高三心理辅导主题班会共20页
(高三主题班会)高三学生心理教育主题班会
高三学生心理教育主题班会心理健康对于我们的成长和开展是很重要的，我们要有一个健康的心灵，青少年正是叛逆期，所以，有很多的心理问题，下面是我为大家整理的高三学生心理教育主题班会5篇，希望大家能有所收获! 高三学生心理教育主题班会11.主持人发言：针对大学生在沟通中存在的问题举例：沟通教育的淡化。
同学间难以形成良好的交流与沟通方式。
独住有碍沟通。
大学生沟通能力培养的举措：应将沟通纳入文化素质教育内容。
应学生提供更广阔的沟通平台。
应将沟通的效果纳入综合测评考核。
2. 问题：目前，相当一局部大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。
3. 活动内容及方式：模拟新生见面会现场，用自我介绍及了解对方的方式与陌生人进行交流。
4. 在活动过程中所存在问题的分析：1) 自我为中心的问题。
在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。
2)自我封闭的问题。
有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来;有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。
3)社会功利的问题。
任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。
但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。
猜疑嫉妒的问题。
进入大园很容易产生嫉妒心理。
轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。
5.总结：不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心缺乏、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线〞就会爆发;人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。
很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。
大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。
通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。
高三班考前心理健康辅导主题班会
高三（5）班考前心理健康教育主题班会导入一、保持良好心态（讲故事）我们先从一个猫和老鼠的故事说起……有一只小老鼠，听妈妈说：它们终有一日会被猫吃掉。
小老鼠就想，必须改变这个现实。
猫又出现了，老鼠拼尽全力，发足狂奔，尖叫着向猫直冲过去！猫简直不敢相信自己的眼睛和耳朵。
显然，这只老鼠不是发疯了，就是传染上了某种疾病！情况万分危急！唯一的方法就是逃命。
一只接着一只，人们把他们的猫带来，却都以可耻的失败而告终。
一天，一位谦逊的普通男人说，他的猫可以解决问题。
当它们的英雄走进屋子的时候，在场的猫儿都惊呆了：这是一只年老、矮小、体弱、异常丑陋的母猫。
她的皮毛没有光泽，上面还有几处伤疤。
这样的猫能行？怀疑的潮水开始涌动！那老猫慢慢地向前挪步，不慌不忙，不费一丝力气。
那只老鼠，尽管还在继续着他那古怪的动作，却越来越惊恐地观察到，这只猫正向自己逼近。
猫睁着双眼，直视老鼠，却对老鼠带有侮辱性的举动视而不见。
当老鼠意识到他的对手根本不理睬他的把戏的时候，已经来不及了。
老猫几乎是漫不经心地就把老鼠咬死了。
多么漂亮的技术！猫们异口同声“喵喵”地叫着，“请把您的秘诀传授给我们吧！”经不住众猫的再三请求，老猫慢悠悠地说道：“什么秘诀？我们的技能不就是捉老鼠吗？”故事讲完了，其实我很欣赏邓小平同志的那句名言：不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫！猫就是要吃老鼠，否则要猫干嘛。
那么为什么一些漂亮、威武的猫反而不敢吃老鼠，一只矮小体弱的猫却可以漫不经心地把老鼠咬死？关键是心态问题和自信心问题。
不少同学在复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分，这是不是有点像上述故事中的那些失败的猫？由此可见心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。
那么怎样才能使自己具有积极的心态呢？很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。
二、保持健康心理的措施（演讲，播放ppt）1、积极的心理暗示理暗示，逐步培养自己的积极心态。
高三重视心理、高效备考主题班会
家校沟通方式
定期召开家长会
学校应定期召开家长会，向家长 汇报学生的学习情况，听取家长 的意见和建议，加强家校之间的
沟通与合作。
建立家校联系册
通过建立家校联系册，记录学生的 学习情况、表现和进步，让家长随 时了解孩子在校的情况。
利用现代通讯工具
利用电话、微信等现代通讯工具， 保持与家长的及时沟通，解答家长 的疑问，提供必要的支持和帮助。
班级氛围建设
01
02
03
班级氛围
积极、向上、团结、友爱 的班级氛围有助于提高学 生的学习积极性和团队协 作能力。
班级文化
通过班级文化墙、标语等 形式，营造出具有班级特 色的文化氛围，增强班级 凝聚力。
班级纪律
制定明确的班级纪律，确 保学生在遵守纪律的前提 下，积极参与班级活动， 共同维护班级秩序。
调整目标
根据自身实际情况调整学 习目标，不要过于追求完 美。
积极心态
保持乐观、积极的心态， 相信自己能够克服困难。
寻求帮助
遇到困难时及时向老师、 家长或同学寻求帮助和支 持。
放松身心
适当进行运动、听音乐、 阅读等放松身心的活动， 缓解压力。
积极心态培养
树立正确观念
认识到挫折和失败是 成长过程中不可避免
引导孩子树立正确的学习态度
01
家长应引导孩子认识到学习的重要性，帮助他们树立正确的学
习态度，明确学习目标。
提供良好的学习环境
02
家长需要为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，减少外界干
扰，提高学习效率。
关注孩子的心理健康
03
在高三阶段，家长应关注孩子的心理变化，及时发现并解决孩
子的心理问题，如焦虑、压力过大等。
高三心理健康教育 主题班会课件(共25张PPT)
考试时也这样，我该怎么办？
2020/6/9
9
• “感觉时间很紧，但坐到桌前又很急躁，什么书也看不进。”
• 有的学生说，我平时非常用功，成绩始终处于中上游，但最 近几次测验考得不太理想，就开始着急起来，虽然学习更加刻 苦，但是成绩并没有起色。更加着急，连饭都吃不下了。
乎乎的棺材，其中一个秀才心里“咯噔一下”，
凉了半截，心想：完了，真够倒霉，赶考的日
子居然碰到倒霉的棺材，于是心情那个一落千
丈，进入考场，那个黑乎乎的棺材一直挥之不
去，文思枯竭，果然名落孙山；另一个秀才也
看到了棺材，一开始心里也很不舒服，但是转
念一想“棺材”那不是有官又有财吗，好兆头，
肯定鸿运当头一定高中，于是心里十分兴奋，
2020/6/9
24
谢谢
2020/6/9
25
“心理暗示的活动”
2020/6/9
14
一个新华社的记者一次打入一个地下组织：小偷集团，了解小偷是怎么 工作呢？发现正规的小偷，都有一个机构，组织严密，有一个培训师，穿 着西装，打着领带，口才很好,给他们培训。这个记者穿着一件破衣服，挖 个洞。你知道那培训师是怎么培训的？
他每天早上说：先生们，女士们，你们知不知道：人生来都是平等的。 （哇，满好听的。）人生来是一样的贫穷一样的富有。（这不对吧，有些 人生来比我有钱哦。）但为什么后来你们成为穷人，他们成为富人呢？ （这我倒想听听。）
• 一开始不适应新的教学方式，现在也已经得心应手了；
• 作业太多，时间规划不好，弄得手忙脚乱，现在已经 能很好的处理各科作业时间了；
• 一开始不会预习，现在已经学会按照预习学案比较快 的预习了；
高三班考前心理健康辅导主题班会
高三（5）班考前心理健康教育主题班会导入一、保持良好心态（讲故事）我们先从一个猫和老鼠的故事说起……有一只小老鼠，听妈妈说：它们终有一日会被猫吃掉。
小老鼠就想，必须改变这个现实。
猫又出现了，老鼠拼尽全力，发足狂奔，尖叫着向猫直冲过去！猫简直不敢相信自己的眼睛和耳朵。
显然，这只老鼠不是发疯了，就是传染上了某种疾病！情况万分危急！唯一的方法就是逃命。
一只接着一只，人们把他们的猫带来，却都以可耻的失败而告终。
一天，一位谦逊的普通男人说，他的猫可以解决问题。
当它们的英雄走进屋子的时候，在场的猫儿都惊呆了：这是一只年老、矮小、体弱、异常丑陋的母猫。
她的皮毛没有光泽，上面还有几处伤疤。
这样的猫能行？怀疑的潮水开始涌动！那老猫慢慢地向前挪步，不慌不忙，不费一丝力气。
那只老鼠，尽管还在继续着他那古怪的动作，却越来越惊恐地观察到，这只猫正向自己逼近。
猫睁着双眼，直视老鼠，却对老鼠带有侮辱性的举动视而不见。
当老鼠意识到他的对手根本不理睬他的把戏的时候，已经来不及了。
老猫几乎是漫不经心地就把老鼠咬死了。
多么漂亮的技术！猫们异口同声“喵喵”地叫着，“请把您的秘诀传授给我们吧！”经不住众猫的再三请求，老猫慢悠悠地说道：“什么秘诀？我们的技能不就是捉老鼠吗？”故事讲完了，其实我很欣赏邓小平同志的那句名言：不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫！猫就是要吃老鼠，否则要猫干嘛。
那么为什么一些漂亮、威武的猫反而不敢吃老鼠，一只矮小体弱的猫却可以漫不经心地把老鼠咬死？关键是心态问题和自信心问题。
不少同学在复习中存在这样那样的心理问题，严重影响了自己的学习、生活，也严重影响了正常成绩的发挥，在一些表面复杂实则比较简单的中等难度的习题面前败下阵来，造成不当失分，这是不是有点像上述故事中的那些失败的猫？由此可见心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。
那么怎样才能使自己具有积极的心态呢？很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。
二、保持健康心理的措施（演讲，播放ppt）1、积极的心理暗示理暗示，逐步培养自己的积极心态。
高三考前心态辅导主题班会课件
共同成长
通过家校合作，不仅有 助于学生的成长，也有 助于家长和老师的个人
成长。
THANKS
时间管理技巧包括优先级排序、避免 拖延、设定目标、分解任务等，有助 于学生合理安排时间，提高学习效率 。
复习策略和技巧
总结词
掌握复习策略和技巧是巩固知识 、提高成绩的重要途径。
详细描述
复习策略和技巧包括及时复习、 分散复习、反复练习、利用记忆 曲线等，有助于巩固知识、提高
记忆力和成绩。
实例
一位高三学生采用“10+1”复 习法，每天学习新知识后，花10 分钟复习前一天学过的内容，再 用1分钟快速回顾当天学过的重 点，提高了记忆力和学习效果。
03
高考目标和期望
设定合理目标
01
总结词
02
详细描述
设定明确、具体的高考目标，有助于激发学生的学习动力和积极性。
在设定目标时，要充分考虑学生的实际情况和能力水平，确保目标既 不过高也不过低，具有可实现性。同时，要将目标具体化，比如设定 一个具体的分数范围或者一个理想的大学。
保持积极心态
总结词
保持积极的心态是高考成功的关键之一，有助于缓解考试压力和提高学习效率 。
制定合理的复习计划，避免临时抱 佛脚。
放松心情
通过听音乐、运动等方式放松心情 ，缓解焦虑。
积极沟通
与家长、老师、同学沟通，寻求支 持和帮助。
寻求专业辅导
如情况严重，可寻求专业心理咨询 师的帮助。
02
学习方法和策略
高效学习法
03
总结词
详细描述
实例
掌握高效学习法是提高学习效率和成绩的 关键。
高效学习法包括制定学习计划、合理分配 时间、选择适合自己的学习方式、利用记 忆规律等，有助于提高学习效率和成绩。
高三考前心态辅导主题班会课件
充分的准备是自信的来源。
详细描述
指导学生制定科学的学习计划，合理分配时间，掌握有效的学习方法，让他们 在考前做好充分的准备，从而减轻焦虑，增强自信心。
05
家长和老师在考前的作用
为孩子营造良好的备考环境
提供安静的学习空间
鼓励与支持
确保孩子有一个安静、整洁的学习环 境，远离噪音和干扰。
在孩子遇到困难时给予鼓励和支持， 增强其自信心。
VS
可以选择适合自己的运动方式，如慢 跑、瑜伽、游泳等，以增强身体素质 和缓解压力。同时，可以尝试一些放 松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等 ，以缓解紧张情绪和放松身心。在紧 张的学习生活中，要学会合理安排时 间，给自己留出一些休息和放松的时 间。
04
增强自信心的技巧
自我肯定和鼓励
总结词
通过积极的自我对话，增强自信 心。
保持良好的作息习惯
良好的作息习惯有助于提高学习效率和保持身心健康，是应 对考试压力的重要手段。
要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，要合 理安排饮食，保证营养均衡，避免过度依赖咖啡因和糖分等 刺激性物质。此外，要保持适当的运动和娱乐活动，放松身 心，缓解压力。
适当的运动和放松
适当的运动和放松有助于释放压力， 提高学习效率，是应对考试压力的有 效方法。
详细描述
引导学生认识到自我肯定和鼓励 的重要性，学会在遇到困难时告 诉自己“我能行”、“我有能力 克服”，从而提升自信心。
设定合理的目标
总结词
明确、具体、可行的目标有助于提升 自信心。
详细描述
帮助学生设定符合自己实际情况的学 习目标，让他们在达成目标的过程中 感受到自己的进步，从而增强自信心 。
做好考前准备
2024学年高考前心理辅导主题班会课件
高考前的心理
人之初，性本善。性相近，习相远。”这一句我们耳熟能详。在幼儿园时，我们都是不哭不闹的乖宝宝。从小学开始，老师说：“你们现在在相同的起点， 千万都不能输在起跑线上。”九年漫长的读书生涯如白驹过隙，来不及思考，我们就又转到一个新的赛点。老师还说：“你们都经过一次选拔，各位都一样 是高一新生，请好好把握剩下的三年。”
当然，好的习性会使我们更加理性。我们本应一手赤心，一手老成，赤心是为了和宇宙抵足而眠，老成是为了和人情周转。
“梦里不知身是客，一饷贪欢”的人是谁？恐怕是我和多得像我一样守着自己象牙之塔，小心翼翼前行的人。我们愿意相信未来是美好的，结局是幸福 的。却一次次逃避现实，不敢面对现实的竞争。一回回地欺骗自己，把自己封在美好贵重的塔中，也知道没有永远的现在，没有永远的未来，更没有永 不倒塌的象牙塔。由此劝告各位像我一样C胆lic小k、he怯re懦t的o e人n赶te紧r y跳ou出r来te，xt抽,ch出an身g来e ，th才e c能o更lor清o楚r s地iz明e o白f现th在e 。te万xt.不C要lic等k 到三年之后，现实闯进自己假象的 美好中，将自己提审出来，到那时连“垂泪对宫h娥e”r也e t来o 不en及te。r your text,change the color or size of the text.
千万都不能输在起跑线上。”九年漫长的读书生涯如白驹过隙，来不及思考，我们就又转到一个新的赛点。老师还说：“你们都经过一次选拔，各位都一样 是高一新生，请好好把握剩下的三年。”
都一样吗？其实不然。我深信一句很有贬义性的俗语“江山易改，本性难移”。
我们都以相差不大的成绩考入后塍，当我们昂首挺胸，仰脸微笑着踏入学校时，我们身上不仅背着行李，还背着伴我十几载的习性。习性的力量是 多么强大，就自身而言，它比江山还沉重。分分秒秒控制，指挥我们，把我们当作玩偶摆布。
高三应考心理辅导主题班会
掌握有效的学习方法
总结词
掌握适合自己的学习方法，提高学习效率和成绩。
详细描述
每个学生的学习方法和习惯不同，因此要找到适合自己的学习方法。学生可以通过尝试不同的学习方 法，如分类记忆、联想记忆、重复强化等，找到最适合自己的学习方法。同时，要注意合理分配学习 时间和精力，避免过度疲劳和过度放松。
保持健康的生活习惯
。
未来发展受阻
心理问题如果不及时解决，可 能会对学生的未来发展产生负
面影响。
03
CATALOGUE
应对策略与技巧
调整心态，树立信心
总结词
保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩 。
详细描述
高三学生面临巨大的学习压力和考试压力，容易出现焦虑、 紧张等不良情绪。因此，调整心态、树立信心是应对考试压 力的重要策略。学生可以通过积极暗示、放松训练、运动等 方式来缓解压力，保持乐观的心态。
制定合理的学习计划
总结词
制定科学、合理的学习计划，明确每天的学习任务和时间安排。
详细描述
制定学习计划是提高学习效率的关键。学生可以根据自己的实际情况，制定每天、每周、每月的学习计划，明确 每个科目的学习任务和时间安排。同时，要根据自己的学习进度和效果，及时调整学习计划，保证计划的可行性 和有效性。
教师答疑环节
总结词
教师解答学生疑惑，提供专业指导
详细描述
在班会中设立教师答疑环节，针对学生在学习、备考过程中可能遇到的疑难问题进行解 答。教师可以根据自己的教学经验和专业知识，给出有针对性的指导和建议，帮助学生
更好地理解和掌握知识，提高学习效率。
家长参与讨论
总结词
邀请家长参与讨论，共同关注学生备考心理
高三心理健康主题班会：调整心态,轻松上阵——高考考前心态调整课件
4 坦然面对现实
四川理科状元张力以688分考入北大， 他说：“我在考试时有点紧张，但是我 想，这样的考试每个人都会紧张，谁在 考试时调整得快，谁就能考得更好。结 果，我坦然面对紧张，得到超常发挥。”
考前睡得着是好事，睡不着是常事， 对自己影响最大的恰恰是本身的恐惧害怕。 当进入考场感到有些紧张时，不要过分在 意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高 考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。
三、学生训练务必得法
教师的教学能力最终要转化为学生的学习能力，对高三学生而言，就是要通过 训练转化为学生的答题能力。一是严格限时训练。限时训练就是让学生在规定 时间内做完训练题目，既训练速度，又锻炼准确度。限时训练可短可长，可以 是课前十分钟，可以是一节课，但必须坚决做到即练即评，长期坚持，通过教 师评阅提升学生答题速度和效度，做到日日清，周周清，月月清，适应高考临 场答题要求。二是严格规范答题。要认真研究高考原题和高考答案，根据学生 的答题情况认真进行比对。要把学生在考试时的原生态答卷原汁原味地展示出 来，再让学生自己对照答案进行打分、评价，找出与标准答案的差距，小组内 相互交流、讨论，制定答题标准模板，保证将来一分不丢。三是突出变式训练 。对于临界生的典型错题或遗漏知识点，要进行变式训练，一题多变进行训练 ，把错题作为“母题”，至少进行一题五变以上，让学生写出每道题的解题思路 ，最后总结出此类变式的特点和解题入手点。
二、词汇语法：坚持每天复习一部分 在单项选择题上，适当做题是必要的，但不要采用题海战术。匀些时间看
以前的听课笔记、讲义、以前做错的题目(错题集)也是复习该题型很好的方法。 尤其要把做过的一些题，特别是错题，反复地看，同时简单的题要总结规律， 难题记死记牢即可。要重视语境题、时态题、动词短语相关的单选题。
高三心理健康教育主题班会
高三心理健康教育主题班会——高三，别那么焦虑一、班会背景进入高三以来，班里学生在学习主动性和行为自律性上都有了进一步的提高。
连从前那些个性张扬的“皮蛋”，也收起了性子，学生常规表现更加有序。
但近期，同学之间却接连爆发了两起矛盾冲突。
第一次是一女生将同桌心爱的水杯碰到地上，两人吵了起来。
第二次是一学生因自己摆在地上的学案被人踩了，大发雷霆。
高二的时候，班里同学从来没有因为什么事公开吵起来过，而刚上高三，两件鸡毛蒜皮的小事却有愈演愈烈的趋势。
事件虽然很快平息，当事人也完成了和解，但幕后的黑手不由引人注意。
“焦虑”，这个困扰过无数高三学子的家伙，终于和我们“面对面”了。
本次班会恰逢年级组织心理团建，由心理老师带各班完成团建活动。
本次班会安排在团建活动之后，趁热打铁。
二、班会目标1、利用团建活动缓解学生焦虑情绪，学会如何对待焦虑，化焦虑为动力，提升学生学习积极性。
2、在班会活动中继续渗透学习理念的教育，要求学生既能“动”，还要知道“因何而动”。
三、班会流程（一）课前准备1、问题统计与分析问题：“目前你焦虑吗？具体表现在哪些方面？是否影响了你的生活学习？”学生简要作答上交，通过这一环节收集引发学生焦虑的主要原因，使班会主题更有针对性。
经统计，绝大多数学生或多或少存在些焦虑情绪，且大部分目前可控。
从焦虑来源上看，主要表现在以下三个方面：（1）成绩焦虑。
有些强烈后悔于之前荒废学业的行为，特别是对疫情网课期间的表现追悔莫及。
也有些平时挺努力，但成绩一直不太突出的同学，对自己的成绩及能力深感担忧。
（2）作业焦虑。
高二期间，一直在给学生渗透“少刷题，勤复习”的学习模式，学生逐渐认同了这一理念。
但到了高三，有不少学生抱怨，每天都是写不完的作业，自己列出的复习计划没有时间落实，错题也没有时间回顾，感到很苦恼。
（3）对未来不确定性的担忧。
随着墙上的倒计时数字的减少，学生压力越来越大，对自己目前努力能否提升成绩，将来能否进入理想院校心存忧虑，特别是考试前后容易心神不宁，学习效率降低。