定桩记忆法
定桩记忆的三个口诀
定桩记忆的三个口诀在生活中，记忆这回事儿就像是我们的好朋友，有时候特别亲近，有时候却像个“过客”，一闪而过。
咱们总是想把那些重要的事情牢牢地记住。
别担心，今天咱们聊聊“定桩记忆”的三个口诀，保你耳朵一听，心里就记住了。
这可不是简单的背诵，而是一种活学活用的技巧，简直就像把记忆的“种子”种下，等着它开花结果。
第一个口诀就是“联想记忆”。
这个真是老生常谈，却又特别实用。
想想看，咱们在生活中总是喜欢把新鲜事物跟熟悉的东西捏合在一起。
比如说，如果你想记住“马”这个字，干脆想象一匹骏马飞奔在草原上，四蹄生风，鬃毛飞扬，简直就是风景如画。
这样，马不仅仅是个字，更是生动的画面，能一下子就牢牢地印在脑海里。
再比如，你要记住某个朋友的生日，可以想象他那天穿着生日帽，面前摆着一大块蛋糕，嘴里还嚼着蜡烛。
这样一来，这个生日就再也不会被遗忘了。
咱们说说第二个口诀，“图像记忆”。
这个法子就像给你脑子里装了一个“图像库”。
试想一下，当你需要记住一些复杂的信息，比如一个长长的电话号码，干脆把这个号码分成几部分，然后为每一部分画一个生动的图像。
比如，前面三位是“123”，就想象一下一个小孩儿在说“我一二三要飞上天”。
这样，你就能轻松记住这几位数字，感觉好像在脑海里放了一部小电影。
再说了，图像比文字更容易记。
你看看，那些网络上的表情包，哪个不是让人一眼就能认出来的？这就是图像记忆的魅力所在！咱们得提到“重复记忆”。
这个其实也很简单，就是多说几遍，多看看，多写几遍。
你记得小时候老师总是让我们抄写课文吗？其实这就是一个重复记忆的过程。
可别小看这个办法，重复不仅能让你加深印象，还能帮你把信息“打磨”得更清晰。
就像咱们平时听歌，听多了自然就会唱了。
有时候一首歌的旋律在耳边反复回响，没事就哼哼，结果一下子就记住了歌词。
做个记忆卡片，把重要的信息写下来，随身带着，没事就拿出来瞧瞧，效果真是杠杠的。
所以呀，这三个口诀，联想、图像、重复，就像记忆的三把利剑，帮你打败那些转瞬即逝的记忆碎片。
【记忆力训练方法】运用定桩法记文章的三点优势
【记忆力训练方法】运用定桩法记文章的三点优势运用这种定桩法（数字桩、地点桩或者其它的桩子）来记忆资料，比起传统的死记硬背方法，有着非常明显的记忆优势，其优势主要在记忆速度、复习次数、牢固程度等三个方面表现出来：首先，内存的速度更快：通过把文字转化为形象的图像，把对文字的死记硬背转变成对生动鲜明图像的想像，这就大大提高了记忆的速度。
一般来说，固定堆法的记忆速度比死记硬背快几倍甚至几十倍。
同样，死记硬背一篇文章比固定堆方法要花更多的时间。
死记硬背要把一篇文章读很多遍，读得很熟练了，然后才能开始试着脱离书本进行背诵。
而运用定桩法来记忆，即使文章没读过几遍、内容都还没弄懂，也并不妨碍把它一字不差地快速记下来。
其次，审查的数量较少，方式更灵活：很多人以为快速记忆只是短时记忆，记得快、忘得也快。
这是大错特错的观念。
相反，死记硬背才是真正的短期记忆。
记住慢，忘记快。
事实上，艾宾浩斯的遗忘曲线只是对死记硬背适用，死记硬背需要按照这一曲线进行很多次的重复才能保证记忆的牢固。
固定桩法的遗忘速度比死记硬背慢得多。
它还熟悉记忆的数据。
死记硬背需要在短时间内重复多次才能变成长期记忆；桩固定法所需的重复次数和重复时间远远少于机械法。
在进行复习的时候，我们可以很轻松地透过数字桩而回忆起每一句的内容，这样，即使我们脱离了书本，也可以时常在脑海中回想，增加熟悉度和熟练度，更有利于把文章背得滚瓜烂熟。
同时，这对于时间的运用也非常的灵活，随时随地都能够进行复习，而不必非得回到书桌旁才行。
传统的死记硬背方法没有书本，很难记住文章的全貌。
一旦你遇到记忆堵塞，你就无法背诵。
你必须手里拿着书才能继续背诵，这不利于随时随地巩固你的记忆。
第三、记得更牢。
在记忆中使用固定标桩法时，记忆数据（文本中的句子）可以通过具有非常逻辑规则的帖子，按照逻辑规则被分类成小的记忆片段，这样我们就可以轻松地回忆所有片段，不容易出现死记硬背这样的记忆堵塞，大段文字无法回忆我甚至记不起开头，这导致了整篇文章无法回忆的现象。
什么叫做定桩记忆法
什么叫做定桩记忆法定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，你对定桩记忆法了解吗?下面由店铺给你带来关于什么叫做定桩记忆法，希望对你有帮助!定桩记忆法的基本定义定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
定桩记忆法的分类定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法复合定桩记忆法从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。
在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。
尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。
只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。
复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,(桩子)和B(图像信息)的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息)和C(图像信息)及D(图像信息)的时候，首先将A,(桩子)和B(图像信息)的联结，然后，B(图像信息)、C(图像信息)和D(图像信息)进行串联联想联结。
黄伟讲记忆法之定桩法
黄伟讲记忆法之定桩法（又称定位法/房间法/记忆宫殿）专有名词释义（图像记忆定桩）定桩法图像连接分为两两连接（两个事物图像连接）串联连接（三个及以上的图像连接）。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
两两连接技巧如下：（例如直升机和柳树）•1.将一幅图像放在另一幅上面。
（直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机）•2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
（直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机）•3.将两幅图融合。
（把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机）•4.用一幅图包住另一幅图。
（直升机里装运的都是柳树）•定桩法的运用就是把一个图像和桩子（图像）进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11（筷子）。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
桩子的要求：是自己非常熟练，且可以反复使用。
（有人担心桩子多次使用会把记忆的东西弄混乱，一般作为训练用的桩子半天内不要重复使用，每个人可以不断丰富自己的桩子，比如卧室可以找15个；客厅找15个；厨房可以找15个，洗手间可以找15个，小区楼下可以找15个，办公室。
停车场。
去过的景点。
就读过的学校。
）桩子选取规则：分成若干小版块，如卧室15个，可以再分为3部分，每个部分5个，这5个在位置上很接近或者和相似。
这样做的好处是，很容易找出某个具体的桩子，比如有人提问第6个的时候，直接回忆第2个部分的第一个就好。
桩子其实本质就是一个图像，是自己事先准备好的图像事物，去栓“牛”（要记忆的东西），回忆的时候顺“桩”找“牛”（要记忆的东西）。
烧脑天团笔记2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族
2、“身体定桩记忆法”实战记忆中华56民族身体定桩法几个步骤：一、依次在身体上找到一些部位具体举例：在身体上依次记住以下14个部位（后文列举），在定桩身体部位时，可以摸摸相应的部位帮助记忆。
二、将需要记忆的内容进行合理的分组具体举例：56个民族平均÷14=4，但是这样不利于想象，所以结合部位进行不平均分组。
三、将分组之后的内容与身体部位进行一一的联系具体举例：1.头发对应的民族白族蒙古族（蒙古包）仫Mù佬lǎo族（木脑）满族汉族联想：【头发】上面有一个白色的蒙古包，它盖住了木头做的脑袋，所以满头大汗。
2.眼睛对应的民族独龙族（独眼龙）怒族联想：一个【眼睛】是独眼龙的人怒目而视3.耳朵对应的民族哈尼族（honey）维吾尔族（围我耳）达斡尔族（打我耳）柯尔克孜族（可我克制）联想：有人在我【耳朵】边对我说honey，然后围住了我的耳朵，后来又打我耳光，可是我克制住了。
4.鼻子藏族（cang）土族土家族瑶族（窑）联想：【鼻子】里面藏了很多的土，因为我去了一个土房子的家，里面像窑洞一样。
5.嘴巴阿昌族（啊，唱歌）哈萨克族（哈哈，萨克斯）布朗族（不朗诵）鄂温克族（俄文课）赫哲族（喝着）水族联想：我用【嘴巴】唱着歌，并且哈哈大笑，再吹着萨克斯，突然一下患了失语症不能朗诵俄文课，只能够通过喝水来解决这个问题。
6.脖子德昂族（得到昂贵）锡伯族（稀薄）京族（金）联想：【脖子】上面挂着一个奖牌，我得到了一个很昂贵的、用很稀薄的金做成的奖牌。
7.肩膀仡gē佬lǎo族（搁着老式）朝鲜族（朝鲜族或潮湿鲜艳）布依族（布衣）联想：【肩膀】上搁着老式的潮湿鲜艳的布做的衣服。
8.手肘彝族（一）傣族（袋）裕yù固族（鱼骨）撒拉族（撒啦）联想：我的【手肘】挂着一袋鱼骨，鱼骨把袋子刺破就撒了。
9.手掌纳西族（拿西瓜）黎族（梨）门族东乡族（咚咚响）拉祜族（拉二胡）联想：【手掌】我的左手拿着西瓜，右手拿着梨，把门敲得咚咚响，声音就像拉二胡。
记忆法地点桩定桩记忆法之地点桩
记忆法地点桩定桩记忆法之地点桩地点桩记忆法是一种有效的记忆技巧，它通过将要记忆的内容与特定的地点相连，以提高记忆效果。
本文将介绍地点桩记忆法的原理和应用方法，帮助读者更好地利用这种记忆技巧。
地点桩记忆法，又称为“方法of loci”或“位置记忆法”，起源于古希腊时期。
它的基本原理是利用人们对地理位置的记忆能力远远强于记忆抽象的文本或事物的能力。
通过将要记忆的内容与特定的地点相联结，可以将抽象的信息转化为具体形象，从而提高记忆效果。
首先，我们来了解一下地点桩记忆法的基本原理。
此方法的核心在于建立一个“记忆宫殿”。
记忆宫殿是一个虚拟的地点，可以是你熟悉的实际场所（如你的家），也可以是一个你构建出来的虚拟场景（如一座宫殿，一个花园等）。
在记忆宫殿中，通过将要记忆的内容与特定的地点关联起来，形成一个个“记忆桩”，从而将信息牢牢地储存在记忆中。
接下来，我们介绍一下如何应用地点桩记忆法。
首先，选择一个适合的记忆宫殿，可以是你熟悉的实际场所，也可以是你构建的虚拟场景。
例如，我们选择一个虚拟的宫殿作为记忆宫殿。
其次，将要记忆的内容与特定的地点相联系。
假设我们要记忆一篇文章的顺序，我们可以将文章的每个段落或每个关键点与宫殿中的不同房间或景点联系起来。
例如，将第一个段落与宫殿的大门相联系，将第二个段落与宫殿的大厅相联系。
然后，我们可以通过想象或绘制图像的方式将要记忆的内容与地点相结合。
在记忆宫殿的大门处，我们可以想象一只大巨人站在门前，守护着宫殿的入口。
在记录宫殿的大厅处，我们可以想象一场盛大的舞会正在进行，人们在其中畅快地跳舞。
通过将内容与形象相结合，可以将抽象的信息转化为具体的形象，提高记忆效果。
最后，当我们需要回忆记忆的内容时，只需沿着记忆宫殿的路径，想象自己在宫殿中行走，回忆与地点相连接的信息。
从大门到大厅，再到其他的房间或景点，将记忆桩一个个调出，回忆起要记忆的内容。
通过沿着特定的路线回忆，可以有序地呈现出记忆的内容。
身体定桩记忆法记忆文学常识
身体定桩记忆法记忆文学常识1.世界记忆 ... 定桩法何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝2.提高记忆如何用定桩法太长了写个大概我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。
联想和编码是快速记忆的两个核心 ... ，这两个 ... 任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心 ... 的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。
联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。
记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。
而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。
所以，当要把快速记忆的 ... 应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。
编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。
有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。
转化的 ... 主要有两个：一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。
定桩法是记忆法中比较实用的方法
定桩法是记忆法中比较实用的方法，可分为身体桩，物体桩，数字桩，字母桩，词语桩，熟悉文章桩，经历桩，时间桩，还有地点桩等等。
凡是熟悉的东西，已经在你脑中的东西，而且它是有序的，都可以做为桩子，所以桩子可以说是无穷无尽的。
现在先来讲讲身体桩：身体是每个人都熟悉的东西，而且它也符合有序这个条件，比如从下到上。
先是脚，然后是膝盖，大腿，腰，手，嘴，鼻，眼。
额头。
不会有人额头在脚下的吧，呵呵，所以就可以用来做桩子，定好一些要记的信息，作为回忆时的线索。
定桩法之身体桩的步骤：1.定桩，把作为桩子的身体部位顺序定下来。
2.固桩，感觉几编，如果是自己的话，可以用手拍拍脑中想起的相应部位，使它的顺序固定。
3.减法，提取关键词。
4.乘法，就是想象，把关键词转换会适合右脑记忆的图像或场景甚至声音等。
5.加法，把关键词转换来的图像和身体桩相联想。
6.脑中成图回忆，顺序是：熟悉的身体部位，即身体桩――联想的图像――对应的关键词――文章7.定位。
把作为桩子的那个人。
可能是你自己，放到你的知识体系里面。
（如知识有体系）8.零碎时间复习，活化。
例子：记忆十二星座：1.定桩：脚趾，膝盖，大腿，腰，手，脖子，嘴，眼，头顶，肩，左耳，右耳。
2.固桩：动动你的脚趾，感受一下动起来的感觉――摸摸你的膝盖――拍拍你的大腿――叉叉你的腰――摇摇你的手――摸摸你的脖子――努努你的嘴――眼放一下电――拍拍你的头顶――扯扯左耳朵――拉拉右耳朵――拍拍肩膀。
3.减法：十二星座：白羊－金牛－双子－巨蝎－狮子－处女－水平－天蝎－射手－水瓶－三羊（魔羯）－双鱼4.乘法：因上面的都是实物名词，（实物名词就是能看见，摸得着的）这步省略。
5.加法：想象白羊舔你脚趾――好痒金牛顶你膝盖――牛顶回去了双子抱你双腿――舒服巨蝎夹你两腰――腰硬，巨蝎夹子断了五指梳理狮子头发――很顺手处女脖子带上戒指――闪着光嘴上放着天平――体验天平中间放在努起来的嘴上的感觉眼放电射焦飞来的天蝎――臭味难闻射手站在头上射箭――威风水瓶放肩上――注意别掉了三羊咬你左耳朵――好疼啊（魔羯的话，可以想象魔戒（谐音）带在左耳上）双鱼从右耳朵游出来――痒痒的想得到么？Ps:红色为十二星座，绿色为身体桩。
记字母(定桩法)
如何记住26个英文字母的序号位置在很多情况下，我们都需要快速的反应出每个字母是第几个，或者第几个字母是多少，特别是在进行一些推理的时候，但是可能大多数人都不能做到快速这一点，比如说：第17个字母是？S是第几个字母？M是第几个字母？W呢？如果你能快速反应过来的话，那你就没有必要看下面的文章了，请跳过^_^在记忆上面的话来说，通常记住顺序的就是采用绑定式的记忆来做，或者也叫定桩法，原理就是将要记忆的东西绑定到形象化后的序号上。
好了，我来说一种简单的记忆的方法（可能不适合你，但是可以借鉴经验）：我们将字母分组来记忆A ~ GH ~ NO ~ QR ~ TU ~ WX ~ Z一般来说对于前面7个(A ~ G)和后面3个(X ~ Z)的顺序大家应该立刻能反应过来，因为平时见的多了，而且(A ~ G)中有6个字母是十六进制的数码。
我们看一下各分组的第一个字母的序号：A=1;H=8;O=15;R=18;U=21;X=24我们来分析一下，A-G,H-N每行7个共有14个字母，剩下的每组3个字母，这大家应该很清楚，这样的话有什么好处呢？我们可以加强记忆，说明每组3个的字母的开头的序号都是3的倍数！而我们相对来说又更容易知道一个字母是不是小组中的开头字母。
比如说我们现在就可以很确定O的序号是15，一来他是7个一组的后面第一个就是14+1个字母，而来他又应该是3的倍数。
好了，实际上以上的一些都不是本质的，都只是一些辅助的记忆，真正的记忆现在开始：H是第8个字母，因为把H上面下面的一横添上后就是数码管的8；i 是第9个字母，因为“爱”要天长地9j 是第10个字母，因为我们有着强大的歼(j)10k是第11个字母，把K从中间水平切开，是不是就像是11切开后斜斜的排布呢？L是第12个字母，这个我马上就想到了L是指3点，而3等于1+2，（大家可以找找适合自己的）M是第13个字母，因为M有3个尖尖向下，而M大概是第10几个也很容易感觉到N是第14个字母，因为他是第二组的最后一个字母O是第15个字母，一来是因为他是3个一组的打头的，而来你们看15如果只看下半部分，把1填到5下面的那个圈左边是不是就是一个O 呢？P是第16个字母，把P倒过来看是不是像6呢？Q是第17个字母，因为7的发音时Qi，在拼音里面Q的发音也是7 R是第18个字母，一来他是除得尽3，二来R下面封口是不是像8呢？S是第19个字母，S我想到了蛇(Snake),然后我就想到了青蛇传里面蛇是怕雄黄9的，T是第20个字母，这是最好记忆的了，Twenty就是20U是第21个字母，这个也很形象，我想到自己写的很潦草的时候，U 就像是一个2加一个1，不过2左上角那个弯稍微小一点而已。
就地取桩 记忆法
就地取桩记忆法定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系。
这种方法是利用你比较熟悉的环境，从该环境中找出一些数字的替代词，并将要记的信息与它所在的数字的替代地点相联系加以记忆。
利用地点定桩法的第一步就是先整理出自己的地点定桩系统，这套系统应尽量以自己最熟悉的地方为基础来建立，比如可以自己的家、学校、宿舍或单位来建立。
下面我们以自己的家为例来建立地点定位系统。
以下面的图为例（同学们训练时可以用自己家来定桩），依次为：1——墙壁2——电视3——地板4——茶几5——沙发6——窗户7——窗帘8——床9——柜子10——书桌在建立地点定桩系统时，应按照一定顺序，或顺时针或逆时针，选择的地点应该是自己非常熟悉的，应该闭上眼睛都可以记得清清楚楚，最好就按自己家或自己比较熟悉的亲戚朋友家的实际摆设来设计。
可以根据自己的情况编出许多这样的地点定位图，比如找出10个房间就可以建立起100个地点定位词，当然你可以建立更多，但应注意建立体系时应把握好两个顺序：首先，每个房间中的摆设的依次顺序，顺时针或逆时针必须选定，且不可以有的房间是顺时针，有的房间又是逆时针，这样极易造成混淆。
其次，各房间之间的次序必须清楚。
比如53指的是我卧室里的台灯，不要进错房间！建立起自己的地点定位系统后，可以把它写下来或以方块示意图的形式记下来。
然后闭上眼睛过一遍，首先想1～10在哪个房间，11～20又在哪个房间……依次想清楚后，到每个房间“看一看”，什么家具代表多少号，一定要反映得准确而又迅速。
你建立起自己的地点定位系统后，有许多记忆变得轻松多了，比如要记一篇文章，你可以将文章中各句的关键词语找出来，利用我们的联结联想法将这些词语按次序固定到自己的地点定位上，随着文章内容的发展，自己则从一个房间走到另一个房间，依次将这些房间用文章的内容重新布置一遍，当你在背诵文章的时候，只需顺着自己建立的地点定位系统走就是了，走到一个地点就会看到一个物品（词语）放在那儿，于是你只需将它丰满就可以背出文章了。
如何运用定桩记忆法
如何运用定桩记忆法如何运用定桩记忆法定桩记忆法很多人都听说过，这是一种有效的记忆方法，但是很多人不知道该如何运用定桩记忆法来进行记忆。
下面由店铺给你带来关于如何运用定桩记忆法，希望对你有帮助!定桩以荒谬、无意义动作方式，联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像(清晰可见并且有色彩，明确、充满细节，包含倾听、及其他知觉)定桩原则VIA生动虚拟Visualization，想象Imagination,积极动作Action定桩步骤:1.利用已存在的桩子(切记，它应是生动影像,生动影像是你创造的!)2.把要记忆的事物创造另一个生动影像。
3.用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、无意义的方式。
例：利用人体表桩子记忆10个单词：需记忆的10个单词：蛋，火腿肠，汉堡包，牛奶，香蕉，面包，芹菜，水果，胡萝卜，热狗小面包人体桩子表(10个桩子，要记住顺序，至下而上)1、脚趾;2、膝盖;3、大腿;4、背;5、手;6、肩;7、脖子;8、脸;9、头顶;10、天花板联想参考：1、脚趾和蛋——巨大的蛋砸在我的脚趾上，流出了蛋黄。
2、膝盖和火腿肠——我用火腿肠去擦亮膝盖。
3、大腿和汉堡包——我在大腿上弹汉堡包，越弹越高。
4、背和牛奶——我和朋友用牛奶嬉戏，把牛奶撒在彼此的背上。
5、手和香蕉——我剥下大香蕉皮，包住我的手。
这时可复习前面的联想，什么在脚趾上?，什么在膝盖上?......6、肩和面包——一条大面包在我肩上，我切了一刀，太用力了，感到好痛。
7、脖子和芹菜——用紫色芹菜编织的围脖围在我的脖子上好几圈，我感觉到热了。
8、脸和水果——我把苹果钉在我的脸上。
9、头顶和胡萝卜——我把两根胡萝卜戴在头上，像牛角一样。
10、天花板和热狗小面包——热狗小面包在天花板上跑来跑去，我跳起来想抓住它，却够不着。
反复复习，直到熟练为止，头脑中清晰的出现图像注意：1、动作要积极主动，用联想和创意把生活中不可能的事成为可能。
2、想象越疯狂、越无意义、越有趣、越不合常理就越好。
记忆技术：定桩法
记忆技术：定桩法8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量... ...他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过下面的学习，我们将学习定桩法的应用，从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。
1、定桩法如何应用：首先，我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的，不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关，你用标签注明每份档案，如此一来，你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么，有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子，你可以挂上夹克或外套，此处指的是心里钩子，人们挂的是资讯。
其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面，而且这种资讯又不可能忘掉，比如：你的名字，你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行。
我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，这样日后我们想回想这些新资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。
在这些桩子上面，我们要放新资讯，我们会将你所知道的事（桩子）与你想记忆的事（新资讯）用心灵胶水（联想、想象等生动的影像等）永远的粘在一起，这样你以后想提取什么资讯，很轻松的就会通过这些桩子提取出来。
下面我们结合例子说明一下：2、我们先熟悉一些我们已有的桩子：1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿10脚看一边上面10个词语，我想大家都记住了，因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识，你永远也不会忘记，我们把以上10个钩子叫做头发桩子例1：用上面头发桩子记忆下面10个内容：面条墨水山坡鲜花灯管地图草原竹子水桶花生【处理如下】：头发——面条：头发丝像面条眼睛——墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡嘴巴——鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花脖子——灯管：脖子细的像灯管一样前胸——地图：前胸上画了一张中国地图后背——草原：后背上长满了草像草原一样手———竹子：手指一节节像竹子腿———水桶：一个人的大腿像水桶记住了吗？是不是感觉很轻松？而且很难忘掉。
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计
【记忆力训练方法】用定桩法快速牢记36计36计前10计：1-树-躲开天空，穿过大海2——鸭子——围魏救赵3-用刀杀死耳朵4——红旗——以逸待劳5-钩子-利用火势6——勺子——声东击西7-拐杖-空气稀薄8——葫芦——暗度陈仓9-猫-从岸边观察火势10——棒球——笑里藏刀只要稍微想想，我们就能记住1-10的10位代码。
现在，让我们将这10位代码与366中的前10位连接起来。
第1计，瞒天过海：看到1，我们就联想到树，然后想像一棵大树在海里漂着，我们躲在树干里面，老天爷也看不到我们，这样，我们就可以瞒着天、度过海了。
当我们看到无数的鸭子围着魏国的时候，我们就想象着：2。
因为魏国抢劫了赵国的公主，赵国的鸭子们很生气，所以我们包围了魏国，要求交出公主。
第3计，借刀杀人：看到3，我们就联想到耳朵，然后想像一个人借了一把生锈的菜刀，想去杀另一个人，结果人没杀到，反而不小心把自己的耳朵给砍了下来。
第四个计划是轻松地等待工作：当我们看到4时，我们想到红旗，然后想象一群人在登山比赛，而你在山顶上举着红旗，舒适地等待疲惫的登山者。
第5计，趁火打劫：看到5，我们联想到勾子，然后想像一家珠宝店着火了，你过去趁火打劫，用一把长勾子勾了一串珠宝然后赶快逃走。
方案6：当我们看到6时，我们会想到勺子，然后想象我们的左手和右手中都有一个勺子。
你左手的勺子上有一个大冬瓜。
你用力舀起大冬瓜，右手用勺子打一个大西瓜。
这个动作叫做“举冬瓜打西瓜”（打西瓜）。
第7计，无中生有：看到7，我们联想到拐杖，然后想像一个老人正拄着拐杖走路，忽然一条肥大的蜈蚣爬到他的脚边，他赶紧用拐杖往这条蜈蚣的身体中间一戳，结果肥大的蜈蚣冒出许多油来，这叫“蜈中生油”（无中生有）。
计划8：当我们看到8，我们想到葫芦。
如果你想秘密度过被许多敌人守卫的仓库，你可以想办法躲在一个大葫芦里慢慢翻滚。
第9计，隔岸观火：看到9，我们联想到猫，想到这个世界上有一只最懒的咖啡猫，它正懒洋洋地坐在江边，看到对岸一处房子着火了，明明知道是自己家，也懒得去救火。
图像定桩记忆法有哪些
图像定桩记忆法有哪些运用各种桩来帮助记忆，包括数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩。
先熟悉桩的顺序，把要记忆的词语(或关键词)转化为图像，跟相应的桩进行生动活泼的联结。
下面是小编为大家收集关于图像定桩记忆法有哪些，欢迎借鉴参考。
一. 身体桩和人物桩12个身体桩：头发、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脖子、肩膀、手掌、肚子、屁股、膝盖、脚掌8个人物桩(西游记人物)：如来佛、观音、太上老君、唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧、白龙马例子一：记忆二十个词语头发——老鼠眼睛——飞机鼻子——卫生纸嘴巴——蛋糕耳朵——西瓜脖子——剪刀肩膀——铅笔手掌——牛粪肚子——跳蚤屁股——炸弹膝盖——火炉脚掌——香蕉皮如来佛——马桶观音——珍珠太上老君——刮胡刀唐僧——钱孙悟空——天花板猪八戒——望远镜沙僧——石头白龙马——小汽车练习：记忆20个词语洗衣粉、酱油、胡萝卜、香水、枕头、电池、手表、鞋子、书包、电视机灯泡、电脑、球拍、雪糕、咖啡、牙签、冰箱、篮球、别墅、围裙例子二：用身体桩记忆12生肖鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪例子三：记忆诗词文章《念奴娇·赤壁怀古》宋·苏轼头发——大江东去，眼睛——浪淘尽、千古风流人物。
鼻子——故垒西边，嘴巴——人道是、三国周郎赤壁。
耳朵——乱石穿空，脖子——惊涛拍岸，肩膀——卷起千堆雪。
手掌——江山如画，肚子——一时多少豪杰。
屁股——遥想公瑾当年，膝盖——小乔初嫁了，脚掌——雄姿英发，如来——羽扇纶(guan)巾，观音——谈笑间，老君——樯橹灰飞烟灭。
唐僧——故国神游，悟空——多情应笑我，八戒——早生华发。
沙僧——人生如梦，白龙——一尊还酹(lei)江月。
二.语句桩例子一：记忆王安石变法的主要内容a、保甲法b、青苗法c、农田水利法d、募役法e、方田均税法这里一共有5个记忆要点，应该选取一个由5个字组成的句子来作记忆桩子，但是，对于这个问答题，我们发现题干要考察的内容是“王安石变法”，这刚好五个字，用来做这道题的语句桩就最合适不过，因为这样可以省去了主题联想这一环节。
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法
这或许是目前最好用的记忆方法——定桩法1.也许你不敢相信，世界上还有这样的人。
一个小时记忆2500个无规律阿拉伯数字3天的时间记忆1000个单词81章的《道德经》可以倒背如流是的，世界上真的有这样的人，而且可以说还不少。
那么很多人都会问了，能够达到这么大的记忆容量，他们是怎么做到的？有没有什么方法？当然有的。
所有的记忆大师最后采用的都是一种叫做定桩法的记忆方法。
何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝。
记忆宫殿她运用的就是记忆宫殿的方法，想象自己眼前有很多的固定的房间，里面可以放很多的东西，推开第一个门想象着看到“汉高祖一个人在吃汉堡包还有蛋糕，他吃了一顿很丰盛的早餐”，所以就是汉高帝啦。
接下来在用类似的方法记忆其他的皇帝。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
也就是把大量我们需要记住的事物生动，鲜明化的分门别类的放入每个房间里面，这是西方的方法，那么在中国，也就是我们所说的定桩法。
定桩法怎么运用呢？我给大家提供三种思路，相信你看一遍就会记住，而且过目不忘，倒背如流。
3.运用身体桩记忆生活中常见的知识点，举个例子。
十二星座也许有一些人早就知道12星座是哪些呢，但也有一些人可能知道一些但是不全，那么我们就用自己的身体作为桩来试试。
我们的身体是自己再熟悉不过的了，现在我们从上到下，从正面到侧面找到12个身体桩。
打桩记忆法
打桩记忆法所谓的打桩，就是把你要记忆的东西和你所熟悉的事物联系起来记忆的一种方法。
这样你在回忆你要所记忆的事情的时候，可以先回忆自己所熟悉的事物，然后通过预先设定的联系想到你需要记忆的事物。
这些你所熟悉的事物就好像桩子一样，把你需要记忆的东西牢牢的订住。
所以叫做打桩记忆法。
实施的步骤：一．以你周围的事物为桩子。
比如你的房间里的布局，家具摆设，电器等等。
这些东西由于你天天见，所以应该记得很牢。
然后列出你需要记忆的东西，把他们和你所设定的桩子联系起来。
据一个例子：比如你房间里的东西是：电脑，桌子，书橱，衣柜，椅子，电风扇，沙发等东西。
就以这些为桩子，你要出去买东西，你要买的东西是：西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池。
这些东西你又怕记不住，就可以这样联想：电脑－－西红柿：你回家上网时电脑突然变成了西红柿的形状。
桌子－－黄瓜：我的桌子腿是用黄瓜做的。
书橱－－猪肉：书橱里的书都变成了猪肉。
衣柜－－钢笔：衣柜里放了一支钢笔，漏水了，把衣服都染了。
椅子－－订书器：你往椅子上一坐，椅子上的订书器把你和椅子订在了一起。
电风扇－－灯泡：电风扇转得非常快，把灯泡发出的光线都刮歪了。
沙发－－电池：往沙发中安装了电池，沙发就像汽车一样跑起来。
这只是一个简单的例子，当然你可以灵活运用。
关键是联想的时候越荒谬，记忆效果就越好。
二．以你的身体为桩子：比如头，脖子，肩膀，胳膊，手，胸，肚子，大腿，膝盖，脚。
需要记忆的东西和你的身体联系起来。
同样，举下面一个简单的例子：要记忆西红柿，黄瓜，猪肉，钢笔，订书器，灯泡，电池，书包，裤子，鼠标。
可以这样联想：头－－西红柿：头上套了一个大西红柿，顺着脸流汤。
脖子－－黄瓜：脖子像黄瓜的形状。
肩膀－－猪肉：肩上的肩章变成了两块猪肉。
胳膊－－钢笔：胳膊里灌满了墨水，成了一支钢笔。
手－－订书器：谁要是不听话就用订书器把他的手指头定在一起。
胸－－灯泡：男扮女装，胸前顾两个灯泡。
肚子－－电池：肚子里的胃肠蠕动要靠电池提供能量大腿－－书包：新时尚，书包挂在大腿上膝盖－－裤子：只从膝盖以下穿着裤子。
什么是定桩记忆法
什么是定桩记忆法你在记忆的时候是用什么记忆方法呢?我们记忆的方法不同的人用的方法不一样。
有的人用宫殿记忆法，有的人用定桩记忆法。
下面由店铺给你带来关于定桩记忆法的相关资料，希望对你有帮助!定桩记忆法的定义定桩记忆在图像记忆占有重要地位，说其有半壁江山都不为过。
包括世界脑力记忆锦标赛在内的国内国际竞技性的记忆表演和展示活动中，那些记忆高手让观者瞠目的扑克记忆、数字记忆、字母记忆甚至词语诗词记忆，普遍使用的记忆方法就是定桩记忆法。
不少地方也称作：挂钩法、连接法等。
定桩法的运用基础是图像连接。
图像连接是在图像记忆中继图像转化后的一个重要步骤(具体图像记忆中的鉴于课堂有图像转化和图像连接的详细介绍，在此不做赘述)图像连接分为两两连接(两个事物图像连接)串联连接(三个及以上的图像连接)。
所谓连接，是抽象意义上的的关联联想，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个图像事物联系到一起的方法。
定桩记忆法的运用两两连接技巧如下：(例如直升机和柳树)1.将一幅图像放在另一幅上面。
(直升机上长出一棵柳树或者柳树上每个枝条上都挂着一个直升机)2.将一幅图绕着另一幅图旋转或者舞动。
(直升机绕着柳树盘旋或者柳树精绕一个一架停靠在操场的直升机转圈或者一棵柳树用自己的枝条去抽打直升机)3.将两幅图融合。
(把柳树凿空了，再在上面装一个螺旋桨，就成了直升机)4.用一幅图包住另一幅图。
(直升机里装运的都是柳树)。
定桩法的运用就是把一个图像和桩子(图像)进行连接。
如：桩子是电脑屏幕，要记忆的是数字11(筷子)。
连接的时候充分发挥想象：如：把筷子插在显示器上，可以当作天线接受信号。
定桩法和普通的两两连接不同的地方，只不过是桩子作为一个图像是我们非常熟悉的，记忆的时候把将要记忆的图像经过想象联想，和桩子联系到一起。
可以这样比喻：牛---要记忆的东西。
桩---选取的熟悉图像事物。
绳---夸张的联系联想连接。
定桩记忆法记历史知识
定桩记忆法记历史知识记忆法是记忆的方法，记忆方法多种多样，只要做个有心人，不断摸索，不断总结，就一定能归纳出更多的行之有效的记忆方法，下面由店铺为大家整理的定桩记忆法记历史知识，希望对大家有帮助!定桩记忆法记历史知识第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹;第二个步骤，就是把所需要记忆的信息通过联想法一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上，也就是把记忆信息一个一个地装进记忆文件夹中。
在脑中整理已经记住的信息，然后变为图像，作为桩子用，对要记忆的新信息，转化为图像后，和已经记住的图像进行连接，运用夸张的联想和想象进行连接。
这样在回忆的时候，先回忆已经记住的信息，然后回忆联想后的新信息的图片，最后回忆出新信息。
想象要夸张、奇特、形象，在大脑中出现图像，图像越清晰记忆越深刻。
因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。
平心静气。
在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。
更多的时候是让自己的大脑安静。
调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。
对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。
要充分理解的基础上记忆对象。
开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
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定桩记忆法
定桩记忆法，也称定位记忆法，是图像记忆方法的重要方法，最早可以追溯到公元前5世纪的古罗马时期，据传大哲学家亚里士多德，喜好四处游学，并擅长辩论，为使自己言论更有说服力和无懈可击，辩论家需要记忆很多的典籍以及数据，那么亚里士多德擅长运作宫殿的柱子作为定位记忆方法。
定桩记忆法，简单通俗的理解就是，事先找到一些事物或者地点作为桩子，然后将需要记忆的信息，通过联想，使其有一定逻辑联系，然后在回忆的时候只需要从事先熟知的桩子，进而联想到要记忆的信息。
定桩记忆法作为现在记忆术的不断研究深化，已经远远超出古时的内涵，并向深度化发展，比如宫殿记忆法就是其中的重要延伸。
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定桩记忆法的分类
定桩记忆法因为桩子的不同可以分为很多不同的定桩法的门类，比如：以身体部位为桩子的定桩法，叫身体定桩法
以地点为桩子的定桩法，叫地点定桩法，地点定桩法分为狭义地点定桩法和广义地点定桩法，狭义地点定桩法，只是以地点为桩子，广义地点定桩法，地点不仅包含地点，更包含，地点上的物体，可大如一座房子，小可以是墙上的挂钩和牙刷头。
以数字图像编码为桩子的定桩法，叫数字定桩法。
以字母图像编码为桩子的定桩法，叫字母定桩法。
以字、词为桩子的定桩法，叫词语定桩法
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复合定桩记忆法
从理论的角度，定桩法和联结法称为，记忆术的两种基础记忆方法。
在具体记忆操作中，很难截然分开，是完全用定桩法，还是完全用串联法。
尤其是在文章记忆中的古文记忆和韵文记忆中。
只运作其中一种方法根本难以成行，根据教学经验和自己的训练心得笔者提出此种记忆方法，一般古文记忆和韵文记忆速读速记技巧中，复合定桩记忆法是重点使用的方法。
复合定桩记忆法的，主体仍为定桩法，但是其中融入了串联联结记忆，传统定桩只是A,（桩子）和B（图像信息）的联结，当面对桩子联结记忆B(图像信息）和C（图像信息）及D（图像信息）的时候，首先将A,（桩子）和B（图像信息）的联结，然后，B(图像信息）、C（图像信息）和D（图像信息）进行串联联想联结。
如：复合定桩记忆法实例：《琵琶行》
01、浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
01——鱼——江头、枫叶、荻花
一条鱼在浔阳的江头送别客人，这时秋风瑟瑟，枫叶和荻花都落到了鱼的身上。
02、主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
02——鹅——主人、酒
一头又肥又大的鹅扶着主人下马，领他到船上，主人和客人想要饮酒但却没有音乐相伴。
复合定桩实例：《琵琶行》
01父母呼应勿缓父母命行勿懒
01—鱼—（呼、命）
父母在做饭煎鱼时，听到鱼大声呼喊救命。
02父母教须敬听父母责须顺承
02—鹅（教、责）
父母训教一只鹅去沼泽地觅食。
03冬则温夏则凊晨则省昏则定
03—虾—（冬、夏、晨、昏）
在冬夏交替的时候吃虾太多，会在晨起时昏昏
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定桩记忆法的延伸
定桩法内涵庞大，“世间万物皆可为桩，万物皆可取之为图像”
其中地点定桩法，一个重大的延伸就是宫殿记忆法。
宫殿记忆法，就是事先通过想象，预设很多的房间，就像宫殿一样，在宫殿里，事先想象摆放很多的物品，在记忆的时候将信息一个个定桩在物品上。
记忆宫殿法，是三百多年前的西方传教士利玛窦发明，并称之为西国记忆法，也逐渐被人熟知。