微表情

一、说谎与隐瞒

01.说完话，手不自觉的摸嘴或右肩动一下，是隐瞒事实的表现。

02.说话时，不觉的摸一下鼻子，说明说谎了，隐瞒了事情。

03.撒谎时，血压上升，这会使人感到面部和颈部神经组织发痒，所以习惯动作就是挠一下脖子或者松领带。

04.摸头发也是一种控制性动作，是撒谎的典型动作。而诠释性动作是说什么指什么，说你指你、说自己指自己。

05.刻意的大声说出来，说明心虚、有事情隐瞒。

06.坐在椅子上向后盘腿，表明在躲避、有事隐瞒。

07.一个人如果说的是事实，他的眼神和手指指的方向，应该是一致的。

08.回答问题，回避视线，肩膀还不自觉动，代表在说谎。

09.回答问题时松口气，表明这件事不是此人做的。

10.当面对别人问话时，迟疑就是默认。

11.说谎时，会限制自己的脚部动作，这称之为“冻结行为”。冻结行为还有控制手的动作，不会此时用手去触摸人和一些用品。

12.说谎时，眼睛往往看着左上方，因为这是用右脑来编故事、形象思维；而左脑是用来记忆的、逻辑思维。

13.把手藏起来，如放到桌子的下方，说明他有所保留。

14.不撒谎时，人的身体语言会放开很大，动作与眼神都会很一致。

15.在被问话中，不停地改换坐姿，表明没有信心与不安。

16.不停地翘腿，代表很不安。

17.突然对一个人的态度改变，是隐藏自己情绪的表现。

18.手有点哆嗦，还在大腿上摩擦，是想擦走手心的汗，以及用手触摸去镇静自己，这是一种极度紧张的表现。

19.手突然变得很凉，是极度恐惧时，人本能地抽掉全身大量的血液，使其回流保护心脏的结果。

20.诚实之锚是利用条件反射的方法去引诱他人作答，痛苦之锚是利用其痛苦的经历说出实情的真相。

21.诚实之锚——敲两下桌子作为条件刺激，再无条件刺激，这时会有条件反应；几次以后，则潜意识中就会认同，在条件刺激下，就会有真实的无条件反应。这是利用经典性条件反射使人说实话。

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二、惭愧与羞愧

01.闭上双眼，用手托头，这个动作是羞愧的表现。

02.用手捂住双眼，证明不想听到和面对对方说的事实，证明自己后悔做了某件事。

03.听到一些不想听到的事，就会用手捂住耳朵。

04.当人或动物在不安或恐惧的时候，会用尽一切的办法去挡住自己，这个动作在心理学上称作“遮蔽行为”。他们会用手来遮住双眼，令自己和眼前的事物保持一定的距离。

05.嘴角向下拉，视线向下看，神情尴尬，是羞愧的表情。

06.对敏感问题回答时，眼睛不看着对方，还有意岔开话题，下意识地摸前额，声调故意提高，是羞愧的表征。

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三、放松与安全

01.抚摸自己的脖子，是放松、缓解紧张的动作。

02.当一个人紧张或者有压力的时候，不期然会摸摸脖子，安抚自己，特别会用写字的手食指挠耳垂下方部位五次。

其它的安抚动作还有：

摇——摇晃，这具有摇篮的潜意识。秋千、跳舞，但频率太快就成了“发抖”。

抱——这来自于父母的抚慰，自我双手抱胸、抱双腿，双手相握、拥抱。

抚——给人以安宁感，如按摩、把玩小物件、转笔，顺毛抚摸小猫。

03.人的下巴以下，喉咙以上，有很多神经末梢，摸一摸可以降低血压，减慢心跳，令整个人平静。

04.用双手在膝盖上来回磨擦，是想擦掉手中的汗，用双手反复磨擦自己的腿部，是在镇定自己的情绪。

05.在座位上当后面有人走过时，会不自主地缩一下，说明此人有很强的自我保护意识。

06.餐厅里，坐在后面有柱子的座位，是内心在寻求安全感。

07.我们的双脚，比我们身体任何一部分更加诚实。人在正常的情况下，会双脚自然分开站直，用来保持平衡。站立时双脚紧贴表示紧张，如学生进办公室。双腿交叉，表示旁边有一个人你很信赖，你觉得很自在，很安全，你才会这样站。不仅交叉，身体还偏向一方，则说明对此人有所偏爱。

08.双腿紧闭斜侧坐，代表淑女型，而不是开放型。双脚绕着凳脚，是因为受到高度压力，想将自己的身体隐藏，和敌人拉开距离。

09.在陌生环境下，人们会下意识地寻求安全感。比如，在电梯里靠墙而立，座谈会时坐在第二排，开会时坐在后面，而在家里，人们会坐在沙发正中看电视。

10.当一个人到了一个陌生环境的时候，为了寻找安全感，他们会靠墙站。人与人之间有四种空间距离，第一种，公众距离，可以到360cm那么远；第二种，社交距离，大概由120cm到360cm，就像隔着桌子一样的距离；第三种，个人距离，是由45cm到120cm，双手可以碰到对方这样，虽然认识，但无特别关系，既安全又能保持适当的距离，如果被陌生人入侵这个空间，那么就会觉得是侵犯自己的私人领地；第四种，亲密距离，是由45cm到零距离，也只有在亲人、熟人、朋友才会有这样的距离，除非两个人关系非常亲密，否则，别人一旦入侵你的亲密距离就会使自己产生敌对感。

11.自杀的人通常会解下身上的物品，放在一旁，这是解除其束缚、解脱之意。

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四、面部表情

01.人在其接收信息后四分之一秒内，会流露出真实的表情，这称之为“微表情”，一闪即逝的微表情是最真实的，如：快乐、愤怒、厌恶、羞愧、仇恨等。

02.正常的惊讶的表情不会超过两秒钟，否则就是装的。尤其是惊讶的特质来得快、去得也快，就更是装出来的。

03.惊慌只是一种条件反射，通常只能维持几秒，但极度害怕是从心中发出的一种情绪。

04.人大脑中的反射神经元可以识别到别人的表情与动作，对其有好感的人，会不经意地渐渐模仿对方的动作，然后成为一种习惯，这称之为“无声移情效应”。这是一种面部肌肉神经模仿运动，会使轮廓鼻子和嘴角动作渐渐变得与其相似，所谓“夫妻相”即如此，有