药膳养发

一个简单的中药方子，全方位的养护头发，黑发、生发一月见效

⼀个简单的中药⽅⼦，全⽅位的养护头发，⿊发、⽣发⼀⽉见效古⼈有⾔，⾝体发肤受之⽗母岂敢毁乎。

从古到今中国⼈对头发都⾮常看重。

商汤把头发和指甲当作祭品为民祈⾬，上古以剃发作为刑罚的髡刑，曹操割发代⾸，我们汉⼈为坚持民族传承反抗清朝留发不留头的“剃发令”⽽⾎流成河，近现代国⼈为表⽰和封建社会决裂、与时俱进剪成短发，和尚尼姑剃了发才算了断凡尘遁⼊空门，等等。

头发不轻易割舍损伤，这反映古⼈对头发的看重。

古⼈以长发⿊发为美。

汉武帝见卫⼦夫“上见美发，悦之，遂纳之”，历史记载陈后主的宠妃张丽华和汉明帝的马皇后都以美发出名，⼴陵公陈逵妹颜⾊甚美发长七尺⽯虎以为夫⼈，三国时代魏国曹丕的⼉⼦曹睿“天姿秀出，⽴发垂地”，古代神话传说神⼈数百岁⽽⿊发发长数丈，苏东坡聪明即将绝顶⼗分害怕后得⼀法勤洗头多梳理散发⽽睡终于不怕不怕啦，古代⼥⼦将梳⼦做为嫁妆，⼥⼦将头发送给⼼上⼈留念，现代年轻⼈花⼏百上千块钱做头、买成堆的护发素等等等等。

这些也都⽆不说明从古⾄今⼈们对头发的看重和珍视。

头发对我们来说，就像树⽊的叶⼦，是健康、美丽的外在表现。

青丝红颜，青春靓丽。

古往今来，⼈们描写美⼈，不仅仅只写⼈的五官（眉眼⽿⿐⼝），还着重于对秀发的描写。

下⾯我们来欣赏⼏句描写美⼈的句⼦。

鬓挽青云欺靛染，眉分新⽉似⼑裁。

鬓挽乌云，眉弯新⽉；肌凝瑞雪，脸衬朝霞。

鬓似乌云发委地，⼿如尖笋⾁凝脂。

分明⾖蔻尚含⾹，疑似夭桃初发蕊。

眉扫初春嫩柳；⾹肌扑簌瑶台⽉，翠鬓笼松楚岫云。

穿过你的⿊发我都的⼿。

忘不了你溜溜的长发，忘不了你深深的牵挂……才华不⾜，阅读有限，欢迎补充。

我们看重和珍视头发，是因为它是与⽣俱来，伴随终⽣的（秃⼦除外），也是因为它是我们健康和美丽的象征。

因此我们⾮常注重对头发的保护、保养。

然⽽，尽管现在⽣活条件很好，科技昌明，但是有许多⼈依然在为保养头发⽽烦恼。

⽐如说头发⾚黄焦燥、脱发、头⽪屑等。

满头青丝，给⼈的第⼀感觉是年轻靓丽有⽓质，⽽头发稀少，头发⾚黄焦燥，满头头⽪屑给⼈的感觉却是营养不良，饱经风霜，萎靡不振，邋⾥邋遢。

中医如何养发

中医如何养发中医养发方法一、肝肾阴虚者头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。

食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。

将核桃仁及芝麻各研末，备用。

粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。

每日分1～2次食用。

中医养发方法二、气血两虚者头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。

食疗原则为益气补血、健脾养心。

推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。

用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。

武火烧沸，文火煮至蛋熟。

将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2～3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

中医养发方法三、脾虚湿盛者表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。

食疗原则为健脾除湿。

推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。

切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

下面给大家分享一些治疗脱发的偏方：1、生姜皮焙干、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。

本方主要用于精神因素导致的脱发。

2、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。

共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。

早晚各服1丸，温水送服。

3、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。

研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。

用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。

4、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。

中药养发配方有那洗呢？

中药养发配方有那洗呢？利用中药养发，其实也是很多朋友的一种选择，因为中药方法的效果对皮肤的刺激是比较小的，并且效果也是比较稳定，渐渐的让头发恢复健康，这也是很多朋友喜欢的。

利用中药养发在民间其实也有很多的偏方，对于偏方的使用大家一定要谨慎选择，避免头皮受到伤害。

★【方一】中药材：白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各10克，青黛、甘松香各90克。

做法：将上述药材放在一起，共研为末。

用法：每用时以淘米水(发酵后更好)将头发洗净，再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子反复梳理。

功效：本方可使须发返黑。

★【方二】中药材：生胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。

做法：先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。

将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。

如不黑则再埋于马粪中以待黑。

用法：使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。

功效：本方能使头发返黑。

★【方三】材料：黑豆30克，雪梨1-2个。

做法：将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。

用法：吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。

功效：滋补肺肾，为乌发佳品。

★【方四】材料：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。

做法：将以上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。

功效：滋阴补肾，乌发美发。

★【方五】中药材：猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。

做法：将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。

用法：食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日。

功效：乌发美发。

★【方六】中药材：桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。

做法：取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中;用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。

吃了它竟能让白发一夜变黑

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导语：头发变白，乃为人进入衰败之期的开端，随着年龄的增长，头发也会发作变化，也有少白头的呈现，这是因为周身色素缺乏招致，也有外部原因，如
头发变白，乃为人进入衰败之期的开端，随着年龄的增长，头发也会发作变化，也有少白头的呈现，这是因为周身色素缺乏招致，也有外部原因，如空气，熬夜，酗酒，抽烟，等等。

道家对此有针对想很强的治愈和治疗的办法。

其中以膳食为群众所承受。

中医以为，发为血之余，人体气血衰少，头发失去滋养，就容易变白，而道家的乌发膳食，则多选用具有黑发的方药和食物。

在黑发的前提下也滋养周身五脏和血脉，居有很强的养生效果。

只要临时食用，就可以到达治愈白发和增加白发作成的速度。

或是由白变黑的效果。

【乌发药膳】
制首乌，黑豆，黑芝麻各 30 克。

红枣 6 个。

粳米 100 克。

将，制首乌，黑豆，黑芝麻，红枣，粳米同时放入锅内。

适量的水，大火烧沸。

然后小火煮 45 分钟。

每日一次，一次一碗。

补肝肾，滋养须发，美容养颜。

润泽肌肤。

适用于白发症。

气血两虚者食用。

【脱发药膳】
何首乌 20 克黑芝麻 20 克黑豆 30 克糯米 100 克红糖 30 克糯米何首乌黑芝麻黑豆一起放在锅里参加适量的
水，用大火烧沸 35 分钟参加红糖搅拌平均，每日一次适量饮食补肾养血治疗脱发白发
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

中药养发配方

中药养发配方饮食是维持个人健康的重要组成部分。

从古至今，中国人就认为“食补养发”，根据人体自然特性，通过调理营养，配制中药药酒，调剂养发汤药，以祛病延年，滋润头发，促进毛发生长。

以下就是一些中药养发的配方：一、头发护理养发药酒原料：旱莲，白芍，桃仁，苍耳，熟地，芦根，精麻黄，桂枝，甘草，三七。

做法：将上述药材逐一加入烧酒或米酒中，煮沸后浸泡3-5天即可。

每次服用30-50毫升，每日1-2次，连续服用1-2个月即可达到养发效果。

二、头发生长活血养发汤原料：熟地，党参，淫羊藿，生鸡血根，白芍，甘草，白术，红花，麻黄，川芎，茯苓，冬虫夏草，当归，杜仲。

做法：将上述药材洗净放入锅内，加入清水煮沸后，再加人少许枸杞子，煮至只剩下一半的汤汁时，放入食盐调味，然后喝汤服用。

三、头皮洁净健发养发液原料：枸杞子，桑叶，荆芥，桔梗籽，淫羊藿，生地，黄芩，半夏，杏仁，白芍，黄芪，川芎，茯苓，甘草。

做法：将上述药材洗净，分别研碎或捣烂，放入桶中，加入洗发水和酒精混合，然后将混合好的药液浸泡在头皮上10-15分钟，每周坚持3-4次，可以有效深入头皮，清洁毛孔，润肤滋润，增强头发的弹性。

以上是三种中药养发的配方，能有效增强头发生长和护理毛发，在调养身体的同时，让头发更加健康。

但是，使用中药时，需要遵循正确的用药方法，严格按照医嘱服药，防止因药物过量或不恰当使用而引发身体错误反应。

此外，在使用中药养发的同时，也要遵循均衡的饮食原则，正确的生活习惯，养成良好的睡眠习惯，避免过量的抽烟、吸毒以及长时间的电子屏幕曝光，以确保头发的健康状态。

中医养发的理论与方法，是一种悠久的中华传统文化，值得珍视敬仰，我们可以正确认识其价值，以此来滋养身体和头发。

吃什么对头发好十款药膳助你养出乌黑秀发

吃什么对头发好十款药膳助你养出乌黑秀发每个人都希望拥有一头乌黑秀亮的秀发，可是由于现代人为了追求时尚，追求美丽，经常地染发、烫发。

殊不知那些染色剂里面含有很多对人体有害的化学物质，再加上日常的一些错误的饮食，我们的秀发就很容易受到很大的伤害。

那么今天就向大家推荐十款药膳方来帮助你养出一头既乌黑浓密又柔顺飘逸的秀发，赶快来学习一下吧。

★[方一]白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。

把药都磨成粉末，在洗头发的时候用淘米水(发酵后更好)将头发冲洗干净，然后再将上药末30克均匀地撒在头发上，用梳子来回的反复梳理。

本方可使头发变回黑色。

★[方二]生的胡桃皮、生石榴皮、生柿于皮各等分。

先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。

将一根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。

如不黑则再埋于马粪中以待黑。

使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。

本方能使头发返黑。

★[方三]黑豆30克，雪梨1--2个。

将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。

吃梨喝汤，每日2次，连用15—30日。

本方滋补肺肾，为乌发佳品。

★[方四]菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。

将以—上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。

本方能够滋阴补肾，可以使头发变得乌黑秀亮。

★[方五]猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。

将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。

食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日，可乌发美发。

★[方六]桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。

取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中;用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。

养发生发药膳方大全

养发生发药膳方大全很多人到了一定的年级之后，头发开始变得暗淡，甚至掉落，这样就要养发了。

下面小编带你了解养发生发药膳方大全，希望对你有帮助!养发生发药膳方大全1.乌发汤熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g，制何首乌、黑芝麻各15g，当归、红花各3g，菟丝子20g，黑豆60g，桃仁5个，羊肉150g，羊骨500g，味精、盐各适量。

制法：将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好，扎口;将羊肉洗净切片，氽过，与羊骨、药袋一起放人锅中，加清水适量，放人生姜、葱白、胡椒粉，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖l小时，捞去药袋即可。

空腹喝汤食肉，每周2剂，连食15剂。

有滋补肝肾，乌须黑发之功。

2.黄鳝汤黄鳝500g，何首乌、花旗参各10g，黄精、生姜片、大葱段各6g，米酒、汤汁、盐、花生油各少许。

制法：将何首乌、花旗参、黄精放人锅中，加清水适量，煎50分钟，去渣取汤汁，备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱，倒人切段的黄鳝爆香，加入米酒及汤汁，再炖20～30分钟即可。

食鳝鱼喝汤水，隔日l剂，连食20剂。

有补脾益气，补肾行血，生发黑发之功。

3.桃酥豆泥扁豆150g，黑芝麻10g，桃仁30g，白糖100g，熟猪油60g。

制法：将扁豆放入锅中，加清水适量，煮20分钟后，捞出去皮，放入笼屉蒸约2小时，待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香，研细;锅中放入猪油，用武火烧至热，放入扁豆泥翻炒，炒至扁豆泥将干时，放入白糖同炒，炒至不粘锅为度，再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。

当早点食用，每日1剂，1次食完，连食60日。

有健脾胃，补肝肾，乌须发之功。

4.核桃肉丁鲜猪肉300g，桃仁150g，豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。

制法：将猪肉切成丁，放入碗内，加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡，去皮，切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油，分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁，起锅，下豆瓣葱爆香，加入醋，倒入肉丁、桃仁及调好的汁水，快速翻炒至汁水包匀原料即可。

养护秀发的中药配方

养护秀发的中药配方
近年来，中药在养护秀发方面越来越受到人们的关注，其独特的功效及安全性备受青睐。

下面就为大家介绍一些养护秀发的中药配方。

1.黄芪养发配方：
主要成分：黄芪、当归、熟地黄、合欢皮、白芍、桑椹。

制作方法：将以上中药材放入砂锅中，加入适量的水，用小火煮沸，然后小火煮炖1小时。

待凉后，过滤掉渣滓，将药液倒入容器中，每天早晚各涂抹于头发上。

2.夏桑菊养发配方：
主要成分：夏桑菊、柴胡、生地、青皮、川芎、菊花。

制作方法：将以上中药材研磨成细粉，然后将其放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟。

待凉后过滤掉渣滓，将药液倒入容器中，每天早晚各用梳子蘸取药液梳头发。

3.当归红枣养发配方：
主要成分：当归、红枣、桑白皮、川实
制作方法：将以上中药材放入砂锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。

待凉后过滤掉渣滓，将药液倒入容器中，每天洗头时用此药液按摩头皮。

4.薄荷甘草养发配方：
主要成分：薄荷叶、甘草、东北柴胡、黄芩、石决明
制作方法：将以上中药材研磨成粉末状，然后将其与适量的香波混合，每天洗头时使用。

5.紫苏芝麻养发配方：
主要成分：紫苏子、白芝麻、生姜、桔梗、菊花
制作方法：将以上中药材研磨成细末，然后用纱布包装好，每天早晚
各用药包蘸取温水梳头发。

以上是一些养护秀发的中药配方，每种配方都有不同的功效，可以根
据自己的需要选择合适的配方使用。

同时，养护秀发不仅仅需要依靠中药
配方，还需要注意饮食健康、生活规律等方面。

希望以上信息对您有所帮助。

头发枯黄脱落？5款药膳让您美发乌黑亮丽

头发枯黄脱落？5款药膳让您美发乌黑亮丽拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的梦想。

现代人生活紧张，工作压力大，很多人头发分叉、干枯、毛躁、脱落，用了高级的洗发水和护发素，但效果好像并不如意，这些头发问题由于时间积累，已成顽固性头发问题，那有没有什么养发方法能从根本上解决这些分叉、干枯、毛躁的头发问题呢？护发之前必须认识到的一件事情是护发取决于内调，其次才是使用高级洗发水和护发素的外养。

对于发质较差的人来说，要想养护好自己的头发，就需要从饮食和中医药膳调理等方面入手，通常来讲，在改善发质的选择上，多吃一些乌发且改善发质的食物，更容易让人们的头发变得乌黑亮丽。

发质变差的人可以选择以下食物：主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

5款中医护发药膳方1、用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

2、用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。

3、淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。

猪展和海参洗净切块，氽水，淮山、杞子和红枣（去核）洗净，瑶柱洗净泡发；将全部材料放入盅，倒入适量开水，隔水炖两个小时，下盐调味食用，有滋润健脾、补肾养颜的功效。

4、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。

如何生发养发六款药膳助你防脱生发.

如何生发养发.六款药膳助你防脱生发吃什么生发快育发茶如何生发养发.六款药膳助你防脱生发吃什么生发快六款药膳助你防脱生发●﹏●吃什么生发快●﹏●防备脱发润丝完后，再撩一点水，使毛根紧缩。

闲居则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和安慰。

5：养发之道。

休养脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或植物性脂肪，无害于血液的循环。

这种人应多喝生水或多吃蔬菜。

含有富厚铁质的食品六款药膳助你防脱生发●﹏●吃什么生发快●﹏●预防脱发头皮脱发患者能够喝酒吗？是心爱喝酒的患者最为至极关注的一个题目，这个问题难以界定。

酒作为一种辛辣之物，大批的饮酒能通血脉、祛风湿。

能促使血液循环，消沉血粘度，简洁节略血栓酿成。

还能减少胆固醇在血管壁的堆积，.六款药膳助你防脱生发●﹏●吃什么生发快●﹏●预防脱发丝域养发馆_如何养发如何生发养发如何养发六款药膳助你防脱生发2010年淘宝网热销产品，快来采办！吃什么生发快没了三千烦闷丝，烦上加烦男性型脱发通常具有遗传倾向，男性不妨从其父亲或母亲的任何一方遗传而得此征。

治疗脱发的最好方法。

如永远不治疗，头发将会逐突变淡薄、非一般性零落，最终招致谢顶。

迷信家们最近接头发现，患上男性型脱发的男士，他们的头皮中双氢睾酮的浓度程度很高，而这会令头发正常生长周期遭到损害，使头发毛囊逐渐萎缩，导致每天脱落的头发数目大大超出跨越正常人每天均匀脱落的100根。

男性脱发是世界性皮肤科问题，男性型脱发是成年男性最罕见的一种脱发类型，四十岁及五十岁的男性中泛起男性型脱发的比例约占40%或50%。

脱发使男性的轮廓显得比现实年龄大，并会影响外观，从而惹起男性生理上的颓丧和优越感，于是贫乏相信。

现目前对脱发角力较量争论有用的药用治疗就属丝菲生发组合了，它是自然提取物，无反作用，纯中药配方，概况可去它的官方网址：tuofa/探询更多或咨询相关在线专家。

六款药膳助你防脱生发●﹏●吃什么生发快●﹏●预防脱发开心的唱个不停，路过一棵大树时，栀娘还不忘朝树上吼着：“小当家，帮我看家啊。

中医养生法拯救烫染受损发质

中医养生法拯救烫染受损发质烫染发虽然可以改变发型和颜色，但同时也给头发造成了很大的损伤。

因此，很多人在经历了频繁的烫染之后，发现自己的发质变得干燥、毛躁、易断裂等问题。

针对这一问题，中医养生法提供了一系列的方法来拯救受损的发质。

1. 药膳调理中医强调通过调整身体内部的阴阳平衡来改善外部的状况。

调理受损发质可以从食物入手，中医药膳中有很多具有养发效果的食材，例如黑芝麻、核桃、杞子等都含有丰富的营养成分，可改善发质问题。

在药膳中，可以选择煮黑芝麻汤或炒核桃仁，每天适量食用，持续一段时间就能够感受到发质的改善。

此外，将适量的杞子煮水作为日常饮品也是一种推荐的调理方法。

2. 头皮按摩中医养生强调头皮与发质的密切关系，因此通过头皮按摩可以促进头皮血液循环，增加头发的养分供应。

按摩时，可以用指腹轻柔地按摩头皮，或者使用按摩梳等工具进行按摩。

头皮按摩可以使用一些具有活血养发功效的中草药，比如益母草、当归等，制成草药水来进行按摩。

这种方法有助于改善头皮的微循环，增加发根的养分供应，进而改善发质。

3. 中药洗发水对于受损发质，使用温和的中药洗发水也是一种有效的改善方法。

中药洗发水通常采用中草药提取物，具有清洁头发的同时，还能够调理头皮和发质。

中药洗发水不含有硅油等刺激性化学成分，对发质损伤较小，能够温和地清洁头皮和毛发，减少发丝的断裂和脱落。

长期使用中药洗发水可以逐渐改善受损发质，使发质恢复健康。

4. 中药外用中医药能够作为外用药物来改善发质问题。

经典的中药外用方法是膏药敷贴，可以选择一些有养发功效的中草药，制成膏药贴在头皮或发梢处。

中药膏药具有温热的特性，可以促进头皮的血液循环，增加发根的养分供应，改善发质问题。

同时，中药膏药还具有一定的滋润和修复作用，能够让受损的发质逐渐恢复健康。

总之，中医养生法能够有效拯救烫染受损发质。

通过药膳调理、头皮按摩、中药洗发水和中药外用等方法，可以改善发质问题，让受损的发质重新焕发生机。

掉头发很厉害吃什么经常吃这些治疗脱发效果好

掉头发很厉害吃什么经常吃这些治疗脱发效果好关于《掉头发很厉害吃什么经常吃这些治疗脱发效果好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

现代人生活压力较大，很多的人都出现了脱发的情况，掉头发很厉害怎么办呢，掉头发是肾虚吗？掉头发很厉害吃什么有效果呢，很多的人都选择一些生发产品，但是效果并不是很好，今天就给大家详细介绍一下究竟掉头发吃什么好呢？脱发治疗偏方1.黑豆核桃桑葚粥黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。

此方具有补肾养血、生发养发的作用。

2.紫珠米粥将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。

每日1～2次，可连服10～15日。

此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

3.何首乌粥加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。

4.枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5.黑芝麻粥黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。

准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。

黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

6款食疗帮你护发枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

以上三味共煮粥。

具有补肝肾、益气血的功效。

适用于头发早白、脱发等患者。

首乌猪脑汤何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

龙眼人参炖瘦肉龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

护发黑发的食谱

护发黑发的食谱有些人年纪轻轻就发现自己少年白头，其实这是因为没有护发意识和注意自身的饮食。

下面店铺为大家整理了有关护发黑发的食谱的资料，希望对大家有帮助。

护发黑发的食谱1、仙人粥准备材料：何首乌30—60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

制作方法：先把何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。

每天一剂，分两次食用，连食7—10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。

大便溏泄者不宜食用。

2、桑仁粥准备材料：桑椹子20—30克(鲜品30—60克)，糯米100克，冰糖少许。

制作方法：先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。

此粥可补肝滋肾，养血明目，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。

3、芝麻粥准备材料：黑芝麻30克，粳米60克。

制作方法：先将黑芝麻淘干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。

每天一剂，分两次食用。

头发要时常保持干净，光滑，那么就要坚持勤洗头发，选择适合自己的洗发水，使头发柔软光亮，健康。

常吃8种食物让白发变黑发1、黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。

黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。

亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。

2、墨绿色的蔬菜菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A 和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。

保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

中药养发小秘方

中药养发小秘方秀发是人们外貌美丽的重要组成部分之一。

然而，由于现代生活的快节奏，环境污染和不健康的饮食习惯，越来越多的人面临着头发枯燥、脱落和发际线后退等问题。

中药养发小秘方可以是解决这些问题的有效方法。

本文将介绍几种中药养发小秘方，帮助您改善头发质量。

第一种中药养发小秘方：何首乌和巴戟天何首乌和巴戟天是两种常见且有效的中药材料，它们在中医理论中被认为对头发生长有益。

何首乌可以促进发根的血液循环，提供必要的养分。

巴戟天是一种有助于调节内分泌系统的中药材料，可以改善头皮健康并促进头发生长。

制作这种中药养发水的方法非常简单。

首先，准备适量的何首乌和巴戟天。

然后，将这两种草药浸泡在开水中约30分钟，直到水变成红棕色。

接下来，使用这种水洗头发，并轻轻按摩头皮，以促进血液循环。

每周使用两到三次，持续使用几个月，就可以看到明显的效果。

第二种中药养发小秘方：甘草和山茱萸甘草和山茱萸是中医中常用的草药，它们被认为对改善头发质量特别有效。

甘草含有丰富的营养物质，可以滋养头发，增加光泽。

山茱萸则可以调节头皮的油脂分泌，防止头发油腻。

制作这种中药养发洗发水的方法很简单。

首先，取适量的甘草和山茱萸，并将它们研磨成粉末。

然后，将这些粉末与适量的温水混合，制成糊状物。

把这种糊状物涂抹在头发上，并留在头发上约30分钟。

最后，用温水彻底清洗头发。

每周使用一到两次，效果显著。

第三种中药养发小秘方：茶多酚茶多酚是一种从茶叶中提取出的有效成分，它具有一系列的抗氧化和抗菌作用。

它也被发现对头发生长有益。

茶多酚可以促进头发的健康生长，延缓头发的衰老过程。

使用茶多酚来养发非常简单。

只需取适量的茶多酚产品，涂抹在头发上并轻轻按摩头皮。

让茶多酚在头发上停留20-30分钟后，用温水彻底清洗头发。

每周使用一到两次，能够有效增强头发的健康。

中药养发小秘方的效果因人而异，但多数人经过一段时间的使用后都能看到积极的改善。

全面改善头发质量需要坚持使用中药养发小秘方，并与健康的生活习惯相结合。

乌发润发保健药膳方0609

３３
３．７菠菜３ｇ黑芝麻２ｇ０，０。炒熟吃，日每
１次。用于脱发。
１．１石榴连同皮核捣烂取汁，涂于白发部位。常用，可使白发转黑。１．２石榴花适量，阴干研末，加何首乌
１ｇ煎汁饮服。用于头发早白。５，
３．头发洗过后，再用茶水冲洗，可去垢涤
腻，使头发乌黑柔软，光泽美观。
４芝麻（．焙黄），叶３放罐中煮开，２茶ｇｇ茶叶、芝麻一同嚼食。日１，５日为１每剂２疗程。
疮导致脱发。连用ｌ周即可望长出细毛，久之，望新发再生。可
侧柏，生首乌各３ｇ０。加水煎沸２分钟，Ｏ趁热熏洗患部。日１次，每每次２分钟。Ｏ熏洗后用干毛巾覆盖半小时，避风，Ｏｌ天为ｌ疗程，
４．椒１０，碎补６ｇ白酒５０。５川２ｇ骨０，０ｍＬ
３．１海萝ｌ，４枚用杯水煮成泥状，以纱布滤去汁洗发。每周２，次持续２个月。用于头
共浸７，天每天以酒擦头９。次有养血生发之
效，适用于斑秃。
发受伤后分叉。：注海萝煮熟后即为海苔。用本方时勿用其他洗发精洗发。
３．８芹菜３ｇ桑椹子、豆各２ｇ０，黑０。水煎
服，日２次。用于脱发。每３．９白菊花、地各３ｇ墨菜１ｇ生０，８。水煎服，日２次。用于脱发。每
每服３＂，日２３次。用于少年白头。＂ｇ每５＂－２．４胡萝卜１，个菠菜５棵，０盐适量，切碎炒菜食，日ｌ２次。用于少年白头。每＾

中医养生宝典护发养发的秘方

中医养生宝典护发养发的秘方发质的健康与美丽一直是人们关注的话题之一。

随着现代生活压力的增加、环境污染的加剧以及不良的饮食习惯，很多人的头发开始变得干枯、无光泽、易断裂等问题。

中医养生学指出，发质的健康与内脏的健康密切相关，因此，养发的秘方也是从内而外的综合调理。

以下将为您介绍中医养生宝典中一些护发养发的秘方。

一、调理肾气养发中医理论认为，肾气的盛衰和发质的健康紧密相关。

如果肾气不足，会导致头发干枯、易脱落，甚至出现白发等问题。

因此，调理肾气是护发的首要步骤。

1. 黑豆山药粥：取黑豆30克、山药30克，加入适量的水煮熟。

每天早晚各食用一碗，可有效补充肾气，改善发质。

2. 鸡肝炖乌发汤：取新鲜的鸡肝100克，加入适量的水炖煮，待鸡肝熟烂后加入少量黑芝麻粉，每周食用2-3次，有助于调理肾气，滋养头发。

二、滋养血液养发中医认为，血液的滋养对于发质健康至关重要。

如果血液循环不良，头发容易发生问题。

因此，滋养血液也是护发的关键。

1. 红枣银耳煲鸽蛋：取红枣10枚、银耳15克、鸽蛋3个，煲熟后去壳，每天早晨空腹食用。

这道食谱富含铁质与维生素，有助于改善血液循环，促进头发生长。

2. 黑芝麻牛奶糊：取黑芝麻30克炒熟，研磨成粉后与牛奶适量搅拌均匀。

每天早晨饮用一杯，可有效滋养血液，增强发质的健康。

三、调理肝气养发中医认为，肝气的疏泄与发质的健康密切相关。

如果肝气郁结，会导致头发枯黄、容易断裂等问题。

因此，调理肝气也是护发的重要环节。

1. 苦瓜排骨汤：取苦瓜适量与排骨炖煮，每周3-4次食用。

苦瓜具有清热解毒、利湿通便的作用，有助于改善肝气不畅所导致的发质问题。

2. 清肝汤：取生地黄15克、黄芩10克、当归10克，加入适量的水煮熬成汤，每天早晚各食用一碗。

这道汤具有清热祛湿、调理肝气的功效，适用于发质干燥、容易断裂的人群。

四、外部护理养发除了内部调理，外部护理也是养发的重要一环。

以下介绍几种中医护发的方法。

1. 中草药洗发水：使用中草药洗发水，如洗发头，采用熏蒸的方式，将头发浸泡在热蒸汽中，同时按摩头皮，有助于清洁头发，促进发根血液循环。

护发养发的中医药膳烹饪秘诀

护发养发的中医药膳烹饪秘诀在现代社会，头发的护理和养护成为了很多人关注的焦点。

很多人选择使用各种护发产品，但可能忽略了一个重要的事实：中医药膳也可以在护发养发方面发挥重要作用。

本文将介绍一些中医药膳烹饪秘诀，帮助您改善头发质量，实现护发养发的目标。

一、中医药膳的原理中医药膳是指运用中医理论和药膳烹饪技巧制作而成的食物。

中医药膳的原理是通过食物中的药性和养分，调理身体的阴阳平衡，消除疾病的根源，促进身体的健康。

在护发养发方面，中医药膳可以通过滋养头发的根部，调理内分泌系统等途径，达到保持头发健康的效果。

二、中医药膳的选择1. 黑芝麻糊黑芝麻富含维生素E、镁、锌等营养成分，有养发乌发的作用。

可以将黑芝麻炒熟磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜调成黑芝麻糊，每天喝一碗，可以增强头发的弹性和光泽。

2. 鱼肉炖鸡蛋鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有滋养头发的作用。

而鸡蛋中的维生素B群和胆碱则可以促进头发的生长。

将鱼肉和鸡蛋一同炖煮，可以制成一道美味营养的药膳，对头发的滋养效果明显。

3. 川芎炖猪蹄川芎是一种中药材，具有促进血液循环的作用。

将川芎与猪蹄一同炖煮，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，达到养发的效果。

4. 枸杞子煮水枸杞子具有明目、滋补肝肾的功效。

将少量的枸杞子用开水冲泡，每日饮用一杯，可以调理身体的阴阳平衡，改善头发的干燥和脱发问题。

三、中医药膳的烹饪技巧1. 火候控制在制作中医药膳时，火候的掌握非常重要。

不同的原料和配料需要不同的烹饪时间和火候。

一般来说，炖煮的时间要足够长，使得药膳中的有效成分能够充分释放和溶解。

2. 配料搭配中医药膳的配料搭配需要根据个人的需要和体质来选择。

不同的食材有不同的功效，所以在选择配料时需要注意搭配合理，达到最好的效果。

3. 少用添加剂为了保证中医药膳的纯净和有效性，尽量避免使用各种添加剂。

如果需要调味，可以选择天然的香辛料，如姜、蒜、葱等。

四、中医药膳的注意事项1. 个人体质每个人的体质都不同，需要根据自身体质来选择适合自己的中医药膳。

养发生发食谱_养发食谱让你吃出乌黑头发

养发生发食谱_养发食谱让你吃出乌黑头发脱发一直以来都是一个让人比较郁闷的话题，很多人都因为脱发遇到了一些生活上的变故，那么我们改怎么决绝这类似的问题呢，因随着生活节奏的加快，越来越多的人受到压力的影响，有些人还会引发掉发，导致头发稀少。

以下是店铺为你整理的养发生发食谱做法，希望能帮到你。

养发生发食谱龙眼人参炖瘦肉首先需要准备20克的龙眼肉、六克的人参、枸杞子15克、瘦猪肉150克。

将清洗干净的猪肉切成小块，同时将辅料都清洗干净，事先要将人参浸水泡后，切成薄片，一起放入锅中，加入适量的水炖是肉熟。

这个方法可以有效的治疗预付产后脱发者食用。

首乌猪脑汤何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

枸杞黑豆炖羊肉枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

枸杞黑芝麻粥首先需要准备30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。

将三种材料清洗干净一同放入锅中煮熟。

此粥能够补肝益气，非常时候头发发白、脱发的患者服用。

芝麻海带糕白芝麻100克，海带末500克。

将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

熬煮黑立做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。

每天66克，一日两次，用温开水送下。

小编提醒：这个食谱能够有效的治疗早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等等头发稀少的症状，治疗效果很不错，值得大家尝试一下。

生发黑豆做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。

然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。

每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

乌发止脱五宝汤(药膳)

乌发止脱五宝汤
食材：
当归15克，侧柏叶15克，制首乌15克，生地10克，黑豆50克，黑芝麻50克。

步骤：
1、把当归、侧柏叶、生地、制首乌装入药包；
2、和黑芝麻、黑豆一起放入锅中，加适量水，炖煮50分钟即可。

功效：
在中医理论里面，脱发最常见的问题是肾虚、痰湿或者血虚；白发的原因比较多，除了年龄问题和遗传问题之外，常见的主要是血热和肾阴不足。

养发止脱五宝汤所针对的就是血热、血虚、肾阴不足所引起的脱发白发。

但是需要注意的是，痰湿引起的脱发，此方无效；另外就是平常大便溏泻者不宜食用。

药理：
当归：补血活血；
侧柏叶：化痰止咳，生发乌发；
生地：清热凉血、养阴生津；
制首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨；
黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力。