最后一周。
告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项，全方位细心呵护准妈妈和宝宝一起成长的每一天，伴随准妈妈和宝宝在妊娠中的每一分钟。
本书将告诉准妈妈在孕期中不知道的、想知道的、应该知道的一切，打消您在孕育过程中的全部顾虑，使您轻松愉快地度过一段奇妙之旅。
相信从怀孕到初为人母的这段经历必将成为您一生中最美妙的回忆。
不一样的孕育，不一样的未来！本书是送给所有准妈妈的最好礼物，准妈妈最可信赖的孕期指南。
目录 contents一、迎接天使，你准备好了吗？怀孕第1周：准爸妈资格考试完整的怀孕期间，应该扩充到12个月，其中包括至少3个月的怀孕准备期。
在这个准备怀孕的期间内，将自己的身心健康维持在巅峰状态，对你未来有一个健康顺利的怀孕过程，以及孕育一个健康的宝宝来说，绝对助益良多。
怀孕第2周：今天是不是好日子为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合．就要掌握女方排卵时期，应选择在排卵期受孕，使精子能在很短时间内与卵子结合，从而孕育出优质胎儿。
二、一颗小小苹果核（孕早期）怀孕第3周：一粒种子的诞生这个时期准妈妈自身可能还没有什么感觉，但是身体内却在进行着一场变革。
十部适合孕妇看的电影
十部适合孕妇看的电影一直想写这个系列，一直都太懒了，关于孕妇看电影的事情，我建议是所有恐怖的，动作的，惊险的，血腥的都远离吧（基本上看也会一直想着宝宝，看也看不好），需要动脑筋的也不要看（不要杀死脑细胞了），笑的太厉害的喜剧（和个人笑点有关啊）也别看，悲情的，伤感的更别看，干嘛让自己心情不好呢。
因为宝宝四个月以后就会感受到声音，如果声音太响了，宝宝就会躁动不安啊，而准妈妈动作太大了，也会影响宝宝。
也许你也会有自己的情结，比如遥遥就特喜欢《纳尼亚传奇》系列，不过为了宝宝就忍一忍吧。
今年的贺岁片，基本上没啥该去电影院看的，《让子弹飞》太吵，《非诚勿扰2》太做作，《赵氏孤儿》血腥了，《新少林寺》太弱，要看的话就看《武林外传》电影版吧，喜羊羊系列，我就不推荐了，基本上准妈妈都会睡觉的，随便看看就好。
金球奖和奥斯卡嘛，如果想看，就看看《国王的演讲》吧，至少励志，《黑天鹅》太自我了，虽然好看，不适合孕妇，《社交网络》会睡着，《冬天的骨头》太冷了，《盗梦空间》太累了，《孩子们都很好》也可以看看，不过需要理解一下有少量暴露镜头，哈哈。
国内的2010年，总体而言没啥特别好的作品，除了少数不以血腥暴力和武侠动作为主的大制作（《山楂树之恋》？），我觉得《爱出色》之类喜剧小品，准妈妈看看也无妨。
推荐十部适合孕妇看的电影1、《小淘气尼古拉》：很赞的一部电影，虽然改编自漫画，但是角色和氛围都恰到好处，每一个角色都很出彩，幽默的点也是刚刚好，尤其是小尼古拉真的太可爱了。
2、《小屁孩日记》：有点闷骚，有点狂，小男孩的成长故事，谁叫这就是小屁孩呢。
3、《步履不停》：关于家庭，关于亲情，关于生老病死，关于岁月，关于爱和被爱，这就是我们的生活。
如果愿意的话，可以看看《夏日大作战》，时尚潮流与家庭温情的完美结合，虽然也是动画片，但是很有感觉。
4、《卑鄙的我》：哈哈，2010年很给力的一部动画片，看看就知道，会为那些异想天开的发明而惊喜。
孕期检查项目一览表,准妈妈必看
孕期检查项目一览表，准妈妈必看孕期检查项目一览表怀孕对于女性来说是一项体验独特的过程，将来准妈妈需要花费很多时间和精力来爱护自己和胎儿的健康。
孕期检查是这一过程中不行缺少的一环，通过定期的孕期检查可以发觉和解决很多孕期问题。
下面是一份孕期检查项目一览表，准妈妈可以依据自己的详细状况进行参考和实施。
试验室检查试验室检查是孕期检查过程中的重要环节之一，包括尿液检查、血液检查、唾液检查等。
这些检查能够关心医生了解胎儿和母体的健康状况，准时发觉特别状况并实行相应措施。
尿液检查是最常见的检查项目之一，通过检查尿液可以推断孕期消失的糖尿病、尿路感染、腎盂炎等状况。
血液检查能够检测到孕期贫血、羊水栓塞、子痫前期等状况。
试验室检查操作简洁，即便准妈妈自行操作也是很简单的。
超声检查超声检查是一种无创的检查方式，是孕妇定期进行的检查项目之一。
孕期超声检查能够发觉胎儿的发育状况和特别状况，如发觉先天性畸形、胎位不正等状况，就可以准时实行相应措施。
超声检查主要分为一般超声和彩超两种，一般超声可以测量胎儿的大小、体重、脊椎的状况等，而彩超能够更加清楚地显示胎儿的形状、心脏、脑部等器官。
准妈妈需要依据自己的状况来选择详细的超声检查形式。
产前筛查产前筛查是孕期检查过程中的关键一环，这项检查主要用于检查胎儿是否存在染色体特别，例如唐氏综合症、爱德华氏综合症等。
产前筛查分为无创性筛查和有创性筛查两种形式，依据筛查结果来打算是否进行进一步的基因诊断。
产前筛查一般在孕期15-20周左右进行，无创性筛查主要通过抽血进行，有创性筛查需要进行羊水穿刺。
产前筛查项目需要准妈妈和家庭成员共同协商，打算是否开展筛查。
其他检查孕期除了上述三类检查之外，还有一些其他的检查项目需要留意。
例如牙科检查，孕妇在怀孕后会消失龈肿、牙周炎等状况，需要留意口腔卫生；眼科检查，孕妇在怀孕后也可能消失干眼症、角膜白斑等问题；听力检查，孕妇可能由于生活中的噪声等缘由消失听力问题。
孕妇必看如何避免辐射影响胎儿健康
孕妇必看如何避免辐射影响胎儿健康孕妇必看：如何避开辐射影响胎儿健康众所周知，辐射对人体健康有着不行忽视的危害。
而对于孕妇而言，辐射对胎儿健康的影响尤为重要。
因此，怀孕期间，孕妇要非常留意避开辐射的波及。
本文将从四个方面告知孕妇如何有效地避开辐射对自己和胎儿的影响。
第一方面：避开电磁辐射电子产品里含有丰富的电磁波，这对准妈妈与胎儿都会产生不行逆的影响。
为了防范辐射对胎儿的影响，孕妇们可以做以下几点调整：首先，在电器的使用时间上要掌握好，不要超过2个小时。
其次，保持距离，不要凑得太近，其距离要比电器的半径大一倍。
最终，睡觉时不要放置手机，不要将电脑放在床头，以免辐射太近了。
其次方面：削减电视机对胎儿的辐射怀孕期间，孕妇要留意不要常常看电视，尤其是近距离看，以免电视机对胎儿产生不行逆的影响。
以下几点可供孕妇们参考：首先，在看电视时肯定要保持距离，至少要保持1米以上才行。
其次，在看电视时要开启窗户，保持室内空气流通，以便削减辐射的损害。
最终，准妈妈可以选择在温馨愉悦的环境里看电视，心情好了，胎儿健康也就好了。
第三方面：减稍微波炉的辐射对胎儿的影响微波炉辐射始终是人们们着重关注的关键点。
而对于孕妇来说，微波炉的辐射对于胎儿的健康影响更大，因此孕妇在怀孕期间应当留意以下几点：首先，在使用微波炉时，要严格根据说明书的指导来使用。
其次，做饭时不要坐在微波炉旁边，以免过度的辐射危害了胎儿的健康。
最终，使用完微波炉后，肯定要准时清理，这样才能有效地降低微波炉的辐射风险。
第四方面：避开高压电线的辐射影响高压电线的辐射对人体影响很大，而对于孕妇更是不行估量的。
因此，在孕期中，如何避开高压电线的辐射是准妈妈们特别关怀的问题。
以下几点可供孕妇们参考：首先，尽量不要在高压电线下穿行，以免受到高压电线的辐射影响。
其次，不要在电力设备近旁使用电子器具，以免辐射损坏电子器具，在使用电子器具时肯定要保持一个平安距离。
最终，当家中用电时，还需要留意在家中室内的平安距离问题。
准妈妈不得不看!保平安的风水大全
准妈妈不得不看！保平安的风水大全准妈妈不得不看！保平安的风水大全(组图)孕妇，由于身怀六甲，因此，的确其命理和位理风水与平时是不同的。
比如请神烧香、搬家居家、办公谈事等都有其风水讲究。
1.怀孕了，家里可以搬家吗？怀孕初期最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿；如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日，是否不宜搬家？如果要搬家，要看胎神的位臵在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。
2.不可以将手高举过肩否则容易流产？视个人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。
若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质；除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。
3.不可以拍孕妇肩膀？民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀；如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。
如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
4.客厅要避免悬挂猛兽的图画？视情况而定。
如果图画在怀孕前就已经放在客厅里了，就不需要去移动它，但是怀孕之后，最好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神，如果一定要架图画，建议还是要择日看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妇放松心情，形成较好的胎教品质。
5.避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气？如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。
至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。
6.肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女？看妈妈肚子猜宝宝性别。
准妈妈必读益智类胎教故事5篇
准妈妈必读益智类胎教故事5篇 胎教现在越来越受到⼤家的欢迎，怀孕的孕妇是会找时间给⾃⼰的孩⼦进⾏胎教的。
胎教有利于促进宝宝的智⼒发展。
今天⼩编在这给⼤家整理了⼀些关于5篇胎教故事，我们⼀起来看看吧! 胎教故事1 从前有位远见卓识、机智聪明的农夫。
⼀天，农夫在⽥间劳动了⼀整天，天⿊时正准备回家，忽然发现⾃⼰的⽥⾥有堆煤在燃烧，他惊讶万分，于是便⾛上前去看，发现竟有⼀个⿊⾊的⼩魔⿁⾛在燃烧的煤堆上。
"你是坐在财宝上吗?"农夫问。
"正是财宝。
"魔⿁答道，"⽽且⽐你⼀⽣见到的都要多呢!""财宝在我⽥⾥就得归我。
"农夫说道。
"就归你吧!"魔⿁说，"只要你肯将两年内⼀半的收成给我就⾏了。
钱，我有的是，但我更喜欢地上的果实。
"农夫答应了这桩交易，并说："为了避免在我们分配时出现纠纷，凡泥⼟上的东西归你，泥⼟下的归我。
"魔⿁感到⼼满意⾜，但这位农夫却种上了萝⼘。
现在收获的季节到了，魔⿁⼜来了，要求收回属于他的收成。
但除了那些枯黄的败叶外，他⼀⽆所获;⽽农夫却在兴⾼采烈地挖着他的萝⼘。
"这次让你占了便宜，"魔⿁说，"下次可不能这样。
地上的归你，地下的归我。
""悉听尊便。
"农夫答道。
播种的季节⼜到了，这次他可不播萝⼘，⽽是种上了⼩麦。
麦⼦熟了，他来到⽥间，把麦秆齐根割倒在地。
魔⿁⼜来了，见到除了残茬外，他⼜⼀⽆所获，⽓得转⾝就⾛，顺着⽯缝钻了进去。
"我就是这样骗倒魔⿁的。
"农夫说完，赶紧拾起财宝回家去了。
胎教故事2 远古时代，当上帝亲⾃巡视⼤地时，⼟地的产量⽐现在⾼得多。
那时，麦穗不只结五六⼗粒，⽽是四五百粒，麦秆从头到脚长满了麦粒，秆有多长，穗就有多长。
然⽽⼈类是如此的浅俗，他们⽣活丰裕时，就不再珍惜上苍的恩赐，以致变得漫不经⼼、⼤⼿⼤脚。
准妈妈看哪些书适合准妈的孕期阅读的书单
准妈妈看哪些书？适合准妈的孕期阅读的书单漫漫怀胎十月实在太无聊，在不看电视、少用电脑的情况下，读书就成了最好的消遣方式。
各类孕期类、育儿类书籍也可以让孕妈妈积累知识，做好充分准备。
接下来看看这份孕期阅读书单吧!1.孕期指南类书籍怀孕生孩子其实是一件有潜在危险的事情，想要怀孕分娩变得更加安全，除了要重视并定期进行产前检查以外，了解孕期保健知识也是不容掉以轻心的事情，因此阅读孕期指南类的书籍，对孕妈妈来说十分必要。
孕期指南类的书籍通常会根据妊娠进程，介绍孕妈妈的身体变化、营养饮食、注意事项以及可能会出现的各种情况(包括病征)。
比如，在怀孕三个月时铁元素的需求增加，这时就应及早调整饮食加强高铁食材的摄入，否则等到产检时再发现贫血，虽然仍可以用药剂补充，但药剂补充的副作用却难以避免(药剂补铁易引起便秘)。
再如，孕后期应注意时常做提臀训炼，怀孕期间是痔疮形成的高发期，提臀训练既可以避免形成痔疮，又对盆底健康和日后分娩都有好处。
推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。
对有争议的问题(比如电脑的辐射影响)不妄下结论，而是阐明目前的研究现状和实验结果，供孕妈妈参考。
再有就是关照心理，细心地分析孕妈妈可能出现的某些心理感受，特别暖心。
缺点是有些内容(主要是就医方面)与中国国情不符，无法执行。
本土出版的《怀孕每天一页》，也是根据妊娠进程循序渐进介绍孕期保健知识。
优点在于一篇文章集中介绍一个知识点，每篇文章之间的关联度较低，对于孕妈妈来说每天读一点内容，压力不大。
缺点是不够严谨，有些内容言过其实(参考中国特色养生学)。
《怀孕了吃什么：每周一读》这类营养饮食类书籍推荐给有充足时间可以准备饭食或是有长辈照料的孕妈妈，参考推荐的膳食搭配，可以轻松做到孕期饮食的.营养健康。
备孕心情说说,准妈妈们最爱看的10条心灵鸡汤!
备孕心情说说，准妈妈们最爱看的10条心灵鸡汤！备孕是每对夫妻都会经受的一段特别阶段，也是一段布满期盼和盼望的时期。
为了关心准妈妈们度过这个阶段，我将为大家共享备孕心情说说中最受欢迎的10条心灵鸡汤。
1. 接纳自己的心情：备孕期间，身体和心理都会经受一系列变化。
有时候你可能会感到焦虑、紧急或者担心，这是完全正常的。
重要的是要接纳自己的心情，给自己一些时间和空间来处理这些心情。
2. 坚持乐观的心态：乐观的心态对于备孕来说特别重要。
信任自己的身体和力量，保持乐观的态度。
记住，每个人的身体状况和时间表都是不同的，放松心情，急躁等待。
3. 放松身心：备孕期间，保持身心的放松对于提高生育力量特别重要。
尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想、按摩等，有助于缓解压力，提高身体健康。
4. 保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于备孕至关重要。
保持均衡的饮食，适量的运动，戒烟戒酒，避开过度的压力和焦虑，这些都是为了给身体制造最佳的生育环境。
5. 增加性生活的乐趣：备孕期间，性生活不仅是为了生育，也是夫妻之间亲热关系的重要表达。
享受性爱的过程，保持良好的性生活习惯，不要给自己过多的压力。
6. 与伴侣保持良好的沟通：备孕期间，与伴侣之间的沟通特别重要。
共享彼此的期盼和担忧，相互支持和理解。
建立良好的夫妻关系，有助于提高备孕的胜利率。
7. 查找支持和理解：备孕的过程中，查找身边的亲朋好友或者备孕群体的支持和理解是很重要的。
共享你的故事，听取他人的阅历，相互鼓舞和支持，让你不再感到孤独。
8. 培育自己的爱好爱好：备孕期间，除了关注生育问题，还要记得照看好自己的爱好爱好。
做你喜爱的事情，提高自己的心情状态，让自己更加欢乐和满意。
9. 倾听自己的身体：备孕期间，倾听自己的身体特别重要。
关注自己的月经周期，观看排卵期和身体变化。
当你了解自己的身体时，更简单找到合适的备孕时机。
10. 信任自己的选择：备孕是一段布满盼望和信念的旅程。
信任自己做出的选择是正确的，信任自己的身体能够迎接新生命的到来。
孕妇保胎的七大禁忌看看你中了几个
孕妇保胎的七大禁忌看看你中了几个孕妇保胎是非常重要的事情，任何一个小小的疏忽都可能对胎儿的健康带来不可逆的损害。
在保胎的过程中，有一些严重禁忌需要特别注意，避免实施或接触，以确保胎儿的安全和健康发育。
本文将为大家介绍孕妇保胎的七大禁忌事项，希望能帮助广大准妈妈们更好地保护自己和宝宝的健康。
一、吸烟和二手烟吸烟和二手烟对孕妇和胎儿都有极大的危害。
吸烟会导致胎儿缺氧、发育不良，还增加早产、流产和死胎的风险。
而二手烟也同样有害，孕妇接触二手烟会增加患上宫外孕和胎儿畸形的几率。
因此，为了保护胎儿的健康，准妈妈们应该远离烟草，尽量避免吸烟和接触二手烟。
二、饮酒和咖啡因饮酒和摄入过多的咖啡因都会对胎儿的健康产生负面影响。
酒精会影响胎儿的生长和神经发育，导致胎儿出现智力低下和行为问题等。
咖啡因则会增加早产和胎儿体重不达标的风险。
因此，准妈妈们需要注意控制摄入的酒精和咖啡因的量，如果可能的话最好完全不饮酒和避免咖啡因。
三、药物和化学物质在怀孕期间，准妈妈们要格外慎重地对待自己所使用的药物和化学物质。
有些药物和化学物质会穿过胎盘进入胎儿体内，对其健康造成危害。
因此，孕妇应避免随意使用药物，特别是未经医生指导的情况下。
如果有必要，一定要事先咨询医生并在医生的指导下使用药物。
四、过度劳累和压力长时间的过度劳累和高强度的工作会给孕妇和胎儿带来负面影响。
过度劳累会导致孕妇体力不支，容易造成胎儿发育不良，还可能引发流产。
同时，过度的压力也会增加胎儿畸形和早产的风险。
准妈妈们应该注意合理安排工作和休息时间，尽量减少压力，保持良好的心态和健康的身体状况。
五、接触有毒物质和放射线孕妇在怀孕期间要远离有毒物质和放射线的接触。
某些有毒物质如铅、汞等会对胎儿的发育和神经系统产生不利影响，放射线则可能导致胎儿畸形和智力低下等问题。
因此，准妈妈们避免接触重金属和其他有毒物质，尽量远离放射线的辐射源。
六、吃生冷食物和生肉生冷食物和生肉中可能携带细菌或寄生虫，对孕妇和胎儿的健康有很大威胁。
孕期知识大全(孕妇必读)
孕期知识大全(孕妇必读)阿司匹林、四环素、氯霉素等，应避免使用。
但是，如果孕妇确实需要使用药物，应在医生的指导下进行，避免自行使用或听信他人建议。
七、孕期应该注意哪些饮食？孕期饮食应该均衡、多样化，注意营养摄入，但也要避免过度饮食和暴饮暴食。
应多食用蔬菜、水果、全谷类食品，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。
同时，还要避免食用生肉、生鱼、生蛋等易感染病原体的食品，避免饮酒和吸烟，以及过度饮用咖啡和茶叶等刺激性饮品。
八、孕期应该进行哪些体检？孕期应该进行多次产前检查，包括孕早期、孕中期和孕晚期的检查。
早期检查主要是为了确定孕周、排除宫外孕和其他疾病；中期检查主要是为了评估胎儿的生长发育和母体的健康状况；晚期检查主要是为了评估胎儿的健康状况、准备分娩和产后护理等。
除了常规的体格检查和化验检查外，还应进行B 超检查、胎心监护、羊水穿刺等特殊检查，以确保母婴的健康安全。
九、孕期应该注意哪些心理问题？孕期的心理问题很重要，孕妇应该保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
应该与家人、朋友和医生进行交流，寻求支持和帮助。
同时，也要避免过度疲劳和压力，注意休息和放松，进行适当的体育锻炼和心理调节，以保持身心健康。
1.孕期用药在孕期，不建议使用一些药物，例如四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊厥、抗癌类等，以及一些中草药，包括发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等。
如果需要使用药物，最好前往医院咨询医生，切忌自行乱服药。
2.孕妇使用腹带有些孕妇在孕期喜欢使用腹带束缚自己的腹部，以保持苗条的身材。
然而，这种做法是错误的，因为紧束腹部会影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。
此外，孕妇的汗腺分泌比较旺盛，紧束腹部也容易导致皮肤的细菌感染。
因此，我们建议孕妇穿宽大、柔软、透气的衣服，反对穿紧身衣、紧腿裤，更不能使用腹带束腹。
3.孕妇饮酒科学研究证明，酒精会降低胎盘的血流量和携氧能力，导致胎儿营养不足和缺氧。
《孕期饮食教案》：准妈妈必看的饮食指南
《孕期饮食教案》：准妈妈必看的饮食指南。
一、孕期饮食的重要性孕期饮食对于胎儿的健康非常重要。
准妈妈的饮食应该满足孕期能量需求、各种营养素需求和孕期生理变化所需的营养素。
此外，合理的饮食还可以帮助准妈妈增强身体抵抗力，减少孕期的不适症状，预防妊娠并发症和提高母婴健康。
二、准妈妈应该如何合理膳食1.蛋白质蛋白质是孕妇和胎儿正常发育所必需的重要营养素，孕妇每天需要摄入80至100克蛋白质。
蛋白质的来源可以是肉类、鱼类、蛋类、豆类等。
2.碳水化合物碳水化合物是孕妇体内能量来源的主要来源，孕妇每天需要摄入300至400克碳水化合物。
为了保证足够的能量摄入，孕妇应该选择低脂肪、高纤维的碳水化合物，比如整个谷物、蔬菜、水果等。
3.脂肪孕妇在摄入脂肪的时候应该适量，因为摄入过多的脂肪会增加孕妇患高血压、糖尿病等并发症的风险，同时还可能增加新生儿患肥胖症的几率。
孕妇每天需要摄入40至60克的脂肪，可以选择含有不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类、坚果等。
4.维生素和矿物质孕妇需要摄入大量的维生素和矿物质。
其中，叶酸是孕妇所需的主要维生素，过低的叶酸摄入会增加胎儿神经管缺陷和唇裂的风险。
因此，孕妇应该每天补充400至800毫克的叶酸。
此外，孕妇还应该适量摄入其他维生素，比如维生素C、维生素D等。
而孕期的矿物质需要摄入的主要有铁、钙、锌等，孕妇还应该摄入适量的磷、镁、碘等。
5.水分孕妇每天应该饮用充足的水分，以减少孕期水肿和预防便秘等不适症状。
孕妇每天需要饮用2000至2500毫升的水，包括饮用纯净水、果汁、茶等。
三、准妈妈应该避免哪些食物1.生食准妈妈应该避免食用生食，这类食物可能会造成细菌、病毒污染，导致感染，比如生肉、生鱼、生蛋等。
2.含汞的食物汞是一种有害物质，准妈妈需要避免含汞的食物，比如鲨鱼、鲵鱼等。
3.含沙门氏菌的食物沙门氏菌是一种常见的食物中毒的病原菌，准妈妈应该避免食用未煮熟的食物，比如生肉、生蛋等。
4.咖啡因孕妇应该少量甚至避免饮用含咖啡因的饮品，比如咖啡、浓茶、可乐等。
生孩子的真实过程和分娩前要做的准备-准妈妈们必看的常识
生孩子的真实过程和分娩前要做的准备------准妈妈们必看在人们的印象中，生孩子的真实过程是令人恐惧和神秘的。
到底孕妇分娩全过程是怎样的？生孩子过程是什么样的？各位妈妈的顺产经历是什么样的？生孩子前要准备什么？各位孕妈勇敢起来，来揭开生孩子过程的神秘面纱。
生孩子的真实过程从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。
第一产程时间最漫长，此时的宫缩，是为打开子宫颈口做准备。
第二产程是经阴道将胎儿娩出，第三产程为娩出胎盘。
第一、第二、第三产程是总产程在临床上的三个阶段，即三个产程。
1、第一产程：漫长前奏时间跨度：约在进产房前8～12个小时（初产妇）第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。
这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。
此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。
在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。
在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。
分娩1期子宫颈的变化2、第二产程：需要用力时间跨度：约1～2个小时一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。
第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。
此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。
分娩第二期3、第三产程：娩出胎盘时间跨度：约5～15分钟第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出阴道这个阶段。
此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈咪再次用力，胎盘就会顺利脱出。
医生或助产士会检查胎盘及隔膜以确认它们全部被排出来了，任何留在子宫内的碎块都应该被清理出来。
医生或助产士还将检查你的子宫，以确认它在继续收缩，这样才能够止住胎盘剥落地方的流血。
孕期不能吃什么食物和水果准妈妈必看的饮食禁忌
孕期不能吃什么食物和水果准妈妈必看的饮食禁忌孕期不能吃的食物孕妇食品有充分的选择，但也有一些应当限制或完全禁止的。
比如，准妈妈应当避开食用生肉，特殊是生鱼或生蛋，由于这些可能简单感染细菌和病毒，增加诞生缺陷的风险。
太康、咪咪、生肉等冷冻饮品也不行以食用，由于冷冻会使其中的细菌生长得更快。
此外，连接到海洋的肉类，比如生蚝、龙虾和鱼子酱等等，都会引起食物中毒。
油炸食品是特别迷人的，但孕妇应当尽可能避开食用过多。
油炸食品贡献超过卡路里，还会潜在的导致孕妇体内的脂肪沉积增多。
同时，太多的油脂也会导致消化不良和胃肠不适，让孕妇的健康受到威逼。
不应食用的水果大多数孕妇喜爱水果，由于它们有许多养分，但并非全部果汁或水果都是平安的。
某些水果或果汁可能不利于胎儿的健康。
比如，生巴西或阿勒颇杏可以导致胎儿头部畸形，且被认为会导致先天性早产。
在食用某些水果时应选择有机的，清洗洁净的水果。
然而，水果本身并不会损害孕妇或胎儿，只要尽可能的避开可能造成的风险及常规的马虎疏忽的危急状况就可以。
最健康的方法是询问医生有关不同种类水果的养分及风险，以确保您的食品选择是适合你和宝宝的。
有害的饮品酒是孕妇们必需避开的危急食品之一，甚至在今日许多人仍旧无知地认为，“小酒”是无所谓的。
在怀孕期间饮酒是孕妇最大的禁忌之一，由于这可能会对胎儿产生致命影响。
在怀孕的早期饮用，会导致诞生缺陷、心脏病、智力低下或小头症等等。
饮用咖啡、茶叶、可乐或其它含有咖啡因的饮料，则应当削减摄入量。
由于咖啡因是与流产和早产有关的，对胎儿的健康隐患许多。
食品中的留意事项健康的饮食在怀孕期间特殊重要，因此孕妇应当持续关注养分摄入和食品平安问题。
当你想到高养分密度的食品，很可能会想到鱼类。
然而，鱼类中并不是全部都是平安和合适的。
有些鱼类可能会大量含有汞，由于这些汞会当心地蓄积在鱼的脂肪中。
大型鱼类像鲨鱼、鲑鱼、鲈鱼、鹦鹉鱼等鱼类都含有高剂量的汞，应当避开。
总之，孕期的饮食的健康特别重要，一些食物无论是美味还是健康，都会有不宜孕妇食用的风险。
怀孕缺铁吃什么食物补铁得快？准妈妈必看
怀孕缺铁吃什么食物补铁得快？看了恍然大悟！很多孕期妈妈在一开始就担心自己应该吃哪些东西来给自己和孩子补给营养。
在妊娠期间，由于胎儿的生长发育和胎儿血液循环的形成，孕期母体血液循环要比非妊娠期间增加ML左右。
但是这些血液中添加的血浆较多，增加的红细胞比较少。
孕期缺铁可能因铁摄入量不足导致缺铁性贫血，增加胎儿对铁的需求，母体对铁的吸收和摄入不能满足胎儿生长发育的需求。
孕妇缺铁性贫血的表现：心慌，乏力，气短。
脸色苍白；疲惫等。
一般可以吃一些富含铁的食物比如动物肝脏动物血液，干果等。
在孕期当中补铁不可盲目，日常我们补充的补铁营养或多或少对身体都会产生排异反应而在孕期一定要补充的是生物铁，而且是血红素生物铁，专家建议孕要使用孕期专用补铁营养BNSWHO【胞源】在孕期的补铁和日常补贴是完全不一样的，日常贫血有70%可能是由于缺铁，而在孕期贫血除了缺铁以外还有很多营养因素会导致贫血。
是一个比较综合的问题。
怀孕期间会发生四种贫血：妊娠贫血、缺铁性贫血、维生素B-12缺乏和叶酸缺乏。
任何一种和造血相关的营养的缺失，都会导致孕期贫血，是一个综合因素。
【孕期缺铁吃什么补得快？】专家建议在孕期补充专用孕期营养BNSWHO【胞源】孕期贫血急救营养。
是因为专用营养不仅富含了二项孕妇补血主要营养外，BNSWHO直接富含生物血红素铁，针对孕妇非常的重要并且值得重视因为普通的补铁产品，会有不同程度的副作用和身体的排异反应，而生物血红素铁是非常温和的，在生物体提取和人体的基因相匹配不会有排异反应，针对于怀孕的妈妈和腹中的胎儿都是安全又温和，也是专家推荐的安全补铁方案。
由于在体内可以快速生成血红细胞，属于孕期贫血急救营养，提高孕产期血液质量。
专家为什么建议孕期要使用专用营养BNSWHO【胞源】？首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用量、多种营养均衡1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养齐全。
孕妇待产包清单,准妈妈必看的待产包备忘录
孕妇待产包清单,准妈妈必看的待产包备忘录预备工作孕妇待产包是备孕前要预备的，早预备更有利，分为日常护理、住院护理和婴儿用品三类，它能在生产季节省时间和精力。
避开在生产时遗漏小物品的预备。
日常护理孕妇预产期前一个月，要开头预备日常护理用品。
预备一个浴巾、勺子、茶杯、面巾、泡脚桶、梳子、牙刷、毛巾、洗衣盆、衣柜等日常用品，留意地点卫生，化妆品和毛巾分开放，避开混淆。
依据个人需求预备必要药品和贴身用品，每人对不同药品的耐受状况不同。
假如是数人共同生活，需要根据不同用品的颜色贴上标签，以区分大小，以免混淆。
住院护理住院护理需要几件正式衣物和毛巾。
预备一套合适尺码的拖鞋，有助于防止脚底滑倒，通风性好，避开脚气。
购买透气性能好的床垫、枕头和枕头套，以确保舒适的睡眠环境。
母婴用品包括婴儿尿布、宝宝润肤霜、拖鞋、宝宝护理用品等，尽可能完整的预备会更有利。
预备钱包和行李箱，以便随时携带生产所需物品。
关注事项待产包是预备生产的必需品，将来的母亲和家人应当留意以下几点：留意平安待产包是孕妇出门必备品，家人需要时刻留意包的平安，在卫生间、漫步时要随性携带。
切勿置于小儿简单触及的位置，随时保持环境平安。
假如要住院，最好直接将待产包送入医院收费柜中，以防丢失或被偷。
便于使用待产包包括日常和住院护理用品，包内物品尽可能以便于使用的形式绽开，便于取用，比如将药物放入药盒中，便利取用，将一次性使用的药品和器材放在一起，以便拿出来并使切差精确。
避开过多装饰不应当过度添加装饰，让包涵易找到，过多装饰和标志会让包看起来简单，家人在紧急状况下有可能难以找到必需物品。
有用技巧孕妇在备孕包时，有一些有用技巧和建议，可为孕妇和家人供应关心：量身定制孕妇的待产包必需符合他们的需求和大小，不同季节的包需要不同的尺寸和内部组织。
按孕妇的需求进行定制，选择更好的品牌和材质，比如不锈钢或维纳斯材质，使物品更耐久。
分类管理将孕妇的器械分成热点背包和常量背包。
准妈妈必看待产用品清单(超详细实用)
准妈妈必看待产用品清单——1、妈妈用品——o毛巾：2条，一条擦手擦脸，一条擦脚o水盆：2个，一个洗脸，一个洗脚（根据医院条件参考）o香皂、护肤品：洗面奶、水乳均可。
可根据实际情况决定要不要，刚生完宝宝出汗很多，保湿即可o牙具：牙刷、牙杯、牙膏o开襟外套：穿在病服外面，在病房或医院走动以免着凉o哺乳衣：2个，哺乳衫或是哺乳内衣均可o拖鞋：建议买包脚后跟的o一次性内裤：10个，用完就扔，方便o出院衣服、袜子、帽子：准备一套适合出院当天穿的服装o卫生巾、产褥垫：个人觉得产妇卫生巾比较鸡肋，剖腹产的妈妈用产褥垫的时候多，平时用的夜用卫生巾即可。
排恶露时必备。
推荐超长裤型+苏菲420绵柔o卫生纸等：入院时不用带很多，这些随时可以买到o一次性马桶垫：15片o防溢乳垫：入院时可以少带一些，毕竟下奶还需要一些时间，奶多的妈妈们可以带多一些o带吸管的水杯：产后不便起身时，很实用o饭盒、勺子、筷子：可以带点洗洁精，便于清洗饭盒等餐具o保温杯：很实用o电动吸奶器、消毒锅：是生产宝宝口粮的工具，助于快速开奶，电动的省劲方便o电子产品：用于分享喜讯，记录宝宝出生及成长瞬间，但要注意避免用眼疲劳o助产神器：红牛、巧克力之类的高热量食品，在宫缩阵痛还轻的时候赶紧多补充一下，疼起来时真是怀疑人生——2、宝宝用品——o婴儿包被、褥子、衣服（内衣）、帽子：根据季节选择厚度，在医院时一般有专用的提供（比如说，医院待产包里就包含一部分），这是宝宝出院时用的o手套：防止新生儿指甲抓伤自己o脐带护理：医院一般有专用的提供，宝妈也可多准备一些o其他：小枕头、睡袋等，根据需要准备即可。
我家宝宝一岁后才开始用枕头，所以前期用毛巾什么的折叠几层当小枕头也可以o奶瓶：2个，宽口径玻璃，在妈妈还没下奶的时候可以用（奶嘴最小号），奶瓶刷o奶粉：1罐，不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。
o口水巾（小手帕）：宝宝吐奶备用o软头小勺、小碗：可以选择感温勺，以免烫到宝宝o婴儿洗衣皂：1块，洗宝宝衣物o婴儿盆：2个，洗屁屁、洗脸用o润肤霜、洗护合一：在医院时一般用医院的，宝妈也可选择用自己的o护臀霜：防止宝宝红屁股o肤乐霜：防止宝宝湿疹等皮肤问题o橄榄油：润肤，帮助去胎脂，也可以用抚触油o湿纸巾：1包，给宝宝换尿布时的必备品，特别是宝宝胎粪的清洁o棉柔巾：1包，沾温水当湿巾用，干湿两用o纸尿裤：1包即可，或者用传统的纯棉尿布介子。
孕期这4项检查很重要!准妈妈们千万别落下!
孕期这4项检查很重要！准妈妈们千万别落下！准妈妈从怀孕到分娩，全程像是过关斩将一样，需要做各种各样的孕期检查，其中最重要的产检项目就是NT,唐筛（无创DNA、羊水穿刺）、糖耐和大排畸。
下面我们来一起详细了解一下这些检查项目和需要注意的地方。
一、NT相关1、NT是什么?NT是英文单词Nuchal Translucency的缩写，翻译成中文是“颈部透明带”的意思，是指胎儿颈部一个透明的液体，可以用于早期唐氏综合征的风险评估。
NT检查又称颈后透明带扫描，是通过B超手段测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法。
如果在NT检查中检测出NT值超出正常范围，则应进一步进行排畸检查，NT的正常值应该小于3mm,如果大于3mm，需要做羊水穿刺或绒毛活检，以判断是否患有唐氏综合征或其它疾病。
2、NT只存在于特定孕周NT仅仅在胎儿11周~13+6周才会存在。
14周开始，正常情况下NT便会逐渐被淋巴系统吸收，变成“颈部褶皱”（简称NF）。
而11周之前，NT还没有形成，因此它是特定孕周的一个检查。
时间过早、过晚都有可能影响到检查结果的准确性。
3、NT增厚与胎儿畸形有关系据研究发现，在11周~13+6周期间，NT越厚的胎儿，出生后患有染色体问题和心脏等问题的概率就越高。
当NT超过一个厚度后，便被称为胎儿NT增厚。
4、NT的检查时间和方法NT检查是彩超检查项目，不需要抽血，进食和饮水不会影响到检查结果，所以不需要空腹。
做NT检查时无需憋尿，因为这时已有足够的羊水可以看清胎儿。
如果胎儿没有睡觉而在扭动，则无法完成扫描。
建议等候检查的时候，不要一直坐着，尤其是检查前半个小时，需要多走动走动或者爬爬楼梯。
也可以吃一点巧克力之类的甜点或者给宝宝唱歌，刺激宝宝活动起来，方便医生做B超时候全方位观察。
唐筛、无创DNA、羊水穿刺一、什么是唐氏综合征？唐氏综合征也称先天愚型，是人类中最常见的一种染色体病，该病的病因是多了一条21号染色体，故将其命名为21-三体综合征。
怀孕怎样分辨男女,准妈妈必看
怀孕怎样分辨男女，准妈妈必看很多准妈妈在怀孕的时候都想要知道自己怀的到底是男宝宝还是女宝宝，民间确实也有很多分辨怀有孩子性别的方法，但是这些方法并没有什么科学道理，所以可信度并不高。
★说法1：胎儿心率低于140次/分，是男孩;高于140次/分则是女孩事实真相：女孩心率比男孩高，这只是在刚生人时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。
心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。
在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率靠近，即80-85次/分。
然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170-200次/分。
尔后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120-160次/分。
★说法2：乳头发黑是男孩事实真相：乳头颜色遭到体内激素的影响，孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复，这种现象与胎儿性别毫无瓜葛。
★说法3：孕妇下怀是男孩，上怀是女孩事实真相：如果孕妇是上怀，那多是第一次有身或孕妇的体形好。
当孕妇怀过一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次怀胎时自然也就"下垂"了。
★说法4：孕妇做不同的梦影示宝宝的性别事实真相：很多人说，梦见龙、虎、蛇、乌龟、栗等表明是男孩;梦见红辣椒、水果、花草、蝴蝶等说明是女孩子。
其实，所谓"日有所思，夜有所梦"，胎梦也不会例外。
至于肚中怀的男宝宝还是女宝宝和黑甜乡是没有任何瓜葛的。
有的人认为梦见龙，预示将来生人的儿子能够成为大人物;梦见蝴蝶，表示生女儿。
这是没有科学原理的。
这只是你的"意识"在作怪。
★说法5：吃酸吃碱与生男生女的瓜葛事实真相：有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这自己就是一种错误熟悉。
需好强调的是，人体出现酸碱不平衡的状况，凡是是患病所致。
孕妇能吃小螃蟹吗？准妈妈们务必看清楚
孕妇能吃小螃蟹吗？准妈妈们务必看清楚关于《孕妇能吃小螃蟹吗？准妈妈们务必看清楚》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女性怀孕后吃东西要很谨慎，有的东西对于普通人来说非常好，但孕妇朋友需要谨慎对待，比如小螃蟹，专家表示，孕妇可以适量吃些小螃蟹，但千万不能吃太多了。
一、孕妇能吃螃蟹吗孕妇能吃螃蟹吗？有人说能，有人说不能。
的建议是，孕妈妈们吃螃蟹还需谨慎！从传统的中医学理论来说，孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。
而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。
且有理论证明，孕妇是可以吃螃蟹的。
不管怎么说，个人认为，准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的，尤其是体质寒凉的孕妈妈，肯定是更要注意饮食的。
而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。
另外，如果孕妈妈要吃螃蟹，必须吃新鲜的螃蟹，并且不可吃蟹爪。
二、孕妇能吃螃蟹吗孕妇能吃螃蟹吗？秋天是螃蟹上市的季节，膏肥味美的螃蟹让很多孕妇馋涎欲滴。
但经常有孕妇误吃螃蟹而导致流产的消息，让大部分人心存顾虑。
孕妇可以吃螃蟹吗？这个问题目前还存在争议，但古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪，破包堕胎”。
因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。
另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。
所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。
尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪；孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。
三、孕妇吃螃蟹的危害对孕妈妈们来说，没有什么比肚子里的宝宝更重要的了，所以在饮食上是格外的注意。
所以在这里建议孕妈妈吃螃蟹一定要小心，否则就会带来以下三大危害！1、流产。
螃蟹性质寒凉，孕妈妈们如不小心食用过量，会导致胎动不安，进而引发流产。
尤其是孕早期的妈妈，更要注意，一定不能吃螃蟹。
2、寄生虫。
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开通黄钻小两口该知道的怀孕常识（太全了，千万别错过）文/城市彩购孕前注意：【怀孕的最佳季节】5～7月是受孕的最佳时间。
准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。
且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果：1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；5.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；6.【板栗】补充叶酸；7.【橙子】补充VC。
18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
准妈妈们动起来：研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸：孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸：1、来回抚摸法；2、触压拍打法；3、推动散步法。
妈妈快乐让BB更漂亮：研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。
这就是准妈妈好心情起的作用。
为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。
遗传是基础,好心情加分洗完头能用电吹风吗：电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。
据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。
吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
孕妇宜多吃板栗：板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
妈妈吃啥让宝宝更聪明呢：各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬（提高接受力）菠萝（提高记忆力）和香蕉（提高创造力）孕妈春季注意4大事项：1、防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。
2、防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。
3、防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。
春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。
4、防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。
将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：想顺产最怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法；1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程；2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。
早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。
孕期体重都长在哪儿了？一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。
到最后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
每个月的胎儿像什么果蔬？孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB 丰润；孕10月：像西瓜！孕期各种营养的补充时间表：0-8周：补叶酸，防畸形。
9-12周：补镁和维生素A。
13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。
17-20周：维生素D和钙。
21-24周：补铁。
25-28周：补食物纤维，防便秘。
29-32周：补不饱和脂肪酸。
33-36周：补蔬果。
37-40周：补维生素B12和维生素K准妈妈饮食参考:孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。
此外每天需饮用1500ml白水。
三美食，远离难看妊娠纹：1、西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。
注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西；2、猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。
但其脂肪含量较高，不要吃过多；3、猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。
但脾胃虚寒准妈不可多吃孕妇爬楼梯是否有助于分娩?准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。
因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
母乳喂养产前必做准备：1、孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳。
2、孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防吸吮乳头皲裂。
3、凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出。
4、孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
临产征兆，准妈妈你得了解：临产征兆有那些？为了让孕妈咪及其家属对分娩有充分的准备，了解临产的征象十分必要。
孕妈咪在临产时主要有以下三大信号：见红、阵痛、破水~产后注意：待产包八大件：妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。
2. 哺乳衣。
3. 防溢乳垫。
4. 产褥垫，卫生纸。
5. 吸奶器。
6. 吸管。
7. 月子鞋。
8. 毛巾，水盆。
宝宝：1. 连体衣，和尚服。
2. 纸尿裤。
3. 尿布。
4. 红屁股膏。
5. 喂奶装备。
6. 擦奶巾。
7. 湿纸巾。
8. 襁褓。
产房里的那些尴尬事：1.你会被脱光光；2.你会被肛检；3.你会被剃阴毛；4.你会被插尿管；5.可能是男医生接生；6.你会大小便失禁；7.你会被灌肠；8.你会被会阴侧切；9.你会大喊大叫，毫无形象```月子期间10注意：1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。
2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。
3前两周只能用温酒水擦澡。
4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。
5严禁洗头。
6不能抱孩子，喂奶应侧躺。
7不能亲自为孩子洗澡。
8要有安静，舒适的环境，不能吹风。
9不能爬楼梯。
10不要流泪，少用眼。
切记了！坐月子到底要多少天？传统认为是一个月，即30天。
实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。
因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小，产后腹壁紧张度的恢复也需6—8周时间。
所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。
容易导致回奶的食物：1、豆豉；2、乳鸽；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麦茶；5、全麦麦片；6、韭菜；7、苦瓜汤；8、巧克力；9、香椿；10、麦乳精；11、麦芽；12、花椒；13、猪肝、鸡肝等肝类；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鳖；18、西梅；19、提子；20、人参；21、豆角。
产后必知：少喝浓汤！脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。
应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
产后红糖水别喝太久！——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。
但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。
另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。
产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
产后妈妈坐月子的特效食谱：山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。
红豆浸泡于水中4小时，捞起。
2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。
3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。
4.加入红糖调味。
5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳)2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等)4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量)5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)母乳解冻注意事项：1、先用凉水冲洗，再放入稍烫的水中。
2、不要直接放入微波炉或用火加热，这样会破坏母乳中的营养成分。
3、不要直接喂宝宝，要再加热到适宜宝宝饮用的40度。
4、只能保鲜24小时，否则要扔掉。
5、可能会出现分层现象，或因分解而发蓝、黄、棕，这都是正常现象，摇匀即可。
新生儿照顾必修10门课：第1门课哺喂母奶或配方奶。
第2门课睡觉。
第3门课宝宝哭泣与抱法。
第4门课换尿片。
第5门课洗澡。
第6门课宝宝的穿衣哲学。
第7门课脐带护理。
第8门课便便和疾病。
第9门课亲子互动。
第10门课婴儿用品消毒。
孩子营养状况公式：考普氏指数：体重/克÷（身长/厘米×身长/厘米）×10，如3个月婴儿体重6000克，身长62厘米：6000÷（62×62）×10≈16；根据考普氏指数标准，指数达22以上表示太胖；20-22为稍胖；18-20为优良；15-18为正常；13-15为瘦；10-13为营养失调，10以下表示营养重度失调。
照顾新生BB的15个贴心之举：1、单独小床2、避免阳光直射眼睛3、不需要用枕头4、选择纯棉衣物5、衣服单独清洗6、勤洗小屁屁7、奶瓶消毒后再用8、吃奶后拍嗝9、及早出去晒太阳10、勤剪指甲11、每天洗澡12、鼻孔别随便抠13、坚持抚触14、注意清洁乳头15、布尿布配合隔尿垫巾使用新生BB护理10大禁忌：1、忌用塑料薄膜做婴儿尿布2、忌拧捏婴儿脸蛋3、忌让婴儿睡在大人中间4、忌用洗衣粉洗婴儿衣服5、忌剪婴儿眼睫毛6、新衣物宝宝不能直接穿7、忌久留婴儿头垢8、忌拍打婴儿的后脑、后背9、忌在婴儿卧室放花卉10、忌给婴儿洗澡过多塑造“绝世好BB”饮食6步曲：1、雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨2、光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果3、乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜4、乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果5、高个，多吃虾皮、蛋黄6、聪明伶俐，多吃含碘食物妈妈感冒不能给BB喂奶？错！一般感冒多为上呼吸道感染，且多为病毒所致。