心理作业 从认识我自己开始教学文案
认识我自己心理健康教案
《认识我自己》心理健康教案一、教学目标1. 帮助学生全面、客观地认识自己，了解自己的优点和不足。
2. 引导学生学会接纳自己，树立自信心。
3. 培养学生的自我反思和自我成长能力。
二、教学重难点1. 重点：引导学生认识自己的优点和不足，学会接纳自己。
2. 难点：帮助学生树立自信心，培养自我反思和自我成长能力。
三、教学方法讲授法、活动体验法、小组讨论法、案例分析法。
四、教学过程1. 导入（5 分钟）（1）播放一段关于自我认识的视频或讲述一个与自我认识相关的故事，引起学生的兴趣。
（2）提问学生：“你了解自己吗？你觉得自己是一个怎样的人？”引导学生思考自我认识的重要性。
2. 认识自己的优点（15 分钟）（1）活动一：“优点大轰炸”将学生分成若干小组，每个小组成员轮流说出自己的一个优点，其他成员给予肯定和鼓励。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组中最有特色的优点。
（2）教师总结：每个人都有自己的优点，我们要善于发现自己的优点，并且要学会欣赏和肯定自己。
3. 认识自己的不足（15 分钟）（1）活动二：“我的小缺点”让学生在纸上写下自己的一个不足之处，然后将纸折叠起来，放入小组的“缺点收集箱”中。
每个小组从“缺点收集箱”中随机抽取一张纸，读出上面的缺点，并讨论如何帮助这位同学克服这个缺点。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组的讨论结果。
（2）教师总结：每个人都有自己的不足之处，我们要勇敢地面对自己的缺点，并且要积极地寻求方法去克服它们。
4. 接纳自己（10 分钟）（1）案例分析：展示一个因为不能接纳自己而产生心理问题的案例，引导学生分析案例中的主人公为什么会出现心理问题，以及应该如何接纳自己。
（2）教师总结：接纳自己是一种重要的心理健康素养，我们要学会接纳自己的优点和不足，接纳自己的不完美，只有这样，我们才能更好地发展自己。
5. 树立自信心（10 分钟）（1）活动三：“自信宣言”让学生在纸上写下自己的一个优点和一个目标，然后用坚定的语气大声地读出自己的优点和目标，并且加上一句“我相信我一定能做到！”全班同学一起重复这句话，互相鼓励，增强自信心。
“认识自我”心理教案
认识自我心理教案第一章：自我认知的重要性1.1 教学目标：让学生了解自我认知的定义和重要性。
引导学生意识到自我认知对于个人成长和发展的作用。
激发学生对自我认知的兴趣和好奇心。
1.2 教学内容：自我认知的定义和含义。
自我认知的重要性。
自我认知的方法和技巧。
1.3 教学活动：引入话题：让学生分享他们对自我认知的理解和经历。
讲解自我认知的定义和重要性。
分组讨论：让学生探讨自我认知对个人成长的作用。
分享案例：通过案例分析，让学生了解自我认知的实际应用。
第二章：探索自我价值观2.1 教学目标：让学生了解自我价值观的定义和重要性。
引导学生探索和认识到自己的核心价值观。
培养学生自我价值观的认知和表达能力。
2.2 教学内容：自我价值观的定义和含义。
探索自我价值观的方法和技巧。
表达和分享自我价值观的方式。
2.3 教学活动：引入话题：让学生分享他们对自我价值观的理解和经历。
讲解自我价值观的定义和重要性。
小组讨论：让学生通过小组活动探索和认识到自己的核心价值观。
分享案例：通过案例分析，让学生了解如何表达和分享自我价值观。
第三章：认识自我优点和不足3.1 教学目标：让学生了解自我优点和不足的定义和重要性。
引导学生认识到自己的优点和不足。
培养学生自我反思和自我提升的能力。
3.2 教学内容：自我优点和不足的定义和含义。
认识自我优点和不足的方法和技巧。
培养自我反思和自我提升的能力。
3.3 教学活动：引入话题：让学生分享他们对自我优点和不足的理解和经历。
讲解自我优点和不足的定义和重要性。
小组讨论：让学生通过小组活动认识到自己的优点和不足。
分享案例：通过案例分析，让学生了解如何培养自我反思和自我提升的能力。
第四章：建立积极的自我形象让学生了解积极自我形象的定义和重要性。
引导学生建立积极的自我形象。
培养学生自信和自尊的能力。
4.2 教学内容：积极自我形象的定义和含义。
建立积极自我形象的方法和技巧。
培养自信和自尊的能力。
4.3 教学活动：引入话题：让学生分享他们对积极自我形象的理解和经历。
小学生心理辅导教案-《认识我自己》
小学生心理辅导教案-《认识我自己》一、教学目标：1、通过本课对“认识自己”的理解，让学生认识到自己的特点和长处。
2、帮助学生理解自己存在的问题所在，了解如何矫正和改进自己。
3、通过本课实践和体验学习，提高学生的自我认知和自信心，激发其内在潜能。
二、教学重点：1、让学生认识到自己的特点和长处。
2、帮助学生理解自己存在的问题所在，了解如何矫正和改进自己。
三、教学难点：1、如何让学生准确把握自己的特点和长处。
2、如何在课程实践中引导学生发现自己存在的问题并进行矫正和改进。
四、教学方法：情景体验法、启示式引导法、情感体验法、互动演练法。
五、教学内容：1、引入老师首先为学生介绍了今天课堂的主题——“认识我自己”。
并通过提问等方式，引导学生思考以下问题：你是一个怎样的人？你有什么优点和缺点？你喜欢什么？你讨厌什么？2、认识自己老师以情景体验的方式，引导学生进行思维体操，让学生从表面上来了解自己，找到自己的长处和优点。
例如，老师可以让学生分组讲述自己的优点和长处，或者通过游戏、课堂互动等方式，帮助学生把握自己的特点和长处，建立自信心和自尊心。
3、了解自己的局限性通过情感体验法，老师引导学生思考自己存在的问题，在现实生活中有哪些局限性，如何改变和提升自己。
例如，老师可以提出“我身边的人都看不惯我”这个话题，让学生从中思考自己是否存在一些不良习惯或行为，如何改变这些不良行为，并让自己变得更好。
4、助力自我成长在这部分内容中，老师可以利用启示式引导法和互动演练法，让学生通过分享、交流的方式，认识到自己的不足之处，提高自我成长。
例如，老师可以让学生以小组为单位，交流自己的努力和进步，解释为什么要这样改变自己，并鼓励自己坚持下去。
5、总结老师可以用情感体验法进行总结，让学生分享自己在本课堂学到的东西，以此来加深对自己的认识，认识到自己的特点和现状，使其成为一个更好的人。
六、反思作为一位教师，我们不仅要懂得怎样教学生，还要尽量多了解学生的内心世界。
《认识我自己》教案(精选10篇)
《认识我自己》教案《认识我自己》教案（精选10篇）作为一名无私奉献的老师，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家收集的《认识我自己》教案，欢迎大家分享。
《认识我自己》教案篇1学习目标：态度：培养学生大胆展示自己、积极参与和探究的学习态度与精神。
能力：培养学生的动手能力和与同学沟通、合作的能力。
知识：通过学习，让学生初步了解自己的优势和不足，学会欣赏别人、尊重别人，懂得取长补短的道理。
养成教育训练点：培养学生上课专心听讲，积极发言的习惯。
教学重点：引导学生逐步认识自己，学会欣赏别人、尊重别人，懂得取长补短的道理。
教学难点：使学生能够正确地了解自己、认识自己，从而欣赏自己、树立自信；能够虚心学习别人的长处。
教学过程：一、导入新课同学们，大家都认识自己吗？有的同学会问：我们是三年级的学生了，还不认识自己吗？其实不然，了解自己的特点、兴趣、特长，分析自己的优点，学习别人的长处，是件挺不容易的事呢！下面我们就来认识一下我们自己。
二、学习新课1、引导同学们阅读课本2—5页，开阔思路。
（学生阅读2—5页，知道课本上的小朋友都介绍了哪些优点。
知道并学习介绍优点的说话方式。
）2、引导学生找自己的优点。
3、学生在第二页上涂出自己的特点。
并补充自己与众不同的特点。
4、在4页下方的方框里写出自己的优点。
5、用最简短的话在班上交流自己的优点。
三、引导学生谈谈在同学面前夸自己的感受。
四、教师小结：“天生我材必有用。
”（李白）“自信是成功的第一秘诀。
”（爱默生）“许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。
”“自卑的人，总是在自卑里埋没自己。
记住，你是这个世界上唯一的。
”“缺乏自信，常常是性格软弱和事业上不能成功的主要原因。
”“凡事总要有信心，老想着行。
要是做一件事，就先担心着怕咱不行吧，那你就没有勇气了”。
板书设计：认识我自己优点：自豪感受：高兴有信心教学反思：课上，有的同学找不出自己的优点，在老师的引导下，找到了自己长得可爱、乐于助人等优点；但有的同学，老师虽然让同学帮他找优点，并找他个别谈话，可还是效果不佳，缺乏自信。
小学心理健康教案《认识我自己》
小学心理健康教案《认识我自己》认识我自己：培养小学生的心理健康引言：小学生期间是个体个性形成的重要时期，了解自己的优点和劣势对于培养他们的心理健康至关重要。
本篇文章将介绍一份小学心理健康教案《认识我自己》，旨在帮助小学生认识自己，探索自身特点，并激发他们积极的心态。
正文：一、教案背景介绍《认识我自己》是一份针对小学生的心理健康教案，旨在帮助他们拓展对自我的认知，并培养积极向上的心态。
本教案基于小学生的认知水平和心理发展特点，通过多元化的教学活动，促进学生认识自我、尊重自我、接纳自我。
二、教学目标1. 帮助学生认识自己的基本信息，包括姓名、家庭背景、爱好等；2. 引导学生反思自己的性格特点和优缺点，培养自我认同感；3. 培养学生积极的心态，包括积极对待自己的缺点和面对挑战的勇气；4. 培养学生的情绪管理能力，包括情绪表达和情绪调节；5. 提醒学生在互动中尊重他人，培养良好的人际关系。
三、教学内容与活动设计1. 自我介绍活动一：请学生按照自己的想法，用一句话介绍自己。
通过此活动，帮助学生了解自己并培养自信心。
2. 自我认知活动二：提供一系列图片，每张图片代表一个情绪，让学生选择自己最能够代表自己的情绪图片，并用一两句话解释为什么选择这个图片。
此活动旨在让学生认识自己的情绪，培养情绪表达的能力。
活动三：学生在小组中互相讨论并记录自己的性格特点，包括自己的优点和劣势。
鼓励学生彼此尊重对方的看法，理解自己的不足，同时培养接纳自己的能力。
3. 自我激励活动四：让学生分别列举自己在学习和生活中取得的进步和成功，并写下自己的感受。
通过回顾自己的成绩和努力，激励学生继续努力，培养积极的心态。
活动五：组织学生进行一次团队合作活动，让学生体验到通过团队合作可以获得的成功和快乐。
此活动旨在帮助学生认识到自己的价值和优势，并培养与他人合作的能力。
4. 情绪管理活动六：教授学生简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
引导学生在遇到负面情绪时，能够采取积极的方式来调节情绪，以提高心理健康水平。
小学心理健康课教案《认识我自己
《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生接纳自己的优点和不足，树立自信心。
二、教学内容：1. 认识自己的外貌特征。
2. 认识自己的性格特点。
3. 认识自己的兴趣爱好。
4. 接纳自己的优点和不足。
5. 培养自信心。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生了解自己的特点，学会接纳自己，培养自信心。
2. 教学难点：如何引导学生正确看待自己的优点和不足，树立自信心。
四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的看法和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生从中得到启示。
五、教学准备：1. 准备相关案例和情景模拟材料。
2. 准备课堂讨论的话题。
3. 准备教学PPT。
【课堂导入】教师通过一个有趣的游戏或问题，引发学生对自我认识的兴趣。
【教学活动】1. 活动一：认识自己的外貌特征教师引导学生观察自己的外貌特点，如眼睛、鼻子、嘴巴等，并让学生分享自己的外貌特点。
2. 活动二：认识自己的性格特点教师让学生思考自己的性格特点，如开朗、内向、活泼等，并让学生分享自己的性格特点。
3. 活动三：认识自己的兴趣爱好教师引导学生思考自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、跳舞等，并让学生分享自己的兴趣爱好。
4. 活动四：接纳自己的优点和不足教师引导学生思考自己的优点和不足，并让学生分享自己的优点和不足。
教师引导学生学会接纳自己的优点和不足，树立自信心。
5. 活动五：培养自信心教师引导学生思考如何培养自信心，如积极锻炼、学习新知识等，并让学生分享自己的方法。
【课堂小结】教师总结本节课的主要内容，强调每个人都有自己的特点，要接纳自己的优点和不足，树立自信心。
【课后作业】教师布置作业，让学生写一篇关于自己的小作文，内容包括外貌、性格、兴趣爱好等。
通过作业进一步巩固课堂所学内容。
1. 课堂导入（5分钟）教师通过一个有趣的游戏或问题，引发学生对自我认识的兴趣。
小学心理健康课教案《认识我自己
《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
二、教学内容：1. 外貌特点：让学生描述自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛、鼻子等。
2. 性格特点：让学生分享自己的性格特点，如开朗、内向、活泼等。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、运动等。
4. 优点与不足：让学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
四、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上自由发言，分享自己的特点和经历。
2. 游戏法：通过小组游戏，培养学生与人合作、沟通的能力。
五、教学步骤：1. 导入：教师简要介绍本节课的主题，引导学生关注自己的特点。
2. 活动一：让学生自由发言，分享自己的外貌特点。
3. 活动二：让学生介绍自己的性格特点，大家互相了解。
4. 活动三：让学生介绍自己的兴趣爱好，共同探讨兴趣爱好带来的快乐。
5. 活动四：教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
7. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调正确认识自己、接纳自己的重要性。
8. 作业：让学生课后思考如何改进自己，提高人际沟通能力。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己特点的认识和接纳程度。
2. 评估学生在小组游戏中的沟通能力和团队合作精神。
3. 搜集学生课后作业，分析他们对改进自己、提高人际沟通能力的思考。
七、教学反馈与改进：1. 根据教学评估结果，对教学方法和内容进行调整，以满足学生的需求。
2. 针对学生在沟通能力和团队合作方面的不足，加强相关教学环节的设计。
3. 鼓励学生在课堂上多发言，提高他们的自信心和表达能力。
八、教学拓展：1. 组织学生参加心理健康讲座，邀请专业人士讲解如何正确认识自己、接纳自己。
2. 开展心理健康知识竞赛，让学生在游戏中学习心理健康知识。
“认识自我”心理教案
认识自我心理教案第一章：引言1.1 教学目标让学生理解认识自我的重要性激发学生对自我探索的兴趣1.2 教学内容介绍认识自我的概念和意义探讨自我认知的重要性激发学生对自我探索的动机1.3 教学方法小组讨论：让学生分享对自我认知的理解和经验提问反思：引导学生思考自我认知的重要性1.4 教学活动开场活动：让学生写下自己的名字，并分享对自己名字的理解和感受小组讨论：让学生分组讨论自我认知的重要性，并分享彼此的观点第二章：我的优点和特长2.1 教学目标帮助学生发现自己的优点和特长培养学生自信心和自我价值感2.2 教学内容介绍优点和特长的概念引导学生思考和发现自己的优点和特长培养学生自信心和自我价值感2.3 教学方法自我反思：让学生思考自己的优点和特长，并写下自己的清单小组分享：让学生分组分享自己的优点和特长，并互相鼓励和赞美2.4 教学活动个人反思：让学生写下自己的优点和特长，并鼓励他们自我肯定和自豪小组分享：让学生分组分享自己的优点和特长，并互相鼓励和赞美第三章：我的兴趣爱好3.1 教学目标帮助学生了解自己的兴趣爱好3.2 教学内容引导学生思考和发现自己的兴趣爱好3.3 教学方法个人反思：让学生思考自己的兴趣爱好，并写下自己的清单小组分享：让学生分组分享自己的兴趣爱好，并互相鼓励和支持3.4 教学活动个人反思：让学生写下自己的兴趣爱好，并鼓励他们积极参与相关活动小组分享：让学生分组分享自己的兴趣爱好，并互相鼓励和支持第四章：我的价值观和信念4.1 教学目标帮助学生了解自己的价值观和信念培养学生对自己价值观和信念的坚持和自信4.2 教学内容介绍价值观和信念的概念和重要性引导学生思考和发现自己的价值观和信念培养学生对自己价值观和信念的坚持和自信4.3 教学方法个人反思：让学生思考自己的价值观和信念，并写下自己的清单小组分享：让学生分组分享自己的价值观和信念，并互相交流和探讨4.4 教学活动个人反思：让学生写下自己的价值观和信念，并鼓励他们坚守自己的原则小组分享：让学生分组分享自己的价值观和信念，并互相交流和探讨5.1 教学目标激发学生对未来自我探索的期待和信心5.2 教学内容激发学生对未来自我探索的期待和信心5.3 教学方法小组分享：让学生分组分享自己的收获和感悟，并互相鼓励和支持5.4 教学活动个人反思：让学生写下自己在认识自我过程中的收获，并鼓励他们继续探索和成长小组分享：让学生分组分享自己的收获和感悟，并互相鼓励和支持第六章：我的情绪和情感6.1 教学目标帮助学生了解自己的情绪和情感培养学生正确处理情绪和情感的能力6.2 教学内容介绍情绪和情感的概念和重要性引导学生思考和发现自己的情绪和情感变化培养学生正确处理情绪和情感的能力6.3 教学方法个人反思：让学生思考自己的情绪和情感，并写下自己的经历和感受小组分享：让学生分组分享自己的情绪和情感，并互相交流和探讨6.4 教学活动个人反思：让学生写下自己的情绪和情感，并鼓励他们正确处理和表达小组分享：让学生分组分享自己的情绪和情感，并互相交流和探讨第七章：我与他人的关系7.1 教学目标帮助学生了解自己与他人的关系7.2 教学内容介绍与他人的关系和重要性引导学生思考和发现自己与他人的关系7.3 教学方法个人反思：让学生思考自己与他人的关系，并写下自己的经历和感受小组分享：让学生分组分享自己与他人的关系，并互相交流和探讨7.4 教学活动小组分享：让学生分组分享自己与他人的关系，并互相交流和探讨第八章：我的梦想和目标8.1 教学目标帮助学生了解自己的梦想和目标培养学生制定和实现目标的能力8.2 教学内容介绍梦想和目标的概念和重要性引导学生思考和发现自己的梦想和目标培养学生制定和实现目标的能力8.3 教学方法个人反思：让学生思考自己的梦想和目标，并写下自己的计划和目标小组分享：让学生分组分享自己的梦想和目标，并互相鼓励和支持8.4 教学活动个人反思：让学生写下自己的梦想和目标，并鼓励他们制定实现目标的计划小组分享：让学生分组分享自己的梦想和目标，并互相鼓励和支持第九章：面对挑战和困难9.1 教学目标帮助学生了解面对挑战和困难的方法和技巧培养学生面对挑战和困难时的积极心态和应对能力9.2 教学内容介绍面对挑战和困难的方法和技巧引导学生思考和发现面对挑战和困难时的应对策略培养学生面对挑战和困难时的积极心态和应对能力9.3 教学方法个人反思：让学生思考自己面对挑战和困难时的方法和技巧，并写下自己的经验和建议小组分享：让学生分组分享自己面对挑战和困难时的方法和技巧，并互相交流和探讨9.4 教学活动个人反思：让学生写下自己面对挑战和困难时的方法和技巧，并鼓励他们积极应对挑战和困难小组分享：让学生分组分享自己面对挑战和困难时的方法和技巧，并互相交流和探讨10.1 教学目标培养学生对未来自我探索的自信和坚持10.2 教学内容激发学生对未来自我探索的期待和信心10.3 教学方法小组分享：让学生分组分享自己的收获和感悟，并互相鼓励和支持10.4 教学活动个人反思：让学生写下自己在认识自我过程中的收获和成长，并鼓励他们继续探索和成长小组分享：让学生分组分享自己的收获和感悟，并互相鼓励和支持重点和难点解析一、第一章：引言环节：小组讨论、提问反思重点：激发学生对自我探索的兴趣和重要性二、第二章：我的优点和特长环节：自我反思、小组分享重点：帮助学生发现自己的优点和特长，培养自信心和自我价值感三、第三章：我的兴趣爱好环节：个人反思、小组分享四、第四章：我的价值观和信念环节：个人反思、小组分享重点：帮助学生了解自己的价值观和信念，培养对价值观和信念的坚持和自信环节：个人反思、小组分享六、第六章：我的情绪和情感环节：个人反思、小组分享重点：帮助学生了解自己的情绪和情感，培养学生正确处理情绪和情感的能力七、第七章：我与他人的关系环节：个人反思、小组分享八、第八章：我的梦想和目标环节：个人反思、小组分享重点：帮助学生了解自己的梦想和目标，培养学生制定和实现目标的能力九、第九章：面对挑战和困难环节：个人反思、小组分享重点：帮助学生了解面对挑战和困难的方法和技巧，培养学生积极应对挑战和困难的能力环节：个人反思、小组分享。
《认识自我》主题教案（精选15篇）
《认识自我》主题教案《认识自我》主题教案（精选15篇）作为一名老师，通常会被要求编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编帮大家整理的《认识自我》主题教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《认识自我》主题教案篇1一、教学重点师生一起协作完成“集体大树”的制作二、教学难点剪或撕“名字树叶”的方法三、课业类型工艺制作四、教具准备剪刀、彩纸、“集体大树”的范图、教学课件五、学具准备剪刀、胶水、彩纸六、教学过程教师活动学生活动教学意图（一）组织教学，检查学生用具准备情况（二）导入新课：教师出示“集体大树”的范图，介绍这棵大树代表我们的班集体。
1、提出问题：如何才能使这棵大树变得完整?并且我们都能来到这个集体中?2、结论：制作树叶——写上名字——贴在大树上。
3、教师小结：这棵大树代表我们的班集体：一年级X班，但它不是一棵完整的树，只有我们每位同学都来到这里，成为它的一员，这棵树才能茁壮地成长。
（三）讲授新课1、教师出示外形和制作方法不同的两片树叶，树叶上写着老师的名字，老师做自我介绍。
2、教师展示其中一片对称形树叶提出问题：如何制作出这种对称形树叶？3、教师总结并演示实验结果：对折——从开口处剪或撕树叶的一半——展开成为完整的叶子(教师辅助演示)4、提出问题：叶子是什么形状的？出示课件：树叶的常见形状、颜色和特殊形状、颜色5、教师小结：大家一起动脑筋，用自己的方法来制作“名字树叶”，看谁的树叶最好、最漂亮、最先来到“集体大树”上。
6、学生制作，教师巡回辅导。
作业要求：选择自己喜欢的纸张和适合自己的方式，最好能自己创作出其他方法；在树叶上面写上自己的名字,反面写上自己的爱好。
7、师生共同将“名字树叶”贴在“集体大树”上。
围绕“集体大树”，请“名字树叶”的小作者逐个向全班同学介绍自己，如：姓名、年龄、爱好等等。
全班同学给以掌声鼓励，使介绍者感受到集体的温暖。
“认识自我”心理教案
认识自我心理教案第一章：课程介绍1.1 课程目标：本课程旨在帮助学生了解和认识自我，培养学生积极的心态和自尊心，提高学生的人际交往能力。
1.2 课程内容：本章将介绍课程的背景、目标和内容，使学生对课程有清晰的认识。
第二章：认识自我2.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解自我概念，认识到自己的优点和不足，并学会如何接受和爱护自己。
2.2 课程内容：2.2.1 自我概念的定义和重要性2.2.2 认识自己的优点和不足2.2.3 自我接纳和自我爱护的培养方法第三章：积极心态3.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解积极心态的重要性，学会培养积极心态的方法，并能够应用积极心态面对生活中的挑战。
3.2 课程内容：3.2.1 积极心态的定义和重要性3.2.2 培养积极心态的方法3.2.3 积极心态在生活中的应用第四章：自尊心4.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解自尊心的含义，认识到自尊心的重要性，并学会如何培养和维护自尊心。
4.2 课程内容：4.2.1 自尊心的定义和重要性4.2.2 培养自尊心的方法4.2.3 维护自尊心的技巧第五章：人际交往5.1 课程目标：5.2 课程内容：5.2.1 人际交往的定义和重要性5.2.2 有效沟通的技巧5.2.3 建立良好人际关系的策略第六章：情绪管理6.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解情绪管理的重要性，学会识别和表达自己的情绪，并掌握基本的情绪调节技巧。
6.2 课程内容：6.2.1 情绪管理的定义和重要性6.2.2 情绪识别和表达的方法6.2.3 情绪调节的技巧第七章：自我成长目标设定7.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解自我成长目标设定的意义，学会如何设定具体、可衡量、可实现、有挑战性和时限性的目标，并能够制定实现目标的行动计划。
7.2 课程内容：7.2.1 自我成长目标设定的意义7.2.2 SMART目标设定法则7.2.3 实现目标的行动计划制定第八章：时间管理8.1 课程目标：通过本章的学习，学生将能够理解时间管理的重要性，学会如何合理规划时间，提高时间利用效率，并能够优先处理重要任务。
认识我自己心理健康教案1
认识我自己心理健康教案一、教学目标1.知识目标：使学生了解自我意识的概念，认识到每个人都有优点和不足。
2.能力目标：培养学生全面客观地认识自我的能力，包括从自我评价和外界评价中获取信息。
3.情感目标：引导学生正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理，培养积极向上的心态。
二、教学重难点•教学重点：引导学生正确认识自己，发现自身闪光点。
•教学难点：在团体中展现自信的真我风采，培养学生分析调整自我的能力。
三、教学准备•寓言故事或视频材料•白纸、彩笔等绘画工具•心理健康测试表（可选）•活动场地布置（确保室内环境舒适，适合开展团体活动）四、教学过程（一）导入新课1.热身活动：通过小游戏（如《大风吹》）或轻松的话题讨论，营造课堂氛围，引出“认识我自己”的主题。
2.教师引导：简述自我意识的重要性，以及正确认识自我对于个人成长的意义。
（二）认识自我1.自我评价o使用心理健康测试表（如性格测试、自信心测试等），让学生进行自我评估。
o引导学生分享自己的测试结果，讨论测试结果与自己的实际情况是否相符。
2.外界评价o组织学生进行小组讨论，让每位学生向组内成员描述自己眼中的自己，并听取他人的反馈。
o引导学生思考：外界评价与自我评价之间的差异是什么？如何平衡这两种评价？（三）深入探索1.寓言故事分享o教师讲述或播放与自我认识相关的寓言故事（如“狮子狼”与狮子、“小鼠与狮子”等），引导学生思考故事中的寓意。
o讨论：故事中的角色如何认识自己？他们有哪些优点和缺点？我们应该如何学习他们的态度？2.自我冥想与自画像o引导学生进行自我冥想，想象自己站在一面大镜子前，仔细观察自己的外貌、表情、体态等。
o让学生画出自己的自画像，并在画的背面写下对这幅画的理解、想法和感受。
（四）面对优点与缺点1.优点展示o引导学生分享自己的优点和特长，并鼓励其他同学给予肯定和赞扬。
o讨论：如何更好地发扬自己的优点？2.缺点正视o通过“抓米游戏”等活动，让学生意识到自己的缺点和不足也是自我的一部分。
小学生心理辅导说课稿-《认识我自己》
小学生心理辅导说课稿-《认识我自己》一、引言小学阶段是儿童人格和意识形态发展的关键时期，孩子们的心理问题比较普遍，也比较容易受到外界不良情绪因素的影响。
作为小学的心理辅导老师，我们要关注孩子们的心理健康状况，帮助他们解决各种问题。
本次说课将以《认识我自己》为主题，介绍小学生心理辅导的一些方法和技巧。
二、目标1.了解自我通过本次课程的学习，让孩子们能够初步了解自我，了解自己的优势和不足，并有意识地提高个人形象。
2.处理情感问题介绍一些如何调节情绪和解决简单的人际问题的方法，让孩子们能够积极处理情感问题。
3.形成自信心通过本次课程的学习，让孩子们能够提高自信心，明确自己的价值观、信仰和目标，从而更加有勇气追寻自己的梦想。
三、教学内容与方法1.知识点•自我介绍：每个孩子都给自己起一个昵称，然后介绍自己的中文名字、英文名字、小名以及特长才艺等，让孩子们更加真实地展现自己。
•品质游戏：让孩子们根据个人的喜好和特点自行划分为不同的品质小组（如自信、耐心、善良等）。
然后由孩子们自己到自己的小组里，讨论个人的品质，并展现自己的品质，从而让孩子们能够充分认识自己特点，提高自我认知。
•风格分析：让孩子们分别应对关于自己的问题（如性别、性格、爱好等），并从中总结出自己的优势和不足，从而更好地了解自己并改善自己。
2.方法•互动交流：在品质游戏中，让孩子们透过互相沟通交流，更好地认识自己和别人。
•图片展示：选择一些与品质和风格相关的有趣图片，引导孩子们进行相关的判断和讨论。
•观察思考：在风格分析中，老师要引导孩子们积极观察、思考和总结，从而从中提高自我认识。
四、教学步骤1.引入（5分钟）介绍下本次课程的主题，让孩子们知道今天要学什么，同时也可以提前询问一下孩子们对于自我认知方面是否有过相关体验或思考。
2.授课（20分钟）首先进行自我介绍环节，让孩子们展示出自己的兴趣和能力。
然后进入品质游戏，让孩子们通过小组讨论，更好地认识自己，认识自己的不足并设想优化方案。
小学心理健康课教案《认识我自己
小学心理健康课教案《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
3. 引导学生学会与人沟通交流，增强人际交往能力。
二、教学内容：1. 自我介绍：让学生简单介绍自己的姓名、年龄、性别等基本信息。
2. 优点和不足：让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 兴趣爱好：引导学生发现自己的兴趣爱好，培养多样化的兴趣。
4. 与人沟通：教授学生基本的沟通技巧，提高人际交往能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会正确认识自己，发现自己的优点和不足。
2. 教学难点：培养学生接纳自己的不足，提高人际交往能力。
四、教学方法：1. 游戏法：通过游戏让学生在轻松愉快的氛围中认识自己。
2. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 情景模拟：设置情景，让学生模拟与人沟通的场景，提高人际交往能力。
五、教学步骤：1. 导入：教师以幽默生动的方式引导学生进入课堂，激发学生的兴趣。
2. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，了解彼此的基本信息。
3. 优点和不足：教师提问，让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己。
4. 兴趣爱好：引导学生发现自己的兴趣爱好，培养多样化的兴趣。
5. 与人沟通：教授学生基本的沟通技巧，并进行情景模拟，提高人际交往能力。
6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调正确认识自己和接纳自己的重要性。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己认识的程度。
2. 通过课后作业收集学生对课程内容的理解和体会。
3. 观察学生在日常生活中的表现，看是否能够接纳自己的优点和不足，以及是否能够运用所学的沟通技巧。
七、教学准备：1. 准备相关的教学材料，如PPT、游戏道具等。
2. 设计好课堂活动和情景模拟的场景。
3. 准备好课后作业，以便学生在课后进行思考和反思。
八、教学注意事项：1. 在课堂上要给予每个学生发言的机会，鼓励他们表达自己的想法。
心理健康教育《认识我自己》教案设计
心理健康教育《认识我自己》教案设计教学设计：认识我自己活动理念：儿童的社会认知和自我认知是相互联系的，自我认知对自我行为具有重要的调节作用。
因此，正确评价自己、建立良好的自我形象对孩子的发展至关重要。
活动目标：让学生学会全面、正确地认识自我。
建立良好的自我形象，充满自信。
发扬优点，克服缺点，塑造良好的自我。
活动重点：正确认识自我优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：小镜子、明星档案、其他媒体资料。
活动过程：一、导入新课1.小品表演___拿着考试卷子垂头丧气地说：“又不及格了！”___冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个___将可要多报几项啊！”___却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2.思考问题引发学生思考，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
你认为___说的对吗？为什么？你想对___说些什么？通过这个小品你能明白什么？3.启发老师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地。
二、活动主体1.小品表演《照镜子》两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
思考问题：刚才的小品对你有什么启发？让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2.同学眼中的我1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
（自由活动）2）请几名学生说说听完之后的感受。
3.老师眼中的我1）看看评价手册老师对你的评价2）小组内说说感受师：在我们的日常生活中，我们可以把身边的人或事当做一面镜子，从中寻找生活中的趣事，从而引发我们的思考。
小学心理健康课教案《认识我自己》
小学心理健康课教案《认识我自己》第一章：课程导入1.1 教学目标：让学生了解心理健康的重要性。
引导学生认识到认识自己的重要性。
1.2 教学内容：讲解心理健康的基本概念。
讨论为什么我们要认识自己。
1.3 教学方法：小组讨论：让学生分成小组，讨论为什么我们要认识自己。
分享个人经验：让学生分享自己认识自己的经历。
第二章：我的外貌2.1 教学目标：让学生了解自己的外貌特征。
培养学生对自己的外貌的接纳和自信。
2.2 教学内容：让学生观察自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛颜色等。
讨论外貌与内在品质的关系。
2.3 教学方法：自我观察：让学生观察自己的外貌特征，并记录下来。
小组分享：让学生在小组内分享自己的外貌特征，并讨论外貌与内在品质的关系。
第三章：我的兴趣和爱好3.1 教学目标：让学生了解自己的兴趣和爱好。
3.2 教学内容：让学生思考并记录下自己的兴趣和爱好。
讨论兴趣和爱好对个人成长的影响。
3.3 教学方法：思考和记录：让学生思考并记录下自己的兴趣和爱好。
小组分享：让学生在小组内分享自己的兴趣和爱好，并讨论兴趣和爱好对个人成长的影响。
第四章：我的性格特点4.1 教学目标：让学生了解自己的性格特点。
培养学生对自己的性格特点的接纳和自信。
4.2 教学内容：让学生思考并记录下自己的性格特点。
讨论性格特点对人际关系的影响。
4.3 教学方法：思考和记录：让学生思考并记录下自己的性格特点。
小组分享：让学生在小组内分享自己的性格特点，并讨论性格特点对人际关系的影响。
第五章：我的优点和不足5.1 教学目标：培养学生对自己的优缺点的态度和处理方式。
5.2 教学内容：让学生思考并记录下自己的优点和不足。
讨论如何发挥优点和改进不足。
5.3 教学方法：思考和记录：让学生思考并记录下自己的优点和不足。
小组分享：让学生在小组内分享自己的优点和不足，并讨论如何发挥优点和改进不足。
第六章：我的梦想和目标6.1 教学目标：让学生了解自己的梦想和目标。
“认识自我”心理教案
认识自我心理教案第一章：自我认知的重要性1.1 引入话题：讨论“我是谁？”的问题，引导学生思考自我认知的重要性。
1.2 活动：让学生写下自己的优点和缺点，互相分享，讨论自我认知对个人成长的影响。
1.3 总结：强调自我认知是个人发展的基础，只有了解自己，才能更好地发展自己的潜力。
第二章：探索内心的世界2.1 引入话题：讨论内心的世界，让学生思考自己内心深处的感受和想法。
2.2 活动：让学生进行自我反思，写下内心的想法和感受，互相分享，探讨内心的世界对自己的影响。
2.3 总结：强调了解内心世界的重要性，只有了解自己的感受和想法，才能更好地应对生活中的挑战。
第三章：建立积极的自我形象3.1 引入话题：讨论自我形象的重要性，引导学生思考如何建立积极的自我形象。
3.2 活动：让学生进行自我肯定的练习，如说出自己的优点和成就，并互相鼓励和支持。
3.3 总结：强调积极的自我形象对个人自尊和自信的影响，鼓励学生持续进行自我肯定。
第四章：情绪管理4.1 引入话题：讨论情绪管理的重要性，引导学生思考如何有效地管理自己的情绪。
4.2 活动：让学生进行情绪识别和表达的练习，如通过绘画或写作表达自己的情绪，并互相分享。
4.3 总结：强调情绪管理对个人心理健康的影响，鼓励学生积极面对和表达自己的情绪。
第五章：设定目标和计划5.1 引入话题：讨论设定目标和计划的重要性，引导学生思考如何设定和实现自己的目标。
5.2 活动：让学生写下自己的短期和长期目标，并制定相应的行动计划，互相分享和讨论。
5.3 总结：强调设定目标和计划对个人发展的重要性，鼓励学生坚持执行自己的计划，实现自己的目标。
第六章：人际交往与沟通技巧6.1 引入话题：讨论人际交往的重要性，引导学生思考如何提升沟通技巧。
6.2 活动：进行角色扮演练习，模拟不同的社交场景，让学生练习倾听、表达和同理心。
第七章：时间管理与效率提升7.1 引入话题：讨论时间管理的重要性，引导学生思考如何提高个人效率。
小学心理健康课教案《认识我自己》
小学心理健康课教案《认识我自己》一、教学目标1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
3. 引导学生学会欣赏自己，培养自信心。
二、教学内容1. 自我介绍：让学生介绍自己的姓名、年龄、性别等基本信息。
2. 优点和不足：让学生思考并分享自己的优点和不足。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，了解自己的特长。
4. 自我欣赏：引导学生学会欣赏自己的独特之处，培养自信心。
三、教学过程1. 热身活动：让学生进行自我介绍，互相认识。
2. 主题活动：让学生思考并分享自己的优点和不足，讨论如何接纳自己。
3. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的兴趣爱好，了解自己的特长。
4. 总结环节：引导学生学会欣赏自己，培养自信心。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解他们对自己认知的程度。
2. 收集学生的自我介绍和分享内容，评估他们对自我认知的深度。
3. 学生反馈：听取学生的意见和建议，不断改进教学方法。
五、教学资源1. 课件：制作精美的课件，辅助教学。
2. 纸张：用于学生写下自己的优点和不足。
3. 彩笔：让学生在纸上画出自己的特点。
六、教学延伸活动1. 成长树：让学生在纸上画一棵成长树，每个树叶上写上一个自己的优点。
让学生感受到自己在不断成长，优点越来越多。
2. 自信心卡片：让学生制作自信心卡片，写上自己喜欢的名言或鼓励自己的话，随时提醒自己保持自信。
七、教学反思1. 教师要反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确保学生能够积极地参与到课堂活动中。
2. 教师要关注学生的个性化需求，针对不同学生的特点进行引导，帮助他们更好地认识自己。
八、教学建议1. 针对低年级学生，可以采用更生动有趣的教学方法，如讲故事、角色扮演等，让他们在轻松愉快的氛围中认识自己。
2. 对于高年级学生，可以引导他们进行更深入的自我反思，帮助他们理解自我认知的重要性。
九、家庭作业1. 让学生回家后，向父母介绍自己在课堂上的表现，分享自己的优点和不足。
小学心理健康课教案《认识我自己》
小学心理健康课教案《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
3. 引导学生学会与人沟通交流，提升人际关系。
二、教学内容：1. 外貌特点：让学生观察自己的外貌，了解自己的特点，并学会欣赏自己的独特之处。
2. 性格特点：通过游戏、讨论等方式，让学生了解自己的性格类型，认识到性格没有好坏之分。
4. 人际关系：教授学生与人沟通交流的技巧，提升自己的人际交往能力。
三、教学方法：1. 游戏法：通过有趣的游戏，让学生在活动中认识自己。
2. 讨论法：分组讨论，让学生在交流中了解自己的特点。
3. 案例分析法：分享一些成功的案例，让学生从中得到启发。
4. 角色扮演法：让学生模拟不同的人际交往场景，提升交往能力。
四、教学步骤：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考“我是谁”，激发学生的兴趣。
2. 认识外貌：让学生自我介绍，分享自己的外貌特点，互相欣赏。
3. 了解性格：教师分发性格测试题，让学生填写，之后进行讨论和分享。
4. 发掘兴趣爱好：教师引导学生谈论自己的兴趣爱好，分享自己的经验。
5. 提升人际关系：教师教授与人沟通交流的技巧，并进行角色扮演练习。
五、课后作业：1. 让学生写一篇关于自己的小作文，包括外貌、性格、兴趣爱好等方面。
2. 家长参与评价，了解学生在课堂上的表现，鼓励学生发挥优点，改进不足。
3. 教师对学生的作业进行点评，关注学生的心理变化，及时给予指导和帮助。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己认识的程度。
2. 通过课后作业和家长的反馈，了解学生对课堂内容的掌握情况。
3. 关注学生在日常生活中的表现，观察他们是否能够运用所学的人际交往技巧。
七、教学资源：1. 性格测试题：用于让学生了解自己的性格特点。
2. 角色扮演卡片：用于模拟不同的人际交往场景。
3. 学生作业本：用于收集学生的课后作业，了解他们的学习情况。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》（精选7篇）
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》小学三年级心理健康教育教案《认识自我》心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
下面是小编精心整理的小学三年级心理健康教育教案《认识自我》（精选7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学三年级心理健康教育教案《认识自我》1一、活动目标：1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。
他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人。
3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。
要充分地认识自己，增强自信心。
二、活动重点：使学生正确认识自己和他人。
三、活动难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
四、辅导方式：1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访五、活动前准备：1、小镜子（学生自备，每人一个）2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐3、多媒体课件（自制）六、活动过程：（一）举行队会开始仪式。
（二）中队长讲话。
（三）主持人主持活动1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。
”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。
）2、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。
今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。
（板书课题）（四）听故事，初步了解认识自己的方法。
3、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。
（放幻灯片和录音带）4、出示幻灯，让学生思考问题：①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？5、学生分组讨论并自由发言。
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心理作业从认识我自
己开始
从认识自己开始
——对自身心理健康状况的评价一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
1 、大学生智力正常且充分发挥。
智力是指人的认识问题、解决问题的能力，包括人的观察力、注意力、记忆力、想象力、创造力、思维能力和实践活动能力等的的综合，是人在经验中学习或理解的能力、获得和保持知识的能力，迅速而又成功的对新情景作出反应的能力，运用推理有效地解决问题的能力等。
我自认为自己拥有正常的智力水平，具备了大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，是大学生胜任学习任务、适应周围环境变化需要的心理保证，有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣。
同时，我在认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能正常地发挥作用；乐于学习。
2 、情绪健康
情绪健康的主要标志是情绪稳定和心理愉快。
不可否认，有时候我的情绪很不好，甚至是很急躁、很焦虑的。
但是，我知道，保持积极的情绪是必要的。
因此，我在努力学会调节自己的情绪。
情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达。
尽量保持着乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀信心，善于自得其乐，对生活充满希望。
争做一个快乐开心的人！
3、意志健全
意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。
当我遇到困难和挫折时，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行，而不是顽固执拗、言行冲动、行动盲目、轻率鲁莽，或害怕困难、意志薄弱、优柔寡断。
同时，我也会听取长辈、朋友的意见。
4、人格完整
人格在心理学上指个体比较稳定的心理特征的总和。
人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。
在过去的20年中，我遇到过各种困难和挫折。
但是，我都坚持了，我仍然积极地面对着生活，仍然有着坚定地生活目标，不断地奋发向上，坚持塑造着健全和完整的人格。
5、自我评价正确
正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件。
大学生是在与现实环境、与他人的相互关系中，在自己的实践活动中，认识自己的。
我自认为对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”；对自己的优点感到欣慰，但又不至于狂妄自大；对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于正确的“自我接受”。
6、人际关系和谐
社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同样离不开与人打交道。
和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。
我在生活中，乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短；宽以待人，乐于助人；积极的交往态度多于消极态度；交往动机端正。
7、适应能力强
较强的适应能力是心理健康的重要特征，不能有效处理与周围现实环境的关系是导致心理障碍的重要原因。
我能和社会保持良好的接触，对社会现状有较清晰正确的认识，思想和行动都能跟得上时代的发展步伐，与社会的要求相符合。
当发现自己的需要愿望与社会需要发生矛盾时，能迅速进行自我调节，以求和社会的协调一致，而不是逃避现实，更不是妄自尊大，一意孤行，与社会需要背道而驰。
8、心理行为符合大学生的年龄特征
在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段心理行为模式。
我精力充沛、思维敏捷、情感活跃，与之相适应，行为上应该表现为朝气蓬勃、热情洋溢、生龙活虎、反应敏捷、勇于探索、勤学好问。
我相信我的心理行为是符合大学生的年龄特征。
以上就是我根据大学生心理健康标准对自身的心理健康状况进行地评价。