户外拓展项目大全

合集下载

(完整)最全的素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内),推荐文档

团体游戏大全内蒙古工业大学化工学院学生会1.众星揽月2.不倒森林3.猴子捞月4.激情击球5.无敌风火轮6.信任背摔7.齐眉棍8.驿站传书9.盲人方阵10.坐地起身11.解手链12.七彩连环炮13.十人九足14.袋鼠跳15链接加速16搭桥过河17心心相印（背夹球）18地雷阵19盲人足球20穿越生死网21人椅22珠行万里23疯狂的设计24杀人游戏1众星揽月一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。

把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。

因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。

2、游戏人数：5——10人三、场地要求：平地四、需要器材：束手绳五、游戏时间：5分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；锻炼大家的集体协作能力。

2不倒森林一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。

2、游戏人数：若干三、场地要求：平地四、需要器材：竹竿五、游戏时间：2分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。

7、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。

开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。

圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。

3猴子捞月一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。

每次通过一人需要捡起禁区中的瓶子。

2、游戏人数：若干三、场地要求：平地，瓶子。

以两条线划出禁区。

四、需要器材：拔河绳五、游戏时间：4分钟左右六、活动目标：培养团体间的默契，分配能力；锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。

详细玩法：通过三米禁区，只允许两人直接过河。

道具只有拔河绳一条，通过爬绳子的方法让所有组员通过禁区。

经典拓展训练项目大全

经典拓展训练项目大全拓展运动、拓展练习，又称外展练习(Outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，往迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。

以下是拓展练习栏目为您搜集整理的《经典拓展练习项目大全》，供参考!1 雷区取水项目先容：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳索，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的聪明可以把它变成事实。

项目目的：进步队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的公道分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2 无敌风火轮项目先容：提供的只有报纸，剪刀，胶带。

靠大家的聪明和团队的协作走完一段不轻易的路程。

项目目的：公道配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，假如个人与团队目标不同一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

3 背摔项目先容：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：; 信任环境的营造; 建立换位思考的意识; 通过身体接触、实现情感的沟通讯任与责任4 有轨电车项目先容：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手捉住系于木板上的绳索，向指定的方向行进。

户外团队拓展游戏大全

户外团队拓展游戏大全户外团队拓展游戏大全一、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

户外拓展、团队游戏大全二、搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。

待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。

并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

三、地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。

团队拓展训练活动游戏大全（精选30个）

团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。

下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。

2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。

3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的⼈即为获胜。

注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。

2、⼤风吹⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。

2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。

」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。

备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。

ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么⼈数：不限场地：不限适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。

2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。

他只能以动作来告知组员题⽬。

3.视题⽬的难度来计时。

看那组的得分⾼低来算输赢。

4、如何建⽴信任适⽤：团队建设游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。

拓展训练项目大全

拓展训练项目大全近年来，拓展训练项目越来越受到青年人的追捧。

拓展训练可以帮助个人提高自信、拓宽见识、锻炼团队协作能力等多方面的素质。

本篇文档将为大家介绍一些热门的拓展训练项目，希望能给大家带来启发和灵感。

1. 户外探险户外探险是热门的拓展训练项目之一。

这里的户外并不是指简单的野餐或露营，而是指真正的挑战自然。

户外探险可以包括爬山、徒步、漂流、攀岩等活动，需要在极端的环境下进行，因此对于个人的身体素质和心理素质都有很大的提高。

在做好安全措施的前提下，户外探险可以让人感受到身体上的极限和心理上的挑战，对于自我成长和团队合作都很有帮助。

2. 团队建设团队建设是拓展训练项目的重要组成部分之一。

团队建设可以采用不同的方式进行，比如破冰游戏、合作游戏、解谜游戏等等。

这些活动旨在让团队成员在互动和合作中培养相互信任、合作共赢、沟通协调的能力，同时也可以帮助发现并解决团队中的问题，提高团队的整体效率和有效性。

3. 情感互动在当今社会，人与人之间的情感联系越来越淡漠，让人感到孤独和无助。

情感互动是为了让人与人之间建立更亲近的联系，它可以包括情感交流、情感倾诉、情感陪伴等方式。

通过情感互动，可以让人更深层次的认识自己和他人，建立起健康稳定的情感关系。

4. 感性培训感性培训是一种通过体验和感悟来完成学习的方式。

感性培训可以采用艺术、音乐、运动等多种方式，从而引发人们的情感共鸣，并加深对于主题的理解和记忆。

比如，可以采用舞蹈、诗歌、音乐等方式来传达理念和思想，通过感性的学习让人留下更深刻的印象和体验。

5. 领导力发掘领导力发掘可以有效的培养人们的领导能力和管理能力。

领导力发掘的方法可以包括从未被挑战的环境中发掘潜力，如团队管理、组织协调、人员调适等，通过实践来锻炼领导的能力，同时也可以通过理论的学习来加深对于领导和管理的认识和理解。

总结拓展训练项目可以帮助实现自我成长和团队合作的目标，锻炼身体上和心理上的素质，同时也可以拓宽见识，让人更好的认识自己和他人。

团队拓展训练游戏大全

团队拓展训练游戏大全拓展训练团队游戏大全无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10 分钟左右五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30 分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15 人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3 米长的轻棍五、游戏时间：30 分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

户外拓展项目大全

户外拓展项目大全（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结计划、党团报告、合同协议、策划方案、演讲致辞、规章制度、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary plans, party and youth league reports, contract agreements, planning plans, speeches, rules and regulations, doctrinal documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!户外拓展项目大全1、高空项目(4项 )跳出来真实自我、猿巨人梯、天使之手、隔热断桥铝型材2、水上项目(5项)修桥渡河、抢滩登陆、海上过桥抽板、水上过独木桥、外出爆瀑3、陆上新项目(25项)毕业墙、蛛网、大脚板、渡河抽平板车、山东泰山绳、丧尸围城、拆炸弹、荒岛生存、信赖倒、存亡电力网、同舟石、怪物渡河、珠行万·里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、打印机、拥堵、智能机器人、牧羊、信赖靠、梅花桩、胜利大逃亡、产业基地探宝.4、破冰之旅新项目(11项)生日重新组合、解人结、我从哪里来、结伴同行、心灵密码、机缘巧合、生物进化论、齐齐哈尔行、联体婴、露四点、寰球速运高处新项目详解1、项目规划：跳出来真实自我执行规定：上空跳水、上空悬垂举腿场所一处、维护绳、全身安全带等项目概况：参加者立在距地7米的上空，在正前方一臂之外的上空，悬着一根悬垂举腿。

户外拓展项目大全_拓展项目_

户外拓展项目大全1、高空项目(4项 )跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目(5项)建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目(25项)毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目(11项)生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递高空项目详细介绍1、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。

参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。

(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。

)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握机遇。

2、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。

2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标。

3、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

4、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步项目意义：1. 极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2. 如何正确的看待目标和困难;3. 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4. 换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;水上项目详细介绍1、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。

户外拓展项目大全

参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。

(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。

)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。

2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握机遇。

2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标。

3、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。

项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。

有趣的户外拓展游戏

有趣的户外拓展游戏推举：几款好玩的户外拓展嬉戏嬉戏一、无敌风火轮1、项目类型：团队协作竞技型2、道具要求：报纸、胶带3、场地要求：一片空旷的大场地4、嬉戏时间：10分钟左右5、嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

6、活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结全都，亲密合作，克服困难的团队精神;培育方案、组织、协调力量;培育听从指挥、一丝不苟的工作态度;增加队员间的相互信任和理解。

嬉戏二、解手链1、嬉戏简介：全部的队员手牵手结成了一张网。

队员们这时是亲热无间紧紧相连的，但是这个时候的亲热无间紧紧相连却限制了大家的行动。

我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。

在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆，这是团队的严峻挑战。

2、嬉戏人数：8-12 人/组3、场地要求：开阔的场地一块4、嬉戏时间：15分钟左右5、活动目标：熬炼新团队的沟通力量，执行力及领导力。

嬉戏三、生死电网1.项目类型：团队协作型2.道具要求：网绳或钢制器材3.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树4.嬉戏规章：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小外形都不规章的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到"高压网'就表示任务失败，需要重新再来。

在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越方案，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着平安送过网洞，每次的胜利换来的是大家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了"生死电网'。

5.活动目的：整个嬉戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难受的洞，在大家的合作下也都顺当通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在嬉戏中熟悉的更深化了。

拓展训练户外游戏同学聚会游戏大全

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从 1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……　这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全户外拓展训练项目大全随着社会的发展和人们对生活质量的要求越来越高，户外拓展训练项目越来越受到人们的欢迎。

户外拓展训练项目是一种全新的训练方式，让人们在大自然的环境下进行各种挑战、协作和学习，可以有效地提高人们的团队协作能力、领导能力、判断力、沟通能力等。

下面，本文将介绍一些常见的户外拓展训练项目。

1. 原始森林徒步旅行在原始森林中进行徒步旅行是很多人喜欢的户外活动之一。

徒步旅行可以增强人的体力和耐力，提高人们的冒险精神和团队协作能力，还可以感受到大自然的美妙和神秘之处。

2. 红色围栏绳索桥红色围栏绳索桥在户外拓展训练项目中比较常见，它需要团队成员通过合作，到达对面的终点。

这种活动可以提高人们的团队协作能力、人际交往能力和勇气。

3. 沙漠行军沙漠行军是一项非常受欢迎的户外拓展训练项目。

在沙漠中进行行军可以增强人的意志力和耐力，提高人的情商和团队合作精神。

4. 野外求生野外求生是一项非常考验个人生存能力的活动。

它需要团队成员在野外环境中进行生存，探险等活动，从而提高人的自立能力、学习能力和应变能力。

5. 高空强化训练高空强化训练是一种需要个人克服恐高的训练。

这种活动需要团队成员在高空中走绳索、攀岩等活动，通过这种活动可以提高人的勇气、决策力以及执行力。

6. 水上拓展水上拓展是一种很受欢迎的户外拓展训练项目。

它需要团队成员在水上进行龙舟赛、游泳等活动，从而锻炼人的意志力、毅力和团队合作精神。

7. 火塘越过火塘越过是一种通过烈火而不烧伤的活动，这项训练需要团队成员手拉手跨越火塘，从而提高人的勇气、信心和团队协作能力。

8. 夜间定向越野夜间定向越野需要团队成员在黑暗中完成定向任务，通过这种活动可以提高人的观察力、反应力、团队协作能力和勇气。

9. 荒岛求生荒岛求生是一种在无人岛上生存的活动。

这种训练需要团队成员在荒岛上进行生存、探险等活动，从而提高人的自立能力、意志力和团队合作精神。

10. 模拟战争模拟战争是一种需要团队成员进行战斗训练的活动。

户外拓展训练项目大全

户外拓展训练项目大全
1. 爬山挑战：参与者团队要一起攀登一座山峰，锻炼团队的合作和坚持不懈的精神。

2. 水上漂流：团队成员一起在水上漂流下，需要相互合作，并克服水流的挑战。

3. 野外求生训练：学习基本的野外生存技能，如搭建简易庇护所、采集食物等。

促进团队合作和问题解决能力。

4. 摩托越野：团队成员骑摩托车进行越野训练，需要相互合作并快速做出决策。

5. 野外定向比赛：团队成员需要使用指南针和地图找到指定的地点，锻炼团队合作和导航能力。

6. 深海潜水：团队成员一起潜入深海，需要相互合作并克服水下的压力和挑战。

7. 高空蹦极：团队成员一起进行蹦极挑战，需要相互支持和鼓励。

8. 滑翔伞：团队成员一起进行滑翔伞飞行，需要相互合作并快速做出正确的决策。

9. 漂流木建筑：团队成员使用各种漂流木建立一个稳定的结构，锻炼团队合作和创造力。

10. 高空攀岩：团队成员一起攀登高墙，需要相互合作和克服恐高的困扰。

这些都是一些常见的户外拓展训练项目，参与者可以根据自身情况和兴趣选择适合的项目。

素拓游戏

1.疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

六、游戏时间：30分钟2.盲人足球一．项目类型：团队协作型二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏步骤：1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。

只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。

”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

3.心心相印（背夹球）项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。

向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。

最先完成者胜出。

按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

团体素质拓展游戏大全8.盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

团队户外活动游戏大全

团队游戏大全团队游戏大全有不少是我们玩过的,这个收集真好无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解;信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他;每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感;要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人;对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的;这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感;二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的;齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验;在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目;此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题;二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题;队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害...... 这个项目将告诉大家："照顾好自己就是对团队最大的贡献"; 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力; 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用;驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正;三、游戏介绍：全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误7.第一轮时间≤2分钟.给出8分钟的讨论时间,然后回来PK第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟给出7分钟的讨论时间,然后回来PK第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒给出6分钟的讨论时间,然后回来PK第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒给出5分钟的讨论时间,然后回来PK盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上;这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多;而行动方案得到大家的认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦;五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力;坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人;在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下;六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性; 解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网;队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动;我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆;在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆这是团队的严峻挑战;二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通,执行及领导力;七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员3男3女三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地五．游戏方法：男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破;跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩;六．竞赛规则：1、男女必须间隔排列为了增加公平性2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减; 七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任;十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍;每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出;分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序;五、活动目的："十人九足"项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力;袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片,最好在操场三、需要道具：布袋若干;每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线;A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽米;四、详细游戏规则：每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成;每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队;比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员;比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛;从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线;所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍;五、活动目的："袋鼠跳"游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力;链接加速一、项目类型：团队协作型二、参赛人员：由6名队员参赛3男3女三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、竞赛方法：参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地;场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米以一篮球场宽为准,来回,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜;按时间记名次,按名次记分;五、竞赛规则：1游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手一直保持抬起前边的人的左腿,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏;如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分；2以各队最后一名同学通过终点线为准；3比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加;六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神;搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场2男4女三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯报纸或者毛巾布等五、竞赛方法：赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块"小地毯",由第一名队员向前搭放"小地毯",第三个队员不断地把身后的"小地毯"传给第一个队员,三人踩着"小地毯"前进30米,其距离为30米以一篮球场宽为准,来回,要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过"地毯"以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜;按时间记名次,按名次记分;七、竞赛规则：1、参赛队队员在起点线外准备;待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力;2、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规;并按触地次数对比赛用时给与增加;八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力;心心相印背夹球一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人,6男6女五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进;向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏;最先完成者胜出;按时间记名次,按名次计分;1比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始;2途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规;每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒3进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动;比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决;六、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用;地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人,越多越好;四、所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布;2、两根约10米长的绳子30英尺;3、一些报纸,使用对角线约60cm2英尺的硬纸板、胶合板代替亦可;用来代表游戏中的"地雷";五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力;六、详细步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地;2．安排不想参加游戏的人做监护员;当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹;这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人;3．让每个队员找一个搭档;4．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛;5．眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了;把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米30英尺;这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点;6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸或是硬纸板、胶合板等;7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好;他的同伴后退到他身后两米处;盲人足球一．项目类型：团队协作型二．道具要求：1个足球要用含气量不足的足球,这样每踢一下,球不会滚得太远、蒙眼布; 三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏步骤：1、每个队员在自己的小组内找一个搭档;2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴;只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球,他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么;"在规定的时间内,看哪一组进的球最多,哪一组就获胜;五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力;穿越生死网一．项目类型：团队协作型二．道具要求：网绳三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到"高压网"就表示任务失败,需要重新再来;在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了"生死网";五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了;人椅一．游戏类型：团队游戏二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想;三．游戏规则和程序：1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；珠行万里一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动滚动到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止;二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：空旷的平地四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戏时间：约40分钟六、活动目标：感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节;疯狂的设计一、游戏类型：益智型、团体合作型二、游戏目的：增强组员的团体合作能力三、游戏人数：至少两个小组,每组10人左右四、游戏道具：小纸条、笔工作者提前准备五、游戏规则：第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母;第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词;六、游戏时间：30分钟杀人游戏一、游戏类型：心理游戏、策略游戏二、游戏特点：1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘,马上就会玩了;2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色,无论是老朋友还是第一次见面的新朋友,马上会"杀"成一片;三、游戏环境：室内室外均可,最好大家围坐一起;光线暗一点效果更好;四、游戏人物：法官：控制游戏进程的人;明确每个人的身份,要做到绝对公正;杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人;被杀后没有遗言,并不得再发言;好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼,对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言,然后不得再发言;五、游戏规则：以9人为例1、根据人数准备好9张牌,按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人;2、每人取一张牌,明确自己的身份,除法官外,不要让任何人知道;3、法官宣布：所有人闭上眼睛,杀手睁眼相互认识;4、法官知道谁是杀手后,宣布：杀手闭眼,所有人睁眼;5、下面开始个人发表意见,按照座位顺序依次发言,相互指正,找出坏人;6、所有人发言完毕后,被指正最多的人有一次为自己申辩的机会;7、申辩完毕后,大家举手投票决定是否处决这个人;没过半数则该人存活;接98、得票过半则处决,法官宣布亮牌,让大家明确是成功抓到一个杀手,还是错杀一个好人;如错杀好人则有最后的遗言,杀手则没遗言;9、法官宣布天黑,所有人闭眼,杀手出来杀人;杀手用眼神相互交流,统一杀害的目标,并用眼神告诉法官杀谁;10、杀手杀人完毕后闭眼,所有人睁眼;法官宣布哪个好人被杀;被害人遗言;11、继续新一轮的讨论;因为大家都发过言了,并且也有人被指正,被杀害,因此线索会越来越多......思维会更活跃,讨论会更激烈;12、如此重复,直到好人将杀手全部抓出,则好人获胜；如好人全部被害,则杀手获胜。

野外项目大全

野外项目大全十九、【高空速降】行为要用理智控制，不要被情绪控制。

二十、【扎筏】集思广义，发挥个人聪明才智度过难关【攀岩】项目介绍：此项目是从登山中分离出来的一项时尚运动，自问世以来颇受都市人的欢迎，因为它能磨练人们的意志，培养人们战胜困难的勇气，锻炼健康的体魄。

培训目标：✧磨练人的意志，重新认识自我✧培养人们战胜困难的勇气，树立自信✧实践良好的决断能力和果敢的性格✧体验战胜自我、超越梦想的快乐【雪地拓展】：....雪地拓展是拓展训练的一个分支项目，拓展训练增加您公司的团队合作的意识，在雪地这种艰难的环境中开展拓展训练更可以促进团队的合作能力。

在活动中让每一个学员在愉快的游戏、笑声中领悟到团队精神的真谛！....雪地拓展的在茫茫的林海雪原、银妆素裹的大地中凛冽的寒风体验团队的温暖感到每个人的心贴的更近拉，大自然的雄美壮阔中净化人的心灵，陶冶人的情操，磨练人的意志.【野外生存培训课程】★ 身处陌生苦难的野外环境，在没有电、没有水、没有手机信号的自然里，我们的团队是不是还能冷静的思考？★ 在一个全新而又陌生的环境中，我们如何保持良好的心态，团结，鼓励，关怀，互助，建立一支最坚实的团队？★ 我们的伙伴能不能一同努力、一同忍耐艰辛、一同克服内心恐惧、一同完成任务、一同欢呼胜利？野外生存培训课程帮助您实现以下目标：∙挑战自我，磨练意志∙面对困难，激扬奋进∙深化内部沟通，增进感情∙协作互助，熔炼团队精神【登山技术体验培训课程】中国登山史就是一部团队合作铸就的光荣史，国家登山队作为中国户外运动的权威机构，具备权威的登山技术和丰富的登山经验。

登山技术体验培训课程将登山理念引入到户外体验式培训中，依靠本身的技术专长，为户外运动爱好者和从业人员提供体验的机会。

登山技术体验培训课程帮助您实现以下目标：∙了解登山技术，融入自然∙重新认识自我，认识生命∙开发自我潜能，建立自信∙感受团队力量定向越野进山到达拓展定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。