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在动物王园里，住着一只小白兔和一只小灰兔，小白免每天过得非常快乐，而小灰兔则过得相当的不好，因为有一件事一直困挠着它，那就是牙疼。

有一天小灰兔实在疼得受不了了，去问小白兔：“ 我们都是兔子，你怎么不会牙疼呢，而且每天都是这么快乐呀。”小白兔很自豪地说：“因为我不多吃糖份多的东西，还有我每天早晚都刷牙呀，牙齿菌就不会留在我的牙齿上，所以我有一副健康的好牙齿，当然不会牙疼了。”

“原来是这样呀。”小灰兔惭愧地脸都红了，“我要向小白兔学习，每天刷牙，保护牙齿。”

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国的爱牙日。

宗旨是通过爱牙日活动，来广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

建立爱牙日是为了加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措！健康每一天，从爱牙开始！

1、选对牙刷，正确刷牙

使用柔软的牙刷，可以很好的保护牙釉质 2、常用牙线清洗牙齿 3、少吃硬质食物

如：冰块、硬糖果、核桃等，要适量的食用。 4、使用合适的牙膏 5、避免食物染色

夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。 保护牙齿的食物

1、香蕉

2、洋葱

3、大蒜

4、奶酪

5、茶叶

小小牙齿用处大， 吃饭说话都用它， 吃过食物漱漱口， 早晚记住把牙刷， 天天用它要爱护， 少生病来健康佳。

刷牙时用力过大 咬过硬食物 偏侧咀嚼

把牙齿作工具使用

紧咬牙 剔牙 随意服药

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