血虚会怎样出汗

血虚会怎样出汗

血虚会怎样出汗

血虚体质是以人体血液亏虚为主要表现的体质。通常血虚表现为体表没有血色，如出现嘴唇苍白、指甲泛白、脸色不红润、月经量少、月经颜色淡、面色萎黄。同时毛发缺少血液滋养，容易表现出现暗黄、干枯、没有光泽的现象。

而关于血虚出什么汗也与体质有关，如血虚自汗、血虚盗汗、血虚心寒，以及不出汗，都有可能。

血虚自汗：在《明医指掌·自汗盗汗心汗证》指出，自汗属于气虚、血虚、阳虚等范畴。所以，血虚也会发生自汗现象。血虚盗汗：指的是因阴血不足引起的盗汗现象，与阴虚盗汗类似。也会表现为烦热、口干等现象。

血虚心汗：指的是身体别的地方不出汗，只是在胸口部位出汗。这种现象往往与思虑过度有关。《医钞类编》中提及，面对血虚心汗，需要注意养心血，可多吃猪心当归党参汤。血虚怎么补

1饮食进补

食物方面可选择具有补血、养血作用的食材，如花生、莲藕、

红豆、鸡汤、红枣、桂圆等。

2药膳进补

如可以选择具有补血养血作用的当归、党参、熟地、枸杞子、阿胶等，制作成药膳，如当归羊肉汤、阿胶鸡汤等。

3精神调养

血虚的人容易体质虚弱、乏力、健忘以及疲惫等，所以血虚人群调养要注意多休息，避免过度疲惫，也避免久卧、久坐等。