鸡蛋牛奶竟成长痘元凶

鸡蛋牛奶竟成长痘元凶

鸡蛋是我们日常吃的食物之一，从来不吃鸡蛋的人可谓少之又少;牛奶是我们长久以来补钙的最好食品，对于牛奶和鸡蛋的作用多年来都不曾被怀疑过。可是，正是我们日常所依赖

的这两样，摇身一变，竟然就是害我们长出满脸痘痘的元凶!

鸡蛋和牛奶一直以来都是我们日常生活的必需品，你可能从来不会想到有一天它们或许正

是你长痘的元凶。据调查发现，在痘痘患者中，有六成是因为而引发长痘的，其中更有八

成的患者是对乳制品敏感而冒出痘痘。

二十五岁的程序设计师简先生，原本是皮肤粉嫩光滑的“奶油小生”，前年开始皮肤状况逐

渐变差，刚开始以为是压力过大所致。看遍中西医，擦遍保养品、还吃了许多高蛋白的营

养食品，前后花了数万元，脸上的痘痘却毫无起色。后来在医师建议下进行食物过敏原检测，才发现自己对鸡蛋、乳制品、花豆、酵母、香蕉、西瓜、牛肉、羊肉等食物都有过敏

现象，经严格控制饮食后，如今已让奶油小生的称号重现江湖。

李小姐从三十岁至今脸上的痘痘总是源源不绝，这几年来，她试过各种方法，包括口服A 酸、避孕药以及各式各样的保养品，却仍然无法根治。直到医师诊断她的痘痘可能是食物

过敏，并建议她避开鸡蛋、牛奶等最容易导致过敏的食物，才让她发现问题的根源。因为

她爱吃蛋，餐餐都要有蛋，在戒“蛋”后一周，她感觉痘痘症状明显改善，虽然必须告别爱

吃的蛋食，但总算挥别了困扰多年的痘痘。

难缠的痘痘，常常是许多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又痒，就算经过治疗也时好时坏，令人万分。专家指出，一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或

是遗传所造成，但是从前来求诊的病例中发现，有些患者虽然接受正规方式治疗，却一直

没有明显效果。

经抽血进行“食物过敏原检测”后才发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物

过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。而这些“过敏痘”患者在找出“过敏原”后，经过

控制饮食，不需要服用任何药物，皮肤问题不久就有好转的现象。

经过一年三个月的持续追踪，专家进一步发现，在五十八名临床案例中，有百分之七十九

的检验者都对某些食物呈现过敏反应，其中又以鸡蛋及乳制品最多，各占了百分之二十三

和百分之十九，值得注意的是，有痘痘症状者，对鸡蛋、乳制品过敏的比例更高达百分之

八十。

除了鸡蛋、乳制品等食物可能引起过敏外，一般常见容易造成过敏的食物还有菠萝、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。在美国的研究中也指出，许多人对巧克力、小麦、柳橙有过敏反应。

专家表示，食物过敏原引发痘痘的说法，颠覆了传统医界对于痘痘成因的定论，虽然国外

并无相关研究指出痘痘与食物过敏的关系，但是国外也有研究质疑“牛奶万能”的说法，同

时也有研究指出，很多疾病与饮食有关，包括：、异位性皮肤炎、、不明原因过敏、不明

原因慢性疾病、都与食物过敏原有关。