记字母(定桩法)
桩子记忆法
桩子记忆法在日常生活中，我们经常需要记忆各种信息，如数字、字母、词曲、地点、人物、身体、情绪、事件、主题和图像等。
为了提高记忆效率，我们可以采用一种被称为“桩子记忆法”的策略。
本文将详细介绍数字桩子、字母桩子、词曲桩子、地点桩子、人物桩子、身体桩子、情绪桩子、事件桩子、主题桩子和图像桩子的概念和应用。
1.数字桩子数字桩子是指将数字与具有特定顺序的物体、概念或事件联系起来，以帮助记忆。
例如，我们可以将数字1与“铅笔”联系起来，将数字2与“鸭子”联系起来，以此类推。
通过这种方式，我们可以利用熟悉的形象来记忆复杂的数字序列。
2.字母桩子字母桩子是一种将字母与具有特定顺序的单词或短语联系起来的方法。
例如，我们可以将字母A与“苹果”联系起来，字母B与“香蕉”联系起来，以此类推。
这种记忆方法可以帮助我们快速回忆起所学的内容。
3.词曲桩子词曲桩子是一种将词曲与具有特定顺序的旋律或节奏联系起来的方法。
这种方法可以帮助我们轻松地回忆起复杂的词曲。
我们可以使用熟悉的旋律或节奏来辅助记忆，如将“小星星”的旋律与“一闪一闪亮晶晶”的歌词联系起来。
4.地点桩子地点桩子是一种将地点与具有特定顺序的图像或场景联系起来的方法。
例如，我们可以将家里的客厅与“电视”联系起来，将厨房与“锅”联系起来，以此类推。
通过这种方式，我们可以轻松回忆起各种复杂的地点和对应的图像或场景。
5.人物桩子人物桩子是一种将人物与具有特定顺序的特征或经历联系起来的方法。
例如，我们可以将爷爷与“棋盘”联系起来，将奶奶与“厨房”联系起来，以此类推。
这种记忆方法可以帮助我们快速回忆起各种人物的特点和经历。
6.身体桩子身体桩子是一种将身体部位与具有特定顺序的感觉或动作联系起来的方法。
例如，我们可以将手与“握手”联系起来，将脚与“跳舞”联系起来，以此类推。
通过这种方式，我们可以利用身体的感知来记忆各种复杂的情绪和动作。
7.情绪桩子情绪桩子是一种将情绪与具有特定顺序的感受或表达联系起来的方法。
定桩法是记忆法中比较实用的方法
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。
凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
现在先来讲讲身体桩：身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。
先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。
额头。
不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。
定桩法之身体桩的步骤：1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。
2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。
3.减法，提取关键词。
4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。
5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。
6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章7.定位。
把作为桩子的那个人。
可能是你自己，放到你的知识体系里面。
（如知识有体系）8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座：1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。
2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。
3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。
5.加法：想象白羊舔你脚趾――好痒金牛顶你膝盖――牛顶回去了双子抱你双腿――舒服巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了五指梳理狮子头发――很顺手处女脖子带上戒指――闪着光嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻射手站在头上射箭――威风水瓶放肩上――注意别掉了三羊咬你左耳朵――好疼啊（魔羯的话，可以想象魔戒（谐音）带在左耳上）双鱼从右耳朵游出来――痒痒的想得到么？Ps:红色为十二星座，绿色为身体桩。
定桩法
38与阿昌族 • 我脸上的伤疤是和一个叫阿昌的人
打架留下的
39与塔吉克族 • 三角形使塔基牢固，若一角损坏，塔基可
就不牢固了
40与怒族
• 三大战役以后，国民党司令再发怒也没用， 敌军败局已定
41与乌孜别克族
• 司仪开始主持婚礼了，屋子里的宾客热烈 鼓掌
42与俄罗斯族
• 司仪主持玩完后，开始吃饭，人们都适量 喝酒，有几个俄罗斯朋友还打开了伏尔加 酒祝贺
蔑称为“双耳”，因为 他们经常咬着耳朵商量 离间别风 中，向他的女朋友乞求原谅。其实这不过 只是“苦肉计”而已
联想
35——珊瑚-连环计 我在潜海时迷路了，好不容易绕过一个
珊瑚，又碰到一个，真是中了“连环计” 呀！
36——山路、山鹿-走为上 为了走上山，不得不爬这崎岖的山路。
数字桩记忆地理知识
黄河全长5464公里；珠穆朗玛峰高度8848米； 地球半径6378公里；我国陆地面积960万平 方公里
一位青年律师徒步走完了黄河全长
爸爸坐在珠穆朗玛峰上吃丝瓜 爸爸坐在珠穆朗玛峰看雪花
庐山上，岳父在测地球半径有多少公里
我提着酒去问老师我国的地球面积有多 少平方公里
练习记忆下列长串数字
• 美国校园枪击案中，杀伤别人的是那 些平时不开朗（布朗族）的学生
34与撒拉族
• 一场车祸造成我伤势严重，几乎变傻 啦
35与毛南族
• 为了体验生活，我上街摆摊，可整个 一上午，我一件东西也没卖出去，看 来 一毛钱也难挣啊!
36与仡佬族 • 走在崎岖不平的山路上，我硌了脚，
很痛
37与锡伯族 • 神奇的西藏，令人向往，但高原上
8-葫芦-暗度陈仓
我想要暗中度过那个有很多敌人守 卫的仓库，就想到了一个妙法——躺 在一个大葫芦里面慢慢地滚过去
定桩记忆法
定桩记忆法定桩记忆法,也称定位记忆法,是图像记忆方法的重要方法,最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期,据传大哲学家亚里士多德,喜好四处游学,并擅长辩论,为使自己言论更有说服力和无懈可击,辩论家需要记忆很多的典籍以及数据,那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法,简单通俗的理解就是,事先找到一些事物或者地点作为桩子,然后将需要记忆的信息,通过联想,使其有一定逻辑联系,然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子,进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化,已经远远超出古时的内涵,并向深度化发展,比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
编辑本段定桩记忆法的分类定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类,比如:以身体部位为桩子的定桩法,叫身体定桩法以地点为桩子的定桩法,叫地点定桩法,地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法,狭义地点定桩法,只是以地点为桩子,广义地点定桩法,地点不仅包含地点,更包含,地点上的物体,可大如一座房子,小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法,叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法,叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法,叫词语定桩法编辑本段复合定桩记忆法从理论的角度,定桩法和联结法称为,记忆术的两种基础记忆方法。
在具体记忆操作中,很难截然分开,是完全用定桩法,还是完全用串联法。
尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。
只运作其中一种方法根本难以成行,根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法,一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中,复合定桩记忆法是重点使用的方法。
复合定桩记忆法的,主体仍为定桩法,但是其中融入了串联联结记忆,传统定桩只是A,(桩子)和B(图像信息)的联结,当面对桩子联结记忆B(图像信息)和C(图像信息)及D(图像信息)的时候,首先将A,(桩子)和B(图像信息)的联结,然后,B(图像信息)、C(图像信息)和D(图像信息)进行串联联想联结。
【快速记忆法】固定编码记忆法(身体桩地点桩记忆宫殿)
【快速记忆法】固定编码记忆法（身体桩地点桩记忆宫殿）【快速记忆法】固定编码记忆法（身体桩、地点桩、记忆宫殿）固定编码记忆法是将必须记住的项目编译成固定的数字，并用这些数字钩住要记住的项目以供记忆。
固定编码记忆法历史悠久，在古希腊和罗马很流行。
当时人们用这种方法来记忆诗歌。
一些口才好的人用它做长篇大论。
比如对自己身体的各个部分从上而下地编上号。
例如，1--头部2--前额3--右眼4--左眼5--鼻子6--嘴巴7--下腭。
当你说2时，你很快就会知道它是前额，当你说3时，你很快就会知道它是右眼。
当这些代码被修复后，它们可以通过关联与必须记住的事物相联系。
如果2是飞机，就联想自己额被飞机撞了。
如果4是铅笔，就想像左眼被铅笔刺伤，痛不可当。
这一来，问到4号便很快想出：左眼――铅笔。
固定编码存储方法的基本点是编码。
自古以来，人们的习惯就是给自己家里的东西编号。
）1、入口的门2、放鞋的石板3、木屐箱4、木屐箱上的花瓶5、日历6、木柜7、壁橱8、画框9、宣传画10、电视机开始编10来个号。
想一想房间里的物品并给它们编号。
所以当你想到数字时，你可以立即想到房间里的零件和物品。
写下来只需要5到10分钟。
然后使用以下关联作为链接练习。
在反复练习中，编码的记忆更清晰。
当你想到一栋房子时，似乎某处有一个数字。
做会之后，再增加10来个号码。
11:00，12张桌子，13把椅子，14扇窗户，15块窗帘，16个茶柜17茶柜抽屉18厨房的门帘19水槽20煤气炉子)完成此操作后，如果可能，再添加10个。
作为固定编码记忆方法的基本关键，它是对你周围的事物和你想记住的事物进行编号。
这是记忆的“挂钩”。
您可以根据下面描述的示例尝试将关联与您的代码联系起来。
记住以下10件事。
1―飞机2―书3―柑橘4―富士山5―盆舞;6-果汁7-垒球8-悲伤9-报纸10-信件分别用联想把前边已编好号码的事物同这10件事连接起来。
联想的方法是使用前章所述原则，要想得离奇古怪。
就地取桩 记忆法
就地取桩记忆法定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系。
这种方法是利用你比较熟悉的环境，从该环境中找出一些数字的替代词，并将要记的信息与它所在的数字的替代地点相联系加以记忆。
利用地点定桩法的第一步就是先整理出自己的地点定桩系统，这套系统应尽量以自己最熟悉的地方为基础来建立，比如可以自己的家、学校、宿舍或单位来建立。
下面我们以自己的家为例来建立地点定位系统。
以下面的图为例（同学们训练时可以用自己家来定桩），依次为：1——墙壁2——电视3——地板4——茶几5——沙发6——窗户7——窗帘8——床9——柜子10——书桌在建立地点定桩系统时，应按照一定顺序，或顺时针或逆时针，选择的地点应该是自己非常熟悉的，应该闭上眼睛都可以记得清清楚楚，最好就按自己家或自己比较熟悉的亲戚朋友家的实际摆设来设计。
可以根据自己的情况编出许多这样的地点定位图，比如找出10个房间就可以建立起100个地点定位词，当然你可以建立更多，但应注意建立体系时应把握好两个顺序：首先，每个房间中的摆设的依次顺序，顺时针或逆时针必须选定，且不可以有的房间是顺时针，有的房间又是逆时针，这样极易造成混淆。
其次，各房间之间的次序必须清楚。
比如53指的是我卧室里的台灯，不要进错房间！建立起自己的地点定位系统后，可以把它写下来或以方块示意图的形式记下来。
然后闭上眼睛过一遍，首先想1～10在哪个房间，11～20又在哪个房间……依次想清楚后，到每个房间“看一看”，什么家具代表多少号，一定要反映得准确而又迅速。
你建立起自己的地点定位系统后，有许多记忆变得轻松多了，比如要记一篇文章，你可以将文章中各句的关键词语找出来，利用我们的联结联想法将这些词语按次序固定到自己的地点定位上，随着文章内容的发展，自己则从一个房间走到另一个房间，依次将这些房间用文章的内容重新布置一遍，当你在背诵文章的时候，只需顺着自己建立的地点定位系统走就是了，走到一个地点就会看到一个物品（词语）放在那儿，于是你只需将它丰满就可以背出文章了。
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计36计前10计：1-树-躲开天空，穿过大海2——鸭子——围魏救赵3-用刀杀死耳朵4——红旗——以逸待劳5-钩子-利用火势6——勺子——声东击西7-拐杖-空气稀薄8——葫芦——暗度陈仓9-猫-从岸边观察火势10——棒球——笑里藏刀只要稍微想想，我们就能记住1-10的10位代码。
现在，让我们将这10位代码与366中的前10位连接起来。
第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。
当我们看到无数的鸭子围着魏国的时候，我们就想象着：2。
因为魏国抢劫了赵国的公主，赵国的鸭子们很生气，所以我们包围了魏国，要求交出公主。
第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第四个计划是轻松地等待工作：当我们看到4时，我们想到红旗，然后想象一群人在登山比赛，而你在山顶上举着红旗，舒适地等待疲惫的登山者。
第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
方案6：当我们看到6时，我们会想到勺子，然后想象我们的左手和右手中都有一个勺子。
你左手的勺子上有一个大冬瓜。
你用力舀起大冬瓜，右手用勺子打一个大西瓜。
这个动作叫做“举冬瓜打西瓜”（打西瓜）。
第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”（无中生有）。
计划8：当我们看到8，我们想到葫芦。
如果你想秘密度过被许多敌人守卫的仓库，你可以想办法躲在一个大葫芦里慢慢翻滚。
第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。
桩子记忆法
您 对了多少：
又开始
2
（二）将要记忆的信息定在桩子上 如：将鸡蛋、火腿肠、汉堡包、牛奶、香蕉、面包、芹菜、水 果、胡萝卜、热狗小面色等十样物品分别定桩到数字1、2、3、 4、5、6、7、8、9、10上。 第一个桩子是脚趾，我们要固定鸡蛋在你的脚趾上，你用脚趾 铲起这枚鸡蛋，放在一个大碗内，开始用脚趾搅拌。 第二个桩子是膝盖，我们要固定火腿肠在你的膝盖上，干脆把 火腿肠钉在膝盖上。 第三个桩子是大腿，我们要固定汉堡包在你的大腿上，你在大 腿肌肉上弹汉堡球，它们越来越大，也越弹越高。 第四个桩子是背，我们要固定牛奶在你的背上，你正和朋友们 在牛奶中嬉戏，彼此互泼牛奶在背上。 第五个桩子是手，我们要固定香蕉在你的手上，你正见到香蕉 树在你手中四处发芽。 第六个桩子是肩，我们要固定面包在你的肩上，我正用面包当 垫肩。
现在开始背诵，请按照原样背诵记 忆的文字（包括标点符号），背一 遍后对照原文再两记忆。
现在开始对照：
二、 房间法“记忆的档案柜” 就是利用你的房间，来做为“记忆的档案柜”。这个 方法又叫罗马房法。 在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。 一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图 像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这 个目的而产生的。 利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。 首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依 着顺时针方法来回想。 以我的个人房间为例，我的房间顺时针是，门、书柜、 腾椅、缝纫机、 壁灯、打印机、电脑、床头柜、顶 灯、床。
现在开始背诵，请按照原样背诵记 忆的文字（包括标点符号），背一 遍后对照原文再两记忆。
现在开始对照：
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法1.也许你不敢相信，世界上还有这样的人。
一个小时记忆2500个无规律阿拉伯数字3天的时间记忆1000个单词81章的《道德经》可以倒背如流是的，世界上真的有这样的人，而且可以说还不少。
那么很多人都会问了，能够达到这么大的记忆容量，他们是怎么做到的？有没有什么方法？当然有的。
所有的记忆大师最后采用的都是一种叫做定桩法的记忆方法。
何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝。
记忆宫殿她运用的就是记忆宫殿的方法，想象自己眼前有很多的固定的房间，里面可以放很多的东西，推开第一个门想象着看到“汉高祖一个人在吃汉堡包还有蛋糕，他吃了一顿很丰盛的早餐”，所以就是汉高帝啦。
接下来在用类似的方法记忆其他的皇帝。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
也就是把大量我们需要记住的事物生动，鲜明化的分门别类的放入每个房间里面，这是西方的方法，那么在中国，也就是我们所说的定桩法。
定桩法怎么运用呢？我给大家提供三种思路，相信你看一遍就会记住，而且过目不忘，倒背如流。
3.运用身体桩记忆生活中常见的知识点，举个例子。
十二星座也许有一些人早就知道12星座是哪些呢，但也有一些人可能知道一些但是不全，那么我们就用自己的身体作为桩来试试。
我们的身体是自己再熟悉不过的了，现在我们从上到下，从正面到侧面找到12个身体桩。
身体桩记忆法 定桩记忆法之身体桩
身体桩记忆法定桩记忆法之身体桩身体桩是指用我们的身体部位来作记忆桩子，把记忆信息与这些身体部位对应挂钩，从而帮助记忆。
身体桩一般来说都是按照从下至上的顺序，选择十个或十多个部位作为常用的桩子，每个人可根据自己的习惯来选择具体的部位，但原则是要形成清晰的顺序。
例如我们可以选择身体的这十二个部位组成一个桩子表：脚底、脚趾、小腿、膝盖、屁股、腰部、胸部、颈部、嘴巴、鼻子、眼睛、头发。
这十二个桩子由下到上有清晰的顺序，不会轻易弄混乱。
举例，让我们用这十二个桩子来记忆十二生肖。
子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戍狗、亥猪。
联想方法如下：＂脚底--子鼠＂：让我先在脚底上用一用力，感觉一下脚底踩在地板上的踏实感，然后，再来想像，我迈着坚守的步伐，走着走着，忽然脚下踩到了一团软棉棉的东西，紧跟着又听到＂吱、吱＂地响了几声，我低头一看，脚边有一只老鼠正盯着我们的脚下，我把脚抬起来一看：天哪！我把这只老鼠刚生下来的几个孩子（一窝小老鼠）都踩扁了！＂脚趾--丑牛＂：踩死老鼠儿子的这个情景太让人恶心了，我赶紧拔腿就跑，还没跑两步，忽然跑不到了，同时感到脚趾一阵剧痛，一看，原来一只又大又笨的牛正用它那异常丑陋的牛脸看着我，更可恨的是，那只铁一般的牛蹄正踏在我的脚趾上，从五个脚趾头上传来一阵锐痛。
我用尽全力从牛蹄下拨出脚趾，继续向前奔跑。
＂小腿--寅虎＂：没跑几步，忽然感觉小腿撕裂般的疼痛，回头一看，吓得魂飞魄散，原来有一只毛发全是银（寅）色的大老虎，一口咬在我的小腿上，撕开了一道口子，鲜血直往外冒。
1＂膝盖--卯兔＂：我的双腿一软，＂扑通＂跪了下来，跪的时候感觉膝盖跪在了很柔软的物体上，一起，原来我们的膝盖跪下去的时候，刚好把一只毛（卯）绒绒的兔子压死了，这只兔子死的时候还瞪着又红又大的兔眼睛盯着我的膝盖，真是死不瞑目！＂屁股--辰龙＂：这下完了，又弄死了一只动物。
我吓得全身瘫了，一屁股坐在地上，然而坐下去的时候，只感觉到屁股下面沉沉（辰）的，低下头一看：不得了！竟然一屁股坐在了一条龙的脑袋上！把它那高贵的龙头都压扁了。
记忆术----定桩法
记忆术----定桩法定桩法定桩法就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。
定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。
当我们需要记忆大量信息，而这些信息又需要快速有条理地提取的时候，我们就通过定桩法，在记忆的时候就把这些信息放到同一类或者一系列的记忆文件夹中，把它们非常有规律地放好。
而当我们需要提取的时候，就可以把这个相应的文件夹拿出来，里面就包含了我们所需要的所有的资料，或者包含了我们所需要的小一些的文件夹，我们所需要的资料都在里面摆放得非常整齐，一个资料都不会丢、一个资料都不会乱。
定桩法因为具备这个记忆文件夹的功能，所以不但在进行记忆的时候能够同时记忆大量的资料而不会混乱，而在对这些资料进行提取的时候，又能够非常快速、非常准确、并且非常完整地提取出来。
运用定桩法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹；第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
那么，什么样的东西可以作为桩子呢？就是那些能够进行清晰排序的、已经牢记于心的信息。
常用的桩子种类包括：数字桩、字母桩、地点桩、身体桩、熟悉的语句、熟悉的人物，等等。
定桩法的运用非常广泛，而且非常灵活，大部分的记忆情况都可以用定桩法来帮助我们更好地记忆。
下面就让我们来向大家介绍这些常用桩子的用法。
地点桩用地点来作桩子，桩子的数量比数字桩和字母桩都要大得多，因为地点桩的数量几乎是无限的，只要是在空间上有清晰顺序排列的，都可以成为我们的地点桩。
例如房间内的物体、风景区、街道店铺、建筑物等等，都可以作为桩子来使用。
运用地点桩来进行记忆的方法，可以称为“地点法”或“定位法”。
“地点法”或“定位法”就是把记忆信息在自己选定的地点上固定下来的方法。
“最强大脑”之快速记忆法——定桩法！你能看懂多少？（推荐）
“最强大脑”之快速记忆法——定桩法！你能看懂多少？（推
荐）
记忆是神奇的，总会给我们带来意想不到的奇迹，在羡慕别人是最强大脑的同时，却没人想了解如何才能成为下一个最强大脑吗？
下面揭秘最强大脑快速记忆法——定桩法。
定桩——以荒谬、无意义动作方式，联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像。
利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。
我们先定一些桩子：
1头发、2眼睛、3鼻子、4嘴巴、5脖子、6前胸、7后背、8手、9腿、10脚（记得非常熟悉）
好的，我们根据已经定好的庄子来记忆下面10内容：
面条、墨水、山坡、鲜花、灯管、地图、草原、竹子、水桶、花生
我们稍微做一下与桩子结合理联想：
10个内容记住了没有，是不是感觉记忆起来比较容易，而且也很难忘。
上面就是我们的桩子法，其实记忆法很多有共通之处，不知道大家注意到没有，接下来我会讲到的联想法，编码法，有兴趣可以点波关注。
关注作者，关注子女成材。
超级记忆力训练定桩法训练
超级记忆力训练—定桩法训练超级记忆力训练—定桩法训练定桩——以荒谬、无意义动作方式，联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像（清晰可见并且有色彩，明确、充满细节，包含倾听、及其他知觉）定桩原则——VIA（生动虚拟Visualization ，想象Imagination, 积极动作Action）定桩步骤:1. 利用已存在的桩子（切记，它应是生动影像, 生动影像是你创造的!）2. 把要记忆的事物创造另一个生动影像。
3. 用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、无意义的方式。
例3 ：利用人体表桩子记忆10 个单词：需记忆的10 个单词：蛋，火腿肠，汉堡包，牛奶，香蕉，面包，芹菜，水果，胡萝卜，热狗小面包人体桩子表（10 个桩子，要记住顺序，至下而上）1、脚趾;2 、膝盖;3 、大腿;4 、背;5 、手;6 、肩;7 、脖子;8 、脸;9 、头顶;10 、天花板联想参考：1、脚趾和蛋——巨大的蛋砸在我的脚趾上，流出了蛋黄。
2、膝盖和火腿肠——我用火腿肠去擦亮膝盖。
3、大腿和汉堡包——我在大腿上弹汉堡包，越弹越4、背和牛奶——我和朋友用牛奶嬉戏，把牛奶撒在彼此的背上。
5、手和香蕉——我剥下大香蕉皮，包住我的手。
这时可复习前面的联想，什么在脚趾上?，什么在膝盖上?6、肩和面包——一条大面包在我肩上，我切了一刀，太用力了，感到好痛。
7、脖子和芹菜——用紫色芹菜编织的围脖围在我的脖子上好几圈，我感觉到热了。
8、脸和水果——我把苹果钉在我的脸上。
9、头顶和胡萝卜——我把两根胡萝卜戴在头上，像牛角一样。
10、天花板和热狗小面包——热狗小面包在天花板上跑来跑去，我跳起来想抓住它，却够不着。
反复复习，直到熟练为止，头脑中清晰的出现图像注意：1、动作要积极主动，用联想和创意把生活中不可能的事成为可能。
2、想象越疯狂、越无意义、越有趣、越不合常理就越好。
长久保持记忆内容的诀窍：遵循艾宾浩斯遗忘规律，在即将忘却的时候赶紧复习，第一次复习间隔最长不得超过一天。
什么是定桩记忆法
什么是定桩记忆法你在记忆的时候是用什么记忆方法呢?我们记忆的方法不同的人用的方法不一样。
有的人用宫殿记忆法，有的人用定桩记忆法。
下面由店铺给你带来关于定桩记忆法的相关资料，希望对你有帮助!定桩记忆法的定义定桩记忆在图像记忆占有重要地位，说其有半壁江山都不为过。
包括世界脑力记忆锦标赛在内的国内国际竞技性的记忆表演和展示活动中，那些记忆高手让观者瞠目的扑克记忆、数字记忆、字母记忆甚至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。
不少地方也称作：挂钩法、连接法等。
定桩法的运用基础是图像连接。
图像连接是在图像记忆中继图像转化后的一个重要步骤(具体图像记忆中的鉴于课堂有图像转化和图像连接的详细介绍，在此不做赘述)图像连接分为两两连接(两个事物图像连接)串联连接(三个及以上的图像连接)。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
定桩记忆法的运用两两连接技巧如下：(例如直升机和柳树)1.将一幅图像放在另一幅上面。
(直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机)2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
(直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)3.将两幅图融合。
(把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机)4.用一幅图包住另一幅图。
(直升机里装运的都是柳树)。
定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11(筷子)。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
定桩记忆的三个口诀
定桩记忆的三个口诀在生活中，记忆这回事儿就像是我们的好朋友，有时候特别亲近，有时候却像个“过客”，一闪而过。
咱们总是想把那些重要的事情牢牢地记住。
别担心，今天咱们聊聊“定桩记忆”的三个口诀，保你耳朵一听，心里就记住了。
这可不是简单的背诵，而是一种活学活用的技巧，简直就像把记忆的“种子”种下，等着它开花结果。
第一个口诀就是“联想记忆”。
这个真是老生常谈，却又特别实用。
想想看，咱们在生活中总是喜欢把新鲜事物跟熟悉的东西捏合在一起。
比如说，如果你想记住“马”这个字，干脆想象一匹骏马飞奔在草原上，四蹄生风，鬃毛飞扬，简直就是风景如画。
这样，马不仅仅是个字，更是生动的画面，能一下子就牢牢地印在脑海里。
再比如，你要记住某个朋友的生日，可以想象他那天穿着生日帽，面前摆着一大块蛋糕，嘴里还嚼着蜡烛。
这样一来，这个生日就再也不会被遗忘了。
咱们说说第二个口诀，“图像记忆”。
这个法子就像给你脑子里装了一个“图像库”。
试想一下，当你需要记住一些复杂的信息，比如一个长长的电话号码，干脆把这个号码分成几部分，然后为每一部分画一个生动的图像。
比如，前面三位是“123”，就想象一下一个小孩儿在说“我一二三要飞上天”。
这样，你就能轻松记住这几位数字，感觉好像在脑海里放了一部小电影。
再说了，图像比文字更容易记。
你看看，那些网络上的表情包，哪个不是让人一眼就能认出来的？这就是图像记忆的魅力所在！咱们得提到“重复记忆”。
这个其实也很简单，就是多说几遍，多看看，多写几遍。
你记得小时候老师总是让我们抄写课文吗？其实这就是一个重复记忆的过程。
可别小看这个办法，重复不仅能让你加深印象，还能帮你把信息“打磨”得更清晰。
就像咱们平时听歌，听多了自然就会唱了。
有时候一首歌的旋律在耳边反复回响，没事就哼哼，结果一下子就记住了歌词。
做个记忆卡片，把重要的信息写下来，随身带着，没事就拿出来瞧瞧，效果真是杠杠的。
所以呀，这三个口诀，联想、图像、重复，就像记忆的三把利剑，帮你打败那些转瞬即逝的记忆碎片。
定桩记忆法之字母桩
定桩记忆法之字母桩
所谓的字母桩，就是由a、b、c、d……这26个字母所组成的桩子。
这些字母也像数字那样，有着非常明确的排列顺序，所以，也是比较常用的一种桩子。
字母桩也像数字桩一样，需要首先用编码把它们转换成具体的东西。
转换的方法也很简单，只要把用相应字母开头的常用而且有具体意义的单词作为编码就可以了。
每个人都可以按自己的习惯对这26个字母进行编码，我们这里给出一套较为常用的字母编码：
a——apple——苹果
b——boy——男孩
c——cat——猫
d——dog——狗
e——egg——鸡蛋
f——fish——鱼
g——girl——女孩
h——head——头i——ice——冰块j——jeep——吉普车k——kite——风筝l——lock——锁m——moon——月亮n——net——网o——orange——橙子p——paper——纸q——queen——女王r——rabbit——兔子s——sun——太阳t——tiger——老虎u——umbrella——雨伞v——venus——维纳斯
w——watch——手表x
——x-ray——x射线y——young——年轻人z——zebra——斑马。
记忆技术：定桩法
记忆技术：定桩法8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量... ...他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过下面的学习，我们将学习定桩法的应用，从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。
1、定桩法如何应用：首先，我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的，不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关，你用标签注明每份档案，如此一来，你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么，有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子，你可以挂上夹克或外套，此处指的是心里钩子，人们挂的是资讯。
其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面，而且这种资讯又不可能忘掉，比如：你的名字，你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行。
我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，这样日后我们想回想这些新资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。
在这些桩子上面，我们要放新资讯，我们会将你所知道的事（桩子）与你想记忆的事（新资讯）用心灵胶水（联想、想象等生动的影像等）永远的粘在一起，这样你以后想提取什么资讯，很轻松的就会通过这些桩子提取出来。
下面我们结合例子说明一下：2、我们先熟悉一些我们已有的桩子：1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿10脚看一边上面10个词语，我想大家都记住了，因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识，你永远也不会忘记，我们把以上10个钩子叫做头发桩子例1：用上面头发桩子记忆下面10个内容：面条墨水山坡鲜花灯管地图草原竹子水桶花生【处理如下】：头发——面条：头发丝像面条眼睛——墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡嘴巴——鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花脖子——灯管：脖子细的像灯管一样前胸——地图：前胸上画了一张中国地图后背——草原：后背上长满了草像草原一样手———竹子：手指一节节像竹子腿———水桶：一个人的大腿像水桶记住了吗？是不是感觉很轻松？而且很难忘掉。
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如何记住26个英文字母的序号位置
在很多情况下，我们都需要快速的反应出每个字母是第几个，或者第几个字母是多少，特别是在进行一些推理的时候，但是可能大多数人都不能做到快速这一点，比如说：
第17个字母是？
S是第几个字母？
M是第几个字母？W呢？
如果你能快速反应过来的话，那你就没有必要看下面的文章了，请跳过^_^
在记忆上面的话来说，通常记住顺序的就是采用绑定式的记忆来做，或者也叫定桩法，原理就是将要记忆的东西绑定到形象化后的序号上。
好了，我来说一种简单的记忆的方法（可能不适合你，但是可以借鉴经验）：
我们将字母分组来记忆
A ~ G
H ~ N
O ~ Q
R ~ T
U ~ W
X ~ Z
一般来说对于前面7个(A ~ G)和后面3个(X ~ Z)的顺序大家应该立刻能反应过来，因为平时见的多了，而且(A ~ G)中有6个字母是十六进制的数码。
我们看一下各分组的第一个字母的序号：A=1;H=8;O=15;R=18;U=21;X=24
我们来分析一下，A-G,H-N每行7个共有14个字母，剩下的每组3个字母，这大家应该很清楚，这样的话有什么好处呢？我们可以加强记忆，说明每组3个的字母的开头的序号都是3的倍数！而我们相对来说又更容易知道一个字母是不是小组中的开头字母。
比如说我们现在就可以很确定O的序号是15，一来他是7个一组的后面第一个就是14+1个字母，而来他又应该是3的倍数。
好了，实际上以上的一些都不是本质的，都只是一些辅助的记忆，真正的记忆现在开始：
H是第8个字母，因为把H上面下面的一横添上后就是数码管的8；
i 是第9个字母，因为“爱”要天长地9
j 是第10个字母，因为我们有着强大的歼(j)10
k是第11个字母，把K从中间水平切开，是不是就像是11切开后斜斜的排布呢？
L是第12个字母，这个我马上就想到了L是指3点，而3等于1+2，（大家可以找找适合自己的）
M是第13个字母，因为M有3个尖尖向下，而M大概是第10几个也很容易感觉到
N是第14个字母，因为他是第二组的最后一个字母
O是第15个字母，一来是因为他是3个一组的打头的，而来你们看15如果只看下半部分，把1填到5下面的那个圈左边是不是就是一个O 呢？
P是第16个字母，把P倒过来看是不是像6呢？
Q是第17个字母，因为7的发音时Qi，在拼音里面Q的发音也是7 R是第18个字母，一来他是除得尽3，二来R下面封口是不是像8呢？S是第19个字母，S我想到了蛇(Snake),然后我就想到了青蛇传里面蛇是怕雄黄9的，
T是第20个字母，这是最好记忆的了，Twenty就是20
U是第21个字母，这个也很形象，我想到自己写的很潦草的时候，U 就像是一个2加一个1，不过2左上角那个弯稍微小一点而已。
V是第22个字母，因为他也是11的斜放，而且他的X比k的x要大一点，那就是加强版的11了，
W是第23个字母，不得不说神奇，因为刚好W是3个尖朝上，而M 是3个尖朝下
后面几个就不用说了。
记忆的技巧还是要反复的想象，用强大的联想直接将序号和物体绑定，就可以达到不加思考了，我们来回答一下前面提出的问题。
第17个字母是？
S是第几个字母？
M是第几个字母？W呢？
第17个字母是Q，因为他发音是7
S是第19个字母，蛇怕酒（9）
M是第13个，W是第23个，看他们的尖尖
关键是自己要找到适合自己的记忆的绑定，越是奇怪的越容易记住。
这种方法可以应用到其他的东西记忆上去，是一种很强大的记忆方法，平时应该多加练习，希望对各位有帮助。
winxos 2010-2-7
有什么方法记字母组合的读音
2008年07月08日星期二 07:35
1：读音规则记忆法
它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。
例如：ea，ee，er，ir，ur，or分别能发〔i：〕等。
还有些固定的字母组合，例如：tion；ture；ing，ly发〔li〕，ty发〔ti〕和各种前缀、后缀，例如：a-，re-，un-，dis-，im-；-ed，-ing，-ly，-er，-or，-ful，-y等都有其比较固定的发音。
掌握了这些规则，记单
词时就不必一个字母一个字母地记忆了。
二. 字母变化记忆法
英语单词中以某个单词为基础，加、减、换、调一个字母就成了另一个新单词。
具体方法如下：
1. 前面加字母。
例如：
is his，ear near / hear，read bread
2. 后面加字母。
例如：
hear heart，you your，plane planet
3. 中间加字母。
例如：
though through，tree three，for four
4. 减字母。
例如：
she he，close lose，start star
5. 换字母。
例如：
book look / cook，cake lake / wake / make / take
6. 调字母（即改变字母顺序）。
例如：
blow bowl，sing sign，from form
三. 联想记忆法
在日常生活中可以根据所处的环境，所见到、所摸到的事物，联想相关的英语单词。
例如：打球时联想到：ball，( play ) basketball ，( play ) football，( play ) volleyball，playground等等；吃饭时联想到：dining - room，( have ) breakfast，( have ) lunch，( have ) supper等等；睡觉时联想到：bed，bedroom，go to bed，sleep，go to sleep，fall asleep等等。
如果长期坚持下支，效果就会很好。
四. 归类记忆法
在记忆过程中，把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，使其条理清晰，然后再分别记忆。
例如：
1. 按题材分类。
例如：把名词分为生活用品、动物、植物、水果、食物、家庭成员、人体各部位、学习用具、学科、交通工具、地方场所、星期、月份、季节等；把动词分为系动词、助动词、行为运动词和情态动词，等等。
2. 按同音词分类。
例如：see－sea，right－write，meet－meat
3. 按形近词分类。
例如：three－there，four－your，quite－quiet
4. 按同义词分类。
例如：big－large，hard－difficult，begin－start
5. 按反义词分类。
例如：right－wrong，young－old，come－go
6. 按读音分类。
例如：字母组合ea在eat，meat，teacher中读〔i：〕；而在bread，ready，heavy中读〔e〕；在great，break中读〔ei〕。
这样不仅单词记住了，而且读音也掌握了。
五. 构词记忆法
掌握一些构词法知识，可以大大地增加自身的词汇量。
英语构词法主要有以下三种情况：1. 派生法。
这种方法就是在一个词根的基础上加上一个前缀或后缀，从而构成另一个新词，并且与该词根的含义有着密切的联系，此类词便称为派生词。
如常用的前缀in-，im-，un-，dis-等表示否定含义；后缀-er，-or，-ist等表示人；以及后缀-y，-ly，-ful等表示形容词性等。
如：like－unlike，teach－teacher，friend－friendly等。
2. 合成法。
这种方法就是把两个或几个各自独立的单词并到一起组成一个新的单词，由此法构成的单词便称为合成词或复合词。
如：black（黑色的）＋board（木板） blackboard （黑板），class（班）＋room（房间） classroom（教室），foot（脚）＋ball（球） football （足球）等。
3. 转化法。
这种方法就是在不改变拼写形式的基础上，由一种词性转化为另一种词性，主要有名词转化为动词、动词转化为名词、形容词转化为动词或名词等。
如：water（n.水） water （v.浇水），lift（v.举起） lift（n.电梯），last（adj.过去的） last（v.持续）等。