踢猫效应——情绪的传染效应
心理学的100个效应
心理学的100个效应01. 踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
02. 内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。
03. 罗森塔尔效应罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。
反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。
04. 拆屋效应鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。
但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。
”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。
05. 马太效应马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
06. 巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
07. 吊桥效应在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为：对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
这就是著名的“吊桥效应”。
08. 奶头乐理论由于生产力的不断上升，世界上的80%人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。
每天学点管理学第二十天踢猫效应
案例三：社会事件中的踢猫效应
情境描述
某城市发生了一起交通事故，由 于交通堵塞和司机情绪激动，导 致事故现场混乱不堪，引发了一 系列连锁反应。
案例分析
在这个案例中，负面情绪在社会 事件中传递，导致了混乱和无序 的状态。这表明在社会事件中， 情绪的传递也可能引发一系列连 锁反应，对社会秩序造成负面影 响。
致最底层的个体受到伤害。这种现象不仅存在于人类社会中，也普遍存在于动物界中。
02
踢猫效应的心理学原理
情绪传染机制
当一个人的情绪处于消极状态时，这种情绪会像病毒一样传播给他人，影响他人的 情绪状态。
情绪传染可以是显性的，如表情、言语和行为；也可以是隐性的，如情绪的传递和 感染。
情绪传染机制的发生通常是无意识的，人们往往难以觉察自己受到他人的情绪影响。
负面情绪的连锁反应
当一个人的消极情绪传递给另 一个人后，第二个人可能会将 这种情绪再次传递给下一个人，
形成连锁反应。
这种连锁反应可以不断扩大， 最终导致整个群体的情绪都
处于消极状态。
负面情绪的连锁反应不仅限于 人际传播，还可能通过媒体、 网络等途径在更广泛的范围内
传播。
03
踢猫效应在工作和生活中 的表现
应对策略
在社会事件中，政府和相关部门 需要采取有效措施来控制局面， 避免情绪的连锁反应对社会造成 更大的影响。同时，个人也需要 学会控制自己的情绪，避免将负 面情绪传递给他人。
06
总结与启示
对个人成长的启示
学会控制情绪
在面对压力和挫折时，要学会冷静处理，避免将 负面情绪传递给其他人。
提高自我认知
工作场所中的踢猫效应
员工之间的情绪传递
当某个员工因不满或压力过大而情绪低落 时，这种情绪可能会传递给其他员工，导 致整个团队的工作氛围变得消极。
心理学的踢猫效应
心理学中的踢猫效应心理学中的踢猫效应是一种典型的坏情绪传染现象，描述的是一种负面情绪如何在一系列个体之间传递的过程。
当一个人处于愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，这种情绪就像病毒一样会传染给其他人，而这种传染往往是不自觉的。
踢猫效应的发生机制可以从心理学的角度来解释，涉及到人的情绪变化和行为反应之间的连锁反应。
首先，我们要明白情绪是可以传递的。
当一个人处于不良情绪状态时，他的行为、言语和表情都会传递出这种情绪。
而这种情绪传递会给周围的人带来一种压抑、紧张的氛围，使得周围的人也会受到这种情绪的影响。
其次，人的情绪容易受到他人的影响。
在人际交往中，人们往往会受到他人的情绪影响，尤其是那些与自己关系密切的人，比如家人、朋友、同事等。
这种情绪的传递并不是刻意的，而是不自觉地、潜移默化地发生着。
再者，情绪的传递会形成连锁反应。
当一个人受到他人的不良情绪影响后，他也会表现出类似的不良情绪，并将这种情绪传递给另一个人。
这种传递不断延续下去，就像踢猫效应一样，形成了一种情绪的传递链条。
在生活中，踢猫效应的例子很多。
比如，一个人在公司里受到了老板的批评，他回家后可能就会对家人发脾气；一个孩子在学校受到了老师的批评，他回家后可能就会对父母发脾气。
这些情况都是踢猫效应的表现。
要避免踢猫效应的负面影响，可以从以下几个方面入手：首先，要学会控制自己的情绪。
当自己处于不良情绪状态时，要学会调节自己的情绪，不要让情绪影响到自己的行为和言语。
可以通过深呼吸、冥想、放松等方法来缓解自己的不良情绪。
其次，要学会倾听和理解他人。
当他人向你倾诉自己的不良情绪时，要耐心倾听并给予理解。
不要轻易打断他人的倾诉，更不要指责或嘲笑他人。
通过倾听和理解，可以让他人感受到关心和支持，从而缓解他们的不良情绪。
第三，要学会积极沟通。
当与他人发生矛盾或冲突时，要学会积极沟通，解决问题。
不要把问题归咎于对方，更不要采取攻击或报复的行为。
通过积极沟通，可以化解矛盾，缓解紧张关系，从而避免踢猫效应的发生。
心理学中的踢猫效应_理论说明
心理学中的踢猫效应理论说明1. 引言1.1 概述：心理学是研究人类心理活动和行为的科学领域，主要关注个体或集体的认知、情感、行为以及其与环境之间的相互关系。
在心理学中，存在着许多重要的概念和理论，其中踢猫效应就是一个备受关注的现象。
1.2 文章结构：本文将全面介绍心理学中的踢猫效应，并从不同角度对其进行分析和解读。
首先，我们将详细介绍踢猫效应的定义与背景，并深入探讨它的原理解释和实证研究。
接着，我们将借助心理学知识来分析踢猫效应在攻击性行为和群体行为中的影响，并探讨社交媒体对踢猫效应的放大作用。
最后，我们将就如何应对和减缓踢猫效应提出一些策略，并展望未来该领域可能的发展趋势与重点研究方向。
1.3 目的：本文旨在全面阐述心理学中关于踢猫效应的相关理论，并通过具体案例分析和实证研究，揭示其在现实生活中的影响与机制。
同时，我们也试图提供对策和方法来应对和减缓踢猫效应带来的负面影响，为构建积极和谐的社会关系提供参考。
通过深入研究踢猫效应，我们可以更好地理解人类心理行为，并为实际生活中的应对策略提供理论支持和指导。
2. 踢猫效应理论介绍：2.1 定义与背景：踢猫效应是一种心理现象，其本质是指一个人在遭受到不公平待遇或者情绪压力的时候，会将这种不满或压力传递给处于弱势地位的其他人或事物。
这种行为通常通过报复、攻击、排挤等形式表现出来，而且往往是在无法对真正造成压力的人或事件进行直接回击时产生。
踢猫这个比喻来源于实际生活中的情景。
当一个人受到上司的责备或伴侣的指责时，由于无法对其直接发泄怒火，他可能会选择将自己的愤懑转移到身边无辜的动物——如宠物猫身上。
这种行为背后存在着一种心理机制和情绪转移的需要。
2.2 原理解释：踢猫效应可以从多个角度进行解释。
首先，个体面对不公平待遇或者情绪压力时，会出现一种情绪消耗和积累的过程。
当情绪积累到一定程度时，个体需要寻找一种方式来释放这些负面情绪。
由于无法对真正的源头进行回应，他们会寻找弱势目标进行转移性的攻击行为。
当人们讨论热点问题时,常常会受到个人情绪的影响作文
当人们讨论热点问题时,常常会受到个人情绪的影响作文亲爱的老师和同学们：大家好！我今天演讲的题目是《调节情绪我快乐》。
情绪是指不愉快的情绪，生活中每个人都有情绪。
情绪分为好情绪和坏情绪。
好的情绪传染，坏的情绪像瘟疫一样传染。
这和“多米乔多米诺”很像。
我来讲个小故事证明一下它的感染力。
小王在工作中犯错误时，心情很不好。
当他回到家时，他和妻子吵架了。
妻子生气后，打了儿子。
他儿子觉得不舒服，踢了他的猫一脚。
那只猫跑到街上，遇到了一辆汽车。
司机为了躲避那只猫，杀了旁边的一个小孩。
心理学家称上述事件为“踢猫效应”，不良情绪具有传染性。
生活学习中总会有一些不如意的事，总会有一些不公平的事。
其实仔细想想，这些都是鸡毛蒜皮的小事，都是自己的不良情绪造成的。
如果小王把这个工作失误看成是工作经验的积累和自己人生的磨炼，他会欣然接受。
不仅会把不好的情绪变成好的情绪，还会感染周围的人，让事情往好的方向消极发展。
所以，调节情绪很重要。
这个大家都应该意识到。
当我们在学习上看到别人比自己优秀的时候，就会觉得我不应该吃醋。
嫉妒是一种不健康的情绪，真正成功的人是不会嫉妒别人的，因为有足够的空间容纳更多的成功人士，人生的道路上没有成功人士的数量限制。
一想到这一点，嫉妒的坏心情就会马上转变成虚心互相学习，共同进步的心情。
看到同学进步我也很开心。
有时候我的情况很不好的时候，我就用知足的方法让自己开心。
在学校，很难避免和同学的摩擦。
这个时候我觉得“包容别人就是包容自己”。
如果你想拥有“海纳百川，宽容为大”的宽容，你会让自己放松快乐，同时也给别人宽容。
如果别人对我有负罪感，冒犯了我，我会以乐于忘记的方式忘记以前的不开心，因为“生气是用别人的错误来惩罚自己”。
当我遇到困难和挫折时，我会以积极的学习和向上的态度去解决。
学会调节情绪我就开心了，身边的人也开心了。
我们每个同学都在和谐快乐的环境中茁壮成长。
世界日新月异，科技发展日新月异。
我们肩负着中华民族伟大复兴的重任。
踢猫效应：发现不幸背后的利益种子
踢猫效应：发现不幸背后的利益种子有一个老板早晨上班前和自己的妻子由于一点小事吵了一架，心里很不好受，正值他极其郁闷地走进公司时，观察自己的秘书正在那里冲咖啡。
于是他就气不打一处来，立即生气地训斥秘书，将全部的不开心都发泄在了秘书身上。
早上刚上班就遭到老板训斥，秘书心里也特别不舒适，一成天都觉得很不顺，于是工作效率也不很高。
等下班回到家里，突然观察儿子坐在沙发上，特别闲适地吃着薯条看着电视，秘书一下子把一天的不顺都发在了儿子身上，她责骂儿子为什么不写作业就看电视。
可怜的儿子没想到饿着肚子回家，还没有吃饭就遭到老妈的一顿臭骂，特别生气，气呼呼地走进自己的房间，当他看到平常自己喜爱的小花猫趴在自己的床上看着自己，他觉得似乎在成心看他的可怜相，于是一脚就把猫踢了出去。
这就是所谓的“踢猫效应”，坏心情是会传染的。
所以当客户有不满和埋怨时，肯定要理解并化解，不能用你的坏心情去应付顾客的坏心情，这样等着的便是一连串的坏事情。
一位女医生购买围巾，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员就不耐烦地说：“你是来买围巾还是来观赏围巾的？”女医生的购物热忱一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，道：“你是治病还是来品尝药味的？”病人哑然。
这位病人是银行职员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人接受。
现代社会信息沟通快捷，人际交往频繁，环境气氛对人的影响力强，心情会相互感染，这样就造成了一种恶性循环。
要知道每一件不幸大事的背后，都相对隐蔽着更大利益的种子。
所以，我们要领悟上帝的支配，把每一次遭受的不如意，都当成更大利益的种子，埋入内心布满潜能的沃土中，来激励自己迈向胜利。
曾经看到过这样一个案例：顾客指着面前的杯子，对服务小姐大声喊道：“小姐！你过来！你看看，你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了！”服务小姐立刻说：“真对不起！我立即给您换一杯。
踢猫效应漫谈
在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。
其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。
受到批评，心情不好这可以理解。
但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
控制情绪情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。
所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。
同时就会产生积极的和消极的两种心态。
良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。
而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。
而这样的坏情绪又会直接影响和波及到你的家人，朋友和同事，也极有可能造成一系列的连锁反应。
就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将情绪污染传播给了社会。
碰到问题，在我们大脑里闪现的第一个念头，就是我们对这件事情的一个情绪反应。
这一闪念往往都会比较冲动，也最容易造成误会的产生。
就在我们的情绪处于失控边缘时，只要我们稍微让自己冷静一下，不要在自己情绪激动时做出决定，并用“尽管……但是……”来开导自己。
在处理事情之前，切记要先处理心情。
因为只有拥有一个好的心态，才能防止我们情绪化的，让自己有一些不理智的行为。
人是一种很容易接受心理暗示的动物，那不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。
而就在这转念一想的同时，也许就会设身处地的站在对方的角度，并会为对方寻找一个可能的理由，及时的和对方做一个换位思考，这时也就会有一个理性的判断。
对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生。
有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。
”人生犹如跌宕起伏的海洋，我们人就是那航海的船，而情绪无疑就是那船上的帆。
影响生活的100个经典心理学效应
影响生活的100个经典心理学效应1、踢猫效应一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这种对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
2、内卷化效应长期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。
3、罗森塔尔效应罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。
反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。
4、拆屋效应鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开一个天窗，大家一定是不允许的。
但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。
”这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。
5、马太效应马太效应，是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象，即两极分化现象。
6、巴纳姆效应人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。
7、吊桥效应在吊桥上，由于危险的情境，人们会不自觉地心跳加快，如果这时候碰巧遇见一个异性，人们很容易错把由这种情境引起的心跳加快理解为：对方使自己心动才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。
这就是著名的“吊桥效应”。
8、奶头乐理论由于生产力的不断上升，世界上的80%人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。
现代人的情绪排毒
人患 了感 冒 ， 不是 咳嗽就是 打喷嚏 ， 病毒 就会随着 飞沫 四处传播。情绪病 毒也一
样 ， 端 端 的一 群 人开 心 地 聊 着 天 ， 然 好 突
跑进 来一 个人 ， 阴沉着脸 ， 轻松 的气氛亦
戛然 而 止 。
会 传 染 给 别人 的 负 面情 绪 就 叫做
“ 踢猫效应 ” 。举个最通俗的例子 ： 你的领 导一早和 老婆 闹了别扭 ，一到单位就 把
一
受过 多少委屈 ， 不如活 在 当下 ， 从事件上转移。 个好方法。看看喜剧 片， 找个有趣的人 少伤害 ， 培养与人沟通的能力： 不生气的时候 ， 聚聚， 敞开 嗓 门大 笑 ， 放开 喉咙高歌 ， 管 做点开心的事。
一
别人怎 么说 ， 自己乐 了最重要 。
心理学研究表 明 ，人的心理承 受能 去和经常受你气的人谈谈 。彼此 听听对
你 叫去莫 名其妙地批评 了一通 ， 尔后 ， 你
的助手找你 有事 ， 又把 火往 他身上喷 ， 你 就这样 ， 了一肚子 的委屈 ， 憋 好不容易熬 到下班 ， 在路上遇 到一只猫 ， 就狠狠地 你 踢它个几米远。怒火经过 层层传递 ， 心理 学上称之为 “ 踢猫效应 ” 。 其实 ，踢猫效 应” 当普遍 ， “ 相 是人 与
， ｌ
ｌ 健
康
韩国演员兼歌手韩彩媛被曝 自杀， 警 方推测是死 于抑郁症。据媒体称 ，这是
２ ０ 年以来韩国演艺圈的第 １ 自杀事 ０５ ９起 件。 据了解， 现代人很多时候 因为情绪垃圾
堆积到一定程度而引发抑郁症。 在此 ， 让我
们来了解一下如何进行情绪排毒吧。
“ 踢猫效应” 坏情绪是可以传染的。比如 ， 周围有
持者、 听者也不现实 ， 聆 必要的时候把 自
谨防“踢猫效应” 快乐幸福工作
谨防“踢猫效应” 快乐幸福工作作者：褚洁来源：《精品》2017年第08期积极情绪会相互感染，消极情绪则会相互传染。
心理学常常谈到“踢猫效应”：某人在公司受到了批评，回到家里把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子心里窝着火，看见自己家的猫，就狠狠地踢了一脚；猫负痛跳到了街上，正好一辆车开了过来，司机紧急避让猫，结果把路边的一个小孩撞死了。
一个人的消极情绪如果未能得到及时控制，就很容易波及他人而导致恶性循环。
因此，要谨防这种负面情绪传染给别人，进而产生“踢猫效应”。
这一点对于从事教育工作的一线教师特别是班主任来讲尤为重要。
在实际教育教学工作中，由于班主任工作性质的琐碎，教育对象的幼小顽皮，社会和家长的要求趋高，给教师造成的心理压力越來越大，这些都会直接影响到教师的心态。
遇到不顺心的事，部分教师容易把孩子当成“出气筒”，对孩子的合理要求不予理睬，对孩子的一些“正常”表现看着不顺眼，有意或无意的一些言行可能对孩子的心灵造成伤害。
班主任是凡人，存有喜怒哀乐都属正常，关键是我们如何学会驾驭自己的情绪，学会有意识地进行自我调节，增强心理承受力，以豁达的心态、饱满的热情出现在孩子们面前，让孩子那清澈的眼眸永远透露出阳光与快乐。
可是，班主任如果因为生活中的一些琐事产生糟糕的情绪，并把这样的坏情绪带到课堂并传染给学生，就会对学生造成一种负面的暗示与影响。
这正如苏霍姆林斯基所说：“生命既是一种强大的力量，也是一种脆弱的极易损伤的珍品。
有时只消一句冷酷无情的话，就足以扭断一根纤细的生命。
”掌控了情绪，我们就能给学生营造出良好的成长环境；掌控了情绪，我们就掌握了自己的命运；掌控了情绪，我们就走上了修身养性的健康之路；掌控了情绪，我们就已经选择了一条成功的捷径！因此，班主任要随时调整自己的心态，不要把自己的坏情绪带进课堂，因为我们面对的是一颗颗稚嫩的心灵！因为孩子的小错误你会不知不觉中将它放大，孩子的说说笑笑你会觉得是极不遵守纪律，甚至连孩子们的笑脸你也会觉得是一种顽皮、不听话的表现……班主任的坏情绪像感冒病菌一样，在课堂上传染、扩散，最后的结果就是教育效率大打折扣。
小心“踢猫效应”
，
顿
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孩 子心 里 窝 火 猫 逃到 街 上
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狠 狠 地 踹 了 别 林 的 剧 照
一
，
Ｉ
，
Ｉ
脚 正 在 身 边 打滚 的 猫
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正好
辆 卡 车 息 不 良 情 绪
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一
踢 猫效应
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将 坏 情 绪 传 微信 同 步 点 击 关注
是这 样说 的
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位 父 亲 设 立 了
间
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里 面 放 了 各 种 笑 话书及有 幽 默
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跳 去 的 孩 子臭 骂 了
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踢猫效应是什么意思
踢猫效应是什么意思【踢猫效应】是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。
由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
其实，这是一种心理疾病的传染。
【踢猫效应的产生】一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。
受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。
这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。
现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。
这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。
【踢猫效应的影响】在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。
其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。
受到批评，心情不好这可以理解。
但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
【踢猫效应的原版故事】一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。
猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。
【踢猫效应的另一个故事】顾客指着面前的杯子，对服务小姐大声喊道：“小姐！你过来！你看看！你们的牛奶是坏的，把我的一杯红茶都糟蹋了！”服务小姐一边赔着不是一边说：“真对不起！我立刻给您换一杯。
高考作文素材：狄德罗效应、踢猫效应……这些专业浅概念,用到作文里高级又加分
高考作文素材：狄德罗效应、踢猫效应……这些专业浅概念，用到作文里高级又加分要想写好作文，素材是血肉，没点好素材，怎么上战场。
人物素材、名言素材、影视剧台词素材，今天抛开这些老生常谈的，来给大家整点“高端大气上档次”的——跨学科专业理论素材。
稳住！千万别犯怵，根本没想象中那么难，这类素材用到作文里，不管是作为论点还是论据，都一定是妥妥的加分项，绝对让老师眼前一亮！清单已为大家列好，还等什么，赶快进来长知识提分呀！狄德罗效应狄德罗是18世纪法国哲学家。
有一天，朋友送他一件做工考究的睡袍，狄德罗非常喜欢。
他穿着睡袍在书房走时，觉得地毯太旧，于是就把地毯换了。
过段时间，又觉得家具破旧不堪。
于是，又换了新家居。
后来，人们把在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以达到心理平衡的现象，称作狄德罗效应。
【适用主题】克制欲望学会知足诱惑踢猫效应一个老板开车时被交警罚款，非常窝火，到公司后就故意找碴把经理骂了一顿。
经理挨骂后气冲冲地回到办公室，把秘书训了一顿。
秘书下班回到家后，把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火，于是狠狠去踹身边打滚的猫。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，无处发泄的最弱小的那一个元素，成为最终的受害者。
【适用主题】连锁反应消极传染控制情绪海格力斯效应希腊神话中有位英雄叫海格力斯，一天，他走在路上，看见脚边有个鼓起的东西，便踩了一脚。
谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来。
这激怒了海格力斯。
他开始砸它，结果它越来越大，最后竟把路都堵死了。
原来，那东西叫仇恨袋，不惹它，它便很小；你若惹它，它就会膨胀起来与你敌对到底。
这就是海格力斯效应，通俗讲就是“你跟我过不去，我也让你不痛快”，即冤冤相报、致使仇恨越来越深的心理效应。
【适用主题】学会宽容（拒绝）睚眦必报（避免）恶性循环视网膜效应也叫孕妇效应。
当我们自己拥有一件东西或特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种东西或特征。
班级管理中的踢猫效应及其应对方略
班级管理中的踢猫效应及其应对方略作者：赵吉林来源：《中学教学参考·下旬》 2015年第2期甘肃武山县洛门学区洛门小学（741306）赵吉林［摘要］踢猫效应描述的是一种现实生活中普遍存在的典型不良情绪的传染过程，班主任应当关注班级管理中的踢猫效应，及时做出应对调整，营造良好的班级学习氛围和学生成长空间。
［关键词］班主任工作班级管理踢猫效应解决方法［中图分类号］G635［文献标识码］A［文章编号］1674-6058（2015）06-0107班主任是班级管理的组织者、决策者和领导者，同时也是班级各类关系的协调者和各种矛盾的调处者，踢猫效应是这些年班主任工作面对的一个新现象。
近几年，网上曝光教师体罚学生的事件越来越多，这种体罚大多是“踢猫效应”，这对学生的学习情绪、健康人格品质的养成及班级管理造成许多不良影响，令人深思。
因此，班主任工作应当关注学生中出现的各种情绪变化，及时捕捉班级内的各种信息，对一些苗头性的问题及时予以调解。
班级管理中的踢猫效应尤其值得班主任注意，要及时做出应对调整，营造良好的班级学习氛围。
心理学上著名的踢猫效应，也被人们称为踢猫理论，描述的是一种现实生活中普遍存在的典型不良情绪的传染过程。
生活在现实社会中各层面的人，面对纷繁复杂的生活，都会随时产生形形色色的不满情绪和糟糕心情。
心理学研究发现，不良情绪和心情会随着人的社会关系链条，依次由地位权势高的传向地位处境低的，由生活强势群体传向生活弱势群体，无处发泄的最弱小的那个元素，便成了最终的受害者和牺牲品。
一般说来，人的情绪会受到周围环境以及一些现实中偶发因素的影响，当一个人的情绪出现异常而变坏时，潜意识就会驱使他选择下属或无法还击的弱者来发泄。
受到上司或强者情绪攻击的人无力回击，只好又寻找自己的出气筒。
这样，就会形成一条清晰的不良情绪传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他们这里来。
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• 情绪是可以传染的，一个人的情绪（尤其是 不良情绪）可以通过语言、动作、表情等途 径传染给周围的人，甚至影响周围的环境。 因此，当我们遇到不公平的待遇或者意外的 伤害二遭遇不良情绪的时候，不要将心中的 怒火发泄到他人身上，而要寻求一种不会对 任何人造成伤害的、较为理智的方法排解情 绪。否则，情绪会像病毒一样，由一个人传 染给另外一个人。
情绪的传染对个人的成功非常重要。
• 坏情绪是影响人际关系的“无形杀手”，我们如果不善于控
制好自己的情绪，任由不良情绪影响他人，就会影响正常的 人际交往。当我们被坏情绪所困然，又不能对他人发泄的时 候，不妨尝试自我调节和放松。心理学家认为，“在发生情 绪反应时，大脑中有一个较强的兴奋灶，此时，如果另外建 立一个或几个心的兴奋灶，便可抵消或冲淡原来的优势中 心。”我们因为某件不顺心的事情而烦躁、暴怒的时候，可 以有意识地做点别的事情来分散注意力，缓解情绪，如听音 乐、散步、打球、看电影、骑自行车等活动，都有利于缓解 不良情绪，避免不良情绪的传染。
一父亲在公司受到了
老板的批评，回到家 就把沙发上跳来跳去 的孩子臭骂了一顿。 孩子心里窝火，狠狠 去踹身边打滚的猫。 猫逃到街上正好一辆 卡车开过来，司机赶 紧避让，却把路边的 孩子撞伤了。
• 踢猫效应”描述的是一种典型的坏 情绪的传染过程。生活在社会中的 人，会有形形色色的不满情绪和糟 糕心情。不良情绪和心情会随着社 会关系链条依次传递，由地位高的 传向地位低的，由强者传向弱者， 无处发泄的最弱小的便成了最终的 牺牲品。
• 心理学家研究发现，坏情绪 和细菌病毒一样具有很强的 传染性，而且传染的速度非 常之快。美国洛杉矶大学医 学院的心理学家加利斯·梅 尔做过一个心理学实验，他 让一个开朗、乐观的人与一 位愁眉苦脸、抑郁难解的人 同处一室。结果，不到半个 小时，这个原本乐观的人也 开始变得长吁短叹起来。加 利斯梅尔经过进一步的实验 后证明：只需要20分钟，不 良情绪就会在不知不觉中传 染给别人。
• 在现实的生活里，很容易发现，许多人在受 到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么 会受批评,而是心里面很不舒服,总想找人发泄 心中的怨气，之后会产生“踢猫效应”。这 不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。 因此，我们需要警惕不良情绪的传染。
• 人不是孤立的情感孤岛，人在生活和工作中 都带着各自的情感，并且这些情绪表现出来 会影响其他人。恰当的宣泄情绪，警惕不良