经典拓展训练项目大全
经典拓展项目(通用15篇)
经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目1一、群龙取水项目名称：群龙取水项目性质：团队挑战项目项目介绍：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。
在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。
在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。
要求每队使用不同的方法取两次。
项目点睛：开拓队员的思路，提高他们的创新意识。
让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。
提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。
活跃集体气氛增加团队凝聚力项目目标：团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。
项目流程：1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
2、距离是起点与目标点之间是1.8米。
3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。
5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。
6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。
监控要点：1、选择安全、平稳、草坪地最佳;2、人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。
二、穿越电网项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”，要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。
项目目的：1、培养团队合作精神2、增进队员的沟通力3、体现协同工作在解决问题中的作用4、学会如何分析问题并合理安排解决问题5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力项目点评：1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样，很多时候是一个人解决不了的，需要别人的帮助和支持才能够走出困境，更多的时候是整个团队共同去面对一个困难，每团队队员个人情况是不同的，如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
团队拓展培训项目10个
团队拓展培训项目10个
1. 沙漠求生：团队成员需要通过合作和集体智慧，在沙漠环境中解决各种生存问题。
2. 导航探险：团队需要使用指南针和地图等工具，在陌生的地方找到特定目的地，并
在过程中克服各种挑战。
3. 悬崖高绳：团队成员需要在高悬崖上完成一系列挑战，如攀岩、绳索穿越等，以测
试团队合作能力和信任。
4. 瞎子接力：团队成员需要戴上眼罩，依靠沟通和团队协作完成一系列接力赛程。
5. 团队拆弹：模拟拆弹任务，团队成员需要共同解密，找到线索并拆除炸弹。
6. 木板漂流：团队成员需要使用木板和绳索搭建互相连通的结构，以便全队安全过河。
7. 迷宫逃脱：团队成员需要在一个复杂的迷宫中寻找出口，并在规定时间内成功逃脱。
8. 生存庇护：团队成员需要一起建造一个避难所，以保护团队在恶劣环境中的生存。
9. 团队建设：通过团建游戏和活动，加强团队成员之间的合作精神和团队意识。
10. 战争模拟：团队成员被分为两个阵营，通过模拟战争游戏中的策略和团队协作来竞争。
有趣的拓展训练
有趣的拓展训练
1. 说唱比赛
找一些有音乐天赋的同学，组织一场说唱比赛。
可以让选手自己
编写歌词，并将其演唱出来。
你可以在比赛前为选手准备奖品，如奖
杯或贴纸等。
2. 厨艺比赛
选出几位喜欢做饭的同学，组织一场厨艺比赛。
可以提供相同的
厨具和食材，让选手们在同样的条件下制作美食。
你可以邀请一些懂
得烹饪的老师或父母来担任评委。
3. 模拟投资比赛
将同学们分成几个小组，每个小组都会得到一些虚拟的资金，然
后在一段时间内尝试进行股票、基金、货币等各种投资，看谁能获得
最高的回报率。
你可以将其作为一个教育性的活动，让同学们学习如
何理智地进行投资。
4. 报纸摄影大赛
组织一场报纸摄影大赛，让同学们拍出一些有意义的照片。
你可
以将这些照片展示在一个展示板上，并让同学们投票选出最好的照片。
你可以为获胜者准备一些小奖品，如书籍或文具等。
5. 模拟商业比赛
将同学们分成几个小组，每个小组都会得到一个虚拟的商业机会，然后在一段时间内尝试经营。
他们需要考虑如何吸引顾客、如何管理
成本、如何最大化收益等问题。
你可以对他们进行评分，看看哪个小
组的商业表现最好。
60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理
60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理60个经典有创意的互动拓展训练游戏整理1、瞎子摸东西物料：纱布，物品。
概要:蒙眼前进摸东西。
方法:1)各队轮流派出1人;2)把东西放在起点前方5步的地方;3)回到起点蒙眼旋转三次以后出发;4)能够准确前进拿到东西教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
该游戏大约持续20分钟。
2、挑战数数字规则：1)所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数;2)比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30-40分钟。
3、抢凳子道具：凳子(若干)参加人员：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。
赢的人给予奖励。
4、五毛和一块裁判：一名，负责发号司令?规则如下：分组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
拓展训练经典项目30个
拓展训练经典项目30个在如今的社会中，个人的身体素质和身体状态已经成为了维持良好生活的一个重要因素。
拓展训练已经成为了人们追求健康的一种方式，它不仅可以锻炼身体，重塑健康形象，同时也可以增强个人的信心和团队精神。
在这里，我们总结了30个经典项目来拓展你的训练方式。
第一项：钢丝绳行走。
钢丝绳行走是一种挑战性非常大的拓展训练项目。
参与者需要在悬崖峭壁或高架结构上，沿着钢丝绳走过去，这需要高强度的平衡和协调能力。
第二项：漂移沙漏。
反复移动的沙漏可以让参与者在失去平衡的过程中练习技巧，并提高他们的决策能力。
第三项：拉绳比赛。
拉绳比赛将团队成员分为两组，要求他们在一定的时间和距离内把绳子拉到自己的一边。
这个项目需要团队的合作能力和沟通能力。
第四项：树杈穿越。
参与者需要跨过树杈并快速穿越森林，这需要高强度的平衡能力和自信心。
第五项：团队平衡。
参与者需要在越来越不平衡的平台上站立，这需要高度的平衡和协作能力。
第六项：蜘蛛网。
蜘蛛网是一种挑战性非常大的项目。
参与者要从平衡木上跳下前往另一端，需要在蜘蛛网上相互协作，这需要高度的协调和信任。
第七项：回头跳板。
回头跳板需要参与者在背后跳过翻过来的跳板，并迅速行进到下一个地点，这需要高度的协调和自信心。
第八项：沙地足球。
沙地足球是一种非常流行的拓展训练项目，它需要团队里的每位成员都有很高的敏捷性和协调能力。
第九项：人鱼游。
参与者需要在水中跳起来并转圈，这需要他们非常高妙的平衡能力和灵敏的反应能力。
第十项：Terrible Tension。
团队成员被绑在绳子上并放在两个方向上，需要协作才能控制向哪个方向移动。
第十一项：滑动拖车。
这需要良好的沟通和协调，以及每个人的快速的反应能力来控制拖车。
第十二项：追击和逃跑。
参与者需要从一个伏笔中逃跑，这需要高度的协调和快速反应。
第十三项：野外方向定位。
练习方向感和团队的组织管理能力，团队需要在野外环境中找到特定位置并返回。
第十四项：海城之声。
拓展训练经典游戏30个
拓展训练经典游戏30个拓展训练经典游戏30个拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。
本章小编为大家准备了拓展训练经典游戏30个，希望大家喜欢。
拓展训练经典游戏30个1、城堡攻防讲解故事和玩法：古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。
他们各自的代表动作：天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。
将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。
双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。
1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。
然后双方重新商量好后重新开始游戏。
当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。
2、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。
分出胜负后按1继续游戏。
注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。
2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。
★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。
★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。
★规则：1.不允许睁眼睛看。
2.不许出声或其他暗示。
3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。
要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。
3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。
50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。
经典拓展训练项目大全
项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：提供的惟独报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合 ;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量惟独透过组织才干发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：·信任环境的营造·建立换位思量的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进经典拓展训练项目大全经典拓展训练项目大全。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。
所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。
拍数字必须按数字的顺序进行, 不能漏拍或者同拍。
15个儿童拓展游戏_团队游戏_
15个儿童拓展游戏有哪些拓展游戏适合小孩子玩呢，下面小编为大家精心搜集了15个儿童拓展游戏，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好;2、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里;3、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落!4、解扣游戏，7，8个人围成一个圈。
然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开;5、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者;6、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。
问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。
然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。
失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。
总共一般做5——6轮，可以变通;7、杯水传情：围成一圈，每人发一个纸杯子，第一个人的杯子装半杯水，在不容许用手的情况下，把杯中的水从第一个传到最后一个人，传一圈，谁洒了谁表演节目;8、福尔摩斯：让队员们结对儿，每人仔细观察自己的搭档一分钟。
一分钟后，彼此转过头去不再观察了。
每人做几处外观上的改变，可以细微的或者一目了然的。
让搭档们再次相互观察，依次说出对方做了哪些改变;9、打绳结：用一根1米长的绳子让每个人都抓住绳子的两端不松开的情况下去打一个绳结。
可以几个人一组共同思考。
锻炼的目的：合作的作用，集中精力、开动脑筋。
(游戏：很久以前，有一个魔术师，他非常的善于解决各种难题。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、具体游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边转动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展练习游戏大全2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔挺的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希看可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任;进步组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们熟悉到责任与信任是相互的。
团队拓展练习游戏大全3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最轻易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之题目。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，假如碰到困难或出现了题目，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的题目。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害;; 这个项目将告诉大家：;照顾好自己就是对团队最大的贡献;。
进步队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
18个适合集体玩的拓展游戏
18个适合集体玩的拓展游戏1、集体玩的游戏【衔纸杯传水】目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。
16名员工被挑选出来，分成两组同时参赛。
另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。
最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
2、集体玩的游戏【集体按摩】全组围成一圈，全部右转，组长下令比赛进行。
全体工作人员一起唱了一首自己选的歌，队员们把手放在前面人的太阳穴上，举行按摩。
依次按摩太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿和小腿。
所有按摩结束后，请转身。
告诉大家:支出终有回报，然后从头开始做第一次按摩。
按摩完毕，听领队指示，依次进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒适吗”?“我的办事你满足吗”?这些问话会更鼓舞队员们的情感。
3、集体玩的游戏【卡通跳】分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、集体玩的游戏【超低空飞行】所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
5、集体玩的游戏【寻手】一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
6、集体玩的游戏【警察抓小偷】两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击.当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动.做错的做蹲起。
7、集体玩的游戏【计时问题】由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁就淘汰。
团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）
团队拓展训练活动游戏大全团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜力。
下面是由小编为大家分享团队拓展训练活动游戏大全（精选30个），望对大家有所帮助。
团队拓展训练活动游戏大全11、造反运动-破冰游戏人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈游戏方法：1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。
2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。
3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
2、大风吹方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。
」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注:可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
ps:小风吹则吹相反的3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。
他只能以动作来告知组员题目。
3.视题目的难度来计时。
看那组的得分高低来算输赢。
4、如何建立信任适用：团队建设游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
拓展训练经典项目大全
拓展训练经典项目大全一、融冰类：●项目名称：团队组建§项目性质：融冰项目※项目描述：随机分组，10-12人组成一队，自我介绍；团队组建：队长、队名、队呼、队歌、队徽；●项目名称：急行军§项目性质：融冰项目※项目描述：从规定地点急行军约30分钟到达外展训练基地。
队员们在相互鼓励、相互帮助下穿过路障，到达宿地；●项目名称：人体多米诺（信任同坐）§项目性质：融冰项目※项目描述：所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。
●项目名称：橡皮筋§项目性质：融冰项目※项目描述：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。
给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。
第三名再往下传……直到最后。
而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了，就要重新开始。
●项目名称：圆球游戏§项目性质：融冰项目※项目描述：所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球。
要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。
在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
●项目名称：怪兽过河§项目性质：融冰项目※项目描述：小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点。
＆培训目的：培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契.●项目名称：交通阻塞§项目性质：融冰项目※项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
●项目名称：齐眉棍§项目性质：融冰项目※项目描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，将轻质塑料棍完全水平的往下移动……●项目名称：赢跑§项目性质：融冰项目※项目描述：两队队员进行猜拳，胜的一方“逃跑”，输的一方去“追赶”；＆培训目的：让团队成员感受逆向思维和惯性思维的差异；体会在竞争的过程当中需要主动出击；●项目名称：拍卖会§项目性质：融冰项目※项目描述：培训师喊出竞拍价格，所有队员在第一时间作出回应；＆培训目的：感受团队之间互相融入的气氛带给我们的正面影响；挑战个体队员和团队整体的思维反应速度；●项目名称：带球赢跑§项目性质：融冰项目※项目描述：分组进行，带球赛跑；＆培训目的：理解相互合作的重要性；体会热烈的团队氛围，增强对团队的认同；●项目名称：垫球§项目性质：融冰项目※项目描述：分组进行，设法让皮球在空中保持的时间更长；＆培训目的：培养团队精神；增强合作意识；●项目名称：穿越时空§项目性质：融冰项目※项目描述：将一个巨大的呼啦圈依次通过所有队员的全身；＆培训目的：在最短的时间内打破队员之间身体和精神上的隔膜；让大家体会用力做事和用心思考的区别；为即将开始一天的主项目做好铺垫；二、协作类：●项目名称：月球行走§项目性质：团队协作项目：※项目描述：在特殊的地方，使用特殊的行走方式来完成特殊的任务；＆培训目的：➢明确管理中的角色定位及工作重点，提升计划制定与战略统御的能力。
无体能拓展训练经典项目30个
无体能拓展训练经典项目30个（1）心心相印每组2人，背夹一圆球，步调一致往前走，绕开转折点回到原点，下1组开始前进。
向前走时，双手不可以碰到球，不然一回罚2秒；球掉后从起始点重新开始游戏。
最早完成者获胜。
按时间记排名，按排名计分。
（2）疯狂坦克用报纸做成坦克履带的长链，手举、脚踩履带向前运动，每一个队友要注意呵护自个部分的报纸不能弄断，并且也要关照到他人。
报纸断裂后用胶带修补继续向前，哪一个队用时短就获胜了。
（3）冲出亚马逊队友使用有限的木板一次性地全都安全从起始点到终点，到终点为渡河成功。
（4）毕加索组长先准备多张画了圆形的纸。
最好有多张。
每两人搭配比赛，开始前，每一组合背靠背而坐。
在指定时间内，1个人负责讲圆形，另一人则负责画圆。
画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人见到。
时间到，就看谁画得快而准，也可对换角色。
（5）分甘同味全组围圈坐，由中间划分成两组。
开始游戏，由两组第一位开始将食物传至下一位，不可用手，只可以用口咬。
下一位也只可以用口接着。
当第二位接着了，第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推。
最快传至尾的，而又有食物剩下的为胜。
（6）欢乐歌厅队伍可划分成小队，根据ktv唱歌打分机理累和，分值少的小队饮酒或者是冒险小游戏。
（7）猜一猜将队伍划分成小队，小队他人背对题板，只可以1个人能见到题板详细内容要用肢体动作或歌唱让组内人猜押板上的详细内容（8）信赖碰碰摔每一个队友要直直的的从1.5米的平台上向后倒下，而其它的队友则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，不然就会缺乏安全感。
（9）坐地起身四个人1组，围出一个圈，背靠背的坐到地面上之后不使用手撑地站起来，之后循序增多总数，每一次增多4个直到参与游戏总数。
（10）斗眼杀参加比赛人正视另一方，可以用四肢和面部表情影响另一方，谁先眨眼睛谁输。
（11）真假难分当另一方提出问题时，只可以用“是”或“不是”回复。
但回复需倒转客观事实，即口里的是即意味着真正回答为不是。
拓展训练经典项目大全
100个经典拓展项目介绍目录页码内容1.目录2.目录3.团队热身信任背摔4.电网雷阵5.盲人方阵集体求生(求生墙)6.轮胎鞋(移形换位)天梯7.下降团队桥8.攀岩空中单杠9.断桥车轮滚滚10. 孤岛求渡卓越圈11. 巨人脚步有轨电车12. 狭路相逢/交通堵塞有缘千里13. 哑人筑塔狭路相逢14. 灭菌先锋机器人15. 太空神塔团队袋鼠跳16. 袋鼠跳同心棒17. 荒岛求生欢乐索道18. 罐头鞋相依为命19. 越障偷天陷阱120. 偷天陷阱2 鳄鱼潭21. 传递/空中传人铃铛22. 电子雷区摸石头过河23.百变过街翻叶子24. 姑娘与水手洞口余生25. 杀人游戏海上遇险26. 团队角色排除核弹27. 抓住我离开你成语造型28.猜人名盲人摸号29. 宇宙泥浆艰难使命30. 飞跃急流穿脚蹼推轮胎31.美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐32. 夹球赛跑盲人越障33. 奇宝奇兵吊瓶接力34. 十面埋伏红黑商战35. 军字塔驿站传书36. 飞夺泸定桥七星阵37. 扎筏野营38. 野外定向快乐大转盘39. 众志成城攻城大战40. 雷霆救兵群龙取水41. 抢滩登陆巧拼正方形42. 齐心协力人山人海43. 悬崖速降44. 回顾、提升与总结团队热身信任背摔电网雷阵盲人方阵集体求生/求生墙轮胎鞋/移形换位天梯团队桥空中单杠车轮滚滚孤岛求渡卓越圈人为最好，3个队以上做此项目适宜。
每组的所有队员都要通过一个小的圈，以时间最短的为胜利巨人脚步有轨电车狭路相逢/交通堵塞有缘千里灭菌先锋太空神塔团队袋鼠跳袋鼠跳荒岛求生罐头鞋米长的模板上，两块模板架在三个高越障偷天陷阱2全体队员通过相互沟通与协作，在不被敌人发现的情况下，依鳄鱼潭传递/空中传人把团队分成两排，背对背站好，然后平躺在垫子或沙滩上，双手向上托，每个队员依次被从一头托运到另一头。
铃铛电子雷区摸石头过河百变过街翻叶子姑娘与水手杀人游戏团队角色抓住我离开你猜人名宇宙泥浆飞跃急流穿脚蹼推轮胎美女、英雄、色狼鲁滨逊大餐盲人越障吊瓶接力红黑商战驿站传书飞夺泸定桥七星阵扎筏野营在海滩上、海岛上、森林中团队一起扎帐篷、野餐等，露宿于快乐大转盘每位成员双臂搭在前者的双肩，距离紧保持规定的时间,接着要在保持姿势和队形的情况下整个圆圈转动培训师规定的角度.攻城大战回顾、提升与总结雷霆救兵团队每个成员在全队成员的协助下在规定的距离内完成取到特抢摊登陆齐心协力每队成员排成一列横队，全队相邻成员的脚踝由绳索捆绑在一起，人山人海悬崖速降团队竞争体验项目每个团队作为一家独立的公司进行运营。
团队拓展训练——汇总(图文并茂)
团队拓展训练——汇总(图文并茂)1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
团队拓展训练游戏大全
团队拓展训练游戏大全1.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2.信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
户外拓展训练项目大全
户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战：参与者团队要一起攀登一座山峰，锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。
2. 水上漂流：团队成员一起在水上漂流下，需要相互合作，并克服水流的挑战。
3. 野外求生训练：学习基本的野外生存技能，如搭建简易庇护所、采集食物等。
促进团队合作和问题解决能力。
4. 摩托越野：团队成员骑摩托车进行越野训练，需要相互合作并快速做出决策。
5. 野外定向比赛：团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点，锻炼团队合作和导航能力。
6. 深海潜水：团队成员一起潜入深海，需要相互合作并克服水下的压力和挑战。
7. 高空蹦极：团队成员一起进行蹦极挑战，需要相互支持和鼓励。
8. 滑翔伞：团队成员一起进行滑翔伞飞行，需要相互合作并快速做出正确的决策。
9. 漂流木建筑：团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构，锻炼团队合作和创造力。
10. 高空攀岩：团队成员一起攀登高墙，需要相互合作和克服恐高的困扰。
这些都是一些常见的户外拓展训练项目，参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。
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经典拓展训练项目大全拓展运动、拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。
以下是拓展训练栏目为您搜集整理的《经典拓展训练项目大全》，供参考!1 雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
2 无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
3 背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：· 信任环境的营造· 建立换位思考的意识· 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任4 有轨电车项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
5.时速极限项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。
所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。
拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。
项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。
必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。
大胆尝试，勇于100%全力的付出。
挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
6. 毕业墙项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
项目目的：· 自我管理与定位、有甘为人梯的精神· 团队的协作与激励· 共建高效团队7.钻电网项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。
此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。
通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。
8.驿站传书游戏类型：团队协作型游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)第一轮：1. 不能讲话，不能回头2后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)1. 当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.2. 不能传递纸条和仍纸条 .3. 项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)4. 第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:第一轮所有方法不能再使用.1. 不能传递和扔任何物品.2. 第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加，第一轮第二轮所有方法不能使用.1. 第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加1. 前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面2. 第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)9.盲人方阵一.项目类型：团队协作型二.道具要求：长绳一根三.场地要求：空旷的大场地四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
10.袋鼠跳1. 项目类型：团队游戏、趣味游戏2. 场地要求：空旷的场地一片，最好在操场3. 需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
1. 详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
1. 活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
11.搭桥过河1. 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2. 参赛人员：每队派六人上场(2男4女)3. 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米4. 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)5. 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
6. 竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
7. 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
12.心心相印(背夹球)1. 项目类型：双人协作型、户外游戏2. 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米3. 需要道具：每组一条长约五米的绳子4. 比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)5. 详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
1. 活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
13.疯狂的设计1. 游戏类型：益智型、团体合作型2. 游戏目的：增强组员的团体合作能力3. 游戏人数：至少两个小组，每组10人左右4. 游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)5. 游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
1. 游戏时间：30分钟14、杀人游戏一、游戏类型：心理游戏、策略游戏1. 游戏特点：2. 1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
3. 2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
4. 游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。
光线暗一点效果更好。
5. 游戏人物：法官：控制游戏进程的人。
明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。
被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。
1. 游戏规则：以9人为例1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。