舞蹈解剖学大纲

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《舞蹈解剖学》课程标准

《舞蹈解剖学》课程标准开设学期：第3学期总学时：32节（2学分）编制人：审核：一、课程定位（一）课程性质舞蹈解剖学是舞蹈编导专业限定选修理论课程，是为培养舞蹈编导人才，根据高等舞蹈职业教育专业特点和培养目标设立的基础理论课。

（2）课程作用通过本课程学习，为舞蹈训练对人体形态结构产生的影响，探索人体结构机械运动规律，分析舞蹈技术动作提供理论基础，对舞蹈训练实践有重要的指导作用。

二、课程目标（一）知识目标1、通过本学科教学，使学生掌握人体各器官、系统的形态、结构特征和相互关系的基本知识。

2、理解并应用科学知识和规律研究如何提高人体舞蹈技能,指导教学训练。

（二）能力目标1、了解舞蹈训练对人体形态结构产生的影响，并结合舞蹈训练实践，初步掌握运用解剖学基础知识对舞蹈动作结构、技术特点等方面具有综合分析的能力2、储备舞蹈教学、表演、训练和科学研究理论知识。

（三）素质目标培养学生珍爱生命，感恩人生，树立高尚的思想品德和严谨自律的专业精神，逐步形成正确的人生观、价值观、世界观。

三、课程理念及设计思路（一）课程理念本课程在设计理念上始终坚持以形态结构与技能相统一、认识局部与整体相统一的基本理念，精确选取课程学习内容，采取与学科特点相适应的合理教学方法。

（二）设计思路本课程设计思路以为舞蹈教学、表演、训练和科学研究提供理论依据为目标，课堂教学以模型标本及图片观察法、活体研究法、舞蹈动作分析法讲解人体的形态结构；理解、掌握人体器官形态结构、机能运动规律；阐明对人体形态结构的影响，肌肉工作和动作分析的基本理论，最终实现本课程的教学目标。

四、课程内容五、课程实施建议（一）师资要求1、专任教师应具有本专业大学本科及以上学历。

具有良好的职业道德，具备先进的高等艺术职业教育理念，有较强的教育教学研究和创新能力。

2、兼职专业教师应具有本科以上学历，并有从事与本专业相关的实践工作经历和经验，在行业内有一定的影响力。

（二）教学场地与设备要求教学场地：专业理论教室设备要求：多媒体设备、互联网（三）教学方法建议讲解法、观察法、讨论法、演示法、因材施教（四）教材要求舞蹈解剖学基础理论教材（十三五规划或校本教材）六、课程考核与评价该课程的成绩由平时考查和期末考试两部分组成。

舞蹈解剖学研究的内容

舞蹈解剖学研究的内容
舞蹈解剖学研究的内容主要涉及以下几个方面：
1. 舞蹈运动解剖学：通过对舞者的动作进行解剖学分析，研究不同动作时肌肉的起始点、收缩过程、功效等，以揭示舞者身体的运动机制。

2. 舞蹈姿势和动作的生物力学：研究舞者在不同姿势和动作中身体部位的力量、柔韧性、平衡能力、动作流畅性等生物力学特性，以了解舞蹈技术和动作运行的效果和潜力。

3. 舞蹈技术和训练方法研究：通过对不同舞种的技术和训练方法进行解剖学分析，探索不同训练方法对舞者身体的影响和效果，以指导舞蹈教学和舞蹈训练。

4. 舞蹈伤害预防和康复研究：通过对舞者在训练和表演中可能遇到的伤害进行解剖学和生物力学的分析，研究如何预防和治疗舞蹈相关的各类伤害，提高舞者的身体健康和表演能力。

通过舞蹈解剖学的研究，可以增进对舞蹈运动的理解和认知，为舞者提供科学的训练指导，提高舞者的技术水平和身体素质，同时也有助于预防和治疗舞蹈相关的伤害。

舞蹈解剖学系列课程（一）

舞蹈解剖学系列课程（一）第一篇：舞蹈解剖学系列课程(一)舞蹈解剖学系列课程（一）你不可或缺的“舞蹈教学专家”《教学内容》《教学大纲》《教学难点》《教学知识》免费分享给每一位舞蹈教育工作者！明日内容：正确体态对于我们意味着什么？舞蹈解剖学是什么？舞蹈解剖学是以人体的形态结构为基础，研究人体形态结构、机能和生长发育与舞蹈训练的相互关系，研究如何提高人体舞蹈技术、技能的科学。

它既是舞蹈学的基础学科，也是对训练实践具有很强指导意义的应用学科。

通过过对舞蹈解剖学的系统讲授，使学生了解和掌握人体各个器官、系统的形态、结构特征和相互关系，了解舞蹈训练对人体形态结构产生的影响，并结合舞蹈训练实践，初步掌握运用解剖学的基础知识分析舞蹈动作的能力。

是通过让学生观察模型、标本和图谱等多种方式，使学生掌握体解剖学的基本知识；并初步让学生运用所学的知识于舞蹈训练中，预防舞蹈损伤，培养自我保护意识；在熟悉人体结构及功能的基础上，改善舞蹈审美。

舞蹈解剖学运用在舞蹈教学中的重要性青少年是一个特定的人群，舞蹈训练的方法因区别于成人。

舞蹈解剖学为科学化、合理化进行青少年舞蹈训练提供了有利的条件，使舞蹈教师在教学中思路更清晰，方法更适当。

青少年的身体形态受自由发育的两次突增期影响。

第一突增期体型的特点是头大、躯干长，四肢短，重心不稳。

10岁以后身体发育进第二突增期，特别是到了青春期，由于骨骼、肌肉迅速发育，身体形态变化很大，出现纤细柔美女性与强健阳刚男性的两性差异。

因此，青少年舞蹈训练要根据身体发育特点来进行训练。

1舞蹈解剖学都包括什么1运动系统骨青少年的骨骼处于生长发育时期，因此骨弹性、韧性较好，不易骨折，但坚固性差，承受压力和张力的能力不如成人，在过大的外力、较长的时间作用下，骨容易发生弯曲或变形。

青少年脊柱的生理弯曲大约在20～21岁时或更晚才完成骨化，最后定型。

在舞蹈训练中，如果长期不注意养成和保持正确的身体姿态，两侧肢体动作训练量、频率上安排不妥，就会发生脊柱后凸或侧凸等畸形。

舞蹈解剖学

舞蹈解剖学第一节人体的组成化合物---细胞---组织---器官----系统组织：由形态相似的细胞和细胞间质所组成，它们在机体内执行一定的功能。

☐一、上皮组织☐二、结缔组织☐三、肌组织☐四、神经组织第二节运动系统一、骨骼概述1、全身骨分布成年人体内共有206块骨头颅骨共22块，包括额骨、顶骨等。

躯干骨共58块，包括椎骨、胸骨和肋骨。

四肢骨共126块，包括肱骨、桡骨和尺骨等上肢骨以及髋骨、股骨、胫骨、腓骨和跟骨等。

2、骨的形态3、骨的构造及功能4、骨的特性5、运动对骨骼形态结构的影响运动可使骨的血液循环加强，改善骨的营养。

在形态结构方面发生良好的变化，使骨变得更加粗壮坚固，在抗压、抗弯曲和抗扭转方面的性能均有提高。

舞蹈演员经常立半脚尖，第一跖骨较为粗大。

6、舞蹈练习的注意事项（1）外伤和过度训练会导致骨骺提前愈合，影响骨的生长发育，生长发育期不应持久剧烈的运动。

（2）动作多样化、对称性，养成良好的身体姿态。

（3）运动对骨的良好影响有时效性，一旦停止运动会慢慢消除二、骨连结1、骨连结的分类⏹无腔隙骨连结⏹有腔隙骨连结（1）无腔隙骨连结韧带连结软骨连结骨性结合（2）关节的结构关节面关节囊关节腔附属结构三、全身骨及关节1、上肢骨2、上肢骨连结（1）上肢带骨连结(2)自由上肢骨连结3、下肢骨4、下肢骨连结1）下肢带连结2）自由下肢骨连结舞蹈与髋关节髋骨在未骨化前的可塑性很大，舞蹈训练大幅度的踢腿动作可促进髋骨的发育，但应注意运动量的安排，跳跃落地时应保持正确姿势，否则会引起微小错位，影响骨盆的发育。

☐舞蹈动作要求的开绷直，开就是指髋关节的外开。

☐外开的最终表现在脚，但开始自髋关节，若训练中只是盲目将脚转开，会导致拇外翻，拇指囊肿，足弓塌陷等职业病。

舞蹈与膝关节1）膝盖与脚尖方向一致。

膝关节在半蹲位最不稳定，尤其是舞蹈外开半蹲位，若髋关节外开不好，由膝、踝代偿，脚尖不能与膝盖方向一致，易拉伤关节韧带，严重者损失半月板。

舞蹈动作的解剖学分析

舞蹈动作的解剖学分析舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐一介绍。

下面仅选择几个基本动作做技术分析，以求举一反三，达到掌握舞蹈解剖学分析方法并运用于实践的目的，舞蹈的技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配、身体平衡器官、本体感受器的敏感等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，因此也就不在此次动作分析之列：下面就“胸腰”、“旁擦地”、“控后腿”、“小跳”、“紫金冠眺”、“踹燕”等动作举例分析。

(一)“胸腰”的解剖学分析l、“胸腰”的动作要领预备姿势：舞蹈演员身体直立，手臂自然下垂于身体两侧：胸腰动作始自头部，先向上方拎上去，好似有人在上面牵着，将颈椎、胸椎一节节拉开，而后向远、向后方伸展，肩胛骨向内夹，胸椎向上顶，最终面部及胸口朝向上方(图4—8)，呈现女性极富表现力的胸腰姿态：2．“胸腰”的解剖学分析“胸腰”的解剖学分析见表4—1所示：表4—1 “胸腰”动作分析表3．小结由解剖学分析可知：一是“胸腰”动作主要运用肌肉是竖脊肌、斜方肌、菱形肌、胸锁乳突肌以及三角肌后部、大圆肌、小圆肌和冈下肌等；因为从人体结构看，由于胸椎棘突长且斜向后下方，又由于胸廓的存在，影响“胸腰”的幅度，所以“胸腰”的关键，—‘是伸开胸椎及颈椎间的距离，肩胛骨后缩(夹住)二是肩关节外旋；三是头颈部后伸的配合：舞蹈演员要想做好“胸腰”动作，一定抓住关键，有针对性地进行训练。

该动作主要是通过关节活动幅度增大，提高“胸腰’’的动作质量：所以，压肩——提高肩关节灵活性，增长肩胛内缩肌肉力量，提高夹肌、胸锁乳突肌的伸展性、力量，是训练好“胸腰”的首要条件。

“胸腰”动作容易出现的错误包括：“梗脖子”——夹肌、胸锁乳突肌没有伸展，过分紧张所致；胸部挑不上去——肩胛骨没有夹住。

(二)“旁擦地”的解剖学分析1．“旁擦地”的动作要领擦地在芭蕾术语中是“Battemant tendu”，在整个动作过程中，两腿始终外旋转开，膝盖伸直，并使外开与伸直形成一股向上的合力。

舞蹈解剖学教学大纲

舞蹈解剖学教学大纲一、引言舞蹈解剖学是舞蹈教育中非常重要的学科之一，它通过研究人体结构和运动机理，帮助舞者更好地理解舞蹈动作，提升技巧水平。

本教学大纲旨在为舞蹈解剖学的教学提供指导，帮助教师和学生有效学习和应用解剖学知识。

二、课程目标本课程旨在:1.深入探究人体的骨骼、肌肉、关节和神经系统，以及其与舞蹈动作之间的关系；2.帮助学生了解身体的解剖结构如何影响舞蹈技巧的执行；3.提高学生对身体安全和健康的意识，以减少受伤风险；4.培养学生独立学习和批判性思维的能力。

三、教学内容1. 人体骨骼系统a. 骨骼的分类和功能b. 骨骼与舞蹈动作的关系c. 骨折和骨密度相关的健康问题2. 人体肌肉系统a. 肌肉的组织结构和功能b. 肌肉与舞蹈动作的协调性c. 肌肉拉伸和力量训练的重要性3. 人体关节系统a. 关节的类型和结构b. 关节在舞蹈动作中的作用和限制c. 关节保护和灵活性训练4. 人体神经系统a. 神经元的结构和功能b. 神经系统与动作控制的相互作用c. 神经传导速度和反应时间的训练方法5. 舞蹈技巧的解剖学应用a. 不同舞蹈风格下的身体要求和技巧b. 解剖学知识在优化技巧表现中的应用c. 解剖学教育对提高审美能力的影响四、教学方法1. 讲授教学法：对解剖学知识进行全面详细的讲解，辅以图示和示范。

2. 实践教学法：通过活动和实验，帮助学生更深入地理解和应用解剖学知识。

3. 讨论教学法：引导学生参与讨论，分享彼此的观点和经验，促进互动和交流。

4. 独立学习法：鼓励学生自主阅读相关教材和文献，开展独立研究和练习。

五、评估方法1. 课堂参与：学生积极参与讨论和活动的程度。

2. 作业和实验报告：学生独立完成的作业和实验报告的质量和准确性。

3. 考试和测验：针对解剖学知识，运动技能和理解能力进行的定期考试和测验。

4. 表现评估：根据学生在实际舞蹈动作中的应用表现进行评估。

六、教学资源1. 教材和参考书籍：《舞蹈解剖学导论》、《舞蹈解剖学教材》等。

舞蹈解剖学课程标准

舞蹈解剖学课程标准一、课程概述（一）课程名称舞蹈解剖学（二）建议课时课时36,理论32,实践4；学分2（三）课程定位本课程是高职高专舞蹈教育专业的一门专业教育课程（必修）。

教授学生解剖学方面的基础理论知识，使学生的舞蹈活动与解剖学知识相结合，为舞蹈教学、排练、演出、科研等活动打下基础。

（四）课程设计思路1.课程开设的依据和内容选择标准通过本课程学习使学生对动作教材完成掌握与对教材内涵的认识理解之间达到一定的平衡，强调理论与实践并重，培养学生了解人体解剖学的基本知识；熟悉参与舞蹈动作的主要骨骼、关节结构及功能；熟悉肌肉的分布、功能及训练方法；懂得舞蹈受伤的原因及处理方法。

2.课程内容设计（1）明确人体结构概述及九大体系统的组成、功能。

（2）明确人体运动的基本术语、基本运动轴，主要讲述骨概述、关节的结构及功能、肌肉的特性等以及下肢、躯干、上肢肌肉的分布及功能。

（3）明确肌肉工作性质及舞蹈损伤原因。

3.内容编排体系按照职业成长规律和人的认知规律以及工作过程序化教学内容。

将每个阶段的几个典型工作任务按照学习难度由简到难，按照认知规律由感性到理性，由基本知识和技能到综合知识和技能的学习项目进行排序。

二、课程目标本课程的目标主要是：通过课程学习，使学生了解人体各器官的形态结构特点，掌握人体运动的解剖学基础，并能够理论联系实际，分析舞蹈活动时间中的相关问题。

1.知识目标了解舞蹈解剖学的基本知识，正常使用术语，掌握基础理论知识在舞蹈活动中的应用方法。

2.技能（能力）目标培养在舞蹈实践中运用舞蹈解剖学基础知识进行行为观察、综合判断、思维表达以及分析问题和解决问题的能力。

3.社会能力和方法能力目标通过本课程的学习，使学生更好了解身体、尊重身体、开发身体，以适应新时代对舞蹈教育人才培养的要求。

三、工作任务及其标准四、课程内容安排1.教学条件（1）学习条件：具有一定的舞蹈知识，必要的控制能力，技巧能力和舞姿基础。

（2）教师条件：教师应具备的基本能力：本课程要求教师具有较高舞蹈基础理论知识，思维具有开放性、灵活性、创新性。

《舞蹈解剖学》教学大纲

《舞蹈解剖学》教学大纲一、课程目标通过理论课程的学习，使学生了解人体各系统器官的形态结构特点，掌握人体运动的解剖学基础，并能够理论联系实际，分析体育运动实践中的相关问题。

通过实验课的学习，使学生熟悉人体各系统器官的主要形态结构特点，掌握舞蹈解剖学实验观察的基本方法，提高学生的实践技能，为学生后续相关课程学习及科学进行运动表演等奠定坚实的基础。

二、教学内容、形式和学时分配三、教学内容纲要（一）理论部分绪论：内容提要：舞蹈解剖学的概念、研究内容；学习舞蹈解剖学的主要任务、基本观点和方法；舞蹈解剖学的发展简史；解剖学的定位术语。

教学重点：人体基本轴与基本面。

教学难点：舞蹈解剖学的方法学介绍。

第一章运动系统内容提要：骨的形态、分类、构造与功能；关节的结构及运动方式；上肢骨的组成及形态结构；肩关节、肘关节、腕关节的形态结构与运动；下肢骨的组成及形态结构；髋关节、膝关节、踝关节的形态结构与运动；足弓的组成及功能；躯干骨的组成及功能；脊柱的组成及运动；胸廓的组成及功能；骨骼肌的形态、构造及物理特性；运动肩关节、肘关节和腕关节的主要肌肉；运动髋关节、膝关节和踝关节的主要肌肉；运动脊柱的主要肌肉；肌肉的协作关系及工作性质；多关节肌的“不足”现象；研究肌肉功能的方法；专项技术动作的解剖学分析。

教学重点：骨的构造与功能；关节的结构及运动方式；上肢骨的组成及形态结构；肩关节、肘关节、腕关节的形态结构与运动；下肢骨的组成及形态结构；髋关节、膝关节、踝关节的形态结构与运动；足弓的组成及功能；躯干骨的组成及功能；脊柱的组成及运动；胸廓的组成及功能；骨骼肌的构造和物理特性；运动肩关节、肘关节和腕关节的主要肌肉；运动髋关节、膝关节和踝关节的主要肌肉；运动脊柱的主要肌肉；肌肉的协作关系及工作性质；多关节肌的“不足”现象；专项技术动作的解剖学分析方法。

教学难点：骨骼肌的位置、起止点及功能；专项技术动作的解剖学分析方法。

第二章内脏内容提要：内脏的组成及结构特点；消化系统的组成与功能；呼吸系统的组成与功能；泌尿系统的组成与功能；生殖系统的组成与功能；体育运动对内脏器官的影响。

《舞蹈解剖学》第一章人体结构概述

《舞蹈解剖学》第一章人体结构概述人体结构是指人体整体的构造和组织，包括头颈部、躯干、四肢等部位。

舞蹈解剖学是一门研究人体结构与舞蹈运动之间关系的学科。

通过学习和了解人体结构，可以更好地理解舞蹈动作的执行过程，帮助舞者提高动作的技巧和美感。

首先，人体结构由多个系统组成，包括骨骼系统、肌肉系统、神经系统等。

骨骼系统是人体的支架，由骨头和关节组成，可以提供身体的稳定性和支撑力。

肌肉系统是指人体内的肌肉群，通过收缩和松弛来实现身体的运动。

神经系统是指控制和调节人体各种活动的系统，通过神经信号传递来实现运动的机械工作。

其次，人体结构有着自身的特点和功能。

骨骼系统有多个关节，通过关节的运动实现身体的各种姿势和动作。

不同的关节有不同的运动范围和自由度，例如肩关节可以360度旋转，而膝关节只能作前后移动。

肌肉系统则负责产生力量和控制身体的动作，不同肌肉群有着不同的功能和作用。

例如背部的肌肉可以维持身体的姿势稳定，而大腿的肌肉则可以支持身体的跳跃动作。

神经系统则扮演着控制和调节肢体运动的角色，通过神经传递来改变肌肉的张力和力量。

此外，人体结构的不同部位在舞蹈中有着不同的运动要求。

头颈部是舞者最重要的部位之一，可以通过转动、倾斜和韵律性的动作表达情感和美感。

躯干是舞蹈中动作的核心，通过躯干的协调和控制可以实现身体的平衡和稳定。

四肢是舞蹈动作的灵活部分，可以通过伸展、弯曲和旋转来表达舞者的技巧和柔韧性。

最后，了解人体结构可以帮助舞者更好地执行舞蹈动作。

通过学习骨骼、肌肉和神经系统的结构和功能，舞者可以更加准确地掌握动作的要领和技巧，避免运动中的不适和损伤。

舞者还可以通过运用解剖学知识来改善动作的执行效果，使之更加优雅和流畅。

综上所述，人体结构是舞蹈解剖学的基础，通过学习和了解人体结构可以更好地理解和掌握舞蹈动作的技巧和美感。

舞者通过运用解剖学知识来改善动作的执行效果，使之更加优雅和流畅。

因此，对于学习和研究舞蹈的人来说，掌握人体结构是十分重要的。

舞蹈解剖学

一、名词解释1、肌肉的特征：1.收缩性；2.伸展性、弹性；3.黏滞性2、运动的幅度：是指身体或某一部分在一定的基准点距离或角度之间移动的值。

它所表现的空间特征则决定于运动动作的任务和要求，肌肉群的数量，肌纤维的弹性及关节的灵活性。

3、人体的形态：是指人体外部与内部的形状特征。

反映外部形态的指标有：高度，长度，围度，宽度，充实度；反应外部形态特征的：肌肉形状与横断面、心脏体积大小4、肾门、肺门：肾的内侧缘中部凹陷处为肾门；肺的内侧面朝向纵膈，近中央处有一凹陷为肺门5、什么叫舞蹈解剖学：舞蹈解剖学是以人体的形态结构为基础,研究人体形态结构、机能和生长发育与舞蹈训练的相互关系,研究如何提高人体舞蹈技术、技能的科学。

它既是舞蹈学的基础学科,也是对训练实践具有很强指导意义的应用学科6、解剖学的教育知识：对肌肉工作原理、工作方法进行分析,并有舞蹈动作分析举例;探讨舞蹈演员的体能训练,包括影响运动素质的因素及发展素质的方法和注意事项;对儿童少年与女子舞蹈训练特点等均作了阐述。

7、关于折光的结构：角膜、房水、晶状体和玻璃体二、选择题1、运动系统包括：骨、关节、肌肉2、大腿内收肌、下肢肌哪些是双关节：股四头肌、小腿三头肌3、关于四只骨有哪些：上肢骨（上肢带骨、自由上肢骨）；下肢骨（下肢骨带、自由下肢骨）4、人体主要的外开肌肉：（骨客）腰肌、缝匠肌、臀大肌、臀中肌和臀小肌后部；盆骨深层小肌肉：梨状肌、上（子子）肌，下（子子）肌、闭孔外肌、闭空内肌和股方肌。

5、中共型器官有：中共型器官有哪些6、锥骨的结构：膝关节的结构：股二头肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌，腓肠肌、缝匠肌；内脏的结构：消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统7、骨的表面形态：长骨、短骨、扁骨、和不规则骨三、论述1、舞蹈演员以普通人的站立与普通人又和不同：舞蹈演员异常挺拔的“非自然体态”。

正常人站立时的重心在脚心部位，舞蹈演员在一位训练时由于下肢的外开，要保持直立姿态重心只能在脚跟部位。

舞蹈解剖学教学大纲

舞蹈解剖学教学大纲一、课程基本信息舞蹈解剖学是舞蹈学专业学生的一门必修课程，，使舞蹈学专业的学生掌握必要的运动生物力学知识和科学运动训练方法，并对人体形态结构有一个基本的、系统的认识，并在此基础上了解运动对人体形态结构功能的影响。

三、课程目的通过本课程的学习能够使学生了解细胞和组织的结构，较系统地掌握人体各器官、系统的形态、结构及主要机能，以及生长发育的规律。

培养学生运用人体解剖学的基本理论知识、去观察分析舞蹈实践中的技术动作的能力，为学生学习后继课程及从事舞蹈教学奠定解剖学基础。

四、课程内容框架第一章《人体的基本构成》共二小节、第二章《运动系统》共三小节、第三章《内脏》共三小节、第四章《脉管系统》共二小节，第五章《感觉器官》共二小节。

五、教学时数分配总学时15学时周学时2学时绪论共1学时第一章人体的基本构成共2学时第一节细胞与细胞间质第二节组织第二章运动系统共6学时第一节骨与骨连接第二节肌肉第三节体育动作的解剖学分析第三章内脏共2学时第一节消化系统第二节呼吸系统第三节泌尿系统第四章脉管系统共2学时第一节心血管系统第二节淋巴系统第五章感觉器官共2学时第一节眼耳第二节本体感受器六、教学方式理论讲授；探究教学；实践分析七、正文绪论教学要点：1.人体解剖学定义2.学习人体解剖学的基本观点3.人体解剖学的基本术语：基本切面、基本轴、方位术语教学要求：掌握运动解剖学的定义，了解运动解剖学的研究内容及方法；了解运动解剖学发展简史；掌握运动解剖学定位术语。

重点难点：人体解剖学的基本术语。

第一章人体的基本构成第一节细胞与细胞间质教学要点：1.细胞结构：细胞膜、细胞质和细胞核。

细胞膜具有选择通透性，保持细胞完整性。

2.液态镶嵌学说：流动的脂质双分子层构成细胞膜骨架；各种球状蛋白分子镶嵌其中；糖类分子与脂类分子和蛋白质结合。

3.线粒体是细胞内氧化、能量和供能的场所。

教学要求：了解人体的基本构成；掌握细胞的形态、结构。

《舞蹈解剖学》课程教学大纲

《舞蹈解剖学》课程教学大纲一、教师信息二、课程基本信息课程名称（中文）：舞蹈解剖学课程名称（英文）：Dance Anatomy课程类别：□通识必修课□通识选修课□专业必修课□专业方向课□专业拓展课□实践性环节课程性质：□学术知识类□方法技能类□研究探索类□实践体验类课程代码：0610407周学时： 2 总学时：32 学分: 1 先修课程：芭蕾开设专业：舞蹈授课对象: 一年级三、课程简介通过舞蹈解剖学教学，使学生掌握人体各器官系统、尤其是运动系统的组成、形态结构与主要功能；学会舞蹈运动中基本动作的解剖学分析方法；了解和掌握发展舞蹈运动素质的理论知识以及舞蹈运动中的保健理论与方法；能运用舞蹈解剖学知识指导舞蹈教学工作，为舞蹈健身和学习后继课程奠定解剖学基础。

四、课程目标通过舞蹈解剖学的学习让学生在以下方面获得进步：人体的组成，运动系统的结构与功能，舞蹈动作的肌肉工作分析；舞蹈运动中的保健知识和舞蹈运动损伤的预防和处理方法；让学生充分了解自己的身体，在以后的舞蹈学习中可以充分有效的运用自己的肢体，在教学中可以更加仔细深入的分析舞蹈动作以及肌体的运动机能。

五、教学内容与进度安排*第一章舞蹈解剖学的基础知识1.课时数：22.讲授内容：舞蹈解剖学的学习任务，人体的基本结构和组成，舞蹈解剖学与舞蹈演员的关系，如何结合通过解剖学来认识自己的身体3.学生学习任务：听讲、发言发表自己的看法4.教学方法：讲授为主，适当问答5. 课外学习要求：布置作业第二章运动系统--- 骨与骨的连接1.课时数：62.讲授内容：骨连接；躯干骨与躯干骨连接；上肢骨与上肢骨连接3.学生学习任务：听讲、发言发表自己的看法4.教学方法：通过教具“人体骨架”帮助学生认识人体的所有骨骼的形状、位置、功能5. 课外学习要求：布置作业第三章骨骼肌概述1.课时数：62.讲授内容：上肢肌的名称、位置以及在舞蹈中的运用；躯干肌的特点、名称以及在舞蹈中的应用；下肢肌的特点、名称、位置以及在舞蹈中的应用3.学生学习任务：听讲、发言发表自己的看法，完成课后作业4.教学方法：通过人体科学挂图，让学生通过图片来认识和掌握肌肉的形态、位置和功能5. 课外学习要求：布置作业第四章舞蹈演员身体基本素质1.课时数：182.讲授内容：舞蹈演员的柔韧素质训练；舞蹈演员的营养与体重控制；舞者的体成分；舞蹈演员常见的损伤；舞者损伤的预防和治疗3.学生学习任务：听讲、发言发表自己的看法，完成课后作业4.教学方法：结合舞蹈解剖学的基本知识，学生在认识了自己的身体以后，开始重新审视舞蹈动作，每个舞蹈动作的工作原理，与身体的关系，舞蹈过程中身体的损伤以及预防和治疗。

艺用解剖学课程教学大纲

艺用解剖学课程教学大纲一、课程性质及目的1、课程性质：本课程是美术学、艺术设计学专业的普通教育必修课。

2、课程目的：艺用人体解剖学是从造型艺术的需要出发，研究人体结构的一门科学，也是美术学专业和艺术设计学专业必修的基础理论课。

通过本课程的教学，使学生掌握人体的比例、骨骼、肌肉的造型及运动规律，获得从事教学辅导或艺术实践所必须的解剖知识，并能运用解剖知识在美术习作及创作中较明确的塑造人物形象、状态及人体动态，能在从事设计过程中合理利用人体解剖学知识。

二、课程内容及要求第一章总论（4学时）1．学习人体解剖的目的、意义和方法2． ①目的：获得艺用人体解剖的一般知识，初步掌握人体造型规律，提高塑造、描绘人物的能力。

②方法：熟悉人体各部位的主要名称及形状特征，理解人体造型的基本规律，应和人物写生、速写、素描等习作结合进行。

2．人体比例、体型及部位区分 ①人体的比例大致分为217个头长，男、女的比例差异、老人与儿童的比例差异。

②人的体型分类。

③人体解剖部位区分。

头部——脑颅、面颅躯干——颈、胸、腹、背、腰、髋部上肢——肩、上臂、肘、前壁、腕、手下肢——大腿、膝、小腿、踝、足第二节人体概况①人体的骨骼主要骨骼名称骨骼是人体的支架，在外形上决定人体比例的长短、体型差异及肢体生长的方向和形状。

“骨点”是塑造，描绘人体各部的重要依据。

②人体的主要关节肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节是人体运动枢纽。

全身关节有着不同的形状与类型，行使屈伸、收展、回旋等运动。

关节运动产生不同的变化是描绘人体的关键部分。

③人体的肌肉主要肌肉名称肌肉的类型、形状、位置第二章头部（4学时）第一节头部①头部的骨骼和形体结构头部骨骼名称头部骨的主要“骨点”头部骨骼是决定头部外形基础②头部的肌肉头部肌肉的名称咀嚼肌与表情肌的作用③五官的结构五官的描绘人物性格的重要部分④五官的比例特征及画法“三停”、“五眼”眼睛、眉毛、鼻子、嘴唇、耳朵的特征第二节头部的运动和形状类别头部运动主要通过颈部完成，头部的运动使头部产生不同的透视变化。

大一下舞蹈解剖学知识点

大一下舞蹈解剖学知识点舞蹈解剖学是舞蹈专业学生在大一下学期将要学习的一门重要课程。

通过学习舞蹈解剖学，学生将了解人体解剖学的基本知识，并掌握与舞蹈运动相关的肌肉、骨骼和关节等结构。

在本文中，我们将介绍大一下舞蹈解剖学课程的主要知识点。

一、人体解剖学基础知识1.1 人体结构组成在舞蹈解剖学中，学生需要了解人体的基本结构组成，包括头部、颈部、胸部、腹部、骨盆和四肢等部位。

同时，了解每个部位的特点和功能，对于理解舞蹈动作的执行和分析具有重要意义。

1.2 身体姿势与动作学生需要了解不同身体姿势和动作对应的骨骼、肌肉和关节结构，以及它们之间的关系。

例如，站立姿势时，骨盆的位置对于整个身体的平衡和支撑起着重要作用。

二、肌肉知识2.1 肌肉的组成和分类学生需要掌握肌肉的结构和分类。

肌肉由肌纤维组成，可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。

骨骼肌是舞蹈中最常用的肌肉类型，通过收缩和放松来产生舞蹈动作。

2.2 肌肉的作用和功能了解肌肉的作用和功能对于理解舞蹈动作的执行和改进非常重要。

不同肌肉的功能不同，有的肌肉主要起到支撑和稳定作用，有的肌肉则主要起到动作的生成和执行作用。

三、骨骼知识3.1 骨骼的结构和分类学生需要了解骨骼的基本结构和分类方式。

人体骨骼由不同形状和大小的骨头组成，可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨等。

3.2 骨骼对舞蹈动作的影响不同骨骼的形状和连接方式对于舞蹈动作的执行和表现都有一定影响。

学生需要了解不同骨骼之间的关节结构，以及关节的灵活性和运动范围等。

四、关节知识4.1 关节的类型和结构学生需要了解不同类型的关节，包括球窝关节、鞘膜关节和骨间关节等。

了解关节的结构和特点对于理解关节在舞蹈动作中的作用和限制非常重要。

4.2 关节对舞蹈动作的影响不同类型的关节对于舞蹈动作的执行和表现都有一定影响。

例如，髋关节的灵活性和稳定性对于舞蹈动作的转折和承载能力具有重要作用。

五、动作分析舞蹈解剖学的学习还包括对舞蹈动作的分析和解剖。

舞蹈解剖学

舞蹈解剖学钙，它是骨骼、牙齿的主要组成部分，具有维持神经、肌肉的正常兴奋性的作用。

铁，为人体内的一般元素，但却是构成血红蛋白的主要元素，而血红蛋白是主要运输氧气的物质。

人体的骨骼共有206块骨组成。

人体内各骨的大小、形状不一，大体上可归纳为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。

长骨如上、下肢的肱骨和股骨是典型的长骨；短骨如腕部的腕骨及踝部的跗骨均属短骨；扁骨如颅骨对脑的保护作用，肩胛骨是众多肌肉的附着面等；不规则骨如椎骨、髋骨。

测定骨龄的意义在于：（1）评定儿童、少年的身体发育情况。

（2）预测身高。

（3）选材（4）身高异常病因诊断。

影响关节活动幅度与稳固性的因素：（1）相应两骨关节面大小的差异。

（2）关节周围的骨突起。

（3）关节囊的厚薄与松紧（4）关节韧带的多少与强弱（5）关节周围的肌肉状况。

人体骨盆的功能：（1）支持人体骨盆以上的重量。

（2）传递和分散人体负荷的压力。

（3）保护腹腔和盆腔内脏器官。

（4）在走、跑、跳等运动过程中起缓冲震荡作用。

（5）骨盆上连脊柱，下接股骨，舞蹈时可增大躯干和下肢运动的幅度。

骨盆绕髋关节的运动包括：（1）绕髋关节的额状轴——如古典舞的冲天炮、大掖步。

（2）绕髋关节的矢状轴——如所有的旁腿动作，旁腿、小崴、旁提。

（3）绕髋关节的垂直轴——如拉丁舞中的恰恰舞和伦巴舞的原地换重心动作。

（4）骨盆的环动，如涮腰。

为了预防受伤，保护膝关节，人在进行舞蹈训练时必须注意以下问题：（1）在舞蹈训练和演出过程中，注意力要集中。

（2）不正确、不规则的训练，是导致损伤的重要因素。

（3）做各种跳的动作，蹬起和落地时膝关节都应该采取和保护半弯曲状态，这种状态可以使股四头肌充分地参加有力。

（4）在做难度大及跪地动作时，最好佩戴护膝。

（5）加强股四头肌力量训练，不仅是治疗膝关节损伤的需要，同时，有力的股四头肌还能控制住膝关节，削弱髌骨区域的负荷，预防膝部受伤。

脊柱生理弯曲的作用：一是使人体重心垂线后移，保持直立姿势；二是扩大胸腔（胸弯）和盆腔（骶弯），以便容纳心脏及其他内脏器官；三是增大弹性（四个生理弯曲似折叠弹簧），缓冲震荡（分散压力及支撑作用力），以保护脑和脊髓等神经组织。

舞蹈解剖学大纲

舞蹈解剖学教学大纲发布时间：06-10-23 01:37:01一、课程的目的与要求舞蹈解剖学是舞蹈的一门基础理论课，其主要目的是教授学生解剖学方面的基础理论知识，使学生的舞蹈活动与解剖学知识相结合，为舞蹈教学、排练、演出、科研等活动打下基础。

基本要求：使学生懂得人体解剖学的基本知识；熟悉参与舞蹈动作的主要骨骼、关节结构及功能；熟悉肌肉的分布、功能及训练方法；懂得舞蹈顺上的原因及应急处理的方法。

二、课程内容的安排第一编解剖学基本知识本编要点：明确人体结构概述及九大体系统的组成、功能。

重点讲述内脏、循环系统、神经系统的结构及功能。

第一章人体基本结构概述第一节人体组成简述第二节细胞和细胞间质第三节人体的组织第四节器官与系统第二章各系统简介第一节神经系统第二节循环系统第三节内脏系统第四节感觉器官系统第五节内分泌系统第二编运动系统本编要点：明确人体运动的基本术语、基本运动轴。

主要讲述骨概述、关节的结构及功能、肌肉的特性等以及下肢、躯干、上肢肌肉的分布及功能。

重点讲清肌肉分布、功能及训练方法。

第一章运动系统入门第一节人体运动的术语和基本运动轴第二节骨骼与骨连结第三节骨骼肌第二章下肢第一节下肢骨第二节下肢主要关节第三节下肢肌第三章躯干第一节躯干骨第二节躯干骨的连结第三节主要躯干肌第四章上肢第一节上肢骨第二节上肢骨的连结第三节主要上肢肌第三编解剖学在舞蹈实践中的运用本编要点明确肌肉工作性质及舞蹈损伤原因。

重点讲清损伤的原因及应急处理方法，了解自我保健常识。

第一章舞蹈基础动作的肌肉工作分析第一节肌肉工作分析的基本知识第二节舞蹈基础动作的参与肌肉及工作性质第二章舞蹈或动中的自我保健第一节舞蹈运作创伤第二节舞蹈运作创伤综述第三节常见的舞蹈运作创伤三、教学时数与课时安排1、每周2学时，总课时34课时。

2、课时分配表：。