近视眼的形成原因和预防措施

近视眼的形成原因和预防措施北京大学医学部眼视光学研究中心的郑荣领、雷士光提出：

①环境因素是学生近视眼的主要原因；

②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障；

③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段；

④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提。

中国科普网介绍：只要我们注意一些生活中的细节，视力是完全可以控制和保护的，学习、生活中要注意以下几个方面：（1）看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。

（2）尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的伤害；坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动：经常远眺以放松眼肌。

（3）阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳；看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅的高度也应与体格相配合。

（4）看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6－8倍距离，每30分钟必须休息片刻。

（5）睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

（6）营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取；定期做视力检查。

儿童近视最佳治疗方法

儿童近视最佳治疗方法近视是指以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。如今，很多人在发现眼睛出现近视后，就去配眼镜，之后就不会采取其他的治疗方法。其实，近视眼是可以治疗的，那么得了近视眼怎么办？近视眼治疗方法有哪些？下面我们就一起来看看吧！儿童近视最佳治疗方法造成近视的原因因素有哪些一、长时间不科学地用眼：儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面(或书面)不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。二、眼营养的缺乏：许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。

三、受到光色的刺激过多：儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。四、对屈光不正性弱视的治疗不及时：一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。儿童近视最佳治疗方法恢复视力的最好方法真目明由于中药的独特的药理作用，对于慢性反复性的疾病，疗效很好，对于保护视细胞，稳定和提高视力，对阻止病情的复发，瘢痕的修复，防止另眼病情发展。尤其对陈旧性出血及渗出的吸收，尤为专长。能够整体调整人的机能，并且毒副作用极小。儿童近视最佳治疗方法【最好的方法是什么】：如果您还有什么疑问，还可通过百度搜索：真目明眼睛潜能激活膏效果怎么样/真目明眼睛潜能激活膏在哪购买/真目明眼睛潜能激活膏多少钱真目明眼睛潜能激活膏治疗近视吗/治疗近视真目明眼睛潜能激活膏/真目明眼睛潜能激活膏治疗眼睛干涩/真目明眼睛潜能激活膏如何使用/等来了解真目明眼膏。【真目明眼睛潜能激活膏】优势：

大学生人际交往心理障碍形成原因分析

大学生人际交往心理障碍形成原因分析摘要：人际交往是人们在社会活动中的一个重要因素，也是人们在生产和生活中建立起来的一种社会关系；人际关系的好坏直接决定了一个人的心理健康水平和社会适应能力。关键词：大学生；人际交往；心理障碍；原因 [课题项目]：本文系河北省教师教育学会课题《大学生人际交往心里障碍形成原因及对策研究》的研究成果（课题编号：JJS2013--085）大学阶段是人生最宝贵的时期，每个大学生都希望拥有良好的人际关系，以便促使身心健康发展，为自己以后的就业和工作打下一个良好的基础。然而随着社会和经济的发展以及生活节奏的加快，人与人之间的关系也越来越复杂，大学生面临最大的问题不是学习和就业，而是形形色色的人际交往问题；如今大学生在交往过程中往往因为一些客观因素和主观认知的偏差而走入心理误区，导致出现一些心理障碍。 1 大学生人际交往心理障碍的主要表现 1.1 自卑心理随着高等教育大众化趋势的推进，各色各样的学

生也都走进了大学校园，好多大学生在人际交往中存在着自卑心理，有的甚至表现的极为严重，影响了正常的学习和生活；这部分学生一天到晚总感觉自己一无是处，任何人处处都比自己强，做事情缺乏信心，总担心做不好被别人嘲笑，个别学生因为严重的自卑心理导致了心理疾病，不得不休学或辍学。 1.2 孤独心理孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行沟通和交流、孤单寂寞的心理状态。孤独的学生常常因为找不到倾诉的对象，甚至觉得别人都瞧不起自己，不愿意与自己交往而出现萎靡不振的现象，并产生不合群的悲哀，从而也就不主动地与他人交往，久而久之更是感觉到自己总是处在自己编织的圈子里，以至于影响了正常的学习、交际和生活。 1.3 嫉妒心理嫉妒是指在与人交往中，发现别人在某个或某些方面比自己强而产生的一种不悦、自惭、甚至怨恨的行为。主要表现为：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒；看到别人得到荣誉和好评不甘心，总希望别人落后于自己；嫉妒心理还常常表现为缺乏竞争的勇气，甚至不采取合理有效的竞争方法，用一些极端的行为给他人造成伤害，同时也严重阻碍了自己的心

学生近视眼防控工作总结

学生近视眼防控工作总结篇一：学生近视眼防控工作总结学生近视眼防控工作总结本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下：一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常发育。另外，要加强营养，防止过劳，生活要有规律。六、卫生室接受学生预防近视知识咨询。七、教职工学习保护学生视力守则，保证教室采光，照明，教师准时下课不拖堂，控制学生作业量，防止视力下降。八、开展近视的防治工作：对先天性近视或高度近视者，要求他们到医院检查治疗配戴眼镜，对轻中度近视学生，指导他们采用眼药水，滴眼或用视力按摩器等等治疗近视眼，有效控制近视发病率。本校的防近工作，虽取得了一点成效，但学生的用眼卫生习惯须还加强。篇二：近视眼防控工作总结近视眼防控工作总结为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，以市教育局转发教育部《关于中小学生近视眼防控工作方案的通知》为要求，我校积极认真开展以“防近”为中心的卫生、保健、健康教育工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。现将近期工作总结如下：（一）加强领导（1）成立“防近”工作领导小组。由学校主管体卫工作的史国泰副校长担任组长，政教处主任主管“防近”工作，由学校其他处室抽调人员，和学生会干部组成小组成员，具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。（2）成立学校眼保健操检查小组，由政教处组建6人小组，专项检

胡涂医治近视眼的方法

有人试过胡涂医治近视眼的方法吗？这星期六准备来验证一下，就是不知道要多长时间能好啥方法呀？能否发上来看看准备：大的不锈钢图钉两个（找最大的那种：），一个订在坐下时与眼睛同高的墙上，另一个订在站立时与眼睛同高的墙上。如果不需要坐着练习的，可以只订站着用的一个即可，反之亦然。先讲站式： 1）于距离图钉两三米远的地方，两脚略宽于肩，松静站立，双手环抱于胸前15－30 厘米处（仿佛抱着一个大气球），手心向内。 2）两眼“目不转睛”地盯着墙上的与站姿同高的那个图钉。 3）边盯着边默念（可以出声，可以不出声）这句口诀：“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。” 反复念108 遍。不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108 遍再停下来。4）念够108 遍后，若还“挺得住”，可再加多108 遍，若还挺得住，可再加108 遍，依此类推。最后停下来时，先搓热双手，然后捂住双眼（闭目），3 分钟左右。坐式：端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。坐式适合年老体弱者（不愿意承认自己老的，就老老实实站着吧：）。那你就坚持练呗，，练完了又戴眼镜会不会没效果牛仔空缠禅空！(6730072) 10:12:41 练了再谈有没有效果总有个过程吧两眼“目不转睛"的盯任何东西时间长一点都会泪流满面的是的牛仔空缠禅空！(6730072) 10:15:38 你有更好的办法？试过，有效但要坚持我没坚持，所以回原地了贵在持之以恒真的有人练此法甩掉了眼镜 10:17:09 春天练，最好了我就希望能甩掉眼镜，那现在就是练的好时候了其实如果住得高找远处的一个点望，尽量不眨眼，目不转睛，每次十分钟，近视会好很多有时间就望如果住得不高，就尽量找个远的地方望如果真是目不转睛一两分钟就泪流满面了 1) 10:22:21 真的吗可以治疗近视啊

浅析跨文化交际障碍产生的主要原因

浅析跨文化交际中的文化障碍一、什么是跨文化交际障碍在跨文化交际中，发音不正确，语法有错误或词汇量不足均有可能导致双方的误解或出现交际障碍。然而，发音正确，懂得语法并掌握相当数量的词汇之后，非本族语者在同本族语者交流时仍然会产生障碍：要么不能准确表达自己的思想；要么对对方的话题缺乏反应；要么说话口气过于肯定或是显得盛气凌人等。这些行为往往被本族语者视为没有修养的表现，或者被当成对人格的有意冒犯和侮辱，从而引起误解甚至仇恨，最终导致交际失败。这种在跨文化交际过程中出现的障碍，语言学家称之为跨文化语用失误。文化冲击是人们对于另一种不熟悉的文化环境的心理反应。所有进入异文化环境的人都会遇到文化冲击所造成的障碍，但程度因人而异。通俗地说，一个人从一地迁移到另一地，原来自己熟悉的一套符号、习俗、行为模式、社会关系、价值观念等被另一套新的自己不熟悉的符号、习俗、行为模式、社会关系、价值观念所替代，因而在心理上产生焦虑，在情绪上不安定，甚至沮丧。在严重的情况下，会产生各种心理和生理方面的疾病，有的会精神失常甚至自杀。这就是文化休克。语言是文化环境中的产物，又是文化的载体。作为记录人类历史和人类思想的工具，每一种语言都有其独特的文化特色。汉语和英语产生于不同的文化环境，所承载的文化也不相同。因此，两种语言在表达方式上有不少差异。二、跨文化交际的障碍 1、思维模式不同东西方人对外界人认知模式存在着差别，因而他们在思维模式方面存在着明显区别。而思维模式差异会造成交际行为、鱼片结构、编译码方式、交际风格等方面的不同。东方人的模式以直觉、整体、圆式特征；而西方人的思维模式则以逻辑、分析、线性为特点。因此，中国人的话语或语篇结构呈圆式。他们说话、写文章不采取直线式或直接切题的方法，而习惯于绕弯子，有一个从次要到主要，从相关信息到话题的发展过程。他们往往把对别人的请求、自己的想法、对别人的意见等内容或关键问题保留到最后，或含蓄

近视眼防控工作总结

近视眼防控工作总结为了全面贯彻党的教育方针，以《中小学生近视眼防治工作方案》为依据，以市教育局转发教育部《关于中小学生近视眼防控工作方案的通知》为要求，我校积极认真开展以“防近”为中心的卫生、保健、健康教育工作，切实做到领导抓、人人抓、经常抓、抓落实，不断为增强学生体质、保护学生的视力而努力。现将近期工作总结如下：（一）加强领导（1）成立“防近”工作领导小组。由学校主管体卫工作的史国泰副校长担任组长，政教处主任主管“防近”工作，由学校其他处室抽调人员，和学生会干部组成小组成员，具体贯彻、执行学校“防近”工作计划。（2）成立学校眼保健操检查小组，由政教处组建6人小组，专项检查各班眼保健操的完成、教师的监督等情况。（二）开展“防近”系列活动，加大宣传教育力度，切实做好学生防治近视工作。（1）制定了“防近”工作计划，有计划有步骤地开展工作。（2）积极推行了2008新版眼保健操。，做到每个班一份挂图。先由校医对个班班长和体育委员进行培训，再普及到各班，由政教处和学生会联合检查学生眼保健操的监督和完成情况。目前全校学生已经能很好的完成眼保健操。（3）通过体育健康课与主题班会等，集中对学生进行保护视力

教育，使之经常性“防近”宣传教育有机结合起来，促使了“防近”宣传教育经常化，制度化。（4）每月利用广播，宣传栏等多种形式，经常性宣传科学用眼，预防近视等眼保健知识，培养了学生爱眼护眼意识，养成了正确的读写知识和用眼习惯。（5）教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。可见督促学生到室外活动或远眺。（6）通过家长会，家长信或电话的形式，向家长宣传保护视力，预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护和学习环境，控制学生近距离用眼时间，及时纠正不良的用眼卫生习惯，视力下降时要及时到正规医院就医。（7）利用每年6月6日的“全国爱眼日”，开展了形式多样的“防近”宣传活动，主办了主题讲座等。通过以上的一系列工作，防治近视已经在我校深入人心，成为一项重要的工作。我们在以后将继续努力，坚持不懈，保护学生视力，降低近视率。

远视眼的成因与矫正1

远视眼的成因与矫正1 一．选择题（共29小题） 1．（2017秋?安平县期末）王老师在改作业时自言自语道：“老了，作业本上的字都看不清了，放远点就好了。”由此可知，王老师的眼睛所患的症状及需要佩戴的眼镜的镜片应该是（） A．近视眼，凸透镜B．远视眼，凸透镜 C．近视眼，凹透镜D．远视眼，凹透镜 2．（2018春?重庆月考）如图是某人看近处物体时，眼睛成像的光路示意图，则此人的眼睛是（） A．近视眼，应用凸透镜矫正 B．近视眼，应用凹透镜矫正 C．远视眼，应用凹透镜矫正 D．远视眼，应用凸透镜矫正 3．（2018春?陈仓区期中）如图是刘老师看物体时眼睛的成像情况，则他的眼睛类型及矫正需用的透镜是（） A．远视眼，凸透镜B．远视眼，凹透镜 C．近视眼，凸透镜D．近视眼，凹透镜4．（2018?呼伦贝尔模拟）由于手机的普遍使用，青少年中眼睛有未老先衰的疾病，看不清近处的物体，这是什么眼病，带什么镜校正（） A．近视眼，凸透镜B．远视眼，凹透镜 C．远视眼，凸透镜D．近视眼，凹透镜 5．（2018春?会宁县期中）常见的视力缺陷有近视和远视。如图是一位视力缺陷人员的眼球成像示意图，他的视力缺陷类型及矫正视力需要配戴的透镜种类

是（） A．近视眼，凹透镜B．近视眼，凸透镜 C．远视眼，凹透镜D．远视眼，凸透镜 6．（2018?怀柔区一模）下列说法中正确的是（） A．远视眼镜的镜片是凸透镜 B．手机拍照的镜头是凹透镜 C．凸透镜对光线有发散作用 D．电影放映机的镜头是凹透镜 7．（2017秋?鄂城区期末）学习了透镜、眼睛和眼镜的知识后，小勇回家认真研究爷爷的老花镜，并得出以下结论，你认为他的这些结论中错误的是（）A．老花镜是一种凹透镜 B．老花镜可以用来做放大镜 C．老花镜能在强烈阳光下点燃枯树叶 D．爷爷患的是远视眼 8．（2017秋?襄州区期末）如图所示，甲是正常眼睛，对光的作用情况如图，则乙（） A．是近视眼，应佩戴凸透镜制成的眼镜 B．是近视眼，应佩戴凹透镜制成的眼镜 C．是远视眼，应佩戴凸透镜制成的眼镜 D．是远视眼，应佩戴凹透镜制成的眼镜 9．（2017秋?连云区期末）如图所示，是一种视力有缺陷的眼球成像的示意图。这种视力缺陷类型及矫正需要配戴的透镜分别是（） A．远视眼、凸透镜B．远视眼、凹透镜

教大家不用戴眼镜,治疗近视的好方法

教给大家不用再戴眼镜的好方法这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。 4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，

跨部门沟通中的障碍及原因

学习导航通过学习本课程，你将能够： ●学会改善部门沟通氛围； ●了解跨部门沟通的障碍； ●找出跨部门沟通障碍形成的原因； ●进行有效的跨部门沟通。跨部门沟通中的障碍及原因一、组织分工不明确 1.专业化分工的影响组织分工的好处许多企业的经营管理模式都源于泰勒的“科学管理理论”，即强调专业化的分工，将企业的经营活动过程分解为最简单、最基本的工序。专业化分工带来企业内部门的划分，一项经营活动要经过若干部门、环节的处理，各个部门按照专业职能划分。传统的小型家庭作坊不需进行明确的组织分工，家庭成员进行简单分工就足够了，但若将家庭作坊发展为集团公司，则不可能再仅由家庭成员进行分工，需融入更多员工，对各工序和环节进行划分和分工，让不同特长的人做其专业的工作。不进行组织分工的弊端不进行组织分工，会导致企业内权责不明，遇到好事则人们争抢着管理，出问题时却无负责。此外，现在很多家族企业中会产生家族控制的现象，导致正常工作无法开展，所以建议家族企业也应权责分明，进行明确的组织分工。 2.组织分工的具体问题【小故事】三个和尚的新故事从前，山上有三座庙，每一个庙里有三个和尚，他们挑水的方式不太一样。第一座庙里，三个和尚把庙到水源的距离分成三段，张和尚负责第一段，李和尚负责第二段，王和尚负责第三段，每个人都有自己的事情做。最后非常轻松地挑完了水。第二座庙里，大和尚提出了激励措施：每天挑水最多的人不仅有正常的饭菜，还可另加一道新菜作为奖励；挑水最少的人则只能吃白饭，没有菜可以吃。和尚们为了吃到自己喜欢的菜，纷纷努力挑水。第三座庙则运用地理位置想办法，三个和尚在山里砍了很多竹子，把竹子一劈两半做成水槽，引水到庙里，后期只进行维护就可以天天喝到水。在这个小故事中，三座庙都没有出现“没水喝”的现象，第一座庙进行了机制创新，第二座庙进行了管理创新，第三座庙进行了技术创新。

近视眼防控制度

近视眼防控制度为控制学校学生近视患病率，减少学生近视发生，降低新发率，提高恢复率，努力做好防控工作，特制订本制度。一、领导重视，健全组织：近视眼防控工作领导小组：组长：韩秀岩副组长：杨秀红李冰冰成员：王秀坤费海林李鑫催梓云王秀丽张玮孙海波李冬青迟俊艳二、提高认识，措施得力：积极开展防近视宣传周活动，丌展“入好创”活动，丌展州眼卫生“三个一”活动，开展眼保健操活动，开展广播讲座和板报宣传活动。二、岗位明确落实责任 1、学校领导：教学校长负责学牛近视眼防控工作，今面掌握学生近视发病情况及防控工作开展情况。把保护学生视力工作作为考核教师具体条件之一。 2、教导处：教导主任合理安排课程表的作息时间，严格摔制各学科测验和考试次数，督促任课教师按规定布置作业，不拖堂。

3、总务处：总务主任要随时检查，修理及更换老化灯管要保证教室墙壁清洁，没有张贴物，合理配置课桌椅。 4、班主任：掌握班级学生的视力变化情况，积极配合保健教帅做好学牛视力检查和学生每周座位轮换一次工作，教育学生养成良好的用眼卫生习惯，加强与任课教师联系，控制随意留过多课外作业，利用符种方式变相占用学生课问休息的现象。与家长联系共同做好防控工作，调动班级干部、卫生员、青少年分工负责。 5、科任教师：在教学过程中，随时指导学生注意读写姿势，培养良好用眼卫生习惯，板书字体粗大，字迹规范化，使左右两边学生均能看清。严格控制测验和考试次数，按照规范宣布置课外怍业量。不任意增加课时，按时下课，并督促学生到时室外活动或远眺。 6、保健教师：负责制订学校防近工作计划，每年对学生进行视力检查二次，找出重点保护对象(5.0-5.1）提高矫治对象(4.9-4.6)的视力，分档防治，经常利用广播板报宣传保护视力重要性，分析视力减退原因，视力变化时通知班主任和家长，提高防治意见，经常下班级检查学生用眼卫生，课问休息，学生作

绝技之近视眼的恢复方法!

绝技之近视眼的恢复方法

1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动

10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ●找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮

眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一) 菊花养眼

连作障碍发生的原因

连作障碍发生的原因 1、连作和无越冬使病虫繁殖量加大连作大棚中叶霉病、灰霉病、霜霉病、根腐病、枯萎病和白粉虱、蚜虫等病虫害的茬口密度和病害程度远远高于非连作的大棚。 2、土壤微生物的自然平衡遭到破坏温室设施长期连作栽培，使土壤的性状及温度、湿度和光照等条件都发生了改变，使得有益微生物如铵化菌、硝化菌等的生长都受到抑制，却有利于有害微生物的繁殖，从而破坏了土壤微生物的自然平衡，不但使肥料分解受到障碍，还使病虫害发生增多，蔓延加快，逐年加重。 3、常年覆盖和高蒸发导致次生盐渍化大棚栽培常年覆盖土壤，破坏了自然状态下的水分平衡，加上棚内温度高，土壤蒸发和植物蒸腾水分量加大，深层土壤中的盐分会沿土壤毛细管上升，在土壤表层形成白色盐分，即“土壤次生盐渍化”现象。连作障碍的综合治理要大量施用有机肥有机肥在增加土壤中有机质的同时，还能增加微量元素的含量，使土壤团粒结构得到改善，加大了保水、保肥等功效。调节土壤的酸碱度由于大棚蔬菜长期不能合理轮作和滥用化肥，使土壤中可溶性盐和硝酸盐的含量明显增加，因此，必须采取有效措施，调节土壤的酸碱度，使土壤的pH值逐步达到或接近多数作物所适应的中性或微酸性、微碱性的范围。在具体措施上可分为：

①土壤处理：对于pH值小于5.5的酸性土壤增施生石灰，每0.067 h ㎡增施50 kg生石灰中和土壤，并控制氮肥用量，降低土壤中硝基的含量。对于pH值在5.5~6的微酸性土壤要施用碱性肥料，如钙、镁、草木灰等，中和土壤的微酸性。对于pH值大于7.5的碱性土壤，要施用酸性肥料，如硝酸铵、硫酸铵等，使其中和为中性土壤。 ②土壤深翻：将土壤表层的盐分翻入深层，深翻一般在25 cm左右，同时结合灌水洗盐，在换茬农作时，在棚中灌满水，使积水达到4~6 cm并浸泡6~7 d，等土壤中的盐分充分溶解后再将其排出，效果会更佳。 ③换土法：选用其他田块优质肥沃的土壤与大棚中表层30~40 cm的土壤互换，从而达到改良棚内土壤的效果。棚室消毒氰胺化钙是药物消毒中应用较为普遍的一种，氰胺化钙可以杀灭土壤中的真菌、细菌及有害生物，还能杀灭多种土传病害的病原及地下害虫，而且氰胺离子最终可生成尿素，具有无残留、无污染等优点。消毒的方法为：在大棚收获后首先进行残物清理，然后及时浇水，渗水后撒施氰胺化钙每0.067 h㎡施100~150 kg，然后深翻，并进行闷棚处理，提升大棚室内温度，以达到杀菌、杀虫和消毒的目的。还可采用药剂熏蒸灭菌，将棚室封闭，用化学杀虫、杀菌药剂进行棚内熏蒸，杀灭棚室残留的病原、虫卵，以达到减轻病虫害的目的。合理轮作，克服连作障碍

改善近视的好方法

教大家不戴眼镜这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了200。我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。 1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

中学生近视眼防控工作方案

中学生近视眼防控工作方案为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）精神，加强保护学生视力的工作，特制定本工作方案。一、工作原则 1．坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。 4．坚持全员参与原则。建立领导、教师、职员全员参与，形成共同做好学生"防近"工作的合力。二、工作措施（一）加强规章制度建设，规范管理"防近"工作 1．校长为近视防治工作第一责任人，落实学校政教、教务、

办公室、总务、电教、年部、医务等各有关部门和人员的职责，将学生视力保护工作纳入学校管理，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的"防近"工作机制。 2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证高中学生每天睡眠8小时。 3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率，切实做到不拖堂。严格控制考试的科目与次数，限制课外家庭作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。 4．建立健全眼保健操制度。将每天眼保健操时间纳入课表，坚持做眼保健操，高一每个班级入学初发放眼保健操挂图，每天定时播放眼保健操乐曲，让学生认真做好眼保健操，并且年部有干事检查。 5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。 6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关"防近"措施。 7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育

医患沟通障碍的产生原因

医患沟通障碍的产生原因在这个市场经济全球化、政治趋向民主化、文化价值多元化、科学知识和高科技全方位渗透到社会生活中的现代，医学模式转型的社会需求日益增强。然而，医患关系紧张成为了巨大障碍。为此，学习医患沟通学，它架起医方和患者理解、信任与合作的桥梁，用理性思维看待医患纠纷。了解医患沟通障碍产生的原因，有助于我们防止或减少医患沟通障碍产生的原因，继而探索解决方法。医患沟通障碍产生的原因，主要有知识结构的差异、思想观念的差异、利益调整的差异、权利分配的差异。一、知识结构的差异知识差异是医患信息不对称的重要方面。主要可分为医学专业知识和人文知识的差异。首先，医务人员普遍文化程度较高，受过专业的系统的医学知识教育和临床诊疗技能训练，又有医疗实践的经验，对治愈就诊患者疾病和维护其健康具有远胜非医务人员的巨大优势和自信。而多数人对自身身体状况、对所患疾病的相关知识一无所知，甚至有错误的认识。即使有些人接触过医学知识，但也仅仅是浅层的，不系统的，对自身或他人累及关联全身机体状况的疾病无法做出正确的判断。因此，双方在医学专业知识的认知差异便导致了医患沟通障碍的产生。比如，患者就诊时，医生为了通过了解详细病史联系临床体征做出正确诊断，往往会细致询问患者近期的生活状况，职业，婚姻生活等，而部分不了解人体疾病种类的复杂的患者可能就会认为医生的问诊侵犯了个人隐私而不予以配合；或者当患者体征较少或不典型时，为了判断或鉴别疾病，医生会开出不止一种的查体单子，即使患者嘴上不说，心中也不会愉悦，导致了医患沟通障碍的产生。而医患沟通障碍的不断积累就会导致医患关系的紧张甚至产生医患纠纷。其次，医务人员虽然有专业优势，但也有人文知识上的缺乏。传统的医学教育从注重专业知识积累向注重理论知识和临床实践技能相结合转变，然而对于人文知识仍缺乏重视。这就导致了大部分医务人员人文知识明显不足，人文实践能力缺乏，不能满足患者受疾病所累而身心受苦时迫切需要的人文关爱。不但影响患者感受到的诊疗效果，若是患者在长期住院期间都没有感受到来自医护人员的人文关怀，更可能引起患者的不满。导致医患沟通障碍产生，医患关系紧张。二、思想观念的差异主要表现为两个方面：第一，是医患双方对市场经济条件下的医疗卫生服务性质的认知的分歧。医方认为，虽然医疗卫生服务是公益性的，但也是市场经济的组成部分，需要较高收益来维系生存和发展，往往缺乏对患者经济能力的贴心考虑；患方则认为，医疗卫生服务应始终是公益性和福利性的，医院应全心全意为患者救死扶伤，不能图利。这就导致群众将对于“看病难”、“看病贵”的不满情绪转向义务人员，造成双方沟通的障碍。第二，是医患双方对“知情同意”的不同认识。知情同意，就是指患者知情同意，具体包括知情，同意两个方面。知情，是指患者及亲属有权了解患者疾病的相关医疗信息和资料，而医生有义务提供这些信息和资料。同意，是指对患者的医疗行为必须得到患者的同意。当患者不满16岁时，还必须征得其父母的同意；当患者神志不清或无意识时，必须经其最亲近人的同意，除非急诊情况下无法获得同意时。此外，患者的同意还包括对医疗措施的选择和否定。因此，患者知情同意应由患者知情同意和自主选择两个方面组成。知情同意不但是患者的权利，也是医生的义务。这在世界上包括我国都已取得承认，比

近视眼防控工作方案

近视眼防控工作方案为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）精神，加强保护我校学生视力的工作，确保此项工作落到实处，特制定本工作方案。一、工作原则 1．坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称“防近”）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进“防近”工作经常化、制度化。 4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区“三结合”的联动机制，形成共同做好学生“防近”工作的合力。二、工作措施（一）加强规章制度建设，规范管理“防近”工作。 1．将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容，

按照《学生近视眼防控工作岗位职责》，落实各有关人员的职责，并作为班级评优评先的依据，以此形成学校领导、教师、学生人人重视，齐抓共管的“防近”工作机制。 2．制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时。 3．切实减轻学生课业负担。改进教学方法，提高课堂教学的质量和效率。严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业总量控制在60分钟以内。 4．建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。 5．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其座位。 6．建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关“防近”措施。 7．坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每

正确区分近视眼、远视眼和散光

正确区分近视眼、远视眼和散光近视眼在不使用调节力的情况下，平行光线进入眼内后，不是聚焦在视网膜上而是在视网膜前，这样的眼睛看到景物是模糊的。当景物逐渐移近眼球，其在视网膜前的物象也逐渐后移，正好落在视网膜上时，景物最清楚，这就是近视眼。近视眼主要表现为远视力差，儿童看东西喜欢眯眼，看书、写字眼睛离书本很近。近视眼儿童还容易形成外斜视。远视眼在不使用调节时，平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜后，这样眼睛看到的景物也是模糊不清的，需要增强调节力才可以看清物象，因此，远视儿童需在眼前放一合适的凸透镜来补偿调节力的不足。远视眼的主要表现有视力障碍，看远看近都不清楚，有时为了看清近物而过度调节，容易引起视力疲劳，可出现头痛，阅读后明显等。儿童远视可形成内斜。散光散光是指平行光线进入眼内后，不能聚焦成一个焦点而成为两条焦线;两条焦线之间的距离决定散光的度数。散光可分为不规则散光和规则散光两种。不规则散光多见于角膜病变后;规则散光是由于角膜或晶体互成垂直的两条子午线的曲率半径不一致而造成，这样的散光可用镜片矫正。散光眼的主要表现有视物模糊，眯眼、头痛或视疲劳。估计家长和考生可能比较想报医学院校，因为现在对于矫正度数这方面明显的要求在我们招生体检工作指导意见第一部分和第二部分里是没有的，可能是有一些学校的招生简章，特别是医学院校，不光对矫正度数有要求，对两个眼睛矫正度数之差还有要求，包括它对斜视还有要求，主要是医学生在学习的时候，有时候用到立体式功能，做显微手术的时候、看显微镜的时候都要用到。关于度数，就涉及到一个比较专业的问题。首先解释一下散光，散光实际上也分近视和远视，如果是近视700度，我们指的是有700度球晶的近视，散光如果是近视150度，就是说还有150度的近视散光，加起来应该是850度。但是在现场，我们插片的医生会根据情况来调整，如果您的眼镜是700度和150度散光，但是现场插片，比如比850度比较低的时候，比如750度，孩子就能看到4.8，医生会给孩子记录最低的矫正度数作为近视度数标准。现在，青少年近视患者越来越多，青少年近视确实是一个非常突出的问题，大家都担心近视会对对青少年造成许多的不良影响与后果。但是在眼科界认为，近视眼的发生是社会进步的标志或是必然出现的结果。在对待近视人群时，我们必须要注意不能歧视近视眼，其实，近视眼与正常人没有区别，尤其是青少年，如果家长把近视眼看作是一个非常严重的问题的话，那么对青少年的心理会造成很大的影响。会使他们产生自卑心理。极少数近视患者，如高度近视、进行性近

胡涂医治近视眼的方法

有人试过胡涂医治近视眼的方法吗？淘淘(182239068) 10:05:10 这星期六准备来验证一下，就是不知道要多长时间能好睿天(727715631) 10:05:17 啥方法呀？能否发上来看看淘淘(182239068) 10:08:50 准备：大的不锈钢图钉两个（找最大的那种：），一个订在坐下时与眼睛同高的墙上，另一个订在站立时与眼睛同高的墙上。如果不需要坐着练习的，可以只订站着用的一个即可，反之亦然。先讲站式： 1）于距离图钉两三米远的地方，两脚略宽于肩，松静站立，双手环抱于胸前15－30 厘米处（仿佛抱着一个大气球），手心向内。 2）两眼“目不转睛”地盯着墙上的与站姿同高的那个图钉。 3）边盯着边默念（可以出声，可以不出声）这句口诀：“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。” 反复念108 遍。不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108 遍再停下来。4）念够108 遍后，若还“挺得住”，可再加多108 遍，若还挺得住，可再加108 遍，依此类推。最后停下来时，先搓热双手，然后捂住双眼（闭目），3 分钟左右。坐式：端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。坐式适合年老体弱者（不愿意承认自己老的，就老老实实站着吧：）。睿天(727715631) 10:11:33 那你就坚持练呗，，淘淘(182239068) 10:12:15 练完了又戴眼镜会不会没效果牛仔空缠禅空！(6730072) 10:12:41 练了再谈有没有效果坐看云起(1205941785) 10:12:55 总有个过程吧楚妮(14613615) 10:14:23 两眼“目不转睛"的盯任何东西时间长一点都会泪流满面的淘淘(182239068) 10:15:37 是的牛仔空缠禅空！(6730072) 10:15:38 你有更好的办法？美丽心情(335002516) 10:15:43 试过，有效美丽心情(335002516) 10:15:49 但要坚持美丽心情(335002516) 10:15:57 我没坚持，所以回原地了

设施蔬菜连作障碍形成原因及防治措施

设施蔬菜连作障碍形成原因及防治措施田爽（河北农业大学园艺学院园艺系）摘要：连作障碍是当前设施蔬菜栽培中面临的一个大问题。本文针对设施蔬菜的连作障碍问题，从土壤理化性质、蔬菜自毒作用、土传病害加重、土壤次生盐渍化等方面分析了连作障碍产生的原因；并提出了合理施肥、合理轮作、调控pH值、土壤物理化学消毒法、选用抗病品种或嫁接栽培和生物防治等多种防治措施，使设施蔬菜能够持续发展。关键词：设施蔬菜，连作障碍，成因分析，防治措施 The causes of facilities vegetables’succession cropping obstacle and how to control it （Shuang Tian ，Agricultural University of Hebei） Abstract：Currently，one of the tough problems that facing to the facilities vegetables is the succession cropping obstacle . This article will from the physicochemical properties of soil，vegetable autotoxicity，soil borne disease，soil secondary salinization and so on to analysis this problem ; and at the same time in order to make the facilities vegetables’sustainable development，this article provides some measures to control it，such as r