鸡蛋牛奶竟成长痘元凶
请问鸡蛋和牛奶能同时吃吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢请问鸡蛋和牛奶能同时吃吗
导语：鸡蛋和牛奶，这是两种非常有营养价值的东西，这两种东西中富含了很多的高蛋白，日常使用，很多人一般在早晨的时候，早餐就是鸡蛋和牛奶，但
鸡蛋和牛奶，这是两种非常有营养价值的东西，这两种东西中富含了很多的高蛋白，日常使用，很多人一般在早晨的时候，早餐就是鸡蛋和牛奶，但是有的人认为鸡蛋和牛奶，是不可以一起使用的，是会伤害自己的身体，那么鸡蛋和牛奶怎么在一起使用，才可以到达更好的效果。
食物由于组成的成不同，所以许多食物不能同时食用。
否则，有些食物就会在体内产生化学反应，生成机体不能消化吸收的沉淀块，甚者会造成不良影响，因此，我们对这类食物有所了解。
1、鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。
因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2、萝卜与橘子同食不宜；临床实验发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生另一种抗甲状腺的物质--硫氰酸，该物质产生的多少与蒸蔬菜的摄入量成正比，此时，如果同时摄入含有大量植物色素的橘子中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转达化成羟苯甲酸及阿魏酸。
这两种可加强硫氰酸抑制甲状腺功能，从而诱发或导致甲状腺肿。
因此，这两种食物同食不宜，尤其在甲状腺肿流行的地区，或正在患甲状腺肿的人，更就
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
牛奶和鸡蛋容易使儿童过敏.docx
孩子，不同年龄喝不同的奶
全脂，半脱脂或完全脱脂牛奶，妈妈们可否了解孩子在不同年龄阶段对牛奶的选择也有是区别的哦，根据食品标准局的要求，孩子在两岁之前应该喝全脂牛奶。
从两岁到五岁这段时间，他们应坚持喝半脱脂牛奶，超过五岁，就可以喝完全脱脂牛奶了。
在牛奶的选择上，这些渐进步骤的依据是，在宝宝两岁以前，幼儿并不会一次吃大量的食物。
因此，你需要给宝宝一个健康，均衡的食物，包括蛋白质，碳水化合物、水果和蔬菜，这些食品需要保持“正常”的形式，确保提供足够的热量和所有重要的营养成分去消耗。
当宝宝超过2岁时，孩子的胃越来越能够接受吃更多的东西，这允许他们摄入些日常的低脂肪食品，如半脱脂牛奶。
这一步开始逐渐减少饱和脂肪的摄入，这要求也在食品标准局最近鼓励我们少吃这些会引起高胆固醇的动物脂肪的活动中被强调。
到了5岁，完全脱脂牛奶可以进一步降低饱和脂肪酸，其前提是所有养分和能量的需求可以通过食用足够量的其他健康食品。
网址： 第 1 页，共 1 页。
食物过敏,两成是鸡蛋牛奶惹祸
食物过敏，两成是鸡蛋牛奶惹祸……刘女士的宝宝出生后一直吃的是配方奶粉，两个月后，孩子脸上就长满了湿疹，还常常腹泻，到医院一检查才发现，宝宝是对牛奶过敏。
的专家说，食物过敏的婴幼儿中约有两成是食用牛奶和鸡蛋所致。
牛奶鸡蛋过敏比较常见儿童食物过敏中牛奶和鸡蛋较为常见，特别是牛奶过敏占的比例更大。
这两种过敏约占儿童食物过敏中的1/5。
一项研究显示，80%—85%的牛奶过敏儿童，在3岁以前可接受小剂量牛奶，而鸡蛋过敏儿童常在7岁前敏感性消退。
省人民医院儿科主任医师姜毅介绍，如果食用牛奶和鸡蛋后过敏症状持续时间较长，可能会成为引发呼吸道过敏性疾病如支气管哮喘的因素。
孩子半岁以上才可适量吃鸡蛋跟刘女士一样，很多家长直到宝宝长期出现某种症状，如脸上长出湿疹，长期便秘、腹泻，不知道怎么回事才到医院去就诊。
省妇幼保健院儿童保健科副主任医师熊忠贵介绍，这类现象多发生在3岁以内的婴幼儿。
家长很难发现过敏源，有的家长喜欢把鸡蛋打到牛奶中喂给孩子吃，实际上半岁以上的孩子才可以适量吃鸡蛋。
对此，省人民医院儿科主任医师姜毅介绍，如果父母都对一种食物过敏，则孩子过敏的几率有40%至60%，如果是父母一方过敏，则孩子过敏的几率约20%，即使父母都不过敏，孩子还是有10%至20%的过敏几率。
可用低敏的代乳品替代协和医院儿科主治医师金润铭教授刚刚从重庆过敏性疾病与儿童健康国际研讨会归来。
金润铭介绍，现在许多家长对小孩的喂养存在误区。
有些妈妈因为奶水不够，孩子很小就开始“混合喂养”，也就是吃母乳的同时也夹杂吃牛奶。
由于牛奶和鸡蛋含有异性蛋白，容易引起小儿过敏。
另外，有家族过敏史的小孩更容易对牛奶和鸡蛋过敏。
过敏症状主要表现为湿疹、皮炎、腹泻、咳喘、呕吐等。
食用牛奶和鸡蛋过敏后，母子都应该避免和牛奶制品等过敏源的接触，因为母亲的接触有可能通过母乳传播给孩子。
如果母乳不够，可以使用一些低敏的代乳品比如水解蛋白代替。
不可盲目排斥牛奶鸡蛋武汉市儿童医院儿童保健科主任医师肖芳介绍，对于已经确定对牛奶或者鸡蛋过敏的孩子，可以采取脱敏疗法。
喝牛奶易长痘 教你赶走青春痘的饮食技巧
喝牛奶易长痘教你赶走青春痘的饮食技巧
*导读：青春痘是常见的皮肤疾病之一，一项美国研究发现，牛奶、巧克力、马铃薯等食物，都很容易让人长痘，这是怎么回事呢?我们该如何对……
青春痘是常见的皮肤疾病之一，一项美国研究发现，牛奶、巧克力、马铃薯等食物，都很容易让人长痘，这是怎么回事呢?我们该如何对待青春痘，日常生活中哪些饮食习惯需要注意呢?一起来看看吧。
*美国研究：喝牛奶易长痘脱脂牛奶最严重
美国有关研究发现，牛奶含有荷尔蒙和大量的蛋白质、胆固醇;巧克力则是充满糖份和油脂;另外如马铃薯的淀粉、花生的油脂、以及含糖饮料，摄取过量都会让人长痘，因为这些"升糖指数"高的物，会让葡萄糖迅速分解在血液中，导致胰岛素升高，分泌皮脂旺盛，青春痘伴随而来。
什么是青春痘呢?青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。
*预防青春痘的饮食禁忌
*少吃甜油辣食物
治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂
洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。
*少吃甜食
甜食中含有大量的糖分，这些糖分在体内主要转化为能量。
所以吃甜食多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维食品的摄入。
而维持皮肤的健康美丽需要多种营养物质，大量糖分的摄入会导致皮肤营养不均衡，还会引起皮肤油脂分泌过盛，改变皮脂成分，从而诱发痤疮。
特别是在女性经期前那几天，更要坚持低糖饮食。
吃糖喝牛奶长痘的原理
吃糖喝牛奶长痘的原理
吃糖和喝牛奶长痘的原理不完全相同。
吃糖长痘的原理：在消化过程中，糖分会进入血液，导致血糖水平升高，刺激体内胰岛素的分泌。
胰岛素的上升会促使皮脂腺分泌油脂增多，这可能会导致毛孔堵塞，继而引发痤疮（痘痘）。
此外，糖分也可以影响激素的平衡，进一步加剧痤疮。
喝牛奶长痘的原理：牛奶中含有一种叫做IGF-1（胰岛素生长因子）的物质。
IGF-1可以刺激皮脂腺产生更多的油脂，这会导致毛孔堵塞，可能引发痤疮。
牛奶还含有乳糖，乳糖的分解过程中也会产生糖分，增加血糖水平，间接刺激胰岛素的分泌。
需要注意的是，吃糖和喝牛奶长痘的影响因人而异，有些人可能对糖和牛奶敏感，而有些人则可能不受影响。
因此，对于吃糖和喝牛奶是否会导致长痘，最好根据个人的体验和观察来作出判断。
此外，保持良好的面部清洁、饮食均衡以及养成健康的生活习惯，对于预防痘痘也具有重要的作用。
痘痘形成的原因及处理方法
痘痘形成的原因及处理方法每个人的青春期多多少少都会被痘痘困扰，脸上会时不时的出现痘痘，让你防不胜防，痘痘的出现会让人感觉到不自信，影响脸部的美观，痘痘是怎么形成的？痘痘形成的原因是什么？痘痘该如何处理？下面是店铺整理的痘痘是怎么形成的以及原因和处理办法，欢迎阅读。
痘痘是怎么形成的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。
如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，为痘痘的产生提供条件。
皮脂腺：皮肤分泌油腺的源头，全年都会分泌油腺，保持皮肤的润泽，而春夏季分泌特别旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特别旺盛的人就是油性皮肤，如果角质层厚重的话，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。
痘痘形成的原因1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生许多的油脂分泌引起青春痘2，环境因素也在其中起一定作用，做的不好也会导致青春痘的产生3，有时一些化妆品或护肤品会阻塞毛孔，导致正常的皮脂无法排除引发青春痘4，精神紧张、工作、学习压力可能是一个因素，人在压力大的时候很容易造成内分泌紊乱，促进皮脂的分泌引发青春痘。
成人期痘痘的成因成人长痘的原因有很多。
在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题，这也是引发成人痘的罪魁祸首!要解决这类痘痘问题，单独的涂涂抹抹还不够，需要内外兼修，搭配良好的心情及生活习惯等多方面共同作用!1，废旧角质过度堆积。
因为角质过厚是引起成人痘产生的原因之一，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。
不过也不用太过频繁了，一周一次即可。
2，生活压力大。
因为感到厌烦、紧张、心情不好时体内的荷尔蒙就会异常分泌，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。
所以，适当的时候可以进行一些体育锻炼及户外活动等，可以一定程度地减轻一些生活压力。
3，肌肤的。
因为肌肤水份不足，过于干燥，为了润泽肌肤，反而会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。
喝牛奶会引发面部长痘痘吗
喝牛奶会引发面部长痘痘吗
青春痘又叫痤疮，是一种令所有女孩子深恶痛绝的皮肤病，一直以来人们对痘痘的产生都非常的关注，最近有人居然说痘痘的形成和喝牛奶有关，那么牛奶真的可以引起皮肤长痘痘吗？下面大家就来一起探讨下。
最近某报纸登出了这样一则新闻：“面部痤疮可能是每天喝牛奶引起的”，看到这则新闻我想大多数的mm都会对牛奶望而却步了吧？报道说面部长痘痘的和喝牛奶有关，每天晚上有喝牛奶习惯的女性，面部长出痘痘的几率是别人的两倍，如果每天早晚都有喝牛奶的习惯，那么换粉刺的可能性就会比常人大大的提高，据说这个是根据4万名女性调查得出的结论。
专家称：这个结论是有一定的科学依据的，因为牛奶中含有大量的脂肪物质，且牛奶中的的荷尔蒙含量较高，很有可能是由荷尔蒙造成的，目前这项研究还在继续。
牛奶,到底还能不能喝
牛奶，到底还能不能喝观点一：牛奶导致蛋白质过量林光常博士：蛋白质重要不重要？非常重要。
适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。
所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。
体重乘上0.6，就是你一天需要的克数。
比如说体重60千克，你一天需要的是36克。
可是你知道吗？你随便一杯牛奶喝下去，再吃一个蛋，你很快就会超过了……洪昭毅教授：首先，根据中国营养学会2000年公布的最新标准，我国正常成人每天每千克体重应该摄入1.16克蛋白质（大约相当于每人每天需要75克蛋白质），老年人应增加到每天1.27克/千克体重，小儿正处于不断的生长发育中，其需要量相对更多。
决不是“体重乘上0.6”。
目前，大多数中国人所面临的主要问题，还是蛋白质摄入不足。
就喝牛奶而言，根据最近的调查，我国居民平均每人每年摄入的牛奶只有8.1升（人均每天22毫升），不足全世界人均值的1/12，在这样的实际情况下，还奢谈牛奶导致蛋白质过量，岂非可笑之至？范志红博士：蛋白质过多确实有害。
然而，中国人膳食中的蛋白质主要来自哪里？其中一半左右来自于粮食类主食（大米蛋白质含量7％～8％，面粉为10％～12％），余下的来自肉类（含蛋白质15％～20％），以及豆类和豆制品（大豆蛋白质含量35％～40％，豆腐干含蛋白质20％左右，水豆腐5％左右），还有鸡蛋（蛋白质含量13％左右），最后才轮到牛奶（蛋白质含量3％）。
一杯牛奶含蛋白质只不过7.5克，仅占一个轻体力活动男人一日推荐量的10％，要控制蛋白质摄入量，少喝牛奶能起到多大作用？随便一杯牛奶喝下去，就很容易导致蛋白质过量的观点，真是杞人忧天。
王丁棉副会长：牛奶中蛋白质含量不是最高最多，但种类多且品质最佳。
牛奶蛋白质中含有8种人体必需而自身又不能自行合成的氨基酸，只能从食物中获得，且其中的蛋氨酸和赖氨酸在植物蛋白中含量很少。
大部分的中国人，他们对蛋白质与钙的摄入不是超量而是不足。
1杯牛奶加1个鸡蛋就会使蛋白过量的说法，我认为是荒谬至极的谎言。
食物不耐受
典型病例——
• 不耐受的食物导致咳嗽10年—-男，68岁
症状：反复咳嗽10年。在北京某大型医院的诊治，诊断为支气管炎， 用了很多种药物，咳嗽一直不断，影响平时生活。
检测：因为家境比较充裕，过去全国很多著名医院，进行过多种检测和 治疗，但是一直原因不明，治疗效果也不理想。 治疗：2005年11月，经食物不耐受检测，发现鸡蛋强阳性，遂坚决忌 食，3天后开始好转，咳嗽次数明显减少，2周痊愈。
典型病例——
• 不耐受的食物导致咳嗽10年——男，68岁
症状：反复咳嗽10年。在北京某大型医院的诊治，诊断为支气管炎， 用了很多种药物，咳嗽一直不断，影响平时生活。 检测：因为家境比较充裕，去过全国很多著名医院，进行过多种检测和 治疗，但是一直原因不明，治疗效果也不理想。
治疗：2005年11月，经食物不耐受检测，发现鸡蛋强阳性，遂坚决忌 食，3天后开始好转，咳嗽次数明显减少，2周痊愈。
人体健康的隐性“杀手”
常见症状表现
44%的人出现慢性腹泻、腹痛、溃疡、消化不良、肠激惹综合症；
16%的人皮肤出现皮疹、红斑、湿疹、皮肤瘙痒； 12%的人有偏头痛，失眠；
10%的人患哮喘、鼻炎；
7%的人出现肌肉骨骼症状关节痛。
——英国YORK营养学实验室食物不耐受人群调查研究
人体健康的隐性“杀手”
典型病例——
• 终日流涕的病因是鸡蛋—-患者，女，28岁
症状：自两年前一次感冒后，清涕极多，每次上班必须用手绢一直捂着 鼻子。这对于工作时经常要两手操作的她来说，十分不便。 检测：到医院检查，被诊断为过敏性鼻炎，但是过敏原检测未发现阳 性物，病因不明，用药效果不明显。以后又检查过螨虫，花粉等过敏 原，作过很多皮试，但都没有阳性提示。流清涕现象一年四季不断，没 有季节性。 治疗：2006年7月检测食物不耐受，发现鸡蛋强阳性，患者这才想起自 己几乎每天早上要吃一个煎饼果子(内含一个鸡蛋）。于是开始忌食，3 天明显好转，停食不到2周，痊愈。至今未复发。
专家提醒牛奶鸡蛋大豆可导致儿童过敏应慎食
“食物过敏轻者可引起皮肤、胃肠道过敏症状，重者可致哮喘、休克甚至死亡。
”黎教授说，食物过敏是唯一没有治疗方法的疾病，患者目前只能避免食用过敏性食物，但这可能会因限制所吃食物而导致营养不良。
“对牛奶过敏的婴儿应选择低敏的代乳品，不推荐其他动物奶源。
”
“食物过敏轻者可引起皮肤、胃肠道过敏症状，重者可致哮喘、休克甚至死亡。
”黎教授说，食物过敏是唯一没有治疗方法的疾病，患者目前只能避免食用过敏性食物，但这可能会因限制所吃食物而导致营养不良。
“对牛奶过敏的婴儿应选择低敏的代乳品，不推荐其他动物奶源。
”
市儿童医院昨日公布的数据显示，上一年度该院收治的过敏性疾病儿童近6万人，其中哮喘、食物过敏、过敏性鼻炎和过敏性皮肤病发病率最高。
脱脂牛奶为什么会加重长痘 脱脂牛奶为什么有腥味
脱脂牛奶为什么会加重长痘脱脂牛奶为什么有腥味脱脂牛奶对于很多减肥人士来说是比较喜欢的，脂肪含量少，对于减肥有帮助的，但是脱脂牛奶为什么会加重长痘呢？一、脱脂牛奶为什么会加重长痘从牛奶本身而言，牛奶本身就会导致机体分泌油脂含量增加，从而引起或者加重痘痘的严重程度。
而脱脂牛奶其实要比牛奶本身更加容易导致加重痘痘的症状，这是因为脱脂牛奶是经过了特殊的处理方式，内在的激素平衡已经被人为的破坏过了。
而包含的雌激素含量会要比一般的牛奶、全脂牛奶少，而雌激素又是可以调节痘痘症状的一个激素，从而其就可能导致了痘痘出现严重的情况。
其次还有一个原因可能是因为其中添加了乳清蛋白，因为脱脂牛奶为了保证脱脂牛奶的营养，会添加乳清蛋白，而乳清蛋白对于痘痘又有促进作用，从而就容易加重长痘的情况。
二、脱脂牛奶为什么有腥味脂肪原因。
因为脱脂牛奶是一种脂肪含量很低的牛奶，而牛奶的奶香味很大一部分原因来自于脂肪，而脱脂之后的牛奶，其本身就不会存在奶香味了，留下的也就是牛奶本身带有的一股腥味。
其次就是脱脂牛奶可能因为每个品牌的制作方式不同，其成分内容也不完全相同，从而留下来的腥味程度也有所不同。
三、长痘喝全脂还是脱脂都不建议喝。
长痘是不建议喝牛奶的，所以无论是全脂还是脱脂都是不建议喝的，其或多或少都会对痘痘的情况有所影响。
若只是单纯从全脂还是脱脂方面来说的话，全脂牛奶会要比脱脂牛奶好，因为全脂牛奶中的营养成分保留最为全面，含有的雌激素更多，对于痘痘的影响没有那么大。
四、脱脂牛奶为什么会拉肚子可能乳糖不耐受。
饮用脱脂牛奶出现拉肚子的情况，其有可能是因为体质原因，本身乳糖不耐受而导致的，对于乳糖不耐受的人群来说，空腹饮用脱脂牛奶是非常容易导致拉肚子的情况。
其次还有一种可能是因为脱脂牛奶出现了变质的现象，变质食物对于人体有害，是会引起拉肚子的情况。
喝纯奶长痘真的假的
喝纯奶长痘真的假的喝纯奶长痘真的假的随着生活水平的提高，大家对于饮食的要求也越来越高。
为了保持健康，很多人关注食品的安全，其中牛奶的品质问题就是一个热点话题。
很多人认为喝纯奶会长痘，但是这种观点到底是真还是假呢？我们需要对这个问题进行一番深入的探讨。
1. 喝纯奶与青春痘是否有关系？青春痘是青少年常见的皮肤问题之一，其主要原因为皮脂分泌过多以及毛囊受阻。
而奶制品中的牛乳蛋白和雌性激素可能会刺激皮肤毛囊分泌皮脂，导致青春痘的发生。
正是因为这个原因，有些人误认为纯奶会导致长痘。
2. 纯奶中的营养成分纯奶是非常好的营养饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪和钙等营养素，对于保持身体健康很有帮助。
蛋白质可以帮助肌肉生长和修复；脂肪则能够提供能量；钙质则有助于骨骼的发育。
尤其是现在市场上流行的一些高端纯奶，它们中含有的蛋白质、钙质等营养成分都更加的丰富，可以更好的满足人体的营养需求。
3. 纯奶中添加的激素近些年来，有不少奶制品因添加激素而被曝光，这可能给人带来一定程度的健康隐患。
例如公牛达次膜素等激素，在奶制品加工过程中被添加进去，可能会影响人类的激素分泌，促发乳腺癌等疾病。
因此，在选择购买纯奶时一定要留意产品的生产日期、厂家名称等信息，尽量选择一些有保证的品牌。
4. 喝纯奶的注意事项虽然喝纯奶不会直接导致长痘，但是我们仍然需要注意一些问题。
首先，纯奶中的脂肪含量较高，如果经常过量饮用，可能会对身体造成一定的负担。
另外，某些人可能会对奶制品中的乳糖不耐受，或者出现过敏症状，这时候就需要根据自身的情况来选择是否适合饮用。
结论综上所述，喝纯奶是否会长痘这个问题并不是非黑即白的问题，而是需要根据个体差异来进行判定。
虽然纯奶中的蛋白质、脂肪和钙等营养素对人体非常有益，但是这并不意味着我们可以肆意地饮用。
选择含有营养成分较多，添加激素较少的品牌，控制饮用量，对于我们的身体健康都有很大的帮助。
痘痘祛除
技术贴】不要小看痘痘的威力来源：陆瑞霜的日志爱美似乎是女人的天性，对于大多数MM来说，“美”可以等同生命，而脸，又不得不说是美的一面镜子，当镜子出现瑕疵，你可以轻易的把它擦洗干净，可当脸上出现了呢？比如说痘痘，很多的人无可奈何…现在就先来818痘痘形成的10大原因：NO1.原因：鸡蛋/牛奶/乳制品过敏，甜食引起NO2.原因：激素分泌、内分泌旺盛、荷尔蒙失调NO3.原因：皮肤油脂过剩NO4.原因：上火、火气大NO5.原因：遗传因素NO6.原因：角质层厚重、清洁皮肤不足、皮脂腺不顺畅NO7.原因：饮食不当、便秘、药物NO8.原因：情绪与压力变化、睡眠质量不好NO9.原因：皮肤水分不足N10.原因：生活无规律、日常坏习惯、细菌感染8过，即使痘痘威力再大，也是有办法跟它说Say goodbye~~解决方案一：多吃含果蔬外敷的同时也少不了食疗！多吃含有维生素C的水果蔬菜对你是一定有好处滴！解决文案二：就医，对症下药大多数人都会选择去医院就医，相信医生的忠告，但素童鞋们都懂的，这药都有激素，长期服用肯定不来三的啦～～解决方案三：祛痘产品——隐形净痘贴贴一片就能稀释脓液，还有消炎作用噢，72hrs后就是见证奇迹的时刻啦，痘印果真不见啦，效果哈明显，还在战痘第一线的童鞋们不妨试试噢～～解决方案四：果酸换肤介个么效果肯定是强大的，但素这个成本似乎也是老高老高的，8是俺们普通MM可以承受滴，而且蔡依林JJ也说可能会有毁容的风险～～解决方案五：冰块不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
解决方案六：雷射治疗雷射的确可以消除痘印，8过就是之后的日子要注意保湿和防晒，防范工作还是继续滴～～。
喝奶长痘真的假的
《喝奶长痘真的假的》
痘痘又称痤疮，喝牛奶长痘指的是摄入过多的牛奶，可能会刺激人体内胰岛素分泌，出现乳清蛋白水平升高，进而可能诱发痤疮。
首先，临床研究发现胰岛素样生长因子Ⅰ有炎性作用，会导致皮脂腺分泌过多，容易引发痤疮。
且痤疮的严重程度和胰岛素样生长因子Ⅰ的水平有一定关系，水平越高，痤疮的症状会越严重。
其次，牛奶的营养成分包括蛋白质、钙、磷、钾、维生素D等。
其中牛奶蛋白有20%为乳清蛋白，如果摄入过多会促进体内胰岛素分泌，而其余80%属于酪蛋白能够促进人体产生胰岛素样生长因子Ⅰ。
当体内的胰岛素样生长因子Ⅰ水平升高，体内的雄性激素水平也会相应增高，会刺激皮肤的油脂分泌增加，如果堵塞毛孔，再加上受到病菌、细菌等感染，容易出现痤疮。
此外，如果担心喝牛奶会长痤疮的人群可以选择喝酸奶，酸奶在发酵的过程当中已经破坏了胰岛素样生长因子Ⅰ，可以放心饮用，但也要注意适量，以免一次饮用过多导致腹泻、腹痛。
生活中常见食品竟有这种副作用
生活中常见食品竟有这种副作用
【导读】生活中常见
竟有这种副作用，生病吃药时我们会仔细看药物说明，很多情况下服用某种药物都会不同
程度的副作用，但有专家提醒，不只是药物，很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造
成一定的副作用，会产生一定的影响。
经研究发现 ,红色肉类会对身体气味产生不良影响。
高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多，这会刺激痤疮的增加。
科学家指出，常喝牛
奶也会导致痤疮高发。
过敏是
的头号副作用。
理论上，任何食物都会引起过敏。
但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首
是以下8类
：牛奶、
、花生、坚果（包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃）、
类、贝类、大豆和小麦。
人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而
正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的（
提供
给酵母）。
可能会导致酵母菌感染这类
的食物是：糖、醋、精制的碳水化合物、发酵粉以及富含酵母的食品。
能够引起烧心的
很多很多，有的食物会造成下括约肌（能够让食物从食管到胃的一种肌肉）的无力，从而
会在一些情况下导致胃酸比平时要高。
以上情况会使反酸的几率大大增加。
最常见的引发
烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪
、醋、
、巧克力。
动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，
增加心脏病发生的危险。
相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官（肝、肾、脾）、鸡蛋。
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？很多人早上吃早餐的时候都是牛奶跟鸡蛋一起吃的，大家都普遍认为这样是最营养的搭配。
鸡蛋和牛奶真的是完美的搭配吗？下面跟着小编一起来看看鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？
鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？
营养大师是不建议鸡蛋跟牛奶的搭配的，那是什么原因呢？因为鸡蛋被产出后会被污染沙门氏菌，如果人体摄入含有沙门氏菌的食物达到一定量，就会引起食物中毒。
如果仅仅只用滚烫的牛奶冲生鸡蛋，热量并不足以使生鸡蛋变熟，也不足以杀菌，喝下有沙门氏菌的蛋奶就会对身体健康造成不良影响。
虽然有很多人吃了并未感到不适，这是由于个人的体质差异造成的，就算没什么不适，也最好不要这么食用。
那么鸡蛋跟牛奶一起煮的话能杀菌吗？因为牛奶煮沸以后蛋白质变性会损失很多营养，所以一般牛奶不提倡煮沸以后饮用，但鸡蛋又对高温有要求，所以为了保证营养，建议分开加工，不要用牛奶煮鸡蛋。
——文章来源网络整理，仅供参考~ 1 ~。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
鸡蛋牛奶竟成长痘元凶
鸡蛋是我们日常吃的食物之一，从来不吃鸡蛋的人可谓少之又少;牛奶是我们长久以来补钙的最好食品，对于牛奶和鸡蛋的作用多年来都不曾被怀疑过。
可是，正是我们日常所依赖
的这两样，摇身一变，竟然就是害我们长出满脸痘痘的元凶!
鸡蛋和牛奶一直以来都是我们日常生活的必需品，你可能从来不会想到有一天它们或许正
是你长痘的元凶。
据调查发现，在痘痘患者中，有六成是因为而引发长痘的，其中更有八
成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。
二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐
渐变差，刚开始以为是压力过大所致。
看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营
养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。
后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏
现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。
李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服A 酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。
直到医师诊断她的痘痘可能是食物
过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。
因为
她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱
吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。
难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人万分。
专家指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或
是遗传所造成，但是从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直
没有明显效果。
经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物
过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。
而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过
控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。
经过一年三个月的持续追踪，专家进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九
的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三
和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之
八十。
除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。
在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。
专家表示，食物过敏原引发痘痘的说法，颠覆了传统医界对于痘痘成因的定论，虽然国外
并无相关研究指出痘痘与食物过敏的关系，但是国外也有研究质疑“牛奶万能”的说法，同
时也有研究指出，很多疾病与饮食有关，包括：、异位性皮肤炎、、不明原因过敏、不明
原因慢性疾病、都与食物过敏原有关。