如何让孩子不生病少生病,三岁宝妈的一点心得
让孩子少生病的7大诀窍
让孩子少生病的7大诀窍
孩子的免疫系统还不够健全，很容易生病。
作为父母，我们应该采取措施让孩子少生病。
以下是让孩子少生病的7大诀窍：
1.保持手卫生
手是传播病菌最常见的方式，所以保持手卫生是很重要的。
教育孩子经常洗手，特别是在饭前、饭后、上厕所后等时间。
此外，多备些消毒湿巾、洗手液等清洁用品，方便随时清洁。
2.定期打疫苗
疫苗可以帮助孩子建立自身免疫系统，减少患病几率。
孩子的疫苗接种时间和次数应按照医生的建议进行。
3.合理饮食
营养丰富的饮食可以提高免疫力，减少生病的几率。
让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄取蛋白质、脂肪等营养素。
4.科学锻炼
适当的运动可以提高孩子的身体素质，增强身体抵抗力。
我们可以让孩子选择自己喜欢的户外运动或室内运动，例如游泳、跑步、球类运动等。
5.合理作息
足够的睡眠可以恢复身体机能，让孩子精力更充沛。
建议孩子每天睡眠时间保持在8小时左右，避免过度疲劳。
6.保持良好室内空气
室内空气质量对孩子的健康很重要。
我们应该及时清洗房间，保
持室内空气清新，尽量避免孩子在烟雾、粉尘、异味等环境下呆太久。
7.注意病毒传播途径
不同的疾病通过不同的途径传播。
我们应该注意孩子的生活环境，避免孩子接触到可能的病毒源，例如禽畜类、污水、垃圾等。
总之，让孩子少生病需要家长的全方位关注和呵护。
只有通过科学的生活方式和健康的生活习惯，才能让孩子远离疾病，健康成长。
3岁儿童健康指导
3岁儿童健康指导在孩子3岁的时候，他们正处于快速发展和成长的阶段。
因此，为了确保他们的健康和全面发展，提供适当的健康指导尤为重要。
本文将就3岁儿童的健康问题，从饮食、睡眠、运动等方面进行探讨，为家长提供实用的建议。
一、饮食指导儿童3岁时的饮食是关键时期，良好的饮食习惯与成长发育和免疫力密切相关。
以下是一些饮食指导：1. 营养均衡：确保孩子获得来自各种食物类型的养分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
鼓励多样性，提供新鲜水果、蔬菜、全谷物和蛋白质丰富的食物。
2. 控制糖分和盐分摄入：限制糖分和盐分的摄入对于儿童的健康非常重要。
尽量避免给孩子食用过多的糖果、巧克力和含糖饮料。
注意饭菜中盐分的使用，避免食品中的过多盐分。
3. 饮水：确保孩子足够的水分摄入。
饮用纯净水是最好的选择，避免过多的果汁和碳酸饮料。
二、睡眠指导充足的睡眠对于儿童的健康和发展尤为重要。
以下是一些建议来促进3岁儿童的良好睡眠：1. 晚上规律作息：建立固定的睡眠时间表，确保孩子每天都能在相同的时间上床睡觉。
规律的作息将有助于孩子养成良好的睡眠习惯。
2. 创造良好睡眠环境：确保孩子的卧室安静、干净，避免噪音和过多刺激。
保持适宜的室温和适度的湿度，给孩子提供舒适的睡眠环境。
3. 建立睡前例行：在睡前安排一些放松的活动，例如讲故事、听音乐或按摩，以帮助孩子放松并入睡。
三、运动指导适当的运动对于儿童的身体和心理发展至关重要。
以下是一些运动指导：1. 多样性运动：鼓励孩子进行多种类型的运动，例如跑步、跳跃、爬升等。
这有助于提高他们的协调性和灵活性。
2. 安全第一：确保孩子在运动时处于安全的环境中。
给他们提供适当的保护装备，并监督他们在玩耍时的安全情况。
3. 全天活动：除了定期的户外活动，还要鼓励孩子参与家庭活动，如散步、打球等。
减少长时间坐着看电视或玩电子产品的时间。
四、健康监测与养成习惯除了饮食、睡眠和运动，以下是一些额外的健康指导：1. 定期体检：为孩子建立定期的体检习惯，这样可以及早发现和纠正潜在的问题。
宝妈亲子健康预防与应对孩子常见疾病的方法
宝妈亲子健康预防与应对孩子常见疾病的方法孩子的健康是每位宝妈最关心的事情之一。
孩子的免疫力不高，容易感染各种疾病。
为了保证孩子的健康，宝妈们需要了解常见的孩子疾病预防和应对的方法。
本文将为宝妈们介绍一些重要的方法来确保孩子的健康。
一、及时接种疫苗疫苗是预防孩子感染病毒和细菌的有效工具。
根据国家疫苗接种计划，宝宝出生后应按时接种相应的疫苗。
例如，百白破、麻疹、流脑等疫苗应根据年龄规定的时间进行接种。
宝妈们需要了解并确保孩子接种所需的所有疫苗，以保护孩子免受这些疾病的侵害。
二、饮食调理良好的饮食习惯对孩子的健康至关重要。
宝妈们应确保孩子摄入平衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
多给孩子摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于增强免疫力和预防常见疾病。
另外，限制糖分和盐分的摄入，可以防止孩子患上肥胖、糖尿病等疾病。
三、保持良好的卫生习惯良好的卫生习惯是预防疾病的重要一环。
宝妈们要教育孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在进食前、外出后和使用洗手间后。
同时，经常清洗和消毒孩子常接触的物品，如玩具、床铺等，以减少病菌传播。
家庭的卫生环境也应保持干净整洁，通风良好。
四、锻炼和休息平衡适量的锻炼对孩子的身体健康有很大帮助。
宝妈们可以带孩子进行户外活动，如慢跑、散步和游泳等，以增强体质和免疫力。
此外，孩子足够的睡眠对增强免疫力和健康成长也至关重要。
宝妈们应确保孩子每天有足够的休息时间，并营造一个安静、舒适的睡眠环境。
五、做好心理疏导孩子的心理健康同样重要。
宝妈们应关注孩子的情绪和心理状态，及时发现问题并进行疏导。
为孩子提供温暖和安全的家庭环境，与孩子进行沟通和交流，可以有效减少孩子因心理压力而患病的风险。
六、关注孩子身体变化宝妈们应密切关注孩子的身体变化，及时发现异常情况。
如果孩子出现持续不退烧、呼吸急促、食欲缺乏、皮肤破损等症状，应及时就医。
通过早期诊断和治疗，可以减少疾病对孩子的影响，并促进康复。
总结通过以上的方法，宝妈们可以为孩子提供预防和应对常见疾病的健康方法。
让你的孩子少生病或不生病的秘笈
孩子少生病、不生病的秘诀第一、防“火”作为孩子的母亲，防“火”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。
这里的“火”,指的就是小孩子容易上的内火。
老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。
”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。
而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。
每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---1.肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。
总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。
2.眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。
可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
3.舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。
这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。
祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。
还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
4.嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。
有些孩子很少生病,是因为妈妈做好了这三件事
我们都知道孩子的抵抗力是比较脆弱的，一个不小心就容易着凉，特别是现在这种季节，昼夜温差很大！但是有些孩子从小到大却很少生病，其实是因为妈妈做了下面这三件事情，宝宝才不那么容易生病的！
❶宝宝不容易生病是因为妈妈懂得怎么给孩子穿衣服
秋季的昼夜温差实在太多了，很多妈妈都会拿出厚厚的衣服给孩子穿，这样是不对的。
不要给宝宝穿太厚的衣服，如果过早的添加衣物，宝宝在活动后就会出汗，一出汗就想脱衣服，容易引起宝宝感冒，而且厚重的衣物不利于宝宝户外活动的灵活。
给宝宝穿衣的时候要保证一寒一凉和三暖，即寒头，凉心胸，暖背暖肚和暖足。
❷注意饮食
秋季特别干燥，所以要让宝宝多喝水，缺水的话容易导致嘴唇干裂，鼻腔上火等等状况，给
宝宝带来很多不适。
所以妈妈多弄一些滋润的食物给孩子吃，凉性的食物不要吃，也要多给
宝宝补充维生素，增强宝宝的抵抗力，这样宝宝就不容易生病了。
❸多让孩子参加户外运动
我们都知道运动可以增强抵抗力，让宝宝多进行户外运动的话，不仅仅可以锻炼身体，还能
让孩子的心情愉悦，多晒晒太阳，促进钙的吸收！
妈妈做到这三件事情，宝宝就不会那么容易生病啦~还有一点要注意的就是宝宝睡觉的时候，妈妈们最好给宝宝穿上肚脐围或是连体衣吗，这样可以避免宝宝踢被子的时候肚脐着凉造成
感冒。
3岁以下婴幼儿健康养育照护指南
3岁以下婴幼儿健康养育照护指南宝宝是每个家庭的宝贝，对于家长来说，给3岁以下的婴幼儿提供良好的健康养育照护是非常重要的。
在这篇文章中，我们将为您提供一份婴幼儿健康养育照护指南，以帮助您为宝宝提供最好的成长环境。
一、保持良好的卫生习惯婴幼儿的卫生习惯对于他们的健康非常重要。
首先，保持婴幼儿的身体清洁是必不可少的。
每天给宝宝洗澡，在洗澡水中加入适量的婴儿沐浴液，用柔软的海绵或洗浴巾轻轻擦洗宝宝的身体。
另外，及时更换宝宝的尿布，保持臀部干爽，以预防尿布疹的发生。
饮食方面，为了避免宝宝感染疾病，家长应定期清洗奶瓶、奶嘴和餐具，并保持宝宝的饮食卫生。
二、合理的饮食安排在婴幼儿的健康养育照护中，合理的饮食安排是至关重要的。
在宝宝3岁以下的时期，母乳或配方奶是主要的食物来源。
对于母乳喂养的宝宝，母亲应保持良好的饮食习惯，保证乳汁的质量。
对于配方奶喂养的宝宝，家长应选择适合宝宝年龄的奶粉，并按照说明正确配制。
此外，适量引入辅食也是宝宝成长的重要阶段。
在合适的时间，家长可以给宝宝逐渐添加米粉、果泥、蔬菜泥等辅食，以满足宝宝对营养的需求。
三、提供安全的生活环境为了保证宝宝的健康与安全，家长应提供一个安全的生活环境。
在家中，家长应时刻关注宝宝的行动，将易碎品和危险物品放置在宝宝无法触及的地方。
家中的电源插座应该使用安全插座，化学品和药物应存放在宝宝无法触及的地方。
此外，为了预防呼吸道感染，家庭的通风必须良好，定期清洗室内空气，并定期打扫房间，保持环境卫生。
四、营造良好的亲子关系婴幼儿需要家长的关爱和陪伴，良好的亲子关系对于宝宝的健康成长至关重要。
家长应定期陪伴宝宝玩耍，与宝宝进行简单的沟通和互动，培养宝宝的社交能力。
在个人卫生习惯的养育中，家长应当细心指导宝宝洗手、刷牙等习惯的养成。
此外，养成良好的作息习惯也是非常重要的，每天保持充足的睡眠时间，有助于宝宝的身心健康。
五、定期儿童保健检查儿童保健检查是对宝宝身体健康状况的全面评估，可以及早发现并预防一些潜在健康问题。
家长关注3-6岁儿童如何做到身体健康
家长关注3-6岁儿童学习如何做到身体健康身体健康是每个孩子成长过程中最重要的基石。
为了帮助您的孩子茁壮成长，以下是在合理饮食、定时作息、适量运动、卫生习惯、眼睛保护和心理健康方面的一些建议。
一、合理饮食均衡饮食对儿童的生长发育至关重要。
以下是可以实践的方法：●确保孩子每天摄入足够的五谷杂粮、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪。
●提供各种健康食品，如坚果、全麦面包、燕麦、豆类、瘦肉、鱼类等。
●限制高热量、高脂肪、高糖分的食物和饮料，如快餐、油炸食品、糖果等。
●鼓励孩子喝足够的水，少喝含糖饮料。
二、定时作息养成良好的作息习惯对孩子的身心健康非常重要。
以下是可以实践的方法：●建立固定的作息时间表，包括起床、睡觉、午休和户外活动的时间。
●确保孩子每天有足够的睡眠时间，一般而言，3-6岁的孩子每天需要10-13小时的睡眠。
●避免熬夜和过度疲劳，合理安排学习和娱乐时间。
●鼓励孩子参加户外活动，接受阳光照射，以促进骨骼生长和增强免疫力。
三、适量运动适量的运动可以帮助孩子强健体魄、增强免疫力。
以下是可以实践的方法：●鼓励孩子参加户外运动或体育活动，如跑步、游泳、跳绳、足球等。
●在保证安全的前提下，让孩子自由活动，增加身体锻炼的机会。
●避免过度运动和运动不足，合理安排运动时间和强度。
四、卫生习惯良好的卫生习惯可以预防疾病和保持身体健康。
以下是可以实践的方法：●帮助孩子养成勤洗手的好习惯，特别是在饭前便后和接触公共场所后。
●定期更换衣物和清洗身体，保持个人卫生。
●避免使用不洁物或不安全食品，如未经清洗的水果、不卫生的零食等。
五、眼睛保护眼睛是孩子接触和学习世界的重要工具，保护好眼睛至关重要。
以下是可以实践的方法：●控制孩子使用电子产品的时间，如电视、手机、平板电脑等。
●保持正确的阅读姿势，如调整阅读距离、光线和时间等。
●避免光线过度强烈使用眼睛，如不在强光或弱光环境下看书或使用电子产品。
●鼓励孩子参加户外活动，以缓解眼睛疲劳和提高视力。
孩子不生病的9大秘诀
孩子不生病的9大秘诀第一，就是家长们最好从小就给孩子们吃母乳。
现在家庭的经济条件变好了，有一些宝妈们为了防止自己身材走形太严重或者是原本就缺少母乳的宝妈们，都会选择用奶粉来喂养自己的孩子。
但是，奶粉当中的营养价值却是远远比不少母乳的。
孩子在刚出生的时候，身体的抵抗力是极为低下的，而通过给他们喂母乳则可以增强他们身体否认抵抗力，让他们少受感染、少生病。
而这一点，奶粉却是做不到的。
第二，就是家长们没必要太爱干净。
有一些比较爱干净或者是有洁癖的家长们，总是会在家里们备满消毒剂、漂白剂、空气清新剂等等，时不时就要拿出来用一用。
尤其是在这些家长们有了孩子之后，更是变本加厉。
但其实，这样做反而是会使孩子们抵抗力下降的，消毒过勤反而会伤害到孩子。
第三、就是家长们应让孩子多接触自然。
有些家长们总是不愿意让孩子在地上爬啊、在泥里打滚啊，但实际上，这些都是能够帮助孩子增强自身的抵抗力的。
因此，多接触自然的孩子身体自然也是会比那些被保护得很好的孩子要好了。
第四、家长们要教育孩子讲卫生。
虽然前面说到并不用太爱干净，但是，这并不代表连基本的卫生都可以不讲了。
家长们要在孩子还小的时候，就教育他们养成吃饭前洗手、上厕所后洗手等这些讲卫生的良好习惯，从而避免细菌的入侵。
第五，孩子的日常饮食要健康。
孩子平时好好吃饭，营养都跟上了，身体素质自然也就跟着上去了，那这样，生病的频率不就下去了吗？第六，家长们不要经常给孩子用抗生素。
有些家长在自己孩子一生病的时候，就喂他们吃一些抗生素，让孩子病能快点儿好。
但实际上，抗生素是不能够乱吃的，在不该吃的时候吃了反而是会起到相反的作用，将孩子原本的抵抗力给破坏掉了。
第七，家长们要带孩子按时去打疫苗。
打疫苗是让孩子的身体能够迅速的获得一种抵抗疾病的能力的最有效的方式了，它可以帮助孩子少受病毒的侵袭。
所以，按时打疫苗对于孩子的健康来说也是非常的重要的。
第八，家长们要让孩子远离疾病源。
如果说，家长们自己生病了，那就不要再让孩子和自己睡在一起了，甚至连吃的东西和用的东西都要分开，免得让孩子受到传染。
育儿简短心得(通用10篇)
育儿简短心得(通用10篇)育儿简短心得篇1现在的孩子大部分都是独生子女，为人父母都有一种“望子成龙，望女成凤”的愿望，家里人人都宠得爱不释手，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，不过也出现孩子越来越难管的现象，用软的不行，用硬的也不行，相信很多家长都有相同的体会。
把我自己的心得体会与大家一起分享一下：一、让孩子养成良好的习惯，习惯决定命运，好的习惯可以成就孩子的一生。
1、不必强求让孩子学很多知识，比如会写多少个字啊，会多少数学、英语，这些都会导致以后不认真听讲的后果。
目前最重要的是培养良好的习惯和注意力(如讲礼貌、收拾自己的学习用品，送他一个小闹钟，每天按时作息等)。
2、孩子能自己做的事家长尽量不要包办，让孩子自己多动手，有利于孩子心智的成长。
让孩子从小养成自己事情自己做的好习惯。
3、要用自己的实际行动去影响孩子，比如孩子在学习(看书、画画、拼图等)的时候，如果家长有时间就要陪孩子一块儿，孩子在学习，家长在旁边可以看书，这样可以影响孩子爱学习的习惯。
二、让孩子学会发现别人的优点，学会人与人沟通的能力。
能发现别人的优点，可以使孩子从别人身上学到很多的优点，学会和别人沟通可以使当孩子遇到困难及需要帮助的时候能主动的去找老师或其他人沟通、交流，这样才能更加有效的提高自己、帮助自己。
三、让孩子学会爱父母，爱别人。
爱是可以相互传递的，爱是需要说出来的，我爱你爸爸，我爱你妈妈，我爱你绿草，我爱你红花，就象《智慧树》里唱的，从爱家人到爱身边的朋友、自然、社会。
这是多好的人生观啊，充满爱的人生一定是幸福的。
四、让孩子学会适应环境，增强适应环境的能力。
1、帮助孩子发展友谊2、对孩子的交友抱自然的态度3、给孩子创造游戏的机会五、多鼓励孩子，帮孩子树立自信心。
好孩子是夸出来的，平时多鼓励孩子，帮孩子树立自信心，知心姐姐卢琴著的《告诉孩子你真棒》在培养孩子方面有很好的观点和做法，若有机会，请大家借鉴学习。
教育孩子不是一朝一夕的事情，我在教育孩子中做得还很不够，还要不断的学习，努力提高自身修养。
怎么教育孩子平安健康
怎么教育孩子平安健康
教育孩子平安和健康是每个家长的责任和使命。
当教育孩子时，我们可以采用以下方法：
1. 建立良好的生活习惯：要教育孩子定期洗手、戴口罩、避免与生病的人接触，并尽量保持室内的清洁。
同时，鼓励他们养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，减少垃圾食品的摄入。
2. 进行户外活动：户外活动能够增强孩子的免疫力，提高他们的体质。
可以带孩子去公园、游泳、骑自行车等，让他们与自然接触，呼吸新鲜空气，提高身体素质。
3. 鼓励适度运动：学习是很重要的，但我们也要鼓励孩子进行适度的运动。
可以让他们参加一些体育俱乐部或者学校的户外活动，锻炼身体，增强体质。
4. 培养良好的社交习惯：教育孩子要尊重他人、友善待人，构建良好的人际关系。
同时要告诉他们如何自我保护，避免接触陌生人或者去不安全的地方。
5. 普及健康知识：向孩子普及一些有关健康和安全的知识，如如何正确使用电器、如何避免交通事故等。
让他们了解各种疾病的预防方法和保护自己的途径。
总之，对于孩子的教育，关键是从小培养他们的责任感和自我
保护意识，让他们了解到保护自己健康和安全的重要性。
同时，作为家长，我们也要身体力行，给予他们榜样。
三岁宝宝健康教育
三岁宝宝健康教育
三岁宝宝的健康教育非常重要，家长们应该时刻关注并做好相关的教育工作。
以下是一些关于三岁宝宝健康教育的建议：
1. 营养均衡：三岁宝宝正处于快速生长阶段，所以他们需要摄入充足的营养物质来支持他们的生长发育。
家长们应该提供各类食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和奶制品，确保他们的饮食均衡。
2. 良好的饮食习惯：三岁宝宝正在养成饮食习惯的阶段，重要的是引导他们培养健康的饮食习惯。
家长们应该让他们尝试各种食物，包括新鲜的水果和蔬菜，并避免给他们吃太多糖分和加工食品。
3. 定期体检：三岁宝宝的身体发育很快，定期的体检非常重要。
家长们应该带他们去医院进行身体检查，确保他们的身体健康，并及时发现和处理潜在的健康问题。
4. 健康的生活方式：家长们应该鼓励三岁宝宝养成健康的生活方式，包括每天适量运动和充足的睡眠。
运动可以帮助他们发展身体协调性和肌肉力量，而充足的睡眠可以促进他们的大脑发育和调节情绪。
5. 个人卫生：家长们应该教导三岁宝宝良好的个人卫生习惯，如洗手、洗澡、刷牙等。
这些习惯有助于预防疾病的传播并保持身体的清洁健康。
以上是关于三岁宝宝健康教育的一些建议，家长们应该重视并付诸实践。
只有从小培养健康的习惯，孩子们才能健康快乐地成长。
3岁儿童健康指导
3岁儿童健康指导介绍：在儿童的成长过程中，3岁是一个关键的阶段。
在这个岁数，儿童的身体和大脑都在迅速发育，需要得到适当的照顾和指导，以确保他们的健康和全面发展。
本文将针对3岁儿童的健康问题，提供一些建议和指导，以帮助父母正确地照顾他们的孩子。
一、饮食指导1.均衡饮食：3岁儿童需要摄入各种不同类别的食物，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
建议每天提供三餐和两个小食，确保他们获取足够的营养。
2.多样性食物：引导儿童尝试各种食物，包括五谷杂粮、水果、蔬菜、奶制品和蛋类等。
避免给予过多的垃圾食品和高糖饮料，这有助于培养他们良好的饮食习惯。
3.注意饮水：饮水对于儿童的健康至关重要，确保他们每天喝足够的水是必要的。
建议提供饮用水、果汁和奶制品等，避免过多的咖啡因和含糖饮料。
二、睡眠指导1.养成规律作息时间：确保每天给孩子规定的睡眠时间，建议3岁儿童每晚睡眠时间为10-12小时，午睡时间为1-2小时。
固定的作息时间可以帮助他们建立良好的睡眠习惯。
2.创造适宜的睡眠环境：为孩子提供一个安静、舒适、凉爽的睡眠环境。
保持房间的通风，控制室内光线和噪音，提供舒适的床铺和被褥。
3.睡前活动：在就寝前，适当安排一些轻松的活动，如阅读、听音乐或进行缓和的游戏。
避免让他们过多接触电子产品，以保持大脑的放松状态。
三、体育锻炼指导1.适当的运动量：每天为孩子安排适当的体育锻炼时间，有助于促进他们的体能发展和身体协调能力。
游戏、跑步、跳跃和骑车等活动是适合3岁儿童的运动方式。
2.户外活动：尽量安排孩子在户外进行运动，呼吸新鲜空气，接触阳光。
这有助于增强他们的免疫力和骨骼发育。
3.安全保护：确保孩子在进行体育锻炼时的安全。
提供适当的保护措施，如头盔、护膝等，以避免受伤。
四、心理健康指导1.温暖关怀：给予孩子充分的关注、爱护和鼓励，培养他们积极自信的心态。
2.情感沟通：与孩子保持良好的沟通，倾听他们的感受和需求。
尝试使用正面的言语，并适时适度地给予奖励和表扬。
幼儿园常见疾病预防家长心得
幼儿园常见疾病预防家长心得幼儿园是孩子接受早期教育和社交体验的重要场所，但也是易感染疾病的地方。
作为家长，预防幼儿园常见疾病是必不可少的责任，因为这关系到孩子的健康成长。
以下是一些家长的预防常见疾病的心得：一、感冒感冒是幼儿园里最常见的疾病之一。
家长可以通过以下方法来预防：1.保持室内通风：通风可以让异味散发出来，也可以让凉爽的空气流通。
同时，通风也有助于抑制病毒的生长。
夏季的时候，可以拆下窗户上的纱窗。
如果我们夏季住的是公寓楼，千万不要随意推开窗户，可以换成集中通风方式。
2.居家清洁：保持干净、整洁、干燥、通风，可以有效抑制细菌滋生。
因此，需要经常清扫、清洁、消毒各种家具、床上用品、地面、墙面、玩具等物品。
夏季的时候，阳台上的衣物最好可以勤换，因为太阳暴晒可以杀灭细菌。
3.家长个人卫生：教导孩子勤洗手，特别是在接触共用的物品后，洗手可以有效预防感冒。
除此之外，当家长感冒时也应该注意隔离个人用品，如毛巾等。
二、手足口病手足口病是一种由病毒感染引起的传染病，常见于3-6岁幼儿。
其症状包括发热、喉咙发痒、口腔溃疡、肢体出现红疹、手足爪出现水泡等。
以下是家长预防手足口病的方法：1.定期检查：家长要多观察孩子的身体情况，如发现孩子有手足口病的症状，应尽快带孩子到医院看病并隔离治疗。
2.提醒孩子勤洗手：和感冒一样，勤洗手也是预防手足口病的重要方法。
3.室内通风：通风也对预防手足口病有很好的效果。
4.孩子的饮食：孩子的饮食也可以影响他们的健康。
家长应该尽量控制孩子的饮食，避免给孩子食用太多辛辣的食物和海鲜等。
三、肺炎肺炎是一种感染病，可以通过呼吸道传播。
婴幼儿是肺炎的高危人群。
家长预防幼儿肺炎的预防方法包括：1.勤通气：外面的新鲜空气能够有效预防肺炎。
因此在换季或室内空气不良时，建议家长可以开窗通风换气。
2.服用保健品：有些保健品可以有效增强孩子的免疫力，从而抵抗疾病。
但是，家长应该注意购买保健品，确保这些保健品没有副作用。
如何教育孩子防范日常疾病保育保健的建议
如何教育孩子防范日常疾病保育保健的建议孩子是家庭的宝贝，是父母的希望和未来。
在孩子成长的过程中，家长们不仅要关心他们的学习成绩，还要关注他们的健康状况。
由于孩子的免疫力较弱，很容易感染日常疾病，如感冒、肠胃疾病等。
那么，如何教育孩子防范日常疾病，保育保健呢？下面为大家介绍几点建议。
一、适当的运动适当的体育锻炼和活动有助于增强孩子的体质和自身免疫能力，降低疾病的发生率。
但是，需要注意运动量不要过大，也不要让孩子在空气污染严重的环境下进行体育锻炼。
二、饮食健康良好的饮食习惯可以帮助孩子增强免疫力。
建议在饮食方面，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少食用油炸、过于咸甜和高热量的食品。
此外，孩子在进食前需要养成洗手的好习惯，避免接触细菌、病毒等导致疾病发生。
三、睡眠充足睡眠不足会影响孩子的身体和免疫力，容易引发各种疾病。
家长需要规律孩子的作息时间，让孩子养成良好的睡眠习惯。
一般来说，3岁以下的儿童每天需要睡眠12小时，3-6岁的儿童每天需要睡眠10-12小时，7-12岁的儿童每天需要睡眠10小时。
四、良好的卫生习惯孩子的卫生习惯直接关系到疾病的传播。
家长需要教育孩子养成良好的卫生习惯，让孩子经常洗手、饭前便后洗手等。
同时，家长需要定期清洗家中的床单、被套、衣服等，并保持家中空气流通，杀死空气污染中的细菌、病毒。
五、预防接种预防接种是最有效的避免疾病的手段之一。
家长需要带孩子按时接种各类疫苗，同时要了解疫苗的适应症和不良反应等信息，选择合适的疫苗类型。
六、自我保护孩子很容易因为好奇心或是天真无邪而接触危险的物品和场所。
家长要引导孩子了解危险的情况和场所，教育孩子如何避免或应对危险，培养孩子自我保护的能力。
综上所述，孩子的健康不是家长可以掌控的，但是我们可以做到最好的预防工作，通过适当的运动、良好的饮食、充足的睡眠、良好的卫生习惯、预防接种和自我保护等方式，最大可能地减少孩子日常疾病的发生率。
同时，家长们也需要有健康的生活方式和习惯，为孩子树立良好的榜样。
三岁宝宝育儿心得体会5篇
三岁宝宝育儿心得体会5篇三岁宝宝育儿心得1__今年4岁了。
这几年也积累了一些育儿心得,以下我就从五方面谈谈自己几年来的育儿心得：一、先倾听再出主意孩子会经历很多“危急时刻”,并非我们想象中的那么无忧无虑。
不仅要帮孩子走过这段时刻,而且帮助她消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪,对于父母来说是很关键的。
先是应该多倾听孩子,确定她的感受,然后再充当军师,这样孩子会学会在困境中和他人沟通,更有自主性。
二、每天都会跟孩子说一次“我爱你”,每天都会给孩子一个拥抱我跟好好爸爸约定好,每天都要跟好好说一次“我爱你”,无论是什么时候都行,有时候是她刚睡醒,有时候是晚上要睡觉的时候,有时候是去接她放学的路上。
这时候,孩子也会笑眯眯的跟我或者她爸爸说“我也爱你”。
我们总认为爱是应该用行动来表示的,但是,为了让孩子知道怎样去表达,我们还是应该要常常虚实结合一下。
三、善用表扬和鼓励由于好好吃饭有包饭的习惯,而且吃一口饭要非常久的时间,以至于吃顿饭要一两个小时的时间,我每次喂饭都催她要吃快点,不能慢吞吞的,再后来我就只有夸奖她了,她吃进一口我就表扬一下。
可是到现在已经夸成了习惯,她也不以为然,无所谓了。
所以,家长一定不要滥用表扬,如果把孩子每天正常该做的事(像自己收拾玩具、走路之类)都拿来表扬,久而久之,孩子很可能就会把它当做谋取利益的交换条件,或是要挟家长的资本。
好好的胆子不够大,很多时候很多事都不敢尝试。
在家的时候什么事都依赖我们给她做,这样什么事都指望我们怎么行呢?我跟我老公就在很多时候试着鼓励她,她平时在家也喜欢画图画剪纸,可她拿着笔又不知怎么画,于是就老叫“妈妈你给我画”,我就把笔拿在她手上,鼓励她说“你一定会画得比妈妈好”就听了这句话,她会很快的画好。
现在她已经会拿着笔没事就画,画圆呀,三角形,还会一一把画的图案剪出来。
四、避免批评和指责过多的批评和指责对孩子的心理成长是没有好处的。
特别是当已经有人对某件事向她提出批评的时候,再在旁边横加指责,我认为是非常错误的,那样会很伤孩子的自尊,从而产生逆反心理。
家庭守护孩子健康教育心得体会
家庭守护孩子健康教育心得体会家庭是孩子成长的温暖港湾，父母是孩子的第一任老师。
如何在家庭中开展守护孩子健康教育，是每一个家庭都需要认真思考和努力实践的问题。
一、关注孩子的饮食健康1.多样化饮食，科学搭配孩子在成长过程中，需要各类营养物质的补充。
因此，家长应该在孩子的膳食中，多样化搭配食物，确保孩子能够获得全面的营养。
例如，一日三餐应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种成分，家长可以根据孩子的喜好和食物的特点，合理安排孩子的膳食。
2.减少加工食品的摄入在现代社会，加工食品已经成为了许多家庭的主食。
然而，加工食品中的添加剂和防腐剂对孩子的健康有一定的危害，因此家长要尽量减少孩子对加工食品的摄入。
可以选择自家制作的食物，尽量选择新鲜的蔬菜水果、粗粮和优质肉类等来保证孩子的健康。
3.增加富含纤维的食物摄入纤维是孩子健康成长中不可缺少的物质，它能够促进食物在肠道内的流动，提高便秘的问题。
因此，家长要多给孩子提供富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。
二、关注孩子的睡眠健康1.确保孩子有足够的睡眠时间根据孩子的年龄和生长发育的需求，合理安排孩子的睡眠时间。
一般来说，3-6岁的孩子需要每天睡眠10-12小时，7-12岁的孩子需要每天睡眠10小时以上。
家长要确保孩子有足够的睡眠时间，以保证孩子的身体和大脑得到充分休息。
2.营造良好的睡眠环境家长可以在孩子睡觉前，为孩子创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境。
可以适度调低灯光、放一些舒缓的音乐，帮助孩子进入睡眠状态。
3.养成固定的作息习惯家长应该让孩子养成固定的作息习惯。
每天按时上床睡觉，每天按时起床。
这样不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的大脑发育和学习能力的提高。
三、关注孩子的心理健康1.耐心倾听孩子的心声作为家长，我们要常常与孩子进行心灵沟通，积极倾听孩子的心声。
孩子在成长过程中，会遇到各种各样的困惑和烦恼，家长要始终给予孩子足够的关心和支持。
当孩子遇到问题时，家长要耐心倾听孩子的心声，与孩子一起寻找解决问题的方法。
不生病的宝宝宝妈的坚持和小心机
不生病的宝宝宝妈的坚持和小心机不生病的宝宝宝妈的坚持和小心机精力充沛、面带微笑的宝宝，是每位宝妈的梦想。
然而，在生活的征途中，宝宝们往往免不了面临一些常见的小病小痛。
对于宝妈们来说，如何让宝宝不生病成为了她们日常生活中的重要任务。
在这里，我将分享一些宝妈们的坚持和小心机，帮助宝宝远离疾病，健康快乐地成长。
一、健康饮食宝宝的健康与营养密不可分。
宝妈们应该注重给宝宝提供均衡的饮食。
新鲜的水果、蔬菜和粮食都是宝宝需要的营养来源。
当然，母乳喂养也是宝宝成长过程中最为理想的方式。
母乳中除了具有丰富的营养成分，还含有抗体和免疫物质，能够增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝抵御各种疾病的侵袭。
二、勤洗手卫生习惯的养成对于宝宝的健康至关重要。
宝妈们应该时刻关注家庭环境的清洁，并教育宝宝养成勤洗手的好习惯。
洗手能有效清除手上的细菌，减少病菌感染的机会。
在宝宝接触外界环境后，要及时帮助宝宝洗手，并保持手部清洁干燥，以防止病菌传播。
三、合理安排生活规律宝宝的生物钟比较敏感，有规律的作息时间对于宝宝的健康及免疫力的增强至关重要。
宝妈们应该合理安排宝宝的作息时间，确保宝宝的充分休息和睡眠。
充足的睡眠能够提高宝宝的免疫力，有助于宝宝的正常生长和发育。
四、定期接种疫苗疫苗接种是保护宝宝免受疾病侵袭的重要措施，也是宝妈们保护宝宝健康的重要任务。
宝妈们应该按照医生的建议，带宝宝定期接种疫苗，以提高宝宝的免疫力，预防儿童常见疾病的发生。
五、注重空气质量室内空气质量对于宝宝的健康有着重要的影响。
宝妈们应该定期打开窗户通风换气，保持室内空气的新鲜。
此外，宝妈们还可以利用空气净化器等工具，净化室内空气中的有害物质，为宝宝创造良好的生活环境。
六、注意环境卫生环境卫生对于宝宝的健康同样重要。
宝妈们应该定期清洁房间，确保室内的清洁和整洁。
特别是在宝宝爬行阶段，要保证地面的清洁和干燥，避免宝宝接触到脏污的地面，降低感染病菌的机会。
七、适度锻炼适度的运动能够增强宝宝的体质和免疫力。
儿童保健心得体会
儿童保健心得体会作为儿童保健的重要组成部分，孩子健康的成长对于家长、学校以及整个社会都有着至关重要的意义。
而对于孩子的身体健康，不仅仅是靠营养来保障的，还需要家长注意孩子的日常保健。
在我的多年带娃经验中，得出了以下几点保健心得，供广大家长参考。
一、保持良好的生活习惯有规律的生活作息是保障孩子生长发育的重要保障。
同时，要让孩子建立良好的卫生习惯，包括勤洗手、勤洗澡、常换洗衣物等等，提高孩子的卫生防护意识，可以有效减少孩子的疾病发病率。
二、保证孩子的营养均衡孩子在生长发育过程中，需要各种营养物质来支撑，因此家长要保证孩子的饮食营养均衡，多喝水和吃新鲜水果、蔬菜，适当摄入肉类、豆类等食物，帮助孩子保持体内的营养平衡。
三、及时预防接种随着现代医学不断发展，疫苗技术也得到了长足的发展，预防接种已成为防控疾病的重要手段。
家长应该按照预防接种计划，及时为孩子接种疫苗，做好疫苗接种的监督工作，以保障孩子的健康。
四、积极锻炼身体身体运动是提高孩子身体素质的重要途径，可以有效地增强孩子的免疫能力，降低患病率，并促进孩子的身体生长发育。
家长可以和孩子一起参加一些户外活动，如骑自行车、慢跑等等。
五、强化安全防范意识孩子的安全是家庭和学校的共同责任。
在平时的生活中，家长应该教育孩子注意自身安全，教会他们正确处理突发事件。
此外，家长应该定期做好家庭安全检查，以保障家庭环境的安全。
六、营造健康的生活环境环境对于孩子的健康成长也有着很大的影响。
家长应该维护家庭环境的清洁卫生，预防病菌滋生。
此外，还要养成孩子的良好卫生习惯，让孩子在优美的环境中成长。
以上就是我多年的育儿经验总结，希望能对广大家长有所帮助。
育儿是一项充满挑战的任务，家长需要不断学习和调整自己的育儿方式，以保障孩子的健康成长。
日常生活中怎么保持小孩子的健康
日常生活中怎么保持小孩子的健康对所有家长来说，自然是希望自己的孩子可以健康成长的。
尤其是婴幼儿，他们的身体抵抗力比较弱，往往需要父母更多的照顾。
但是很多父母并不知道要怎么照顾孩子，容易做错事，从而导致孩子生病。
这里给大家分享一些婴幼儿健康知识，希望对大家有所帮助。
让孩子保持健康的方法1.走楼梯的时候数数走路时最简单的运动方法之一，你也可以让走路变得很有挑战性。
比如跟孩子一起走楼梯时，教他数数，或者在走路的时候跟孩子一起数走了多少步。
此外，你还可以给孩子设定一个小目标，看看孩子每天能走多少步，能数多少个楼梯，当孩子达到了一定的目标的时候再给他一个小小的奖励。
但是，同时你的奖品也最好是一个能激励他锻炼的东西比如说一双运动鞋或者是一个在跑步和走路时能听音乐的耳机，而不是给他奖励一个小毛绒玩具。
2.每周制定一个膳食计划让你的孩子跟你一起来制定一个膳食计划很有趣，你可以让你的孩子告诉你他最喜欢的食物以及他们的饮食计划，而不是每天都是给他提供一样的午餐或晚餐。
比如，大部分的孩子都喜欢披萨。
你还要给孩子讲解一些均衡饮食的重要性，你可以给他吃一些披萨，但是不能吃太多，要让孩子吃一些有营养的东西。
此外，你也可以和孩子一起做一个营养丰富的披萨当午餐，这样孩子吃的也会更开心。
3.多喝益生菌乳酸饮料让孩子多喝益生菌乳酸饮料可以帮助提高他们的免疫系统，儿科医生也建议孩子多喝益生菌饮料，能提高孩子在冬天时的免疫力，减少感冒的概率。
4.放学后参加新的活动如果你的孩子在放学后没有其他的活动安排，你可以给孩子提供尽可能多的活动选择，让他们接触一些新的东西。
在接触新的东西的同时他们的身体也会发生前所未有的变化，这对于孩子肌肉的发展和和体力的提高很有帮助。
5.和孩子一起锻炼所有的家庭成员都参与了的活动一定会更有趣。
你可以选择一些简单一些每个人都能参加的项目，比如说散步、跳舞和一起骑自行车等等。
小孩子的健康习惯1、饮食均衡偏食、营养不均衡会降低免疫力。
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如何让孩子不生病少生病，三岁宝妈的一点心得
先说下背景的吧，目前孩子将近三岁半，女孩一枚，从出生后还从未挂过点滴，另外就是每年去医院的次数算是屈指可数，平均下来一年两次的样子吧，每次都还是被孩子她爹她爷爷奶奶催着去医院的。
关于孩子她妈就是我，以前从事过医疗保健品行业，所以对医学略懂一二，外加自己喜欢研究些中医的理论，另外自己还开了一个香港代购济生堂药品的淘宝小单，虽然没受到正规的医学教育，不过也算是略懂皮毛。
因为我自己是宝妈，所以朋友圈里以及周围生活中的朋友也不少都是宝妈级别的，有时看到她们又在抱怨说孩子如何生病啊如何又去了多少趟医院啊，其实我是有点不解的，因为我家孩子基本生病的话也就是2-3天的事情，更多时候是前一天不知道什么原因感冒发烧了，第二天就又全部恢复好了活蹦乱跳起来。
当然感冒发烧了，如果我不采取任何的措施，或者说第一时间抱去医院，我想如何都要将近一周左右才能好的吧，或者也会蔓延成朋友圈里有的人抱怨的孩子一病就拖了半个多月，全家人都跟着吃不好睡不好什么的。
今天算是跟大家做一些经验分享的，当然有时遇到问题也可以度娘的哦，不过度娘上现在广告或者说隐形广告也太多了的，要有自己的判断能力。
首先第一点，我要说的是不要动不动就抱孩子去医院
去医院真的是劳心劳力又伤财的事情，有时本来孩子也没啥大事，结果去了医院到处都是病菌，反倒真的犯起病来了。
还有就是即使你一点都不心疼钱也不心疼自己的时间，可是现在总归大部分家庭带孩子都是老人帮忙的吧，然后你要带孩子过来，老人也跟着去了医院，结果三折腾两折腾，老人的病症也发作起来了的，到时候就真的是上有老下有小都要你来照顾，你要是有钱还好，大不了请几天假什么的，要是没钱，白天晚上都要忙，如果身体好还行，身体如果扛不住那就真的是一家老小都要病了起来，想想都感觉这画面太“美”，真心希望这种画面永远不要落在我的家人身上也不要落在任何一个家庭身上。
尤其是一些常见病症，诸如感冒发烧流鼻涕咳嗽这些，我觉得只要不是很过分的严重，就先自己待在家里观察，或者用一些食疗方法之类的。
第二点，我想说不要动不动就给孩子吃药，尤其西药
老祖宗都有话说是药三分毒，当然这个里面的“药”最初指的是中药吧，毕竟老祖宗那个时代也只有中药的，不过我想如果老祖宗知道世界上还有西药的话，估计会改话语为“西药九分毒”，虽然我极不提倡动不动给孩子用药，不过实在没得选择，到了非要用药的时候，我建议优先选中药。
我的大前提还是尽量不要给孩子用药，其实每个孩子生来就具有极强的恢复性，每一场病症尤其是感冒咳嗽发烧这种，都像一场打怪兽的升级，如果孩子主要依靠自身内在的抵抗力扛过去了，那就战斗力又大大升级了一圈。
但是如果是靠药物的作用，尤其是西药的作用，即使病症好了，也会伤及到孩子自身的抵抗力，以后遇到同样的怪兽，又会照样被打倒甚至更严重，这估计也是很多家庭孩子为什么总是感冒发烧，去了医院治疗段时间好了，然后果过段时间又犯了的原因吧。
因为我家自己孩子没有过这种经历，我跟大家分享下我一个堂姐孩子的案例。
我堂姐的孩子属于早产类型的，所以估计一直都挺担心他的，小的时候一有感冒发烧咳嗽就送去医院，就这动不动刮个风降个温就开始生病，还每次都是感冒咳嗽发烧这般轮流来。
结果又有一次孩子大概四五岁的样子，堂姐他们早早计划好了要出去游玩，连票什么的都定好了，结果孩子开始咳嗽还有点轻微发烧，如果带去医院的话，肯定又要一周多折腾，本来堂姐家里的老人建议要去医院的，堂姐为了游玩不影响原计划，再说也见多了孩子低烧咳嗽，硬着头皮没带孩子去医院，就这样拖延着，虽然孩子也不时咳嗽那么几声，还有点低烧，不过大概半个月左右时间吧，就全部好了，自此以后就没怎么发烧咳嗽过。
第三点，能食疗的就食疗，实在不行中药上，最好不要用西药
反正我们家的孩子我是这样对待的，尽量不服用药物，实在不行也是吃点中成药之类的，实在实在撑不住了，才会略微服用那么一两顿的西药。
感冒发烧流鼻涕还有咳嗽，大部分孩子其实生病也就是这些的呢，当然那些大病症除外，如果真的遇到其他的大病症，还是赶紧送往医院的好。
我一般是在孩子有点略微咳嗽流鼻涕的时候，就开始用食疗方法了的，诸如煮点雪梨水水果茶之类的，还有橙子皮煮水也能缓解咳嗽流鼻涕症状的。
另外葱白和姜也是好东西，也能缓解咳嗽流鼻涕症状，不过这种食疗方法一般有效仅限于病症最初期，如果发展稍微有点严重了，这种方法就只能作为辅助作用了的。
都说孩子最不会装病，这点我承认，一般我判断孩子病症轻重就是看她平时表现是否活跃，如果流鼻涕稍微咳嗽几声，但是精神状态好，那么一点问题没有，就只是食疗就可以了的。
但是如果孩子流鼻涕咳嗽还有点低烧，整个人蔫蔫的，那就说明真的有点生病了。
这个时候如果不用药的话，孩子就有可能会越发严重，这个时候我一般是选用纯植物药剂或者中成药给孩子的。
我们家是常备退热贴、德国东大克疗痰以及维生素C泡腾片的，退热贴是为了防止孩子发烧过热，德国东大克疗痰纯中药的，缓解治疗咳嗽效果很好，据说也是香港销量第一的止咳药，如果咳嗽一直蔓延，搞不好肺炎就更麻烦了的。
给孩子服用维生素C泡腾片主要是为了提升抵抗力，另外之前去香港旅游的时候还专门买了儿童维生素C 咀嚼片，天气变化的时候会给孩子略微吃几片的。
第四点，最好不要给挂点滴
我是二胎的坚决拥护者，我也是点滴的坚决反对者。
挂点滴在国外被认为影响不亚于手术，虽然确实很多人有时吃药治不好的病症通过挂点滴好了，不过我还是反对挂点滴。
我家孩子也被医生要求过挂点滴，不过都被我回绝了，两次回绝的时候医生都有点不太高兴，当时家里人还很犹豫，结果证明孩子不挂点滴也可以1-2天就完全恢复的，而按照当时医生的挂点滴说法，要至少三天甚至一周时间。
第一次被要求挂点滴是孩子两岁半多点的时候，10月前后，可能冷热天气交替有点剧烈，孩子竟然莫名奇妙呕吐了，是吃什么吐什么，连喝水也吐，第一次遇到，连我这个自以为具有一定医学常识的人都不知道该怎么办了，在家观察了四五个小时之后，实在觉得要去医院了。
结果去了儿童医院后，发现到处都是小孩子，有发烧的，也有呕吐的，有的家长连座位也没有，就站着等。
说是急诊，等了两个多小时才轮到的。
中间真的挺崩溃的，真不敢想象那些家庭孩子动不动就来医院的，他们是怎么撑下来的。
后来在等着看急诊的过程中，跟一个也是孩子呕吐的妈妈聊了几句，后来分析出来孩子其实没啥大的病症，就是天气变化剧烈，上午还挺热，结果下午有点冷了，然后造成的脏腑不适应这种变化造成呕吐的。
知道了原因我心里就安定了很多，不过想着既然来了，还是要看医生怎么说。
结果进去急诊室后，医生看样子也就是个实习医生吧，就简单问了几句，然后说要挂点滴，我说不同意只答应吃点药物什么的，然后那个医生还有点恐吓性质的，说如果不挂点滴的话，要家长自己签字，如果出了责任自己负。
考虑了下，我还是不答应挂点滴，没成想医生也没有让我签字写什么保证书，就这样给孩子开了点药物，结果孩子回家就不吐了，第二天发烧了半天，拉了两次肚子，晚上时候就全好了。
还有一次被要求打点滴，是我出去香港游玩回来之后。
去香港游玩的时候就听家里人说孩子发烧了，不过一两天就下去了，结果我刚从香港回来的第二天孩子就又烧起来了，还稍微有点严重，没办法带去医院看，被要求拍X光片，说是肺炎，然后又要挂点滴，有了经验，
这次我也直接说只是吃药。
这次医生还好，只是交代说如果第二天还挺严重发烧就要过去挂点滴了。
结果等到晚上孩子还挺烧的，毕竟是孩子我也担心，又带去医院了，这次换了个医生，说只是轻微肺炎，没必要挂点滴，说再过一两天看看再说，终于算是安了心，就按照我的方法走。
因为毕竟肺炎了，还是担心炎症，所以给她服用了抗生素，不过退烧药没用，另外贴了退热贴，那个晚上折腾了几趟，换退热贴啊给她倒水喝啊什么的，直到凌晨四五点时候，她好像真的有点烧得狠了，估计有将近40度了，她自己都不舒服了，嘴巴里念叨着呀呀呀呀什么的，看这情况，我们赶紧给她服用了点退烧药百服宁，然后出了些汗，烧就退了，第二天就基本全好了。
我感觉点滴这个东西真的是很多时候，家长给自己的安慰剂吧，但是对于孩子来讲，每一次点滴对于她来说都会严重削弱抵抗力。
还有心得就是医院里的医生，尤其是那种担心出事的医生，一遇到问题就让你挂点滴，总觉得这样更有保障。
所以也不能全听医生的话，有时要有自己的判断能力。
第五点，让孩子多运动，没事时候帮助孩子按摩按摩脊柱和肚子
运动不管对于孩子来讲还是成人来说都是很重要的，多运动有利于体内气血运行，气血充足了，自然病症不容易找上来的呢。
另外教大家两个小窍门的，一个是没事时候按摩按摩孩子的脊柱，脊柱是人体最大的一条经络，脊柱的气血是否充盈，直接关系到身体的气血是否充盈，而按摩脊柱，无疑能帮助脊柱部位的气血更好的流动，从而提升身体的阳气，抵御各种外来的病症。
另外个窍门是按摩按摩腹部。
人气的重要五脏六腑都主要分布在腹部，也就是孩子的肚子，而按摩孩子的肚子，可以促进孩子脏腑的运行，从而更好的发生诸如排毒啊消化啊之类的功能，这样也会减少病症。
最后的最后，建议大家遇到什么不明白的地方之类的，可以借助于神通广大的网络，当然也不能完全依赖网络，还要加上自己的分析，另外加上专业医生的分析，这样更全面，也可以少走误区。