放下包袱,轻装上阵
勇于放下
放下包袱，轻松前行
小草不因自己渺小而苦闷；白云 不因作为陪衬而懊恼；水滴不因自己微 小而伤感，他们都懂得放下包袱，轻松 前行。
无论是孔子对学生的安慰，还是崔永元的 做法，都值得我们学习。 （评：这一段可以说是紧扣题中的材料，但 缺乏明确的点题内容。应在此段中点明文 章的题旨。） （修改后）无论是孔子对学生的安慰，还 是崔永元的做法，都值得我们学习，因为 他们懂得如何让别人放下感恩的包袱，让 人在人生的路上多一些欢笑，多一份轻松， 这是一种境界。
让我们一同放下包袱，轻松前行吧
2.记叙文：
写出一个人、一个群体、一个民族，乃至 一个国家对某一物质或精神事物由放不下到放 下的全过程，突出“勇于”，写出如何进行选 择，如何勇敢面对诱惑与不解，如何坦然面对 放下后可能的失败，„„把正在迷恋的网络游 戏放下，到郊外去感受春的烂漫；把那只伸向 邻居家果树的手放下，保持心灵天空的蔚蓝； 把手头紧张的工作放下，为家人送去温馨；把 过去的回忆放下，投身到新的生活等等。 文体适合写成散文或记叙文。
作文要有
自我意识
“放下”的意思是放弃或停 止，可以是已拥有的弃之不 顾，也可以是停止正在做的 或追求的东西；本义：①放 下是把握着﹑提着或负载着 的物件从高处放到低处；② 搁置，停止进行。引申义： 把占据心灵的某种东西移出。
•
放下、不放下可以是一种价值的取舍（得与 失），比如放下个人的名利，不放下对事业的追 求；放下眼前的荣耀，不放下对正义的执着„„ 也可以是一种策略上的选择（先与后），比如对 于国家的发展来说，GDP很重要，可持续发展更重 要，为了可持续发展，就应先放下对GDP的偏面追 求。对于学生个体的发展来说，体育、音乐、美 术、奥数、英语等都很重要，在一定的时间内要 想真正有所收获，就必须选择最有利于自身发展 的，其它则必须放下„„
放下包袱议论文600字
放下包袱议论文600字把握机遇议论文作文成器议论文高中作文个人价值议论文800字人有自知之明议论文600字代沟议论文高中作文800字放下包袱议论文1青春是手牵手坐上了,永不回头的火车.行李,不能太多,包袱,应该丢掉.时间的手,翻云覆雨了什么.我们就这样,各自奔天涯.而我的身上,却一直带着与你的合照.又是一个三年,身旁却不再有你,怎么可能舍得把三年来关于你的一切都扔掉.我不愿意再主动去交朋友,不愿意去习惯新的环境,可确确实实,我那个心腹已不在我身边.我也曾想过就这样孤独一人走下去,坚定我只要你,这一个,可我大错特错.〝你,最近好吗?〞电话那头的声音传来.〝你这是寒暄还是嘲笑?你想要我回答‘好’还是‘不好’?〞我说.也许我向来都很偏激吧.我怕自己控制不住,于是挂掉了电话.后来冷静下来,我又后悔了.也许和对于自己很重要的人发脾气之后都会这样吧.毕竟,她是我的最好,而不是我的包袱.我鼓起勇气,拨了那个熟悉的号码.喂,对不起.〞我平静地说.她〝扑哧〞一声笑了出来,却带着点哭腔.〝我发现和身边的人交际变得越来越少,亲近的人不在身边,其他人似乎没有深交的必要.〞我说,〝有太多舍不得扔掉的东西.〞我和她不约而同沉默了,不知过了多久,她说〝为什么?没了我你就这样了吗?你怎么那么没出息.若你总是冷淡对你好的人,别人肯定会觉得你自若清高吧,我相信总有人接踵而来代替我甚至超越我.〞听得出她生气了,可我不懂该说什么了,这是我第一次和她说如此矫情的话啊.于是就敷衍了一句〝哦.〞〝你变了.嘟嘟嘟……〞她把电话挂了,这包袱,是该放下了.时间的手,从我手中夺走了什么.渐渐,学着融入这个新集体,结识新朋友,不过是偶尔会想起她.但我依旧认为她不是包袱,回忆才是包袱.〝嘿,我想我还是个外向的人,有了新朋友,感觉不错,但我不是个喜新厌旧的人,三年后再见.〞我给她发了最后一条短信.〝加油.〞呵,多沉重的两个字,却出现在她给我的短信上.别人如何明白透,你是实实在在踏入过我宇宙.故事还未终结,只是暂停了.像南飞的大雁终究会回到属于自己的地方.包袱是困兽,背上太久会形成依赖.我放开了拳头,我想我会更自由.带上心,丢掉包袱,去远方.放下包袱议论文2担心摔倒,担心弄脏衣服,注意力不集中,自然挑不好秧苗.外衣脱了,鞋子脱了,少了顾虑,自然脚底稳当,可见,人生也只有放下沉重的包袱,轻装上阵,才能收获成功.放下包袱,轻装上阵,才能战胜自己.美国著名总统罗斯福,从小便患上了小儿麻痹症,必须依靠轮椅生活,他很自卑,沮丧,整日不与人说话,生怕别人嘲讽自己,他把自己关在屋子里,向上帝控诉,为什么命运待自己如此不公,后来,母亲告诉他:〝没有人是完美的,上帝在关闭一扇窗后,一定打开了另一扇窗,只要发现了它,你的人生一样很精彩.〞自此以后,罗斯福选择放下病痛的包袱,努力追求人生的价值,最终他战胜了自己,成为美国历史上一位伟大的总统.是啊!正是因为罗斯福放下了病痛的包袱,一心一意追求自己的人生精彩,他才战胜了自己,成就了他的一生.放下包袱,轻装上阵,才能实现梦想.意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂生在一个平民家庭,父母都是工厂的普通工人,但他们都热爱歌唱,帕瓦罗蒂从小耳濡目染,也喜欢歌唱,并且他的嗓音极好,在父母的教导下,帕瓦罗蒂以优异成绩从高中毕业,这时,帕瓦罗蒂却面临一个两难抉择,他喜欢歌唱,也喜欢教书,可他只能选一样,帕瓦罗蒂以验证来决定,于是去询问父亲,父亲告诉他:〝歌唱和教书就像两把椅子,你不可能同时坐上去.如果想要同时坐上去,就会从中间摔下来.〞听了父亲的话,帕瓦罗蒂决定专攻唱歌事业,经过数十年奋斗,他终成歌坛中的一颗明星,用他的嗓音感染了千万人.帕瓦罗蒂放下了作为一名教师的诱惑,致力于歌唱事业,最终实现了自己的人生梦想,实在让人敬佩.放下包袱,轻装上阵,才能收获幸福.博迪是一名法国记者,他出了严重车祸,身体恢复后只有右眼可以动,可博迪仍不放弃生的希望,在助手的帮助下,付出常人难以想象的努力完成了他的著作《蝴蝶与潜水员》.是的,博迪放下了残障的包袱,不放弃对幸福的追求,最终才收获了幸福.生命的确如此,要是人们都像瓦伦达那样顾虑重重,放不下思想包袱,也必会像他一样坠入生命的谷底,留给自己与世人无限遗憾.放下心灵的包袱吧!那样,将没有任何事物能够阻挡我们前进的步伐,成功就在不远处!放下包袱议论文3学会放下,才会活出精彩的人生.人生有很多的不完美,我们可以坦然的追求实际完美,人生有很多的缺憾,我们可以坚强的追求只为不留遗憾.在追求的途中,我们要放下包袱,给自己以轻松,达到一个理想的世界.放下包袱,轻装上路,才能战胜自己.美国著名总统罗斯福,从小便患上小儿麻痹症,必须依靠轮椅生活.他十分自卑.沮丧,并且整日不与别人说话,生怕别人嘲讽.他把自己关在屋子里,向上帝控诉,为什么自己的命运如此坎坷.后来,罗斯福的母亲就告诉他;〝没有人是完美的,总是有所缺陷.上帝在关闭一扇窗户之后,一定会打开另一扇窗户.只要发现了它,你的人生一定会很出彩.〞自此之后,罗斯福选择放下病痛的包袱,努力追求人生的价值,最终他战胜了自己,成为美国历史上的一位总统.是啊!正是因为罗斯福放下了病痛的包袱,一心一意追求自己的精彩的人生,他才最终战胜了自己,成就了自己的一生.无论名利之求,还是对财富的追求,使人觉得沉重的,皆可称为包袱,要想让自己走得更快更远,你就需要学会放下.而最好的〝放下〞就是做到不为外物所困,不为外物所扰.那怎样才能做到〝不为外物所扰〞呢?这里,我所言的并非清心寡欲,而是指身处逆境之时,能放下那些消极的阻碍我们前进的情绪.人生很是短暂,我们会经历很多的事情,遇见很多的人.有时候我们会觉得世界很黑暗,没有一丝光明来照亮我们的迷茫的内心,有时候我们会沉浸在失望与伤心中无法自拔,有时候我们会被突然而至的痛苦或悲伤侵袭,明明周围都是人,却觉得只有自己,如此孤单,寂寞.要知道,在我们的生活中,这样的状态很是常见.然而,处于这样的状态之中并没有什么可怕的,只要我们能放心灵的包袱,用正确的态度来面对,一切就会顺着良好的方向发展.放下心灵的包袱,轻装上路,没有什么能阻挡你前行的步伐,拥有一颗奔跑着的热血沸腾的心,美好的未来清晰可见!放下包袱议论文4人生就像一场旅行,所需甚多,但中途总要放下些东西,以补充其他物资.某些时候,会有几个性格相合的人出现,时间的流逝,使彼此的感情深厚了,友谊渐渐沉淀,那段日子很开心.不过,有时友谊也会成为包袱.一次犯错,我的朋友弄坏了邻居的花盆,可她却不去主动承认错误,作为这目睹这件事情始末的人,作为她的朋友,我在〝告发〞和〝隐瞒〞间徘徊.一个〝友谊〞的大包袱压着我,我心中煎熬着.隔天,我去邻居家探〝军情〞,邻居的孩子正寻找着什么,满地破碎的花盆碎片和狗闯进他的视野,几秒后,他条件反射似的抄起一根木棍打狗,一阵悲鸣,小狗艰难地从草地上爬起来,怯怯的围着主人打转,似是求情,痛苦的声音依旧传来,极刺耳,我一次次纠结.终于,我将真相告诉了他,那伤痕累累的狗所在一个角落里呻吟着,眼里似是噙着泪.我心中既释然又愧疚,不仅是对狗,更重要是对她,我就在那一瞬间丢开了那包袱,结果会怎样?结果是她去道歉了,并得知了我的事,她不说什么,只是轻轻的挽着我的手回家,我知道,她原谅我了.一次分别,美好的日子不长,天下无不散之宴席.终于,到了分别的时候,她要离开了,我不舍却无奈,从那以后,我经常想念她,与她电话联系,可总感觉她远在天涯,时常怀念与她度过的日子,以至于变得孤寂,有点生人勿近的意味了.后来,我渐渐发现友谊让我背上了〝回忆〞的包袱,我沉溺在回忆中,可我该放下,去迎接未来啊,背上这个包袱,让我在人际间行走显得笨拙了.我知道我应该朝前看,学会放下那包袱,封闭自己是无法成长的,着眼于广阔的世界,憧憬着美好的未来,生活可以更美好.我告诉了她我的想法,她说,我们永远是好朋友.此刻,我真的放下这包袱了,将那回忆珍藏于心,铭记着这句话:我们永远是好朋友.我开始结交新的朋友,更多的好朋友,也有更多值得珍藏的回忆.友谊,有时会成为包袱,如果放下了这个包袱,珍藏其珍贵之处,你会觉得天地宽了.学会放下包袱,你会觉得心长大了.人生这场旅行,所需甚多,但不要让自己的包袱太重.学会放下包袱,让自己学会长大.但记住放下并意味着放弃,只是为了收获更多,让自己的旅行更充实.放下包袱议论文5是什么力量让事业有成的中年人向便利店主人坦诚,讲述二十年前自己偷窃一件商品的经过,并赔礼道歉!是勇气.或许逃避是另一种选择,但中年人执着于他二十年后终于不堪的心灵重负,决定用勇气放下包袱,使自己能够轻松地前进,不会被再担忧累垮.这无疑是一个明智的选择.面临选择时,能够甩开包袱,从事情的本质出发,用勇气去解决其他问题,才能无愧于自己的选择.热衷于自行车运动的阿姆斯特朗,在癌症病魔压得他无法透气时,告诉自己〝今天是未来生活的开端〞,并重新投入自己热爱的运动中,于是书写了震撼人心的历史,令人景仰.如果他的选择是继续背着包袱步履维艰地前移,那么现在的体坛上就少了一个神话了.阿姆斯特朗的包袱更多是肉体上的,而拳王阿里的包袱更多是心灵上的.他二话不说随手一扔,在自己到达一座里程碑后告诉曾扔给他包袱的人,她的行为是何等愚蠢.想象一下那拳击学校的黑人女老师听到奥运冠军阿里说:〝你曾说我绝对不会有出息,现在我是世界第一,我是最棒的!〞她一定是瞠目结舌,悔恨不已.有勇气去改变他人对自己不公的看法,选择反抗而非默忍,也是一个明智的决定.若要举一个无法放下负担而导致失败的例子,我会想到我自己.我连续两年参加了校运会的女子跳高项目,但我跳高的姿势是极不标准的.每次看着前面架着的横杆,我感觉那自己像是即将被迫逾越的一条鸿沟,稍一不慎将粉身碎骨.第一年,我跳过了一个基础的高度后就屡屡失败.第二年我已心灰意冷,只是像为填饱肚子而吃饭一样完成比赛.比赛结果自不必说.或许是曾有同学跳高不慎摔伤给我留下心理阴影,或许是赛场上隐约的讨论声和嘲笑声让我确信自己的姿势确实古怪,无法成功.无论如何,我背着沉重的包袱,又怎能跳得高呢?选择了承担包袱,我选择了失败,于是选择了嘘声和失望的眼神.如果重来一次,我想我将毅然放下包袱,勇气百倍地迎接挑战.用勇气放下包袱,自会走向光明大道,绕开阴森小路.放下包袱议论文600字。
包袱话题作文4篇
包袱话题作文4篇----WORD文档，下载后可编辑修改----下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！包袱话题作文1：放弃包袱一个人在做任何事情之前不免要做一些准备，准备的东西就像几个包袱。
在这个过程中，我们要仔细辨别出我们不需要的包袱，扔下包袱，轻装上阵。
我在最近一次非常重要的考试中失利了，这让我十分沮丧，它就像一个沉重的包袱，压得我透不过气来，难以专心学习。
妈妈看到我这个样子十分着急，对我说：“走，妈妈带你到外面去转一转。
”我和妈妈一边聊一边走，走着走着，我们就来到一个寄存物品的地方。
妈妈对我说：“孩子，这就是我要带你来的地方。
”我大惑不解，问到：“不就是一个普普通通的存包处吗?这有什么好看的?”妈妈对我说：“你不要小看了这个存包处，它之所以受到人们的喜爱，是因为它能够让人们放下包袱，轻轻松松地开始他们的行程。
在你的学习上也要像这样，放下你思想上的包袱，轻装上阵。
一句话点醒了梦中人，我明白了妈妈的用意，让我不要过分地在意在那次考试中的失利，而要认真地去思考自己遇到的一系列的问题，想办法解决，全心全意地投入到自己的学习中去。
果然，不仅我在思想上的压力减小了许多，而且自己的学习成绩也开始向上抬头。
这个现象令我感到十分地惊喜。
于是我尝试着把自己一些无关紧要的东西和事情从我的生活中完全抛出去，给自己的生活和大脑减轻了许多负担，这让我的学习和生活变得更加轻松又高效，让自己变得更加块乐起来。
作文春天放弃芳香四溢的花朵，才能走进累累硕果的金秋。
放弃一些没有用处的包袱才能够让你拥有更多的精力去干一些重要的事情，为快乐多腾出一些空间。
包袱话题作文2：全心林青玄在他的《心的菩提》中所说：“我们要以全心来绽放，以花的姿态证明自己的存在。
”我想，是啊!在生活中，我们为人做事要以全心全意的态度，集中思想，心无旁骛，那么，结果也往往是遂心如意的。
我们其实有共同的感受，站在泥泞的田间，那双溜滑的鞋子让我们很难挺直站稳，当脱下鞋，卷起裤脚，重新回到那片土地上时，你顿时觉得有一种稳重之感。
放下过去的包袱
放下过去的包袱当我们回首过去，常常会发现自己心中背负着太多的包袱。
这些包袱可以是一段失败的感情，可以是对自己的不满和自责，也可以是对过去的错误决策的懊悔。
把过去的包袱放下，对于一个正处于高中生活中的学生来说，是一种成熟和成长的表现。
只有把包袱放下，我们才能轻装上阵，迎接未来的种种挑战。
放下过去的包袱，首先需要我们正视过去的经历。
不管是欢乐还是痛苦，它们都是我们成长的一部分。
回忆那段感情的失败不是为了让我们沉湎于失落之中，而是让我们审视其中的教训，不再重蹈覆辙。
回忆自己的错误决策并不是为了嘲笑自己的无知，而是为了更好地认识自己，让自己在未来的抉择中更加睿智。
就像阅读一本精彩的书籍一样，我们将会从过去的经历中汲取宝贵的智慧。
其次，我们需要学会释放过去的情绪。
人们往往会因为往事的种种遗憾而情绪低落，困扰心灵。
然而，坚持把过去的情绪带入现在只会让我们陷入无尽的痛苦之中。
我们要明白，我们无法改变过去发生的事实，唯一可以改变的是我们对待过去的态度。
情绪的释放不意味着否认过去的伤痛，而是要学会接受，学会放下，并向前看。
只有这样，我们才能让心中的阴霾逐渐消散，迎接更加晴朗的未来。
再次，我们要学会原谅。
过去的伤害以及伤害我们的人在我们心中留下的创伤，会让我们产生对未来的恐惧和怀疑。
然而，我们要知道，原谅并不代表我们认同对方的所作所为，而是释放自己，不再被仇恨和怨恨牵制。
原谅是一种解脱，是释放心灵的一种方式。
只有当我们真正学会原谅，我们才能把过去的包袱放下，轻轻松松地向前走。
最后，我们要培养积极正面的心态。
把过去的包袱放下，并不意味着我们要抹去过去的记忆和经历。
相反，我们应该珍视过去的一切，并从中汲取力量。
无论是成功还是失败，都是我们成长道路上不可或缺的一部分。
当我们培养起积极正面的心态，我们才能把过去的包袱变成一笔宝贵的财富，为我们的未来带来动力和智慧。
放下过去的包袱并非易事，但却是我们成长过程中必经的一道关卡。
放下包袱 轻装上阵
放下包袱轻装上阵245班郭鲁秋雨松浦弥太郎说过:”如果在人生的道路上，把所有的必需品都塞进背包，就会在不知不觉中，同时装进很多垃圾。
”人生本应放下包袱，轻装上阵。
放下包袱，轻装上阵，才能走的更远。
一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师，见到大师后，他说:“大师，我是那样的痛苦，长期的长途跋涉使我疲倦到了极点;布满荆棘的道路使我割破了双脚，嗓子因为大声呼喊而喑哑……为什么我还不能看见我心中的阳光？”大师问：“你背包里装的是什么？”青年说：“它对我可重要了，它装载着我每一次失败、痛苦、孤独……靠着这些我才走到了你这里。
”于是大师带着青年来到河边坐船过了河，大师让青年扛着背包过河，青年说：“它那么重，我怎么扛得动。
”“是的你扛不动它。
”大师微微一笑：“过河时，是有用的。
但过河后，我们就要放下，否则它就会成为我们的包袱。
痛苦、挫折、眼泪、失败这些都是人生路上一笔宝贵的财富，它能使生命升华，但须臾不忘，它就会成为绊脚石，放下它吧，你会走得更远。
”青年放下包袱，轻装上路，步子变得轻快有力量。
人生道路上需要我们学会取舍，笑脸迎春，丢掉包袱，方能走得更远。
放下包袱，轻装上阵，才能收获幸福。
一名叫博迪的法国记者，在一次车祸事故中，他恢复身体后依然只有右眼会动,可他仍然没有选择放弃,在命运的驱使下，他不放弃希望，在助手的帮助下，他付出常人难以想象的毅力与汗水，终于完成著作《蝴蝶与潜水员》。
博迪放下思想的包袱，不放弃对生活的希望，最终收获了幸福。
人生如此,如果我们像瓦伦达那样顾虑重重，放不下思想的包袱，也必定会失去人生的幸福。
放下包袱，轻装上阵，才能战胜自己。
李白想通过官场仕途一展才华，保效国家，挥洒人生。
然而多年的官场生活，却令他失意，他终于看清了从仕之路的艰苦与黑暗，于是他放下官场包袱，游走于大自然之间，以美酒洗去心中压抑。
他丢去官场利禄，随月辉起舞弄影。
当李白不被重用时，他却依然能游天姥，举杯畅饮，他舍去了“钟鼓馔玉”，做了真正的自我，战胜了自己。
放下包袱800字议论文
放下包袱800字议论文大师的话很有哲理，生命的确不能负重太多，不然会阻挡我们前进的步伐。
下面是小编精心为您整理的放下包袱800字议论文，希望您喜欢!放下包袱800字议论文篇1 担心摔倒，担心弄脏衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。
外衣脱了，鞋子脱了，少了顾虑，自然脚底稳当，可见，人生也只有放下沉重的包袱，轻装上阵，才能收获成功。
放下包袱，轻装上阵，才能战胜自己。
美国著名总统罗斯福，从小便患上了小儿麻痹症，必须依靠轮椅生活，他很自卑，沮丧，整日不与人说话，生怕别人嘲讽自己，他把自己关在屋子里，向上帝控诉，为什么命运待自己如此不公，后来，母亲告诉他：没有人是完美的，上帝在关闭一扇窗后，一定打开了另一扇窗，只要发现了它，你的人生一样很精彩。
自此以后，罗斯福选择放下病痛的包袱，努力追求人生的价值，最终他战胜了自己，成为美国历史上一位伟大的总统。
是啊!正是因为罗斯福放下了病痛的包袱，一心一意追求自己的人生精彩，他才战胜了自己，成就了他的一生。
放下包袱，轻装上阵，才能实现梦想。
意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂生在一个平民家庭，父母都是工厂的普通工人，但他们都热爱歌唱，帕瓦罗蒂从小耳濡目染，也喜欢歌唱，并且他的嗓音极好，在父母的教导下，帕瓦罗蒂以优异成绩从高中毕业，这时，帕瓦罗蒂却面临一个两难抉择，他喜欢歌唱，也喜欢教书，可他只能选一样，帕瓦罗蒂以验证来决定，于是去询问父亲，父亲告诉他：歌唱和教书就像两把椅子，你不可能同时坐上去。
如果想要同时坐上去，就会从中间摔下来。
听了父亲的话，帕瓦罗蒂决定专攻唱歌事业，经过数十年奋斗，他终成歌坛中的一颗明星，用他的嗓音感染了千万人。
帕瓦罗蒂放下了作为一名教师的诱惑，致力于歌唱事业，最终实现了自己的人生梦想，实在让人敬佩。
放下包袱，轻装上阵，才能收获幸福。
博迪是一名法国记者，他出了严重车祸，身体恢复后只有右眼可以动，可博迪仍不放弃生的希望，在助手的帮助下，付出常人难以想象的努力完成了他的著作《蝴蝶与潜水员》。
丢掉负重轻装上阵作文
丢掉负重轻装上阵作文前段时间，我感觉自己就像一只背着重重壳的蜗牛，每一步都走得无比艰难。
那阵子，工作上的压力像山一样压得我喘不过气来。
每天有处理不完的文件，开不完的会议，还有那些似乎永远也解决不完的问题。
回到家，整个人就瘫倒在沙发上，连话都不想说。
不仅如此，我还自己给自己背上了不少额外的“包袱”。
我总是担心自己做得不够好，会让领导失望，让同事看不起。
于是，我拼命地加班，想要把每一个任务都完成得尽善尽美。
哪怕是一个小小的细节，我都会反复琢磨，生怕出一点差错。
周末的时候，朋友们约我出去放松一下，我也总是拒绝。
心里想着，还有那么多工作没做完，哪有心思去玩啊。
结果，工作没少做，自己却越来越累，心情也越来越糟糕。
直到有一天，发生了一件小事，让我彻底改变了想法。
那天，我像往常一样早早地来到公司，准备开始一天的忙碌。
当我打开电脑，却发现系统出了故障，所有的文件都打不开了。
我一下子慌了神，这可怎么办？今天还有好几个重要的报告要交呢！我急忙打电话给技术部门，让他们赶紧来解决。
在等待的过程中，我心急如焚，不停地在办公室里走来走去。
这时，我的一个同事走过来，拍了拍我的肩膀说：“别着急，先坐下来喝杯茶，放松一下。
说不定一会儿就好了。
”我没好气地说：“这能不着急吗？这么多工作等着呢！”同事笑了笑说：“你呀，就是给自己的压力太大了。
就算今天这些工作完不成，世界也不会末日啊。
”我听了这话，心里虽然还是很着急，但也稍微冷静了一些。
过了一会儿，技术人员来了，很快就把系统修好了。
我赶紧开始工作，可是因为心情太紧张，效率反而很低，错误也不断。
一直忙到晚上，才勉强把工作做完。
拖着疲惫的身体回到家，我瘫倒在床上，回想起这一天的经历，突然觉得自己好累好累。
我问自己：这样拼命到底是为了什么？难道就是为了让自己这么痛苦吗？我开始反思自己这段时间的状态，发现自己一直都在给自己增加不必要的负担。
总是追求完美，害怕出错，结果却把自己搞得筋疲力尽。
我决定要做出改变，丢掉这些沉重的包袱，轻装上阵。
放下包袱,轻装上阵
n 心理健康与教育教案主讲人：徐歌授课对象：初中三年级学生课题名称：《放下包袱，轻装上阵》教学目标：1.知识与技能目标让学生正视考试的心态，正视焦虑，掌握摆脱考试焦虑和调整心态的方法，从而使自己的心态得以放松，从而轻松面对考试。
初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；学会调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。
2.过程与方法目标通过本节课，了解学生对考试的焦虑程度，明确考试焦虑对学习的影响，帮助学生掌握调节心态、考试焦虑的方法。
3.情感态度价值观目标针对考试焦虑在学生当中引发的原因，帮助学生确立正确的考试观，使同学们认识到心态的重要性，明白不只要正视考试，也要正确对待其他事物，保持健康的身心、健全的人格。
保持良好心态才能放下包袱，轻装上阵。
教具准备：多媒体课件教学方法：多媒体课件、讲授法、问题法课时安排：20分钟重点、难点：正确对待考试焦虑，掌握摆脱考试焦虑的技能和调整心态的方法。
教学程序：一、新课导入：上课前呢，老师要和大家做一个游戏，名字叫做“击鼓传花”。
（游戏之后）提问：同学们玩这个游戏的心情是什么样呢？大家考试的时候的心情呢？有异曲同工之处吧。
那么同学们就跟老师进入今天的课程——放下包袱，轻装上阵。
先给大家看两个故事二、良好的心态重要性故事一：小和尚跟老和尚去下山化缘，走到河边，见一个姑娘正发愁没法过河，老和尚对姑娘说，我把你背过去吧，于是就把姑娘背过了河，小和尚惊的螳目结舌，又不敢问，这样又走了近20里路，心里还是想这老和尚背姑娘的事，回到庙里做事经常出错，最后晚上实在忍不住了，就问老和尚说，师父啊，我们是出家人，你怎么能背着那姑娘过河呢？老和尚就淡淡的告诉他，你看我把她背过河就放下了，你怎么背了一天还没放下？故事二：后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。
放下包袱 放下包袱的正能量语句优秀4篇
放下包袱放下包袱的正能量语句优秀4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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以包袱为话题作文4篇
以包袱为话题作文4篇----WORD文档，下载后可编辑修改----下面是小编收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读下载，侵删。
您的努力学习和创新是为了更美好的未来！以包袱为话题作文1：放下包袱，收获成功担心摔倒，担心弄脏衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。
外衣脱了，鞋子脱了，少了顾虑，自然脚底稳当，可见，人生也只有放下沉重的包袱，轻装上阵，才能收获成功。
放下包袱，轻装上阵，才能战胜自己。
美国著名总统罗斯福，从小便患上了小儿麻痹症，必须依靠轮椅生活，他很自卑，沮丧，整日不与人说话，生怕别人嘲讽自己，他把自己关在屋子里，向上帝控诉，为什么命运待自己如此不公，后来，母亲告诉他：“没有人是完美的，上帝在关闭一扇窗后，一定打开了另一扇窗，只要发现了它，你的人生一样很精彩。
”自此以后，罗斯福选择放下病痛的包袱，努力追求人生的价值，最终他战胜了自己，成为美国历史上一位伟大的总统。
是啊!正是因为罗斯福放下了病痛的包袱，一心一意追求自己的人生精彩，他才战胜了自己，成就了他的一生。
放下包袱，轻装上阵，才能实现梦想。
意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂生在一个平民家庭，父母都是工厂的普通工人，但他们都热爱歌唱，帕瓦罗蒂从小耳濡目染，也喜欢歌唱，并且他的嗓音极好，在父母的教导下，帕瓦罗蒂以优异成绩从高中毕业，这时，帕瓦罗蒂却面临一个两难抉择，他喜欢歌唱，也喜欢教书，可他只能选一样，帕瓦罗蒂以验证来决定，于是去询问父亲，父亲告诉他：“歌唱和教书就像两把椅子，你不可能同时坐上去。
如果想要同时坐上去，就会从中间摔下来。
”听了父亲的话，帕瓦罗蒂决定专攻唱歌事业，经过数十年奋斗，他终成歌坛中的一颗明星，用他的嗓音感染了千万人。
帕瓦罗蒂放下了作为一名教师的诱惑，致力于歌唱事业，最终实现了自己的人生梦想，实在让人敬佩。
放下包袱，轻装上阵，才能收获幸福。
博迪是一名法国记者，他出了严重车祸，身体恢复后只有右眼可以动，可博迪仍不放弃生的希望，在助手的帮助下，付出常人难以想象的努力完成了他的著作《蝴蝶与潜水员》。
放下包袱轻装上阵[五篇范文]
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放下包袱轻装上阵[五篇范文]第一篇：放下包袱轻装上阵放下包袱轻装上阵一条山涧水流湍急，两岸是悬崖峭壁。
要想过去只有通过铁索桥，盲人、聋子和一个正常人，他们有的听不见水流，有的看不见险阻，总而言之就是没什么心理负担，却过去了。
而另一个正常人因害怕而丧身。
担心摔倒，担心弄脏衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。
外衣脱了，鞋子脱了，少了顾虑，自然脚底稳当，可见，人生也只有放下沉重的包袱，轻装上阵，才能收获成功。
放下包袱，轻装上阵，才能战胜自己。
美国著名总统罗斯福，从小便患上了小儿麻痹症，必须依靠轮椅生活，他很自卑，沮丧，整日不与人说话，生怕别人嘲讽自己，他把自己关在屋子里，向上帝控诉，为什么命运待自己如此不公，后来，母亲告诉他：“没有人是完美的，上帝在关闭了一扇门后，必定打开了另一扇窗，只要发现它，你的人生一样很精彩。
”自此以后，罗斯福选择放下病痛的包袱，努力追求人生的价值，最终他战胜了自己，成为美国历史上一位伟大的总统。
是啊！正是因为罗斯福放下病痛的包袱，一心一意追求自己的精彩人生，他才战胜了自己，成就了他的一生。
放下包袱，轻装上阵，才能实现梦想。
意大利著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂生在一个平民家庭，父母都是工厂的普通工人，但他们都热爱歌唱，帕瓦罗蒂从小耳濡目染，也喜欢歌唱，并且他的嗓音极好，在父母的教导下帕瓦罗蒂以优异的成绩从高中毕业，这时，帕瓦罗蒂却面临一个两难抉择，他喜欢歌唱，也喜欢教书，可他只能选择一样，帕瓦罗蒂以验证来决定。
于是去询问父亲，父亲告诉他：“歌唱和教书就像两把椅子，你不可能同时坐上去。
如果想要同时坐上去，就会从中间摔下来。
”听了父亲的话，帕瓦罗蒂决定专攻歌唱事业，经过数十年奋斗，他终成歌坛中的一颗明星，用他的嗓音感染了千万人。
帕瓦罗蒂放下了作为一名教师的诱惑，致力于歌唱事业，最终实现了自己的人生梦想，实在让人钦佩。
放下包袱，轻装上阵，才能获得幸福。
博迪是一名法国记者，他出了严重车祸，身体恢复后只有右眼可以动，可博迪仍不放弃生的希望，在助手的帮助下，付出常人难以想象的努力完成了他的著作《蝴蝶与潜水员》。
丢掉包袱 轻装上阵
丢掉包袱轻装上阵面对即将到来的中考，每个初三学生或多或少都会面临竞争的压力。
有的学生能够以积极的心态调节好各方面的压力，有条不紊地完成自己的复习任务；但也有一些学生出现了对中考的紧张、担忧和害怕心理，影响了复习效果；更有少部分学生被压力所压倒，对即将到来的中考感到非常焦虑和恐惧，甚至出现了失眠和神经衰弱，影响了正常的学习和生活。
为了帮助学生形成正确的应试观念，丢掉思想包袱，以镇定自若的良好心理状态来迎接中考，笔者设计了本课。
一、实例启示，认识“丢掉包袱”的意义上课伊始，给学生观看《终极战斗机》视频片段，视频中介绍了战斗机的特点：美国猛禽F22总共可携带超过23立方米容积的JP8航空油料，重量约为16吨。
其中有4个2.5立方米的副油箱，占了42%。
43%的比重，重量达7吨左右，极大地提高了战斗机的续航力。
进入空战状态下，战斗机要把副油箱丢掉。
教师提问：为什么战斗机进入空战状态的时候要把副油箱丢掉？结合学生的回答，教师小结：副油箱是为了增大航程，但在战备状态下抛掉副油箱是为了更轻巧灵便地迎击敌机。
同学们对中考或多或少都有一些担忧，而这些担忧不正像副油箱一样吗？在以前，这些担忧是我们掌习的动力，但是进入了中考的战备状态时，这些担忧却成了我们的思想包袱。
我们应该像战斗机一样，丢掉包袱，轻装上阵。
教师介绍“耶克斯——多德森定律”，进一步说明“丢掉包袱”的重要性：一般认为，焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒“U”型曲线。
适度的考试焦虑能唤起大脑皮层的兴奋，有助于集中注意力、活跃思维，取得最佳的学习效果。
而过度考试焦虑，使我们在复习的时候不能够专心学习，情绪烦躁，心猿意马，学习效率极差。
考试的时候，当人处于过度的考试焦虑状态中，就很难把注意力集中在试卷上，而是分散在各种各样的担心或多余的动作上。
严重的考试焦虑还会干扰回忆，造成错答、漏答，或不知道如何去答等现象。
而注意和记忆过程受到阻碍时，人的思维过程必然也会受到影响，思维活动陷入混乱和凝固状态，无法正常进行。
放下困难的包袱轻松前行作文
放下困难的包袱轻松前行作文
有时候啊，生活就像背着一大堆乱七八糟的东西走山路，累得喘不过气来。
那些困难、烦恼，就像是背在背上的大石头，让人迈不开步子。
但你得知道，只有把这些包袱放下，才能走得更快、更轻松。
你知道吗？有时候，放下也是一种选择。
别总是想着那些不开心的事，让它们像落叶一样飘走吧。
这样，你的心就会像天空一样晴朗，脚步也会变得轻快起来。
哎，说真的，人生就像是一场马拉松，背着大包小包怎么跑得过别人呢？所以啊，要学会把包袱卸下来，给自己减减负。
这样，你才能跑得更快，走得更远。
当然了，放下并不意味着逃避。
你得面对现实，勇敢面对那些困难和挑战。
只有这样，你才能真正成长，变得更加强大。
而那些曾经困扰你的包袱，也会变成你人生路上的助力，让你走得更稳、更坚定。
所以啊，别让那些包袱拖累了你。
学会放下，让自己轻松前行。
你会发现，生活其实可以更美好，更精彩。
轻装上阵才能远行作文
轻装上阵才能远行作文
人生啊，就像爬山，背上总是有一大堆东西，感觉都要被压垮了。
但你知道吗？要想爬到山顶，就得学会把包袱放下，轻装上阵。
这样，身体轻松了，心也自由了。
咱们都曾经那样，拼命追求金钱和名声，以为那就是全部。
可是，真正到手后才发现，原来那些都只是过眼云烟。
真正的幸福，
其实是在心里，是那份宁静和满足。
所以啊，轻装上阵，才能真的
感受到生活的甜。
学习也是一样，书那么多，信息那么杂，有时候真的不知道从
哪开始。
但你得学会挑挑拣拣，只选那些对你有用的，能触动你的。
这样，你的学习才会有效率，才能真正学到东西。
跟人打交道这事儿，也是门大学问。
有时候，为了那些小事儿，吵来吵去，真的没必要。
咱们得学会放下，学会宽容。
这样，你才
会发现，原来朋友是那么珍贵，人与人之间的关系是那么美好。
说到梦想，那就更得轻装上阵了。
梦想的路上，总会有很多困
难和挑战，你要是背着大包小包，肯定走不远。
所以，把不重要的
都放下，只带着你的信念和勇气，一直往前冲，直到你到达梦想的彼岸。
总之啊，轻装上阵就是让我们活得更轻松、更自在。
把那些不重要的都放下，用心去感受世界的美好。
这样，你的人生才会更加精彩，更加值得回味。
形容心中像放下重担子一样,格外轻松愉快的成语
形容心中像放下重担子一样,格外轻松愉快的成语有：
1.如释重负：像放下重担那样轻松。
形容紧张心情过去以后的轻松
愉快。
2.轻装上阵：原指古代战士不披铁甲上阵作战。
现多用来比喻放下
思想包袱投入工作。
3.轻松自如：指做事或活动不感到有负担、不费力。
形容心情、行
动等轻松自如的状态。
4.放下包袱：即丢开思想包袱，消除精神上的负担。
5.轻轻松松：形容心情没有任何压力，感到非常轻松愉快。
6.悠然自得：形容心情舒畅，自在愉快，不受外界干扰。
7.轻松愉快：形容心情轻松愉快，没有压力和负担。
8.心花怒放：形容内心喜悦、轻松愉快，像花儿开放一样。
9.喜笑颜开：形容因喜悦或愉快而笑得合不拢嘴，满脸春风。
10.惬意自在：形容心情舒畅，自在愉快，身心放松。
放下包袱作文
放下包袱作文放下包袱作文1小草不因自己渺小而苦闷，白云不因作为陪衬而懊恼，水滴不因自己微小而伤感，因为它们都懂得放下包袱，轻松前行。
画中的和尚无疑是位智者，他懂得放下包袱可以让自己摆脱欲望，轻松快乐。
放下包袱，让人生更有价值。
一个人若总是背负着包袱前行，势必疲惫不堪。
李白骑一匹骏马，在仕途的古道上奔驰，然而官场的黑暗冷却了他的一腔热血。
他在高力士的丑态中读出了卑鄙，从杨贵妃的娇笑中读出了阴险，从唐明皇的眼中读出了昏聩。
他清醒了，宁愿散尽千金求一醉，也不愿意做御用文人。
于是，他藏起“安天下，济苍生”的理想，放下仕途不得志的包袱，把自己交给大自然。
酒入豪肠，三分酿成月光，七分啸成剑气，大笔一挥便是半个盛唐。
他与友人在自然中“同销万古愁”，在历史上留下一首首绝美的诗篇。
正是李白敢于放下包袱，历史上才多了一位杰出的诗人。
放下包袱，让人生更加辉煌。
谁能想象一个身患小儿麻痹症的女孩儿，能够克服重重困难，最终站在奥运会最高领奖台上？威尔玛・鲁道夫做到了。
她放下身体残疾的包袱，带着自信的微笑面对生命的挑战。
尽管走向成功的途中有着太多的荆棘与坎坷，但她坚强地一路走来，最终抵达成功的彼岸。
她用成功向世人昭示：放下生理、心理的包袱，方能走向成功。
放下包袱，让人生硕果累累。
背负包袱前行，势必影响我们走向成功。
李桂林、陆建芬用平凡质朴的行为感动了中国。
在最寂寞的环境中，他们牵起孩子们的小手，用自己的知识滋润着他们的心田。
他们顶住了各种压力，放下心中的包袱，只为求学的孩子们能健康成长。
的确，教师的职业是神圣的，如果他们无法放下心中的包袱，那么他们的人生也就不可能孕育出沉甸甸的果实。
在人生的旅途中，总会遇到许多困难和挫折，它们可能成为我们心中的包袱。
放下包袱，减轻生命的负担，才能轻松前行。
让我们放下包袱，轻松前行吧！放下包袱作文2担心摔倒，担心弄脏衣服，注意力不集中，自然挑不好秧苗。
外衣脱了，鞋子脱了，少了顾虑，自然脚底稳当，可见，人生也只有放下沉重的包袱，轻装上阵，才能收获成功。
形容忘记过去重新开始的成语
形容忘记过去重新开始的成语在人生中遇到挫折和困难是很平常的事情，很多时候我们会遭受打击，而这些打击会影响我们的人生轨迹，甚至有些人会一蹶不振。
但是，面对生活中的挫折和困难，我们应当学会忘记过去去重新开始，这也是一种积极面对生活的态度。
下面就让我们学习一些形容忘记过去重新开始的成语吧！1. 放下包袱，轻装上阵。
意思：放下尘封的包袱，不受束缚，重新出发，在你的路上创造全新的未来。
解析：包袱是一种负担和束缚，有一些人因为过去的经历，无法释怀，这使他们难以迈向新的一步。
因此，我们应该学会放下过去的不快和伤痛，依靠自己的力量去重新开始。
2. 重整旗鼓，再战江湖。
意思：在遇到挫折后，我们需要重整旗鼓，重新准备，在新的开始中寻找机会。
解析：旗鼓是战争中的标志，表示为开始新的一战而做好准备。
重整旗鼓的人不消沉或绝望，而是在错误中寻找机会，为未来重新做准备。
3. 船到桥头自然直。
意思：人生是一条船，因为总有人会遇到桥，而桥就像生命中的考验，你需要去克服它，然后实现你的目标。
解析：船到桥头自然直是指，当遇到到达目的地的时候，思想和情感自然地朝一个特定的方向汇聚。
人在遇到瓶颈的时候只要坚定信心，就会发现困境会被克服。
4. 坚持不懈，破釜沉舟。
意思：相信自己，坚持到底，在达成目标的道路上，必要时要保持强烈的毅力和决心，为成功不断争取。
解析：破釜沉舟来源于战国时期，楚国大夫邹忌用破釜沉舟的精神，使士兵们知道如果失败了，将没有退路。
有时，对于任何人，最重要的并不是有多少成功的故事，而是采取坚持不懈的态度，面对挫折，再开始一次。
5. 勇往直前，创新求变。
意思：勇敢地向前，努力尝试新事物。
相信那些坚持自己梦想的人，秉持相信自己的信念，知道自己可以改变世界。
解析：创新求变是指改变传统观念或现有状况，寻求新的可能性。
这个成语不仅是对于过去的否定，而是在提倡面对现状，不断地寻求自我提高，追求新的目标。
总结：忘记过去重新开始是一种积极的心态，是拥有勇气和自信的体现。
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应对失眠ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ象
• • • • • 放松训练 顺其自然 采用数数法 考试前夜如平常 注意睡前饮食
第一，要以平常心态对待大考 第二，利用好拿到试卷的5分钟
第三，会做的题目：绷紧弦，避免低级错 误出现，严格按照解题程序，认真、细致、 严谨、规范地完成题目
不会做的题目：回忆相关知识要点 回答，不空题
第四，先做容易后做难题
做法：使自己镇静；通过联想回忆
当时记忆的环境与情景；利用其它考题 引发联想，反复审题，将想到的相关知 识点写下来
1、我已经准备很充分，一定可以好好表现一番 2、我知道我能应付这个考试 3、只管现在的考试，不必担心其他事务 4、考试紧张是正常的，没关系，我可以，我能行 5、考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了 6、这次考试，没有问题，我有信心，我是最棒的！
我一定会取得成功！我是最棒的！
自我暗示法：
放松训练法：“紧张”：用力握紧双手； 吸气：腹部 吐气：百会 脑部 脖子 头部 脊梁
“放松”：慢慢放松整个手臂 百会 丹田
呼吸法：
考前5天：
提纲性复习
检查重点内容的掌握情况（老 师明确指定和反复强调的重点 内容，自己最薄弱、经常出错 的地方进行记忆）
生活要有规律、提高效率
考前3天：
复习之余适当放松自己（散步、和 家人老师聊天、听音乐）
考前1天：
注意自己的饮食 复习基础点，适时复习4——6小时 将第二天所考科目的课本翻阅一遍，再巩固 不要参加剧烈运动，不要长时间玩棋牌、上网打游戏 熟悉考场 准备好考试用具（准考证、身份证、文具、作图工具等） 严格按照平时的作息时间上床睡觉