主题班会：做时间的主人
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间，认识时间价值•做时间的主人，合理安排时间•培养好习惯，提高时间利用率•学会休息，保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间，认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的，一天只有24小时，一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短，而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞，也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩，合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展，为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标，制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法，如阅读、听讲、练习等，提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间，确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力，避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人，合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行，有助于培养自律性，使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表，我们可以明确每天的任务和活动，避免时间的浪费，提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表，我们可以提前规划未来的任务和活动，对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动，包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素，合理划分时间段。
【主题班会】做时间的主人
成功人士往往有规律的作息习惯，保证充 足的睡眠和休息。
持续学习
成功人士注重自我提升，利用碎片时间学 习新知识和技能。
坚持运动
运动有助于保持身体健康和精力充沛，提 高工作效率。
保持积极心态
面对困难和挑战时保持积极心态，寻找解 决问题的方法。
THANKS
感谢观看
学习时保持专注，避免分心，提高单位时间内的 学习效率。
03 定时复习
利用艾宾浩斯记忆曲线，定时复习所学内容，加 深记忆。
培养自律习惯
01 设定目标
明确学习目标，增强学习动力。
02 制定计划
制定详细的学习计划，养成良好的学习习惯。
03 抵制诱惑
学会抵制手机、游戏等诱惑，专心投入学习。
充分利用碎片时间
分配时间块
为每个任务分配合理的时间块， 确保在规定时间内完成任务。
预留弹性时间
为应对突发情况或任务延误，预 留一定的弹性时间。
设定时间限制
设定固定时间
为特定任务设定固定的时间段，如每天晚上7:009:00学习英语。
使用计时器
利用计时器对任务进行时间限制，提高任务完成 的效率。
遵循时间限制
严格按照设定的时间限制执行任务，培养自律和 时间管理意识。
【主题班会】做时间 的主人
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
• 时间管理的重要性 • 分析时间管理现状 • 制定时间管理计划 • 培养良好的时间管理习惯 • 克服时间管理挑战 • 分享成功的时间管理经验
01
时间管理的重要性
提高学习效率
01 规划时间
合理分配学习时间，确保每天完成既定任务。
02 专注力提升
设定明确目标
做时间的主人班会课记录(3篇)
第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。
学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。
为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。
二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。
2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。
三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。
2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。
第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。
2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。
3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。
第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。
2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。
3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。
第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。
2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。
3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。
四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。
2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。
3. 班主任宣布班会课圆满结束。
五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。
相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。
六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。
但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案善于利用时间的人, 永远能找得到富裕的时间。
学会做时间的主人, 将会使你受益无穷。
下面是小编为大家带来的做时间的主人主题班会教案, 欢迎大家阅读, 仅供参考!做时间的主人主题班会1活动目的: 通过这次活动, 让学生知道时间是宝贵的, 时间一去不复返, 要珍惜时间, 讲究效率, 做时间的主人, 勤奋学习, 立志成才;热爱学习, 热爱生活。
活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间, 如何去珍惜时间。
活动准备: 1、讲台上摆放一只钟。
2.每位学生课前搜集珍惜时间的句子。
活动过程:一: 宣布活动开始:主持甲: 我请大家猜个谜语: 最快又最慢, 最长又最短, 最平凡又最珍贵, 最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底: 时间)主持乙：今天我们在这里举行主题班会, 请时光老人一起来参加好吗?时光老人: 同学们, 你们好!我是时光老人, 今天和大家一起参加主题班会, 我好高兴。
我们先来感受一下一分钟有多长。
(时光老人喊“开始”同学们闭眼, 静听嘀哒声, 一分钟后喊“停”再睁开眼睛。
)主持甲: 你们感觉一分钟怎样?生(齐答): 好长啊!主持甲: 那平时你们感受到一分钟有这么长吗?生(齐答): 没有!主持乙: 是啊!时间一分一秒地过去, 我们根本就感觉不到, 也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!时光老人: 现在我们来看看一分钟能写多少字, 能算多少口算题。
(先用一分钟时间写字, 再用一分钟时间算口算, 并统计, 得出大概的平均数。
)主持甲：刚才我们试验了一下, 一分钟能写二十多个字, 能算十几道口算题, 对于我们来说, 时间就是什么?生(齐答): 时间就是知识。
主持乙：那么在工农业生产中, 一分钟能创造多少财富, 请大家看：(一分钟: 1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。
1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。
1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。
1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。
主题班会做时间的主人
我们要做时间的主人 从今天起 守时 惜时 善用时间 做好计划 不再懒散 不再闲聊 不再拖拉 珍惜人生韶华 绘出人生美丽图画！
游戏：
10 20 30
40 50
60 70
80
90
100
从游戏中你感悟了什么？
讨论
我们在哪一些方面浪 费了时间？
说说我们的时间被谁“偷”去了？
“时间窃贼” 容易受网络游戏吸引 想做的事太多，做事有头无尾 迟疑不决，做事拖拉 不会拒绝别人的请求 打电话没完没了 懒惰与心理消极
我们不能买来时间，但是我们可以更ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 的运用时间！
如何利用好时间？
假如吃完晚饭后，从7点到9点半之间， 有10件工作必须完成，这10件工作是：完成 老师布置的作业、看电视、写日记、阅读书
报或杂志、帮妈妈做家务、复习今天的功课、 做自己喜欢的事、给同学打一通电话……
想想看，你将如何安排？
• 请你说说你是怎样合理的运 用时间的？
做时间的主人
1. 早睡早起，早上不赖床。 2. 上课认真听课，复习的时候就不用再
会再有这一个早晨，就连每一刻、每一分、 每一秒其实都凝聚着某种永恒！
我弯腰捡起一片躺在地上静静睡着的树叶， 轻轻捧在手上仔细端详，仿佛手里捏着一段遥 远的岁月，不，那是一段稍纵即逝的时间。
昨天是一张作废的支票，
明天是一张未兑现的期票，
而今天是你唯一拥有的现金—— 所以应当聪明把握。
班级宣言
我们伤心过、徘徊过， 但是我们从未放弃过 对理想的追求。 我们被嘲笑过、质疑过， 但是从未停止前进的步伐。 我们一直在努力 我们一直在战斗
要100%认真地学习，第一次 没做好，同时也就浪费了没做好 事情的时间。
六、专心致志，不要有头 无尾。
“做时间的主人”主题班会
“做时间的主人”主题班会主题班会：做时间的主人一、引言（100字）大家好！欢迎来到今天的主题班会。
时间是我们每个人共同拥有的最宝贵的财富，然而，我们是否做到了真正有效地管理时间，成为时间的主人呢？本次班会将带领大家一起探讨如何做时间的主人，更加充分地利用时间，实现自我价值。
二、发现问题（200字）首先，让我们回顾一下自己的日常生活，思考一个问题：是否经常感觉时间不够用？在完成任务时，是否常常拖延，导致焦虑和压力增加？如果答案是肯定的，那么我们就面临着时间管理的问题。
时间管理，涉及到我们的自律能力、目标设定和行为习惯等方面，通过合理规划和有效利用时间，我们可以提高效率、减少压力，并实现更多的成就。
三、制定目标（200字）要成为时间的主人，我们需要明确自己的目标和价值观。
目标可以是短期的，也可以是长期的。
通过设定目标，我们可以更好地激励自己，明确方向，使每一天都有目标，每一天都有动力。
同时，价值观也起到了指引和约束作用，帮助我们决定如何分配时间，并放弃那些不符合我们价值观的事情。
四、制定计划（300字）制定计划是高效管理时间的重要步骤。
首先，我们需要对自己的时间进行合理分配，设定优先级。
在制定计划时，我们可以使用时间矩阵法，将任务分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急四个象限，有针对性地安排时间。
其次，我们要懂得说“不”，拒绝那些会浪费时间、无关紧要的事情，留出更多时间去做有意义的事情。
最后，要注意避免时间碎片化，集中精力完成一项任务，再进行下一项，提高效率。
五、养成习惯（300字）成为时间的主人，不仅需要一次性的努力，更需要养成良好的习惯。
首先，养成规律作息的习惯，早睡早起，合理分配休息时间和工作时间，保持身心健康。
同时，要培养自律的习惯，坚持按计划完成任务，不拖延，不偷懒。
此外，要养成记录习惯，使用时间管理工具，如番茄钟、时间日志等，帮助我们更好地把握时间。
最后，要保持专注力，集中注意力完成任务，避免分心和浪费时间。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案做时间的主人主题班会教案（通用12篇）做时间的主人主题班会教案篇1一、班会背景今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。
九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。
但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为；有些同学不会利用时间。
针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。
二、活动目的通过这次活动，让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。
三、班会准备1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。
2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。
四、活动时间20xx年11月30日五、参加人员九（1）班全体学生六、活动过程开幕词（朗诵诗一首）杨柳枯了，有再青的时候。
桃花谢了，有再开的时候。
燕子飞了，有再来的时候。
然而有一样东西却是一去不复返——青春。
青春是一个美梦却终有梦醒的一天青春是一条小河却终有干涸的一天青春是一道彩虹却终有消失的一天青春是一朵盛开的鲜花却终有凋落的一天因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。
主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（时间）时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。
时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢；而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。
它很容易被人忽视，却又很令人后悔。
今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。
同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受？1、小品：《xx》2、各抒己见，谈谈对时间的认识。
【主题班会】做时间的主人
自律习惯养成
通过实践时间管理方法，学生 们逐渐养成了自律的习惯，能 够在规定时间内完成各项任务 。
时间观念增强
学生们学会了珍惜时间，不再 浪费时间于无意义的事情上，
更加注重时间的价值。
对未来的时间管理的展望和计划
持续改进时间管理方法
学生们将继续探索和实践更高效的时 间管理方法，不断完善自己的时间管 理体系。
增强自主学习能力
良好的时间管理习惯有助 于学生自主安排学习计划 ，培养自主学习能力。
减轻学习压力
合理的时间管理有助于学 生平衡学习与休息，减轻 学习压力，保持良好的心 理状态。
时间管理对生活的影响
提升生活质量
合理的时间安排能够使生活更有条理 ，减少混乱和压力，提升生活质量。
增加休闲娱乐时间
良好的时间管理习惯能够使学生有更 多的时间用于休闲娱乐，放松身心。
详细描述
介绍一些成功人士如何通过时间管理实 现高效工作和生活，例如巴菲特、扎克 伯格等。
时间管理在学习中的应用案例分享
总结词：时间管理在学习 中的应用案例分享
详细描述
介绍一些学生在学习过程 中如何运用时间管理提高 学习效率和成绩的案例。
分享一些实用的学习工具 和应用，帮助学生更好地 管理时间，提高学习效果 。
促进个人发展
时间管理有助于学生规划自己的兴趣 爱好和特长发展，丰富个人生活。
时间管理对未来的影响
培养良好习惯
良好的时间管理习惯能够 伴随学生成长，对未来的争力
时间管理能力的提升有助 于学生在未来的职业生涯 中更好地应对工作压力和 挑战。
实现人生目标
合理的时间安排有助于学 生更好地实现自己的人生 目标，成为时间的主人。
分析他们时间管理的策略 和方法，如制定学习计划 、合理安排复习时间、利 用碎片时间等。
主题班会：做时间的主人
部分学生已具备良好的时间规划能力 ，但仍有待提高。
时间利用效率
整体而言，学生在课堂上的时间利用 效率较高，但课余时间利用不够充分 。
学生个体差异
学习习惯
部分学生有良好的学习习惯，能 够自主安排学习和休息时间，而
另一些学生则缺乏自律性。
学习效率
学生的学习效率存在差异，部分 学生能够在短时间内高效完成任 务，而另一些学生则需要更多时
使用时间管理工具
利用番茄钟、时间块等方法，提高工作专注度。
3
寻求支持
与他人分享进度，互相监督鼓励，共同克服拖延 问题。
04
CATALOGUE
分享成功时间管理经验
优秀学生案例展示
学生A
坚持每日计划，合理分配学习与娱乐时间，提高学习效率。
学生B
使用番茄工作法，集中注意力完成任务，减少拖延现象。
学生C
班会介绍了一些实用的时间管理方法和技巧，如番茄工作 法、四象限法等，帮助学生更好地安排和利用时间。
对未来班级时间管理提出期望和建议
建立良好的时间管理氛围
制定个人时间管理计划
期望班级能形成良好的时间管理氛围，同 学之间互相督促、互相学习，共同提高时 间管理能力。
建议每个学生根据自身的实际情况，制定 个人时间管理计划，明确每天的学习和生 活安排，养成按时完成任务的好习惯。
CATALOGUE
总结与展望
总结本次班会内容要点
时间管理的重要性
班会强调了时间管理对学生学业和生活的重要性，使学生 们认识到合理安排时间、高效利用时间对提升自身综合素 质的重要性。
时间管理现状分析
班会通过调查和分析，了解了班级学生在时间管理方面的 现状和存在的问题，如拖延症、时间规划不合理等。
【主题班会】做时间的主人 (2)
避免干扰
在工作时，尽量避免不 必要的干扰，如关闭社
交媒体通知。
培养专注力
通过练习，逐渐提高自 己的专注力和集中力，
以提高工作效率。
学会说“不”
学会拒绝
在面对不重要或不必要的任务时，要学会拒 绝。
明确工作范围
明确自己的工作范围和职责，避免在不必要 的事务上花费时间和精力。
设定界限
为自己设定界限，避免过度承担任务和责任 。
详细描述
番茄工作法是一种时间管理方法，旨在提高工作效率和专注力。该方法将工作时 间划分为25分钟的块，称为“番茄”，每个番茄后休息5分钟。每完成四个番茄 ，进行一个更长的休息，以此类推。
时间追踪应用
总结词
数字化工具
详细描述
时间追踪应用是一种数字化工具，可以帮助你记录和追踪时间的使用情况。这些应用通常提供时间追踪功能，让 你能够记录每个任务所花费的时间，并生成报告，帮助你更好地管理时间。
。
制定计划
根据目标，制定详细的计划， 包括时间表、任务清单和优先
级排序。
设定里程碑
将大目标分解为小目标，以便 更好地跟踪进度和调整计划。
定期评估和调整
定期评估计划的执行情况，并 根据实际情况进行调整。
优先级排序和时间分配
确定任务的优先级
根据任务的紧急程度和重要性 ，将任务分为高、中、低优先
级。
为任务分配时间
优先级排序
将任务按照重要性和紧急性进行分类 ，优先完成重要且紧急的任务。
避免拖延
避免拖延症，及时完成任务，提高工 作效率。
劳逸结合
在学习之余，安排适当的休闲和娱乐 时间，放松身心，保持身心健康。
05 时间管理常见问 题解答
主题班会教案级主题班会做时间的主人(一)
主题班会教案级主题班会做时间的主人(一)主题班会教案——做时间的主人一、题目做时间的主人二、目标通过本次班会，让同学们认识到时间的重要性，掌握时间规划的方法，提高时间管理能力，从而使每个人都能成为自己时间的主人。
三、内容1. 时间是什么？时间是不可逆的，是一种无声胜有声的非物质资源，是人类最宝贵的财富之一。
每个人都应该学会珍惜时间。
2. 你是时间的主人吗？回答以下问题，看看你是不是时间的主人：- 你的时间常常被别人支配吗？- 你的日程总是排得满满的吗？- 你常常拖延、浪费时间吗？- 你是否经常感觉时间不够用？如果你对以上问题的回答都是否定的，那么你是时间的主人；如果有一个或以上的回答是否定，那么你需要提高时间管理能力。
3. 时间管理的方法为了做到时间的主人，需要掌握以下时间管理的方法：- 列出计划：制定每日、每周、每月的计划，将要完成的事项写下来，分清轻重缓急，根据计划安排时间，优先完成重要的事项。
- 行动起来：不要让计划停留在纸面上，付诸行动才能实现计划，将计划落实到行动中，遵循计划进行，不要随意更改。
- 拒绝分心：当你进行某项任务时，不要让其他事情分散你的注意力，避免分心，集中精力完成任务。
- 学会说不：虽然不能拒绝所有要求，但是要懂得拒绝无关紧要的、浪费时间的要求，保持自己的专注。
- 避免拖延：拖延会导致时间浪费和压力增大，需要克服拖延习惯，尽早开始行动。
4. 时间管理的意义我们要珍惜时间，因为时间的浪费是不可以弥补的。
而能够有效地管理时间，除了可以提高生产力和效率之外，还可以提高生活品质和生活乐趣。
时间管理的重要性还体现在：- 避免压力：时间管理可以避免任务紧急、压力堆积的情况出现，保持生活的平衡和心态的稳定。
- 加强协调：时间管理可以帮助我们更好地协调各种事务，避免时间上的冲突和矛盾，从而提高我们的社交能力和人际关系。
- 增加自信：时间管理可以增加我们的自信心，比如说，完成一项任务后，会有成就感和满足感，这对自己的心态、情绪、心理素质都有好处。
主题班会 做时间的主人
主题班会做时间的主人主题班会：掌控时间，做时间的主人大家好！欢迎来到今天的主题班会。
今天，我们将探讨一个非常重要的话题，那就是如何做时间的主人。
时间，对每个人来说都是公平的，每天都只有24个小时。
然而，有些人似乎总能安排得井井有条，高效利用每一分钟，而另一些人则总是抱怨时间不够用，无法完成自己的目标。
我们是否可以成为前者，做好时间的主人呢？首先，做时间的主人意味着我们要有意识地安排自己的时间。
我们可以使用日历、计划表等工具，将每天的任务、活动都记录下来，并给予合理的时间安排。
通过这样的方式，我们可以清晰地了解自己的时间分配情况，避免时间的浪费和拖延。
其次，做时间的主人也需要培养良好的时间管理习惯。
我们可以从改变一些不良的习惯开始，比如拖延、时间碎片化等。
我们可以尝试设定一个明确的目标，然后将其分解成具体的任务，并设定合理的截止日期。
通过这样的方式，我们可以逐步改变拖延的习惯，提高自己的工作效率。
此外，做时间的主人还需要学会合理安排自己的优先级。
我们可以将任务按照重要性和紧急性进行排序，然后将更多的时间和精力投入到重要又紧急的任务上。
这样做不仅能够提高工作效率，还能够避免一些无谓的焦虑和紧张。
最后，做时间的主人也需要学会调整和平衡。
时间管理并不意味着只顾工作和任务，而是要将工作、休息、娱乐等各个方面合理地结合起来。
我们可以适当安排一些休闲娱乐活动，放松自己的身心，提高工作效率和生活质量。
总结一下，作为一名高效的时间管理者，我们应该主动掌控时间，做时间的主人。
通过有意识的安排、良好的时间管理习惯、合理的优先级安排和适当的调整与平衡，我们可以更好地利用时间，提高工作效率，实现自己的目标。
让我们在今天开始，成为时间的主人，高效利用每一分钟，追求更加美好的生活与未来！谢谢大家。
关于做时间的主人主题班会方案
关于做时间的主人主题班会方案做时间的主人主题班会【范文一】：主题名称: 做时间的主人活动背景：初一，正刚好告别了安逸无忧的童年，踏入了鲜活青涩的少年，在这里，我们开始有我们的追求，有我们的梦想。
然而，为了我的追求，为了我的梦想，我们就必须从我做起，从现在做起，珍惜时间，把握当下。
活动目的：培养学生的时间观念，认识时间的重要性，学会如何去安排时间，在当今教育体制下如何处理学习与课外的关系。
会前准备： 1、游戏一个2、关于珍惜时间的故事两篇3、视频两个，音乐一首，滴答时钟声MP34、乒乓球，箩筐，奖品等活动形式：做游戏，讲故事，看视频，聆听或合唱音乐活动地点：七年二班教室活动成员：七年二班全体同学和班主任两位主持人主持人：班长团支书活动过程：一、开场白燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候然而，同学们……，你告诉我，我们的日子去了，为什么却一去不复返呢?滴答滴答滴答……(这时刻播放时钟行走的声音)合：珍惜时间，把握青春，做时间的主人!同学们：今天我们的的主题班会----做时间的主人正式开始!二、游戏《投篮入筐》目的：把握时间与锻炼精准度规则：放一只箩筐，可用水桶或纸篓等容器代替，另一端放有桌子，桌子与箩筐的距离不低于5米。
投篮时每人40个乒乓球，或者其他其他球状代替也行，人站在桌子外，限时30秒钟，30秒钟看谁投的多，多为胜者，胜者将根据规定获得奖品若干。
实行方式：分ABC三个组，每组三人，每一小组代表一个大组。
评比方式：一看团队总分，团队总分为每个成员的总分和二个人总分，分别设第一名第二名第三名各一名。
游戏总结：时间就是效率等道理。
三、讲故事1.《爱迪生的故事》爱迪生常对助手说的话就是：“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了人生太短暂，要多想办法，用极少的时间办更多的事情”一天，爱迪生在实验室里工作，他递给助手一个没上灯口的空玻璃灯泡，说：“你量量灯泡的容量”他又低头工作了过了好半天，他问：“容量多少?”他没听见回答，转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度，并拿了测得的数字伏在桌上计算他说：“时间，时间，怎么浪费那么多的时间呢?”爱迪生走过来，拿起那个空灯泡，向里面斟满了水，交给助手，说：“里面的水倒在量杯里，马上告诉我它的容量”助手立刻读出了数字爱迪生说：“这是多么容易的测量方法啊，它又准确，又节省时间，你怎么想不到呢?还去算，那岂不是白白地浪费时间吗?”助手的脸红了爱迪生喃喃地说：“人生太短暂了，太短暂了，要节省时间，多做事情啊!”2.《木匠皇帝明熹宗》”熹宗的父亲光宗在作皇子的时候，一直不受自己父亲神宗皇帝的喜爱。
主题班会《做时间的主人》课件ppt
碎片时间：利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排：合 理安排时间， 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间：做些琐碎的 事情，如整理房间、购物等
等待时可以做的事情：读书、 听音乐、休息等
学会拒绝：避免无谓的社交 和活动，专注于重要的事情
学会计划：合理规划时间， 避免时间不够用的情况发生
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
时间浪费会使人错过机会，而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命，要认真 对待每一天，让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划，合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具，提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标，明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析，立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务，制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机，激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人：WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的，需要珍惜 时间可以改变命运，实现梦想 时间是公平的，每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的，需要合理规划和管理
“做时间的主人”主题班会设计方案(二)
“做时间的主人”主题班会设计方案(二)1. 主题介绍- 班会主题：做时间的主人- 目的：引导学生正确认识时间的重要性，学会规划时间，合理安排时间，提高时间利用效率。
- 时间：XX月XX日XX时XX分-XX时XX分2. 时间管理的重要性- 时间是一种珍贵的资源，每个人都拥有同样的时间，但如何利用时间却因人而异。
- 合理利用时间可以提高学习效率，减少学习压力，为未来的发展打下基础。
- 时间管理不仅在学习上有用，也可以在生活中提高效率，减少浪费。
3. 时间管理的方法- 制定计划：制定明确的计划可以帮助我们更好地规划时间，避免时间浪费。
- 分清轻重缓急：分清哪些任务是紧急的，哪些是重要的，可以帮助我们更好地安排时间。
- 避免拖延：拖延会浪费时间，影响效率，需要养成及时行动的好习惯。
- 学会调整：计划有时会受到各种因素的影响，需要学会适时调整计划。
4. 时间管理的实践- 列出自己的学习计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。
- 实践番茄工作法：将时间分为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，可以提高效率，缓解疲劳。
- 制定个人时间管理规则：根据自己的情况，制定适合自己的时间管理规则，如每天早上必须完成的任务等。
5. 时间管理的注意事项- 不要过分追求效率：时间管理的目的是提高效率，但不要过分追求效率而忽略了自己的身体和心理健康。
- 不要盲目追求计划：计划是为了更好地规划时间，但不要过分追求计划而忽略了变化和调整的必要性。
- 不要让时间成为负担：时间是一种资源，但不要让时间成为负担，应该学会享受时间，享受生活。
6. 结语- 时间管理是一项重要的技能，需要我们认真对待，不断实践和总结，才能真正做到做时间的主人。
- 希望大家能够从本次班会中学到更多的时间管理知识，将其应用到学习和生活中，提高效率，成为更好的自己。
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
2023中学主题班会《珍惜时间《做时间的主人》课件ppt》•主题班会的前期准备•时间管理的重要性和意义•时间管理的技巧和方法•时间管理实践与行动计划•时间管理成功案例与启示•时间管理常见问题和解决方案•总结与反思：做时间的主人目录01主题班会的前期准备确定班会的主题为“珍惜时间《做时间的主人》”，旨在引导学生正确对待时间，合理安排时间，提高时间利用效率。
根据主题，制定班会的目标，包括让学生认识到时间的珍贵和重要性，学会合理规划时间，掌握时间管理的方法和技巧。
确定班会主题和目标1准备相关资料和工具23收集相关的资料和素材，包括珍惜时间的名言警句、案例分析、实际应用等方面的内容。
制作课件PPT，根据班会的主题和目标，设计课件的版面、配色、字体、动画等元素，突出主题。
准备相关的教具和设备，如投影仪、音响、话筒等，确保班会的效果和质量。
根据学校的课程安排和学生的实际情况，选择合适的班会时间和地点。
考虑到学生的参与度和效果，合理安排班会的时间和地点，确保班会能够顺利举行并达到预期效果。
安排班会时间和地点02时间管理的重要性和意义有效的时间管理能够提高学习效率，对学业成绩产生积极影响。
影响学业成绩合理安排时间可以培养学生的自律性和责任感，有助于形成良好的人格品质。
塑造人格品质时间管理得当，可以减少压力和焦虑，提高生活质量。
提升生活质量时间管理对中学生的影响中学生应当根据学业、兴趣和日常生活确定事情的优先级，合理安排时间。
珍惜时间与提高效率确定优先级积极面对任务和挑战，不拖延时间，提高学习和生活效率。
避免拖延症合理安排学习和休息时间，使学习和生活更加有规律、有节奏。
学会合理安排时间03及时调整当计划与实际发生冲突时，应及时调整计划，以适应实际情况。
养成良好的时间管理习惯01制定计划中学生应学会制定计划，包括长期和短期计划，并按计划执行。
02坚持执行制定计划后要有恒心和毅力，坚持执行计划，不要轻易放弃。
03时间管理的技巧和方法设定短期目标制定短期可实现的目标，如每天或每周需要完成的任务，以帮助积累信心并逐步实现更长期的目标。
珍惜时光做时间的主人主题班会教案
珍惜时光做时间的主人主题班会教案一、教学目标1.让学生认识到时间的重要性，增强珍惜时间的意识。
2.培养学生合理安排时间、提高时间利用率的能力。
3.引导学生树立正确的价值观，做时间的主人。
二、教学重点1.让学生明白时间的重要性。
2.教会学生合理安排时间的方法。
三、教学难点1.让学生将珍惜时间的观念转化为实际行动。
2.培养学生自觉抵制诱惑，专注于学习的能力。
四、教学过程（一）导入新课1.教师播放歌曲《时间煮雨》，引导学生感受时间的流逝。
2.学生分享歌曲感受，引出主题：珍惜时光，做时间的主人。
（二）自主学习1.学生阅读教材，了解时间的重要性。
2.学生分享学习心得，讨论如何珍惜时间。
（三）课堂讨论1.教师提出问题：你们觉得时间对你们来说意味着什么？2.学生分组讨论，分享自己的观点。
（四）案例分析1.教师展示案例：小明因为浪费时间导致成绩下滑，后来在老师的帮助下，学会了合理安排时间，成绩逐渐上升。
2.学生讨论案例，分析小明浪费时间的原因及改进方法。
（五）互动环节1.学生分成小组，进行时间管理大比拼。
2.每组制定一个时间管理计划，包括学习、休息、娱乐等方面。
3.教师评选最佳时间管理小组，给予奖励。
2.学生分享自己的感悟，表示要将珍惜时间的观念付诸实践。
五、课后作业六、教学反思1.教师反思本节课的教学效果，分析优点和不足。
2.根据学生的反馈，调整教学方法，提高教学质量。
七、教学评价1.学生评价：通过本节课的学习，我深刻认识到了时间的重要性，学会了合理安排时间的方法。
3.教师评价：本节课教学效果良好，学生积极参与，课堂气氛活跃，达到了教学目标。
重难点补充：教学重点：1.让学生明白时间的重要性。
教师：“同学们，你们知道吗？时间是一位公平的评判者，它给予每个人的都是每天24小时。
这24小时，对于每个人来说，意义却大不相同。
我们来听听小华的故事，他曾经觉得时间很慢，总是抱怨作业多，玩耍时间少。
但后来他发现，当他学会珍惜时间，合理安排每一分每一秒时，他的生活变得更加丰富多彩。
小学主题班会《做时间的主人》课件( 24张PPT)
“我是时钟人”
做时间的主人
计算时间
如果不算闰年，每年都按365天算，请问80年共有 多少天？
共有29200天 同样不算闰年，如果今天你正好过完10岁，请问已 经过了多少天？
已经过了3650天 如果我们一生能够活到80岁，你已经过完10岁了， 请问还剩多少天？
还剩25550天
时间馅饼
请你根据实际情况将昨天所做的事及所 用时间在时间馅饼中画出来。
放学回到家，黄明原本想做作业，可是正好在播喜欢的动画片 ，于是津津有味地看了起来。
吃完晚饭，他拿起数学作业做了两分钟，就被两道题卡 住了。他有点后悔在数学课上发呆没有好好听讲。
于是他打电话给他的好朋友李凯。李凯直接告诉他解题 过程，黄明心里很开心。
一看时间还早，他就拿起一本漫画书看了起来。
到了八点，他才放下漫画，开始做其他作业。还有一些复 习、预习作业没有完成，黄明心想：反正老师也不查，不 做也没关系。
合理安排好自己的学习生活。
黄 明 的 一 天
黄明今天早上6点就醒来了，想起来背单词，又觉得在 早读课上背也不迟。
于是便继续学校。
到了教室早读，他嘴上跟着读课文，可有口无心，心里 着急单词没有背会被老师批评，早读课就这样过去了。
返回
在划出的每一块时间馅饼内填上你做的 事情和你花去的时间。
运动
做作业
（4小时）
看电视
（2小时）
睡觉
（8小时）
诸如此类
……
吃饭
（2小时）
。。。。。。
现场调查
1、有些很想做的事却没时间做。 2、有时间却不知道要做什么。
时间罐子
要求： 请把盒子里所有的东西都装到罐子里并盖
上盖子。
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10
• 3.准备一些纸片，上面写好了各种职业，或 者体育运动。玩游戏的同学抽一张后表演， 不能说话，然后另外一个猜是什么职业， 或是什么体育运动。 • （输的人要真心话大冒险哦） • 4.传东西，放音乐，音乐一停止时，花传到 谁就输了。 • （输的人要用纸条写不定向寄语或祝福）
小结：
• 当我们无所事事的时候，时间对我 们就显得慢一些；而当我们能集中注意力 的时候，时间就会显得快一些。时间对每 个同学都是公平的，集中注意力，你就能 事半功倍。
想一想，
•
世界上有一样东西，它是最长 又最短，最广又被分割，最伟大又 最渺小，最珍贵而又最容易被人忽 略。当它快到极限时，人们才发现 它的重要，才知道要珍惜！请问， 这究竟是什么？
小伙伴一起来
1、数数60秒 • 2、请用60秒的时间记住下列数字，记 得越多越好
• •
3
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5 7 18 4 7 9 36 28 27 15 72 84 81 20 144 243 25 288 756
说出捉拿下列时间窃贼的奇 招
“时间窃贼” 容易受网络游戏吸引 想做的事太多，做事有头无尾 迟疑不决，做事拖拉 不会拒绝别人的请求 打电话没完没了 懒惰与心理消极
捉拿奇招
一分钟可以......
• • • • • • • • • • • • 跑完400米 速读500-600字的故事 键盘打100个字 写70个字 拯救一个人的生命 心脏平均每分钟跳66次 错过一辆bus train，导致迟到20分钟 可以改变一个人心情 网络之间可以传输600GB的数据 讯息万变（股市大涨，或大跌） 每分钟有152个新生命诞生 想通一件事
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚 合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根 浪费时间是一桩大罪过。 ——卢梭 把活着的每一天看作生命的最后一天。 ——海 伦· 凯勒 • 完成工作的方法是爱惜每一分钟。 ——达尔文 • 只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够 用。 ——歌德 • 普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利 用时间。 ——叔本华 • • • • •
1分钟
阅读《1分钟》后思考：
这个故事告诉了我们人生的什么道理？
只要把握好生命的每一分 钟，也就把握了理想的人生。
• 给一分钟时间你，仔细回想一下，你 最初希望用这一个月的时间做什么？ （暑假）最后，你用这些时间做了什 么？
பைடு நூலகம்
so busy... but What did you do 时间用到哪些去啦?
工人说：时间就是财富！
农民说：时间就是粮食！
医生说：时间就是生命！
●想要体会【一年】有多少价值，你可以去 问一个失败重修的学生。 ●想要体会【一月】有多少价值，你可以去 问一个不幸早产的母亲。 ●想要体会【一周】有多少价值，你可以去 问一个定周刊的编辑。
●想要体会【一小时】有多少价值，你 可以去问一对等待相聚的恋人。 ●想要体会【一分钟】有多少价值，你 可以去问一个错过火车的旅人。 ●想要体会【一秒钟】有多少价值，你 可以去问一个死里逃生的幸运儿。 ●想要体会【一毫秒】有多少价值，你 可以去问一个错失金牌的运动员。
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如果你是一个迟到的医生...... 如果你是一个迟到的运动员...... 如果你是一个迟到的老师..... 如果你是一个迟到的火车司机...... 如果你要赶九点半的飞机，但是你迟到了...... 如果你是一个习惯迟到的学生......
In a word,
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两年的学习生活对 于我们来说是艰苦并富 有挑战性的，别让人生 中最美好的时光从你的 身边偷偷地溜走，把时 间利用起来吧，做一个 善用时间的强者！