各种茶饮料的配料及配方之欧阳歌谷创作
品牌经典Slogan之欧阳歌谷创编
经典Slogan欧阳歌谷（2021.02.01）NOKIA 科技以人为本！联想人类失去联想，世界将会怎样！李宁一切皆有可能安踏我选择，我喜欢雀巢咖啡，味道好极了钻石恒久远，一颗永流传。
（De Beers钻石）we do , we said世事无绝对，惟有真情趣。
（轩妮诗）Good to the last drop．滴滴香浓，意犹未尽。
（麦斯威尔咖啡）Obey your thirst．服从你的渴望。
（雪碧）The new digital era．数码新时代。
（索尼影碟机）s l~--------------------------------------------------------------------------------Iz&gWe lead． Others copy．我们领先，他人仿效。
（理光复印机）we do , we saidImpossible made possible．使不可能变为可能。
（佳能打印机）Take time to indulge．尽情享受吧！（雀巢冰激凌）The relentless pursuit of perfection．不懈追求完美。
（凌志轿车）Just do it. 只管去做。
（耐克运动鞋）Poetry in motion，dancing close to me．动态的诗，向我舞近。
（丰田汽车）we do , we saidCome to where the flavors is． Marlboro Country．光临风韵之境——万宝路世界。
（万宝路香烟）me， the past is black and white， but the future is always color．对我而言，过去平礯无奇；而未来，却是绚烂缤纷。
（轩尼诗酒）Ask for more. 渴望无限。
（百事流行鞋）The taste is great. 味道好极了。
香料大全(文字详细)欧阳歌谷创编
常用香料大全欧阳歌谷（2021.02.01）01、八角（大料、大茴香）八角又称茴香、八角茴香、大料和大茴香。
是八角树的果实，学名叫八角茴香，为常用调料。
八角能除肉中臭气，使之重新添香，故又名茴香。
八角是我国的特产，盛产于广东、广西等地。
颜色紫褐，呈八角，形状似星，有甜味和强烈的芳香气味，香气来自其中的挥发性的茴香醛。
八角果实与种子可作调料，还可入药。
具强烈香味，有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经等功效。
除作调味品外，八角还可供工业上作香水、牙膏、香皂、化妆品等的原料，也可用在医药上，作驱风剂及兴奋剂。
其性温，味辛。
有温阳散寒，理气止痛之功效。
用于治疗寒呕逆、寒疝腹痛、肾虚腰痛、干湿脚气等症。
具有祛寒温、理气止痛和胃调中功能，调促进胃、抗菌，胃部胀闷及受寒引起的呕吐有功效，理腰部冷痛肠蠕动、增加白细胞。
★八角使用小百科★①八角主要用于煮、炸、卤、酱及烧等烹调加工中，常在制作牛肉、兔肉的菜肴中加入，可除腥膻等异味，增添芳香气味，并可调剂口味，增进食欲。
②炖肉时，肉下锅就放入八角，它的香味可充分水解溶入肉内，使肉味更加醇香。
③做上汤白菜时，可在白菜中加入盐、八角同煮，最后放些香油，这样做出的菜有浓郁的荤菜味。
④在腌鸡蛋、鸭蛋、香椿、香菜时，放入八角则会别具风味。
食疗作用：八角性温，味甘辛。
有温阳散寒，理气止痛的功效。
★温馨提示★①一般人群均可食用。
适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用；②不适宜阴虚火旺者食用。
特别提醒：①八角基本都是八只角（偶有9只角的），六只角的是假八角，有毒，勿食。
②某些八角表面出现亮晶晶的东西，那种八角是硫磺熏干的，一种结晶体。
自然干八角颜色较暗淡，香味自然，口感纯正。
注意：市面上很多八角都是经过硫磺熏制上颜色，所以本站建议八角做菜前用开水煮3-5分钟，去掉苦味，去掉硫磺，还能增加香味。
八角买回后需要通风保存，否则起霜（变白非发霉），如果这样，可以撒一些白酒，捂一天就没有了！02、白扣（白豆蔻、白蔻仁）姜科草本植物白豆蔻的成熟果实。
奶茶店饮品制作配方大全
奶茶店饮品制作配方大全
1.经典珍珠奶茶
-黑糖珍珠：将黑糖珍珠煮熟，捞出后过冷水，沥干备用。
-奶茶底：将红茶冲泡好，加入足量的糖调味后待凉。
-奶盖：将奶油打发，加入糖打匀，即可。
-制作：在杯底放入适量珍珠，加入冰块，倒入奶茶底，最后将奶盖加在上面即可。
2.香芋奶茶
-香芋泥：将熟香芋压成泥状备用。
-奶茶底：将奶茶冲泡好，加入足量的糖调味后待凉。
-香芋奶：将香芋泥加入牛奶中，搅拌均匀。
-制作：在杯底放入适量冰块，加入香芋奶，倒入奶茶底，搅拌均匀即可。
3.草莓牛奶茶
-草莓酱：将新鲜草莓捣成泥状备用。
-牛奶：选用新鲜牛奶。
-奶茶底：将红茶冲泡好，加入足量的糖调味后待凉。
-制作：在杯底倒入适量草莓酱，加入冰块，倒入奶茶底，最后加入牛奶，搅拌均匀即可。
4.抹茶拿铁
-抹茶粉：选用优质的抹茶粉。
-牛奶：选用新鲜牛奶。
-浓缩咖啡：冲泡好备用。
-制作：在杯底倒入适量抹茶粉，加入热牛奶，搅拌均匀，最后将浓缩咖啡倒入杯中，利用勺子挤出图案即可。
5.芒果奶茶
-芒果酱：将新鲜芒果捣成泥状备用。
-奶茶底：将红茶冲泡好，加入足量的糖调味后待凉。
-牛奶：选用新鲜牛奶。
-制作：在杯底倒入适量芒果酱，加入冰块，倒入奶茶底，最后加入牛奶，搅拌均匀即可。
6.三色奶茶
-红茶、绿茶、奶茶底：分别冲泡好备用。
-牛奶：选用新鲜牛奶。
-制作：在杯中分别倒入红茶、绿茶、奶茶底，加入冰块，最后将牛奶倒入杯中，搅拌均匀即可。
各种茶饮料的配料及配方精编版
茶饮料的配料及配方一、冰红茶饮料1、工艺流程其他辅料溶解茶叶——高温浸提——快速冷却——粗滤——精滤——调配——热灌装——封口——杀菌——成品2、配方红茶5Kg 柠檬酸0.5Kg焦糖色素0.05Kg 维生素C 0.5Kg果葡糖浆60Kg 红茶香味料0.5Kg 加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提红茶茶水比为0.44%，浸提温度为90℃，时间为7分钟pH4.5左右；（2）快速冷却先用冷却水将浸液冷却到18℃以下，然后用冷却设备将其冷却到5℃左右，以分离出茶乳酪；（3）过滤用100目的尼龙网，去除茶渣及冷却产生的茶乳酪，精滤采取加助滤剂及加压过滤，滤网为200目，可以去除沉淀物；（4）调配按配方往茶汁中加入溶解后的其他原辅料；（5）热罐装将调配好的汁液加热到75℃，迅速装罐密封。
以防香味损失过多；（6）杀菌杀菌温度为100℃，保持15分钟，迅速冷却。
二、冰绿茶饮料1、工艺流程绿茶——浸提——过滤——调配——装罐——杀菌——成品碳酸钙溶液溶解的其他辅料2、配方绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg 碳酸钙适量柠檬酸0.5Kg果葡糖浆60Kg 天然香精适量加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提绿茶茶水比为1.25%，浸提温度90℃，时间5分钟，水为去离子水，加有0.04%的碳酸钙；（2）过滤浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮；（3）调配按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中；（4）装罐将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口；（5）杀菌在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
三、蜂蜜绿茶饮料配方绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg蜂蜜10Kg 果葡糖浆50Kg天然香精适量加纯净水至1000Kg四、蜜桃汁饮料配方糖度为8度鲜浓缩蜜桃汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸0.4kg维生素c 0.1kg β-胡萝卜素0.02kg天然香精适量加纯净水至1000kg2、工艺流程鲜浓缩苹果汁——纯净水稀释——加果葡糖浆，柠檬酸，食用香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质杀菌——灌装——成品3、操作要点(1)调配各种配料按比例混合溶解后与蜜桃汁混合，按需要加纯净水调配；(2)均质采用20Mpa的压力进行均质。
各种茶饮料的配料及配方
各种茶饮料的配料及配方LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】茶饮料的配料及配方一、冰红茶饮料1、工艺流程其他辅料溶解茶叶——高温浸提——快速冷却——粗滤——精滤——调配——热灌装——封口——杀菌——成品2、配方红茶5Kg 柠檬酸焦糖色素维生素C果葡糖浆60Kg 红茶香味料加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提红茶茶水比为%，浸提温度为90℃，时间为7分钟左右；（2）快速冷却先用冷却水将浸液冷却到18℃以下，然后用冷却设备将其冷却到5℃左右，以分离出茶乳酪；（3）过滤用100目的尼龙网，去除茶渣及冷却产生的茶乳酪，精滤采取加助滤剂及加压过滤，滤网为200目，可以去除沉淀物；（4）调配按配方往茶汁中加入溶解后的其他原辅料；（5）热罐装将调配好的汁液加热到75℃，迅速装罐密封。
以防香味损失过多；（6）杀菌杀菌温度为100℃，保持15分钟，迅速冷却。
二、冰绿茶饮料1、工艺流程绿茶——浸提——过滤——调配——装罐——杀菌——成品碳酸钙溶液溶解的其他辅料2、配方绿茶10Kg 维生素C 碳酸钙适量柠檬酸果葡糖浆60Kg 天然香精适量加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提绿茶茶水比为%，浸提温度90℃，时间5分钟，水为去离子水，加有%的碳酸钙；（2）过滤浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮；（3）调配按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中；（4）装罐将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口；（5）杀菌在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
三、蜂蜜绿茶饮料配方绿茶10Kg 维生素C蜂蜜10Kg 果葡糖浆50Kg天然香精适量加纯净水至1000Kg四、蜜桃汁饮料配方糖度为8度鲜浓缩蜜桃汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸维生素c β-胡萝卜素天然香精适量加纯净水至1000kg2、工艺流程鲜浓缩苹果汁——纯净水稀释——加果葡糖浆，柠檬酸，食用香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质杀菌——灌装——成品3、操作要点(1)调配各种配料按比例混合溶解后与蜜桃汁混合，按需要加纯净水调配；(2)均质采用20Mpa的压力进行均质。
整理的凉茶配方之欧阳歌谷创编
凉茶炖品种类、配方、价格欧阳歌谷（2021.02.01）一、凉茶类三十六味：咽喉发炎、胃热牙痛、凉血安神、热气久咳；（4元）二十四味清火王：外感风热、除烦降活、咽喉肿痛、解暑祛湿；（3元）清肝利胆：倦怠乏力、清肝明目、预防肝炎、利湿退黄；（3元）风热感冒：清热解表、口苦胃呆、风热头痛、四肢酸痛；（3元）滋阴降火：熬夜失眠、胸痛咳嗽、口苦咽干、风火牙痛；（3元）清热祛湿：小便赤黄、烟酒过多、肝火目赤、肠胃胀滞；（3元）肠胃消滞：消食化滞、腹肚胀满、不思饮食、理气和胃；（3元）清肺止咳：利咽顺气、四肢疲倦、痰多咳嗽、烧烤煎炸；（3元）罗汉果枯草：清热利湿、盛夏肝火、解暑生津、润喉化痰；（3元）加味五花茶：痔疮便血、健胃通肠、口苦热气、芳香行气；（3元）二、龟龄膏类洋参龟龄膏：安神补气、养胃生津、润肺降火、虚热烦倦；（5元）田七龟龄膏：止血散淤、解毒清肿、疮疥疼痛、咽喉肿痛；（5元）珍珠龟龄膏：镇心定惊、清肝明目、解毒敛疮、养颜美容；（5元）芦荟龟龄膏：泻热通便、杀虫销积、消暑除烦、滋润养颜；（5元）原味龟龄膏：清咳清心、消暑除烦、排毒养颜、清热解毒；（3元）红豆相思龟龄膏：（6元）；绿豆沙龟龄膏：（6元）；椰汁西米龟龄膏：（6元）；鲜奶雪耳龟龄膏：（6元）；什果龟龄膏：（7元）；三、汤圆类花生汤圆：（3元）；芝麻汤圆：（3元）；鲜奶汤圆：（5元）；什果汤圆：（5元）；绿豆沙汤圆：（5元）；红豆沙汤圆：（5元）；椰汁西米汤圆：（5元）；玉米汤圆：（5元）；雪耳糖水汤圆：（5元）米酒汤圆：（5元）芝麻糊汤圆：（6元）大团圆汤圆（8元，椰汁、西米、杂果、汤圆）四、滋补甜品绿豆沙：（3元）；莲子百合红豆沙（3元）；西米红豆沙（3元）；香芋红豆沙（3元）；雪耳鸡蛋米酒（5元）；莲子雪耳米酒（5元）；鲜奶什果红豆雪耳（5元）耶汁莲子百合（5元）；雪耳冰糖炖木瓜（6元）；鲜奶雪耳炖木瓜（7元）夏枯草 20克桑叶10克杭白菊 15克冰糖6颗先用水洗净，锅中放水，加凉茶后大火煮开，转小火再煮1小时银花解毒凉茶配方：: 凉茶配方：1.金银花5钱清热解毒2.夏枯草5钱清肝火,散郁结,降血压3.蒲公英5钱利湿4.白菊花5钱舒风清热,解毒,明目5.生地3钱清热凉血,养阴生津6.鱼腥草3钱清热解毒，除湿通淋凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
贡茶饮品配方
各种茶饮料的配料及配方
各种茶饮料的配料及配方茶饮料的配料及配方一、冰红茶饮料1、工艺流程其他辅料溶解茶叶——高温浸提——快速冷却——粗滤——精滤——调配——热灌装——封口——杀菌——成品2、配方红茶5Kg 柠檬酸0.5Kg焦糖色素0.05Kg 维生素C 0.5Kg果葡糖浆60Kg 红茶香味料0.5Kg 加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提红茶茶水比为0.44%，浸提温度为90℃，时间为7分钟pH4.5左右；（2）快速冷却先用冷却水将浸液冷却到18℃以下，然后用冷却设备将其冷却到5℃左右，以分离出茶乳酪；（3）过滤用100目的尼龙网，去除茶渣及冷却产生的茶乳酪，精滤采取加助滤剂及加压过滤，滤网为200目，可以去除沉淀物；（4）调配按配方往茶汁中加入溶解后的其他原辅料；即为成品。
三、蜂蜜绿茶饮料配方绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg蜂蜜10Kg 果葡糖浆50Kg天然香精适量加纯净水至1000Kg四、蜜桃汁饮料配方糖度为8度鲜浓缩蜜桃汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸0.4kg维生素c 0.1kg β-胡萝卜素0.02kg天然香精适量加纯净水至1000kg2、工艺流程鲜浓缩苹果汁——纯净水稀释——加果葡糖浆，柠檬酸，食用香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质杀菌——灌装——成品3、操作要点(1)调配各种配料按比例混合溶解后与蜜桃汁混合，按需要加纯净水调配；(2)均质采用20Mpa的压力进行均质。
(3)杀菌将蜜桃汁加热至90-95℃，保持20分钟，冷却至45℃；(4)灌装成品采用PET聚酯朔料瓶灌装，立即封口，冷却至室温即得产品。
五、橙汁饮料1、配方鲜浓缩橙汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸0.5kg维生素c 0.1kg 天然香精适量β-胡萝卜素0.05kg 加纯净水至1000kg2、工艺流程鲜浓缩橙汁——纯水稀释——加果糖浆，柠檬酸，天然香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质——高温杀菌——灌装——成品3、操作要点(1)调配各种配料按比例混合溶解后与橙汁混合，按需要加纯净水调配.；(2)均质采用20Mpa的压力进行均质；(3)高温杀菌将橙汁加热至125—130℃，保持10s，冷却至90℃：(4)灌装成品采用PET聚酯朔料瓶灌装，立即封口，冷却至室温即得产品。
用茶膏制作的各式茶水
用茶膏制作的各式茶水奶茶配料：茶膏1克，鲜牛奶400毫升，蜂蜜3克(约一羹匙)。
步骤：将茶膏用50克开水溶解，并用匙子或筷子搅动，达到基本溶解为止。
然后将鲜奶加温至50℃左右，将50克茶汤倒入，反复搅动，待水温降低，再将蜂蜜倒入搅动几下即可。
如果夏天为了避暑，可加冰块饮用。
口感：香甜、厚滑。
汤色：浅褐色。
滋补茶配料：茶膏1克，大枣、桂圆、山楂、枸杞各10克。
蜂蜜3克。
步骤：将大枣、桂圆、山楂、枸杞放入锅中，加水500克熬煮20分钟(水开后计时)。
然后过滤，将果肉及杂质滤出，放入茶膏继续熬煮5分钟。
关掉火源。
让茶汤凉置到40℃左右，将蜂蜜倒入，搅拌几下即可饮用。
口感：甜、润、滑。
汤色：红色(葡萄酒色)。
玫瑰香配料：茶膏1克，玫瑰花酱6克(约两羹匙)，蜂蜜3克。
步骤：将茶膏加水500克熬煮5分钟(水开后计时)。
关掉火源，让茶汤凉置40℃左右，将蜂蜜倒入，搅拌几下，然后再将玫瑰花酱倒入，轻轻搅动几下即可饮用。
口感：温润、香甜。
汤色：玫瑰红。
橙红茶配料：茶膏1克，鲜榨橙汁100克。
步骤：将茶膏加水400克熬煮5分钟(水开后计时)。
关掉火源，让茶汤凉置40℃左右，将鲜榨橙汁倒入，轻轻搅动几下即可饮用。
口感：微酸、滑润。
汤色：浅红。
当然，普洱茶膏调饮的方法还有很多，由于它没有固定的模式，给人留下了极大的想象空间，人人都可调制出一杯好“茶膏”。
姜茶配料：茶膏1克，姜片5克，蜂蜜3克。
步骤：将姜片放入锅中，加水500克熬煮20分钟。
将姜片取出，放入茶膏继续熬煮5分钟，关掉火源，让茶汤凉置到40℃左右，将蜂蜜倒入，搅拌几下即可饮用。
口感：滑、润、甜、微辣。
汤色：红色，偏暗。
养生茶配方大全之欧阳音创编
养生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
来源：传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源：《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
来源：传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
来源：传统药茶方。
【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
来源：传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
来源：传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
热性、温性、平性、凉性、寒性水果和食物之欧阳歌谷创作
热性、温性、平性、凉性、寒性水果和食物欧阳歌谷（2021.02.01）热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。
平性食物有：大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。
另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
1、碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。
并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。
豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓等及大部分的蔬菜、水果都是碱性的。
食物的“酸碱性”会影响体态和皮肤健美。
经测定，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
奶茶店配方冷饮霸气多料茶制作方法(11个配方)
10克
珍珠粉圆
30克
红豆罐头
20克
血糯米罐头
20克
冰糖燕麦罐头
20克
芋头粒罐头
20克
高山四季茶泡法
1
泡茶比例1:50，焖泡10分钟
2
容器内称量20克高山四季茶备用
3
量桶内加入92℃以上开水1000克
4
把茶叶倒入量桶内搅拌三圈，计时十分钟，然后扣盖
5
焖泡结束后，把茶汤过滤至另外一个量桶内备用
奶绿：
1
高山四季茶结合奶茶伴侣融和出来的奶茶叫做奶绿
产品名称
规格
成本
原料
用量
方案详情
紫米芋泥奶绿
500ml
2.67元
高山四季茶茶汤
100ml
1
取500cc量杯一个加入100ml高山四季茶茶汤
奶茶伴侣
45克
2
加入奶茶伴侣45克，搅拌均匀
果葡糖浆
25克
3
加入果葡糖浆25克，开水120ml,常温水60ml搅匀备用
60克
糖蜜椰纤果
60克
柳橙果粒罐头
50克
果葡糖浆
50克
产品名称
规格
成本
原料
用量
方案详情
霸气百香食
700ml
6.395元
冰糖马蹄
60克
1
在出品杯中按照顺序依次加入冰糖马蹄罐头60克、寒天晶球（粉桃味）10克、寒天晶球（芒果黄桃味）10克、寒天晶球（琥珀味）10克、寒天晶球（玫瑰味）10克、寒天晶球（优格味）10克、糖蜜芦荟60克、糖蜜椰纤果60克
5
焖泡结束后，把茶汤过滤至另外一个量桶内备用
奶绿：
1
药王茶介绍之欧阳歌谷创作
药王茶10问欧阳歌谷（2021.02.01）1.药王茶是什么茶？产自哪里？药王茶是用一种学名叫华西银腊梅的植物的叶、花制成的茶。
主产于秦岭主峰太白山海拔25003600米的高山草甸灌丛中,是一种野生茶。
药王茶最早由药王孙思邈在太白山采药著书期间发现，并介绍给朝野和民间当茶饮用而得名。
2.药王茶是茶还是药？和普通茶有何区别？药王茶亦药亦茶。
“亦药”可以调理机体功能，“亦茶”可以修心养性，更方便坚持。
作为“药”，药王茶“性平，味微甘。
可清暑热，益脑清心，健胃，化湿，明目，调经，可长期当茶饮”。
对人体具有抗氧化、延缓衰老、全面调理功能。
尤其对心脑血管、胃肠道及内分泌等系统疾病有全面的预防和保健作用。
作为“茶”，它质轻味浓、形拙品贵、清香醇厚、茶汤黄亮、清澈透明，七泡后犹有余香，应属上品的茶叶，是品茗休闲、养生延年的“第一茶品”。
药王茶和普通茶一样虽然都有茶叶属性，但又有许多区别：①植物来源不同，成份不同：药王茶是蔷薇科植物，普通茶是山茶科植物。
植物种属有别，其成份当然有别。
药王茶主要成份是黄酮类物质、三萜类、酚酸类、有机酸、氨基酸、鞣质、皂苷、挥发油等化合物以及十几种对人体有益的微量元素，其成份对人体极好的养生效果。
②生长环境不同，品质不同：药王茶生长于高山雪域地带（海拔25003600米），目前全属野生，而普通茶多生长于平原丘陵地带（海拔4001000米左右），多为人工栽培。
药王茶纯天然野生一次性通过“国家有机食品认证”，无普通茶所担心的农药、化肥污染。
③功用不同、品性不同：药王茶最开始时作为茶饮用，后来饮用中发现了它的很多药用价值，后世多做药用。
加之它生长地特殊、产量少、养生价值高，因此当茶用的属性反而降低了。
一年有四季，茶叶又分红茶、绿茶、白茶、黑茶、花茶等，各种茶的属性不同。
因此不同体质、不同季节喝茶要随时变化而调整。
而喝药王茶则不分有病无病、性别年龄，也不分寒热温凉的体质，可一年四季随时饮用，适用人群广泛。
各种茶饮料的配料及配方之欧阳家百创编
茶饮料的配料及配方欧阳家百（2021.03.07）一、冰红茶饮料1、工艺流程其他辅料溶解茶叶——高温浸提——快速冷却——粗滤——精滤——调配——热灌装——封口——杀菌——成品2、配方红茶5Kg柠檬酸0.5Kg焦糖色素0.05Kg维生素C0.5Kg果葡糖浆60Kg红茶香味料0.5Kg加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提红茶茶水比为0.44%，浸提温度为90℃，时间为7分钟pH4.5左右；（2）快速冷却先用冷却水将浸液冷却到18℃以下，然后用冷却设备将其冷却到5℃左右，以分离出茶乳酪；（3）过滤用100目的尼龙网，去除茶渣及冷却产生的茶乳酪，精滤采取加助滤剂及加压过滤，滤网为200目，可以去除沉淀物；（4）调配按配方往茶汁中加入溶解后的其他原辅料；（5）热罐装将调配好的汁液加热到75℃，迅速装罐密封。
以防香味损失过多；（6）杀菌杀菌温度为100℃，保持15分钟，迅速冷却。
二、冰绿茶饮料1、工艺流程绿茶——浸提——过滤——调配——装罐——杀菌——成品碳酸钙溶液溶解的其他辅料2、配方绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg 碳酸钙适量柠檬酸0.5Kg果葡糖浆60Kg 天然香精适量加纯净水至1000Kg3、操作要点（1）浸提绿茶茶水比为1.25%，浸提温度90℃，时间5分钟，水为去离子水，加有0.04%的碳酸钙；（2）过滤浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮；（3）调配按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中；（4）装罐将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口；（5）杀菌在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中冷却，即为成品。
三、蜂蜜绿茶饮料配方绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg蜂蜜10Kg 果葡糖浆50Kg天然香精适量加纯净水至1000Kg四、蜜桃汁饮料配方糖度为8度鲜浓缩蜜桃汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸0.4kg维生素c 0.1kg β-胡萝卜素0.02kg天然香精适量加纯净水至1000kg2、工艺流程鲜浓缩苹果汁——纯净水稀释——加果葡糖浆，柠檬酸，食用香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质杀菌——灌装——成品3、操作要点(1)调配各种配料按比例混合溶解后与蜜桃汁混合，按需要加纯净水调配；(2)均质采用20Mpa的压力进行均质。
茶的主要成分检测之欧阳音创编
茶的主要成分检测一，二，水分占比：茶鲜叶含水量75%~78%，干茶4%~6%性质：含水量越高，茶叶越易变质，含量超过12%时，茶叶内部各种化学反应还在继续进行，且茶还能被氧气氧化变质。
检测方法：GBT8304-2002三，灰分概念：茶叶经过高温灼烧后残留下的无机物质的统称。
占比：4%~7%。
灰分含量过高，茶品质越差，灰度中可溶性部分含量越高，茶的品质越好。
检测方法：四，茶多酚概念：茶叶中30多种酚类物质的总称。
占比：占鲜叶干物质的33%组成：1，儿茶素：含量最高，占多酚类物质的70%~80%，具有收敛性，苦涩味较重。
2，黄酮类物质：又叫花黄素3，花青素：又叫花色素，具有明显的苦味，在干旱高温季节容易形成并积累，因此夏茶具有明显的苦涩味。
4，酚酸：含量较小，味苦涩。
检测方法：GB/T 8313-2002茶叶中多酚类物质能与亚铁离子形成紫褐色络合物，用分光光度法测定其含量。
五，蛋白质和氨基酸蛋白质：1，组成：谷蛋白（含量最大），白蛋白（溶于水，对茶汤滋味起到积极作用），球蛋白，精蛋白组成。
2，性质：在鲜叶加工中，部分蛋白质可以分解为氨基酸，具有花香和鲜味。
氨基酸1，性质：溶于水，具有鲜爽味，决定着茶汤的品质的鲜爽度。
2，组成：茶氨酸（占比50%以上，嫩芽嫩茎中占比最大）天门冬氨酸，谷氨酸，精氨酸，丝氨酸检测方法：凯氏定氨法测定茶叶中蛋白质试剂及主要仪器1、浓硫酸(AR)2、硫酸钾(AR)3、硫酸铜(AR)4、3.0%NaOH溶液5、2%硼酸溶液6、0.05mol/L的标准HCL溶液7、0.1%混合指示剂：0.1%甲基红酒精溶液和0.1%甲基蓝酒精溶液，按1:1混合。
上海创赛提供甲基红指示剂盒，商品编号：C015217-5ml*2，价格20元。
8、微量凯氏定氨仪处理样品准确称取样品2g，小心移入烧瓶中，再CuSO4 1g,K2SO4 10g和浓H2S04 50mL.用电炉加热消化至液体变成蓝绿透明后，冷却，定容至100mL。
各类食物含磷量排名之欧阳歌谷创作
含磷高的食物欧阳歌谷（2021.02.01）目录含磷高的食物总排行---------------------------------------2页薯类淀粉 ------------------------------------------------3页谷类 ----------------------------------------------------4页干豆类 --------------------------------------------------5页蔬菜类 --------------------------------------------------6页菌藻类 --------------------------------------------------7页水果类 --------------------------------------------------8页坚果种子 ------------------------------------------------9页畜肉类 --------------------------------------------------10页禽肉类 --------------------------------------------------11页乳类 ----------------------------------------------------12页蛋类 ----------------------------------------------------12页鱼虾蟹贝 ------------------------------------------------13页小吃甜饼 ------------------------------------------------14页速食 ----------------------------------------------------15页软饮料 --------------------------------------------------16页糖蜜饯类 ------------------------------------------------17页油脂类 --------------------------------------------------17页调味品类 ------------------------------------------------18页药食类 --------------------------------------------------19页含磷高的食物排名食物含磷排名食物含磷1 酵母(干)1893 毫克 2 口蘑(白蘑)1655 毫克3 羊肚菌[干狼肚] 1193 毫克 4 小麦胚粉1168 毫克5 南瓜子仁1159 毫克 6 曲拉1135 毫克7 全脂加糖奶粉1018 毫克8 丁香鱼(干)914 毫克9 鸡蛋黄粉905 毫克10 西瓜子(话梅)868 毫克11 西瓜子仁818 毫克12 蛏干[蛏子缢，蛏青子]791 毫克13 荆豆785 毫克14 鸡蛋粉[全蛋粉]780 毫克15 奶豆腐(脱脂)773 毫克16 西瓜子(炒)765 毫克17 白沙蒿籽[沙蒿籽]757 毫克18 鲮鱼(罐头)750 毫克19 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]689 毫克20 酸酪蛋682 毫克21 麸皮682 毫克22 虾米[海米，虾仁]666 毫克23 奶豆腐(鲜)657 毫克24 麻子籽631 毫克25 芝麻酱626 毫克26 可可粉623 毫克27 松子(生)620 毫克28 契达干酪(脱脂)620 毫克29 葵花子仁604 毫克30 虾皮582 毫克31 胡麻籽577 毫克32 全脂速溶奶粉571 毫克33 松子仁569 毫克34 葵花子(炒)564 毫克35 鸭胰554 毫克36 莲子(干)550 毫克37 羊肉干546 毫克38 甲级龙井542 毫克39 沙蓬子[沙米]542 毫克40 黄毛籽539 毫克41 肯德鸡[炸鸡]530 毫克42 芥茉530 毫克43 木豆[扭豆，豆蓉]528 毫克44 大红菇(干)[草质红菇]523 毫克45 沙鸡522 毫克46 山核桃(干)521 毫克47 苜蓿籽[紫苜蓿籽]520 毫克48 芝麻籽(黑)516 毫克49 芝麻籽(白)513 毫克50 马牙大豆510 毫克51 扇贝(干)[干贝] 504 毫克52 黑豆[黑大豆]500 毫克53 鲚鱼(大)[大凤尾鱼]498 毫克54 契达干酪(普通)490 毫克55 枝竹490 毫克56 婴儿营养粉[婴宝*5410*]490 毫克57 杏仁(烤干，加盐)489 毫克58 杏仁(烤干，不加盐)489 毫克59 桑葚(干)486 毫克60 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]486 毫克61 白菜(脱水)485 毫克62 杏仁(漂白后)480 毫克63 杏仁(原味全部) 474 毫克64 火鸡腿470 毫克65 全脂牛奶粉469 毫克66 冬菇(干)[毛柄金线菌]469 毫克67 红烧鸭(罐头)467 毫克68 杏仁(过油炸干)466 毫克69 黄豆[大豆]465 毫克70 牛肉干464 毫克71 鲚鱼(小)[小凤尾鱼]460 毫克72 婴儿奶粉457 毫克73 贻贝(干)[淡菜，壳菜]454 毫克74 蚕豆(烤)454 毫克75 红果(干)440 毫克76 肚里黄436 毫克77 营养乳儿糕435 毫克78 牛脑435 毫克79 青稞炒面430 毫克80 奶片427 毫克81 黑笋(干)426 毫克82 榛子(炒)423 毫克83 豆腐丝(油)423 毫克84 榛子(干)422 毫克85 蚕豆418 毫克86 婴儿奶糕415 毫克87 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]413 毫克88 酵母(鲜)409 毫克89 青稞405 毫克90 青豆[青大豆]395 毫克91 黄豆粉395 毫克92 腰果395 毫克93 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]392 毫克94 红茶390 毫克95 芸豆(杂，带皮) 386 毫克96 大麦[元麦]381 毫克97 鳟鱼[红鳟鱼]374 毫克98 辣椒粉374 毫克99 酱油膏374 毫克100 银耳(干)[白木耳]369 毫克含磷高的薯类淀粉食物排名食物含磷排名食物含磷1 魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]272 毫克 2 马铃薯粉123 毫克3 甘薯片[白薯干]115 毫克4 马铃薯丁(脱水)87 毫克5 木薯50 毫克6 甘薯(白心)[红皮山芋]46 毫克7 马铃薯[土豆，洋芋]40 毫克8 甘薯(红心)[山芋，红薯]39 毫克9 蚕豆淀粉29 毫克10 团粉[芡粉]25 毫克11 玉米淀粉25 毫克12 粉条23 毫克13 粉丝16 毫克14 桂花藕粉13 毫克15 甘薯粉[地瓜粉]12 毫克16 豌豆淀粉10 毫克17 藕粉9 毫克18 豌豆粉丝9 毫克含磷高的谷类食物排名食物含磷排名食物含磷1 小麦胚粉1168 毫克 2 麸皮682 毫克3 肚里黄436 毫克 4 青稞405 毫克5 大麦[元麦]381 毫克 6 黑米356 毫克7 高粱米329 毫克8 小麦325 毫克9 早糯谷297 毫克10 荞麦297 毫克11 荞麦(带皮)296 毫克12 早籼257 毫克13 玉米(白，干)244 毫克14 苦荞麦粉244 毫克15 大黄米[黍子]244 毫克16 玉米面(强化豆粉)234 毫克17 糜子米(炒米)233 毫克18 小米229 毫克19 玉米(黄，干)218 毫克20 薏米[薏仁米，苡米]217 毫克21 糜子(带皮)205 毫克22 玉米面(黄)196 毫克23 早籼(标二)192 毫克24 小麦粉(标准粉)188 毫克25 玉米面(白)187 毫克26 紫红糯米[血糯米]183 毫克27 面条(特粉，切面)181 毫克28 面条(均值)162 毫克29 小米面159 毫克30 挂面(标准粉)153 毫克31 籼米(标一)146 毫克32 烙饼(标准粉)146 毫克33 玉米糁(黄)143 毫克34 面条(干切面)142 毫克35 面条(标准粉，切面)142 毫克36 早籼(标一)141 毫克37 早籼(特等)141 毫克38 晚籼(标二)141 毫克39 晚籼(标一)140 毫克40 挂面(精制龙须面)137 毫克41 馒头(标准粉)136 毫克42 挂面(均值)134 毫克43 薏米面134 毫克44 空锅饼133 毫克45 水面筋133 毫克46 油饼124 毫克47 粳米(标四)123 毫克48 粳米(标一)121 毫克49 小麦粉(特二粉)120 毫克50 玉米(鲜)117 毫克51 小麦粉(富强粉，特一粉)114 毫克52 糯米[江米](均值)113 毫克53 籼米(标准)[机米]112 毫克54 挂面(富强粉)112 毫克55 稻米(均值)110 毫克56 粳米(标三)108 毫克57 馒头(均值)107 毫克58 香大米106 毫克59 烧饼(加糖)105 毫克60 晚籼(特等)104 毫克61 粳米(标二)99 毫克62 油面筋98 毫克63 通心面[通心粉]97 毫克64 粳糯米94 毫克65 面条(虾蓉面)92 毫克66 面条(富强粉，切面)92 毫克67 籼米(优标)85 毫克68 籼糯米82 毫克69 粳米(特等)80 毫克70 馒头(富强粉)78 毫克71 油条77 毫克72 花卷72 毫克73 籼米粉[排米粉]62 毫克74 粳米饭(蒸)62 毫克75 米饭(蒸)(均值)62 毫克76 籼米粉(干，细)53 毫克77 优糯米48 毫克78 莜麦面35 毫克79 小米粥32 毫克80 面条(富强粉，煮)25 毫克81 粳米粥20 毫克82 五谷香13 毫克83 玉米笋(罐头) 4 毫克84 籼稻谷(红)0 毫克85 籼米饭(蒸)0 毫克86 高蛋白豆米粉(籼米)0 毫克87 黄米0 毫克含磷高的干豆类食物排名食物含磷排名食物含磷1 荆豆785 毫克 2 木豆[扭豆，豆蓉]528 毫克3 马牙大豆510 毫克 4 黑豆[黑大豆]500 毫克5 枝竹490 毫克 6 黄豆[大豆]465 毫克7 蚕豆(烤)454 毫克8 豆腐丝(油)423 毫克9 蚕豆418 毫克10 青豆[青大豆]395 毫克11 黄豆粉395 毫克12 芸豆(杂，带皮)386 毫克13 脑豆354 毫克14 豇豆(紫)345 毫克15 豇豆344 毫克16 扁豆(白)340 毫克17 蚕豆(带皮)339 毫克18 绿豆337 毫克19 蚕豆(炸)[开花豆]330 毫克20 豆腐皮318 毫克21 眉豆[饭豇豆]310 毫克22 千张[百页]309 毫克23 赤小豆[小豆，红小豆]305 毫克24 绿豆面304 毫克25 豆腐卷288 毫克26 腐竹284 毫克27 豆腐干(均值)273 毫克28 素鸡丝卷261 毫克29 豌豆259 毫克30 豆浆粉253 毫克31 素大肠249 毫克32 炸素虾245 毫克33 油豆腐238 毫克34 豆腐丝220 毫克35 豆腐干(香干)219 毫克36 扁豆218 毫克37 芸豆(红)218 毫克38 豌豆(花)218 毫克39 豆肝尖209 毫克40 豆腐干(酱油干)188 毫克41 素什锦186 毫克42 蚕豆(去皮)181 毫克43 素鸡180 毫克44 豆腐干(小香干)177 毫克45 花豆(紫)169 毫克46 豆腐干(臭干)166 毫克47 豆腐干(卤干)162 毫克48 豆粕(膨化)[大豆蛋白]161 毫克49 豆腐(北)158 毫克50 豆腐(均值)119 毫克51 素火腿115 毫克52 豆腐干(熏干)109 毫克53 豆腐花[豆腐粉]95 毫克54 豆腐(南)[南豆腐]90 毫克55 红豆馅89 毫克56 豆腐干(菜干)79 毫克57 豆腐丝(干)74 毫克58 烤麸72 毫克59 豆沙68 毫克60 芸豆(虎皮)66 毫克61 豆腐(内酯)57 毫克62 豆腐干(蒲包干)57 毫克63 花豆(红)48 毫克64 豆奶[豆乳]35 毫克65 豆浆30 毫克66 豆粕28 毫克67 绿豆饼[饼折]25 毫克68 酸豆奶22 毫克69 豆汁(生)21 毫克70 小豆粥14 毫克71 豆腐脑[老豆腐] 5 毫克72 芸豆(白)0 毫克含磷高的蔬菜类食物排名食物含磷排名食物含磷1 白沙蒿籽[沙蒿籽] 757 毫克 2 沙蓬子[沙米]542 毫克3 苜蓿籽[紫苜蓿籽] 520 毫克4 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽]486 毫克5 白菜(脱水)485 毫克6 黑笋(干)426 毫克7 蕨麻[鹅绒委陵菜] 334 毫克8 南瓜粉307 毫克9 辣椒(红，尖，干) 298 毫克10 大蒜(脱水)297 毫克11 蕨菜(脱水)253 毫克12 菠菜(脱水)222 毫克13 白笋(干)222 毫克14 金针菜[黄花菜]216 毫克15 梧桐子[瓢儿果]212 毫克16 毛豆[青豆，菜用大豆]188 毫克17 葫芦条(干)187 毫克18 油菜(脱水)182 毫克19 菜花(脱水)[脱水花椰菜]182 毫克20 沙参叶[白参]180 毫克21 洋葱(紫皮，脱水) 162 毫克22 慈菇[乌芋，白地果]157 毫克23 香菜(脱水)151 毫克24 香椿[香椿芽]147 毫克25 发芽豆134 毫克26 大蒜(紫皮)129 毫克27 豌豆(带荚)[回回豆]127 毫克28酢浆草[酸酸草，酸溜溜]125 毫克29 刺楸125 毫克30 独行菜124 毫克31 独行菜(宽)119 毫克32 胡萝卜(脱水)118 毫克33 大蒜[蒜头]117 毫克34 败酱[胭脂麻]113 毫克35 甜椒(脱水)106 毫克36 白花桔梗106 毫克37 紫萼香茶菜106 毫克38 榆钱104 毫克39 食用黄麻103 毫克40 豆腐柴97 毫克41 茵陈蒿[茵陈]97 毫克42 辣椒(红，小)95 毫克43 蒲公英叶[黄花苗叶，孛孛丁叶]93 毫克44 野苋菜[假苋菜]93 毫克45 菱角(老)[龙角]93 毫克46 百合(干)92 毫克47 朝鲜蓟88 毫克48 轮叶党参87 毫克49 黄麻叶83 毫克50 婆罗门参(黑)[鸦葱]83 毫克51 白沙蒿[沙蒿]82 毫克52 荠菜[蓟菜，菱角菜]81 毫克53 苜蓿[草头，金花菜]78 毫克54 洋葱(白皮，脱水)78 毫克55 黄豆芽74 毫克56 西兰花[绿菜花]72 毫克57 婆罗门参(白)72 毫克58 百合(脱水)72 毫克59 球茎茴香71 毫克60 大巢菜[野苕子，野豌豆]70 毫克61 槐花[洋槐花，豆槐花]69 毫克62 豌豆苗67 毫克63 清明菜[鼠曲菜]66 毫克64 地肤[益明，扫帚苗]66 毫克65 秋葵[黄秋葵，羊角豆]65 毫克66 罗勒[兰香]65 毫克67 豌豆尖65 毫克68 竹笋64 毫克69 大玻璃草叶[大车前]64 毫克70 芹菜叶64 毫克71 苋菜(紫)[红苋]63 毫克72 香茅62 毫克73 地笋[地古牛，地瓜儿苗叶]62 毫克74细香葱[香葱，四季葱]61 毫克75 达乌里胡枝子[牛枝子，豆豆苗]61 毫克76 百合61 毫克77 牛蒡叶61 毫克78 艾蒿60 毫克79 红菜薹[紫菜薹]60 毫克80 苋菜(绿)59 毫克81 山苦荬叶[启明菜叶]59 毫克82 藕[莲藕]58 毫克83 薤[皎头]58 毫克84 蒜黄58 毫克85 刀豆57 毫克86 冬寒菜[冬苋菜，冬葵]56 毫克87 冬笋56 毫克88 马齿苋[长寿菜，瓜子菜]56 毫克89 油豆角[多花菜豆] 56 毫克90 芋头[芋艿，毛芋]55 毫克91 豆角55 毫克92 麦瓶草[米瓦罐]55 毫克93 扁豆[月亮菜]54 毫克94 白菜薹[菜薹，菜心]54 毫克95 龙豆54 毫克96 乌菜[乌塌菜，塌棵53 毫克菜]97 薤白[小根蒜，山蒜，团蒜]53 毫克98 紫花桔梗53 毫克99 大葱(红皮)53 毫克100 蒜苔52 毫克含磷高的菌藻类食物排名食物含磷排名食物含磷1 口蘑(白蘑)1655 毫克 2 羊肚菌[干狼肚]1193 毫克3 大红菇(干)[草质红菇]523 毫克 4冬菇(干)[毛柄金线菌]469 毫克5 银耳(干)[白木耳]369 毫克6 蘑菇(干)357 毫克7 紫菜(干)350 毫克8 苔菜(干)[苔条，条浒苔]302 毫克9 木耳(干)[黑木耳，云耳]292 毫克10 榛蘑(干)[假蜜环菌] 286 毫克11 香菇(干)[香蕈，冬菇]258 毫克12海冻菜[石花菜，冻菜]209 毫克13 黄蘑(干)194 毫克14 金针菇[智力菇]97 毫克15 蘑菇(鲜蘑)94 毫克16 平菇[糙皮侧耳，青蘑]86 毫克17 榛蘑(水发)84 毫克18 香杏片口蘑(干)77 毫克19 发菜(干)[仙菜]76 毫克20 香杏丁蘑(干，大)73 毫克21 香菇[香蕈，冬菇]53 毫克22 地衣(水浸)53 毫克23 海带(干)[江白菜，昆布]52 毫克24 黄蘑(水发)51 毫克25 松蘑(干)[松口蘑，松茸]50 毫克26 双孢蘑菇[洋蘑菇]43 毫克27 猴头菇(罐装)37 毫克28 普中红蘑(干)35 毫克29 草菇[大黑头细花草]33 毫克30海带(浸)[江白菜，昆布]29 毫克31 珍珠白蘑(干)28 毫克32 金针菇(罐装)23 毫克33 海带[江白菜]22 毫克34 木耳(水发)[黑木耳，云耳]12 毫克35 琼脂[紫菜胶洋粉]7 毫克含磷高的水果类食物排名食物含磷排名食物含磷1 桑葚(干)486 毫克 2 红果(干)440 毫克3 桂圆(干)206 毫克 4 桂圆肉120 毫克5 酸枣95 毫克 6 椰子90 毫克7 葡萄干90 毫克8 杏干89 毫克9 红粉皮石榴76 毫克10 石榴(均值)71 毫克11 玛瑙石榴70 毫克12 青皮石榴68 毫克13 密云小枣66 毫克14 黑枣(有核)66 毫克15 黑枣(无核)[乌枣]63 毫克16 黑醋栗[黑加仑]59 毫克17 面蛋56 毫克18 柿饼55 毫克19 沙棘54 毫克20 乐陵枣52 毫克21 枣(干)51 毫克22 酒枣45 毫克23 鳄梨41 毫克24 酸刺39 毫克25 梅[青梅]36 毫克26 枣(干，大)34 毫克27 桑葚(红)33 毫克28 桑葚(均值)33 毫克29 香梨31 毫克30 桂圆30 毫克31 香蕉[甘蕉]28 毫克32 樱桃(野，白刺)28 毫克33 草莓[洋莓，凤阳草莓]27 毫克34 樱桃27 毫克35 醋栗[灯笼果]27 毫克36 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]26 毫克37 四川红桔25 毫克38 芦柑25 毫克39 三湖红桔25 毫克40 柚[文旦]24 毫克41 红果[山里红，大山楂]24 毫克42 荔枝24 毫克43 柿23 毫克44 枣(鲜)23 毫克45 柠檬22 毫克46 蜜枣22 毫克47 橙22 毫克48 早桔22 毫克49 蜜桃21 毫克50 金桔[金枣]20 毫克51 桃(均值)20 毫克52 苹果梨19 毫克53 软梨19 毫克54 库尔勒梨19 毫克55 哈蜜瓜19 毫克56 苏梅梨19 毫克57 桔柑子[宽皮桂]18 毫克58 芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]18 毫克59 无花果18 毫克60 长把梨18 毫克61 橄榄(白榄)18 毫克62 杨桃18 毫克63 柑桔(均值)18 毫克64 旱久保桃18 毫克65 菠萝蜜[木菠萝]18 毫克66 蜜桔18 毫克67 荷柿17 毫克68 甜瓜[香瓜]17 毫克69 巨峰葡萄17 毫克70 海棠果[楸子]16 毫克71 紫酥梨16 毫克72 久保桃16 毫克73 酥梨16 毫克74 番石榴[鸡矢果，番桃]16 毫克75 小叶桔16 毫克76 杏15 毫克77 磨盘柿14 毫克78 玫瑰香葡萄14 毫克79 梨(均值)14 毫克80 明月梨14 毫克81 国光苹果14 毫克82 蒲桃14 毫克83 马蹄黄梨14 毫克84 鸭梨14 毫克85 沙果14 毫克86 西瓜(京欣一号)13 毫克87 红玫瑰葡萄13 毫克88 白兰瓜13 毫克89 白金瓜13 毫克90 刺梨[茨梨，木梨子] 13 毫克91 葡萄(均值)13 毫克92 木梨13 毫克93 鹅黄梨13 毫克94 酸梨13 毫克95 晚桃(黄)13 毫克96 早酥梨12 毫克97 鸭广梨12 毫克98 苹果(均值)12 毫克99 木瓜[番木瓜]12 毫克100 芒果[抹猛果，望果] 11 毫克含磷高的坚果种子食物排名食物含磷排名食物含磷1 南瓜子仁1159 毫克 2 西瓜子(话梅)868 毫克3 西瓜子仁818 毫克 4 西瓜子(炒)765 毫克5 松子(生)620 毫克 6 葵花子仁604 毫克7 胡麻籽577 毫克8 松子仁569 毫克9 葵花子(炒)564 毫克10 莲子(干)550 毫克11 山核桃(干)521 毫克12 芝麻籽(黑)516 毫克13 芝麻籽(白)513 毫克14 杏仁(烤干，加盐)489 毫克15 杏仁(烤干，不加盐)489 毫克16 杏仁(漂白后)480 毫克17 杏仁(原味全部)474 毫克18 杏仁(过油炸干)466 毫克19 榛子(炒)423 毫克20 榛子(干)422 毫克21 腰果395 毫克22 花生(炒)326 毫克23 花生仁(生)324 毫克24 花生仁(炒)315 毫克25 核桃(干)[胡桃]294 毫克26 花生(鲜)[落花生，长生果]250 毫克27 葵花子(生)238 毫克28 松子(炒)227 毫克29 山核桃(熟)[小核桃]222 毫克30 杏仁(炒)202 毫克31 莲子(糖水罐头)133 毫克32 芡实米(鲜)[鸡头米]110 毫克33 栗子(熟)[板栗]91 毫克34 栗子(鲜)[板栗]89 毫克35 菠萝蜜子68 毫克36 橡实[橡子，青冈子]64 毫克37 芡实米[鸡头米]56 毫克38 杏仁27 毫克39 白果(干)[银杏]23 毫克40 杏仁(大) 4 毫克41 核桃(鲜)0 毫克42 栗子(干)0 毫克43 南瓜子(炒)[白瓜子]0 毫克44 毛核桃0 毫克含磷高的畜肉类食物排名食物含磷排名食物含磷1 羊肉干546 毫克 2 牛肉干464 毫克3 牛脑435 毫克 4 马肉367 毫克5 羊脑356 毫克 6 猪胆肝325 毫克7 猪肝310 毫克8 羊肝299 毫克9 猪脑294 毫克10 兔肉(野)293 毫克11 咖哩牛肉干289 毫克12 牛肺269 毫克13 羊肉串(烤)254 毫克14 牛肝252 毫克15 腊肉(生)249 毫克16 老年保健肉松249 毫克17 牛肉(里脊)241 毫克18 马心240 毫克19 羊肾233 毫克20 猪肾(腰子)232 毫克21 羊肉串(电烤)230 毫克22 腊肉(培根)228 毫克23 叉烧肉218 毫克24 猪肾[猪腰子]215 毫克25 牛肾214 毫克26 腊羊肉210 毫克27 牛肉(后腿)210 毫克28 方腿202 毫克29 松江肠202 毫克30 圆腿199 毫克31 香肠198 毫克32 驴肉(酱)197 毫克33 羊肉(瘦)196 毫克34 牛肉(后腱)195 毫克35 羊肉串(炸)194 毫克36 马肉(卤)193 毫克37 猪心189 毫克38 猪肉(瘦)189 毫克39 火腿肠187 毫克40 猪肉(腿)185 毫克41 羊肉(里脊)184 毫克42 猪肉(里脊)184 毫克43 羊肉(后腿)182 毫克44 羊肉(前腿)181 毫克45 猪肉(前肘)181 毫克46 牛肉(前腱)181 毫克47 牛肉(前腿)181 毫克48 驴肉(卤)179 毫克49 太仓肉松179 毫克50 牛心178 毫克51 酱牛肉178 毫克52 驴肉(瘦)178 毫克53 广东香肠173 毫克54 羊肺172 毫克55 羊心172 毫克56 牛肉(瘦)172 毫克57 驴肉(煮)170 毫克58 小泥肠170 毫克59 山羊肉(酱)169 毫克60 牛肉(肥瘦)(均值)168 毫克61 兔肉165 毫克62 猪肺165 毫克63 猪舌[口条]163 毫克64 猪肉松(均值)162 毫克65 猪肉(肥瘦)(均值) 162 毫克66 小红肠161 毫克67 羊肉(颈)157 毫克68 猪肝(卤煮)153 毫克69 福建式肉松151 毫克70 牛舌151 毫克71 山羊肉(冻)151 毫克72 牛蹄筋150 毫克73 茶肠150 毫克74 羊肉(胸脯)150 毫克75 羊肉(肥瘦)(均值) 146 毫克76 羊肉(冻)143 毫克77 卤猪杂142 毫克78 猪肉(后肘)142 毫克79 宫爆肉丁(罐头)140 毫克80 羊肉(熟)136 毫克81 猪小排135 毫克82 羊肚133 毫克83 猪肉(后臀尖)130 毫克84 猪大排125 毫克85 金华火腿125 毫克86 猪肚124 毫克87 羊肉手抓124 毫克88 猪肘棒122 毫克89 风干肠121 毫克90 猪肉(奶面)[硬五花]120 毫克91 牛肉(腑肋)120 毫克92 猪肉(清蒸)113 毫克93 咸肉112 毫克94 猪脾111 毫克95 狗肉107 毫克96 牛肚104 毫克97 牛大肠102 毫克98 猪肘棒(熟)102 毫克99 羊肉(青羊)101 毫克100 儿童肠101 毫克含磷高的禽肉类食物排名食物含磷排名食物含磷1 鸭胰554 毫克 2 肯德鸡[炸鸡]530 毫克3 沙鸡522 毫克 4 火鸡腿470 毫克5 红烧鸭(罐头)467 毫克 6 鸭肝283 毫克7 鸡肝263 毫克8 鸭肝(母麻鸭)252 毫克9 火鸡肝225 毫克10 鹅肝216 毫克11 鸡肝(肉鸡)216 毫克12 鸡胸脯肉214 毫克13 乌骨鸡210 毫克14 酱鸭(加梅菜，罐头)208 毫克15 烧鹅202 毫克16 鸭心188 毫克17 鹌鹑179 毫克18 鸡心176 毫克19 北京烤鸭175 毫克20 鸡腿172 毫克21 鸭肠166 毫克22 华青鸡166 毫克23 鸡翅161 毫克24 扒鸡157 毫克25 鸡(均值)156 毫克26 北京填鸭149 毫克27 鹅144 毫克28 鸭肫(母麻鸭)144 毫克29 鸡(土鸡，家养)141 毫克30 酱鸭140 毫克31 烤鸡136 毫克32 鸽136 毫克33 鸡肫[鸡胗]135 毫克34 鸭肫134 毫克35 鸭血(公麻鸭)127 毫克36 鸭血(母麻鸭)127 毫克37 鸭(均值)122 毫克38 公麻鸭122 毫克39 母鸡(一年内)120 毫克40 火鸡胸脯肉116 毫克41 鸭肫(公麻鸭)116 毫克42 盐水鸭(熟)112 毫克43 鹅肫112 毫克44 火鸡肫108 毫克45 肉鸡(肥)102 毫克46 鸭肝(公麻鸭)102 毫克47 鸭舌[鸭条]94 毫克48 鸭掌91 毫克49 鸭血(白鸭)87 毫克50 鸭胸脯肉86 毫克51 鸭翅84 毫克52 鸡肉松83 毫克53 鸡爪76 毫克54 鸡血68 毫克55 母麻鸭64 毫克56 瓦罐鸡汤(肉)62 毫克57 鸭皮42 毫克58 瓦罐鸡汤(汤)20 毫克59 卤煮鸡18 毫克含磷高的乳类食物排名食物含磷排名食物含磷1 曲拉1135 毫克 2 全脂加糖奶粉1018 毫克3 奶豆腐(脱脂)773 毫克 4 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]689 毫克5 酸酪蛋682 毫克 6 奶豆腐(鲜)657 毫克7 契达干酪(脱脂)620 毫克8 全脂速溶奶粉571 毫克9 契达干酪(普通)490 毫克10 全脂牛奶粉469 毫克11 奶片427 毫克12 奶酪[干酪]326 毫克13 牛乳粉(多维奶324 毫克14 奶皮子308 毫克粉)15 黄油渣288 毫克16 羊乳酪280 毫克17 炼乳(甜，罐头)200 毫克18 全脂软酪130 毫克19 鲜羊乳98 毫克20 酸奶(脱脂)91 毫克21 酸奶(果料)90 毫克22 牛乳(西德牛)87 毫克23 酸奶(均值)85 毫克24 奶油(焦克)82 毫克25 牛乳(均值)73 毫克26 酸奶(桔味，脱脂)73 毫克27 牛乳(美国牛)68 毫克28 牛乳(强化VA，VD)60 毫克29 酸奶(中脂)59 毫克30 酸奶(高蛋白)52 毫克31 奶油(食品工业)32 毫克32 白脱(食品工业)[牛油，黄油]14 毫克33 人乳13 毫克34 奶油11 毫克35 酥油9 毫克36 黄油8 毫克37 中脂软酪0 毫克38 全脂羊乳粉0 毫克含磷高的蛋类食物排名食物含磷排名食物含磷1 鸡蛋黄粉905 毫克 2 鸡蛋粉[全蛋粉]780 毫克3 松花蛋(鸡蛋)263 毫克 4 鸡蛋黄240 毫克5 咸鸭蛋231 毫克 6 鸭蛋226 毫克7 鸡蛋黄(乌骨鸡)216 毫克8 鹌鹑蛋(五香罐头)209 毫克9 鸡蛋(红皮)182 毫克10 鹌鹑蛋180 毫克11 鸡蛋(白皮)176 毫克12 松花蛋(鸭蛋)[皮蛋]165 毫克13 鹅蛋130 毫克14 鸡蛋(均值)130 毫克15 鸭蛋黄55 毫克16 鹅蛋黄51 毫克17 鸡蛋(土鸡)33 毫克18 鸡蛋白18 毫克19 鸡蛋白(乌骨鸡)17 毫克20 鹅蛋白11 毫克21 鸭蛋白0 毫克含磷高的鱼虾蟹贝食物排名食物含磷排名食物含磷1 丁香鱼(干)914 毫克2 蛏干[蛏子缢，蛏青子]791 毫克3 鲮鱼(罐头)750 毫克4 虾米[海米，虾仁]666 毫克5 虾皮582 毫克6 扇贝(干)[干贝]504 毫克7 鲚鱼(大)[大凤尾鱼]498 毫克8 鲚鱼(小)[小凤尾鱼]460 毫克9 贻贝(干)[淡菜，壳菜]454 毫克10墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]413 毫克11 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]392 毫克12 鳟鱼[红鳟鱼]374 毫克13 鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]359 毫克14 堤鱼324 毫克15 鱼片干308 毫克16 河蚌305 毫克17 鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]304 毫克18 泥鳅302 毫克19 红娘鱼[翼红娘鱼]297 毫克20 江虾[沼虾]293 毫克21 刺蛄[刺蛄]283 毫克22 斑节对虾[草虾]275 毫克23 鲒花270 毫克24 白米虾[水虾米]267 毫克25 狗母鱼[大头狗母鱼]263 毫克26 踞缘青蟹[青蟹]262 毫克27 东方对虾[中国对虾]253 毫克28 鲍鱼(干)251 毫克29 鳗鲡[鳗鱼，河鳗]248 毫克30 口头鱼247 毫克31 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]247 毫克32 鲈鱼[鲈花]242 毫克33 长毛对虾[大虾，白露虾]241 毫克34 塘水虾[草虾]233 毫克35 鳕鱼[鳕狭，明太鱼]232 毫克36 乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]232 毫克37 湟鱼(裸鲤鱼)229 毫克38 鲅鱼(咸)[咸马胶]228 毫克39 鳘鱼228 毫克40 对虾228 毫克41 螯虾228 毫克42 白条鱼(裸鱼)224 毫克43 湟鱼(裸鱼)221 毫克44 龙虾221 毫克45 沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]220 毫克46 鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]217 毫克47 鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]212 毫克48 黄鳝[鳝鱼]206 毫克49 虾虎206 毫克50 鲤鱼[鲤拐子]204 毫克51 草鱼[白鲩，草包鱼]203 毫克52 鳓鱼[快鱼，力鱼]203 毫克53 贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]197 毫克54 颚针鱼[针量鱼]197 毫克55 黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]196 毫克56 海虾196 毫克57 鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]195 毫克58 海鲫鱼[九九鱼]193 毫克59 鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]193 毫克60 尖嘴白192 毫克61 参鱼[蓝圆参，边鱼]191 毫克62 带鱼[白带鱼，刀鱼]191 毫克63 鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]190 毫克64 明虾189 毫克65 鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]188 毫克66 黄鱼(小黄花鱼)188 毫克67 赤眼鳟[金目鱼]186 毫克68 河虾186 毫克69 绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]185 毫克70青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混]184 毫克71 鲻鱼[白眼棱鱼]183 毫克72 沙丁鱼[沙鲻]183 毫克73 河蟹182 毫克74 鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]180 毫克75 鲆[片口鱼，比目鱼]178 毫克76 鲮鱼[雪鲮]176 毫克77 黄鱼(大黄花鱼)174 毫克78 白姑鱼[白米子(鱼)]171 毫克79 舌鳎[花纹舌头，舌168 毫克80 黄颡鱼[戈牙鱼，黄166 毫克头鱼]鳍鱼]81 鲜贝166 毫克82 秋蛤蜊166 毫克83 墨鱼[曼氏无针乌贼]165 毫克84 梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼]164 毫克85 罗非鱼161 毫克86 杂色蛤蜊161 毫克87 蟹肉159 毫克88 鳐鱼[夫鱼]159 毫克89 海鳗[鲫勾]159 毫克90 油抒[香梭鱼]158 毫克91 黄鲂[赤虹，老板鱼]157 毫克92 蛇鲻[沙梭鱼]156 毫克93 鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]155 毫克94 鲑鱼[大麻哈鱼]154 毫克95 梭子蟹152 毫克96 红螺152 毫克97 罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼]150 毫克98 虾脑酱146 毫克99 海蟹142 毫克100 黄螺[东风螺]140 毫克含磷高的速食食物排名食物含磷排名食物含磷1 麦片339 毫克 2 燕麦片291 毫克3 钙王饼干277 毫克 4 钙奶饼干267 毫克5 补血饼干184 毫克 6 桦榕面包174 毫克7 儿童营养饼干172 毫克8 高蛋白饼干159 毫克9 酥香兰花豆157 毫克10 蛋片153 毫克11 饼干(强化锌)[富锌饼干]123 毫克12 军用压缩饼干119 毫克13 多维面包110 毫克14 咸面包108 毫克15 维生素面包107 毫克16 面包(均值)107 毫克17 奶油饼干105 毫克18 椰圈面包104 毫克19 牛奶饼干102 毫克20 法式配餐面包102 毫克21 菠萝豆100 毫克22 果料面包100 毫克23 乐斯美面包99 毫克24 VC饼干95 毫克25 黄油面包94 毫克26 法式牛角面包93 毫克27 麦胚面包88 毫克28 马铃薯片(油炸)[油炸土豆片]88 毫克29 饼干(均值)88 毫克30 方便面80 毫克31 玉米片(即食粥)70 毫克32 苏打饼干69 毫克33 曲奇饼64 毫克34 维夫饼干63 毫克35 麦维面包61 毫克36 空心果53 毫克含磷高的小吃甜饼食物排名食物含磷排名食物含磷1 青稞炒面430 毫克 2 煎饼320 毫克3 金钱酥294 毫克 4 油炸豆瓣245 毫克5 蛋黄酥181 毫克6 糌粑(稞麦熟品)176 毫克7 蛋麻脆171 毫克8 老年蛋糕164 毫克9 西式蛋糕160 毫克10 焦圈157 毫克11 甜醅151 毫克12 香油炒面149 毫克13 宫廷蛋糕146 毫克14 黑洋酥144 毫克15 麻花136 毫克16 开口笑133 毫克17 茯苓夹饼131 毫克18 核桃薄脆131 毫克19 蛋糕(均值)130 毫克20 硬皮糕点123 毫克21 绿豆糕121 毫克22 鹅油卷113 毫克23 美味香酥卷112 毫克24 白水羊头110 毫克25 月饼(五仁)110 毫克26 黑麻香酥107 毫克27 水晶饼106 毫克28 德庆酥106 毫克29 驴打滚105 毫克30 月饼(唐王赏月)105 毫克31 豌豆黄102 毫克32 芝麻桃酥101 毫克33 月饼(奶油松仁)99 毫克34 混糖糕点96 毫克35 福来酥95 毫克36 月饼(豆沙)95 毫克37 春卷94 毫克38 凤尾酥94 毫克39 酥皮糕点91 毫克40 奶油蛋糕90 毫克41 桃酥87 毫克42 夹心酥饼85 毫克43 炸糕84 毫克44 蜜麻花[糖耳朵]83 毫克45 月饼(香油果馅)81 毫克46 蛋清蛋糕80 毫克47 面窝77 毫克48 蛋糕(黄蛋糕)76 毫克49 三刀蜜76 毫克50 月饼(百寿宴点)72 毫克51 密三刀71 毫克52 板油酥饼71 毫克53 起酥68 毫克54 麻烘糕66 毫克55 鸡腿酥63 毫克56 月饼(枣泥)62 毫克57 状元饼61 毫克58 凉面61 毫克59 廖花糖60 毫克60 热干面58 毫克61 江米条56 毫克62 汤泡55 毫克63 京八件54 毫克64 年糕52 毫克65 米花糖52 毫克66 三鲜豆皮47 毫克67 豆腐脑(带卤)46 毫克68 京式黄酥46 毫克69 麻香糕46 毫克70 月饼(奶油果馅)45 毫克71 茶汤41 毫克72 栗羊羹41 毫克73 艾窝窝34 毫克74 油茶30 毫克75 炒肝28 毫克76 酿皮25 毫克77 龙虾片13 毫克78 灌肠11 毫克79 凉粉(带调料) 3 毫克80 粉皮 2 毫克81 凉粉 1 毫克82 油炸豆花0 毫克83 甜胚子0 毫克含磷高的软饮料食物排名食物含磷排名食物含磷1 可可粉623 毫克 2 甲级龙井542 毫克3 红茶390 毫克4 珠茶352 毫克5 花茶338 毫克6 冰淇淋粉320 毫克7 铁观音茶251 毫克8 麦乳精218 毫克9 绿茶191 毫克10 茶砖(小)182 毫克11 石榴花茶165 毫克12 茶砖[砖茶]157 毫克13 娃娃头130 毫克14 红景天饮料84 毫克15 三明治冰激淋79 毫克16 冰砖72 毫克17 冰淇淋67 毫克18 紫雪糕64 毫克19 果味奶39 毫克20 巧克力豆奶36 毫克21 大雪糕34 毫克22 喜乐(乳酸饮料)23 毫克23 双棒雪糕21 毫克24 甘蔗汁14 毫克25 冰棍13 毫克26 浓缩橘汁8 毫克27 宝宝福 5 毫克28 酸梅晶 4 毫克29 猕猴桃晶 4 毫克30 百令可乐 4 毫克31 沙棘果汁 3 毫克32 山楂晶 3 毫克33 固体桔子饮料 3 毫克34 鲜桔晶 2 毫克35 橙珍(易拉罐装) 1 毫克36 茶水 1 毫克37 VC橘汁 1 毫克38 杏仁露 1 毫克39 特制汽水 1 毫克40 红果汁 1 毫克41 特制柠檬汽水 1 毫克42 橘子汁0 毫克43 维尔康运动饮料0 毫克44 柠檬汽水0 毫克45 刺玫汁(纸盒)0 毫克46 鲜橘汁(纸盒)0 毫克47 橘子晶0 毫克48 橙汁汽水0 毫克49 柿叶茶0 毫克50 冰川可乐0 毫克51 胡萝卜素王0 毫克52 乌梅汁0 毫克53 原汁沙棘0 毫克54 柠檬汁0 毫克含磷高的糖蜜饯类食物排名食物含磷排名食物含磷1 芝麻南糖167 毫克 2 酥糖135 毫克3 巧克力(维夫)[朱古力威化]128 毫克 4 花生牛轧糖123 毫克5 巧克力114 毫克 6 巧克力(酒芯)55 毫克7 山楂果丹皮41 毫克8 桃脯32 毫克9 奶糖26 毫克10 李广杏脯26 毫克11 杏脯22 毫克12 西瓜脯21 毫克13 金糕条[山楂条]18 毫克14 南瓜果脯15 毫克15 青梅果脯12 毫克16 苹果脯12 毫克17 红糖11 毫克18 海棠脯10 毫克19 山楂球10 毫克20 金糕9 毫克21 白砂糖8 毫克22 水晶糖 5 毫克23 胶姆糖 5 毫克24 棉花糖 4 毫克25 泡泡糖 4 毫克26 马蹄软糖 4 毫克27 什锦糖果 3 毫克28 绵白糖 3 毫克29 鲜桃果汁糖 3 毫克30 蜂蜜 3 毫克。
歌词韵脚大全之欧阳歌谷创编
歌词韵脚大全欧阳歌谷（2021.02.01）a ia ua er爸把八罢坝拔霸扒靶叭吧擦差茶插查叉察刹咤裤衩大达发法步伐惩罚尴尬牵挂瓜刮寡呱哈花华化话画滑计划狡猾家加价甲佳假夹颊驾嫁卡跨垮夸啦拉蜡辣妈吗干嘛马砝码麻骂那霎那拿怕爬恰恰撒挥洒沙纱啥傻厦她踏塌塔榻哇娃下夏霞闲暇压雅哑悬崖天涯杂砸眨炸吒爪抓儿二耳饵ai uai爱哀皑尘埃摆白百拜败才彩财采踩猜睬柴踹揣等待带时代口袋呆该改怪乖海害小孩怀坏徘徊开慨快块来无赖依赖蓬莱买卖脉迈麦埋耐奶奈派牌排澎湃赛腮塞晒帅衰甩摔台太态泰外歪在载再灾栽仔债摘窄拽an uan安暗岸边变辨滨伴灿烂餐惨残惭璀璨缠颤馋掺忏潺传川穿船串喘孤单平淡负担胆圣诞耽扯蛋短段断一端缎帆凡反饭翻往返犯繁烦干感甘敢赶心肝关管冠灌罐习惯官观含汉寒喊汗保函浩瀚干旱憨酣悲欢呼唤还换梦幻患缓焕看坎侃砍不堪门槛款宽蓝栏灿烂烂懒波澜揽泛滥楼兰贪婪橄榄乱山峦卵满慢漫漫隐瞒男南难暖盼判一盘攀河畔叛自然渲染燃心软伞三散心酸算山善闪扇删蹒跚衫拴海滩叹谈花坛舒坦探贪灰碳毯瘫团万玩完晚碗湾弯委婉手腕挽战占站发展驿站一盏高湛绽转专ian juan quan xuan yan yuan(ian 点电宫殿铺垫伊甸山巅之间肩见件剑建健减尖坚箭渐剪舰贱捡煎俭艰拣茧连怜脸联链练恋炼莲廉帘面眠免绵绵棉勉年念粘篇片骗偏翩翩牵前钱万千深浅迁书签欠倩谦潜遣抱歉虔纤阡天田甜填添舔先现仙线限新鲜弦贤闲险献陷娴掀)(juan疲倦卷娟绢捐卷涓涓猪圈) (quan全权泉犬圈拳劝) (xuan 选轩玄喧宣旋炫悬眩绚漩)(yan 言眼云烟燕尊严盐严演艳炎宴雁验焰掩嫣厌敷衍淹)(yuan 原园圆源员远院愿缘苑怨深渊冤援)ang uang iang昂帮绑藏沧苍茫唱长唱场畅惆怅创伤窗闯党荡挡地方放芬芳港山岗光广逛一行航彷徨黄荒晃皇慌说谎凤凰江降浆疆匠将安康扛抗狂空旷郎浪狼晴朗琳琅原谅量梁亮良凉忙茫茫流氓行囊娘旁胖强墙枪抢腔让嚷土壤伤上尚赏双爽霜糖海棠唐汤池塘一趟烫躺流淌网望过往汪汪忘旺狂妄想向故乡香翔小巷吉祥响安详模样太阳样样扬养氧仰汪洋痒鸳鸯荡漾脏葬章手掌涨账仗杖屏障膨胀装状悲壮妆一桩ao iao煎熬骄傲奥凹报宝包保堡爆抱风暴薄饱豹曝标表草操槽超炒巢潮抄吵钞朝到道道岛刀盗倒稻捣舞蹈唠叨哀悼高搞告稿糕好号浩豪耗嚎毫叫教交脚靠烤拷老劳牢捞烙奶酪涝了聊料疗毛猫茂帽冒貌卯矛时髦抛锚苗秒妙庙描瞄淼缈脑闹挠恼玛瑙孬鸟尿袅袅跑泡抛炮袍刨飘漂票嫖巧桥敲瞧侨翘俏窍撬悄悄峻峭蹊跷锹绕饶扰富饶扫嫂骚少烧稍介绍勺树梢哨捎艄套涛桃讨逃淘掏滔嚎啕跳条调挑眺迢迢窕小笑晓肖萧校效消孝销咆哮云霄削良宵要腰耀妖遥窑歌谣摇咬药佳肴炫耀吆老幺早造遭枣灶燥皂糟藻凿噪澡跳蚤找照招着兆朝罩en un in ing ceng cheng deng heng leng sheng teng zeng zheng恩本奔笨缤冰病滨鬓来宾兵并饼柄丙层曾村寸存忖臣晨尘称辰沉趁秤成城称呈乘诚承橙澄撑驰骋惩春纯唇醇淳蠢等灯登蹬瞪凳吨顿盾炖敦墩蹲钝盹顶定丁鼎订钉盯锭叮腚分份粉纷纷奋粪焚愤气氛跟根艮更耿耕庚羹埂滚棍很恨痕狠恒横哼衡混魂婚昏馄浑荤均军君俊菌险峻金经近进仅今精景静尽京净井紧锦敬镜巾劲境晶津斤惊禁警径筋浸眼睛憧憬兢肯开垦诚恳啃坑吭乾坤困捆冷愣棱论轮昆仑抡林令灵另零濒临比邻岭凌领年龄铃丘陵淋拎门我们闷焖名明民命敏鸣铭抿嫩能您宁凝拧叮咛喷盆品平评凭瓶萍屏拼草坪聘贫频群请清青情轻庆琴亲晴勤卿倾禽侵寝擒引擎顷人仁任认忍坚韧刀刃烹饪润森僧孙损损孙神身深伸渗参生升声胜圣盛绳剩吞臀豚腾藤疼听厅亭停挺庭廷艇蜻蜓文问温闻纹稳吻蚊瘟紊心新型性行信星兴形欣姓刑温馨幸醒薪腥惺寻讯训迅勋巡循询熏旬汛驯音应因英银印影营引阴硬饮隐迎鹰赢淫殷颖盈映吟荫茵婴瘾莺缨苍蝇萦婚姻韵云运晕芸允匀孕蕴熨耕耘酝怎增赠憎尊遵镇真振针珍震阵帧贞枕诊疹斟正证政整争症征蒸挣铮怔风筝睁诤准ong iong eng蹦绷甭嘣从聪丛匆重冲虫充崇宠忡东动洞冬栋懂冻咚风峰封凤锋奉逢缝疯蜂讽工公共供宫功攻弓贡恭拱鞠躬红洪宏鸿弘哄轰虹泓烘讧炯窘空孔控恐龙隆笼聋拢玲珑梦蒙猛盟萌朦农弄浓侬脓鹏碰捧棚朋蓬砰膨怦穷琼苍穹荣容融溶绒熔送松颂诵耸讼通痛同统童桶筒桐捅翁嗡熊雄兄胸凶汹用永勇拥涌咏庸泳蛹总宗纵综踪中钟重种众忠终肿接踵酒盅u不步部布补捕簿恐怖醋促粗出除楚初处储触厨橱雏基础矗抽搐踌躇度都读独毒渡赌堵肚镀督嘟基督忌妒睹亵渎副福富夫复服附付负府赴伏父扶符师傅浮腹辅颠覆天赋抚妇肤腐拂斧咐肺腑蝙蝠孵俘包袱匍匐搀扶故股古谷顾骨固鼓孤姑菇估雇咕胡户湖虎乎护呼互壶忽狐糊弧唬恍惚珊瑚苦库哭酷裤枯窟录路鲁陆炉鹿禄鹭俘虏颅咕噜贿赂木亩目母姆墓牧幕慕沐和睦怒奴努弩驽呶谱铺普朴扑瀑仆店铺如入汝乳儒辱褥苏素速宿诉塑俗酥追溯数书属树术舒输熟叔鼠蜀束述淑竖梳特殊恕暑孰墅漱赎图土涂兔吐突徒途屠凸秃如火如荼涂无五吴物武舞屋吾务乌勿雾伍悟误午巫污唔呜恶捂忤侮圬组租足族祖阻卒主注著注朱住猪诸竹驻祝柱助煮逐筑铸烛嘱拄蜘蛛i v彼比碧壁闭蔽次此词刺赐慈辞瓷雌瑕疵吃持池赤尺迟驰齿痴翅耻弛地低底帝滴敌蒂抵逐弟堤递笛真谛及即级机集基记吉计极几继鸡急剂季纪积极技忌击姬寄籍济肌疾挤祭际迹己激辑寂绩脊妓饥叽荆棘讥垃圾嫉秘笈据局具居距聚句举巨俱菊剧拒锯惧桔鞠矩拘火炬驹理里李力利立离丽例礼莉黎历厉梨栗沥励奴隶厘犁伶俐淋漓狐狸率绿铝律驴旅步履虑滤缕伴侣米迷密秘蜜弥谜觅咪靡眯泌你昵拟泥逆腻溺女皮批匹脾劈屁披坯辟疲啤癖偏僻其起期七气器齐奇企旗启漆骑妻弃棋汽欺泣乞亲戚默契分歧杞去区取曲趣娶屈驱渠躯蛆趋日(四斯思死司寺丝似私撕放肆嘶是时市使式室石事十师实诗世史氏食视士施试饰始失识湿势示释适仕狮尸拾侍逝誓蚀驶虱拭)体题提替踢梯蹄啼锑剃涕剔警惕抽屉喷嚏西系喜希细溪洗戏吸息兮席熙习悉稀惜夕袭析隙嘻分析昔嬉熄清晰需须许虚需续旭序恤叙绪蓄胥絮嘘墟栩煦酗一以已亿易亦意依义宜伊乙仪衣益矣艺异已译医逸翼怡移毅议疑忆倚椅遗溢奕役抑谊姨免疫蚂蚁裔博弈涟漪奕奕与于玉鱼余於雨欲语宇羽遇域预愈育予御犹豫忧郁浴喻愚誉娱狱屿淤愉呼吁阿谀(自子字紫资仔姿滋咨渍制值只至止之指志直知智治支纸质致置枝职址执汁植芝脂织滞旨掷肢趾对峙幼稚秩秩挚旗帜)o uo e ie (jue lue que xue yue)波博薄播勃搏剥泊脖渤胳膊跛萝卜别憋鳖瘪恶饿测册侧策车撤扯彻澈戳龌龊多朵夺躲堕剁舵惰得德碟蝶笛叠爹谍跌佛国过果郭锅裹蝈帼个各格歌哥阁戈隔革割鸽嗝或和获火活货霍祸惑伙豁攉和合何河喝盒贺核荷鹤赫禾褐呵吓接街节杰解界结借姐洁戒捷介劫阶揭截枯竭诫觉绝决抉诀爵掘咀嚼倔撅崛可克科客课克科颗壳刻咳棵渴磕苛刻扩阔括廓罗落洛络螺裸锣骡菠萝了乐勒列烈裂劣猎咧冽洌略掠莫魔末膜墨模摩磨默摸么抹沫漠陌馍灭诺挪懦捏造孽破坡颇婆迫泼魄珀陂泊撇且切妾窃怯却缺确阙雀鹊阕瘸若弱热惹缩锁所索梭琐娑啰嗦哆嗦婆娑色塞瑟涩啬说硕烁设社摄舍蛇射折舌涉赦奢慑赊涉托脱拖拓陀妥骆驼驮滂沱唾特忐忑贴铁我窝沃卧握涡些血写谢鞋协邪斜携蟹歇泄泻卸屑械挟和Xie 蝎偕不懈威胁学雪血穴靴削也业页叶夜液野耶爷陶冶椰噎月约曰乐越粤岳跃悦阅做作座左坐佐昨则泽责择仄啧卓桌着捉啄浊拙灼酌这者着折哲遮辄蔗辙ou iu凑愁抽丑臭仇筹酬稠绸瞅踌畴都斗豆抖逗兜陡痘蝌蚪丢狗购沟够钩勾构垢后侯厚候猴吼喉邂逅就旧九酒久救纠揪鸠舅疚口扣寇抠叩蔻楼露漏喽搂篓陋六流留柳瘤溜石榴遛某谋眸牛扭纽钮妞拗忸剖球求秋邱丘裘囚泥鳅肉柔揉搜艘馊抖擞手受收首守售寿兽授瘦熟头投透偷修秀休绣袖羞嗅朽有游由又友油右优尤邮幽佑幼忧悠诱走奏揍周州洲轴舟粥咒皱肘骤昼柚宙帚ei ui被北备倍杯背贝碑悲辈卑惫狼狈翠催脆萃摧粹憔悴对队堆飞非费菲肥废肺妃匪霏霏咖啡给归贵鬼桂规柜龟轨跪诡玫瑰黑嘿会灰回慧惠辉汇绘徽毁晖挥悔卉忌讳亏魁窥葵溃馈盔愧睽类雷泪累蕾磊类垒擂梅每没美枚煤妹眉酶媚媒霉昧暧昧内配培陪佩赔沛呸瑞锐岁随虽遂碎穗隋髓退推腿褪为位未卫维伟威微味魏尾喂谓围胃伪危纬畏违贼最嘴罪醉追坠锥缀。
方文山歌词全集之欧阳歌谷创编
你想听的话欧阳歌谷（2021.02.01）作词/ 方文山作曲/ 林健华+张继聪车窗雨刷来不及擦你转身的背影像幅画雨声喧哗你的表达我只听见风沙呜～你淋湿的发消瘦的脸颊是我比雨丝还要多的牵挂我们的爱情有落差要如何潇洒说出那句你想听的话两个人之间的尴尬你却一个人傻难过在我的心里敲打是谁画下乾燥的花爱长不出变化呜～你剪短了发在自我惩罚守著我无法回去的那个家我们的爱情有落差要如何潇洒说出那句你想听的话两个人之间的尴尬你却一个人傻难过在我的心里敲打我们的爱情有落差我无力挣扎迟早对你抱歉的回答就好像一杯隔夜茶我苦涩的喝下眼泪却酸了我的脸颊茶汤作词/ 方文山作曲/ 阿明山岚像茶杯上的云烟颜色越来越浅你越走越远有好多的话还来不及兑现你就不见我身后窗外那片梯田像一段段从前我站在茶园抬头望著天想像你会在山的那一边我说再喝一碗我熬的茶汤你说你现在马上要渡江渡江到那遥远的寒冷北方就怕你的手会冻僵你何时回来喝我熬的茶汤这次我会多放一些老姜你寄来的信一直搁在桌上不知要寄还哪地方北风它经过多少村落来来回回绕过分不清那年我求天保佑只见风声大做却更寂寞那庄稼已经几次秋收麦田几次成熟於是我焚香安静的难过你还是一直没有回来过我说再喝一碗我熬的茶汤你说你现在马上要渡江想问你到底是否有种药方让热汤永远不会凉你何时回来喝我熬的茶汤这次我会多放一些老姜你寄来的信一直搁在桌上不知要寄还哪地方候鸟作词/ 方文山作曲/ 周杰伦出海口已经不远我丢著空瓶许愿海与天连成一线在沙洲对你埋怨芦苇花白茫一遍爱过你短暂停留的容颜南方的冬天我的心却无法事过境迁你觅食爱情的那一张脸过境说的永远随著涨潮不见变成我记忆里的明信片你的爱飞很远像候鸟看不见在湿地的水面那伤心乱成一遍你的爱飞很远像候鸟季节变迁我含泪面向著北边你的爱飞很远像候鸟看不见我站在河岸边被树丛隔离想念你的爱飞很远像候鸟季节变迁你往北向南说再见一直很安静作词/ 方文山作曲/ 如花如岳空荡的街景想找个人放感情做这种决定是寂寞与我为邻我们的爱情像你路过的风景一直在进行脚步却从来不会为我而停给你的爱一直很安静来交换你偶尔给的关心明明是三个人的电影我却始终不能有姓名你说爱像云要自在飘浮才美丽我终於相信分手的理由有时候很动听给你的爱一直很安静我从一开始就下定决心以为自己要的是曾经却发现爱一定要有回音给你的爱一直很安静除了泪在我的脸上任性原来缘份是用来说明你突然不爱我这件事情瓶中沙作词/ 方文山作曲/ 五月天阿信树梢的枝桠开满凤凰花问你知道吗成长要代价风雨在敲打我放心不下去年的嫩芽又怎能无瑕亲爱的朋友与你共渡的年华让我的回忆很潇洒瓶中沙装的话我用笔写下海风刮竹篱笆我们埋下它瓶中沙写的话问你是否还牵挂那张年轻熟悉的脸颊留长的发逃离过的家四季在变化秋冬又春夏问你知道吗年少在尴尬说过的笑话曾经吵的架我们牢记它友谊在长大让青春喧哗我们大声的表达将未来的地图重画瓶中沙装的话我用笔写下海风刮竹篱笆我们埋下它瓶中沙写的话问你是否还牵挂那张年轻熟悉的脸颊记得多年后的下午茶我们约好要一起喝下祥龙十八掌作词/ 方文山作曲/ 沈祥龙+蔡征兴欲望它正在分赃我用亢龙有悔闯闯过了人性的贪你我龙战於野一场飞龙在天隐藏我的忐忑不安被染黄面对赤裸的谎坚持潜龙勿用不慌张颓废它一路沮丧我用神龙摆尾转弯转了几道弯开始疗伤见龙在田我难堪时乘六龙伪装七情六欲全走样双龙取水取月光我ㄧ口饮尽了一夜的风霜我用祥龙十八掌负面的情绪全部都无法挡要怎麼清除耳朵听到的那些丑陋合掌念大悲咒我练神还虚被外界反驳气沉丹田的我把懦弱烧练成了炉火一掌劈开忧愁在我面前倒下的是一堆藉口我弓起马步举起了拳头给回一个正面的温柔寻找世间的活佛我将悲伤上了锁看章回小说学江湖洒脱寻找世间的活佛烦恼剩下一碗多快乐就唱歌从来不罗唆Rap亢龙有悔龙战於野飞龙在天潜龙勿用神龙摆尾见龙在田时乘六龙双龙取水看我祥龙用十八掌打倒烦恼攻下忧愁见招拆招别来困惑谁敢挑战我挡挡挡满月作词/ 方文山作曲/ 林迈可纯白色的感觉有一种初恋的美爱没有杂质的无邪你的笑像月色倒映在河水爱成熟的季节你想要吻我的嘴而我暖色系的泪水怎麼哭都被你给的呵护包围亲爱的我说的那一切你收不回亲爱的你知道的这些我还在给亲爱的爱上你的感觉在风清醒的夏夜透明著皎洁异地相思的爱熬到了满月你说我怎舍的睡感情就像是慢慢蜕变的满月一开始都有残缺你的爱是没有阴影的满月我看透你的世界了解你的了解月光下誓言开始坦诚相对女力作词/方文山作曲/林迈可Come on Come on 人口占地球一半却被遗忘我们姊妹的力量这次不能在分散你呼吸乱你拍子慢来痛快淋一场女生专属的有氧Come on Come on 女生们好样飙舞飙出汗抢地盘动作不能太过一般Come on 比男生剽悍用舞步嚣张这硬仗你要习惯罩子放亮一个口令一个动作要跟著我的节奏请举起你的双手 Ha Ha Ha 出力耶一个口令一个动作要跟著我的节奏请举起你的双手 Ha Ha Ha 出力耶Come on Come on 到底是什麼状况别耍花样谁在嘴巴上逞强摆动几下就腿软跩我就是跩你跟不来我用眼神使坏等著你们来崇拜Hey Hey Lady you're so sexy Lady you're so crazy Lady move your body Ha Ha Ha出力耶Hey Hey Lady you're so sexy Lady you're so crazy Lady move your body Ha Ha Ha 出力耶牡丹江作词/方文山作曲/杨瑞代(盖瑞)弯成一弯的桥梁倒映在这湖面上你从那头瞧这看月光下一轮美满青石板的老街上你我走过的地方那段斑驳的砖墙如今到底啥模样到不了的都叫做远方回不去的名字叫家乡谁在门外唱那首牡丹江我聆听感伤你声音悠扬风铃摇晃清脆响江边的小村庄午睡般安祥谁在门外唱那首牡丹江我脚步轻响走向你身旁思念的光透进窗银白色的温暖洒在儿时的床牡丹江弯了几个弯小鱼儿甭上船咱们不稀罕捞月亮张网补星光给爷爷下酒喝一碗家乡牡丹江弯了几个弯小虾米甭靠岸咱们没空装捞月亮张网补星光给姥姥熬汤喝一碗家乡哭笑不得作词/方文山作曲/柯有伦电视台里在点播唱烂的情歌我一个人开著车经过约会福利社想起你的轮廓假装你都还在这路旁一堆垃圾提醒我的爱都已下课我对你付出从来不搁浅以为爱可以收割你却对著我说Baby no no no no哭笑不得又能如何走的理由竟然先假设哭笑不得个性不合你想看我到底有多难过哭笑不得非走不可你想感受难分与难舍哭笑不得唱起情歌才能深刻感受到我真的拿你没辄哭笑不得我又能如何走的理由竟然先假设哭笑不得唱起情歌才能深刻感受到我真的拿你没电视台里在点播唱烂的情歌我一个人开著车经过约会福利社想起你的轮廓假装你都还在这Forever Friend作词/ 方文山作曲/ 柯有伦全天下都是朋友你是我朋友你是我朋友他是我朋友你是我朋友他是我朋友你是我朋友朋友都是朋友是送给全天下最好的朋友你是全天下最好的朋友接下来本人为你表演一个解脱口scratch听说有一种很难过要经历多年以后才知道是谁的错我找不到所谓的理由解释更好的生活它叫做什麼有时候开始怀念大夥闯祸我们骑著单车一起挥汗早已早已伸缩有多久没联络有多久也没去联络Whenever you go forever 朋友相约的夜游呼啸街头 baby Whenever you go forever 朋友oh yeah 时间它在走回忆想要上锁now不管你到哪里哪里去 yeah 我一定在这里陪你不管你到哪里哪里去 baby 我一定在这里陪著你陪著你你太冷静作词/ 方文山作曲/ 雷颂德火熄灭剩下灰烬爱很难保持热情付出关心对方却都没回应水凝固结成了冰我等待变成风景最后只剩下你离开的声音我小心翼翼的聆听变心悄悄在进行从你细致变化的表情明显说明你太冷静的决定分手的这件事情我不相信你忍心放弃我们的约定说好我们要一起经营 (耐心的耕耘) 这段历经波折的感情你却喊停将一切归零我真的难以置信你态度如此坚定失去你的我还在习惯适应热闹后喜欢安静泪水始终在眼睛考验著我那股不服输的个性你将爱宣判死刑却不给我说服的原因我的爱被囚禁哭的很任性棋王作词/ 方文山作曲/ St/信时间读秒了断荣辱的瞬间在这一方桌上车马炮帅仕相我在调兵遣将坚守面子的墙两军对垒的阵仗〈风起云涌在这纸上〉你的神情不安呼吸紧张棋步全错乱我就是嚣张我就是一代棋王我就是狂妄我就是唯一主将世事犹如棋盘不过游戏一场我旁观谁受伤车马包将士象那残骸都成双命运一模一样我起手无回的想〈你当局者迷的模样〉对敌人不手软设局进场你举步艰难我就是嚣张我就是一代棋王我就是狂妄我就是唯一主将九宫格是棋盘最后的抵抗问将军谁喊谁又投降一脸清秀作词/ 方文山作曲/ 蔡诗芸你开始自责曾经给过别人的快乐我微笑带过你犯的错听你说还爱我我连伤心都一脸的清秀就是怕你的难过太难过而我在掩饰落寞轻声的说 Oh baby baby I'm sorry你不安内疚曾拥抱过别人的温柔我捂住耳朵安静沉默眼看著你挽留我连伤心都一脸的清秀是担心你的堕落更堕落而我却独自承受无力的说 Oh baby baby I'm sorry牵我的手也给过别人的承诺你要我如何接受犯下的错你当初怎麼会没想过给自由让我走而我在掩饰落寞轻声的说Oh baby baby I'm sorry塔罗牌恋人作词/方文山作曲/钟佐泓天气有一点点的闷梅雨季在旁一直在跟你的爱却像蜗牛慢吞吞我个性像断线风筝拒绝过安排好的人生谈恋爱不一定要结婚逆位置的塔罗牌阵在等人发问占卜的结果只是理论你别太认真塔罗牌恋人圣杯算的准我再酷也只是一般小女生向命运之轮抽一张永恒塔罗牌恋人隐者前承认谈感情我只是表面上装冷却不够坦诚对喜欢的人权杖代表战争我却欣赏感情上的单纯直觉的喜欢不需要等用二十二张牌预测我们将来还有什麼事发生却不信老掉牙的缘分女祭司牌说我对爱有研究精神我也只有在这时候表现很虔诚啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦Say U Love Me作词：王威登、方文山作曲/林迈可Say that you love me Say that you care ～Say that you love me Say that you care ～(女)遇到对的人是种缘分我不得不承认女生还是该要有分寸你要去瞄准你要的人不再被动的等送上嘴唇变成你的人(男RAP)我认识一个女孩她天真活泼可爱在等待有个人可以给她一身三千宠爱不需要很有钱不需要很帅她脾气古怪有时候包容有时候你必须忍耐为什麼她竟然爱上他她到底在想什麼她是否忘了帅哥不能爱是什麼让她乱了方寸不知道该做什麼我想说这怎麼可能她舍得舍弃自己的尊严与爱好女追男的游戏一点都不害臊一天到晚在他身边又闹又吵只为了能够被他瞪一眼就好看她在这边而他在那边她想被他捧在手心上面他装作视而不见脑袋中却浮现眼前尽是她在微笑的画面而她说 (女)遇到对的人是种缘分我不得不承认女生还是该要有分寸你要去瞄准你要的人不再被动的等送上嘴唇变成你的人(男)Say that you love me Say that you care ～(女)女生还是该要有分寸遇到对的人(男)Say that you love me Say that you care ～(女)不再被动的等送上嘴唇变成你的人(男RAP)从头来过要快乐不要难过不要谎言要承诺她和他的爱情绝不懒惰就算有不安定的因素随时出没她也能排除万难和他一起度过度过这漫漫长冬长冬后满面春风春风吹到他的心中心中尽是无限的感动他不自觉注意她任何的一举一动才发现自己早已不小心掉入其中而他知道我想是他知道所有她的一切他都知道他看到了他如此掏肺掏心心里早就想把她抱紧不管未来艰难险隙再多只管现在能够相爱再说想一起完成的事情太多就怕时间不够而她说Say that you love me Say that you care ～Say that you love me Say that you care ～罗密欧与四个茱丽叶作词/方文山作曲/Skot Suyama虽然我们是同一国却爱上同一个罗密欧快乐到底几种颜色爱是红的我们几个就是爱唱歌虽然是同一国却爱上同一个罗密欧亲密室友同一家户口有八卦就一起罗嗦当同学那麼久说谎的是小狗谁被昵称为罗密欧有人等候电梯里的邂逅打听他住在那一层楼茱丽叶们怎麼也想不透镀金的友情慢慢在生锈罗密欧是什麼品牌的糖果颜色诱人的温柔姐妹拼命的想咬上一口抓住不放手(OH～)装害羞又装成熟互相耍一些小阴谋总觉有什麼在背后偷偷不承认交男友罗密欧是什麼品牌的糖果颜色诱人温柔姐妹拼命的想咬上一口抓住不放手(OH～)快乐到底几种颜色爱是红的我们几个就是爱唱歌虽然是同一国却爱上同一个罗密欧虽然我们是同一国却爱上了同样一个同样一个罗密欧 OH OH夜曲作词/ 方文山作曲/ 周杰伦一群嗜血的蚂蚁被腐肉所吸引我面无表情看孤独的风景失去你爱恨开始分明失去你还有什麼事好关心当鸽子不再象徵和平我终於被提醒广场上餵食的是秃鹰我用漂亮的押韵形容被掠夺一空的爱情啊乌云开始遮蔽夜色不乾净公园里葬礼的回音在漫天飞行送你的白色玫瑰在纯黑的环境凋零乌鸦在树枝上诡异的很安静静静听我黑色的大衣想温暖你日渐冰冷的回忆走过的走过的生命啊四周弥漫雾气我在空旷的墓地老去后还爱你为你弹奏萧邦的夜曲纪念我死去的爱情跟夜风一样的声音心碎的很好听手在键盘敲很轻我给的思念很小心你埋葬的地方叫幽冥为你弹奏萧邦的夜曲纪念我死去的爱情而我为你隐姓埋名在月光下弹琴对你心跳的感应还是如此温热亲近怀念你那鲜红的唇印那些断翅的蜻蜓散落在这森林而我的眼睛没有丝毫同情失去你泪水混浊不清失去你我连笑容都有阴影风在长满青苔的屋顶嘲笑我的伤心像一口没有水的枯井我用凄美的字型描绘后悔莫及的那爱情蓝色风暴作词/ 方文山作曲/ 周杰伦亘古长夜善恶交接我终於懂得流眼泪洪荒世界百分之七十都是水湛蓝的旷野在海平面渴望满月於是我终於学会告解弥赛亚被世人误解被分类爱恨从此敌对远离风暴浩劫在第三章第四节我正在改写这世界用观念进行侵略我们占领整条街粉刷海洋蓝的季节一列超高速的地铁一路训练我的听觉消灭那些太琐碎太异类让问题尖锐 oh～一双狂奔中的球鞋一路强壮著我的肺面对这些太威胁太强烈从来不喊累九星联结排成一列在感动中我们忏悔生命珍贵我用那十四行诗赞美年轻的一切我们在地平线感谢爱停止向另一边倾斜这首部曲的管弦乐太凄美终於被人了解远离风暴浩劫耍狠不是靠对嘴我就是传说中的谁你跟我们很对味有同一挂的感觉其他人我根本不屑发如雪作词/ 方文山作曲/ 周杰伦狼牙月伊人憔悴我举杯饮尽了风雪是谁打翻前世柜惹尘埃是非缘字诀几番轮回你锁眉哭红颜唤不回纵然青史已经成灰我爱不灭繁华如三千东流水我只取一瓢爱了解只恋你化身的蝶你发如雪凄美了离别我焚香感动了谁邀明月让回忆皎洁爱在月光下完美你发如雪纷飞了眼泪我等待苍老了谁红尘醉微醺的岁月我用无悔刻永世爱你的碑啦儿啦啦儿啦啦儿啦儿啊啦儿啦啦儿啦啦儿啦儿啊铜镜映无邪扎马尾你若撒野今生我把酒奉陪浪漫手机作词/ 方文山作曲/ 周杰伦轻轻放我就是卸不下对你的喜欢原来爱会慢慢增加重量想关上这城市所有的灯光黑暗中专心闻你的发香这夜晚让暗恋更有画面感回想与你约会过的地方都舍不得删在脑海裏储存欣赏你微笑浏览手机里的浪漫原来真心送出爱是这麼简单温习萤幕上你可爱的模样关於缘份的解释我又多传了一行你微笑浏览手机里的浪漫原来爱情可以来的这麼突然短讯的桥梁将暧昧期拉长我们的感情蔓延滋长用文字培养在虚拟土壤电视墙吵杂的情歌还在拼命播放我安静在闹区等来电铃响有一些话打好了却不敢传怕收到讯息的你在为难街道上人潮衬托我的孤单想像谁幸运的陪在你身旁却误会一场你也在等你手机响麦芽糖作词/ 方文山作曲/ 周杰伦这蜿蜒的微笑拥抱山丘溪流跟风唱起歌我像田园诗人般解读眼前的生活麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手我在哑口聆听传说跟著童话故事走远方的风车远距离诉说那幸福在深秋满满的被收割老仓库的角落我们数著一麻袋的爱跟快乐初恋的颜色我牵著你的手经过种麦芽糖的山坡香浓的诱惑你脸颊微热吐气在我的耳朵摘下麦芽糖熟透我醒来还笑著开心的被黏手我满嘴都是糖果牵著你的手经过种麦芽糖的山坡甜蜜的四周我低头害羞我们愉快的梦游我在草地上喝著麦芽糖酿的酒鲜嫩的小时候我好想再咬一口珊瑚海作词/ 方文山作曲/ 周杰伦海平面远方开始阴霾悲伤要怎麼平静纯白我的脸上始终挟带一抹浅浅的无奈你用唇语说你要离开〈情不在〉那难过无声慢了下来汹涌潮水你听明白不浪而是泪海转身离开分手说不出来（你有话说不出来〉海鸟跟鱼相爱只是一场意外我们的爱差异一直存在（给的爱〉回不来风中尘埃（等待〉竟累积成伤害转身离开分手说不出来蔚蓝的珊瑚海错过瞬间苍白当初彼此不够成熟坦白（你我都〉不够成熟坦白不应该情不再笑容勉强不来（你的〉笑容勉强不来深埋珊瑚海毁坏的沙雕如何重来有裂痕的爱怎麼重盖只是一切结束太快你说你无法释怀贝壳里隐藏什麼期待（等花儿开）我们也已经无心再猜面向海风咸咸的爱尝不出还有未来飘移作词/ 方文山作曲/ 周杰伦找支笔写下日记纪录勇气我可以对著墙壁让拳头叛逆呼吸天窗玻璃打开我的身体这里引擎声就像是一种乐器所以风呼啸而过刺激所以我在转弯飘移加足了马力飙到底看仔细零到一百公里谁敢与我为敌我用第一人称在飘移青春输跟赢的分寸计算得很精准我踏上风火轮在飘移青春故事中的我们在演自己的人生胜败的对比是残酷的可以运气从来就不在我这里实力没办法模拟飘移人车一体飘移笑看后视镜的自己啊点火继续事关荣誉我除了第一其他没有兴趣得飘得飘得咿的飘我安静的喝饮料轻松的笑得飘得飘得咿的飘（得飘得飘得咿的飘）我绕过山腰雨声悄悄（我绕过山腰雨声悄悄）得飘得飘得咿的飘（得飘得飘得咿的飘）再开进隧道风声潇潇（再开进隧道风声潇潇）一路向北作词/ 方文山作曲/ 周杰伦后视镜裏的世界越来越远的道别你转身向北侧脸还是很美我用眼光去追竟听见你的泪在车窗外面徘徊是我错失的机会你站的方位跟我中间隔著泪街景一直在后退你的崩溃在窗外零碎我一路向北离开有你的季节你说你好累已无法再爱上谁风在山路吹过往的画面全都是我不对细数惭愧我伤你几回我一路向北离开有你的季节方向盘周围回转著我的后悔我加速超越却甩不掉紧紧跟随的伤悲细数惭愧我伤你几回停止狼狈就让错纯粹月桂女神作词/ 方文山作曲/ 李天龙传说漫长浩瀚如史诗般记载这段惶惶不安颜色金黄阿波罗的光芒却比不上达芙妮的勇敢没有一种爱可以在自由之上达芙妮的伤化身月桂树倔强月桂树飘香那夜风恋月光我的爱很不一样素净的脸上从不抹浓妆坚持自己喜欢月桂树飘香云缠绕星光我要有话就讲无边的海洋那辽阔的想像比谁都不平凡森林河畔阿波罗在追赶哭著戴上达芙妮的桂冠被束缚的爱已经没有了温暖达芙妮的伤心疼千年间流传爱摇晃爱靠岸我航向前方寻找桂冠《七里香》1.我的地盘词：方文山曲：周杰伦在我地盘这你就得听我的把音乐收割用听觉找快乐开始在雕刻我个人的特色未来难预测坚持当下的选择在我地盘这你就得听我的节奏在招惹我跟街舞亲热我灌溉原则培养一种独特观念不及格其它全部是垃圾用态度扩张地盘到底什么意思怎么一回事广场的鸽子占领头版的报纸一种全新的解释标题关于这座城市关于一种学习考试和年轻就该有的本事动感地带的交通号志到底离我有几公尺我说老师我是不是真的不懂事听我念饶舌歌词欣赏我打拳的样子我站在教室练拳方式你的样子线条一致隔壁的小姑娘公开表演需要勇气别人玩线上游戏我偏耍猴戏我用形意猴拳在练习引你注意如果觉得有趣不要吝啬示个好意青春是干净的纯白像一片绿地的窗外我将记忆的门打开把所有发生的事记下来在我地盘这你就得听我的把音乐收割用听觉找快乐。
潮州话大全之欧阳歌谷创作
潮州话大全欧阳歌谷（2021.02.01）潮州话大全吐屎吐尿＝说话没有根据大头好脸＝好面子鸟嘴＝八卦鸟称＝牺牲堵吾兑＝受不了卖莫＝不错激血＝生气激心＝伤心恭过水蚊（恭过只鸭）＝头脑混乱浪险＝厉害过如（趣味死）＝有趣泰哥拍作咪＝破罐破摔欧阳歌谷创编2021年2月晤大浪事＝没什么大不了萨做是＝自以为是张够有影有迹＝装得很象真的搭正＝刚刚剁鸡＝嫖妓恶性＝厉害依喃＝他们喃＝我们妻姨＝不漂亮或者脏小李＝害羞无变＝没办法后生＝年轻猴玲青兄＝慌慌忙忙司不萨纳＝不正常嘎勒浪代＝关你什么事喜哈母嚷＝很吵欧阳歌谷创编2021年2月衬采＝随便央哦＝撒娇弄总＝全部安些＝这样安嘎＝好像散蹼母＝乱来称籽＝子弹胶罗＝还要很久象烧＝温暖迈去担＝不想去说（其实还想说）拍寸仑＝哆嗦鸡母皮青浮（鸡母皮咋咋叫）＝起了鸡皮疙瘩下是作泥＝为什么这样子旨船＝现在无爱嘎你＝不跟你交朋友堵到＝周转欧阳歌谷创编2021年2月够挂＝整个下午有影＝真实的（或表赞同）散哭父担＝乱说弦搭晤着咳＝牛头不对马嘴鸡晤食蔗＝九不搭八欣腊母吓＝东西多臭到滚＝指人品不好谈早＝刚才迈担无＝不要说没有想担＝以为看想＝有企图锯弦=聊天锯帕弦=聊天无变物＝没办法晤颠对＝不正常希壶＝去世欧阳歌谷创编2021年2月过身＝去世牵课＝工作或者能力，本事肚肿＝生气浪堵＝生气志塞＝吃烧共＝一起做下＝一起专爱＝故意楚略＝大概鞋晓＝知道或晓得掺多＝差不多并并样＝一样粗堵＝还可以甲浪磅＝差不多叔恶＝可怜或恶心天文欧阳歌谷创编2021年2月日——太阳、日影月娘——月亮雨微——毛毛雨雨仔——小雨风台——台风扫帚星——彗星出日——日出落雨——下雨巧雷——打雷浮风——起风透风——刮风拍雾——起雾落雪——下雪落霜——下霜天顶——天上日猛——太阳光强烈欧阳歌谷创编2021年2月月跟——月亮很亮天时——天气天时好——晴天天跟——天亮了无日——阴天多云乌暗天——阴天风时雨——夏天的过云雨雨歇——雨停了雨仔送送——下小雨恶雨——淋雨赤西北——夏天的西北风风尾雷——台风过后的雷地理涂——土、泥溪仔——小溪做大水——发洪水欧阳歌谷创编2021年2月山顶——山上山空——山洞石米——沙砾、碎石石仔——小石头石部——石头石狗卵——鹅卵石沙母猴——粗沙粒路仔——小路参叉路口——十字路口巷仔——小巷渡头——渡口涂下——地上涂膏糜——烂泥巴溪底——河床欧阳歌谷创编2021年2月水弟——水涨、水满水可——水退涌——浪、波浪风涌——风浪田洋中——田野溪水——河水池涂——塘泥街路——马路路铃中——马路中间乡里——村子铺路——里路工商空课——工作落班——下班做生理——做生意店铺——饮食店欧阳歌谷创编2021年2月铺——商店头家——老板、经理等——称重量碎纸——零钱纸字——钱币剃头铺——理发店罗离——汽车脚车——自行车搭渡——坐船渡口泵风——打气退货——批发货物掠鱼——捕鱼电毛——烫发税厝——租房子木工——木匠灰匙——瓦刀欧阳歌谷创编2021年2月补泥——补胎家私——家具拍铁——打铁起厝——盖房子农业拔桶——打水用的桶平担——扁担索——绳子田料——肥料早粙——早稻瓜棚——瓜架地豆——花生竹蔗——甘蔗米萝——簸箕菜脯——腌制的萝卜干油麻——芝麻欧阳歌谷创编2021年2月菜栽——菜苗沃水——浇水布田——插秧落种——播种拍粟——脱粒应肥——施肥挽草——除草割宙——割稻子总草——把草捆成小捆曝粟——晒谷子收冬——收割季节杜粪——垃圾踏车——踏水车衣着衫裤——衣服身底衫——贴身衫欧阳歌谷创编2021年2月褛——大衣甲仔——马褂裤橛——裤衩朗底裤——开裆裤外衫——外套内衫——内衣衫袋——衣兜裤脚——裤腿肚腰——肚兜棉裘——棉袄水鞋——雨鞋鞋拖——拖鞋雨遮——雨伞动角——手杖手环——手镯耳勾——耳环欧阳歌谷创编2021年2月铰布——买布料订衫——缝衣服缀钮——钉扣子钮——钮扣颔领——领子开胸——对襟饮食豆油——花生油茶米——茶叶豆干——豆腐钣彼——锅巴买咸——买菜鸭母捻——汤圆甜粿——年糕菜头粿——萝卜糕粿条——河粉欧阳歌谷创编2021年2月油枣粿——油条粽球——粽子肉圆——肉丸眠起早顿——早餐日昼顿——午餐夜昏顿——晚餐滚水——开水食桌——吃酒席割猪肉——买猪肉冲茶——沏茶截菜——切菜食茶——喝茶食饭——吃饭食药——服药啉（食）酒——喝酒称呼欧阳歌谷创编2021年2月大人——长辈奴仔——小孩仔——儿子走仔——女儿新捕——媳妇仔婿——女婿父二母仔——一家子之娘——女人之娘仔——小姑娘后生仔——小伙子老公——曾祖父老妈——曾祖母阿公——祖父阿妈——祖母欧阳歌谷创编2021年2月阿伯——伯父阿叔——叔父阿姆——伯母阿婶——婶婶阿姑——姑妈阿姨——姨妈阿丈——姑丈、姨丈阿舅——舅父阿妗——舅母阿人——那个人担家——婆婆担官——公公安——丈夫亩——妻子安姐——夫妻欧阳歌谷创编2021年2月丈人——岳父丈姆——岳母醒姆——亲家母同门——连襟大小姆——妯娌妻姨——妻子的姐妹妻舅——妻子的兄弟耽眉仔——窝囊废好仔——乖孩子刺仔——二流子漏仔——骗子杀仔——扒手贼仔——小偷破家仔——败家子痴哥鬼——色鬼薰鬼——烟鬼欧阳歌谷创编2021年2月哑仔——哑巴表盲仔——瞎子乞食——乞丐学习去读书——上学偷走书——逃学上堂——上课落堂——下课书册——课本膏笔——圆球笔格尺——尺子笔盒——铅笔铅泥尔——橡皮擦粿板——垫板钢笔水——墨水上语文——上语文课欧阳歌谷创编2021年2月宗教食教——信教拜佛——信奉佛教拜老爷——拜神地主爷——土地神拜老公——祭祖睇五行——看相身体头毛——头发曲毛——卷发电毛＿＿烫头发面——脸鼻空——鼻孔目眉——眉毛须——胡子肩头——肩膀欧阳歌谷创编2021年2月身顶——身上身肝头——胸膛手底——手心胶只——背脚仓——屁股动作目眯眯——眯着眼睛嘴阔阔——张大嘴巴摇头伴耳——摇头晃脑比脚划手——指手划脚达头——点头灰转头——回头肉脚尖——蹬脚烧拍——打架烧骂——吵架相好——要好欧阳歌谷创编2021年2月唔见——丢失数量个镜——一面镜子只飞机——一架飞机只狗——一条狗门枪——一支枪支灯——一盏灯条题——一道题目尾鱼——一条鱼粒球——一个球求葡萄——一串葡萄领被——一张被子正十——不到十十外——十多程度欢喜——高兴欧阳歌谷创编2021年2月激心——伤心惊死——怕艰苦——辛苦老热——热闹孬看死——很不好看有架势——有派头雅死——漂亮力落——勤快活头——灵活猛——快四直——整齐时间排年——往年年头——年初年尾——年底年脚——春节前夕欧阳歌谷创编2021年2月月头——月初月尾——月底月另中——中旬细月——小月今日——今天吗日——明天后日——后天渣日——昨天眠起早——早上，上午日昼——中午渣眠起——昨天上午下旰——下午蜀夜——黑夜日昼后——中午后今夜——今天晚上够旰——半天欧阳歌谷创编2021年2月暝昏——傍晚暝日——日夜够日——整天蜀日——白天一点钟——一小时一个字——五分钟点搭二——一点十分礼拜日——星期天鬼日——几天喜天时——过去先摆——以前少船——现在此在——现在等下——一会儿欧阳歌谷创编2021年2月寡年——几年着久——多久时令五月节——端午七月十五——中元节八月十五——中秋冬节——冬至廿九夜——除夕过年——春节春天时——春天热天时——夏天热毒天时——大热天秋天时——秋天言天时——冬天靖月——冬天动物欧阳歌谷创编2021年2月鸡安——公鸡鸡母——母鸡鸡仔——小鸡粉鸟——鸽子毕婆——蝙蝠小狗——疯狗胡蝇——苍蝇狗蚁——蚂蚁刺毛风虫——毛毛虫虱母——虱子蠓——蚊子草猴——螳螂钱龙——壁虎鱼春——鱼卵带柳丝——小带鱼鞋底——比目鱼欧阳歌谷创编2021年2月金龙——黄花鱼划鼠——塘虱鱼水生——牡蛎墨斗——乌贼沙虾——对虾的一种蛤婆——癞蛤蟆水鸡——青蛙脚鱼——鳖鱼栽——鱼苗胡溜——泥鳅植物木棉——黄雄树午时花——太阳花莲花——荷花林檎——番荔枝莲果——荔枝欧阳歌谷创编2021年2月木仔——番石榴番梨——菠萝弓蕉——香蕉红柿——柿子山东梨——鸭梨杨桃——五敛子奶瓜——木瓜钱葱——荸荠番葱——洋葱番葛——甘薯番茄——西红柿番瓜——南瓜吊瓜——黄瓜秋瓜——丝瓜角瓜——丝瓜（有棱）网光——凉薯欧阳歌谷创编2021年2月荷兰薯——马铃薯粉豆——长豆角荷兰豆——豌豆家居厝——房屋厝顶——屋顶厝下——瓦片房内——房间灶下——厨房浴房——浴室门第——门槛门扇后——门后面眠床——床写字床——书桌饭床——饭桌椅头——凳子欧阳歌谷创编2021年2月手布——手帕面布——毛巾灶布——洗碗巾胶刀——剪刀面盆——脸盆齿漱——牙刷口壶——口杯饼药——肥皂地缸——痰盂碗橱——碗柜箸——筷子被单——被套位置只仔——这边许头——那边镇中——中间欧阳歌谷创编2021年2月下脚——下面顶——上面正手边——右边倒手边——左边底边——里面脚头——旁边角头——角落岂是——是不是地珍时——什么时候做呢——怎么只个——这个喜个——那个只阵——这时池个——谁池块——哪里喜珍时——那时候欧阳歌谷创编2021年2月头早——刚才婚育媒人——媒婆挈定——定亲落聘——下聘礼娶牡——娶妻新人——新娘新人爹——新郎欢喜——贺喜请人——摆酒席请客有仔——怀孕生奴仔——生小孩月里——坐月子够月——满月对岁——一周岁欧阳歌谷创编2021年2月丧终过身——去逝棺柴——棺材睇风水——看风水过纸——扫墓做忌——周年祭死者做公德——为死者超度落神婆——巫婆跋杯——卜吉凶睇日——选择吉日烧可丝——烧纸钱做节——过节拜老公——祭祖财气死——运气好疾病欧阳歌谷创编2021年2月人孬——生病看医生——看病拆药——抓药凉水——凉茶食凉水——喝凉茶畏凊——发冷官着——受凉胶扫——咳嗽呕——呕吐流鼻——流鼻涕哼鼻——擦鼻涕猪头肥——腮腺炎梗着——噎着生目针——长眼疮独目——独眼青夜——瞎眼欧阳歌谷创编2021年2月棉嘴边——烂嘴角乐毛——脱发拐脚——瘸子腰龟——驼背偏枯——半身不遂肚痛——肚子痛漏屎——拉肚子偷放尿——尿床生鸡目——长鸡眼生调——长青春痘欧阳歌谷创编2021年2月。
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茶饮料的配料及配方
欧阳歌谷（2021.02.01）
一、冰红茶饮料
1、工艺流程
其他辅料溶解
茶叶——高温浸提——快速冷却——粗滤——精滤——调配——热灌装——封口——杀菌——成品
2、配方
红茶5Kg柠檬酸0.5Kg
焦糖色素0.05Kg维生素C0.5Kg
果葡糖浆60Kg红茶香味料0.5Kg加纯净水至1000Kg
3、操作要点
（1）浸提红茶茶水比为0.44%，浸提温度为90℃，时间为7分钟pH4.5左右；
（2）快速冷却先用冷却水将浸液冷却到18℃以下，然后用冷却设备将其冷却到5℃左右，以分离出茶乳酪；
（3）过滤用100目的尼龙网，去除茶渣及冷却产生的茶乳酪，精滤采取加助滤剂及加压过滤，滤网为200目，可以去除沉淀物；（4）调配按配方往茶汁中加入溶解后的其他原辅料；
（5）热罐装将调配好的汁液加热到75℃，迅速装罐密封。
以防香味损失过多；
（6）杀菌杀菌温度为100℃，保持15分钟，迅速冷却。
二、冰绿茶饮料
1、工艺流程
绿茶——浸提——过滤——调配——装罐——杀菌——成品
碳酸钙溶液溶解的其他辅料
2、配方
绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg 碳酸钙适量柠檬酸0.5Kg
果葡糖浆60Kg 天然香精适量加纯净水至1000Kg
3、操作要点
（1）浸提绿茶茶水比为1.25%，浸提温度90℃，时间5分钟，水为去离子水，加有0.04%的碳酸钙；
（2）过滤浸提后的茶汁先用不锈钢茶滤器过滤，去除茶渣后，在以纸板过滤器或滤膜过滤，以除去茶汁中的微粒和浑浊物，使茶汁清亮；
（3）调配按配方将其他辅料溶解过滤后加入茶汁中；
（4）装罐将配好的茶汤立即加热至90℃，趁热装罐，迅速封口；
（5）杀菌在115℃的高压蒸汽锅中灭菌20分钟，放于冷水中
冷却，即为成品。
三、蜂蜜绿茶饮料
配方
绿茶10Kg 维生素C 0.5Kg
蜂蜜10Kg 果葡糖浆50Kg
天然香精适量加纯净水至1000Kg
四、蜜桃汁饮料
配方
糖度为8度
鲜浓缩蜜桃汁15kg 果葡糖浆80kg 柠檬酸0.4kg
维生素c 0.1kg β-胡萝卜素0.02kg
天然香精适量加纯净水至1000kg
2、工艺流程
鲜浓缩苹果汁——纯净水稀释——加果葡糖浆，柠檬酸，食用香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质杀菌——灌装——成品
3、操作要点
(1)调配各种配料按比例混合溶解后与蜜桃汁混合，按需要加纯净水调配；
(2)均质采用20Mpa的压力进行均质。
(3)杀菌将蜜桃汁加热至90-95℃，保持20分钟，冷却至45℃；
(4)灌装成品采用PET聚酯朔料瓶灌装，立即封口，冷却至室温即得产品。
五、橙汁饮料
1、配方
鲜浓缩橙汁15kg果葡糖浆80kg柠檬酸0.5kg
维生素c0.1kg天然香精适量
β-胡萝卜素0.05kg加纯净水至1000kg
2、工艺流程
鲜浓缩橙汁——纯水稀释——加果糖浆，柠檬酸，天然香精，β-胡萝卜素，维生素c进行调配——均质——高温杀菌——灌装——成品
3、操作要点
(1)调配各种配料按比例混合溶解后与橙汁混合，按需要加纯净水调配.；
(2)均质采用20Mpa的压力进行均质；
(3)高温杀菌将橙汁加热至125—130℃，保持10s，冷却至90℃：
(4)灌装成品采用PET聚酯朔料瓶灌装，立即封口，冷却至室温即得产品。