大学生网络成瘾心理及应对措施

大学生网络成瘾心理及应对措施电气工程及自动化二班

组长：梁嘉豪

组员：徐岳凡

余启家

斯迪克·买买提

摘要：

随着网络技巧的发展与普及,网络作为一把“双刃剑”,对大学生的日常学习和生活产生的影响也在日益加大。网络的迅速发展使大学生能够快捷便利地沟通信息，最大限度地利用信息资源，但网络在给大学生带来方便和效益的同时，也给他们带来一些不良的影响，其中最常见的就是“网瘾综合症”，即我们平时所说的网瘾。

关键词：

大学生网络成瘾应对措施网瘾综合症网瘾外部环境

一、网瘾的概念：

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

二、判定网瘾的标准：

2008年年底由解放军卫生部组织、北京军区总医院牵头制定得《网络成瘾临床诊断标准》将每天上网超过6小时，且符合一定条件连续超过3个月，即为网络成瘾作为临床标准，并将网瘾列为精神疾病。

另外，在我们的调查问卷中，绝大部分有网瘾倾向的人有以下特征：

（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中等问题。

（3）难以控制自己的上网时间的长短。

（4）不顾过分使用网络的危害性后果，即使知道其危害仍难以停止。

（5）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（6）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径，认为在

网络中更能实现自己的价值。

三、大学生网瘾现状：

根据2009年中国青少年网瘾报告显示，我国青少年网民中网瘾者约占14.1%，人数约为2404.2万人。而大学生又占这其中的13.6%，人数约为32.7万。

同时值得注意的是，网瘾青少年在各年龄段分布上呈现上升趋势，其中年龄在18至23岁的比例上升幅度最大，而这一阶段也正是我国在校大学生的年龄阶段，所占大学生网瘾比例之大与数值上升之快都值得警惕与关注。

根据我们的问卷调查，我们发现有11%的大学生患有网瘾或有严重的网瘾倾向，其中有近八成的网瘾患者上网时多数在玩网络游戏或竞技游戏，有近三成浏览不良网站，由此可见造成网瘾的主要原因是网络游戏和网络色情。

四、网瘾危害：

如今，网瘾问题已成为了越来越严重的社会问题，关于青少年沉溺于“网瘾”而引发悲剧的事情时有发生。“网瘾”给大学生，

给其家庭，给社会都带来了严重的威胁，而网瘾的危害也得到了人们不断的关注和重视。

1.危害大学生的身心健康：

沉迷于网络世界，长时间连续上网，会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，正常生物钟遭到了严重的破坏。同时，不良的上网环境也会损害大学生的身体健康，例如在网吧中，空气质量极差，环境嘈杂，易感染疾病。网络成瘾对青大学生健全心理的发展也是一个严峻的挑战，长期上网会引发大学生“网络孤独症”和“忧郁症”等心理疾病。

2.导致大学生学习成绩的下降：

根据我们的调查结果显示，几乎所有的网瘾患者都表示他们能在网络中得到满足感与存在感，这使他们更加沉迷于网络。网络成瘾后，大学生需要更多的上网时间来使得自己获得满足感，占用了大量本用于学习的时间，出现了逃课、抄袭作业等状况，影响大学生的学习成绩。

3. 影响大学生人际交往能力的发展：

根据我们的调查结果显示，近九成网瘾者认为在网上比现实生活更快乐、更能实现自我。因此，他们以网络来逃避现实，沉迷于网络世界，封闭自我，不愿意与现实社会中的人进行交流，逐渐与现实社会断绝联系，影响其人际交往能力。

五、大学生网络成瘾的原因：

大学生网络成瘾的形成是一个复杂的过程，造成大学生网络成瘾的原因是多方面的，其中既有大学生本人的主体因素，同时还包括家庭、学校、社会和网络等在内的外部环境因素。

1．大学生主观因素：

从大学生自我性格特点来看，年轻人具有创造性强、接受新鲜事物快等特点，但由于涉世不深、追求刺激、喜欢娱乐、自控能力较弱，使他们容易沉迷于网络。

不良的个性特征，是导致网络成瘾的主要内在因素。研究表明，年龄在 20-30岁之间、受过良好教育性格内向的年轻人是网络成瘾的易患人群，其忧郁特质和焦虑特质使他们网络成瘾易患性高。大学生是网络成瘾的易感人群。大学生一旦在现实学习、工作、生活及人际交往中遭受挫折，其需要得不到满足时，网络就为其提供了最佳的心灵释放场所。意志力、自控力薄弱导致部分比较依赖网络的大学生难以摆脱网络的吸引，逐步成为网成瘾者。

目前，许多大学生虽然在对网络依赖的逐渐加重的过程中，也认识到网络成瘾的危行，但意志力、自控力较差，不能抵制网络的诱惑，无法自拔，最终导致网络成瘾。

2．社会因素：

随着近年来高等教育事业的迅猛发展，大学生面临着来自学业、就业、生活、等多方面的压力。为了宣泄生活中的压抑情绪，大学生容易借助于网络的隐秘性和虚拟性满足自己的需要。在网络中，一方面可以充分展示自己的性格，表达自己的心情；另一方面，在网络中比在现实生活中更容易发挥自己的能力，更容易有成就感。因此，部分大学生容易陷入网络中不能自拔，特别是部分学习成绩不好的学生和环境适应能力差的学生，该现象更为严重。

同时，目前网吧遍布大街小巷，大学生又是成年人，进出网吧随心所欲，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等对学生有着极大的诱惑，促使他们将网吧当作乐土，实现虚拟的竞争封号，满足于一种脱离现实的快乐之中，逐渐成瘾。另外，一些网吧经营者受利益驱使，为长时间留住顾客而提供食宿上的方便，使一些大学生通宵达旦上网，使那些自控能力较差的学生陷入其中，难以自拔。

3．家庭因素：

现在,大多数大学生都是独生子女,又与父母沟通的机会少。当

他们想与家长倾诉时,有些家长因为工作忙,减少了与子女的沟通。这样,子女会寻求别的方法来满足自己沟通的需要,而又好又方便的方法就是上网,通过上网来发泄自己心中的情绪。

很多学生家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要。还有不少家长认为大学里学习压力小，在孩子上了大学后就不需再像以前那样关心孩子的学习和成长，孩子也就得不到家长应有的关心和督促。当通过学校得知孩子上网比较频繁后，还不能充分认识问题的严重性，也不能理解孩子在学校的处境。失去家长关心的大学生会心安理得地在学校里将大量的时间放在网络上，因而引发网瘾。

4. 学校因素：

良好的电脑和网络设施、学生可自带电脑在宿舍上网等环境，在给学生带来方便的同时，也为上网成瘾提供了客观条件。电脑和网络已成为学生不可或缺的学习工具，但由于缺乏学校有效指导等原因，很多学生把电脑和网络当成一种娱乐工具。

其次，学校中竞争压力大。当学生在学习上或交往中遭受挫折时，得不到老师和同学的理解，为宣泄心中的苦闷，逃避不愿面对的现实，往往在网上寻求安慰、刺激和快乐，以宣泄在学习中的压抑情绪。

同时，高校的日常管理不到位，存在漏洞，而这些漏洞又恰好