儿童常喝碳酸饮料有六大危害
碳酸饮料对儿童危害大,共有三宗罪
碳酸饮料对儿童危害大，共有三宗罪碳酸饮料也就是加入了二氧化碳的饮料，在生活当中家庭聚餐时常常可见，而它也是我们孩子最爱喝的饮料之一，尤其在夏天喝着清凉可口，然而您知道吗？它对孩子的身体健康是非常不利的。
今天碳酸饮料对儿童危害大，共有三宗罪在实际生活中，一提起碳酸饮料，人们直接就会想到可乐、雪碧等甜汽水。
碳酸饮料一宗罪磷除了糖，碳酸饮料中的其他成分对于健康也没有积极作用。
比如，很多碳酸饮料中都含有磷酸。
磷是人体必需的微量成分，对于成骨和蛋白合成不可或缺。
但是，正常饮食中已经含有丰富的磷。
对于多数人来说，不存在磷缺乏的问题，反倒是磷过量更值得关注。
摄入过多的磷，会导致血液中的磷含量增加，与钙结合之后沉积下来，可能导致器官与组织硬化。
人体从饮食中摄取的磷应该与钙形成均衡的比例。
如果比例失衡，磷多而钙少，人体就会用骨中储存的钙与新来的磷结合，从而影响骨密度。
此外，铁、锰和锌等金属元素的利用也会受到干扰。
美国的推荐标准是，1~3 岁的儿童每天摄入460 毫克磷，4~8 岁是500 毫克，而超过3000 毫克则被认为过量。
正常饮食中的磷已经完全满足需求，很多人可能已经接近推荐安全上限。
虽然可乐中的磷不算多，一听之中只有几十毫克，但能避免还是避免的好。
碳酸饮料二宗罪糖碳酸饮料如果顾名思义，是加入了二氧化碳的饮料，比如苏打水、汽水等。
饮料要达到多数人喜欢的甜度，需要10% 左右的糖。
不管是蔗糖还是高果糖浆，这些糖都太多了。
比如经典版可乐，一个麦当劳的儿童杯(250 毫升) 含有30 克糖。
美国心脏协会推荐，每天来自于这种添加糖的热量，成年男女分别不超过150 和100 大卡，分别对应于37.5 和25 克糖。
对于孩子，30 克糖显然有点多了。
糖对儿童健康的影响首先在于肥胖。
各项研究的结论都非常一致：含糖饮料的饮用与体重的增加密切相关，这也是支持学校禁售令的直接证据。
除了导致体重增加，糖还对牙齿健康有重要影响。
口腔内有许多细菌，残留在口中的糖会成为细菌的养料，促进细菌生长。
小孩子可以喝碳酸饮料吗？
小孩子可以喝碳酸饮料吗？如今很多小孩子都特别喜欢喝碳酸饮料，毕竟碳酸饮料的味道很不错，还能带来一定的刺激感，从而受到了越来越多人的喜爱。
虽然碳酸饮料是很好的饮品，但还是要注意不是谁都能喝。
小孩可以喝碳酸饮料，但不能多喝，否则很容易造成下面这些伤害：1、会影响骨骼的发育青少年时期是骨骼发育的黄金时间段，若是大量喝碳酸饮料的话会影响钙的吸收，因为里面含有的钙酸盐，会引起钙和磷比例失调，当身体缺乏钙元素势必会影响生长和发育，导致骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。
对于经常喝碳酸饮料的孩子来说发生骨折的风险会高达三倍以上。
2、会影响到肠胃消化碳酸饮料里含大量的二氧化碳，不过如果大量二氧化碳被吸入到肠胃里面会引起腹胀，影响了孩子的消化功能，导致食欲不振，甚至会紊乱肠胃道功能以及肠胃疾病。
常常喝碳酸饮料的孩子容易降低食欲，消化不良，一旦营养跟不上势必会出现营养不良的情况。
3、会对儿童牙齿带来伤害碳酸饮料里面会含有大量的酸性物质，比如碳酸水和柠檬水，对牙齿带来一定的腐蚀功效，另外里面的含糖量也是非常高的，在儿童时期牙齿是生长和发育的阶段，大量喝碳酸饮料的话会软化牙釉质，引起牙齿脱钙，最终导致蛀牙。
4、引起身体的肥胖碳酸饮料不仅热量高，里面含有大量的糖分，如果儿童长时间饮用的话会引起身体肥胖，当儿童身体过于肥胖时，不仅会影响到正常的生长和发育，同时也会影响智力的开发，严重的话会诱发脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压以及呼吸道疾病等。
5、会损害孩子的脑神经，引起贫血在碳酸饮料里面会含有咖啡因成分，咖啡因会让中枢神经处于兴奋状态，儿童长时间服用的话会对大脑神经带来损害。
另外碳酸饮料里面含有的碳酸成分，不仅会影响到身体对钙的吸收，同时也会影响铁吸收，铁是血红蛋白合成最主要的原料，一旦铁元素不足时会影响到血液中引起贫血。
家长在照顾孩子的过程中，最好不要让孩子多接触碳酸饮料。
如果必须要喝的情况下，需要控制好分量，饮用的频率也要合理控制住，等到喝完了以后，让孩子及时去漱口或者刷牙，还是应该多让孩子喝白开水。
宝宝尽量别喝碳酸饮料
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享宝宝尽量别喝碳酸饮料
导语：年幼的宝宝（1岁以内），如果想给宝宝果汁饮料的话，宝爸宝妈最好自己辛苦点，自制鲜榨汁给宝宝喝，减少购买外面成品的果汁。
1岁以上的宝宝，适当选择些果汁也是不错的。
1 .碳酸饮料尽量别喝
说到冷饮，还有不得不提到的饮料，和对冰棍雪糕的喜爱一样，宝宝天生就喜欢喝饮料，夏日里来瓶冰镇的可乐、透心凉的雪碧等等，都是宝宝们爱干的事。
这类饮料都有个统一的名字叫碳酸饮料，碳酸饮料虽然口感很滋润，深受宝宝的喜爱，但长期饮用，不是单单会让宝宝增加肥胖机率的问题，还会影响宝宝体内钙质的吸收和利用，从而影响宝宝骨骼的发育，这种影响可能会延及宝宝的一生。
因此宝爸宝妈要尽可能少给宝宝喝碳酸饮料。
2 .想喝果汁饮料，最好自己榨
饮料的另一大类，就是果汁饮料，绝大多数的宝爸宝妈都认为果汁饮料还是很有益处的，至少含有很多有益宝宝身体健康的维生素和矿物质，对宝宝或多或少是有好处的。
实际上，果汁饮料也要看果汁的浓度，是不是100%纯果汁。
而且绝大部分果汁为了更“好喝”，都添加了糖、甜味剂、酸味料、香料等。
因此，过食果汁饮料的宝宝，不仅会为以后的肥胖埋下伏笔，还会影响体内血脂的代谢，甚至很小的时候就出现血脂异常的现象。
何况现在的果汁类饮料中塑化剂的毒害不容忽视，
所以，对于特别年幼的宝宝（1岁以内），如果想给宝宝果汁饮料的话，宝爸宝妈最好自己辛苦点，自制鲜榨汁给宝宝喝，减少购买外面成品的果汁。
1岁以上的宝宝，适当选择些果汁也是不错的，但更好的方法是吃整个的水果对宝宝更有益。
夏季教案：启蒙幼儿少喝饮料的好处
夏季教案：启蒙幼儿少喝饮料的好处启蒙幼儿少喝饮料的好处在夏季，人们常常感到口渴，喝饮料成为了很多人的选择。
而对于幼儿，饮料更加不可避免。
但是，喝过多的饮料会对孩子的健康产生很多负面影响。
为了教育孩子们养成良好的饮食习惯，启蒙幼儿少喝饮料的好处就显得尤为重要。
一、饮料的危害1.对身体健康的影响过多摄入可乐、雪碧等碳酸饮料会导致牙齿脱落、龋齿、骨骼疏松等问题，长期饮用还会对心血管系统造成伤害。
过多的果汁饮料也会导致消化不良甚至腹泻等症状。
2.对身体发育的影响幼儿阶段是人体生长发育的关键时期，而过多的饮料摄入会影响到钙的吸收和消化，导致骨骼发育不良。
3.对身体机能的影响孩子的消化系统和肾脏功能还没有完全发育好，摄入过多的饮料会对这两个系统造成压力，引起不适。
二、少喝饮料的好处1.促进身体健康健康的饮食习惯对身体健康至关重要，因此启蒙幼儿少喝饮料就是一项非常必要的任务。
通过少喝饮料，能够减少孩子的身体负担，增强身体免疫力，预防相关疾病。
2.促进身体发育有很多食物中都含有钙质，例如牛奶、豆制品、鱼虾等，吃这些食物可以促进钙的吸收，使孩子的身体更加健康发育，远离骨骼疏松症等疾病。
3.促进身体机能少喝饮料可以减轻肾脏的工作量，保护消化系统，维护身体的良好状态。
正确的饮食习惯和良好的生活规律可以塑造出一个健康的身体，让孩子更加自信，也更有精力去探索生活的美好。
三、我们如何引导孩子少喝饮料1.培养好的饮食习惯推荐孩子多吃水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼虾等，保证获得足够的营养成分。
减少甜食、垃圾食品和饮料的摄入，这样可以让孩子养成一个长久的健康饮食习惯。
2.提供健康的饮料选择宜选择低糖饮料、天然果汁、含益生菌的酸奶等健康饮品，以及白开水等天然饮品。
通过提供健康饮品的选择引导孩子不再追求含糖量高的饮品，从而减少喝碳酸饮料等有害饮品对健康的损害。
3.培养好的生活习惯培养孩子好的生活习惯也是十分重要的，例如良好的睡眠习惯、规律的饮食习惯、户外活动的习惯等，这些都能够让孩子更健康、更快乐的成长。
儿童饮食中的碳酸饮料限制
儿童饮食中的碳酸饮料限制现代社会，碳酸饮料已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，对于儿童来说，过度摄入碳酸饮料可能会对他们的健康产生不良影响。
因此，限制儿童饮食中的碳酸饮料消费量成为了一个重要的问题。
本文将探讨儿童饮食中碳酸饮料限制的必要性以及一些可行的措施。
一、碳酸饮料对儿童健康的影响碳酸饮料通常含有高糖分和高卡路里，过度摄入会导致儿童肥胖、龋齿等问题。
此外，碳酸饮料中的咖啡因和人工添加剂也有可能对儿童的神经系统和行为产生负面影响。
因此，限制儿童对碳酸饮料的消费非常重要。
二、教育意识的培养在限制儿童饮食中碳酸饮料的消费方面，教育意识的培养是非常重要的。
学校和家庭应该加强对儿童合理饮食习惯的培养，向他们普及碳酸饮料的危害，提醒他们适度摄入。
通过饮食教育，可以帮助儿童认识到身体健康的重要性，并形成正确的饮食观念。
三、提供更健康的替代饮品限制碳酸饮料消费并不意味着儿童不能享受到美味的饮品。
事实上，为了满足孩子们对不同口味的需求，我们可以提供一些更健康的替代选择。
例如，果汁、纯净水、鲜榨果蔬汁等都是很好的选择。
这些替代饮品可以满足儿童的口味需求，同时也提供了更多的营养成分。
四、家庭和学校的合作除了在学校进行饮食教育外，家庭也需要与学校合作，共同限制儿童饮食中的碳酸饮料。
家长可以在家中提供健康的饮品选择，限制购买碳酸饮料的数量。
学校则可以通过食堂和自动贩卖机的管理，提供更多健康的选择，减少碳酸饮料的供应。
五、监管机构的角色政府和监管机构也应承担起限制儿童饮食中碳酸饮料的责任。
对于碳酸饮料的生产和销售，应加强监管，严格控制其广告宣传内容，避免误导儿童。
此外，政府可以出台相关政策，限制学校周边的碳酸饮料销售，以减少儿童的接触。
六、儿童参与饮食决策最后，我们也应该尊重儿童的个人选择和意愿。
在限制饮食中碳酸饮料的消费的同时，我们也应该给予他们参与饮食决策的权利。
儿童可以参与挑选饮品的过程，从而提高他们对健康饮食的意识。
儿童喝碳酸饮料的危害
儿童喝碳酸饮料的危害1、肥胖碳酸饮料和肥胖也是有一定的瓜葛的，如果一个人经常的喝碳酸饮料，就会很容易变的肥胖的。
这主要是因为在这些碳酸饮料中，含有很多的糖分，热量是很多的，所以如果经常的喝就会很容易变胖的。
2、越来越渴有的男人在渴了之后，则就会买一瓶碳酸饮料，其实这样的饮品是越喝越渴的，还不如一杯白开水的效果好，这主要是由于在碳酸饮料中含有很多的咖啡因，是有利尿的作用的，促进水分的排除，所以会越喝越渴。
3、损伤牙齿说到这里，也许有的人就会产生疑惑了，喝碳酸饮料怎么会损伤到牙齿呢?在这这里告诉你：喝碳酸饮料的坏处是很多的，并且坏处是很广的，在很多的碳酸饮料中有一些酸性的物质和酸性糖类的副产品，会影响牙齿的健康的。
4、会影响消化如果经常的喝一些碳酸饮料，那么就会影响消化的，可见喝碳酸饮料的坏处是很大的。
所以大家平时的时候应该尽量的减少喝碳酸饮料的次数。
运动后喝碳酸饮料伤害多运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。
一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。
在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。
低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。
运动过后最安全的办法就是喝淡烟水来补充身体的水分流失。
习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。
那到底运动后如何正确有效为身体补水呢?运动饮料补充最全面虽然说补充白水是最安全的办法，但是其实人在运动之后身体消失掉的不只是水分还有钙、钾、氯、镁、以及糖分等等。
在条件允许的情况下，补充运动饮料是运动后补水的最佳选择。
运动饮料一般都含有糖和电解质，其中各种营养素的组分和含量能适应体育锻炼者的生理特点和特殊营养需求。
不方便购买运动饮料的可以按1：15的比例，在白开水中加些糖饮用。
儿童长期饮用可乐带来哪些危害
儿童长期饮用可乐可能带来哪些危害？随着市场上软饮饮料类型的不断增加，儿童饮料也不断多样化，而且很多儿童也开始单一的选择碳酸饮料来饮用，其中，可乐就是很多孩子喜爱的碳酸饮品之一，无论是吃饭还是在游乐场玩耍都少不了可乐的身影。
但是，家长一定要知道长期饮用可乐会对孩子的健康造成危害，尽量劝说、控制、减少孩子对可乐的依赖性，多喝一些健康的饮料。
长期饮用可乐给孩子造成的危害主要集中于以下四点：1、吃饭的时候和可乐容易导致肥胖现在很多孩子喜欢吃像是麦当劳、肯德基等西餐，即使是吃中餐也会一边吃饭一遍喝可乐，貌似已经习惯了这种西餐式的吃饭方法。
但是，营养师提醒大家：配着可乐吃饭最容易导致身体肥胖。
可乐中含有大量的物质成分，但是除了水，可乐基本不具有任何营养价值。
相反，可乐中的一些成分，在很大程度上可能会对人体健康造成一定的危害，比如其中过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，并且可乐中所含有的热量还被公认为是儿童肥胖的“帮凶”。
一罐55c.c.的可乐中大约含有35公克糖，相当于140卡热量，也就相当于是半碗饭的热量。
虽然是热量相等，但是其中的营养素相差很大，因为糖只含有热量，而没有任何其他的营养元素，只是空有热量的空卡食物或者垃圾食物。
如果经常饮用会积少成多，导致孩子的体重增加，同时也容易养成嗜甜成性的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喜欢喝白开水。
同时，就餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响对其他食物的摄入，减少身体营养的供给，如果正常饮食后再喝可乐则会增加额外热量的摄入。
2、影响孩子的食欲，不利于孩子长高可乐是一种碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳，这会刺激胃液的分泌，造成胃酸在肠胃里堆积，从而使孩子很容易就感觉到腹胀，降低孩子的食欲，进而将减少孩子平日的饮食摄入量，导致营养素摄取不足。
饮食中营养元素摄取不足的话就会影响孩子的正常发育，同时还会对孩子的学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康造成一定的危害。
3、过多的饮用可乐会造成龋齿可乐中的酸性物质具有很强的腐蚀性，这些酸性物质同样会对孩子的牙齿进行腐蚀，使得孩子的牙齿保护层变薄，减少对牙齿的保护，牙齿变得极易受到损伤。
宝宝喝碳酸饮料的危害有哪些
宝宝喝碳酸饮料的危害有哪些1影响消化系统的功能碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。
二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。
常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。
2严重阻碍机体对钙质的吸收小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。
人体中的钙和磷的含量是有一定比例的，但在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，这种比例会被打破，钙质的吸收会受到严重的阻碍，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利，严重者在成年后会患上骨质酥松症，常常骨折骨裂。
3导致牙齿的健康状况变差顾名思义，碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜。
此外，饮料中的糖分含量也非常的高，这种成分是龋齿菌发展的沃土。
引起孩子身材肥胖。
不得不说，碳酸饮料的热量是极高的，长期饮用会增加孩子的体脂含量，让他们的身材日益肥胖，对健康不利.4导致骨质疏松专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。
通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
5易导致肾结石钙是结石的主要成分。
在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。
人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
1、食欲正常的孩子会因在饭前饮用大量饮料冲淡胃液，使食欲减退;饮料含糖过多还会影响进食量，而饮料又代替不了营养全面的正常饭食。
食欲旺盛的肥胖儿，由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖。
2、有的饮料由于制作过程中要求不严、贮放超过保质期，或打开包装后未能及时喝完，致使饮料含菌量超标或变质，饮用后会引起儿童胃肠不适，甚至腹泻。
喝可乐对孩子身体会怎么样
喝可乐对孩子身体会怎么样可乐是饮料中最受欢迎的一种，不仅在成人群体中非常受欢迎，而且在孩子中也有着广泛的市场。
然而，无论是成年人还是小孩子，喝太多可乐对健康都会产生负面影响。
孩子长期喝可乐会对身体造成什么影响呢？1. 可乐含糖量高可乐的口感甜美，令人欲罢不能，可是它的糖分过高，严重超标。
一瓶可乐可能含有10个茶匙的糖，孩子喝太多可乐会导致肥胖、蛀牙等问题。
如果孩子天天喝可乐，那么他的身体很容易发胖，产生肥胖的后果，如糖尿病、高血压和高胆固醇等。
2. 可乐对骨骼发育不利青春期是孩子身体发育的重要时期。
可乐对骨骼发育是不利的。
由于可乐中含有磷酸盐，这是一种使钙离子沉淀失去溶解度的物质，可能导致骨钙流失，严重情况甚至会出现骨质疏松症。
3. 可乐中的咖啡因可乐中含有咖啡因，孩子过多摄入咖啡因会导致他们神经过度兴奋，甚至引发失眠、心动过速等问题。
在某些情况下，可能会对身体产生负面影响。
特别是晚上孩子喝太多可乐，会导致全身不舒服，各种肌肉酸痛缠绕，长期这样不会仅仅是一个小问题。
4. 过量喝可乐会影响生长发育孩子的身体处于生长期，过度摄入可乐会影响孩子的营养吸收。
清远市中心医院儿科医生陈子嘉表示，过多饮用碳酸饮料会引起食欲减退、食物消化不良等问题，这些问题对身体的影响不言而喻。
过多喝碳酸饮料会使孩子内脏器官被挤压，从而影响生长发育和健康状态。
结论喝可乐对孩子身体的危害有很多，孩子不能长期饮用可乐，建议家长要重视孩子的健康，给孩子提供更健康的饮品，如牛奶、果汁等，以保证孩子的健康成长。
对于孩子来说，过度依赖碳酸饮料会导致健康问题，家长们需要提高孩子饮食健康的意识，并且注意孩子的饮食状况，提供更多营养丰富的食品，让孩子们有一个更健康和愉快的成长过程。
碳酸饮料对人体的危害
碳酸饮料对人体的危害
碳酸饮料对人体的危害主要包括：
1. 肥胖和糖尿病风险增加：由于碳酸饮料中糖分含量较高，长时间饮用会导致糖分摄入过多，从而增加肥胖和糖尿病的风险。
2. 营养不良：碳酸饮料中的二氧化碳气体应用后会引起饱腹感，影响其他营养食物的摄入，长期如此容易导致营养不良。
3. 龋齿和牙周疾病：碳酸饮料中的碳酸成分会和牙釉质发生反应，导致牙齿损坏，容易诱发龋齿和牙周疾病，引起牙齿疼痛。
4. 缺钙和骨质疏松风险增加：碳酸饮料中的高磷酸盐会影响身体对钙元素的吸收，儿童时期经常喝碳酸饮料会导致身体缺钙，从而影响骨骼发育，成年人长时间钙元素摄入不足会引起骨质疏松。
喝碳酸饮料还会导致尿液中的钙含量增加，容易诱发泌尿系统结石。
5. 胃胀和胃食管反流：碳酸饮料中的二氧化碳气体容易导致胃胀，对于胃部有疾病的人来说，喝碳酸饮料可能会加重症状。
此外，碳酸饮料还会降低胃部酸度，增加胃食管反流的风险。
6. 肾脏负担增加：碳酸饮料中的高糖和高磷酸盐成分会增加肾脏的代谢负担，可能引发肾结石和其他肾脏疾病。
因此，建议减少饮用碳酸饮料，尤其是孕妇、儿童、老年人、糖尿病患者和肥胖人群，应尽量避免饮用碳酸饮料。
儿童饮食误区之常喝碳酸饮料的危害
儿童饮食误区之常喝碳酸饮料的危害在夏天帮助孩子解暑的方式当然是会料和吃龙眼子，然而这些对于孩子来说都是非常不利健康的，可家长们又转头一想，让孩子喝点饮料又算得了什么？总比中暑好吧，今天在糖水中充入二氧化碳气体，二氧化碳与水反应生成碳酸，故称碳酸饮料。
市面上的碳酸饮料大致包括可乐、柠檬汽水、橘子汽水及各种果味饮料。
碳酸饮料对儿童的危害已受到了社会的广泛关注。
在欧美国家，很多中小学已禁止校园内销售碳酸饮料和含糖饮料，香港卫生署提醒家长少给孩子喝汽水。
我国发布的《中国儿童青少年零食消费指南》，也将含糖饮料列为限制食用的零食，每周不超过一次。
碳酸饮料的成分是白糖、碳酸水、香精、人工色素、防腐剂等，有些还含有咖啡因。
从营养的角度来说，除了糖类能给人体补充能量外，碳酸饮料几乎不含其他营养素。
从1998年到2008年，我国城市儿童少年人均每日饮用量从1998年的300毫升左右增加到500毫升，其中三分之二是含糖饮料。
含糖饮料中的“糖”暗藏着健康危机，过量饮用，会增加能量的摄入，引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松。
此外喝饮料多的孩子常有厌食、消瘦、蛀牙、胃肠炎、情绪不稳定等“儿童饮料综合征”表现。
碳酸饮料促儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
大家都知道，吃糖多会发胖。
碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。
连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
调查表明，上海儿童少年超重肥胖发生率高于全国平均水平，每四个男孩子(或每五个女孩子)中就有一个小胖子。
超重肥胖是许多慢性病的独立危险因素，心血管疾病、Ⅱ型糖尿病等传统观念上的中老年疾病渐渐出现明显低龄化趋势。
香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
用水代替碳酸饮料和其他含糖饮料，是帮助儿童减肥最便捷方法之一。
碳酸饮料对孩子影响非常大,一定要控制
碳酸饮料对孩子影响非常大，一定要控制1.不利于身体健康但凡是饮料中基本都会含有各种添加剂，染色剂，这些化学物质对成人都存在很大伤害更何况是对孩子。
还有胭脂红、苋菜红、赤藓红等色素，是被明文禁止在饮料中使用的致癌物。
但有些商家为了利益，非法添加致癌物质。
饮料喝得越多，人体摄入得也就越多，可导致健康受损的机率也就越大。
2.导致注意力分散大部份的碳酸饮料中都含有咖啡因，孩子摄入咖啡因之后大脑变得兴奋，大脑处在兴奋的状态下容易使得注意力分散。
孩子如果是在课前喝了饮料，整个上课就处于兴奋状态，孩子就不可能安静地坐着好好听课，而是东张西望，动手动脚，不光是自己注意力不集中，而会影响到周围其他的孩子，对孩子的学习造成不良影响。
3.导致牙齿受损家长们不难发现爱喝碳酸饮料的孩子，牙齿没有几个漂亮的，原因是碳酸饮料里的酸性物质会腐蚀牙釉质，导致牙釉质受损。
儿童龋齿就这样子产生了。
有些家长只关心孩子一时的嘴里畅快，却不关心孩子的身体健康，经常任由孩子喝各种饮料，结果孩子好好的一口牙齿就这样子给损坏掉了。
4.不利于骨骼发育大部份的碳酸饮料中都含有一种叫磷酸的物质，磷酸可不是什么好东西，它们在进入人体后会破坏人体对钙的吸收，导致钙流失。
引起身体内钙磷比例失调，不利于生长发育期与孩子的骨骼发育。
孩子经常饮用碳酸饮料，身体内的钙质减少，骨骼发育变缓，孩子的骨骼变得脆弱，易折断，对孩子健康成长造成危害。
所以，碳酸饮料对孩子影响非常大，一定要控制，不能再随孩子性子给她买这些有害的饮品了，否则我们只能是在害他，而不是在爱他。
如果你想了解更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！。
儿童喝汽水好吗
儿童喝汽水好吗年幼的孩子对于白开水都没有什么兴趣，他们觉得有味道的饮料才是好喝的，由于孩子年幼，所以没有太多的健康饮食的概念，因此，在这方面就要依靠爸爸妈妈们来注意了。
那么儿童喝汽水好吗?汽水属于碳酸饮料，虽然能够起到很好的消暑作用，在炎热的夏天受到了很多小朋友的喜爱，但是，碳酸饮料没有什么营养价值，甚至会对孩子的身体造成损害。
汽水当中的磷会损害宝宝的牙齿。
长期喝碳酸饮料会导致食欲的下降，破坏孩子的用餐规律，不利于孩子的健康。
碳酸饮料对孩子的危害有多大呢1、多喝饮料会让人的肾脏造成伤害肾脏是人体最重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。
饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。
2、多喝饮料会给人的肠胃带来伤害当人喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。
此外还很容易引起腹胀、腹泻。
3、饮料还会给人的牙齿造成伤害饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质。
假如牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。
4、影响各种营养物质的正常摄取我们知道，市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱，可是这种由饮料代水引起血糖水平升高，不吃即“饱”，长期以后，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。
5、饮料并不能解渴饮料中除含有一部分天然果汁外，大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂，尽管这些食品添加剂有较严格的标准，但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢，使人产生“越喝越渴”的感觉，显然不可能有益;况且，假如口服了劣质饮料，还有可能危害健康。
6、增加患糖尿病的风险一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
儿童常喝碳酸饮料对身体是非常不利的
儿童常喝碳酸饮料对身体是非常不利的碳酸饮料虽然好喝解渴，但是却不是什么健康的饮品，尤其是对儿童来说，从保健角度讲，儿童常喝碳酸饮料对身体是非常不利的。
为什么这么说呢？今天就仔细给您讲解这方面的小常识。
儿童常喝碳酸饮料对身体是非常不利的
磷酸让骨骼中的钙流失。
如果你仔细注意一下碳酸饮料，尤其是可乐的成分不难发现，大部分都含有磷酸。
磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
对于处在生长过程中的青少年，钙流失将使骨骼发育延缓，导致骨质疏松。
有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。
日前，国际研究机构埃利沙夫医生警告称，每天喝大量可乐能引发肌肉疾病、心律失常甚至瘫痪。
每天喝2～10升可乐的人会造成。
碳酸饮料对儿童的危害
碳酸饮料对儿童的危害
碳酸饮料在日常生活中无处不在，因为其口味甘甜，很多人都喜欢喝，特别是儿童更是对其没有抵抗力，有的儿童甚至把碳酸饮料像喝水那样喝。
但是喝碳酸饮料对儿童是有危害的。
一、影响骨骼发育
青少年儿童正是骨骼发育生长的关键时期，如果大量喝含有磷酸盐的碳酸饮料，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，身体缺乏钙元素，会对儿童的生长发育造成影响，骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。
经常喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。
二、影响肠胃消化
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，但是大量的二氧化碳进入肠胃后很容易产生胀气，导致食欲不振，影响消化功能的正常运转，引起肠胃功能紊乱甚至是肠胃疾病。
常喝碳酸饮料的儿童就很容易食欲降低、消化不良，从而导致营养的摄入跟不上，出现营养不良的情况。
三、损伤儿童牙齿
碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬水等酸性物质，对牙齿有比较强的腐蚀力，再加上糖分含量也比较高，儿童的牙齿也是正处于发育阶段，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质被软化，使得牙齿出现脱钙现象，对牙齿产生损伤，出现酸蚀症、蛀牙。
四、引起肥胖
碳酸饮料的热量是很高的，而且还含有丰富的糖分，儿童经常饮用的话，容易导致肥胖问题的出现。
儿童身材过于肥胖，不仅容易影响生长发育，还会影响智力开发，严重的可能会诱发各种疾病，像高血脂、高血压、脂肪肝、呼吸道疾病等。
【智力开发】儿童常喝碳酸饮料六大危害
【智力开发】儿童常喝碳酸饮料六大危害碳酸饮料充斥在我们的生活中，因为其口味甘甜，深受男女老幼的喜爱。
尤其是儿童，对甜食没有抵抗力，经常要求父母购买碳酸饮料来解渴。
可是研究发现，儿童常喝碳酸饮料更好斗，这是怎么回事呢?1.为了更好地战斗，孩子们经常喝碳酸饮料研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
2.促进儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。
连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。
香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
3.影响儿童食欲多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。
碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
4.容易引起龋齿含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。
碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。
儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。
经常缓慢地饮用，将饮料长期放在嘴里而不吞咽，睡前或晚上习惯于饮用会加重碳酸饮料对牙齿的损害。
儿童长期喝饮料有什么危害
儿童长期喝饮料有什么危害由于饮料的口感好、味道甜美，使得它们成为了孩子们的最爱。
哪怕是不渴孩子们也是喜欢喝着饮料。
下面由店铺为大家介绍儿童长期喝饮料的危害，希望能帮到你。
儿童常喝碳酸饮料有六大危害1.常喝碳酸饮料的小孩更好斗(容易出现攻击性、注意力不集中等问题)2.会促使儿童肥胖(一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量)3.越喝越渴容易酿结石4.会使骨钙流失5.影响孩子食欲(影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加)6.易导致龋齿(含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。
碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用)常喝甜味的饮料都能够给孩子带来哪些危害?危害一、甜味饮料中的过量色素在宝宝体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。
色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。
另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。
至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
危害二、促进肾结石。
研究表明，常喝甜饮料和肾结石及尿道结石风险显著相关。
分析认为，常喝甜味饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
危害三、大量喝甜味饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。
一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于甜味饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。
另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
危害四、常喝甜味饮料可以降低营养素摄入量。
研究提示，喝甜味饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。
儿童喝雪碧的危害有哪些
儿童喝雪碧的危害有哪些
雪碧属于碳酸饮料,适当的喝一些,可以提神解渴,效果非常明显,
但不适宜长期大量饮用。
那么儿童喝雪碧的危害有哪些呢?
任何食品都有适宜的量。
要是过量，就有可能对身体造成伤害。
雪碧也是如此，儿童雪碧喝多的危害主要有以下几点：
1、雪碧是碳酸饮料，含有二氧化碳气体，虽能杀菌抑菌，有降温作用。
但同时也会杀死体内有益的细菌。
雪碧喝多了会影响人体的消化系统。
尤其是年轻人，一下子喝太多，容易引起腹胀，影响食欲;
2、雪碧中含有大量糖分，喝多了极易引起肥胖。
同时，会给人体肾脏带来很重的负担，最后导致糖尿病。
因此，糖尿病患者尽量不要饮用雪碧;
3、大量糖分也会损害牙齿健康。
特别是小孩子，雪碧喝多了
不利于孩子牙齿的发育，而且牙齿极易被腐损;
4、雪碧中的磷酸过量摄入会影响人对钙的吸收，不利于人体骨骼的健康发育，很容易导致骨质疏松;
5、使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，容易感染各种疾病;
6、容易引起儿童多动症;
7、可能会导致肾结石。
专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
不能每天喝，或一次性大量饮用。
更不适合儿童饮用。
儿童过多饮用饮料,可能影响成长发育
儿童过多饮用饮料，可能影响成长发育
美味的饮料喝点水也甜甜的，有很多儿童爱不释手。
一喝就是一大瓶，停不下来，正因为儿童喜爱，家长也会在家里有备一箱，只要儿童想喝随时随地可以拿到，但是这样的行为却往往会害了孩子。
今天特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。
2.含乳饮料
很多家长把各种优酸乳、酸酸乳等含乳饮料等同于奶，其实这类含乳饮料里面牛奶的含量很少，可能生产1万吨含乳饮料才加1吨的奶，它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和牛奶或酸奶比。
3.含酒精的饮料
酒精是在肝脏中分解代谢的，青少年肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。
另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。
因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
儿童常喝碳酸饮料有六大危害
儿童常喝碳酸饮料有六大危害 1.常喝碳酸饮料的小孩更好斗(容易出现攻击性、注意力不集中等问题)
2.会促使儿童肥胖(一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量)
3.越喝越渴容易酿结石
4.会使骨钙流失
5.影响孩子食欲(影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加)
6.易导致龋齿(含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。
碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用)
常喝甜味的饮料都能够给孩子带来哪些危害? 危害一、甜味饮料中的过量色素在宝宝体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。
色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。
另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。
至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
危害二、促进肾结石。
研究表明，常喝甜饮料和肾结石及尿
道结石风险显著相关。
分析认为，常喝甜味饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
危害三、大量喝甜味饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。
一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于甜味饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。
另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
危害四、常喝甜味饮料可以降低营养素摄入量。
研究提示，喝甜味饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。
这对发育期的儿童少年尤其不利。
另外，多喝甜味饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
危害五、无节制地喝甜味饮料可能会引起儿童“果汁尿”。
“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。
这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。
危害六、常喝甜味饮料可以强力促进糖尿病。
一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。
而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。
危害七、含糖过多的甜味饮料，以及含有丰富维生素和无机
盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。
危害八、常喝甜味饮料容易促进龋齿。
甜味饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。
蛀牙危险的增加，很可能是因为常喝甜味饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。
危害九、促进痛风。
甜味饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜味饮料摄入量多血压可能更高。
危害十、饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。