如何提高婴幼儿免疫力
0到1岁的宝宝育儿知识整理
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0到1岁的宝宝育儿知识整理学习育儿知识的目的是提高家长育儿的技能,促进儿童健康成长。
接下来,小编为大家介绍0到1岁的宝宝育儿知识,希望对大家会有用!提高宝宝免疫力的方法一、如何提高婴幼儿的免疫力1、尽量哺育母乳如果妳能,就尽量哺育母乳。
因为哺育母乳是提高宝宝免疫系统的最佳途径。
母乳中含有超级抗体,以及对抗疾病的白血球,可以帮助宝宝对抗各种疾病。
2、提供蔬菜水果哺育母乳阶段,请摄取大量营养的植物基底食物。
它们含有植物营养素和维生素可以提高妳和宝宝的免疫力,像是蔬菜和水果。
如果宝宝已经吃副食品了,请确保让他食用这些食物。
3、可利用益生菌益生菌是一种良好的细菌,有助于抵挡肠道中的有害细菌,提供很多健康好处。
如果妳的宝宝已经吃固体食物,妳可以让他喝天然的酸奶,或是婴儿补充益生菌。
4、适当曝晒阳光让宝宝敏感的肌肤直接照射太阳光是一件不好的事情,但是接触一些过滤的阳光却可以提高宝宝的免疫力。
阳光是维生素D的重要来源,接触一点点也可以帮助钙质的吸收。
5、保持宝宝活动运动很重要,即使是对婴儿来说。
确保宝宝有足够的时间爬行、翻滚、抓取和探索,这有助于让他强壮,并且在生病时维持最佳状态。
6、提供一些鱼肉如果妳哺育母乳,多食用一些鱼肉,因为它们含有丰富的必需脂肪酸,如鲑鱼。
这些好脂肪可以帮助对抗疾病,还可以刺激母乳生产。
如果宝宝吃副食品,提供他一些鲑鱼。
7、提供一些浆果浆果充满了抗氧化剂,也是宝宝很爱的食物。
尝试捣碎它们成为酸奶,或是让宝宝练习自己舀来吃,只是最好切小或是压碎,以防止发生窒息。
8、可提供地瓜泥地瓜也是宝宝最喜爱的食物之一,它是类胡萝卜素的重要来源,类胡萝卜素可以帮助免疫系统对抗疾病和感染。
地瓜也富含有抗氧化剂和滋润皮肤的维生素A。
二、其他提高婴儿免疫力的方式1、帮助宝宝按摩根据研究,帮宝宝按摩除了可以让他放松、入睡,还可以培养宝宝,提高他的免疫系统。
妳可以使用乳液在宝宝的手脚和腹部多按摩。
2、拥有充足睡眠睡眠不足会降低免疫力,所以就会容易生病、感染,不论是成人或是婴儿。
婴幼儿奶粉的添加维生素和免疫力的提升
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婴幼儿奶粉的添加维生素和免疫力的提升随着科技的进步和人们对护理婴幼儿健康需求的提高,婴幼儿奶粉的添加维生素和免疫力的提升成为一个备受关注的话题。
在这篇文章中,我们将探讨婴幼儿奶粉添加维生素的重要性以及如何通过添加特定成分来提升婴幼儿的免疫力。
第一部分:婴幼儿奶粉添加维生素的重要性在婴幼儿的成长过程中,维生素是非常重要的营养元素。
维生素可以促进婴幼儿的生长和发育,维持正常的代谢功能。
然而,婴幼儿的摄入量经常受到限制,需要通过其他途径来获取所需的维生素。
在婴幼儿奶粉中添加维生素,能够满足婴幼儿的日常需求,确保他们获得均衡的营养。
第二部分:维生素A的重要性和添加维生素A对于婴幼儿的生长和发育至关重要。
它有助于维持正常的视力、维持皮肤和黏膜的健康,以及支持免疫系统的功能。
在婴幼儿奶粉中添加维生素A是为了确保他们获得足够的维生素A,因为婴幼儿自身的食物摄入可能无法满足其需求。
第三部分:维生素D的重要性和添加维生素D对于婴幼儿的骨骼生长和健康起着至关重要的作用。
它帮助婴幼儿的身体吸收和利用钙和磷,促进骨骼的发育。
然而,维生素D在自然食品中的含量相对较低,因此在婴幼儿奶粉中添加维生素D可以确保他们获得足够的维生素D。
第四部分:维生素C的重要性和添加维生素C在婴幼儿的健康中起着重要的作用。
它是一种抗氧化剂,可以帮助保护婴幼儿的细胞免受自由基的损伤,并支持婴幼儿的免疫系统。
由于婴幼儿在生长过程中无法直接从食物中获得足够的维生素C,因此在婴幼儿奶粉中添加维生素C是很有必要的。
第五部分:通过添加益生菌提升婴幼儿的免疫力除了添加维生素,婴幼儿奶粉还可以通过添加益生菌来增强婴幼儿的免疫力。
益生菌是一种有益的细菌,可以促进肠道的健康。
通过维持肠道菌群的平衡,益生菌可以帮助婴幼儿预防和减轻感染疾病的风险。
因此,选择添加益生菌的婴幼儿奶粉可以提供额外的免疫支持。
结论:婴幼儿奶粉的添加维生素和提升免疫力是为了满足婴幼儿在生长过程中的营养需求和健康需求。
提高宝宝免疫力的方法
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提高宝宝免疫力的方法提高宝宝免疫力的方法免疫力是人体抵抗疾病的能力,是健康保障的重要指标。
尤其是婴幼儿期,正处于免疫系统发育的关键期,如何提高宝宝的免疫力,是每一个父母都需要认真思考的问题。
1.合理饮食宝宝的营养摄入对于免疫力的提升有举足轻重的作用。
合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等各种营养素,可以帮助宝宝身体健康,增强抵抗力。
同时,少食多餐的饮食习惯也能减少宝宝的胃肠负荷,对于身体免疫力的提升也有一定的帮助。
2.科学喂养宝宝喂养的方式也是影响免疫力的一个重要因素。
母乳喂养是宝宝健康成长的最佳方式,母乳中含有丰富的免疫球蛋白、白细胞等成分,能够帮助宝宝抵抗感染和疾病。
同时,在加辅食的过程中,也要注意选择新鲜、干净、卫生的食材,并适当添加维生素和矿物质等营养物质。
3.健康生活方式良好的生活方式对于宝宝免疫力的提升也有重要作用。
保持良好的室内空气、适度的户外活动、规律的作息等都是宝宝健康发展的重要保障。
同时,家长还可以在宝宝的生活中适度地加入一些运动、游戏和创造性活动等,促进宝宝的身体和大脑发育,提高免疫力。
4.接种疫苗疫苗可以帮助宝宝对各种传染病产生有效的免疫保护,也是提高宝宝免疫力的重要途径。
在宝宝出生后的一年内,建议开展预防接种工作,按照接种表的要求逐步完成各种疫苗的接种。
同时,也要注意接种后的保护措施和注意事项,帮助宝宝获得更好的免疫效果。
5.加强防病常识家长可以通过学习一些防病常识,增加自己的防病能力和保健知识,帮助宝宝建立良好的健康习惯和生活规律,预防疾病。
同时,在宝宝的生活中也要注意细节,保持室内清洁卫生、防止宝宝感染等。
总之,提高宝宝的免疫力需要家长们从多方面入手,养成良好的饮食和生活习惯,加强保健知识,规范接种疫苗等等,这些方面的改善可以一步步提高宝宝的免疫力,帮助宝宝更好地健康成长,迎接健康而美好的明天。
如何提高婴幼儿免疫力
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婴幼儿免疫力的提高免疫力低下的特征* 经常生病,如:患气管炎、感冒、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等等,尤其是多次发生严重感染的宝宝。
这些绝大部分是细菌感染。
* 得病后药物治疗效果往往不佳、疾病长期不愈的宝宝。
断奶期全面提高宝宝免疫力* 选择好的断奶食品:其特点为含有丰富的蛋白质和热能,营养价值高;强化了一定量的宝宝所需的矿物质和维生素等;宝宝易于接受并爱吃。
断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等,口味应清淡适中,不添加盐、糖。
常用的有:稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥,菜泥的品种可经常更换,可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥,逐步添加肉泥。
* 创造良好的进食环境:对10~12个月的宝宝开始训练独立吃饭的能力,给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。
这时宝宝的神经系统发育还不完善,吃饭时易受干扰,大人不要过多地干涉他,也不要打搅他,让宝宝集中精力把饭吃完吃好。
* 预防接种要及时:为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如2个月内接种卡介苗;2~6个月口服脊髓灰质炎及白百破疫苗;6~12个月接种乙型脑炎疫苗(每年一次)、麻疹减毒活疫苗、乙肝疫苗等;1岁接种流行性脑膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(复种)。
爸妈一定要及时为宝宝接种疫苗。
宝宝在打防疫针前,家长要给他们洗一次澡,换上干净的衣服,要向医生说清宝宝的健康情况,如有无发烧,有无发风疹块,是否有较剧烈的咳嗽,有什么慢性病等,以便医生判断有无接种的禁忌症。
* 体育活动不能少:宝宝正处于生长发育的旺盛时期,适当的体育活动能增强全身的生理功能,促进宝宝生长发育,提高机体对各种疾病的抵抗能力。
1岁的宝宝有独立行走的能力,活动范围增大,此时家长可带宝宝进行户外活动,多进行走、爬行取物、捡皮球、拉小鸭车走、推车前进等运动。
活动时间可从15分钟逐渐增加到60分钟左右。
断奶期饮食推荐芝麻核桃糊将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟,研磨成粉末,加开水200mL,调成糊状,加糖少许食用。
大班幼儿家长育儿知识(通用6篇)
![大班幼儿家长育儿知识(通用6篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/9c3bb195f424ccbff121dd36a32d7375a417c606.png)
大班幼儿家长育儿知识(通用6篇)大班家长育儿知识:怎样提高儿童的免疫力篇一怎样提高儿童的免疫力,爸爸妈妈还是要平时在生活上多注意的。
多让宝宝出去晒晒太阳,少去人多的地方。
平时的话保持宝宝充足的睡眠,饮食要多注意点营养均衡,这样的话,是有助于提高儿童免疫力的。
儿童增强免疫力口服液其实提高宝宝免疫力并不需要刻意的吃保健品,只要均衡饮食,保持良好的作息即可。
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,如果发现宝宝长时间免疫力都比同龄的孩子低时就要注意了,这可能跟宝宝平时的生活习惯有关,这个时候妈妈们就要借助外力来帮宝宝们提高免疫力了,可以给宝宝服用宝贝乐儿童益生菌颗粒,帮助宝宝提高免疫力。
二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。
如何检测儿童免疫力免疫力的评估主要靠两方面,一是临床表现,二是免疫功能的实验室检测。
轻的免疫力降低,一般实验室是检测不出来的,主要靠临床表现来判断。
重的免疫力低下,也就是医学所说的免疫缺陷,主要有三大临床表现:反复感染、易发生自身免疫性疾病、易患恶性肿瘤。
这与一般意义上的免疫力低下,也就是老百姓所讲的“容易生病”不同。
免疫缺陷可以通过实验室检测出来,并且检测的实验室指标是客观的。
通过细胞免疫、体液免疫、吞噬功能等三方面的检测,80%的免疫缺陷都可以被发现。
孩子的免疫力不能单纯以是否“容易生病”或者感染的次数多少来衡量。
以感冒为例,不能说1年患10次感冒的孩子就比1年患1-2次感冒的孩子在免疫力方面有问题。
一般情况下,正常人感冒通常3-5天就好了,而免疫力有问题的人往往不易恢复,可能还会发展成肺炎;正常人感冒,用几天药后就好了,而免疫力有问题的人治疗效果差。
另外,反复发生中耳炎、反复皮肤感染、其他反复感染,影响到生长发育,要注意有免疫力问题。
大班家长育儿知识篇二玩过家家需谨慎可能会让孩子早熟过家家是幼儿园宝宝经常会玩的游戏,它有着诸多的角色扮演,每次当爸爸妈妈的宝宝总是会很兴奋,但是有些父母却会很担心,让孩子从小接触成人化的因素,例如结婚等会不会给孩子造成歧义的理解呢?很多宝宝遇到开心的事总是喜欢跟爸爸妈妈说,例如幼儿园的化妆中扮演新娘新郎,一起步入婚礼现场等,但是爸爸妈妈可能对新郎新娘游戏有理解的偏颇,担心宝宝在玩这种游戏的时候早熟。
中医调理儿童免疫力的有效办法
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中医调理儿童免疫力的有效办法孩子是家庭的希望,是祖国的未来。
然而,在孩子的成长过程中,免疫力低下是让家长们颇为头疼的问题。
孩子容易生病,不仅影响身体发育,还会影响学习和生活。
中医在调理儿童免疫力方面有着独特的见解和方法,这些方法温和、安全且有效。
首先,我们要明白儿童免疫力低下的一些表现。
比如,孩子经常感冒、咳嗽,容易感染呼吸道疾病;胃口不好,挑食、偏食;睡眠质量差,容易惊醒;精神不振,容易疲劳等。
如果您的孩子出现了这些情况,可能就需要关注免疫力的问题了。
中医认为,儿童免疫力低下主要与先天禀赋不足、后天调养失宜有关。
所谓先天禀赋不足,就是孩子在出生时体质就相对较弱。
而后天调养失宜,则包括饮食不节、睡眠不足、运动过少、情志失调等。
那么,中医是如何调理儿童免疫力的呢?饮食调理是其中重要的一环。
中医讲究“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。
对于儿童来说,要保证饮食的均衡和多样化。
多吃一些具有健脾益胃作用的食物,如山药、薏米、芡实、红枣等。
这些食物可以煮粥或者煮汤给孩子喝。
同时,要少吃油腻、辛辣、生冷的食物,避免损伤脾胃。
睡眠对于儿童的免疫力也至关重要。
中医认为,“人卧则血归于肝”,充足的睡眠有助于身体的修复和气血的生成。
家长要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,每天保证足够的睡眠时间。
睡前不要让孩子过于兴奋,保持卧室的安静、舒适和温暖。
运动也是增强儿童免疫力的有效方式。
中医提倡“动则生阳”,适当的运动可以促进气血运行,增强体质。
可以让孩子多参加一些户外活动,如散步、跑步、跳绳、打球等。
但要注意运动的强度和时间,避免过度劳累。
情志的调节同样不可忽视。
孩子的心情舒畅,有利于身心健康。
家长要为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境,避免给孩子过多的压力。
要多鼓励、表扬孩子,让他们保持积极乐观的心态。
除了上述生活方式的调整,中医还有一些特色的调理方法,比如小儿推拿。
小儿推拿通过按摩孩子身体的特定穴位,来调节脏腑功能,增强免疫力。
儿童增加免疫力的方法
![儿童增加免疫力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/2f411ad8b52acfc788ebc95a.png)
儿童增加免疫力的方法一是多喝白开水。
水是生命的源泉,每个人都离不开水,所以家长应该要让孩子多喝水,保证粘膜持续湿润,才能更好的抵抗细菌。
有些孩子不喜欢喝白开水的家长应该要让孩子明白喝水的重要性,从小养成爱喝水的好习惯,不管是在家还是出门都要让孩子随身带着水壶,这样可以及时的补充水分。
二是要保持干净。
现在家长都是比较重视孩子的卫生问题,从小就要教育孩子爱干净讲卫生。
而家长在给孩子洗衣的时候要注意使用抗菌清洁用品,时常为孩子的用品消消毒。
但也没必要说一定要特别干净,将孩子关在一个毫无细菌的房间里,这样没有接触细菌就无法产生抗体,这样抵抗力反而会很弱。
所以一般要保持干净整洁就可以了。
教育孩子养成基本的卫生习惯,饭前便后要洗手,这样就可以防止一些常见的疾病了。
三是充足的睡眠。
睡眠问题一直都影响着孩子的健康发育,特别是一些上学的孩子,睡眠不足会使体内那些T细胞数目减少,就会降低对付病毒和细菌的能力,也就比较容易生病了。
所以孩子们应该要每天保证九个小时左右的睡眠,才能提高其免疫力。
四是少让孩子吃糖。
如果孩子吃太多糖的话就会造成正餐吃不下去。
这样长时间下来,孩子的营养摄取变少了,而糖分摄取过多就危害到孩子的牙齿发育,还会干扰白血球的免疫功能,甚至是导致孩子的糖尿病,所以不要给孩子吃太多糖分高的食物。
一、母乳,增强宝宝免疫力的最佳饮食经研究发现,母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。
而且,母乳喂养4个月以上的孩子,得儿童期癌症的情况也相对较少。
这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质,仅在母乳喂养的头4天里,宝宝就能获取40亿个白血球,以帮助免疫系统工作。
而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A,这些物质附着在喉咙和肠道内,构筑起抵御细菌的屏障。
二、增强宝宝免疫力,需要食物来帮助宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
提高儿童免疫力的药有哪些
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提高儿童免疫力的药有哪些
儿童免疫力的重要性
免疫力是儿童健康成长的重要指标之一,强大的免疫力可以帮助儿童抵御各种
疾病,减少生病的概率,让他们更加健康快乐地成长。
提高免疫力的关键
提高儿童免疫力的关键在于保持良好的生活习惯,合理的饮食搭配,定期运动,良好的睡眠等。
同时,药物也是提高免疫力的辅助手段之一。
提高免疫力的药物
1.维生素C:维生素C可以增强免疫系统,提高机体抵抗力,儿童可以
通过吃含有丰富维生素C的水果或者补充维生素C片剂来提高免疫力。
2.益生菌:益生菌可以促进肠道健康,增强免疫系统功能,对于提高
儿童的免疫力非常有益。
3.中药药物:有些中药药物例如六味地黄丸、香砂养生丸等,可以在
医生指导下适量使用,辅助提高免疫力。
4.多种维生素药物:一些综合维生素片剂中含有多种对免疫力有益的
成分,也可以在医生建议下适量补充。
注意事项
•在选择药物时,一定要咨询医生,根据儿童年龄、体质、病史等因素选择适合他们的药物。
•不要盲目或长期使用药物,要注意适量使用,以免造成反效果。
以上是提高儿童免疫力的药物推荐,希望对您有所帮助。
同时,平时保持健康
的生活方式也是提高免疫力的重要途径。
祝您的孩子健康成长!
以上内容仅供参考,如有疑问请及时咨询医生。
儿童提高免疫力的方法
![儿童提高免疫力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/2acef5cb900ef12d2af90242a8956bec0975a5d3.png)
儿童提高免疫力的方法
儿童的免疫力是家长们最为关心的问题之一,因为免疫力的好坏直接关系到孩子的健康。
那么,如何提高儿童的免疫力呢?下面是一些方法:
1. 合理的饮食
合理的饮食是提高儿童免疫力的关键。
孩子需要吃足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
家长可以给孩子多吃一些富含维生素C 的水果,如柑橘类水果、草莓、奇异果等。
同时,还要注意孩子的膳食平衡,避免偏食。
2. 充足的睡眠
充足的睡眠对于儿童的免疫力极为重要。
睡眠不足会导致孩子的身体免疫力降低,容易生病。
因此,家长应该保证孩子每天有足够的睡眠时间。
3. 锻炼身体
适当的运动可以增强儿童的身体免疫力。
家长可以带孩子去户外玩耍,也可以让孩子参加一些体育活动,如游泳、跑步等。
4. 定期接种疫苗
定期接种疫苗是预防儿童疾病的重要措施之一。
家长应该按照医生的建议,为孩子接种各种疫苗,以提高孩子的免疫力。
5. 保持室内清洁
保持室内的清洁对于儿童的健康和免疫力也有很大的影响。
家长应该经常清洁室内的地面、墙壁、家具等,保持室内空气的清新。
综上所述,提高儿童的免疫力需要从多个方面入手。
家长应该注意孩子的饮食、睡眠、运动等方面,同时定期为孩子接种疫苗,保持室内的清洁。
这样才能让孩子拥有更强的免疫力,减少生病的风险。
如何提高小孩子的免疫力
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如何提高小孩子的免疫力
1、0-6个月宝宝如何增加抵抗力
这个时期的宝宝,肠胃是很不成熟的,所以加强肠道屏障很重要。
在宝宝半岁前从母体中获得较多的免疫抗体,可抵御多种病菌和细菌的侵袭,母乳的营养成分全面,在初生及较小婴儿的喂养过程中起着至关重要的作用。
对于不能母乳喂养的妈妈,此时可以给宝宝补充含有益生元的配方奶粉。
益生元是不被肠道消化的碳水化合物,可以促进肠道中有益菌的繁殖,抑制有害菌的生长,加强肠道屏障作用,有助于减少感染和过敏反应,促进宝宝胃肠道的消化和吸收功能的发育。
2、6-12个月宝宝如何增加抵抗力
这时候的宝宝需要添加辅食了,而且是要逐渐添加辅食,不能求快。
当宝宝半岁以后,从母体带来的抗体逐渐减少,而自身抵抗能力尚未完全建立,常常进入疾病的高发期。
在添加辅食方面,要以“由单一到混合,由少量到适量,由稀到稠,由细到粗”的原则进行添加,这也是让宝宝消化道不断地适应食品、完成由单纯的乳类到食物的转变的过程的体会,可以帮助宝宝强健体魄,促进免疫系统成熟。
对于所选择的辅食,建议家长自己动手做,既安全又健康。
3、1-3岁宝宝如何增加抵抗力
运动对这个时期的宝宝很重要,而且要注重户外活动。
户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段,让宝宝多参加户外活动、亲近大自然,不仅可以增强抵抗力,还能促进骨骼发育,达到一箭双雕的效果。
当然,这时期的宝宝也是骨骼飞速发育的时期,这个时期可以继续让宝宝吃含有蛋白质、核苷酸钙、维生素D3、铁等营养素的配方奶粉,这对孩子骨骼的发育大有益处。
除了奶粉,各种水果、肉类、鱼类等也是这个时期的宝宝需要食用的东西,以保证足够的维生素等微量元素。
免疫力与年龄的关系如何在不同年龄阶段保持免疫力
![免疫力与年龄的关系如何在不同年龄阶段保持免疫力](https://img.taocdn.com/s3/m/cca5c78f6037ee06eff9aef8941ea76e58fa4aa2.png)
免疫力与年龄的关系如何在不同年龄阶段保持免疫力随着年龄的增长,人体的免疫力逐渐下降,容易受到各种疾病的侵袭。
因此,如何在不同年龄阶段保持免疫力成为了一个重要的健康问题。
本文将从婴幼儿期、青少年期、成年期和老年期四个阶段来探讨免疫力与年龄的关系,并提供一些保持免疫力的方法。
一、婴幼儿期婴幼儿期是人体免疫系统发育的关键时期。
在这个阶段,婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟,容易受到各种病原体的侵袭。
因此,保持婴幼儿的免疫力至关重要。
1. 母乳喂养:母乳中含有丰富的抗体和免疫细胞,可以帮助婴幼儿建立免疫屏障,增强免疫力。
2. 注射疫苗:根据国家免疫规划,婴幼儿需要接种多种疫苗,如乙肝疫苗、百白破疫苗等,以提高免疫力。
3. 避免感染:婴幼儿的免疫系统较为脆弱,容易感染病原体。
因此,家长应注意保持室内空气清新,勤洗手,避免接触患病人群,以减少感染的机会。
二、青少年期青少年期是人体免疫力较为旺盛的阶段,但由于生活方式的改变和生理变化,免疫力也会受到一定的影响。
1. 健康饮食:青少年期正处于生长发育阶段,需要摄入充足的营养物质来维持免疫力。
建议多食用新鲜蔬菜水果,适量摄入蛋白质和脂肪。
2. 锻炼身体:适量的体育锻炼可以增强免疫力,提高机体抵抗力。
青少年可以选择自己喜欢的运动项目,如篮球、足球、游泳等。
3. 规律作息:保持良好的作息习惯有助于提高免疫力。
青少年应保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
三、成年期成年期是人体免疫力相对稳定的阶段,但随着年龄的增长,免疫力会逐渐下降。
1. 均衡饮食:成年人应保持均衡的饮食,摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质,以维持免疫力。
2. 减少压力:长期的精神压力会削弱免疫力。
成年人应学会放松自己,寻找适合自己的减压方式,如运动、听音乐、读书等。
3. 定期体检:定期进行体检可以及时发现潜在的健康问题,及时采取措施,保持免疫力。
四、老年期老年期是人体免疫力逐渐下降的阶段,容易受到各种疾病的侵袭。
幼儿园中班秋季育儿知识
![幼儿园中班秋季育儿知识](https://img.taocdn.com/s3/m/d77733a970fe910ef12d2af90242a8956becaa1a.png)
幼儿园中班秋季育儿知识幼儿园中班秋季育儿知识篇1秋季提高宝宝免疫力的黄金法则秋季转凉,不要着急添加衣物,虽说是转凉,但是还没到冷的地步,过早的添加衣物会让身体“安逸”太多,导致不能及时的适应外界变化。
以至于降低了免疫力。
老话也有“春捂秋冻”的说法,也是这个道理,那么宝宝是否也应该“冻”一下以提高免疫力呢?其实宝宝的身体敏感,不能跟大人比,所以还是不要让他春捂秋冻比较好,但是不用担心,专家给出了别的方法一样可以提高宝宝免疫力。
1.要让孩子坚持每天做运动。
小婴儿,可以每天坚持帮他做抚触或被动操;稍大一些的孩子,让他充分联系爬行和走路,让孩子多跑跑跳跳,增加肺活量和血液循环速度,对孩子增加免疫力大有好处。
2.提高孩子呼吸道抵抗力。
最好的方法就是户外有氧运动,这项工作从夏季就要开始做,每天早上,都带孩子出去走一走,天气慢慢变凉,孩子也逐渐适应从天热到天凉,从风小到风大,从空气湿润到空气干燥的变化。
3.保证饮食营养。
另外还要多吃增加免疫力的食物。
在为孩子提供膳食时应尽可能的做到营养全民,品种多样、比例适当、定时定量、调配得当,并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物、维生素和矿物质。
秋天可多食用诸如:红枣莲子、桂园、银耳、核桃、黑芝麻、山药、百合、南瓜和茭白等食物,以补充丰富的维生素和矿物质。
4.保证作息时间的规律。
孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏,这些生活环节若安排的井然有序,可以有效地增强孩子自身的免疫力,使孩子少得或不得病。
5.允许孩子生一些小病。
人生病是很正常的,若是小病就动大刀,那么大病就没有刀了。
3岁以下的孩子抵抗力比较低,也许会出现一些感冒、发烧的症状,这些常见的小病有助于孩子免疫能力的提高,对预防很有好处。
这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因。
人体的免疫力是慢慢增强的,得过病一次也会获得相应的免疫力。
通过以上几种方法,锻炼出的孩子,免疫力一定会很强,同时,若是您觉得孩子体制还好的话,春捂秋冻一下,也未尝不可,让孩子在历练中成长,才是真正的成长,而不是简单的生长,像养一个大活物一样的养孩子不是我们的初衷,我们最初不是想让孩子坚强的么?幼儿园中班秋季育儿知识篇2宝宝入园后需要父母多鼓励幼儿园是宝宝第一个与他人共同交流、学习的场所,面对陌生的环境,宝宝难免会显得不知所措,家长提供给孩子更多的鼓励和帮助,才能让宝宝尽快对幼儿园中的环境得心应手。
宝宝的免疫系统保健和预防疾病
![宝宝的免疫系统保健和预防疾病](https://img.taocdn.com/s3/m/4b7c3188db38376baf1ffc4ffe4733687e21fc30.png)
宝宝的免疫系统保健和预防疾病为了确保宝宝的健康成长,我们要重视宝宝的免疫系统保健和预防疾病的措施。
免疫系统的作用是保护宝宝的身体抵御疾病,所以我们需要采取一系列的方法来加强宝宝的免疫系统功能。
一、良好的饮食习惯宝宝的饮食对免疫系统的保健具有至关重要的作用。
我们要确保宝宝摄入足够的营养素,特别是维生素C、维生素D和锌等对免疫系统有益的营养物质。
因此,给宝宝提供均衡的饮食,包括新鲜水果、蔬菜、优质蛋白质来源和全谷物是必不可少的。
二、母乳喂养母乳是宝宝最佳的营养来源,也是最好的免疫系统增强方式。
母乳中含有丰富的抗体和免疫因子,可以帮助宝宝预防感染和提高免疫力。
研究表明,母乳喂养的宝宝更不容易患上呼吸道感染、胃肠道疾病和过敏症等。
三、良好的睡眠和休息宝宝的睡眠和休息对于免疫系统的健康至关重要。
睡眠不足会导致免疫功能下降,增加宝宝感染疾病的风险。
所以,我们要确保宝宝有足够的睡眠时间,并为宝宝提供舒适、安全的睡眠环境。
四、避免二手烟和污染物二手烟和污染物会影响宝宝的免疫系统,增加患上呼吸道疾病和过敏的风险。
所以,我们要避免让宝宝暴露在吸烟环境中,尽量保持室内空气清新,避免使用有害化学物质的清洁剂和空气清新剂。
五、适当的户外活动适当的户外活动可以增加宝宝的免疫力。
宝宝接触自然界的微生物和阳光会刺激免疫系统的发育,并促使免疫功能正常运作。
当然,在户外活动时要注意防晒和避免在有病毒传播风险的场所停留。
六、接种疫苗接种疫苗是保护宝宝免受某些疾病侵袭的关键措施。
按照国家卫生部门的推荐,我们要确保宝宝完成所有疫苗的接种程序。
接种疫苗可以帮助宝宝产生免疫抗体,防止宝宝感染疾病并减少疾病传播的风险。
总结起来,我们要重视宝宝的免疫系统保健和预防疾病的措施,包括良好的饮食习惯、母乳喂养、良好的睡眠和休息、避免二手烟和污染物、适当的户外活动以及接种疫苗等。
通过这些措施,我们可以有效地增强宝宝的免疫系统功能,提高宝宝的健康免疫能力,降低患病的风险,确保宝宝的健康成长。
晒太阳能提升小儿的免疫力功能
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晒太阳能提升小儿的免疫力功能成年人因为有较强的抵抗力,才能抵御各种疾病。
但是对于脆弱的宝宝来说,抵抗力一般比较差,他们尚且在生长发育的阶段,比较容易受到疾病的侵袭,而晒太阳能提升小儿的免疫力功能。
晒太阳能增强小儿免疫力人晒太阳的主要目的,是可以通过阳光中紫外线的照射,帮助人体合成维生素D。
维生素D能增强人体对钙离子的吸收能力,所以常被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨病,关节痛等。
此外,缺乏维生素D还有可能造成肌肉萎缩、痢疾腹泻、失眠、紧张等。
同时,阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞、防止贫血,并可杀灭空气里和皮肤上的细菌,增强皮肤抵抗力。
紫外线的照射不仅有利于杀菌,而且还可以促进头皮的血液循环。
所以,适当的阳光照射对宝宝头发的生长非常有益,但如果阳光过于强烈的话,外出时还是应给宝宝戴一顶遮阳帽,避免头皮晒伤。
如何带宝宝晒太阳正确选择晒太阳的场所。
有些家长抱着宝宝在室内阳台上晒太阳,但是隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
满月以后的宝宝就可以到户外晒太阳了。
可以选择带宝宝到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。
不要在靠近街道的广场,浑浊的空气、汽车尾气和太多的粉尘,对宝宝的呼吸道不好。
春天带宝宝晒太阳不宜超过一小时。
大部分人认为春天的阳光较柔,多晒不会对皮肤造成危害。
但据专家介绍,春天的太阳紫外线含量也很高,许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时,这是不合理的,因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。
专家建议,婴幼儿每天晒太阳不宜超过一小时。
带宝宝晒太阳抓住两个时段。
一般情况下,晒太阳时间而12—14时的阳光比较强烈,对孩子的皮肤不好。
所以想要让自己的孩子变得更强壮,应多带孩子去户外晒太阳,接受大自然的空气,让宝宝身体更好。
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如何增加儿童免疫力
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如何增加儿童免疫力
一、如何增加儿童免疫力二、免疫力低下的症状有哪些三、免疫力低下吃什么好
如何增加儿童免疫力1、睡眠可以增加儿童免疫力
睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。
如果有充足的睡眠,身体的自愈系统可以修复人体大多数的问题,睡着的时候是身体成长及维修的时间。
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。
成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,家长们应尽量保证孩子的睡眠时间,早睡早起。
2、如何增加儿童免疫力之多运动
运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。
活动身体可以加快孩子体内循环,增强孩子胃口,并有助于他们休息。
淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在孩子体内的循环。
3、如何增加儿童免疫力之吃得好
食物中特定的营养物质对支持孩子的免疫系统起着关键作用。
蔬菜水果中含有大量的各类维生素,谷物杂粮中有锌和硒等,这些都是孩子身体需要的。
营养要平衡,不要一味摄取高蛋白、高营养食品。
坚决拒绝偏食,导致营养素摄入的不合理,使体内维生素和微量元素缺乏或不足。
少吃煎烤食品、碳酸饮料、快餐、冷饮,防止糖过量摄入,糖会降低白细胞的活力。
避免吃街边摊贩的食品,尽量减少病从口入的可能性。
另外,摄入足够的水分也有助于增强孩子免疫力。
4、如何增加儿童免疫力之日光浴。
婴幼儿奶粉的添加维生素C和免疫力的提升
![婴幼儿奶粉的添加维生素C和免疫力的提升](https://img.taocdn.com/s3/m/2f979bd018e8b8f67c1cfad6195f312b3169eb1d.png)
婴幼儿奶粉的添加维生素C和免疫力的提升维生素C是一种重要的维生素,对于婴幼儿的身体发育和免疫力的提升起着至关重要的作用。
由于婴幼儿在生长发育期间对维生素C的需求量较大,因此添加维生素C的婴幼儿奶粉在市场上广受欢迎。
本文将探讨婴幼儿奶粉添加维生素C对免疫力的提升的科学依据,并介绍其合理的使用方法。
一、维生素C对免疫力的提升的科学依据维生素C,也称为抗坏血酸,属于水溶性维生素。
它是一种强效的抗氧化剂,可帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤,从而维护身体的健康。
维生素C还能促进机体合成胶原蛋白,增强毛细血管壁的弹性,提高血小板的黏附能力,促进伤口愈合。
此外,维生素C还能促进铁元素的吸收,提高免疫细胞的活性。
维生素C在婴幼儿期间对免疫力的提升有以下几个方面的作用:1. 增强免疫细胞活性:维生素C能够增强免疫细胞的活性,包括自然杀伤细胞、巨噬细胞和淋巴细胞。
这些免疫细胞对于抵抗病毒、细菌和其他病原体起到重要作用。
2. 提高免疫球蛋白水平:维生素C参与多种免疫相关基因的表达,调节免疫球蛋白的合成,提高血浆中的IgA、IgG和IgM水平,从而增强机体的免疫力。
3. 减少感染并促进愈合:维生素C能够增强皮肤和粘膜的屏障功能,减少婴幼儿感染的风险。
此外,维生素C还能促进伤口愈合,减少感染后遗症。
以上是维生素C对免疫力的提升的科学依据,下面将介绍婴幼儿奶粉添加维生素C的使用方法。
二、婴幼儿奶粉添加维生素C的使用方法在市场上,许多婴幼儿奶粉都添加了适量的维生素C,以满足婴幼儿对维生素C的需求。
在选择婴幼儿奶粉时,家长可以注意产品包装上的营养成分表,查看其中的维生素C含量。
根据婴幼儿的年龄段和营养需求,选择适量的奶粉进行喂养。
在婴幼儿奶粉添加维生素C时,家长需要注意以下几点:1. 选择权威品牌的奶粉:为了确保婴幼儿能够获得足够的维生素C,家长应选择知名品牌的婴幼儿奶粉,以确保产品的质量和安全性。
2. 严格按照说明添加:在添加婴幼儿奶粉时,家长应严格按照产品说明进行操作,确保添加的量和浓度适中,不超过推荐的摄入量。
幼儿免疫力提高的方法
![幼儿免疫力提高的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/68fb4afb09a1284ac850ad02de80d4d8d15a0139.png)
幼儿免疫力提高的方法幼儿期是孩子免疫系统发育的关键时期,良好的免疫力能够帮助他们抵御疾病的侵袭。
那么,如何提高幼儿的免疫力呢?下面将介绍几种有效的方法。
一、合理膳食幼儿的膳食应保证营养均衡,多样化。
蔬菜、水果和全谷类食物富含维生素、矿物质和纤维素,可以增强免疫力。
此外,适量的蛋白质来源于鱼、鸡肉、豆类等食物,也是免疫力的重要组成部分。
避免给幼儿食用过多的糖分和加工食品,以免影响免疫系统的正常功能。
二、良好的生活习惯养成良好的生活习惯有助于提高幼儿的免疫力。
首先,保持足够的睡眠时间,睡眠不足会导致免疫系统功能下降。
其次,定期进行适度的体育锻炼,增强体质和免疫能力。
此外,注意个人卫生,勤洗手、勤换洗衣物等举措可以减少病菌的传播。
最后,避免过度使用抗生素,以免影响免疫系统的正常发育。
三、接触自然环境适当接触自然环境对幼儿免疫力的提高非常重要。
户外活动可以让幼儿接触到新鲜空气、阳光和自然界的微生物,这些对免疫系统的发育非常有益。
但是要注意避免长时间暴露在强烈阳光下,以免引发其他问题。
四、保持情绪稳定幼儿的情绪对免疫力有一定影响。
过度的焦虑、紧张和压力会导致免疫系统的功能下降。
因此,家长应尽量为幼儿创造一个稳定、温馨的家庭环境,多陪伴孩子、关心孩子,培养他们积极向上的情绪,有助于提高免疫力。
五、定期接种疫苗疫苗接种是提高幼儿免疫力的重要手段。
按照国家免疫规划,及时接种各类疫苗可以有效预防多种传染病,提高幼儿的免疫力。
家长要按照医生的建议,及时完成疫苗接种计划。
六、避免过度消毒在幼儿成长过程中,避免过度消毒也是提高免疫力的一种方法。
适当接触一些微生物可以帮助幼儿免疫系统的发育,过度消毒会破坏环境中的微生物平衡,可能影响免疫力的提高。
七、合理补充营养品在一些特殊情况下,如季节交替、身体状况较差时,适当补充一些营养品可以帮助提高幼儿的免疫力。
但需要注意,补充的营养品应在医生指导下进行,避免过度补充造成不必要的负担。
提高宝宝免疫力增强体质的10个小妙招 - 婴儿期护理保健
![提高宝宝免疫力增强体质的10个小妙招 - 婴儿期护理保健](https://img.taocdn.com/s3/m/5e39cee85ebfc77da26925c52cc58bd630869357.png)
虽然太抗菌、干净无益于健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净。
(3)足够的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
(4)和孩子讨论身体自我治疗的能力让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。
提高宝宝免疫力增强体质的10个小妙招 - 婴儿期护理保健
提高宝宝免疫力增强体质的10个小妙招
现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现,而忽视了宝宝身体健康状况。但实际是,宝宝的身体健康与否,关系到他一辈子的快乐与成就。因此,宝宝需要从小提升免疫力,以增强体质。
(1)多喝水多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,让喝水成为一个好习惯。
怎么提高孩子的免疫力
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怎么提高孩子的免疫力春天到了,各种病毒又开始为祸人间,尤其是孩子们总是很容易“中枪”,怎么提高孩子的免疫力?提高孩子的免疫力的方法有哪些呢?本文是店铺整理提高孩子的免疫力的方法的资料,仅供参考。
提高孩子的免疫力的方法1、让孩子多锻炼,不要娇生惯养增强宝宝免疫力最有效最直接的方式就是适当的去室外进行体育锻炼。
对于刚满月的小宝宝,家长可以在阳光柔和的时候带宝宝去公园或到室外呼吸新鲜空气,晒晒太阳,时间以30分钟到1个小时为比较合适。
大一点的宝宝可以在爸爸妈妈的带领下,进行一些简单的器械锻炼或做做体操。
户外新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长是非常重要的。
经常运动的宝宝还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。
2、根据天气给孩子添衣服以前人们经常说的“春捂秋冻”是有一定道理的,根据天气预报和自身的感觉来给宝宝增减衣服,通常宝宝比大人多穿一件单衣就可以的了。
秋天的天气变化无常,爸爸妈妈要给宝宝准备多几套薄厚不一样的衣服,贴身衣服一定要用纯棉料子的,买毛衣选择不会直接刺激到宝宝的皮肤为好。
3、少吃肉多吃粗粮宝宝正处在生长发育最关键的时候,需要的营养物质也较多,由于宝宝的胃肠道功能尚还不完善,很容易缺乏营养素;营养不足,宝宝抵抗力自然就下降。
因此,加强营养素的摄入,也是增强宝宝抵抗力很重要的一方面。
粗粮可给宝宝提供细粮所不能替代的营养成份,使宝宝饮食均衡。
如果只吃一些高蛋白、高热量的食物,会使宝宝成小胖子了。
4、生病不要紧的情况下少去医院医院人多,空气不流通,再加上医院本身就是病毒集中的地方,宝宝特别容易造成交叉感染。
妈妈如果发现宝宝身体不舒服,不要乱给宝宝吃药,不要马上去医院,可以先根据自己的经验,判断一下再做决定要不要去医院。
现在正是冬春交换的时候,且天气不稳定,在这种时候宝宝更加容易患病。
所以父母们最可以多给孩子吃一些能够提高免疫力又能促进成长的食品,以保证孩子的健康。
提高孩子免疫力的常见饮食NO.1蔬菜天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。
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如何提高免疫力——谈婴幼儿免疫力种种免疫力是在机体与各种致病因子不断斗争的过程中形成并逐渐加强的,婴幼儿阶段容易生病是很正常的,没必要过于紧张。
不少学龄前孩子的家长经常问我:“我的孩子体质很差,气候稍微有些变化就要生病,几乎每个月都要病一场。
可以给我的孩子吃点什么药物来增加他的抵抗力吗?”也有的家长问我:“您有什么好的办法让我的孩子免疫力可以增强?”每次遇到妈妈们提出这些问题,我都要详细解释一番。
一、免疫系统的组成免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的,其中包括:中枢免疫器官胸腺、骨髓;周围免疫器官,如脾脏、全身淋巴结、淋巴小结、弥散的淋巴组织;免疫细胞包括造血干细胞、单核吞噬细胞系统、淋巴细胞系、粒细胞系、红细胞、肥大细胞以及血小板等,还包括一些免疫分子,它们共同担负起捍卫人体健康的责任。
骨髓和胸腺负责不断生产和分化免疫细胞,脾脏、淋巴结、淋巴小结及弥散的淋巴组织负责支撑大量稠密的免疫细胞。
脾脏中含有的大量巨噬细胞,不但可以直接吞噬外来异物,还可以直接加工、传递信息给淋巴细胞,使之产生抗体。
一旦抗体生成,其他免疫组织很容易把具有抗体包裹的抗原杀灭。
像呼吸道、肠道黏膜、口腔、阴道、乳腺包括皮肤都有相关的淋巴组织。
大家熟知的扁桃腺就是其中的一员,它忠实地守护着进入人体的第一道大门。
每个免疫组织、免疫细胞和免疫分子平时都各负其职,一旦有被机体认为的异常物质进入人体,各个免疫组织就会立即作出反应。
同时,免疫系统还担负着清除自身产生的畸变、不健全或退化细胞的任务。
免疫力就是指机体抵御疾病的能力。
免疫力的强弱反映了机体内免疫系统的强弱。
人体的免疫系统是机体保护自身的防御性组织。
二、免疫系统的三大功能人们一般认为医学上谈的免疫就是大家俗称的“抵抗力”,其实不然,免疫应该包括防御、自身稳定、免疫监视三大功能。
防御就是指防御病原体及其有毒产物对机体的侵袭,免患感染性疾病。
自身稳定就是机体组织、细胞在不停的新陈代谢过程中,用新生的细胞代替衰老和受损伤的细胞,并及时把衰老和死亡的细胞识别出来,并把它从体内清除出去,从而保持人体器官、组织的稳定和安全。
免疫监视功能就是具有监视、识别并及时清除体内突变细胞,防止肿瘤发生。
因此,体内的免疫系统应首先具备高度的辨别力,能精确识别自己和非己物质,以维持机体的相对稳定性;同时还能接受、传递、扩大、储存和记忆有关免疫的信息,针对免疫信息发生相适应的应答并不断调整其应答性。
免疫系统功能失调会引发很多疾病:免疫功能低下会造成抵御疾病的能力下降,机体处于无保护状态,没有能力监视和辨认健康或致病因子,人体就要生病了,例如感染性疾病、肿瘤形成。
如果免疫系统反应过度,错误地将正常有用的物质当成异物反应,人体就会发生过敏反应,甚至严重到休克、死亡;如果免疫系统对自身的细胞作出反应,就会引发自身免疫疾病,诸如风湿性关节炎、风湿性心脏病等。
小儿的免疫系统生理状态与成人显著不同,他们的免疫系统发育不成熟,而且不同年龄段免疫水平也不同,从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。
随着孩子的生长发育,到12岁时全身的免疫系统发育到最高水平。
目前,一些专家认为:孩子出生时免疫器官和免疫细胞均以相当完善,但是为什么出现越小的孩子表现出的免疫能力越低呢?主要是免疫系统没有经验,因为没有机会接触抗原,所以不能建立免疫记忆的应答。
免疫力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的。
所以家长须清醒地认识到:婴幼儿阶段的孩子容易生病是很正常的事,没必要过于紧张。
机体只有在不断与疾病抗争的过程中,免疫系统得到了锻炼(获得经验),才能真正发育成熟,机体的免疫力就会增强。
只要人的免疫系统正常运作,人就不会生病,即使有了小病也会很快康复的。
三、如何提高孩子的免疫力自身免疫力的提高既受先天因素的影响,更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。
孩子出生后坚持母乳喂养,这是孩子人生的第一次免疫。
母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质,可以增强孩子的免疫力,这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。
所以,世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁。
按时添加辅食,膳食搭配均衡合理,做到食物多样化,引导孩子不挑食、不偏食,保证孩子对营养的需求。
因为足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质基础。
平时注意居室通风换气,注意孩子与大人的个人卫生,做到饭前、便后、外出回家后要洗手,少带孩子去公共场合,尽量减少接触病原体的机会。
保证孩子生活规律,正确进行“三浴”(温水浴、空气浴、日光浴)训练,积极参与各项体育活动进行体格锻炼。
只有这样才能不断增强自身体质,提高内在免疫能力。
这种免疫能力在医学上又称为“非特异性免疫能力”;按计划进行预防接种,刺激机体产生抵御相应传染病的能力,医学上称为“特异性免疫能力”(或者称“获得性免疫”)。
人体同时具备了非特异性免疫能力和特异性免疫力,才能真正做到少生病或不生病,保护人体的健康。
一些家长希望通过使用一些免疫增强剂,如转移因子、核酪、胸腺肽、干扰素以及丙种球蛋白等来增强孩子的免疫力。
这些免疫增强剂多是从动物组织、细菌培养物、人体血浆血清中提取和纯化获得的生物制品,主要用于免疫缺陷性疾病、恶性肿瘤的免疫治疗,以及难治的一些细菌、病毒以及真菌感染的严重感染性疾病。
其作用时间短,需要反复用药,对于具有正常免疫功能的人来说作用并不明显,而且会引起一些药物不良反应,尤其是对过敏体质的人来说极易引起过敏反应。
对于正常的婴幼儿来说,应用任何免疫药物都会扰乱孩子正常免疫功能的发育,非但不能防病,反而会抑制免疫功能或者引发新的免疫紊乱性疾病。
也就是说,正常的婴幼儿应用免疫增强剂只有害处,并无益处。
四、家长一些认识上的误区1给孩子注射丙种球蛋白,可以让孩子少感冒有些家长错误地认为,给身体虚弱、容易感冒的孩子注射丙种球蛋白可以增强孩子的体质,预防感冒。
其实,丙种球蛋白是从人的胎盘血液和健康人血液中提取的,属于被动免疫制剂,主要用于近期与传染病密切接触,又没有获得相应主动免疫力的人,注入人体后可以马上获得免疫力。
注射丙种球蛋白只能作为一种临时应急的措施,这类制剂注射到人体中很快就被排泄掉,预防时间短,大约3周。
丙种球蛋白具有一定的抵御疾病的能力,但其中所含的抗体,并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质,因此不是万能的预防药。
况且,引起感冒的病毒种类多,又经常发生变异,所以使用丙种球蛋白并不能有效地减少感冒发生。
而且,对人体来说,外来的丙种球蛋白毕竟是异物,个别人注射后可能会引起过敏反应。
幼儿体内的各个系统发育得还不成熟,免疫系统更是如此:从母体中得到的免疫力正在消失,而后天获得的免疫力又很少,所以这个阶段的孩子容易患病。
要想增强孩子的体质,希望孩子少生病,除了按我国计划免疫要求接种各种疫苗外,更主要的是均衡营养,养成良好的生活习惯,加强身体锻炼,随着孩子的成长,对疾病的抵抗力会逐步增强。
目前一些血液制品也存在着不安全的因素,因此建议家长不要给孩子用这类制剂。
2补充氨基酸、蛋白粉可提高儿童免疫力氨基酸胶囊、蛋白粉是目前市面上宣传较多的保健品,很多广告宣称这些产品能显著提高人体免疫力。
我在咨询中获悉,一些家长也把蛋白粉放进粥里或者放在配方奶里给孩子喂食。
对于健康人群,氨基酸并不能起到预防疾病的作用,不提倡额外补充氨基酸。
更何况人体需要的氨基酸是多种的,其中人体必需的氨基酸就有9种,氨基酸胶囊并不能满足孩子发育的需要。
其实,氨基酸就存在于食物中,摄入的蛋白质在消化道中被分解成氨基酸圾才能被身体吸收。
蛋白质摄入过多,其代谢产物加重了肝肾的负荷,而此阶段小儿的肝肾发育还不成熟,不但是一种浪费,对人体健康也是有危害的。
3合生元、牛初乳可以提高儿童免疫力合生元是益生菌和益生元的复合制剂,但不是简单的1+1=2,其功能应该是1+1>2。
正常人体的肠道寄居着几百种细菌,细菌量可以达到数十万亿个,它们互相制约,在肠道形成微生态平衡以保护人体。
一旦失去平衡,人就要生病了。
益生菌是其中一类对人体有益的细菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,它们定殖在肠道,制约或者灭活致病菌,以达到保护人体的目的。
而益生元是与益生菌结构和性质不同的一类物质,它们不被或很少被宿主酶系和其他细菌酶系所分解,是可以对人体产生有益影响,从而改善人体健康的不可被消化的食物成分,例如母乳中的低聚糖,它可以促进小儿肠道双歧杆菌和乳酸菌生长。
纯正的合生元的确是好东西,但物以稀为贵,真正意义上的合生元可以说目前市面上极少。
所以,大家不要盲目轻信市面上的一些保健品。
牛初乳素是从牛生产7天后的初乳中提炼出来的,也有的类似产品叫“乳珍”,是目前市场上炒作得很厉害的一种产品。
牛初乳素中含有小牛犊发育所需要的各种营养素及免疫物质,对于牛来说是一种不错的营养品和免疫食品。
婴幼儿在生长发育过程中,可以吸取自然界中的各种营养,包括牛初乳素。
但是孩子服用牛初乳素是否可以提高机体的免疫力呢?这是一个值得商榷的问题。
婴幼儿在生长发育过程中需要从两个方面来提高对疾病的抵抗能力:一方面是提高发展自身的免疫机制,即自动免疫;另一方面是通过接种疫苗来提高机体免疫力,我们叫被动免疫。
牛初乳素虽然含有很多抵抗疾病的免疫物质,但它只是针对同一个物种来说是有意义的。
人和牛不同属一个物种,各自面临的疾病是不一样的,面临的致病的微生物是不一样的,也就是说牛患的疾病,人不一定患,除非是人和牛共患的疾病。
另外,一些外来的免疫物质,通过生产加工失去了原来的生存环境是否还会有活性?目前科学家们只是研究了牛初乳素中含有多少免疫物质,这些免疫物质究竟是提高人的主动免疫能力还是提高被动免疫能力?具体应用到婴幼儿身上究竟有多大的作用?有没有弊病?免疫的应答如何?还没有一个准确的结论。
因此服用牛初乳素是否能提高人体自身的免疫力还不能下结论。
更何况哪有那么多的牛初乳呢!要提高孩子的免疫力,除了按规定完成国家计划免疫接种外,就是要保证孩子发育所必需的营养素,还要进行科学的、合理的体格锻炼,让孩子在生长过程中刺激自己的免疫系统,自行获得免疫力。