影响个人幸福感的主要因素(1)

影响个人幸福感的主要因素

摘要：每个人对幸福的定义和理解不同，但所感受到的幸福感是一样的，而影响个人主观幸

福感的因素也很多。本文通过对个人幸福感的理解，列举了影响个人幸福感的主要因素，并

进行适当分析。

关键词：幸福感，家庭，社会，个人。

什么是幸福？每个人都有对它的理解，作为人生的目的和权利，具有恒久而常新的意义，人们的一切行为，无不是在追求幸福的一切行为，又无不受人们心目中所想象的幸福模式的影响。人们也乐此不彼的为了幸福而奋斗，亚里士多德说过：“幸福是人类存在的唯一目标和目的。”

什么是幸福感？幸福感是人们对自身存在状况的一个积极的情绪体验，虽然这种积极

的情绪体验从人类诞生就随之出现，人类也无数次的体验过；但我们却一直没有给它一个明

确的定义，直到最近几十年幸福感一词才被提出并广泛传播。一般而言，所谓幸福感，就是

人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意

度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。

那么影响个人幸福感的主要因素有哪些？

首先是经济因素。幸福的产生首先要具备基本的物质条件，吃饱穿暖是我们基本生活

需求，没有温饱，何谈幸福。只有当老百姓的基本需求被满足后，在饭后茶余之际，幸福才会被提起，幸福感才会成为人们谈论的新话题。最近科学家研究发现：一个国家的国内总产

值与幸福感的水平之间具有高相关，即幸福感的水平会随着收入的增加而增加。科学家们猜

想一方面由于经济高速发展，社会进步，个人生活质量提高，的直接影响，另一方面，物质经济的提高可能会带动其他领域的满足感的提升，从而促使幸福感的提升。但我认为幸福感

和经济不应是这样单纯的直线正相关关系，举个例子，目前中国很多人经济上很富裕，但幸福感反而下降了。个人的财富增长到一定水平后，幸福感并不会随着财富的积累而增长，究其原因，是因为当我们的财富积累到一定程度，经济问题已经不是问题了，对幸福感的影响

几乎为零，与此同时，金钱的积累使我们更加怀念其他的非物质，比如亲情，爱情等。也就是说，这时经济因素对幸福感影响已经转化为非经济因素对幸福感的影响了。

其次还有健康因素，古希腊认为：“健康与才智，为人生两大幸福。”因为只有一个健康的身体才能衍生出健康、健全的思想，才能让自己去做喜欢的事，才能提升幸福感，疾病通常与不愉快或痛苦相联系，所以，疾病可以直接增加消极情绪。

其次还有各种社会关系以及人际关系，譬如家庭关系、同事关系等。这些社会关系其

实反映的是个人的社会地位，当各种社会关系很和谐时，我们会感到自己是家庭或者同事中

不可或缺的部分，能够明确的感受到自己的存在感和价值感，这样我们对于生活，对于自己

的满意度就会大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社会支持网络会增加个人幸福感。

最后个人的目标、理想等因素对幸福感也是存在很大影响的，目标和价值取向决定人

的幸福感，幸福感产生于需要的满足及目标的实现，当人们趋近并达到目标则产生快乐，反之，目标偏离或失败则导致痛苦。幸福感反映出目标理想的实现程度，涉及个人价值的实现，

生活中目标和理想给予人们奋斗的动力，使人感到充实快乐；同时，努力实现目标的过程能

帮助人们应对各种日常生活问题，使人在社会生活和困境中保持良好状态。。成功的体验会

使人们更加相信自己的能力，从而提高幸福感。而要实现人生的目标，达到至善，就必须克

服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能，再苦再难再险，也应该是

幸福的。

那么如何提高自己的幸福感呢？其实很简单，学会知足，幸福是一种个人的感觉，只要

你感觉生活得有滋有味、有种快乐的心情，无疑便处在幸福之中。同样的环境、同样的条件, 有人感受到幸福，有人却体会不到幸福，也许是“心”有问题。学会知足，学会摆正自己的位置，幸福自然会

与你邂逅。

二）期望目标。幸福感产生于需要的满足及目标的实现。一方面，随着生活条件逐渐改善，人们需求层次日益提升；另一方面，由于竞争加剧，生活节奏加快，人们的压力增加了，这些都强有力地影响着人们的幸福感。调查显示，武进居民对工作状况的满意率不高，仅为51.6%。

（三）生活态度。一个乐观开朗的人容易得到幸福感。同样，如果大多数百姓比较乐观, 对未来充满信心，则该地区的发展精神动力就足。调查显示，我区大多数百姓对建设“幸福

武进”十分关注并充满信心，这对建设“幸福武进”战略目标的实现十分有利。

（四）健康状况。身体健康和幸福感的相关性在直觉上非常明显。调查显示，我区居民

对个人健康状况满意度较高，为76.7%,有50%以上的居民把健康状况作为幸福的第二基础