初学钢琴时高抬指和贴键的练习方法
初学钢琴时高抬指和贴键的练习方法
初学钢琴时高抬指和贴键的练习方法在学琴初期，高抬指的练习必不可少。
在众多练习曲中，《哈农钢琴练指法》的前30条无疑是最经典的。
哈农在这本书的第一条前只写下了“高高地、正确地抬起手指，每个音都要弹的非常清晰”这样一句话，至于怎样高高地抬起手指，用什么力量来把音弹得清楚没有更明确的解释，那么就只有让我们更加积极的去领悟。
下面是小编整理的哈农中高抬指和贴键的练习，欢迎阅读。
首先必须明确高抬指的锻炼目的，为什么要训练高抬指。
弹钢琴最为重要的两个关节是手腕关节和掌关节，和弦、八度、等音型都是靠手腕关节的运动来弹奏，而音的连奏、快速跑动则是靠手指的运动来弹奏。
作为钢琴演奏技巧中手指的各种技巧都是一种肌肉运动，没有一定量的肌肉训练，手指要完成各种技巧是很艰难的。
所有的手指技巧都是在千万次同一动作的练习中培养出的肌肉习惯而获得。
高抬指是完全锻炼手指的练习。
它主要的锻炼目的有三：1：锻炼手指的灵活性。
手指的灵活性是获得手指快速跑动技巧的前提，手指的灵活性主要取决于掌关节的灵活性。
在高抬指的过程中，掌关节可以得到充分的伸展训练，从而锻炼其灵活性。
2：锻炼手指的支撑力、爆发力。
弹奏钢琴需要每根手指都能独立的支撑站立。
只有手指完全的独立支撑，前臂才能得到解脱，弹奏钢琴才能轻松自如。
慢速的高抬指练习有充足的时间来使手指体会支撑的感觉，从而形成一种肌肉习惯。
手指跑动的技巧取决与手指灵敏的触键，而手指灵敏触键的基础是掌关节瞬间发挥的爆发性的力量。
高抬指就是准备触键的过程，手指从空中快速下键，有力的敲击琴键，长久的练习可以使手指像一个个小锤头一样有力。
3：锻炼手指的独立性。
手指的独立性即手指独立运动的能力，弹奏钢琴需要每根手指都能独立的下键起键并且不牵扯到其它的手指。
通过高抬训练，从而锻炼掌关节独立运动的能力。
由于特殊的生理结构，人手四、五指的支撑和运动都要牵扯和依附其它手指，独立性较差。
《哈农钢琴练指法》有专门的四、五指高抬练习。
初学者如何练好钢琴指法
初学者如何练好钢琴指法钢琴是一门美妙的音乐艺术，而钢琴演奏的基础则是良好的指法。
对于初学者来说，正确的练习方法和技巧对于钢琴指法的发展至关重要。
在本文中，我将分享一些初学者如何练好钢琴指法的建议。
首先，了解手腕、手指和身体的姿势是非常重要的。
一个正确的姿势有助于减少不必要的紧张和疲劳。
坐直、放松的身体姿势可以保持正确的手臂和手指位置。
手腕应该平行于键盘，保持轻微的弧度，手指自然弯曲，靠近键盘，但不要太贴近。
通过正确的姿势，可以减少不必要的张力，并使手指更灵活。
其次，练习基本的手指技巧是提高钢琴指法的关键。
例如，五指独立性练习可以帮助你掌握每个手指的运动。
你可以用一只手将五个手指放在钢琴键盘上，然后只运动一个手指，其他手指保持静止。
这个练习可以增强手指的力量和灵活性，使每个手指都可以独立地运动。
另外，手指的速度和灵活性也是钢琴指法的关键。
通过练习琶音和扩张音阶，可以提高手指的灵活性和迅速移动的能力。
琶音练习可以通过迅速交替按下两个或多个键来实现。
而扩张音阶练习可以通过按下相邻的多个键并保持手指的灵活性来实现。
这些练习可以帮助你提高手指的技术和速度。
此外，练习琶音和定音器可以提高手指的控制力和协调性。
琶音练习可以通过快速地按下两个或多个键来实现，而定音器练习则是按下两个或多个键后同时释放。
通过这些练习，可以提高手指之间的协调性和准确性，使音符的音量和持续时间更加均匀。
另一个重要的练习是手指力量的训练。
通过钢琴键盘上的阻力练习，可以增强手指的力量。
可以在键盘上层叠多个硬币，然后用手指按下来演奏音符。
这个练习可以帮助你增加手指的力量和控制力，使得演奏更加稳定和均匀。
最后，练习技术的关键是持之以恒。
每天坚持练习钢琴指法，不仅可以提高技巧，还可以训练记忆和耐力。
建立一个定期的练习计划，并设定目标，逐步提高技术水平。
总结起来，初学者要练好钢琴指法，首先要注意正确的手腕、手指和身体姿势，保持放松和舒适的状态。
其次，要练习基本的手指技巧，包括五指独立性和灵活性的练习。
提高钢琴手指速度的方法技巧
提高钢琴手指速度的方法技巧学习钢琴使十指指尖在触键中得到不断的刺激，那么如何提高弹钢琴的手指速度呢?下面就是小编为大家整理的提高钢琴手指速度的方法，希望对大家有所帮助!提高弹钢琴手指速度的方法1、高抬指快下键，节拍器速度40-60，一拍一个音。
这个方法国内很有名，无须赘述，弹之前抬高手指，尽可能快速的弹下去，此方法可以很好的锻炼手臂拉伸手指的肌肉。
高级一点可以手指弹下去的一瞬间下一根要弹的手指与此同时抬起来，这样可以训练手指反应的速度。
2、手指勾琴键，节拍器速度40-60，一拍两个音。
可以缓解高抬指过于炸的音色，可以锻炼整个手指上的每一块肌肉。
手指不用太弯曲的放在琴键上，快速向自己方向勾，越快越好，大指也可以，但是动作和其他手指不太一样，每个人情况不同。
3、跳音，用中速弹，节拍器40-80，一拍四个音。
锻炼手指反应速度。
弹的时候要仔细听，是否每个音都是断开的，长短，音色是否均匀，这个练习也可以配上渐强渐弱。
4、这个国内外知道的人甚少，但是超级好用，音量用mf或者mp，弹完一个音之后迅速放松，让琴键的重量自动把手指抬回去，这样每一个音都是非常短的跳音，手指的动作幅度非常小。
节拍器40-60，一拍一个音。
如果之前找不对感觉，可以一只手放在钢琴上，保持比较圆的手型，完全放松，另外一只手把某个手指按下去，另外一只手抬起来的时候，弹琴的手指应该自动被琴键的重量抬起来，弹琴的这只手完全不用力。
这个练习可以有效的提高手指速度，并且放松。
5、站着弹，触键要很深，感受用重量弹，节拍器40-80，一拍四个音。
这个稍微有点危险，因为手腕和手臂成一定角度，动作做起来更困难，感觉累了或者肌肉僵了要马上停止，休息一下。
我教授说这个有点危险，除了专业学生之外，普通人可以换成用手臂重量弹，手指支撑整个手臂的重量。
6、快速、贴键、legatissimo，尽可能的快，同时要注意清晰，均匀。
练习可以分成两种，一种是夸张，故意做更大的动作，让本来普通的动作变得困难，好比赛跑运动员做高抬腿，或者绑沙袋的运动。
钢琴新手请看这4个简单方法，快速训练手指力度！
钢琴新⼿请看这4个简单⽅法，快速训练⼿指⼒度！初学者在演奏钢琴或练习作品时，最容易遇到的问题就是“⼿指软”、“⼿指没⼒⽓”。
当我们遇到级别较⾼、难度较⼤的曲⼦时，这个问题就成了阻碍我们继续练习的最⼤难题。
今天，我们就来聊⼀聊⼿指⼒度的训练⽅法。
专栏作者介绍吴⽼师教育专栏 | EPISODE.05：弹琴需要练习⼿指⼒度吗？⼩L现在是⾼中⼆年级学⽣，⼩时候曾经学过⼀年左右的钢琴就停了，以后全靠兴趣⾃⼰摸索。
她后来看到弟弟弹奏很多难度⾼的曲⼦，很好听，她也很羡慕，所以请求妈妈来问我可不可以教她。
她跟我说：“I’d like to train my fingers to be very nimble.”“我想把⼿指头练的很有⼒。
”⼿指的⼒度是演奏技巧当中最重要的⼀点，⼏乎所有的演奏家，为了要追求在弹奏上更有爆发⼒，速度更快、更美，常常必须没天没夜的拼命练习技巧。
虽说对弹琴的学⽣来说，他们⼿要到⼗七，⼋岁左右才成型，但是⼿指的⼒度却取决于⼗岁以前的训练和练习。
⼿指⼒度很重要吗？这答案要取决于你对弹奏出来的⾳乐有没有要求？如果你⽿朵很灵敏，对声⾳很挑剔，那么⾳⾊好坏，层次变化，⼤⼩声等可能都对你很重要，也许你就需要训练出⼗根灵活的⼿指来担当此⼯作。
可是如果是业余学琴，你对声⾳没什么要求，也许⼿指⼒度训练并不会给你带来快乐，反⽽更多的是痛苦，因为练技巧确实枯燥，特别是成⼈学琴，因为已经错过了前⾯最佳训练阶段，双⼿因为年纪的关系，变得⽐较僵硬，硬要练习的话，有可能会受伤。
⼿指⼒度不够⽽造成的问题⼤概有4类：（1）⽆法将快速的⾳乐⽚段（⽐如⾳阶）弹奏清晰；（2）⽆法将左右⼿的不同⾳⾊、不同层次以及和声⾥的某个⾳和各种变化表现出来；（3）⽆法将⾳乐中的主旋律或者说是乐句，勾勒得⾮常完美；（4）⽆法弹奏跨度很⼤和需要⾳响很重的乐曲。
以上四点都会直接影响到对曲⽬的诠释和演奏的效果。
如此看来，⼿指⼒度的训练多少还是很需要的。
钢琴弹奏常见的六种触键方法
钢琴弹奏常见的六种触键方法
今天，小编为您介绍的是钢琴弹奏常见的六种触键方法，让我们一起聆听钢琴的美妙声音，用心弹好曲子!
1、抬指
我们知道，人的手掌做得最多的最熟练最有力的动作是握拳，所以抬指时手指的运动轨迹应该像握拳那样。
首先全身放松，尤其是肩膀、手臂和手腕，放松的手臂是自然下垂的;手型是握拳后慢慢放松，稍微打开，掌关节突起，指尖关节突出，手腕放低。
抬指时，手腕不动，手指迅速高高抬起，掌关节拉开到极限;下键时，掌关节带动手指迅速下键，落到键面时指间关节同时向掌心勾回，把键勾住，这时我们的手型应该是掌关节和指尖关节顶起来，手腕保持在原位不动。
这时我们就要检查一下我们的手指是否支撑好，手腕是否放松，我们按一下掌关节看能不能把它压下去，不能就表示支撑好了，再摇一摇手腕，看放松了没有。
弹奏抬指时，完全是手指在运动，手腕要始终保持放松，有的同学一味地追求音量，手腕帮忙用力，造成手腕上下抖动，这是错误的。
初学者应把放松放在第一位，声音可以小一点，但一定要保证解放手腕以上部位。
当我们手指支撑好了，就像人的一条腿站好了，另一条腿可以迈出去了，抬起第二根手指，像刚才说的那样做。
再强调一下，抬指是一只手指的动作，其它手指应该放松放在琴键上，而不要举在天上，这样好累的，练琴本来是轻松的事情，如果感到累就是方法不对，手没有放松。
还有，一只手指下键时，其它手指不要跟着跳，尽量减少无谓的动作，这对以后快速弹奏会带来阻力的。
2、贴键
贴键是与抬指完全相反的弹法，顾名思义它要贴着琴键弹，绝对。
钢琴高抬指训练法
钢琴高抬指训练法高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多人在进行到高抬指的时候，出现了困难，手指僵硬紧张，变形。
还有的人力量训练的不够，手指软弱无力，懒的抬起来。
说起高抬指学钢琴的朋友们一定都很熟悉了，那么在高抬指练习中，手指是一个一个单独的抬起还是还是不参与弹奏的手指也抬起呢?一、1指独立弹奏1指比较独立，弹奏时单独抬起，不需其它手指帮忙；二、由1指到5指顺序上行弹奏弹奏1指时：手指单独抬起；弹奏2指时：带动3、4、5指同时抬起；(记得2指弹下去的同时3、4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏3指时：带动4、5指同时抬起，1、2指不必抬起；(记得3指弹下去的同时4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏4指时：带动5指同时抬起，1、2、3指不必抬起；(记得4指弹下去的同时5指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏5指时，手指单独抬起。
三、由5指到1指顺序下行弹奏弹奏5指时：手指单独抬起；弹奏4指时：带动2、3指同时抬起；(记得4指弹下去的同时2、3指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏3指时：带动2指同时抬起，4、5指不必抬起；(记得3指弹下去的同时2指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏2指时：手指单独抬起；弹奏1指时：手指单独抬起。
四、弹奏顺序上行、下行混合弹奏的音不是连续按顺序弹出时，抬手指的方法是，以某个已经弹下去的音为基点，抬起与下一个音弹奏方向相同的手指。
比如，3指已经弹下，下一个音要弹5指，此弹奏方向是上行方向，那么就抬起3指上行方向的4、5指。
注意：1.两种弹奏方式的目的是相同的，都为了弹奏时手指放松，若手指已经独立，就可以单独抬起，不必为抬指而抬指。
2.弹完某个音后要立即放松，其它同时抬起的手指也要恢复原位，放好手型，不要一直翘着。
钢琴五指操作方法
钢琴五指操作方法钢琴五指操作是指在演奏钢琴时使用五指进行手指灵活、准确地按键的技巧。
下面将从手型、手上下移动、连接和独立动作这四个方面进行详细讲解。
首先，手型是指在钢琴演奏中手部的姿势。
正确的手型应该是自然放松的，保持手腕略微向上，手指弯曲的状态。
手掌要轻轻地托着手指，并确保手指的弯折部分落在琴键上，触碰琴键的指尖要有弹性。
同时，要保持手指的力量均匀分布，不要出现用某个指头用力太大或太小的情况。
其次，手上下移动是指在不同音域的切换时，手部需要移动的技巧。
在演奏过程中，要保持手腕的柔软和灵活，通过手腕的微妙调整，使得手指能够准确地按压到所需的琴键上，确保音符的准确性。
需要注意的是，手腕的移动应该是相对平滑的，不要出现过分僵直或抖动的情况。
第三，连接是指在演奏中要注意音符之间的连贯性。
在连奏音符时，应该保持手指之间的流畅衔接，避免中断或断音的发生。
要做到这一点，可以尝试使用连续性按键的技巧，即在按下前一个键时，手指已经准备好按下下一个键。
这样可以保证音符之间的连接不中断，音乐表达更加连贯。
最后，独立动作是指钢琴演奏中每个手指可以独立地按下琴键的能力。
为了提高手指的独立动作能力，可以进行一些特定的练习。
例如，可以尝试按下一个琴键时，保持其他手指的放松状态，只有需要按下的手指用力。
这样可以增强每个手指的独立性，提高演奏技巧。
总结起来，钢琴五指操作方法包括正确的手型、手上下移动、连接和独立动作。
在演奏过程中，要保持放松、自然的手型，通过手腕的灵活移动实现不同音域之间的切换，注意音符的连贯性，提高手指的独立动作能力。
通过长期的练习和专注，可以不断提高钢琴五指的操作技巧，让演奏更加准确、流畅。
钢琴演奏中抬指与有准备的触键
钢琴演奏中抬指与有准备的触键沁水中学陈慧霞关于“高抬指”的话题，每个钢琴学习者都会碰到，为什么要高抬指？怎样高抬指？是不是越高也好？这些问题经常在学生进行五指练习时萦绕在心头。
首先应该明确一点，高抬指只是一种训练手段，不是最终目的，所以很少看到演奏家演奏时高高抬起手指。
这有点类似于短跑训练中的“高抬腿”，真正比赛时并不需要。
高抬指的作用是为了打开指掌关节，特别是在小孩的手没有完全发育时，随着高抬指的练习，手指间连接的肌腱逐渐适应了钢琴演奏的需要，不断提高的技术要求使手指的柔韧度、跨度不断增加。
通俗点说，就是“手为键盘而发育”，通常所说的“童子功”就涵盖了这些方面的内容。
做过灵巧手工活的成人手指的柔韧性也很高，这对钢琴演奏是有帮助的，而那些没有特殊锻炼机会的手指应该尽早进行高抬指练习。
高抬指时一定要保持弯曲的触键状态，有的学生抬高时手指伸直了，等到触键时又回到弯曲状，这些调整造成了多余的动作，导致力量在传导中浪费。
高抬指练习是不是抬得越高越好呢，显然不是的。
前面说过，抬指是手段，不是最终目的，目的是为了触键，抬得太高，注意力放到了高度上，力量被提起，容易导致“重量弹奏”感觉的丧失，手型也容易紧张。
练习抬指时，可以采用以下几种方式：1、高抬指练习，统一高度一寸。
2、低抬指练习，统一高度一厘米。
3、贴键弹奏练习。
为什么要统一高度呢，首先是为了使触键平均。
高度不统一，触键的力度就很难统一，音符就不容易演奏得平均。
其次是为了避免手指抬得太高，因为四指天生很难抬，其他手指就不要抬得超过四指太多。
贴键弹奏能尽量减少多余动作，使触键清晰、敏感、手指与键盘能形成一定的亲和力，培养出良好的“触感”。
不同品牌和型号的钢琴，触键感觉是不太一样的，很多演奏者都不习惯陌生的“触感”，贴键弹奏能较快的帮你建立起这种感觉，并进一步增强手指尖的灵敏度。
抬指的目的是为了更好的、有准备的触键。
有准备的触键是指触键前要心里有数，手指与键盘保持一定距离，脑子走在手指的前面。
初学钢琴怎么练手指移位的方法
初学钢琴怎么练手指移位的方法
练习钢琴手指移位是钢琴学习的基础之一。
下面是一些练习手指移位的方法：
1. 手指锻炼：初始阶段，可通过简单的手指锻炼来增加手指的灵活性和力量。
比如，轻轻地按压钢琴键盘，保持放松的状态，然后以一个固定的顺序依次按下每个键，接着按相反的顺序抬起每个键，重复数次。
2. 手指滑动练习：选择一段简单的音阶或琶音练习，从低音往高音琴键按下，并保持手指在键盘上的接触，在相邻的按键之间进行滑动。
练习时要确保手指的触键是准确、稳定和平滑的。
3. 分解和突出练习：选择一个简单的乐曲段落或乐句，并将其分解成小节进行练习。
从一小节开始，慢慢地练习移动手指的位置，注意手指的准确性和移动的顺序。
逐渐增加节奏和速度，直到能够熟练地移动手指。
4. 间隔联系：选择一个手指间隔较宽的琶音或音阶练习，例如音阶中的跨越一个八度的手指移动，或5度、6度的跨度。
练习时要特别注意跨度手指的准确性和灵活性。
5. 节奏训练：选择一个有规律的拍子或节拍进行练习，逐渐加快速度。
例如，4/4拍的节拍，可按下每个1/4音符进行手指移位练习。
可以使用节拍器或节拍器应用程序帮助保持稳定的节奏。
6. 反向移位练习：选择一段音阶，先从高音向低音手指移位，然后再从低音向高音手指移位。
这样可以练习手指在反向移动时的准确性和敏捷性。
除了上述方法，定期练习手部和手腕的伸展操也是保持手指灵活性和力量的重要一环。
同时，要确保练习时采取正确的手势和姿势，避免过度用力和疲劳。
在学习过程中要保持耐心和恒心，每天坚持一段时间的练习，才能不断改善手指移位的技巧。
学钢琴的手指训练方法
学钢琴的手指训练方法
学钢琴的手指训练方法有很多种，以下是其中一些常用的方法：
1. 手指独立性练习：分别用每一个手指按下琴键，确保其他手指都保持放松状态。
可
以练习简单的阶梯形音阶，逐渐加快速度。
2. 手指灵活度练习：将手掌平放在平板上，然后将每个手指按下平板，然后再抬起来。
重复这个过程，确保每个手指都能够独立地移动。
3. 手指力量练习：使用手指进行深度按压练习，可以使用练习器或者放在硬物上进行
按压。
也可以尝试使用练习器进行挑弦练习。
4. 手指灵敏度练习：使用不同的手指组合进行琴键上的轮换练习。
例如，通过练习琴
键上的四连音或六连音，提高手指之间的灵敏度和协调性。
5. 手指独立性与速度练习：选择一段简单的音乐，然后使用每个手指进行演奏，确保
每个手指都能够独立地按下琴键。
然后逐渐加快速度，提高手指的灵活性和速度。
此外，还可以通过找到适合自己的钢琴教材或练习曲目，并坚持每天练习一定的时间
来提高手指的技巧。
重复和坚持是学习钢琴手指训练的关键。
弹钢琴的高抬指方法
弹钢琴的高抬指方法钢琴的人都要利用高抬指练习达到一定的训练目的，那么你知道弹钢琴高抬指的方法吗?接下来小编为大家介绍弹钢琴高抬指方法，一起来看看吧!钢琴高抬指练习方法首先，要帮助孩子学会重心的平稳转移，要找到力的支撑点，落指时将重心转移到刚落下的指尖上。
第1拍第一个音先抬高手指落下，手指支撑住不动同时迅速放松其余手指和手腕，第2，3拍一个手指一个键固定手形，第4拍抬高另一手指，指尖绷紧垂直落下的同时松开前一个音(注意重心已转移过来了)，先练1，2指，再加3指，最后加4，5指，刚开始手指独立抬高是训练手指的独立性，让孩子学会用指根发力，逐渐打开掌关节。
高抬指时强调落下着力点一定是指尖。
1，5指则是侧指尖触键，对手指软的孩子一定不要让他用力，哪怕没有声音，但一定要立好，逐渐加强力度，学琴过程中会出现各种问题，如压手腕，手腕僵硬，粘指，折指，手指站立不稳，抬指不积极，手指外踢，手掌关节撑不住等，要注意纠正，家长都可以用走路的道理来启发孩子正确练习。
孩子在这个阶段家长要耐心，不要操之过急。
手腕的运动方向要灵活运用手腕，使腕部在整个弹奏中起到良好的作用，必须明确手腕的几个运转方式，才能达到良好的预期效果。
在乐曲的弹奏中，一般使用的手腕动作有三种：上下动作、左右动作和上下左右综合动作。
1、上下动作上下动作主要强调的是腕关节对手的控制，用于弹奏某些轻巧的两音小连线，连续快速的双音、八度、和弦，以及在需要强化触键深度时。
腕部在坚挺而富于弹性的基础上，手腕需要利用它自身的爆发力，以最短的时间，最小的幅度集中力量做上下动作的触键，以产生集中且扎实的声音。
以弹奏两个音的小连线中“落提动作练习”为例，第一个音弹之前，要求手臂带动手腕提到距琴键一定的高度，充分带动起手指然后指尖向键盘落下去，发出声音后保持正确的手型，触键的同时力量从声音发起的第一个指尖转移到第二个指尖，根据音符的时值弹下第二个音。
落滚式的上下动作可以使手腕变得灵活、柔和、自如，弹出的音乐也更加优美、丰满。
钢琴的练习方法有哪些
钢琴的练习方法有哪些现在很多的小朋友都在学习钢琴，那么你知道钢琴是怎么练习的呢?下面小编就和大家分享钢琴的练习方法，来欣赏一下吧。
钢琴的练习方法1、练习高抬指。
高抬指的要领有三：1)在保持放松手型的前提下，由指根部位(掌关节)把手指高高抬起，自然重力下键，一关节要站稳，有助于把手指韧带拉开。
2)下键快而有力。
这里强调用力是一刹那的。
一定要用手指自身的力量向下击键，千万不能靠手腕的力量。
3)用完力以后立即放松，用力和放松几乎在同时，没有放松就不要抬下一个手指。
高抬、下键、指力、强度、力度控制以及时间分配，是掌握高抬指弹奏技巧的几个关键。
2、真正懂得练习音阶、琶音、和弦(三者是音乐的重要语汇)的重要和益处。
音阶的内容包括：大调，小调。
而大，小调又分为自然大调，自然小调，和声，旋律小调，五声音阶，半音阶等。
它的练习又可分为：同向、反向，从一个八度到四个八度，可于不同的节奏变化来练习，在练习中要注意手指下键后起键要快，每个手指要做好准备，集中力量，快速又均匀。
除了手腕要放松以外，更重要的是穿、跨指的准备。
穿、跨指要求快，手指提前到位来做好准备。
用手腕配合。
穿、跨指后手指要马上返回，做好下一个准备的工作，而琶音的练习和音阶是同样重要的。
3、正确的读谱同样是基本功之一。
乐曲是作曲家内心的感情的表现，也是为了让演奏者能了解作曲家的创造意图，因而在开始练习时就首先要读谱，用正确的方法读谱来提高视奏能力。
巧练钢琴的方法一、慢练“慢练尤如‘放大镜’把乐曲中的一切细节都扩大了，使演奏者能谨慎地注意音乐的每一个细胞。
慢练是克服一切技术障碍之本。
”(赵晓生语)慢练的最大优点是来得及想，来得及准备，来得及根据视觉、听觉得到的反馈信息调整和修正缺点和毛病，并能兼顾到运用正确的指法(乐谱规定)和奏法效果。
它可以避免事后对先入为主的错误进行修正而花费更多的时间与精力。
从练习法的角度检验，开始的快，欲速而不达，而开始的慢却为以后的快打好了基础，创造了条件。
8种练习《哈农》的触键方法
8种练习《哈农》的触键方法目前，练习手指的教材普遍采用《哈农》，很多学生虽然已全部弹完，但他的手指仍没有达到预期的效果。
实际上练习的方法很多，不仅仅有普遍所采用的高抬手指的方法，还有许多不同的方法。
这里就有八种方法来练习同一首《哈农》：⑴高抬指快触键。
把手指抬高，垂直快速地下键，以达到稳定、坚挺、有力的声音。
⑵低指快触键。
每个音的发出有四个过程：a准备、b触键、c持续、d离键。
没有这四个动作，这个音就不是完整的，就不是良好的触键。
在实际弹奏中，第一个音触键时，第二个音准备，等你弹第二个音就要准备第三个，此刻第一个音同时马上离键。
在连续演奏中，每个音都有三个动作同时进行，且要非常明确和清晰。
值得注意的是手要完全贴键，动作缩小到从琴键的表面至发出声音的哪个点，离键时又回到键面而不离开。
这比高抬手指演奏更有价值，因为演奏一首乐曲时不可能一直用高抬指来弹快速度跑动的片断，所以必须学会低指快触键的方法。
⑶手指指尖跳音。
这种练习不仅是练跳音，重要的是练习手指第一关节灵敏、集中、轻盈、尖锐的触键方式。
这样就有珍珠般的、颗粒性强的、清晰的、穿透的、明亮的音质。
⑷手腕跳音。
手腕与指尖的动作一样，也是准备、触键、收缩的动作，这需要经过训练，手腕才会有弹性、有控制、有快速明确的动作方式。
所以手腕与指尖的训练方法相同。
⑸肘部顿音。
它的基本目的是使手掌以下外挺出，手腕以上能够放松，力量毫无障碍地传到指尖。
顿音对于演奏从巴赫以后的古典作品有着重要的意义。
若不会顿音，就不可能处理好这些作品中的一些非连非跳，不长不短，不响不轻的声音的质量。
⑹非连音。
它是钢琴演奏的基本触键方法之一，它要求手指在快速跑动中，既不是非常连贯，又不是跳的状态，同时声音的质量是均匀的、颗粒性的连续进行。
⑺连音。
好的连奏必须做到三点：a无隙，两个音之间不能有细微的断裂。
B无角，即没有任何一个音冒出来。
c无坑即没有一个音坑陷下去。
⑻半触键。
把力量集中在一半的地方发声。
学钢琴的手指训练方法
学钢琴的手指训练方法
学钢琴时，手指训练是非常重要的。
以下是一些常用的手指训练方法：
1. 手指间的独立性练习：通过练习手指间的独立性，可以提高手指的灵活性和敏感度。
可以使用琴键上的指法练习，例如将四个手指同时按下，然后将一个手指抬起，再按
下其他手指，依此类推。
2. 手指强化练习：可以使用手指力量练习器，如手指编织器或手指力量训练球，练习
手指的力量和灵活性。
3. 距离和速度练习：逐渐增加手指在琴键上的距离和速度，例如练习从一个指法迅速
转移到另一个指法。
4. 手指独立性练习：在练习曲目时，可以注重手指的相对独立性，使手指按键时相互
独立而不干扰。
5. 转位练习：练习在不同的手指转位上弹奏音符，例如从大拇指到小指，或反之。
6. 手指速度练习：使用琴键上的不同音符进行速度练习，例如五指按下不同音符后迅
速地转移到其他音符。
这些手指训练方法可以帮助提高手指的灵活性、敏感度和力量，从而更好地掌握钢琴
技巧。
练习过程中要保持耐心和坚持，逐渐提高难度，持之以恒，就能取得进步。
钢琴演奏中的手指训练方法与技巧探讨
钢琴演奏中的手指训练方法与技巧探讨钢琴演奏是一项需要细致耐心和坚定毅力的技艺，要想成为一名优秀的钢琴演奏者，手指的训练是非常重要的。
在钢琴演奏中，手指的灵活性、准确性、协调性都是必不可少的。
本文将探讨一些钢琴演奏中的手指训练方法和技巧，帮助大家提高钢琴演奏水平。
一、手指训练方法1. 手指琴技练习手指琴技是一种专门锻炼手指灵活度的训练方法。
演奏者需要将手指放在琴键上，然后以特定的顺序快速地按下和松开各个键位，如同练习打指纹一样。
练习时，要注意手指落在琴键上的力度和速度，以及放松手腕和手臂。
2. 单手琶音练习单手琶音也是钢琴演奏中常见的手指训练方法。
练习时，演奏者用一个手指快速地按下多个琴键，使琴键之间产生一个连续不断的声波。
练习时，要保持手指的灵活度和准确性，确保每个琴键的力度和节奏相同。
3. 双手琶音练习双手琶音是一种更高级的手指训练方式。
演奏者需要同时用双手进行琶音演奏，要求左右手的协调和平衡。
练习时，要注意左右手的力度和速度是否一致，保持手指的灵活度和准确性。
4. 手指滑音练习手指滑音是一种通过手指的滑动来实现琴键的连续变化。
练习时，演奏者从一个琴键滑到另一个琴键，要保持手指的稳定和准确性，确保音符的清晰。
1. 放松手臂和手腕手指的灵活度和准确性取决于手臂和手腕的放松程度。
在练习的过程中，要注意手臂和手腕的放松状态，以免出现手指僵硬或者手腕疼痛等问题。
可以通过适当的调整姿势和练习时间来缓解手臂和手腕的紧张感。
2. 重视练习的稳定性和节奏练习钢琴演奏需要保持稳定的节奏和准确的节奏。
在手指训练过程中，要重视节奏的练习和稳定性的掌握。
可以通过坚持练习一些简单的乐曲、歌曲等来提升节奏感和稳定性。
3. 注重练习的速度和力度练习钢琴演奏需要掌握恰当的速度和力度。
在手指训练过程中，可以适当调整速度和力度以提高练习效果。
练习过程中，要注意强调每个琴键的力度和节奏，确保每个音符的清晰和准确。
4. 多练习各种乐曲练习钢琴演奏需要坚持不懈的练习和耐心。
钢琴演奏技巧提高手指灵活度的训练方法
钢琴演奏技巧提高手指灵活度的训练方法钢琴演奏是一门需要高度技巧和协调性的艺术，而手指灵活度是决定钢琴演奏中准确性与表现力的关键因素之一。
本文将介绍一些帮助钢琴演奏者提高手指灵活度的训练方法，从而帮助他们在演奏中更加自如地运用各个手指。
1. 手指按键独立性练习首先，为了提高手指的灵活度，练习者需要注重训练每个手指的独立性。
这可以通过单指练习来实现。
选择一段简单的钢琴曲目或乐句，将重点放在一个手指上，其他手指轻松放在键盘上。
然后，使用指定的手指按下相应的键位，确保其他手指保持松弛状态。
逐渐地，练习者可以通过在乐句中改变手指的使用方式来提高手指的独立性。
2. 手部伸展运动手部的伸展运动对于提高手指的灵活度非常重要。
在练习前或演奏中间休息时，进行一些手部伸展运动可以有效地缓解手指的紧绷感。
例如，伸展手掌，轻轻地拉开手指并保持数秒钟，然后放松手部。
3. 键位扫弦训练键位扫弦是一个常用的练习方法，可以帮助钢琴演奏者提高手指的灵活度和协调性。
这个训练方法类似于吉他的扫弦技巧。
选择一个简单的音阶或琶音练习，然后使用相邻的手指按下键盘上的连续音符，类似于扫过琴弦。
这种练习可以帮助手指之间的协调性，并增加手指的灵活度。
4. 曲目练习与技巧训练相结合除了上述的手指灵活度训练方法外，练习者还可以结合曲目练习和技巧训练来提高手指的灵活度。
选择一首技术要求较高的曲目，如亚历山大·斯克里亚宾的《黑键练习曲》或卡尔·赖因克的《扫除钢琴曲》，并逐渐增加演奏的难度。
这种练习方法可以帮助钢琴演奏者在演奏高难度曲目时更加自如地运用各个手指。
总结：钢琴演奏中，手指的灵活度是决定演奏质量的重要因素之一。
通过手指按键独立性练习、手部伸展运动、键位扫弦训练以及曲目练习与技巧训练相结合，钢琴演奏者可以有效地提高手指的灵活度。
然而，练习过程需要耐心和持续的努力，只有坚持不懈地训练，才能在钢琴演奏中展现出更好的技巧和表现力。
关于钢琴高抬指的训练
关于钢琴高抬指的训练在钢琴弹奏中，弹奏指法一直是老师最常对学生强调的，也是最备受争议的问题。
钢琴家郎朗曾说过：“慢练必须高抬指，只有高抬指才能把声音弹透。
包括未来要弹快速的曲子，也需要高抬指。
但不是所有的曲子都需要高抬指。
”俗话说：技巧就是肌肉习惯。
没有一定动作量的肌肉训练、手指需要的各式各样的肌肉能力是难以求得的。
高抬指练习的常见问题01高抬指时核心在“抬”吗？手指是不是抬越高越好？答:非也，核心在击键(发力方向向下)，我们抬高手指就是为了借用手指高度来引出一个敏捷的击键速度。
手指过度抬高并不能产生好的速度，因为此时手指已经很僵硬了，不能造成自然的落体，就不会产生良好的加速度，这时候的速度产生不自然，落键后也无法放松。
如果在演奏中能把注意力放在击键上，琴童很自然可以过渡到接下来的低触键。
如果一味多次调“高”、“还要高”......这样的孩子感觉发力中心是向上，而不是向下，到下一个阶段就会浑身不舒服了。
所以要强调：不要过度抬高手指。
02练习手指独立性一定要用高抬指吗？高抬指，低触键，都只是触键方法之一，也是钢琴技术训练方式之一，而不是唯一。
一切均应根据音乐需求和学生学习阶段的需求而进行适时调配。
高抬指、低触键原理都是让掌关节进行调控并且不会导致肌肉紧张的一个长期训练的铺垫，直至贴键的高级触键的竣工。
03高抬指练习中，手指是一个个单独抬起来还是不参与弹奏的手指也抬起来呢？这个问题可以是分阶段需求来进行学习训练，不管哪个阶段，基础是关键，欲速则不达。
请看下面视频讲解初级阶段的学生，手指容易软，手指之间不独立是通常存在的问题，而全举法可以克服手指软的问题，对于手指特别软的同学直接单独抬手指、容易造成其他手指、手腕、手臂的肌肉紧张，不放松。
高抬指训练方法示范（右下角点击视频放大更清晰观看）总结：高抬指的练习方法，是贯穿于钢琴的学习之中的，无论是对于初学者还是有深厚功底的人来说，高抬指是每个学琴的人都必须要经历的过程。
钢琴触键的学习方法
钢琴触键的学习方法在指法练习的之前,我们需要知道钢琴最基本的触键方法，那么如何学习?接下来小编为大家介绍钢琴触键学习方法，一起来看看吧!钢琴触键方法第一，抬指练习抬指的时候，最重要的就是需要记住手腕不要动。
有些同学手腕会跟着抬起。
需要纠正。
当开始做抬指动作的时候，手指需要瞬间迅速的抬起，同时掌关节尽可能的撑开，在落下敲击琴键的时候，手指的第三关节控制好，用掌关节带动手指迅速落下。
落下去的时候，指关节不要松力，手掌内回勾。
指尖一定要立起来。
需要注意的点是，抬指是一只手指在做动作，其他的手指需要放松，不要跟着乱动。
不会的前期需要多锻炼每个手指的独立性。
这一点很重要，避免以后速度快的时候，手指跟不上。
第二，贴键弹贴键弹顾名思义就是手指贴着琴键弹，和抬指弹恰好是相反的。
一定记住不能抬起来。
还是手腕，手臂，肩先要放松。
弹奏时，手指放在钢琴琴键上，指关节发力向下推，推完恢复支撑好。
迅速移动到下一个琴键上，同样做同一个动作。
这其中注意推完每一个琴键，手指不能离开琴键，都要贴着琴键。
中间转换琴键要快。
并且手指动作要连贯。
弹奏琶音和音阶就需要用到贴键弹这一基本方法。
并且它是快速跑键的基础，很多连贯额曲目需要用到。
这个练不好的话，后续就会很吃力。
第二，跳音首先我们需要知道，跳音分为2种，其一手臂跳音，其二手指跳音。
刚学习钢琴的同学只听说过跳音。
其实手臂跳音的弹法和贴键基本是一样的。
只需要做到在推键的时候，更加快和更加有力。
还是需要注意的是手腕要松。
指尖的和关节的爆发力要强。
手指跳音就是欢快的，快速的弹法。
需要手指的第一关节有力，并且反应迅速。
这样弹出的声音需要短促，活泼，灵活的感觉。
提醒大家的是，收放的越低就越容易。
钢琴唱谱方法1.唱谱同时打节拍很多学生只唱谱不打拍，造成节拍、节奏混乱，唱谱应跟打拍子同步，一般可用脚或手打拍子。
动作应是上下动，即打下去是正拍，弹上来是反拍。
每个拍子打成下、上，即分拍。
这样有利于学习半拍的概念，使附点、切分、弱起等节奏变得容易。
钢琴几种常用的指法
钢琴几种常用的指法在钢琴弹奏中，一些特定的音型有其特定的弹奏方法，如抬指、贴键、跳音等，以下介绍几种常用的弹奏方法以供参考。
1、抬指我们知道，人的手掌做得最多的最熟练最有力的动作是握拳，所以抬指时手指的运动轨迹应该像握拳那样。
首先全身放松，尤其是肩膀、手臂和手腕，放松的手臂是自然下垂的；手型是握拳后慢慢放松，稍微打开，掌关节突起，指尖关节突出，手腕放低。
抬指时，手腕不动，手指迅速高高抬起，掌关节拉开到极限；下键时，掌关节带动手指迅速下键，落到键面时指间关节同时向掌心勾回，把键勾住，这时我们的手型应该是掌关节和指尖关节顶起来，手腕保持在原位不动。
这时我们就要检查一下我们的手指是否支撑好，手腕是否放松，我们按一下掌关节看能不能把它压下去，不能就表示支撑好了，再摇一摇手腕，看放松了没有。
弹奏抬指时，完全是手指在运动，手腕要始终保持放松，有的同学一味地追求音量，手腕帮忙用力，造成手腕上下抖动，这是错误的。
初学者应把放松放在第一位，声音可以小一点，但一定要保证解放手腕以上部位。
当我们手指支撑好了，就像人的一条腿站好了，另一条腿可以迈出去了，抬起第二根手指，像刚才说的那样做。
再强调一下，抬指是一只手指的动作，其它手指应该放松放在琴键上，而不要举在天上，这样好累的，练琴本来是轻松的事情，如果感到累就是方法不对，手没有放松。
还有，一只手指下键时，其它手指不要跟着跳，尽量减少无谓的动作，这对以后快速弹奏会带来阻力的。
2、贴键贴键是与抬指完全相反的弹法，顾名思义它要贴着琴键弹，绝对不要抬起来。
首先，手型做好，肩、臂、腕放松是最重要的，手指放松放在键上。
弹奏时，手指先弯曲作好准备，蓄劲后迅速向下推，要推到底，推完支撑，手腕放松并平移到最适合下一个手指弹奏的地方，手指准备，弹法如上，推完前一个手指松开并贴着琴键。
注意，下键方式与抬指不同，采用推键，推完要松开，全过程手指都要“摸着键”弹，声音既要有颗粒性，又要保持连贯，是谈奏音阶、琶音的基本方法，多用于谈奏抒情的连贯的曲目，能够很好地控制音色，是快速跑动的基础。
弹钢琴高抬指的方法
弹钢琴高抬指的方法我们在初学钢琴经常听到老师说要他手指抬起来。
那么到底手指应该怎么抬?抬多高?接下来小编为大家介绍弹钢琴高抬指的方法，一起来看看吧!弹钢琴高抬指的方法高抬指一直是教学中非常主要的部分，很多人在进行到高抬指的时候，出现了困难，手指僵硬紧张，变形。
还有的人力量训练的不够，手指软弱无力，懒的抬起来。
说起高抬指学钢琴的朋友们一定都很熟悉了，那么在高抬指练习中，手指是一个一个单独的拾起还是还是不参与弹奏的手指也抬起呢?一、1指独立弹奏1指比较独立，弹奏时单独抬起，不需其它手指帮忙;二、由1指到5指顺序上行弹奏弹奏1指时：手指单独抬起;弹奏2指时：带动3、4、5指同时抬起;(记得2指弹下去的同时3、4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏3指时：带动4、5指同时抬起，1、2指不毖抬起;(记得3指弹下去的同时4、5指也落下放回原位，不要一直翘起)弹奏4指时：带动5指同时抬起，1、2、3指不必抬起;记得4指弹下去的同时5指也落下放回原位，不要一直翘起弹奏5指时;手指单独抬起，三、由5指到1指顺序下行弹奏弹奏5指时：手指单独抬起;弹奏4指时：带动2、3指同时抬起;注意4指弹下去的同时2、3指也落下放回原位，不要一直翘起弹奏3指时：带动2指同时抬起，4、5指不必抬起;注意3指弹下去的同时2指也落下放回原位，不要一直翘起。
弹赛2指时：手指单独抬起;弹奏1指时：手指单独抬起。
四、弹奏顺序上行、下行混合弹奏的音不是连续按顺序弹出时，抬手指的方法是，以某个已经弹下去的音为基点，抬起与下一个音弹奏方向相同的手指。
比如，3指已经弹下，下一个音要弹5指，此弹奏方向是上行方向，那么就抬起3指上行方向的4、5指。
注意：1.两种弹奏方式的目的是相同的，都为了弹奏时手指放松，若手指已经独立，就可以单独抬起，不必为抬指而抬指。
2.弹完某个音后要立即放松，其它同时抬起的手指也要恢复原位，放好手型，不要一直翘复调训练的方法复调技术是钢琴弹奏技术训练中不可或缺的内容之一。
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初学钢琴时高抬指和贴键的练习方法
在学琴初期，高抬指的练习必不可少。
在众多练习曲中，《哈农钢琴练指法》的
前30条无疑是最经典的。
哈农在这本书的第一条前只写下了“高高地、正确地抬起手指，每个音都要弹的非常清晰”这样一句话，至于怎样高高地抬起手指，用什么力量来
把音弹得清楚没有更明确的解释，那么就只有让我们更加积极的去领悟。
下面是小编
整理的哈农中高抬指和贴键的练习，欢迎阅读。
首先必须明确高抬指的锻炼目的，为什么要训练高抬指。
弹钢琴最为重要的两个关节是手腕关节和掌关节，和弦、八度、等音型都是靠手
腕关节的运动来弹奏，而音的连奏、快速跑动则是靠手指的运动来弹奏。
作为钢琴演
奏技巧中手指的各种技巧都是一种肌肉运动，没有一定量的肌肉训练，手指要完成各
种技巧是很艰难的。
所有的手指技巧都是在千万次同一动作的练习中培养出的肌肉习
惯而获得。
高抬指是完全锻炼手指的练习。
它主要的锻炼目的有三：
1：锻炼手指的灵活性。
手指的灵活性是获得手指快速跑动技巧的前提，手指的灵活性主要取决于掌关节
的灵活性。
在高抬指的过程中，掌关节可以得到充分的伸展训练，从而锻炼其灵活性。
2：锻炼手指的支撑力、爆发力。
弹奏钢琴需要每根手指都能独立的支撑站立。
只有手指完全的独立支撑，前臂才
能得到解脱，弹奏钢琴才能轻松自如。
慢速的高抬指练习有充足的时间来使手指体会
支撑的感觉，从而形成一种肌肉习惯。
手指跑动的技巧取决与手指灵敏的触键，而手指灵敏触键的基础是掌关节瞬间发
挥的爆发性的力量。
高抬指就是准备触键的过程，手指从空中快速下键，有力的敲击
琴键，长久的练习可以使手指像一个个小锤头一样有力。
3：锻炼手指的独立性。
手指的独立性即手指独立运动的能力，弹奏钢琴需要每根手指都能独立的下键起
键并且不牵扯到其它的手指。
通过高抬训练，从而锻炼掌关节独立运动的能力。
由于
特殊的生理结构，人手四、五指的支撑和运动都要牵扯和依附其它手指，独立性较差。
《哈农钢琴练指法》有专门的四、五指高抬练习。
通过长久的练习，可以使四、五指
的掌关节形成一种肌肉习惯，加强大脑对关节的控制能力，增强其独立性，使每根手
指均衡发展。
要想从《哈农钢琴练指法》中获得高抬指技术的提高，必须掌握正确的方法。
由于哈农没有说明如何进行高抬指的训练，所以出现了许多不同的方法。
那么什么样的方法才是正确、高效的呢?
以第一条为例子：抬起1指并停留2至3秒，然后迅速下键，2指抬起，也停留2至3秒，往后依次是3、4、5指。
由于高抬指是主要锻炼手指能力的练习，所以练习时要求手背、手腕、前臂完全平稳，不能上下颠簸，不能借助其它力量下键。
手指触键后应充分体会力量的传递，体会支撑的感觉。
有些学生在进行高抬指训练时并没有做到手指在空中停留，只是手指抬起后快速下键，这样只能锻炼手指的爆发力，并不能很好的锻炼手指的灵活性和独立性。
手指停留可以使掌关节充分伸展，并使参与运动的肌肉得到充分的锻炼。
为了使每根手指平衡发展，练习时必须做到单个手指运动。
许多学生在练习中能做到1、2、3指单独高抬，但4指高抬往往要牵扯5指和3指。
这样的练习失去了手指平衡发展的目的，4、5指没有得到锻炼。
在练习时，必须保证每一个动作只有一个手指高抬，一个手指下键，其他的手指贴键。
单个手指的运动才能保证手指的平衡发展。
慢练是比较容易忽视的问题，哈农在第一条前说明速度最慢的要求是每分钟60，即一秒一个音，我认为这种速度对于初学者依然过快。
慢练的最大优点是大脑有时间观察和思考动作的正确性，掌关节展开的时间更长。
花大量时间认真慢练往往能取得质量又能取得速度。
很多人在慢练中就变得思想涣散、不集中注意力，这样的练法也收不到效果。
在慢练中应非常注重自己动作的质量，只有将动作修正到最精练的程度才能有利于最终提高演奏的速度。
贴键的训练
高抬指能锻炼手指的能力;但要做到对手指力度更好的控制，手指必须改变触键高度。
举一个很简单的了例子：用手推门比用脚踢门更好控制开门的过程。
音色的好坏与否取决与手指力度的控制，手指贴键弹奏就是为了更好的控制手指触键的力度。
钢琴演奏中有大量的连奏，主要用于抒情性的歌唱旋律、圆滑连贯的音型、流畅的旋律等，它的音色特点是圆润连贯、柔和抒情。
手指触键的高度对于手指下键力度有积极意义。
连奏不需要过大的力度，因此手指应保持贴键的方式触键来保证更好的控制音色。
贴键练习的另一锻炼目的是提高手指的跑动速度。
手指跑动速度与手指动作的大
小密切相关。
手指离键过高，手指的行程也就越长，需要的时间也就越多。
多余的动
作会浪费时间。
手指贴键能保证动作的最简洁化。
所需的时间和能量的消耗都是最少的。
《哈农钢琴练指法》的前30条也是很好的贴键练习，当高抬指的训练取得一定的效果后就可以进行贴键的训练。
练习时保持手背、手腕、前臂的平稳，这一点同高抬
指练习一样，单独的手指练习不能借助其他力量下键。
贴键练习应尽量提高速度，但
前提必须是每个音清晰，音量也应平均。
同跑步一样，随着手指跑动的时间加长、篇幅增多，手就会出现疲劳的感觉，随
之就会出现速度减慢、音不清晰、不均匀等现象。
这是训练过程中出现的正常问题，
肌肉持续运动的能力(耐力)是训练出来的，当手感到疲劳时锻炼坚持的能力，提高肌
肉的耐力。
加大高抬指和贴键的训练量对锻炼手的耐力和能起到积极的作用。
哈农在第2条
和第3条前作出了很明确的说明，要连续不断的练习以前弹过的练习。
我们需要把前
30条看成一个整体，一条接一条的练习，让肌肉耐力在长时间的训练中得到提高。
在提高手耐力的同时还应找作到肌肉的协调放松。
在长时间练习中前臂可能会出
现酸胀感，这是由于手指的动作牵扯到了前臂的肌肉。
用力恰到好处、没有力的浪费
是保证肌肉放松的关键。
良好的耐力与紧张放松的调节是解决手指长时间跑动的重要
方面。
贴键练习和高抬指练习的练习密切相关，只有将掌关节的各种能力提高后，贴键
练习才能取得成效。
高抬指练习是一种训练手指的方法，但不是弹奏钢琴的最终目的。
我们需要通过贴键来调整触键的力度，从而取得均匀、清晰、富有丰富色彩的声音。
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