高考冲刺阶段动员会讲话稿

高考冲刺阶段动员会讲话稿

我国着名的心理学家王极盛教授曾对300 多名高考状元进行调查；多年的研究表明，高考获得成功，第一是考生掌握知识和运用知识的情况，这是硬件。高

考前、高考中同学们的心理，是成功的软件。

知识的复习

知识的掌握相信大多数同学已经胸有成竹，而且每个同学的实力已经基本定型。后期的知识各科虽然各有特点，但总的来说在这个阶段的知识复习要注意以

下方面：

一、正确对待模拟考试

模拟考试的目的主要是检测同学们的复习漏洞、能力弱项和思维惯性；模拟实战，考验身体、心理的适应性；确立新的起点。? 故此，要调整好自己的精神状态，以立足于发现问题的心态进入模拟考试之中，全力以赴而又不失心态平和，力争上游而不畏出错。争取在这个阶段频繁的模拟考试中逐步形成自己的答题习

惯和考试时间分配习惯。由于各校选用的模拟试卷每次都不尽相同，试卷难度及区分度也不一样，成绩的波动属于正常现象，不要为一时的排名而忧心忡忡或一蹶不振。考试结束后要认真分析试卷，重点从低分科目抓起，因为相对的低分往往具有较大的提升空间。要建立个人的错题档案，对做错的题要认真分析：是概念不清、法则不明，还是能力培养不到位。做错了题并不可怕，但如果把它积累

下来，反复练习，效果非凡。认真听老师的评卷课，一是对照自己的解答与标准

答案的差距；二是听解题思路；三是听命题思路，按老师的引导深入思考每一题的命题意图是什么，以便在今后的考试中准确把握题意，高效地答题。

二、制订科学的复习计划

在高考复习的最后阶段，同学们应制订个性化的复习计划，在全面查漏补缺的同时，针对自己在模拟考试中反映出的薄弱环节进行重点复习，把在模拟考试和讲评中反映出的弱点和暴露出的问题进行系统的整理和归纳，并将之细化到每天的复习和检查之中，针对问题各个击破。越是临近考试，越要有清晰的学习计划、冷静的头脑和坚韧的意志，绝不能得过且过或过于急躁、眉毛胡子一把抓。

还要养成专心致志的学习习惯，对干扰复习的事要视而不见、充耳不闻。? 至于

每天复习时间的长短，则可完全根据个人的生理特征来安排，只要第二天早上不觉得太累即可。

三、回归课本与考纲

各门课都应以课本为主，以考纲为主，切忌在后期抛开课本和考纲而陷入题海中不能自拔，无论哪一门功课题目是永远做不完的，考试题目的编制要以考纲为基础，我们的练习也是要检查我们课本知识的掌握情况，所以无论从哪个角度来说大家在后期都要做到这两个回归。

四选好练习题

在后期的复习中，同学们必须要保持适当的练习量，而练习题的选择很有讲究，在后期不同知识层次的同学要有针对性地选择适宜的难度题目，对我们大多数同学来说要抛弃难题，做基本题目，尤其对近两年来新课改地区的高考试题和

大型综合模拟练习题要多熟悉。另外同学们要将我校历次的月考试题认真回炉，

从中切实进行总结和提高。

心理的调整

临近高考的日子越来越近了，同学们都会或多或少感到一些焦虑与压力，特别是一模、二模之后有些同学的成绩不够理想，甚至怀疑自己的实力，有挫折感。这里我要告诉大家的是，有压力和挫折是正常的、也是必然的，关键是我们如何面对压力与挫折？

在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心

跳加速。因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新

思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，

心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己

的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发

自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里

没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。

很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，

使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担

心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的

大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，

由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问

题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在

情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭

屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我减压

???临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态