医学课件中医养生和排毒
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五脏排毒与五行养生PPT学习课件
◆ 温法： ◆ 清法： ◆ 消法： ◆ 补法：
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二、五 脏 排 毒
所谓“排毒”，就是打通人体的管道， 使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。
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№： 巧解心脏之毒
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清晨的警钟：
心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据 调查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万 ，占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人 死于心血管病 。据预测，到2020年，全国30岁至 40岁心血管病人可达900万。
春日长逢杨柳绿，秋日又见菊花黄。
试看春天柔美的绿柳景色，很快就被秋天怡人的黄菊所替代了。
荣华终是三更梦， 富贵还同九月霜 。
荣华富贵，如夜中梦、如夏月霜，转瞬消逝。
生老病死谁替得， 酸甜苦辣自承当。 35
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一、认 识 毒 素
你有以下这些症状吗？
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你有以下这些症状吗？
1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒……
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脾脏毒素的表现：
不思饮食
阴囊潮湿 白带过多
消瘦肥胖 倦怠乏力
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巧解脾脏之毒：
◆吃酸排毒： ◆运动排毒：
--敲打脾经
◆按穴排毒：
--商丘穴
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巧解脾脏之毒：
◆最佳排毒时间: --09：00～11：00。
散步
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№： 巧解肺脏之毒
中医肝脏养生排毒ppt课件
+ 米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，助于美白。
+ 红枣：多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆 固醇、三酸甘油酯也很有效。
+ 绿豆
+ 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿 豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有 机酸等受到破坏而降低作用。
+ 小米
+ 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维 质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适 合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
+ 乳腺属于肝经循行路线上的要 塞，一旦肝经中有“毒”存在 ，乳腺增生随即产生，尤其在 经血即将排出时，会因气血的 充盛而变得胀痛明显。
+ 情绪容易抑郁
+ 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出， 阻碍气血的运行，就会产生明显的不良情绪。
+ 偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
+ 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三 分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
+ 肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏 的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
+ 肝脏排毒时间在晚上23：00点至凌晨3：00点。
+ 1.解毒功能：有毒物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被 处理后变得无毒或低毒。
+ 2.代谢功能： 包括合成代谢、分解代谢和能量代谢 + 3.分泌胆汁 + 4.造血、储血和调节循环血量的功能 + 5.免疫防御功能 + 6.肝脏再生功能
水
食物
外因
射线
药物
情绪
+ 红枣：多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆 固醇、三酸甘油酯也很有效。
+ 绿豆
+ 绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿 豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有 机酸等受到破坏而降低作用。
+ 小米
+ 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维 质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适 合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
+ 乳腺属于肝经循行路线上的要 塞，一旦肝经中有“毒”存在 ，乳腺增生随即产生，尤其在 经血即将排出时，会因气血的 充盛而变得胀痛明显。
+ 情绪容易抑郁
+ 肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出， 阻碍气血的运行，就会产生明显的不良情绪。
+ 偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经
+ 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三 分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
+ 肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏 的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
+ 肝脏排毒时间在晚上23：00点至凌晨3：00点。
+ 1.解毒功能：有毒物质（包括药物）绝大部分在肝脏里被 处理后变得无毒或低毒。
+ 2.代谢功能： 包括合成代谢、分解代谢和能量代谢 + 3.分泌胆汁 + 4.造血、储血和调节循环血量的功能 + 5.免疫防御功能 + 6.肝脏再生功能
水
食物
外因
射线
药物
情绪
身体排毒--排毒ppt课件
医学课件
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面色不好 肝毒有哪些？ 肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光；但如果你同时 还有气虚的状况，则会出现血行不畅，这样一来，血液都淤滞于面部，那可就不是脸 色暗淡那么糟糕，人家一定会说你面如菜色。
脾气太坏
都知道“气大伤肝”的道理，反过来如果肝毒太多，脾气一样会变大，你总 会有胸口发闷、两肋胀满的感觉。如果你总感觉压力过大，压得 2
心毒有哪些？
脸色不红润 气血的盛衰常通过面部的颜色与光泽显现， 故中医有“心主气血，其华在面”的说法。所以心毒太 重的人，气色都不好，看上去面色不红润，脸色苍白。 指甲、嘴唇、舌头，该红得都不红 和脸色不好的原因是一样的，指甲、嘴唇和 舌头这些血流非常丰富的地方，都是最容易受到心毒影 响的。如果毒素太多，心脏的正常功能受到影响，从而 气血不足，会引发皮肤和粘膜部位的颜色偏浅。
●胡萝卜和白萝卜虽然 都有排毒功能，但是不 能在一起食用，否则会 使白萝卜中的维生素C 几乎完全流失。
医学课件 10
【十字养生养心经】
1“忍”能养福；2、“忠”能养禄； 3 、“乐”能养寿； 4 、“动”能养 身； 5、“学”能养识；6、“静” 能养心； 7 、“勤”能养财； 8 、 “爱”能养家； 9 、“诚”能养友； 10、“善”能养德。
医学课件
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心毒有哪些？
心慌、脉搏弱和手脚冰凉 如果心血虚少，脉道不充，则最常见的表现就是心悸、 脉细无力等。气血不足，血液就很难达到肢体的末端，所以就会经 常出现手脚冰凉的症状。
容易疲劳，头脑不清晰 中医除了“心主血脉”之说，还有“心主神明”之说。 也就是说，如果想成为“脑力达人”，与心脏营运血液的作用是分 不开的。如果心所营运的血脉充盈，则神志清晰，思考敏捷，精神 旺盛。总之，只有心的功能正常时，才能达到精神饱满、头脑灵活 的好状态。
排毒培训演示ppt课件
05
按摩推拿技巧在排毒中应用
常见按摩手法介绍
揉捏法
以手指指腹或手掌大鱼际、小鱼 际为着力点，在需要部位做连续 性揉捏动作，具有舒筋通络、行
气活血、调理脾胃的功效。
摩法
用手指或手掌在体表做环形摩动 ，具有温经散寒、理气消食的功
效。
推法
用指、掌或肘部着力于人体一定 穴位或部位上，做单方向直线移 动，具有消积导滞、解郁散结、
注意事项和禁忌人群
注意事项
在进行按摩推拿时，要保持室内温暖、安静 ，避免受风着凉。同时，按摩力度要适中， 以受术者感到舒适为度。
禁忌人群
患有恶性肿瘤、结核病、骨折等严重疾病的 患者，以及孕妇、月经期妇女等人群不宜进 行按摩推拿。此外，局部皮肤破损、炎症等 情况下也不宜进行按摩。
06
草药调理在排毒中作用及选择方 法
瑜伽和冥想
瑜伽和冥想等放松身心的运动方式 有助于减轻压力和焦虑，促进身体 的自我修复和排毒功能。
按摩推拿法
01
02
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腹部按摩
通过按摩腹部可以促进肠 道蠕动和排便，有助于缓 解便秘和肠道问题。
淋巴按摩
淋巴按摩可以促进淋巴液 的流动和循环，有助于清 除体内的代谢废物和毒素 。
足底按摩
足底按摩可以刺激足底的 反射区和穴位，促进身体 的自我修复和排毒功能。
常见具有排毒功效的草药介绍
金银花
具有清热解毒、凉散风热的功效，常用于治疗热 毒血痢及温病发热等。
菊花
具有散风清热、平肝明目的功效，常用于治疗风 热感冒、头痛眩晕等。
蒲公英
具有清热解毒、消肿散结的功效，常用于治疗疔 疮肿毒、乳痈等。
如何根据个人体质选择合适的草药进行调理
热性体质
中医排毒养生.2013ppt课件
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3
毒素知多少？
1-15 公斤
0.5-5 公斤
3 公斤
肠道
肝、胆
各关节部位
人体有形质的可清除毒素总量为3-25公斤
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0.5-2 公斤 其他部位
4
六大危害
影响气血运行 影响代谢平衡 影响脏腑功能 影响美容养颜 影响精神状态 加速人体老化
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毒垢占位
六大危害的根源之一
侵害解毒排毒器 官
降低解毒排毒能 力
度过高。
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肝脏解毒
肝脏：人体最大的解毒器官 易伤肝的生活方式：熬夜 酗酒 抽烟 常见肝脏问题 ：脂肪肝 酒精肝 肝硬化 B族维生素：酶的催化剂， 维生素C硒片
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血液排毒
血液中的毒素垃圾堆积导致： 三高问题 皮肤暗沉，易起痘长斑 脏腑供氧不足
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血液排毒
以加拿大海狗油为主要原 料，富含DPA、EPA、DHA
打嗝、胀气 腹部胀痛 便秘
去苑陈蓙 以通为用 六经实热 独取阴阳
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畅通肠道
吸
海带 黑木耳 魔芋 糙米
排
蜂蜜 芹菜 绿豆 苦瓜
养
香附 藿香 香蕉 茴香
Байду номын сангаас
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清之颜吸 养 排三部曲
精选南非芦荟、美国西洋参、几丁质 等
吸聚毒素、加速排毒、全面养护
适合日常排毒、减肥 改善便秘 改善黄褐斑、皮肤暗哑
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肾脏排毒
肾者水脏，主津液 从终端改善水质
从源头净化身体
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肾脏排毒
四经值班喝水法：
大肠经排毒法：5-7时，空腹喝200ml的白开水（最好是温开水），清理肠 道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。
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健康的根源
中医自古就讲 “扶正固本”，人只要 “阴阳 平 衡”，身体就很健康，百病不侵。
“正、本”就是指人体的细胞：细胞故障，
“阴阳”就不平衡；细胞健康，“阴阳”就平衡。
健康的话题
十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是 挣的钱不够医药费。肝癌，很多可能是因为水；肺癌 是因为我们的空气；胃癌是因为我们的食物。
王均瑶
“林妹妹”陈晓旭
刘德华
2004年11月7日19时48 分因患肠癌去世，享 年 38岁，他留下了35亿 巨
因乳腺癌于2007年5月 香消玉殒，年仅42岁；
从小就是乙肝病菌携带者, 为提高公众对乙肝的关注, 2006年主演一部防治肝炎
的公益宣传短片，并作为
乙肝防治宣传大使；
绪言：气相学说
《黄帝内经》： “气相得则和，不相得则病”
瘀血之毒
血液循环不畅在某些部位发生积滞，叫“淤堵” 堵在脏器里叫 肿瘤 堵在黏膜上叫 囊肿 堵在子宫里叫 肌瘤 堵在甲状腺里叫 结节 堵在乳腺里叫 增生 堵在皮肤上叫 疙瘩 不管堵在哪里都是----毒！
虫毒
生食肉类，体内就会出现寄生虫， 如果常吃涮牛羊肉，生吃生鱼、虾 蟹、贝类，饭前不洗手都容易生虫 毒。
老一辈的人说：以前什么营养补充食品都 没吃过，也能活70岁、80岁。可是要知道， 我们生活的环境已经完全不同了。毕竟他们 曾经吃了几十年的健康食品，打下了很好的 基础。但改革开放30多年来，他们和我们一 样也吃了那么多年的毒素。但是年轻一代， 可是在毒素的环境里出生、长大的。所以现 在网上经常报道有年轻人猝死！！！慢性退 行性病变越来越年轻化 ！！！这已说明了我 们的身体健康 正在受到环境变化的严重威胁！
疾病
中医中所说的毒可分为八种
寒毒
寒毒多指外寒，外寒又叫寒邪，
多在冬天气温骤变时致病
热毒
人的身体是讲究“阴阳”平衡的，如 果机体热盛阳亢，就会产生热毒我们常 说的肝火旺，胃热，都是热毒。
湿毒
分为内湿和外湿，暑湿感冒多是外 湿之毒引起。内湿一般都是饮食不 节，脾胃受伤所致。
食积之毒
我们吃进去的食物是满足人体需要 的，如果脾胃不和，那么我们吃进 去的食物就会被积在胃里，时间长 了就会酿成“毒”
俄罗斯科学家
人体毒素到底有多少？
乌克兰人体清理专家尼克博士根据多年对大量患者进行身体 清理的实践，得出如下结论：
从肠道中清除多年来积存的 陈腐粪便1-15公斤（不包括 正常粪便）。
从肝脏、胆囊和胆管中清除腐 败的胆汁、胆线素性结石及其 他结石，胆固醇形成的栓塞物 及丝、片状物0.5-5公斤。
从各关节部位清除各种无机 盐类可达3公斤。
调情志
黄帝内经：“恬淡虚无，真气从之” 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 乃人之七情， 风 寒 湿 热 燥 火 六淫致病因子
肝主怒—怒与肝气相通 心主喜—喜与心气相通 脾主思—思与脾气相通 肺主悲—悲与肺气相通 肾主恐—恐与肾气相通
青春期情志太过，则气血逆乱，容 易致病。
更年期自律神经紊乱导致综合症。
五行 五脏 六腑 季节 情绪 五官 五味 形体 五色 木肝 胆 春 怒目酸 筋 绿 火 心 小肠 夏 喜 舌 苦 脉 红 土 脾 胃 长夏 思 口 甘 肉 黄 金 肺 大肠 秋 悲 鼻 辛 皮毛 白 水 肾 膀胱 冬 恐 耳 咸 骨 黑
千年草本养 运用高科技 正源清五脏
生秘方，再 萃取精华， 六腑清理专
升级最新版 最大限度保 家，遵循中
组合，排毒 留了原有生 医理论子午
更完整，效 物活性成分，流注法的革 果更明显。 是本草精品。命性排毒产
马云——十年后癌症将困扰每个家庭，所 以不要拒绝和你聊健康的人！
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆轿车值30万，发票能证明。
一栋别墅值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明，健 康是自己的保障。所以请不要用计算机去计算 自己花在健康上的钱。有健康叫资产，没健康 叫遗产。
笑星侯耀文肥姐沈殿霞 Nhomakorabea古月于2007年6月 23日晚因 急性心肌梗塞猝死在自 己家里，59岁就走完了 他短暂的一生。令人惊 讶的是他生前并没有心 脏病；
2008年2月19日因患胰 腺癌逝世,享年60岁；
因突发心肌梗塞经抢 救无效于2005年 7月 2日晚23时09分在广东 三水市人民医院去世。 享年66岁；
人体内存在若干的各类其他污 染物，如通过饮水、食品和吸 入的氯、铅、汞等重金属、硝 酸盐等0.5-2公斤。
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健 康 新 概 念--
现代医学指出:
排除毒垢 , 刻不容缓!
五行与五脏
2019/12/232019/12/23
子午流注图
2019/12/232019/12/23
五行对应五脏、五味、五色——
情志之毒
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，
就是我们常说的七情，七情适度才
不致伤身，否则就会成为情志之毒。
药物 之 毒
中华中医养生理念——
《黄帝内经》记载: 万病皆因血不净， 万病皆因血管堵， 万病皆因毒作祟。
什么是毒？毒从何来？
正常代谢中 产生的废物
毒
来源于外部 环境污染
中医将所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排除的东
西统称为毒。人体内热、寒、湿、火、食、药、虫、情积聚 而成“毒”其中五脏的毒素是万病之源。
“自身中毒”学说 ——1908年诺贝尔生理学奖获得者梅切
尼科夫研究发现
人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内， 导致人体慢性中毒，从而引发疾病和衰 老。
人类目前正处在一种摄入过多， 排出过少的失衡状态。
——1908年获诺贝尔生理学奖
女士35岁—42岁易患与肝经相关的 甲状腺、乳腺、子宫、卵巢等疾病。
男士40岁易患脂肪肝，前列腺，糖 尿病，痛风，心脑血管疾病。
慎医药
中国字同音同源：医——依，药——钥
中医治人，生生共生；西医治病，你死我活；
佛家有句话：“因缘相合则为果”
因 ＋ 缘＝果
致病因子 西医
致病条件 中医
中医养生 与排毒
健之本
天行健,君子以自强不息; 地势坤,君子以厚德载物.
张学良
巴金
冰心
2001年10月15日
2005年10月17日，一
下午2时50分，在 代文学巨匠巴金因肾
美国夏威夷首府檀 衰
香山史特劳比医院 竭永远离开了我们。
老死，享年101岁 ； 享年101岁；
1998年2月28日因心 肺肾功能衰竭与世 长辞;享年98岁；