水平五(高二)体育《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教学设计(附教案、单元计划、点评)
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。
二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。
2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。
3. 动作技巧与难点分析。
4. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。
（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。
（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。
2. 学生团队协作的能力。
3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。
4. 学生参与课堂的积极性和主动性。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。
4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)
1.积极参与复习
2.加强团结合作
1.仔细观看示范动作
2.明确动作要求
1.听清练习内容,理解教师讲解的动作要求
2.按要求轮换进行练习
1.认真观看教学示范
明确动作要领
2.轮换练习，体会用脚面触地
3.学会保护与帮助相互指导，团结合作
1.积极体会动作，明白练习要求并认真练习
2.同伴间相互帮助，3.轮换练习
2.讲解保护与帮助的方法
3.提出练习要求，组织学生练习，巡回指导
4.帮助学生解决问题
5.解决问题后的巩固练习
1.提出练习要求，组织练习，巡回辅导
2.帮助学生解决问题
3.解决问题后的巩固练习
1.示范完整的练习动作，强调动作的连贯性
2.讲解保护与帮助的方法
3.组织学生练习，巡回指导
4.邀请学生展示完整动作，对展示情况进行评价，给予建议
4.完整练习
a.直腿坐---经单肩后滚翻
b.直腿坐---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
5.成套动作练习
前滚翻成直腿坐----经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡----结束动作
5.素质练习
a.立卧撑
b.收腹举腿
1.集合整队
2.接受体委报告，师生问好
3.宣布学习内容.学习目标.学习要求和安全措施
4.安排见习学生
1.讲解游戏的方法与要求
4.巡回指导
1.自觉自主练习，相互观摩，相互提示
2.明确练习要求，保护与帮助
1.自主练习完整动作
2.动作展示，学生互评
3.提高动作质量，巩固练习
1.听讲解，看示范
2.注意保护与帮助，同伴之间相互提示
3.按要求分组练习
4.结合评价认真观察仔细思考
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。
三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师指导与纠正。
3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。
3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。
3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。
4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。
4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。
5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。
5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。
3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。
《单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（三）小组合作
小组合作是一种以小组为单位，让学生在合作中学习、交流和共同完成任务的教学方法。在本章节的教学中，我采用了小组合作的教学策略，促进学生之间的交流和合作。
首先，我在教学过程中引导学生进行自我反思，让他们思考自己在学习中的优点和不足。然后，我组织学生进行自我评价，让他们根据反思的结果，评价自己的学习效果。此外，我还会组织学生进行同伴评价和教师评价，让他们从不同角度了解自己的学习情况。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我以生动的语言和引人入胜的讲述，激发学生的兴趣和好奇心。我向他们介绍单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领和实际应用场景，让他们明白这一技能的重要性。然后，我提出一个问题，如“你们认为单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”引导学生思考和讨论，激发他们的学习兴趣。
首先，我注重培养学生的自信心。在教学过程中，我鼓励学生大胆尝试，勇于挑战自己的极限。当学生完成动作时，我及时给予赞美和肯定，让他们感受到自己的价值。其次，我教育学生要有坚持不懈的精神。在学习过程中，学生可能会遇到困难和挫折，我会引导他们正确面对，鼓励他们继续努力，直到取得成功。最后，我引导学生认识到体育锻炼的重要性，让他们树立健康第一的观念，养成积极参加体育锻炼的习惯。
在情景创设的过程中，我注重学生的参与和体验。我让学生积极参与讲解和示范，让他们亲身体验单肩后滚翻成跪撑平衡的实践过程。通过这种方式，学生能够更好地理解和掌握知识，提高他们的实践能力。
（二）问题导向
问题导向教学策略是一种以问题为线索，引导学生自主探究和解决问题的教学方法。在本章节的教学中，我采用了问题导向的教学策略，激发学生的思考和探究欲望。
经单肩后滚翻成跪撑平衡 教案-2022-2023学年体育与健康
经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。
2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。
3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。
进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。
(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。
体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。
练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。
（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。
2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
（二）教学设想
1.针对教学重点，采用以下设想：
（1）利用多媒体教学资源，播放标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）通过分解教学法，逐一讲解动作细节，帮助学生掌握动作要领。
（3）设计丰富的练习形式，如个人练习、小组合作练习、竞赛等，让学生在实践中不断提高动作水平。
（4）注重个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，提高教学效果。
2.针对教学难点，采用以下设想：
（1）在学生掌握基本动作要领的基础上，加强动作连贯性与流畅性的训练，提高动作质量。
（2）采用辅助教学手段，如使用平衡垫、拉伸手环等，帮助学生保持身体稳定性。
（3）设置合理的练习难度梯度，让学生在逐步挑战中克服恐惧心理，增强自信心。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解并掌握单肩后滚翻的基本动作要领，包括身体协调、用力和平衡的技巧。
2.学会通过后滚翻动作，将身体从站立状态平稳过渡到跪撑状态，并保持平衡。
3.能够运用所学的动作要领，独立完成整个动作，并在动作过程中保持身体的稳定性。
4.掌握在动作过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和流畅性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领，并将整个动作分解为以下几个步骤：
1.站立姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾。
2.后滚翻：以单肩为轴，向后滚动，同时收腹、提臀，使身体形成弧线。
3.跪撑平衡：在后滚翻过程中，当头部接近地面时，迅速将双手撑地，并将双脚收回，形成跪撑姿势，保持身体平衡。
2.小组合作练习：小组成员互相帮助，共同提高动作质量。每组选出一个代表进行展示，其他小组成员观摩、学习。
高中《单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻》教案、教学设计
1.分层次练习：根据学生的技能水平，设置不同难度的练习任务，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
2.梯度训练：从简单的动作开始，逐步增加难度，让学生在挑战中提升自己的技能水平。
3.实战演练：组织学生进行实战演练，将所学技能应用于实际比赛中，提高学生的运动能力。
4.教师反馈：在学生练习过程中，教师及时给予反馈，指导学生进行动作调整，优化动作质量。
1.观看教学视频：请学生观看单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的标准动作教学视频，进一步熟悉动作要领，强化记忆。
2.自主练习：要求学生课后自主进行单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的练习，每个动作至少练习5次，注意动作的连贯性和协调性。
3.家长监督与签字：请家长协助监督学生的课后练习，并在练习记录上签字，以督促学生养成良好的锻炼习惯。
（一）教学重难点
1.动作要领的掌握：单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的动作要领较为复杂，学生需熟练掌握各个环节的技术要求，确保动作的连贯性和协调性。
-重点突破：通过慢动作示范、分解教学等方法，帮助学生理解动作要领，强化关键技术的训练。
2.恐惧心理的克服：部分学生对翻转、跳跃等动作存在恐惧心理，影响技能的掌握。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在本节课的开始，我将通过以下方式导入新课：
1.激发兴趣：向学生介绍单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻这一动作在体操、武术等运动项目中的应用，激发学生的学习兴趣。
2.联系生活：举例说明在日常生活中，掌握这一技能可以帮助我们在遇到危险时进行自我保护，提高学生的安全意识。
3.设疑引思：提出问题，如“如何完成一个流畅的单肩后滚翻？如何将单肩后滚翻与单膝跪撑鱼跃前滚翻无缝衔接？”引导学生思考，为接下来的教学做好铺垫。
高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计
高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计教材单肩后滚翻成单膝跪撑课次4周次日期教学目标1、学习并驾驭单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位变更时的平衡感，2、提高身体协调限制实力，开展柔韧、灵敏等身体素养，。
3、造就学生英勇、坚决、克制困难和互助等优良品质。
4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的平安意识、造就疼惜他人的意识。
教学难点及重点动作正确、连接连贯、姿态漂亮课次教学内容教学目标教与学的主要方法和手段重点难点一单肩后滚翻〔帮助练习〕1、有针对性的加强帮助练习，提高学生的身体协调限制实力。
2、激发学习爱好，提高学生在练习过程中发觉问题、提出问题、解决问题的实力。
3、造就学生主动的学习看法。
1.分4－8个小组，分别练习。
2.前后滚翻。
3.有针对性选择帮助练习：① 后摆腿；② 燕式平衡；③ 单膝跪撑等等。
4.练习坐撑后倒偏头举腿动作。
要求：上举腿、偏头与屈臂方向相同。
5.在疼惜帮助下完成单肩后滚翻动作提臀、身体限制实力二单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过进一步学习，以提高学生的协调限制实力。
2、教会学生看图分析动作，造就学生运动思维实力、自我熬炼的意识。
3、通过多种练习，造就学生的个人自信念和坚毅坚决的意志品质。
加强同伴间的互助要求，增加学生之间的疼惜和帮助的责任感。
1.老师示范；评价上节课次的学习。
讲解完整动作的要领。
2.介绍体操动作的图解和体操的专用术语。
3.老师巡回指导学生看图学习4.完成帮助性练习：a站立扶杆(或在肋木架后)后踢腿；b跪撑单腿连续后举腿。
疼惜帮助下完成动作：a、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑；侧屈和头推手同时进展三单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过本课教学，开展学生的柔韧、协调和平衡定向实力，促进身体素养全面提高。
2、克制个体差异，重视学生的特性开展，充分发挥学生的主观能动性。
3、通过尝试学习新动作，让学生找寻自我价值所在；1、思索：回忆前两节课的学习内容。
高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节的教学中，学生能够掌握以下知识与技能：
1.了解并掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括身体姿势、用力顺序和呼吸方法。
2.学会通过单肩后滚翻动作，将肩肘倒立顺利过渡到跪撑平衡，提高动作的连贯性和稳定性。
3.能够运用所学的动作要领和技巧，进行组合动作的练习，提升身体的柔韧性、力量和协调性。
3.讨论成果分享：每组选派一名代表进行成果分享，其他组员补充，教师对各组讨论成果进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：学生按照教师示范和讲解的动作要领，进行肩肘倒立和单肩后滚翻的分步骤练习。
2.小组互助练习：学生在小组内互相帮助、纠正动作，共同提高动作质量。
3.挑战性任务：设置不同难度的挑战性任务，鼓励学生勇敢尝试，突破自己的极限。
本章节的教学对象为高中阶段的学生，他们在身心发展、运动技能和认知水平方面具备以下特点：
1.身心发展：高中学生正处于青春期，身体发育逐渐成熟，具备较强的运动能力和身体素质。此阶段的学生对新事物充满好奇，有一定的探索精神，但同时也存在一定的自卑心理，需要教师在教学中关注学生的心理需求，引导他们正确评价自己。
2.培养学生勇于挑战自我，克服困难，追求卓越的精神品质。
3.增强学生的自信心，让他们在体操动作中找到自己的优点和特长，提高自尊心。
4.培养学生的团队精神，让他们学会在集体中相互尊重、相互帮助，共同进步。
5.引导学生树立正确的价值观，将体操运动作为一项终身受益的技能，为身心健康和全面发展奠定基础。
二、学情分析
2.运动技能：学生在初中阶段已经接触过体操基础动作，具备一定的运动技能基础。但在肩肘倒立、单肩后滚翻等动作上，技术要领掌握程度不一，需要教师针对不同学生的实际情况进行分层教学，提高他们的动作质量。
五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》
五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》一. 教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是一篇针对五年级学生的体育教学设计。
本节课的主要内容是让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，并能够熟练地将动作与跪撑平衡结合起来。
通过学习本节课的内容，学生可以提高自己的身体协调能力，增强身体素质，培养团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的生活经验和运动能力，他们对于体育课程充满了兴趣，喜欢挑战新的动作。
但是，由于个体差异，学生的运动水平不尽相同，因此在教学过程中，教师需要关注每一个学生的学习进度，因材施教。
三. 教学目标1.让学生掌握单肩后滚翻的动作要领。
2.培养学生将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来的能力。
3.提高学生的身体协调能力和身体素质。
4.培养学生团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：单肩后滚翻的动作要领。
2.教学难点：将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或排球场。
2.器材准备：瑜伽垫、平衡球、标志物。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以简单的热身活动引导学生进入状态，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍本节课的学习内容，明确教学目标。
2.呈现（5分钟）教师示范单肩后滚翻的动作要领，并讲解动作细节。
同时，用标志物展示动作的轨迹，帮助学生更好地理解动作。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，让学生尝试单肩后滚翻，然后逐步引导他们将动作与跪撑平衡结合起来。
在此过程中，教师要关注每一个学生的学习进度，及时纠正动作偏差。
4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师个别指导。
要求学生在规定时间内完成一定数量的单肩后滚翻及跪撑平衡动作，以提高他们的动作熟练度。
《技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教案
《技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教案组织队形：教师创设情境导入。
教师宣布课的内容、目标激发学生兴趣，调动积极性，做好安全教育。
练习队形：教法：教师示范领做，用激励性的语言导学、导练。
·021·。
、技巧：经单肩后滚动作要点：直膝并腿臂腿方屈头伸臂快推平衡高举腿姿态好。
：一腿的脚踝一、练习队形：教法：1. 教师示范、讲解动作要领，强调动作重点。
2. 示范、讲解保护与帮助的方法。
3. 教师语言引领，学生做分解动作练习。
4. 教师引导学生分组练习。
5. 教师巡视指导，个别问题个体解决，共性问题集体纠错。
6. 教师要及时强调动作要领和安全问题。
7. 教师鼓励优秀生进行动作组合创编。
8. 教师引导学生分组展示交流，并及时进行激励性评价。
9. 教师邀请优秀生进行展示交流，师生共同评价。
·022··022·二、组织队形：教法：1. 配合音乐，教师领做，集体进行练习。
2. 针对个别掌握不好的动作进行讲解示范，强调应注意的问题。
3. 示范生领做，学生集体随音乐进行强化练习。
要求：的2.跪后组织队形：1. 教师带领学生在音乐伴奏下进行肢体放松。
2. 教师总结本课学习情况，提出改进建议。
3. 安排值日生收还器材。
4. 师生再见。
学法：，拉2.纳4.。
2.·022·。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单元教学计划
教学目标：1、初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，基本做到动作正确、连贯、协调
2、发展学生的身体协调性和柔韧性，提高对身体的控制能力
3、培养学生勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神
课次
内容安排
重点
教学措施
练习次数
备注
1
1.练习肩肘倒立动作
2.学习单肩后滚翻；
4-5次
3-4次
5
考评
力争优秀
1.公布考核标准及注意事项；
2.每人做两次，取最好一次成绩
3-4次
3
提高动作质量，注意姿态美。
后倒举腿翻臀快，歪头，伸臂推手快，后举腿高。
1.在帮助下控制好后举腿动作练习；
2.语言提示下独立完成练习；
3.在组合动作练习中，较高质量地完成该动作
1-2次
2-3次
3-4次
4
巩固、提高、熟练掌握该动作技能
滚动圆滑，姿态美。
1.独立完成该动作练习；
2.在组合动作中进一步提高该动作质量。
2
1.学习单肩后滚翻成单膝跪撑技术；
2.克服怕脏、怕晕心理障碍。
快速后倒、收腹举腿翻臀，歪头，伸臂，推撑及时有力。
1.由并腿坐开始，练习一臂侧举，另一臂屈肘翻掌于肩上，同时头向侧屈；
2.在帮助下慢分解做后滚翻经单肩成单膝跪撑；
3.稍加助力下完整练习；
4.语言提示下独立完成练习。
2练习的重要意义
直膝分腿，头侧屈，伸臂、推手、倒肩
1.复习并腿坐后倒成肩肘倒立；
2.分别在站立、仰卧、倒立情况下体验头侧屈，伸臂、撑手练习，明确头侧屈方向，伸哪只臂，跪哪条腿及撑手位置和方法
1-2次
《单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计高中体育与健康人教版全一册
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高学生的运动技能和综合素质。同时，注重培养学生的情感态度和价值观，使学生在轻松愉快的氛围中学习，健康成长。
二、学情分析
针对高中阶段的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体能水平，同时对体育运动的兴趣和参与度也有所提高。在此基础上，学生对单肩后滚翻成跪撑平衡这一动作的掌握程度存在差异。部分学生在小学和初中阶段已经接触过类似的动作，具备一定的基础，但仍有大部分学生对这一技巧较为陌生。因此，在教学过程中，教师需要充分了解学生的实际情况，针对不同水平的学生进行分层教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。此外，高中生正处于青春期，他们的身体和心理素质不断发展，具有一定的挑战精神和竞争意识，教师可充分利用这些特点，激发学生的学习兴趣和运动热情。
4.运用多元化的教学评价方法，关注学生在学习过程中的进步和成长，激发学生的学习兴趣。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强积极参加体育活动的意识。
2.引导学生树立正确的运动观念，认识到体育锻炼对身体、心理、社交等方面的重要性。
3.通过单肩后滚翻成跪撑平衡的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对困难的勇气和决心。
-示范：教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程，便于模仿学习。
-分组练习：将学生分成不同的小组，进行有针对性的练习，提高动作质量。
-比赛：设置比赛环节，激发学生的竞争意识，培养团队精神。
2.重视学生个体差异，实施分层教学，使每位学生都能得到关注和指导。
-对于基础较好的学生，可以提高动作难度，让他们挑战自我，不断提高。
高二体育与健康单肩后滚翻成跪撑平衡教案
课时计划教材单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课的类型新授课教学目标1.通过本课教学， 85％-90％的学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作及保护与帮助方法，初步具备技巧组合动作创编的意识和能力。
2.体验体位改变时的平衡感，提高空中定向能力，发展灵敏、协调及腰腹力量等综合素质。
3.在互助学习的课堂气氛中，培养学生团结协作能力和创新意识，激发学生积极思考及探究欲望，增强对体操学习的自信心。
重点与难点重点：头侧屈、分腿、撑手、伸臂难点：控制好身体的重心及身体的姿态顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动开始部分5分钟一、课堂常规1．体委整队，报告人数。
2．师生问好。
3．宣布本课任务。
4．检查服装，安排见习生。
5．安全教育。
6.队列跑（配乐）。
一、组织：成四列横队二、教法：1．教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。
2．教师语言讲解，提示学生把钥匙、饭卡等物品放到指定位置。
3．口令提示。
一、学法：1．学生迅速到指定地点集合。
2．学生积极配合。
3．学生听口令统一进行。
二、要求：1．集合动作快、静、齐。
2．精神饱满，练习认真。
准备部分4分钟二、准备活动——徒手操（配乐）一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师领做徒手操。
2．教师语言手势提示节奏变化并提出动作要求。
一、学法：学生跟随模仿。
二、要求：1.动作舒展，活动开各关节。
2．气氛活跃。
顺序时间教学内容组织、教学、学法与要求教学指导学生活动基本部分3分钟三、单肩后滚翻成单膝跪撑教学1.复习前滚翻直腿坐2.复习肩肘倒立3. 单肩后滚翻动作要点：倒肩举腿屈头侧屈，翻臀接近垂直面，分腿撑垫单肩滚，前腿跪地后腿举。
一、组织：体操队形进行二、教法：1．教师提示动作要领并通过口令组织练习。
2．语言提示，强调身体姿态的控制。
一、组织：体操队形进行二、教法：1.教师示范讲解动作，讲解动作结构，强调动作重点。
2.教师提出问题：头左侧屈，哪只手推撑、哪侧手臂伸臂。
答：头左侧屈，左手推撑、右手臂伸臂。
《单肩后滚翻成跪撑平衡》说课稿高中体育与健康人教版全一册
3.合作学习法：通过小组合作，让学生在相互交流、相互学习中提高动作技巧。这种方法依据社会建构主义理论，强调学习者在互动中共同构建知识。
4.情境教学法：创设具有挑战性和趣味性的教学情境，激发学生的学习兴趣和动机。这种方法基于情境认知理论，强调学习应与实际情境相结合。
2.动作难度较大，学生可能在练习过程中产生恐惧、紧张等心理障碍。
3.课堂时间有限，如何确保学生在有限时间内掌握动作要领。
应对措施：
1.分层教学，针对不同水平的学生设计不同难度的练习，给予个别辅导。
2.创设轻松愉快的学习氛围，鼓励学生克服恐惧，勇敢尝试。
3.合理安排课堂时间，优化教学环节，提高教学效率。
四、教学过程设计
（一）导入新课
新课导入是激发学生学习兴趣和吸引注意力的关键环节。我将采用以下方式导入新课：
1.环境布置：提前在教室或体操场地布置好相关器材，如体操垫、标志物等，让学生一进入教室就能感受到新课的氛围。
2.情境创设：通过播放一段优秀运动员完成单肩后滚翻成跪撑平衡的视频，让学生直观地感受到动作的美感和技巧性，激发他们的学习欲望。
（二）媒体资源
我将使用以下教具、多媒体资源和技术工具：
1.教具：体操垫、标志物等，用于辅助学生进行动作练习，提高练习效果。
2.多媒体资源：播放优秀运动员的单肩后滚翻成跪撑平衡动作视频，帮助学生更直观地了解动作要领。
3.投影仪和电脑：展示动作分解图、教学要点等，便于学生对照练习。
这些媒体资源在教学中的作用是：提供丰富的视觉信息，帮助学生更好地理解和掌握动作技巧，提高教学效果。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第一章：基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本概念。
2. 培养学生对身体协调性和柔韧性的认识。
二、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。
五、教学步骤1. 讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作中的错误。
3. 学生分组练习，相互观摩与交流。
4. 教师选取优秀学生进行展示，激发学生学习兴趣。
第二章：基本动作训练六、教学目标1. 让学生通过基本动作训练，掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性和柔韧性。
七、教学内容1. 基本动作：前进、后退、侧移、旋转。
2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
八、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的熟练运用与单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、稳定性和柔韧性。
九、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范基本动作，学生跟随练习。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。
十、教学步骤1. 讲解并示范基本动作要领，学生跟随练习。
2. 学生分组进行基本动作训练，相互观摩与交流。
3. 教师选取优秀学生进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范，激发学生学习兴趣。
4. 学生跟随教师练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，教师纠正动作中的错误。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第六章：进阶动作训练六、教学目标1. 让学生通过进阶动作训练，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
“技巧——单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”教学设计(水平五)
后提 高技 能 的思 考 ，积极 完
．，
２．对 照学 习 目标 ，点评 课堂学 练 成家庭作业。
结
情 况 ，提 出课 后 练 习 思 路 ， 布 置 ３．归 还 器 材 与 教 师 再 见 。 【一Ｉ
一
：
２ 反复 小
束 三 、 归 还 器 材 部 四 、 宣 布 下 课 分
衡 ”动作 的全过 程 ，进行 完整练 习 ， 尝试 完整动 作 ，在 完成动 作 的过 程 中
二 、 实践 课 教 案
教学 技巧 ：１．单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。
内 容
２．体能练习 ：开合跳 、蹬 伸练习、平板支撑。
１．认 知 目标 ：通过学习知道屈、伸 、撑 、挺单肩后滚翻的技术原理 ，能够说 出动作要领及保护帮助方法。
教学 组 织 要求
：：
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热 身 、热 ｆ 动
１．教 师 ｝』ｌ织 带 领 共 日热 １一 ， 由
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保障 安 全 （２）脚踩垫 。
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３．练习远撑前滚翻时 有保护垫保护 和同学之 间保护 。
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（江苏省常州市武进 区星辰实验学校 ２１ ３１ ６１）
【点评 】本 节课在远撑 前滚翻教 学时通过开 发 自制 器材 ，充分挖掘技 巧练 习的游戏性 、形式 多样性、方 法步骤递 进性 等 ，设 计 出针对性 强、学练效果佳的诱导 练习 ，让 学生在循序 渐进 的动作 学习中，不知 不觉地掌握运动技术 ，在各 类 游 戏练习 中巩 固运动技 术直 至形成运动技 能。同时还利 用跨栏 架上 的皮筋 ，调 节不 同的高度和 远度 ，不仅可 以帮助学 生 解 决 用 力蹬 地 和 积极 远 撑 的技 术 要 点 ，还 可 以 让 学 生根 据 自 己的 能 力 选择 不 同的 难 度 进 行 学 习。
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体育教学设计（教案）高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次
一、设计思路
本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。
课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。
准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。
对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。
在组合动作的练习中借助“图示，题板”明确动作要求，加强学生分析问题的能力。
“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。
因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。
前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。
集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。
师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。
二、教材分析
根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。
这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。
授课对象是高二女生。
正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。
在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。
而这个内容的学习利于学生身体的发育。
在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针。