小学生注意力训练教案
打开智慧的天窗——注意力训练 教案
打开智慧的天窗——注意力训练教案第一章：注意力的重要性1.1 导入：介绍注意力的概念和重要性1.2 注意力定义：解释注意力的含义和作用1.3 注意力的重要性：探讨注意力对学习、工作和生活的影响1.4 注意力训练的必要性：分析为何需要进行注意力训练1.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第二章：注意力的类型2.1 导入：介绍注意力分为主动注意力和被动注意力2.2 主动注意力：解释主动注意力的概念和特点2.3 被动注意力：解释被动注意力的概念和特点2.4 注意力类型的应用：探讨不同注意力类型的应用场景2.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第三章：注意力训练方法3.1 导入：介绍注意力训练的方法和技巧3.2 专注力训练：讲解专注力训练的方法和步骤3.3 分配注意力训练：讲解分配注意力训练的方法和步骤3.4 切换注意力训练：讲解切换注意力训练的方法和步骤3.5 注意力训练的实际应用：探讨注意力训练在学习和生活中的应用3.6 小结：总结本章内容，引导进入下一章第四章：注意力训练实践4.1 导入：介绍注意力训练的实践方法和步骤4.2 注意力训练计划：制定个性化的注意力训练计划4.3 注意力训练练习：进行实际的注意力训练练习4.4 注意力训练的反馈与调整：对注意力训练进行反思和调整4.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第五章：注意力训练的进阶技巧5.1 导入：介绍注意力训练的进阶技巧5.3 时间管理：讲解如何合理安排时间，提高注意力5.4 注意力训练的辅助工具：介绍一些提高注意力的工具和应用5.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第六章：提高注意力的心理技巧6.1 导入：介绍心理技巧对提高注意力的重要性6.2 自我暗示法：讲解如何通过自我暗示提高注意力6.3 积极心态培养：探讨如何保持积极心态以提高注意力6.4 情绪管理：分析情绪对注意力的影响以及如何进行情绪管理6.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第七章：团队合作与注意力7.1 导入：介绍团队合作中注意力的重要性7.2 团队注意力协调：讲解如何协调团队成员的注意力7.3 沟通与注意力：探讨有效沟通对团队注意力的影响7.4 团队注意力训练：介绍团队注意力训练的方法和步骤7.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第八章：注意力与创造力8.1 导入：介绍注意力与创造力的关系8.2 注意力集中与创新思维：探讨注意力集中对创新思维的影响8.3 提高创造力的注意力训练：介绍提高创造力的注意力训练方法8.4 注意力切换与创新：分析注意力切换对创新过程的积极作用8.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第九章：注意力与记忆9.1 导入：介绍注意力与记忆的关系9.2 注意力对记忆的影响：探讨注意力对记忆效果的作用9.3 提高记忆力的注意力训练：介绍提高记忆力的注意力训练方法9.4 注意力与长期记忆：分析注意力对长期记忆的促进作用9.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十章：注意力训练在特定领域的应用10.1 导入：介绍注意力训练在不同领域的应用10.2 注意力训练在教育领域的应用：分析注意力训练在教育中的重要性10.3 注意力训练在工作中的应用：探讨注意力训练在提高工作效率方面的作用10.4 注意力训练在生活中的应用：介绍注意力训练在日常生活中的应用实例10.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十一章：注意力训练的挑战与解决方案11.1 导入：介绍注意力训练过程中可能遇到的挑战11.2 内部干扰：分析如何应对内心杂念和冲动11.3 外部干扰：探讨如何应对环境中的干扰因素11.4 持续训练的动力：讲解如何保持长期训练的动力和兴趣11.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十二章：注意力训练的进阶策略12.1 导入：介绍注意力训练的进阶策略12.2 挑战性任务：讲解如何通过挑战性任务提高注意力12.3 多样化训练：探讨如何通过多样化训练提高注意力12.4 个性化训练：分析如何制定个性化的注意力训练计划12.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十三章：注意力训练的辅助工具和技术13.1 导入：介绍注意力训练的辅助工具和技术13.2 数字工具：讲解如何利用数字工具辅助注意力训练13.3 应用程序：探讨如何使用注意力训练应用程序13.4 脑波设备：介绍如何利用脑波设备进行注意力训练13.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十四章：注意力训练的成效评估14.1 导入：介绍注意力训练成效评估的方法和重要性14.2 自我评估：讲解如何进行自我注意力训练成效评估14.3 他人评估：探讨如何接受他人的注意力训练成效评估14.4 量化评估：分析如何通过数据量化注意力训练成效14.5 小结：总结本章内容，引导进入下一章第十五章：保持注意力训练的持续性和效果15.1 导入：介绍如何保持注意力训练的持续性和效果15.2 养成良好习惯：讲解如何将注意力训练融入日常生活15.3 定期复习：探讨如何定期复习注意力训练内容15.4 持续的激励：分析如何保持持续的训练动力和激励15.5 小结：总结本章内容，强调注意力训练的重要性，并鼓励持续实践重点和难点解析本文主要介绍了注意力训练的重要性、类型、方法、实践、进阶技巧以及在特定领域的应用。
(完整版)注意力的训练教案
找小狗
一、训练目标
1. 通过视觉材料发展学生的有意注意，培养学生注意力的稳定性。
2. 通过视觉材料提高儿童的注意的分配和转移能力。
二、训练材料
1. 小女孩沿线找小狗、小男孩走迷宫找小狗、小男孩和小女孩逐层找小狗的图片各一张。
2. 蜡笔若干支
3. “启慧博士”训练篇——注意力训练
三、训练过程
（一）情景导入
同学们，有一群可爱的小狗来到了我们的身边，大家喜欢吗？小狗很调皮，跟主人捉迷藏，我们动动脑筋把这些小狗找出来吧。
（二）小女孩沿线找小狗
大家看，这张图片上有四只可爱的小狗，下面是小狗的四个主人，小狗在快乐地嬉戏、玩耍、捉迷藏，不过，绳子孩子小女孩的手里，我们一起沿线走，帮她们分别找回自己的小狗吧，比一比，看谁先找到。
学生用蜡笔沿线操作，教师也可先示范。
（三）小男孩走迷宫找小狗
现在，又有一只小狗跟主人捉迷藏，跑进了迷宫里，但是留下了脚印，只要沿相邻的脚印走出迷宫，就能找到他的小狗，我们一起跟小男孩走进迷宫找回他的小狗吧。
彩笔完成任务
（四）找房子里的小狗
我们帮助两个小朋友找回了小狗又藏进了房子里，房子里有好多小狗，你能分辨一下，帮他们找出来吗？
彩笔把目标小狗圈出来。
教师指导：同时寻找两只目标小狗，学会逐层寻找。
（五）“启慧博士——训练篇——注意力训练”
刚才我们找小狗找得很辛苦，现在老师奖励大家玩电脑游戏。
（六）训练小结
今天，我们用我们的聪明才智做了一件有意义的事情，大家真了不起。
小学生注意力集中训练方案
小学生注意力集中训练方案小学生是一个充满好奇和活力的阶段，他们在学习和生活中面临着许多干扰因素。
如何帮助他们提高注意力集中，是每个家长和教师关心的问题。
本文将介绍一些小学生注意力训练的方案。
一、培养良好的学习环境良好的学习环境是提高小学生注意力的基础。
首先，保持教室的整洁和安静，减少外界干扰；其次，保证空气流通，保持适当的温度和湿度；最后，提供舒适的座位和桌子，让学生有良好的学习姿势。
二、灵活的学习方式小学生的注意力持续时间有限，因此，教师应当采用多样化的学习方式，激发学生的兴趣。
例如，通过小组合作、角色扮演、实地考察等方式，让学生积极参与到学习中去。
此外，使用多媒体教学工具，如图片、视频等，可以提高学生的学习效果。
三、定期休息小学生的集中注意力时间较短，需要适时给予休息。
教师可以安排一些活动，如眼保健操、放松训练等，使学生能够缓解疲劳并恢复注意力。
而且，定期的体育活动也是增强学生体质、提高集中注意力的重要方式。
四、游戏化学习对于小学生来说，纯粹的课堂学习可能会让他们感到厌倦。
因此，将学习内容融入游戏中，可以激发学生的兴趣，提高他们的注意力。
教师可以设计一些有趣的游戏，例如知识问答游戏、拼图游戏等，让学生在游戏中积极思考和学习。
五、培养良好的生活习惯注意力的提高不仅仅与学习有关，与小学生的生活习惯也密切相关。
建立良好的作息时间表，保证充足的睡眠；合理安排饮食，营养均衡；适当参与户外活动，保持身体健康等，这些都有助于提高小学生的注意力。
六、家庭配合家长在培养小学生的注意力方面起着重要的作用。
家长可以与学校保持密切联系，共同关注孩子的学习状况。
为孩子提供一个良好的学习环境，如安静的学习空间和充足的学习时间。
此外，家长还可以与孩子一起进行一些注意力训练的活动，如拼图、记忆游戏等，帮助他们逐渐提高集中注意力的能力。
总结起来，提高小学生的注意力集中需要有一个系统的训练方案，包括良好的学习环境、灵活的学习方式、定期休息、游戏化学习、培养良好的生活习惯和家庭配合等方面。
小学生注意力训练教案
小学生注意力训练教案注意力是小学生在学习和生活中必备的能力之一、培养小学生的注意力可以提高他们的学习效果，增强他们的集中力，帮助他们更好地理解和记忆知识。
下面是一个小学生注意力训练教案，帮助小学生提高他们的注意力。
一、教学目标：1.了解注意力的重要性和训练的方法。
2.培养学生对学习的兴趣和集中力。
3.帮助学生学会控制自己的注意力，并提高学习效果。
二、教学准备：1.讲解PPT或黑板。
2.注意力训练游戏和练习材料。
3.记分板或奖励物品。
三、教学过程：第一步：导入（5分钟）通过问答的方式引入话题：“我们在学习和生活中都需要用到注意力，你们知道什么是注意力吗？注意力对学习的重要性是什么？我们该如何提高自己的注意力呢？”第二步：讲解（10分钟）1.通过PPT或黑板向学生讲解注意力的定义和重要性，以及提高注意力的方法。
例如：养成良好的学习习惯，集中精力，避免分心，做规划和时间管理等。
2.引导学生认识到他们应该主动掌控自己的注意力，并给予他们一定的自主决策权。
第三步：注意力训练游戏（30分钟）1.分组进行小游戏，要求学生在游戏中保持高度的注意力。
例如：观察力游戏，记忆力比拼游戏等。
2.每个小组完成游戏后，给予奖励物品或积分，激励他们更好地参与下一轮的游戏。
第四步：小组讨论（10分钟）1.让学生小组讨论他们在游戏中是如何保持高度注意力的。
2.鼓励学生分享自己的注意力训练经验和技巧，以便其他同学也能受益。
第五步：总结（5分钟）总结注意力训练的重点和方法，并激励学生在今后的学习中坚持训练自己的注意力。
鼓励学生发现并改进自己注意力不足的地方。
四、教学反思：通过该教案的教学活动，学生能够了解到注意力的重要性并掌握一些提高注意力的方法。
注意力训练游戏既能使学生参与进来，又能有效地锻炼他们的注意力。
通过小组讨论和分享，学生们能够相互学习和借鉴，在共同努力的过程中提高自己的注意力。
此外，教师还可以结合每位学生的具体情况，在日常的教学中给予他们个别的注意力训练指导。
小学生注意力训练教案
第一次课一、感觉统合（1）跳绳5分钟350个（2）手指操（3）多维眼操二、音乐冥想音乐：小溪冥想词：撕标签三、学科+注意力训练1、手眼协调训练方法：在规定时间内，将竖线左边的的汉字抄写到竖线右边的田字格内。
2、凝视训练训练方法：三分钟时间静心凝视下列词语，三分钟后听写下列词语金秋秋天烟波芦苇夕阳归来归舟渔歌歌声灯火灯光水乡荷叶荷花3、听觉分辨训练训练方法：听老师读下列每组应用题，每题读两遍，请找出两题的不同，并解答这两题应用题。
A、原来有45棵白菜，吃了37棵，又运来了28棵，现在一共有多少棵白菜？原来有45棵白菜，吃了37棵，又运走了8棵，现在一共有多少棵白菜？B、我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
全班一共栽了多少棵？我们班栽杨树36棵，松树28棵，其中的31棵是男生栽的。
女生栽了多少棵？4、纠错训练找出下列算式中错误，将正确答案写在后面。
93-58=45 64+15=69 46-11=35 14+24=3865+32=97 67+15=72 89-18=61 22+78=9049-13=36 88-79=11 49-31=8 84-14=6064+12=86 78-44=24 59+9=78 29+19=3873-22=41 15+82=87 22+66=98 92-50=245、思维训练算人数有一位妈妈，她有三个男孩，每个男孩都有一个妹妹。
（1）这位妈妈又几个孩子？（2）这个家庭一共有几口人？速读速记精华文章汇更多福利资料你注意力速读速记脑力不好的原因。
今天有福利记忆力不好的真正原因注意力到底是什么？跟神有啥关系？不谈信仰哦学习能力差的真相是以下5点刻意练习和习得性无助，教你不再是巨婴，文末有福利。
懒惰与勤奋，今日有福利觉得孩子笨，那是你培养方向和方法错了习得性无助，你不够成功的根本原因和药你的表达好不好，看这里舒适区、学习区、恐慌区，站错区域，玩死你没商量注意力测试，你必须做的舒尔特方格量表：有深度解析哦第二课项目一：触觉平衡木训练方法：让孩子站在平衡木上，双手平伸抬头挺胸，迈脚前走。
小学生注意力训练教案
作业分析法
通过分析学生的作业完成 情况，了解其注意力的持 久性和分配能力。
反馈机制及调整策略
及时反馈
在训练过程中，及时给予 学生正面的反馈和鼓励， 增强其自信心和兴趣。
调整训练内容
根据学生的评估结果，调 整训练内容和方法，使其 更加符合学生的实际需求 。
个性化指导
针对不同学生的特点和需 求，提供个性化的指导和 建议，帮助学生更好地提 高注意力水平。
不足
在教学过程中，有些学生对于注意力训练的方法和技巧掌握 不够熟练，需要进一步加强练习。同时，有些学生在心态调 整方面还需要更多的指导和帮助。
对未来教学的展望和建议
展望
在未来的教学中，我们将继续加强对学生注意力训练的指导和帮助，让学生们更好地掌握方法和技巧 ，提高学习效率。同时，我们也将注重学生心态的调整，让学生们更好地应对学习中的挑战。
动作准确性训练
通过让学生进行精细动作的训练， 如绘画、手工制作等，训练他们的 动作准确性和细致度，提高对任务 要求的执行能力。
04
注意力训练的评估和反馈
评估方法及指标
01
02
03
观察法
通过观察学生在课堂上的 表现，评估其注意力的集 中程度和稳定性。
测验法
利用专门的注意力测验工 具，如“舒尔特方格”等 ，对学生的注意力集中能 力进行评估。
挑战及应对策略
高效利用时间
合理安排训练时间，确保学生在 有限的时间内得到有效的训练。
创新教学方法
采用多种教学方法，如游戏、故 事、音乐等，以保持学生的兴趣
。
加强与家长的沟通
定期与家长沟通，了解学生在家 庭中的表现，指导家长如何配合
学校进行注意力训练。
06
注意力训练 教案 心理健康
注意力训练教案心理健康一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
3. 帮助学生认识到注意力对心理健康的影响，并学会调整自己的注意力。
二、教学内容1. 注意力概述：介绍注意力的定义、类型和作用。
2. 注意力训练方法：讲解注意力训练的基本方法，如定时专注、分配注意力、抗干扰等。
3. 注意力调整技巧：教授学生如何根据不同场景调整注意力，提高学习、工作效率。
4. 注意力与心理健康：分析注意力与心理健康的关系，引导学生关注心理健康。
5. 实践练习：设计注意力训练练习题，让学生动手实践，巩固所学方法。
三、教学过程1. 导入：通过趣味小故事引出注意力主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：详细讲解注意力概述、训练方法和调整技巧。
3. 案例分析：分析注意力在心理健康方面的作用，引导学生关注自身心理健康。
4. 实践练习：布置注意力训练练习题，让学生动手实践。
5. 总结：对本节课内容进行总结，强调注意力在学习和生活中的重要性。
四、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 注意力训练练习完成情况：检查学生完成注意力训练练习的情况。
3. 学生心理健康状况：通过课后交流，了解学生在注意力训练过程中的心理健康变化。
五、教学资源1. 教材：注意力训练相关教材或资料。
2. 教具：注意力训练练习题、计时器等。
3. 辅助材料：心理健康相关文章、案例等。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在日常生活和学习中遇到的注意力问题，以及如何解决这些问题。
2. 分享经验：邀请学生分享自己提高注意力的方法和心得，促进班级内交流与合作。
3. 注意力训练游戏：设计有趣的注意力训练游戏，让学生在游戏中提高注意力。
七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的学习兴趣，提高课堂参与度。
2. 情境教学：创设实际场景，让学生在实践中学会调整注意力。
3. 个性化辅导：针对学生的个体差异，给予个性化的指导和建议。
注意力训练教案
注意力训练教案注意力训练教案教学目标：1. 帮助学生认识到注意力的重要性；2. 提供一些注意力训练的方法和技巧；3. 培养学生主动调节注意力的能力。
教学准备：1. 幻灯片或黑板；2. 记时器。
教学步骤：步骤一：导入1. 引发学生对注意力的思考，例如：你们觉得注意力对学习很重要吗？为什么？2. 接着，给学生解释注意力的概念，即我们可以选择注意的事物，以及我们要主动抑制不相关的干扰。
步骤二：注意力训练方法和技巧1. 给学生介绍一些训练注意力的方法和技巧，并解释其原理。
例如：a.冥想：通过冥想练习，我们可以提高对当下的专注和集中力。
请学生跟着你的步骤，进行一次简单的冥想练习。
b.计时练习：使用计时器，让学生在一段时间内专注于某项任务（如默写单词、解题等），并记录他们的成绩。
然后在下一次练习中尽力超过自己的记录。
c. 任务切换：让学生尝试在不同任务之间快速切换注意力。
在教室里，你可以设计一些任务，如画一个三角形，然后迅速转向另一个任务，如数1到20。
这样的练习可以锻炼他们在不同任务之间迅速切换注意力的能力。
2. 提醒学生注意注意力的呈现方式。
例如，你可以指出，注意力可以通过深呼吸来调整。
步骤三：小组讨论1. 将学生分成小组，让他们讨论一下对训练注意力的方法和技巧的看法。
2. 让每个小组分享他们的讨论结果，并收集他们的意见。
步骤四：注意力游戏1. 在幻灯片上或黑板上呈现一个图像或一些文字，让学生观察一段时间后，关闭图像或擦掉文字。
2. 要求学生回忆并记录他们记住的信息。
然后，再次显示图像或文字，他们可以检查答案。
3. 给最后一轮提供更多的信息，让学生尝试记住更多内容。
步骤五：总结1. 提醒学生注意力训练是一个长期的过程，需要坚持和不断地努力。
2. 强调注意力训练的重要性，以及它对个人学习和工作的影响。
扩展活动：1. 鼓励学生继续进行注意力训练，例如每天坚持冥想几分钟。
2. 提供更多注意力训练的方法和技巧，让学生自行尝试和探索。
打开智慧的天窗——注意力训练 教案
打开智慧的天窗——注意力训练教案一、教学目标1. 让学生了解注意力的概念及其重要性。
2. 培养学生提高注意力的方法和技巧。
3. 通过训练，提高学生的注意力水平，提高学习效果。
二、教学内容1. 注意力概述：介绍注意力的定义、类型和作用。
3. 注意力训练游戏：设计一些游戏，让学生在游戏中提高注意力。
三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引出注意力的重要性。
2. 讲解：讲解注意力的概念、类型和作用，让学生认识到注意力对学习的影响。
3. 互动：学生分享自己提高注意力的心得，互相学习。
4. 练习：教师引导学生进行注意力训练，如专注力训练、分配注意力训练等。
5. 游戏：组织注意力训练游戏，让学生在游戏中提高注意力。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，评估他们的注意力水平。
2. 学生完成注意力训练游戏的成果，评估他们的注意力提高情况。
3. 收集学生和家长的反馈，了解注意力训练的效果。
五、教学资源1. 教学PPT：包含注意力概述、注意力提高方法、注意力训练游戏等内容。
2. 注意力训练游戏：设计一些游戏，如找不同、记忆大比拼等。
3. 学生反馈表：用于收集学生和家长的反馈意见。
六、教学策略1. 采用互动式教学，激发学生的兴趣和参与度。
2. 运用实例和故事，让学生更容易理解和接受注意力训练的重要性。
3. 通过小组讨论和游戏，培养学生的合作意识和团队精神。
4. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导和支持。
七、教学活动1. 注意力训练讲座：邀请专家进行讲座，让学生深入了解注意力训练的方法和技巧。
2. 注意力训练工作坊：组织学生参与注意力训练工作坊，通过实际操作和实践，提高学生的注意力水平。
3. 注意力训练比赛：举办注意力训练比赛，如注意力速记比赛、注意力拼图比赛等，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4. 家长参与活动：邀请家长参与注意力训练相关活动，让家长了解注意力训练的重要性，并学会如何在家庭中支持孩子的注意力训练。
小学生课堂注意力训练教案
小学生课堂注意力训练教案一、教学目标1、让学生了解注意力的重要性，认识到自己在注意力方面的问题。
2、通过训练，帮助学生提高注意力的稳定性、广度和分配能力。
3、培养学生养成良好的学习习惯，提高学习效率。
二、教学重难点1、重点（1）让学生掌握提高注意力的方法和技巧。
（2）通过实际训练，让学生能够在课堂上集中注意力。
2、难点（1）如何引导学生将注意力训练方法运用到日常学习中。
（2）针对不同学生的注意力问题，提供个性化的指导。
三、教学方法1、讲授法讲解注意力的概念、特点和重要性，让学生对注意力有初步的认识。
2、训练法通过一系列的注意力训练活动，如数字听写、图形观察、专注力游戏等，让学生在实践中提高注意力。
3、讨论法组织学生讨论在学习和生活中遇到的注意力不集中的问题，并共同探讨解决方法。
4、案例分析法分析一些注意力集中和不集中的案例，让学生从中吸取经验和教训。
四、教学过程1、导入（5 分钟）通过播放一段有趣的动画短片，然后提问学生在观看过程中记住了哪些细节。
引导学生思考为什么有些同学能记住更多的内容，从而引出注意力的话题。
2、知识讲解（10 分钟）（1）介绍注意力的定义和特点，如注意力的稳定性、广度、分配和转移等。
（2）讲解注意力在学习和生活中的重要性，例如能够提高学习效率、减少错误、增强记忆等。
3、注意力测试（10 分钟）进行简单的注意力测试，如让学生在一分钟内数出给定数字中特定数字出现的次数，或者观察一幅复杂的图片并回答相关问题。
测试结束后，对学生的表现进行点评，让学生了解自己的注意力水平。
4、注意力训练方法（15 分钟）（1）注意力集中训练数字听写：老师缓慢地读出一串数字，学生听完后写下听到的数字。
数字的长度逐渐增加，以提高学生的注意力集中程度。
舒尔特方格：在一张纸上画出 25 个方格，随机填入 1 25 的数字。
学生按照从小到大的顺序依次指出并读出数字，用时越短越好。
（2）注意力广度训练图片观察：展示一张包含多种物品的图片，让学生在规定时间内尽可能多地记住图片中的物品。
专注力训练教案
专注力训练教案教案一：专注力训练——观察练习目标：通过观察练习，帮助学生提高专注力和细致观察力。
教学步骤：1. 引入：教师向学生介绍专注力的重要性，并解释观察的意义。
2. 活动：教师给每个学生发放一张图片或物品，并要求他们观察一段时间后闭上眼睛。
学生需要描述并回忆他们所看到的细节。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己观察到的细节，并互相进行比较和讨论。
4. 提出难题：教师给学生一个更具挑战的观察任务，例如观察一段视频或一张复杂的图片，并要求他们回忆尽可能多的细节。
5. 结果展示：学生报告他们观察到的细节，并讨论各自的方法和策略。
教案二：专注力训练——呼吸练习目标：通过呼吸练习来帮助学生放松心灵，提高专注力。
教学步骤：1. 引入：教师向学生解释专注力和放松心灵之间的关系，并介绍呼吸练习的作用。
2. 呼吸练习：教师引导学生坐直，闭上眼睛，开始呼吸练习。
教师指导学生深吸气，并慢慢地将气息呼出。
学生需要集中注意力在呼吸的感觉上。
3. 观察体验：让学生观察和记录他们在呼吸练习期间的感受和注意力状态。
4. 讨论反思：学生分享他们的体验，并讨论呼吸练习对他们的专注力有何影响。
5. 反馈和巩固：教师给予学生反馈，并鼓励他们将呼吸练习纳入日常生活中，以提高专注力。
教案三：专注力训练——听力活动目标：通过听力活动来锻炼学生的专注力和注意力控制能力。
教学步骤：1. 引入：教师向学生介绍专注力在听力方面的重要性，并解释注意力控制的作用。
2. 听力训练：教师播放一段语音或音乐，并提出相关问题，要求学生在听完后回答。
问题可以涉及听到的内容、情感表达等。
3. 分组讨论：将学生分成小组，让他们分享自己在听力活动中的体验和策略，并互相借鉴和讨论。
4. 增加难度：逐渐增加听力难度，如增加听取的内容长度、减少重复播放次数等。
5. 结果展示：学生报告他们听到的内容和答案，并讨论不同答案的可能性。
以上是三个专注力训练的教案，旨在帮助学生提高专注力和注意力控制能力。
第11课《注意力要集中》教案
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与注意力相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的注意力训练实验操作。这个操作将演示如何通过舒尔特方格等方法提高注意力。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《注意力要集中》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过学习时容易分心、做事效率低下的情况？”这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索如何提高注意力的奥秘。
首先，关于注意力的定义和重要性，虽然我尽可能用简单明了的语言进行讲解，但仍有部分学生对此理解不够深入。在今后的教学中，我需要寻找更多贴近生活的例子，帮助学生更好地理解注意力的内涵。
其次，在注意力训练方法的实践环节，有些学生操作不够熟练，可能是因为我在演示过程中讲解得不够详细，或者操作环节的时间安排不够充分。针对这个问题，我计划在接下来的课程中增加操作演示的时间，并鼓励学生在课后进行更多练习。
1.自主学习能力：培养学生主动参与注意力训练，提高学习自觉性，养成良好学习习惯。
2.策略运用能力：使学生掌握注意力训练方法，并能灵活运用到学习、生活中，提高问题解决能力。
3.情绪调控能力：通过注意力训练，帮助学生学会自我调节情绪，面对学习压力时保持冷静、专注。
4.团队协作能力：在注意力训练的实践活动中，培养学生相互支持、共同进步的团队协作精神。
第11课《注意力要集中》教案
一、教学内容
第11课《注意力要集中》教案，本节课教学内容源自人教版小学四年级上册心理健康教育教材第四单元《学会学习》中的第二个主题——注意力训练。具体内容包括：
小班专注力教案大全
小班专注力教案大全教案标题：小班专注力教案大全教案目标：1. 帮助小班学生提高专注力水平。
2. 培养小班学生良好的学习习惯和注意力集中能力。
3. 提供多种教学活动和策略，以促进小班学生的专注力发展。
教案一：游戏化专注力训练教学目标：1. 学生能够通过游戏活动提高专注力水平。
2. 学生能够在游戏中集中注意力，解决问题。
教学步骤：1. 引入游戏：介绍一个适合小班学生的游戏，如找茬游戏。
2. 游戏规则说明：解释游戏规则，让学生理解游戏的目标和要求。
3. 游戏实践：让学生分组进行游戏，每个小组竞争找出更多的不同之处。
4. 游戏总结：让学生分享他们在游戏中的体验，讨论如何提高注意力和专注力。
教案二：音乐与专注力培养教学目标：1. 学生能够通过音乐活动提高专注力水平。
2. 学生能够在音乐中集中注意力，感受音乐的美妙。
教学步骤：1. 引入音乐：播放一段简短而有趣的音乐，引起学生的兴趣。
2. 音乐体验：让学生闭上眼睛，专注地聆听音乐，感受音乐的节奏和情感。
3. 音乐表演：选取一些简单的乐器或身体动作，让学生用音乐表达自己的情感或模仿音乐的节奏。
4. 音乐总结：让学生分享他们在音乐活动中的感受，讨论如何通过音乐提高专注力。
教案三：绘画与专注力培养教学目标：1. 学生能够通过绘画活动提高专注力水平。
2. 学生能够在绘画中集中注意力，培养细致观察和思考能力。
教学步骤：1. 引入绘画：展示一些简单而有趣的绘画作品，激发学生对绘画的兴趣。
2. 绘画技巧讲解：介绍一些基本的绘画技巧，如线条、色彩运用等。
3. 绘画实践：让学生按照指导绘制一幅简单的画作，要求他们专注地观察和表达。
4. 绘画展示：让学生展示他们的作品，并互相欣赏和评价。
教案四：故事阅读与专注力培养教学目标：1. 学生能够通过故事阅读活动提高专注力水平。
2. 学生能够在故事中集中注意力，理解故事情节和思考问题。
教学步骤：1. 选择故事：选择一篇适合小班学生的故事，内容有趣且易于理解。
小学生训练注意力教案大全
小学生训练注意力教案大全教案标题：小学生训练注意力教案大全教案目标：1. 帮助小学生了解注意力的重要性以及如何培养和提高注意力水平。
2. 提供一系列的活动和练习，帮助学生训练和发展他们的注意力能力。
3. 培养学生的集中注意力和持久注意力，以提高他们的学习效果和成绩。
教案步骤：第一步：引入注意力的概念（5分钟）1. 通过简短的讲解和实例，向学生介绍注意力的定义和重要性。
2. 引导学生思考注意力对于学习和生活的作用，并鼓励他们分享自己的观点和经验。
第二步：训练集中注意力（15分钟）1. 将学生分成小组，给每个小组一些注意力训练的活动，如找出不同之处、数学计算题等。
2. 强调集中注意力的重要性，并鼓励学生在活动中尽可能专注和集中注意力。
3. 每个小组完成活动后，让他们分享自己的策略和体验。
第三步：训练持久注意力（15分钟）1. 给学生一项需要一定时间和耐心完成的任务，如拼图、迷宫游戏等。
2. 强调持久注意力的重要性，并鼓励学生在任务中保持耐心和专注。
3. 在学生完成任务后，让他们分享完成任务的感受和策略。
第四步：游戏活动训练（15分钟）1. 设计一些有趣的游戏活动，如注意力集中游戏、反应速度游戏等。
2. 引导学生参与游戏，并观察他们的注意力表现。
3. 在游戏结束后，与学生一起讨论注意力在游戏中的重要性，并鼓励他们提出改进注意力的建议。
第五步：总结和反思（5分钟）1. 与学生一起回顾今天的学习内容，强调注意力的重要性和训练方法。
2. 鼓励学生思考如何将训练到的注意力技巧应用到日常学习和生活中。
3. 结束课堂前，给学生一些注意力训练的练习，以巩固他们的学习成果。
教案评估：1. 观察学生在活动中的表现，包括集中注意力的程度、持久注意力的表现等。
2. 收集学生的反馈和意见，了解他们对于注意力训练的理解和体验。
3. 根据学生的表现和反馈，调整和改进教学方法和活动设计。
教案扩展：1. 鼓励学生在课后继续进行注意力训练，可以通过阅读、解谜游戏等方式。
一年级心理辅导课教案训练我的注意力
一年级心理辅导课教案训练我的注意力一、教学目标：1. 让学生了解注意力的含义和重要性。
2. 培养学生集中注意力的习惯和能力。
3. 引导学生掌握一些提高注意力的方法和技巧。
二、教学内容：1. 注意力的重要性：通过故事、游戏等形式让学生认识到注意力对于学习和生活的重要性。
2. 注意力的概念：解释注意力的定义，让学生理解注意力是一种可以培养的能力。
3. 提高注意力的方法和技巧：引导学生掌握一些提高注意力的方法和技巧，如番茄工作法、呼吸调整法等。
三、教学方法：1. 游戏法：通过有趣的游戏让学生在实践中提高注意力。
2. 故事法：通过生动的故事引导学生认识到注意力的重要性。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享提高注意力的方法和经验。
四、教学步骤：1. 导入：通过一个有趣的故事引入注意力主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解：讲解注意力的含义和重要性，让学生明白注意力对于学习和生活的重要性。
3. 实践：组织学生进行注意力训练游戏，让学生在实践中提高注意力。
4. 分享：让学生分组讨论，分享提高注意力的方法和经验。
5. 总结：总结本节课的内容，强调注意力的重要性，鼓励学生在日常生活中刻意练习提高注意力。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况和积极性。
2. 学生注意力提高情况：通过注意力训练游戏等方式了解学生注意力提高的程度。
3. 学生反馈：收集学生对课程内容的反馈，了解学生对注意力的认识和掌握程度。
六、教学活动设计：1. 注意力小游戏：设计一些简单的注意力集中游戏，如“找不同”、“快速记忆”等，让学生在游戏中提高注意力。
2. 注意力挑战：设置一些注意力挑战任务，如连续集中注意力20分钟，逐步提高学生的注意力集中时间。
3. 注意力日志：鼓励学生在课后记录自己的注意力情况，包括在学习和生活中的注意力集中时间和效果，以便了解自己的注意力状况并进行改进。
七、教学资源准备：1. 注意力游戏道具：准备一些游戏道具，如图片、卡片等，用于辅助注意力训练游戏。
小学心理健康神奇的注意力(注意力训练)教案
小学心理健康神奇的注意力（注意力训练）教案注意力是儿童学习和成长中非常重要的一项心理能力，对于他们的认知、情感以及行为具有深远的影响。
然而，由于现代社会的快节奏生活和多媒体环境，小学生的注意力越来越难以集中。
为了帮助学生提高注意力水平和学习效果，设计了以下的小学心理健康神奇的注意力教案。
教案目标：通过一系列的注意力训练方法，帮助小学生提高注意力的稳定性和集中度，培养他们对学习和任务的兴趣，并帮助他们更好地掌握学习内容。
教案内容及活动设计：1. 创设适宜的学习环境为了帮助学生更好地集中注意力，首先要创设一个适宜的学习环境。
教室布置要简洁干净，桌椅整齐有序，避免分散学生的注意力。
在课堂上，教师应使用引人入胜的教学材料，并通过多媒体等方式来呈现内容，以吸引学生的注意力。
2. 规律的注意力训练通过规律的注意力训练活动，可以帮助学生提高他们的注意力稳定性和集中度。
以下是一些可供选择的活动：- 导入活动：使用一些引人入胜的小游戏或短视频，吸引学生的注意力，让他们参与其中。
- 平衡练习：让学生站在一条直线上，并尽可能长时间地保持平衡。
这个活动可以培养他们的身体控制能力，进而提高注意力的稳定性。
- 集中力训练：在课堂上设置一些具有趣味性的注意力任务，比如找出不同的图案、数数隐蔽其中的物品等。
这样的活动能够帮助学生集中注意力，并提高他们的观察能力。
- 扑克牌游戏：利用扑克牌进行游戏，要求学生逐个猜出其中的排位或花色。
这个活动可以培养学生对细节的关注和观察能力，提高他们的注意力水平。
- 任务奖励机制：设定一个任务奖励机制，比如完成一定数量的习题、阅读书籍等，即可获得奖励。
这样的机制能够激发学生的学习兴趣和动力，帮助他们更好地集中注意力。
3. 分散注意力训练除了稳定和集中的注意力训练，分散注意力也是小学生需要掌握的一项重要能力。
以下是一些建议的活动：- 动作游戏：教师可以设计一些带有动作要求和规则的游戏，比如“跳绳比赛”或“踢毽子”。
小朋友注意力训练教案与反思
小朋友注意力训练教案与反思注意力是孩子学习和成长中非常重要的一项能力，它对于孩子的学习成绩、注意力集中能力和认知发展具有重要的影响。
有着良好的注意力训练教案能够有效地帮助孩子提升注意力水平，进而提高学习效果。
本文将为大家提供一份小朋友注意力训练教案，并进行反思。
一、教案概述本教案旨在通过一系列的活动和方法，帮助小朋友提高注意力水平。
整个教案分为三个阶段：预热阶段、核心训练阶段和巩固复习阶段。
每个阶段的教学内容和方式都经过精心设计，力求使小朋友在愉快的氛围中进行注意力训练。
二、教学目标1. 培养小朋友对任务的兴趣和专注能力。
2. 提高小朋友的专注时间和集中注意力的能力。
3. 增强小朋友的思维逻辑和记忆力。
三、教学内容和方法1. 预热阶段- 通过游戏、音乐或动画片等方式，吸引小朋友的注意力。
- 利用幼儿园常见的玩具或故事情节提问，培养小朋友对新事物的关注和理解能力。
2. 核心训练阶段- 利用有趣的故事或图片展示，提出问题，引导小朋友思考和回答。
- 利用棋类游戏或拼图等活动，培养小朋友的逻辑思维和注意力集中能力。
- 进行数学题或解密游戏，增强小朋友的计算能力和注意力表现。
- 进行观察和记忆的游戏，培养小朋友的观察能力和记忆力。
3. 巩固复习阶段- 针对前面的训练内容，进行巩固和复习。
- 利用游戏、小组合作等形式，对小朋友进行再次强化训练。
四、反思该训练教案在教学过程中注重培养小朋友的学习兴趣，通过游戏和有趣的活动吸引他们的注意力。
同时，教学内容设计多样化，既有思维训练，也有记忆和观察的练习。
在实施过程中，将教学重点的引导和控制与小朋友自主探索相结合，促使小朋友积极参与，提高了训练效果。
然而，在实施教学过程中，也存在一些问题。
例如，有些小朋友在训练过程中表现出无法集中注意力的情况，需要更多的引导和帮助。
对于这些情况，教师可以采取适当的方法，如通过奖励或调整活动形式来激发他们的参与。
此外，在设计教案时，也可以根据小朋友的兴趣和个体差异进行合理的调整。
打开智慧的天窗——注意力训练 教案
打开智慧的天窗——注意力训练教案一、教案基本信息1. 适用年级：小学一年级2. 课程时长：40分钟3. 教学目标：a. 让学生了解注意力的概念及其重要性b. 培养学生集中注意力的习惯c. 提高学生注意力集中的时间和效果二、教学重点与难点1. 教学重点：a. 注意力的概念及其重要性b. 培养学生集中注意力的方法2. 教学难点：a. 培养学生自觉保持注意力集中的习惯b. 提高学生注意力集中的效果三、教学准备1. 教学材料：PPT、注意力训练游戏道具2. 教学环境：安静、舒适的学习空间四、教学过程1. 导入：a. 老师讲解注意力的概念及其重要性b. 学生分享自己对注意力的认识a. 老师组织学生进行注意力训练游戏，如“找不同”、“速记”等b. 学生参与游戏，提高注意力集中的效果3. 方法讲解：a. 老师讲解培养学生集中注意力的方法，如定时任务、番茄工作法等b. 学生认真听讲，记录重点方法4. 实践环节：a. 老师布置注意力训练任务，如阅读短文、完成练习等b. 学生独立完成任务，老师巡回指导5. 总结与反馈：a. 学生分享自己在注意力训练中的收获b. 老师对学生的表现进行评价和反馈五、课后作业1. 学生回家后，运用所学方法进行注意力训练2. 家长监督并记录孩子的注意力表现3. 学生下周上课时分享自己的训练成果六、教学拓展活动1. 注意力训练工作坊：a. 老师组织学生进行注意力训练工作坊，通过一系列专注力练习，如数独、拼图等，提高学生的注意力集中能力。
b. 学生参与工作坊，积极完成各项任务，互相学习和鼓励。
a. 老师组织学生进行注意力小竞赛，如速读、速记等比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
b. 学生参与竞赛，争取取得好成绩，增强自信心。
七、家长沟通与指导1. 家长沟通：a. 老师与家长保持密切沟通，了解学生在家的注意力表现，给予家长相应的指导和建议。
b. 家长积极参与，配合老师的教学，共同帮助孩子提高注意力。
最新集中注意力教案优秀5篇
最新集中注意力教案优秀5篇集中注意力教案1注意力训练教案１．热身活动（1）活动目的：心理活动课通常要求安排适当的热身活动，以调动气氛或引起相应的情绪体验，为正式的心理训练作好铺垫。
（2）活动过程①打开一盏60瓦的白炽灯，让它的光线照在一张白纸上，白纸并无异样。
用一个放大镜将光线聚焦到白纸上的某一个点上，该点很快就变焦、冒烟、起火。
②教师点评：把分散的光线集中起来，威力大增，如果这束光线继续压缩，就可以得到非常厉害的缴光；同样的道理，如果我们能将分散的注意集中起来，学习效率也会成倍增加……现在我们就开始进行注意训练。
２．注意训练之一--凝神冥想（1）活动目的：训练学生对背景“视而不见”的能力。
（2）活动过程：①让学生做深呼吸和放松运动。
②让学生做深呼吸和放松运动。
目光平缓地注视前方某一个点，心中只想着这个点，别无他念，想像这一点慢慢地被拉长，变成一条线，然后又幻化出许多复杂的图形。
在训练的时候要特别注意排除来自环境的干扰。
于是，当我们的眼睛长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，因而人的意识范围也随之变窄，从而达到注意力集中的心理境界。
③安排学生每天坚持做几分钟这样的训练。
本文来自：集中注意力教案2集中注意力教学目标：1、让学生了解上课注意力不集中的原因2、是学生掌握上课集中注意力的方法3、使学生在学习和生活中集中自己的注意力教学准备：ppt课件、游戏纸张教学重难点：1、课堂纪律的控制2、使学生掌握在学习中集中注意力的重要性教学方式：游戏，学生讨论教学程序：一、导入让学生观看视频《饥饿的鼹鼠》后回答与片中有关的问题，考验同学们有无集中注意力观看。
引出本节课主题：集中注意力二、游戏环节看爱因斯坦图片，引出天才，再引用法国生理学家的名言：“天才，首先是注意力。
”为了测试大家有没有做小天才的潜质，我们先来玩个游戏：反口令游戏规则：保持安静、集中注意力、做反口令动作（即做与老师相反的动作，如老师说起立，你就坐下，等等）讨论：做好这个游戏需要什么条件？有同学做不到集中注意力，那么下面再进行一个游戏，这次不要大家集中注意力了，我们可以一心二用：一心二用游戏同学们准备好纸和笔，然后两手同时，一手画圆，一手画方。
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小学生注意力训练游戏教案
【教案背景】
1．面向学生：□中学√小学
2．学科：心理健康教育
3．课题：集中我们的注意力
4．课时：1
5．课前准备：
学生课前准备：
①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料
②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。
教师课前准备：
①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料
②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。
【辅导理念】
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。
（1）无意注意仍占重要地位。
四年级的学生已经养成一定的注意习惯，但任意以无意注意为主，很容易因突发事件而转移注意。
（2）注意的集中性和稳定性不够。
心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。
很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。
（3）注意分配和转移的能力不强。
学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。
但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。
另外他们注意转移的能力也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。
（4）小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期。
【活动目标】
1、通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。
2、通过活动，教会学生提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”, 只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”学会排除来自外界和内部干扰的方法。
【重点和难点】
重点：让学生认识集中注意力的重要性，学会提高注意力的方法。
难点：运用提高注意力的方法，消除注意力的分散。
【活动适用年级】小学四年级
【活动准备】
1、多媒体课件
2、每人一张迷宫图、传话纸条、一支笔、
【活动过程】：
1、指五官：
今天，刘老师能给我们同学上课非常开心！老师真心祝福在场的每一个人每一天都过得开心！现在听老师口令，指出自己的眼睛、鼻子、嘴巴等等五官，看谁指的又快又准确。
2、传话筒
1）全班分成5组，给第一名同学看一句话，让其传给下一位同学，计时5分钟。
2）请最后一名学生说出传话内容。
3）评出获胜小队，请失败小队分析失败原因。
过渡：这队收到的传话内容跟我送给他们传话内容完全不一样。
在抗日战争时期，如果情报传错可是全军覆没的呦，看来，我们有必要分析一下失败原因，你们队问题到底出在哪里呢？引导学生说出只有心到了，才会“耳到”“口到”（板书“耳到”“口到”）4）师小结：通过刚才的游戏，我们明白了集中注意力的方法很多，但最主要的是做到——（指着板书让生读）“心到”，只有“心到”——才会有“眼到、口到、耳到、”但是，在现实的学习生活当中，总会遇到各种各样的情况使我们的注意力不能集中，我们把这些情况叫做“干扰”，遇到这种情况怎么办呢？这里有几位同学正在苦恼呢？看看同学们有没有办法帮他们解决？
3、学会排除干扰的方法，提出你的锦囊妙计。
（1）情境体验（多媒体出示）让学生思考不同的解决办法。
例：1. “某某同学经常早晨起来晚了就不想吃早饭，到了第三、四节就不能集中注意力上课。
”
2.“某某同学走廊里有响声、操场上很吵闹。
”
3.“某某同学作业没做好，受到老师批评，心情不好，老走神”。
4. “某某同学回家看到漫画书，就爱不释手，看着看着就忘记做作业了”等
（2）师：针对刚才谈到的几种走神原因，能给找一些解决办法吗？小组交流汇报。
例子：1. “某某同学经常早晨起来晚了就不想吃早饭，到了第三、四节就不能集中注意力上课。
”师：这个干扰比较普遍，谁能给他出出金点子？（A、养成良好的睡眠习惯B、早晨养成吃早饭的习惯）2.走廊外有响声，我就不能集中注意力专心听课。
我该怎么办？→师：这个干扰比较普遍，谁能给他出出金点子？（A、自我暗示：要走神时，对自己说，要专心，现在是上课时间，不能分心；B、自我提醒，课前写张小纸条放在铅笔盒……）→其它组还有不同的方法吗？→你觉得哪个方法最适合你？（3）受到老师批评心情不好，老走神。
→师：谁帮帮他？→生讲→你觉得谁的办法让你的心情“阴转晴”，不再走神了。
（4）某某同学回家看到漫画书，就爱不释手，看着看着就忘记做作业了→师：这种情况也比较普遍，谁能给他找一些解决办法？→请两、三个学生讲→师：你觉得这几个同学，谁的办法最好？为什么适应你？（通过两个游戏及一个场景设臵让学生充分体验，引导学生体会集中注意力的方法：懂得学习要“心到”，只有做到“心到”，才能做到“眼到”“口到”、“耳到”。
还要排除内外干扰，使注意力高度集中和稳定，从而获得最佳做事效果。
）
4、谈收获得主题1、同学们，今天我们一起做了很多活动，你有什么收获？大家来谈一谈。
小结：刚才大家都谈得很好，并得到很多启发，很高兴和大家度过了愉快的40 分钟，40 分钟里老师也快乐地收获着，谢谢大家！那么希望同学们课后在搜集一些有关提高注意力的方法，来训练我们的注意力！。