建立和谐的内部关系要从点滴做起
人际关系建立和谐友好的人际关系
人际关系建立和谐友好的人际关系人际关系是人们在社会交往中相互发生联系和互动的一种关系。
在现代社会中，人际关系的质量往往直接关系到一个人的生活质量和工作效率。
建立和谐友好的人际关系是每个人都需要面对和努力实现的目标。
本文将从积极沟通、尊重他人、培养共同兴趣、处理冲突等方面介绍建立和谐友好人际关系的方法和技巧。
一、积极沟通积极沟通是建立和谐友好人际关系的基础。
人与人之间通过有效的沟通才能互相了解、分享信息，从而加深彼此之间的联系。
在沟通中，我们需要关注以下几点：1. 倾听和理解对方：在与他人交流时，要始终保持懂得倾听和理解的态度。
尊重对方的意见和观点，避免插嘴或打断对方，而是耐心倾听对方的意见，以便更好地与其建立联系。
2. 用简明的语言表达：清晰、简明的表达是有效沟通的关键。
避免使用复杂的专业术语或难懂的词汇，用通俗易懂的语言向对方解释自己的观点和意见，使对方易于理解你的意思。
3. 注重非语言沟通：非语言沟通是人际交流中重要的组成部分。
通过面部表情、姿势、眼神等非语言信号来表达自己的情感和态度，更容易让对方理解你的意思。
二、尊重他人尊重他人是建立和谐友好人际关系的一种基本要求。
我们不仅要尊重他人的意愿和观点，还要尊重他人的人格和权利。
以下是一些尊重他人的方法和技巧：1. 尊重他人的隐私：每个人都有自己的隐私和保护个人空间的需要。
在与他人交往中，要尊重对方的个人空间和隐私，避免去过多的干涉或追问他人不愿意透露的事情。
2. 接纳多样性和差异：人与人之间存在不同的观点、习惯和喜好，我们应该尊重这种多样性。
遇到与自己不同的意见和行为时，应以开放的态度去接纳，并试图理解对方的观点。
3. 避免批评和指责：批评和指责是破坏人际关系的行为。
当与他人产生分歧或冲突时，应尽量以善意的态度进行沟通，避免使用过激的语言或指责的态度。
三、培养共同兴趣培养共同的兴趣爱好是建立和谐友好人际关系的有效途径。
共同的兴趣可以成为你与他人之间的纽带，增加彼此之间的交流和互动。
【工作心得体会】密切内部关系构建和谐警营辅导报告
三一文库()/心得体会范文/工作心得体会〔密切内部关系构建和谐警营辅导报告〕构建社会主义社会和谐警营，要从密切内部关系入手，实现部队内部的和谐。
良好的内部关系，使部队稳定有序的重要保证，是构建和谐警营的基础。
我军之所以能够保持高度稳定和集中统一，之所以具有强大的凝聚力和战斗力，与良好的内部关系密不可分。
然而，如何营造良好的内部关系，是值得我们深思的一个课题。
一、密切内部关系，必须在增进官兵感情上下功夫。
毛泽东同志早就讲过，官兵关系不好，不是方法问题，而是根本态度问题。
态度的背后是感情。
实践证明，只有建立在深厚感情基础上的官兵关系，才是最牢固、最稳定、最长久的关系。
密切内部关系，必须解决官兵之间感情疏远、淡化的问题。
首先，要扎扎实实地搞好内部关系教育。
在基层中队，普遍存在战士怕干部，战士见了干部躲着走、绕着走，战士对干部不信任，不愿给干部说心里话，干部不能了解战士的真实思想动态，以及老兵压新兵等不正常现象。
我们要教育广大官兵，使其认识到官兵在政治上是一律平等的，官兵之间、兵兵之间只有职务和分工的不同，没有高低贵贱之分，是以同志相称的，自觉克服等级观念，尊卑有别等错误思想；官兵关系存在问题，看上去是小事，但却影响着部队的内部团结。
内部不团结、不稳定，大家就不能拧成一股劲，部队就很难形成战斗力，便无法完成以执勤、处突为中心的各项任务。
要教育广大官兵充分发扬官爱兵、兵尊干、同生死、共患难的优良传统，引导干部骨干明确只有深知兵、真爱兵、不离兵，才能管好兵、带好兵、育好兵，夯实密切官兵关系的思想根基。
其次，要认认真真开展好配合活动。
要引导基层干部骨干着眼平时，从小事做起，把爱兵之情渗透到日常训练、学习、工作和管理中去，通过点滴积累和培养不断增进官兵的感情。
一是开展好“五同”活动。
基层干部骨干要严格落实“五同”要求，与战士同吃、同住、同学习、同劳动、同娱乐，真正与战士打成一片；领导和机关干部下基层蹲点、调研、帮建，要当好普通一兵，带头与基层官兵实行“五同”，为基层干部骨干做好表率。
如何在维护和谐关系上花更少的力任
如何在维护和谐关系上花更少的力任何在维护和谐关系上花更少的力人际关系是人类社会发展的基石，对一个人来说，拥有和谐的人际关系是非常重要的。
但是，很多人在处理人际关系时遇到了一些困境，比如说无法处理好同事关系、朋友关系或者是亲戚关系。
为了让人际关系更加和谐，我们可以在不同的方面下功夫，从而达到在维护和谐关系上花更少的力的效果。
一、换位思考换位思考是解决人际矛盾的重要方法之一。
当我们与他人发生矛盾的时候，往往只站在自己的角度去考虑问题，只看到自己觉得不舒服的地方，而忽略了对方的感受。
如果我们能够从对方的角度去考虑问题，理解对方的感受和想法，就能够更好地解决问题。
这样做的好处是可以避免冲突的发生，减少不必要的争吵。
同时也可以加深彼此的了解，增强感情。
二、学会沟通沟通是维护和谐关系的一项重要技能。
在沟通中，我们不仅需要注意我们说话的方式，还要留意对方的反应。
如果对方不理解或者没有反应，我们就需要尝试换一种方式来表达自己的意见。
过于强势、基于自己的偏见或者不考虑对方感受的沟通方式通常会让人际关系变得紧张。
如果我们能够学会沟通，我们就能够更好地与他人交流，减少误解，增加信任。
三、宽容是关键在人际关系中，很多时候我们需要学会宽容。
当我们遇到一些让我们不满意的事情时，我们很容易生气、恼怒或心生怨恨。
然而，如果我们一味地挑剔、责备对方，只会使状况变得更加糟糕。
学会宽容不仅可以缓解紧张的气氛，而且还可以创造和谐的气氛。
宽容还可以提高我们的人际交往能力，让我们更好地处理人际关系。
四、培养同理心同理心是理解他人和表达自己的基本能力之一。
有同理心的人可以更好地理解对方的感受和想法，从而在交流时更加成功。
同理心不仅可以增进沟通，还能够减少争吵和矛盾的发生，建立更加和谐的人际关系。
我们可以通过倾听他人的想法、配合他人的要求和关注对方的感受，来培养同理心。
五、保持尊重尊重他人是维护和谐人际关系的关键。
无论是谈工作还是谈人生，我们都应该尊重他人，并表现出我们对他们的重视和欣赏。
在工作中建立和谐的同事关系
在工作中建立和谐的同事关系工作是我们每个人经历的一部分，而在工作中与同事建立和谐的关系，则是一个能够提高工作效率和工作质量的重要因素。
本文将探讨在工作中如何建立和谐的同事关系。
一、相互尊重和理解在工作中建立和谐的同事关系的首要原则是相互尊重和理解。
每个人都应该意识到每个人都是独一无二的，拥有不同的思维方式、经验和背景。
因此，我们应该尊重他人的观点和决策，并设法理解他们的立场和思考方式。
相互尊重和理解的态度有助于消除误解和矛盾，建立起积极的工作氛围。
二、积极沟通和反馈为了建立和谐的同事关系，积极沟通和反馈是不可或缺的。
有效的沟通有助于解决问题、明确任务和目标，并促进团队的协作和合作。
在与同事进行沟通时，我们应该保持开放的态度，倾听他们的观点，同时也表达自己的意见和想法。
此外，我们还应该及时给予反馈，以帮助同事改善工作表现，并在必要时提供支持和帮助。
三、建立信任和友谊在工作中建立和谐的同事关系，信任和友谊是非常重要的。
信任是任何关系的基础，而友谊则能够增强团队的凝聚力和合作性。
为了建立信任和友谊，我们应该遵守承诺，保持诚实和透明，同时也要关心和支持他人。
通过与同事建立真诚的友谊，在工作中可以更加轻松地相互合作和协调。
四、共同成长和学习在工作中建立和谐的同事关系，也需要我们共同成长和学习。
我们应该愿意接受新的观念和思维方式，不断提升自己的专业能力和工作技能。
此外，我们应该与同事分享经验和知识，相互帮助和支持，并共同努力实现个人和团队的目标。
五、化解冲突和处理问题在工作中难免会出现冲突和问题，但是如何妥善处理这些冲突和问题，是建立和谐的同事关系的关键。
当出现冲突时，我们应该保持冷静，并尝试理解对方的立场和需求。
通过积极的沟通和妥善的解决方案，我们可以化解冲突，保持和谐的工作氛围。
六、共享成果和庆祝成功在工作中建立和谐的同事关系，也值得我们共享成果和庆祝成功。
当团队取得成果和目标时，我们应该一起分享这些成果的喜悦，并表示赞赏和祝贺。
建立纯洁和谐的内部关系（材料）
建立纯洁和谐的内部关系（材料）第一篇：建立纯洁和谐的内部关系(材料)建立纯洁和谐的内部关系不断夯实连队建设的根基新形势下如何按照科学发展观的要求，坚持以人为本建立起纯洁和谐的内部关系，是当前经常性思想工作面临的新课题。
我连党支部在实践中主动研究和适应新时期部队建设的特点和规律，以科学发展观为指导，注重从端正对士兵的根本态度，理顺内部关系入手，积极拓宽民主渠道，充分尊重战士的民主权利，发挥士兵在连队建设中的主体作用，营造了纯洁和谐的内部环境，极大地调动了官兵爱连队、建连队、关心连队的积极性，促进连队的全面建设稳步提高。
具体做法是：一、对战士倾注真情，营造以连为家的氛围士兵是连队建设的基础，只有做到知兵用真功，爱兵用真情，时时处处把战士的冷暖放在心上，战士才能用全部的热情回报连队。
一年来，我们正是抓住了爱兵这个根本，切实做到了对士兵深知真爱，极大地调动了战士参与连队建设的积极性。
（一）建立知兵制度，对战士知到‚底‛。
知兵才能爱兵，知之深才能爱之切。
一年来，我们始终把‚知兵‛作为衡量一名干部骨干是否称职的一个基本条件。
为切实掌握战士的真实思想，我们结合实际制定了连队干部骨干‚知兵12条‛，即：本人的基本情况；入伍前的生活经历；生活习俗；入伍动机；身体状况；家庭经济和个人消费状况；婚恋状况；接受能力和心理承受能力；人际关系、官兵关系情况；家庭主要成员及社会关系；对热点敏感问题的态度；个人的兴趣爱好和特长等。
为及时准确地了解这些内容，每名干部骨干都建立了‚知兵卡‛，采取‚三五百米散散步，三五个人聊聊天，三五分钟明明理，三五句话宽宽心‛等形式，及时掌握战士的思想状况，做到了连队干部对全连战士‚闻其声知其人，提其名知其情，察其言知其行‛。
在新训期间，连队每名干部不但对战士的姓名倒背如流，对他们住哪一张床、有什么爱好、家庭情况、性格特点均能一口清，多次受到各级领导的好评。
（二）更新爱兵观念，对战士爱到位。
爱兵不仅仅要理解战士，最关键的是关心战士的成长进步。
建立和谐的内部关系要从点滴做起
建立和谐的内部关系要从点滴做起大家好！今天我的授课题目是建立和谐的内部关系要从点滴做起。
构建和谐警营，要从密切内部关系入手，良好的内部关系，是部队稳定有序的重要保证。
内部关系包罗万象，涉及到部队的方方面面，今天我就从如何剔除消极负面的心理，用乐观阳光的心态与人相处这个角度谈一谈我的认识。
首先请大家看这样一个案例：小张小李本为同年入伍的亲密战友，且两人的考学愿望都很强烈，平时可以说是互相帮助、共同提高。
最终，小张如愿以偿的考上了军校，而小李却名落孙山。
自此之后，小李就处处找小张的麻烦，处处诋毁小张，原本亲密无间的战友竟成为了中队公认的“死对头”。
这个案例反映出了基层最为常见的破坏内部关系的不和谐音符，即狭隘之心、贪欲之心、自卑之心和颓废之心。
下面，我就与大家共同探讨一下如何解决这四种不良心态。
首先，让我们来看第一种方法“拒绝狭隘之心，用宽容的阳光驱散‘阴霾’”。
心胸如心窗，小肚鸡肠的人就如一所密不透风的房子，昏暗阴冷。
久闭不开，就会病菌滋生，急需开开窗透透阳光杀杀毒。
世上本无事，庸人自扰之。
我们有的同志，看不得别人比自己强，容不下别人的缺点，整天啊心事重重敏感多疑，甚至发牢骚讲坏话。
小则苦瓜脸令人心寒，大则伤心又伤身。
林黛玉香消玉殒，周瑜气绝身亡，皆因气量太小，过于计较。
“海纳百川，有容乃大”。
心胸豁达，才能容人容事；以德化怨，成就事业人生。
唐代智者寒山禅师和拾得禅师做过这样一对精妙的对答，寒山禅师问：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我，侵我、贱我、骗我，如何处治乎？拾得禅师答：只是要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。
战友们，漫漫人生路，矛盾纠葛在所难免，心情郁闷的时候啊，咱不妨想想那副对联：“大肚能容容天下难容之事，开怀一笑笑天下可笑之人”，用难得糊涂的豁达心态，收获快乐人生。
我们来看第二种方法“克制贪欲之心，用淡然的阳光滤净‘尘霾’”。
六祖慧能，有句名言“本来无一物何处惹尘埃”，把名利得失视为尘埃，以不以物喜，不以己悲的“空”心态对而待之，这是禅宗大师的一种开悟！可我们有的同志啊，积怨太多，导致欲望太重、贪念太强，得而沾沾自喜，失则郁郁寡欢，甚至阿！为达目的，不择手段，铤而走险，这使心态生尘霾之兆，是要时时勤伏之，塞翁失马，焉知非福。
在团队合作中如何打造和谐的成员关系心得
在团队合作中如何打造和谐的成员关系心得在团队合作中打造和谐的成员关系是非常重要的，它有助于提高团队的效率和工作质量。
以下是一些我总结的方法和心得，希望对您有帮助。
1. 建立有效的沟通在团队合作中，建立起有效的沟通是至关重要的。
团队成员之间应该保持开放和透明的沟通方式，倾听和尊重彼此的意见和想法。
及时分享信息和进展，确保团队成员都明确了解任务和目标。
2. 培养互信和尊重在团队合作中，互信和尊重是建立和谐成员关系的基石。
团队成员应该相互支持和鼓励，理解和尊重彼此的个人和专业背景。
建立一个包容和友善的工作环境，让每个成员感到安心和被重视。
3. 分工合作和互助在团队合作中，分工合作和互助是必不可少的。
团队成员应根据各自的专长和能力合理地分工，并互相协助完成任务。
共享知识和资源，提供帮助和支持，共同实现团队的目标。
4. 解决冲突和处理分歧在团队合作中，冲突和分歧是难以避免的。
但是，解决冲突和处理分歧是促进和谐成员关系的关键。
团队成员应该以合作和建设性的态度面对冲突，通过有效的沟通和协商寻找解决方案。
倾听和尊重其他成员的观点，寻求共识和妥协。
5. 庆祝成就和分享成功在团队合作中，庆祝成就和分享成功可以增强成员之间的凝聚力和满足感。
团队成员应该及时表扬和赞赏其他成员的努力和贡献，共同庆祝团队的成就。
同时，分享成功经验和教训，促进团队的研究和成长。
通过以上的方法和心得，我们可以在团队合作中打造和谐的成员关系，实现更高效、更优质的工作成果。
希望这些建议对您有所帮助！以上为个人总结，仅供参考。
构建和谐员工关系演讲
构建和谐员工关系演讲尊敬的听众：大家好！今天我将为大家分享一个重要主题，那就是如何构建和谐员工关系。
作为一个团队中的一员，拥有良好的员工关系对于个人的幸福和团队的成功都至关重要。
我将从以下几个方面展开演讲。
第一，建立尊重与信任。
员工关系的根基是相互尊重与信任。
作为管理者或团队成员，我们应该积极倾听他人的意见和建议，尊重每个人的价值和贡献。
只有在互相尊重的基础上，我们才能树立起信任，形成高效的沟通与合作。
第二，促进团队合作。
一个团队的成功在于每个成员能够相互合作、互相支持。
我们应该建立一个积极向上的工作环境，鼓励团队成员之间分享知识、经验和资源。
通过团队合作，我们能够充分发挥每个人的优势和专长，实现整个团队的共同目标。
第三，营造良好的沟通氛围。
沟通是构建和谐员工关系的关键。
我们应该注重沟通质量，避免信息传递出现偏差或误解。
同时，要鼓励积极的沟通方式，包括直接沟通、开放性的讨论和互相倾听。
只有通过良好的沟通，我们才能更好地了解彼此的需求和想法，解决潜在的冲突和问题。
第四，关注员工福利。
员工的满意度和福利是构建和谐员工关系的重要组成部分。
我们应该关心员工的福利待遇、工作环境和个人发展机会。
通过提供适当的奖励、培训和福利政策，我们能够增强员工的归属感和忠诚度，提高工作质量和效率。
第五，积极解决冲突。
在任何团队中，冲突是难免的。
然而，我们应该将冲突看作是团队成长和进步的机会。
我们应该鼓励员工以积极的态度面对冲突，并提供相应的解决方案和支持。
通过妥善处理冲突，我们能够增加员工之间的理解和信任，打造更加和谐的工作环境。
第六，培养员工发展。
一个团队的成长与员工的个人发展密不可分。
作为管理者，我们应该关注员工的职业发展规划，并提供适当的培训和学习机会。
通过帮助员工提升自己的技能和知识，我们能够激励他们的工作热情和创造力，实现个人与团队共同成长。
最后，我想强调和谐员工关系的重要性。
一个和谐的团队能够激发员工的工作潜力，增强团队的凝聚力与创造力，实现个人与组织的共同发展。
和谐人际关系,从点滴开始
从图中我们可 以清楚的看到， 大多数的大学 生由于人际交 往问题会产生 一定的压力感， 有少数人在人 际交往中没有 压力。
平均分：71.5
二、自卑 自卑是一种过低的自我评价。自卑的浅层 感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己 看不起自己，即缺乏自信。有自卑心理的大学 生在交往中经常是缺乏畏首畏尾，碰到一点挫 折便怨天尤人。假如受到别人的耻笑与欺侮， 更是甘咽苦果、忍气吞声。实际上自卑者并不 一定能力低下，而是他们往往凡事期望值过高 不切实际，在交往中总希望自己的形象理想完 美，惧怕受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。这种 心境使自卑者在平时的人际交往中往往畏首畏 脚，不能充分展现自己的风采。
从图可以明 显看出,超过半数 的同学最知心的 朋友是高中同学, 其次是初中同学, 认为最知心的朋 友是在大学同学 中的仅占12.0%. 出现这样的现象 的原因何在?
结识新朋友是出于什 么样的考虑呢?
以上的数据极其百分比例向我们清 楚的显示出了同学们在结交新朋友时更 多的是考虑是否跟自己有共同的追求, 但是不可避免的在人际交往中出现了不 同于高中或初中朋友的因素,带着这些 因素去结识新朋友这是无可厚非的,也 是作为大学生该有的能力,但从这里我 们也可以看出大学朋友中知心朋友少的 一个原因.
丁洁
人际交往：金正昆
人际关系是人与人之间心理上的关 系和心理上的距离，是以一定的群体为 背景，在互相交往的基础上，经过时间 的调节，感情的体验，行为交往等手段 而形成的，是人们长期交往的结果，人 与人关系的密切程度，受多方面的因素 的影响，如时空接近程度，交往频繁程 度，个性相容程度，需求互补程度等等。 对于刚刚走上工作岗位的大学生来说， 建立和谐的人际关系，意义很大。
2 、平等待人，不厚此薄彼。同事 之间应平等对待。不要以职务的高 低，工资的多少来决定对人的态度； 不要亲近一部分人，疏远另一部分， 不要见了领导就低头哈腰，满脸堆 笑，见到群众就视而不见，冷若冰 霜，不能拉帮结派，搞小团体。
人际关系和谐保证措施
人际关系和谐保证措施人际关系是我们日常生活中不可或缺的一部分，它直接影响着我们的心理健康和工作效率。
当人际关系和谐时，我们能够更好地与他人合作，解决问题，提高工作效率和生活质量。
然而，由于个体差异、利益冲突等原因，人际关系也容易出现各种问题和冲突。
为了保持人际关系和谐，我们需要采取一些安全措施，以避免和化解潜在的冲突。
一、积极沟通积极沟通是建立和谐人际关系的基础。
通过与他人进行积极、真诚的沟通，我们可以增强彼此的理解和尊重，从而减少误解和冲突的发生。
在沟通过程中，我们应该注意以下几点：1. 注重倾听：倾听对方的观点和感受，尽量理解对方的意见，避免偏见和主观臆断。
2. 表达清晰：清楚地表达自己的意思，避免模棱两可和含糊不清，以免引发误解。
3. 使用非暴力沟通：避免使用侮辱、威胁等不合适的语言和方式，坚持和平、理性的沟通方式。
4. 互相尊重：尊重对方的观点和感受，避免强加自己的意见或抬高自己的身份地位。
二、建立信任信任是人际关系和谐的重要因素。
当我们相信他人时，我们更容易与他们建立良好的合作关系，减少猜疑和误解。
要建立信任，可以从以下几个方面入手：1. 履行承诺：遵守自己的承诺，如按时完成工作、履行约定等。
这样可以让他人对我们的可信度产生信心。
2. 保持诚实：坦诚地面对自己的错误和不足，不隐瞒事实，也不故意歪曲真相。
3. 尊重隐私：尊重他人的隐私权，不擅自揭露他人的私人信息或秘密。
4. 共享资源：与他人分享自己的资源和信息，提供帮助和支持。
这样可以增加他人对我们的信任感。
三、尊重多样性人际关系的和谐还需要尊重他人的多样性。
每个人都有自己独特的观点、文化背景和生活经验，我们应该尊重并包容这些差异。
具体而言，应注意以下几点：1. 避免偏见：不因他人的种族、性别、宗教信仰、性取向等个人特征对其进行歧视或偏见。
2. 接纳多样性：欣赏和接受不同文化、价值观念的存在，对他人的观点持开放态度。
3. 学习交流：主动了解他人的文化背景和习俗，通过交流和学习增进相互之间的理解。
人际关系：建立和谐关系的技巧
和谐人际关系的建立技巧
哎呀，说起建立和谐的人际关系，咱们四川人讲究的就是个“巴适”和“耿直”。
首先嘞，你得学会“摆龙门阵”，就是多跟人聊天，不聊那些个伤和气的话，多聊聊家常、趣事，拉近心与心的距离。
别个说话的时候，你得竖起耳朵听，眼睛里头有光，别打岔，这叫尊重。
然后啊，遇到分歧，别急吼吼地脸红脖子粗，要“慢半拍”想问题，用“理麻”的方式，心平气和地摆道理。
记住，“退一步海阔天空”，有时候让一步，不是认输，是智慧。
再者，帮忙要帮到点子上，别个有困难，你伸把手，但别逞能揽些自己搞不定的活儿，免得吃力不讨好。
还有啊，别人帮了你，记得说声“谢谢”，下次有机会也帮回去，这叫“有来有往”，感情才深。
最后，做人要“诚信为本”，答应了的事，哪怕再难也要尽力去完成。
这样，你在朋友圈里头口碑就硬气了，大家自然都愿意跟你打交道。
总之，和谐的人际关系不是一天两天就能建起来的，得靠平时一点一滴的积累。
咱们四川人，用咱的热情、耿直和包容，去温暖每一个人，这样，人际关系自然就和谐得跟啥子一样啰！。
和谐的内部关系要从细小养成抓起
和谐的内部关系要从细小养成抓起一个单位的人际关系和不和谐，直接影响到工作效率高不高，能不能圆满完成各项工作任务。
部队是一个高度集中统一并且担负着特殊任务的集体，内部关系的好坏更加直接影响到战斗力的强弱。
我认为人际关系的好坏跟单位每名成员的修养有着密切的关系，而个人修养的提高要从个人的细小养成抓起。
一要自身要求严。
俗话说，“上梁不正下梁歪”，榜样的力量是无穷的。
部队不是一个讲究逢迎讲究花哨的地方，任何不符合实际的说教都是苍白的。
比如说某个士兵违反规定私自外出，在调查处理的时候，他说一句：“领导，你自己有过之而无不及呢。
”这将如何面对？又如，《内务条令》明确规定，军人不得袖手、背手、和将手插入衣袋。
如果我们自己做不好，我们有何脸面说战士？如果说了，战士要么就会口服心不服，要么就会顶撞，从而产生矛盾。
所以说，我们时时处处都不能懈怠，不能放松，不能逞一时之欢而忘记自己作为一个军人应该拥有的品质。
保持自身优秀的素质是作为一个现代军人必不可少的重要条件，尤其是作为一个管理者，更应该注重自身修养，为部属营造一个风清气正的良好环境。
二要真心实意爱。
部队是最讲原则的地方，但讲原则不意味着没有人情味。
如果将我们现在的部队比喻为一个大家庭，那么，我们作为一个基层带兵人，就是这个家的家长，而且是要既当爹又要当妈的。
战士们来自五湖四海，离开了亲人来到部队为国效力，哪里最危险，哪里就有战士们的身影。
很多年前，战士就被誉为“最可爱的人”。
不光是可爱，还应该是可敬的。
也许，他们因为初来乍到，会不太适应部队的生活环境；也许，他们会觉得训练太苦太累而有消极的情绪；也许他们会因为青春年少血气方刚而做一些出格的事……作为一个基层带兵人，与他们朝夕相处的“家长”，我们必须尽我们最大的能力去关心他们，而不是一味的斥责与处罚。
一定要尊重战士的人格，还要考虑战士的感受，不能简单地劈头盖脸地就是一顿大吼。
假若这样，只会给战士心理造成伤害，带来阴影，最后产生矛盾。
如何正确处理人际关系保持和谐友好
如何正确处理人际关系保持和谐友好人际关系是我们在日常生活中无法避免的一个重要因素。
一个良好的人际关系可以带来和谐的工作环境和友好的社交圈子，但处理人际关系却并非易事。
本文将探讨如何正确处理人际关系以保持和谐友好。
一、尊重他人尊重是维系人际关系和谐友好的基础。
我们应该尊重他人的观点、需求和感受，不论他们的地位或身份。
尊重他人意味着倾听他们的意见，避免过分批评或指责。
只有通过尊重他人，我们才能建立起互相的信任和理解，促进友好的交往。
二、倾听与沟通倾听是处理人际关系的关键。
当与他人交流时，我们应该专注倾听对方的意见和想法，不打断对方，并表达关注和共鸣。
倾听有助于增进彼此之间的理解和信任，避免误解和冲突的产生。
另外，有效的沟通也是维持人际关系和谐友好的重要因素。
我们应该清晰地表达自己的意图和需求，避免使用攻击性或冒犯性的语言。
通过良好的沟通，我们能够解决问题和化解误解，维系良好的人际关系。
三、尽量避免争吵和冲突争吵和冲突是人际关系中常见的问题，但它们却会破坏和谐友好的氛围。
为了正确处理人际关系，我们应该努力避免争吵和冲突的发生。
当我们面临冲突时，我们应该冷静地分析问题，尽量寻求妥协和解决办法。
如果情绪激动时，我们可以选择暂时离开，给自己和对方一些冷静的时间。
通过平和地处理冲突，我们可以维系良好的人际关系，并避免关系进一步恶化。
四、积极建立互助关系互助关系是人际关系中的重要环节。
我们应该积极地帮助他人，尽力满足他人的需求，而不仅仅关注自己的利益。
通过互助，我们可以建立起相互信赖和支持的关系，避免出现竞争和敌对的情况。
同时，积极建立互助关系也有助于我们自身的成长和发展，因为我们可以从他人的经验和知识中学习，拓宽自己的视野。
五、处理冲突时保持冷静处理人际关系中的冲突是一项艰巨的任务，但我们应该保持冷静并用理性的态度去面对。
当我们面对冲突时，我们应该冷静地思考，找出问题的根源，寻求解决办法。
过于情绪化和冲动的处理方式只会加剧冲突，造成不可弥补的伤害。
职场中良好同事关系的建立之道：尊重、沟通、合作与积极态度
职场中良好同事关系的建立之道：尊重、沟通、合作
与积极态度
与同事相处是一个在职场中非常重要的社交技能。
以下是一些有助于较好地与同事相处的建议：
1.尊重他人：尊重同事的意见、观点和感受，不要轻易质疑或批评他人。
在
表达自己的看法时，要尊重他人的观点，避免过于攻击性或挑衅的言辞。
2.建立良好的沟通：与同事保持良好的沟通是建立良好关系的关键。
尽量多
倾听他人的想法和建议，积极表达自己的意见和想法，避免误解和冲突。
3.互助合作：与同事合作完成任务时，要积极提供帮助和支持，共同完成任
务。
在他人需要帮助时，也要主动提供支持和建议。
4.保持积极的态度：保持积极的态度和心态，避免将负面情绪带到工作中。
尽量以乐观的心态面对工作和同事，增强自己的心理承受能力和适应能力。
5.遵守公司规定：遵守公司的工作规定和制度，避免违反规定而导致不必要
的麻烦。
在与同事交流和合作时，也要尊重公司的利益和形象。
6.参加团队活动：参加团队活动有助于增强同事之间的联系和友谊，提高团
队合作的效率。
通过参加团队活动，可以更好地了解同事的兴趣爱好和个性特点，促进相互了解和信任。
总之，与同事相处需要相互尊重、理解和支持。
通过保持良好的沟通、互助合作、保持积极的态度、遵守公司规定和参加团队活动等方法，可以建立良好的同事关系，提高工作效率和团队合作的效率。
人际关系建立和谐关系的技巧与方法
人际关系建立和谐关系的技巧与方法在现代社会中，与人打交道是不可避免的。
无论是在家庭、学校、工作场所还是社交活动中，人际关系的良好与否直接影响着我们的生活品质和工作效率。
为了建立和谐的人际关系，我们需要掌握一些技巧和方法。
本文将介绍一些有助于建立和维持良好人际关系的技巧。
一、倾听和关注建立良好的人际关系的第一步是学会倾听和关注他人。
无论何时与他人交流，我们应该把注意力集中在对方身上，认真倾听他们的言语和情感表达。
通过积极倾听，我们能够理解对方的观点和需求，从而建立起对方的信任和尊重。
同时，我们还应该表现出关心和关注，提供支持和帮助。
这样的行为不仅能够使人际关系更加和谐，还能够增强我们的人际交往能力。
二、友善和真诚友善和真诚是建立和谐人际关系的基础。
我们应该尊重他人，并以友好的态度对待他们。
无论与我们的家人、朋友还是同事相处，我们都应该保持真诚和善意。
不仅要在言语上表现友善，还要从行为上体现出对他人的尊重和照顾。
通过对他人友好和真诚的态度，我们能够促进彼此之间的理解和和谐，建立起积极健康的人际关系。
三、尊重和接纳在人际关系中，我们应该尊重和接纳他人的不同观点和习惯。
每个人都有自己的独特性格和思维方式，我们应该尊重并理解这种差异。
不管对方的文化背景、价值观是怎样的，我们都应该以开放的心态去看待和接纳。
通过尊重和接纳，我们能够建立起平等互惠的人际关系，避免冲突和误解。
四、沟通和表达良好的沟通和表达能力是建立和谐人际关系的关键。
我们应该学会清晰地表达自己的想法和感受，并且善于倾听他人的意见和建议。
在沟通中，我们要用真诚、尊重的语言，避免冲突和争吵。
此外，我们还应该注重非言语的沟通，如面部表情、姿态和肢体动作。
通过积极主动和有效的沟通，我们能够增进彼此之间的了解和信任，从而建立出良好的人际关系。
五、解决冲突和妥协在人际关系中，难免会遇到一些矛盾和冲突。
面对冲突，我们应该学会妥善解决，以达到和谐共处的目标。
首先，我们要冷静下来，理性地分析问题的原因和解决方案。
探索在关系中建立良好和谐性的技巧
探索在关系中建立良好和谐性的技巧良好的人际关系对于我们的个人发展和幸福感至关重要。
然而，在现实生活中，我们常常面临与他人相处的各种挑战。
为了建立和谐的人际关系，并与他人建立积极的连接，我们需要探索一些有效的技巧。
本文将介绍一些在关系中建立良好和谐性的方法，以帮助读者更好地处理人际关系问题。
1. 倾听和谅解他人倾听是建立良好人际关系的基础。
通过倾听，我们向他人展示出对他们的关注和尊重。
当他人与我们分享他们的意见、感受或问题时，我们应该给予充分的注意，并尽可能理解他们的立场。
在表达自己的观点之前，积极倾听他人的声音，并试图站在对方的角度思考问题。
通过谅解他人，我们能够建立更深入的互动，增强彼此之间的共情。
2. 表达和坦诚自己的感受积极地表达自己的感受和需求对于建立良好的人际关系至关重要。
但是，我们需要注意以积极的方式表达。
用温和的语气和真诚的态度表达自己的观点，避免攻击或指责对方。
通过坦诚和清晰地表达自己的感受，我们能够清楚地说明自己的立场，帮助他人更好地了解我们，并解决潜在的冲突。
3. 建立互相支持的关系建立互相支持的关系是关系和谐性的基石。
我们可以通过多种方式来支持他人，如提供帮助、表达鼓励和赞美、分享资源等。
通过乐于助人和支持他人，我们能够建立起互惠关系，并在关系中增加信任和亲密度。
同时，我们也需要学会接受他人的支持和帮助，以维持良好的互动平衡。
4. 尊重和包容他人的差异人与人之间存在着各种差异，包括个性、文化、信仰等。
在关系中建立良好和谐性的技巧之一是尊重和包容他人的差异。
我们应该以开放的心态去理解和接受他人的不同观点和行为方式，避免以自己的标准来评判和排斥他人。
通过尊重他人的差异，我们能够建立互相尊重和理解的基础，促进和谐的互动。
5. 建立有效的沟通方式有效的沟通是建立和谐关系的关键。
我们需要学会清晰地表达自己的观点和需求，同时也需要倾听他人的声音和理解他们的意图。
在沟通过程中，我们可以使用非暴力沟通、积极倾听、表达同理心等技巧，以提高沟通的效果和效率。
密切内部关系四步法
密切内部关系四步法
团结和谐的内部关系，是队伍健康发展的重要标志，只有内部关系和谐融洽，才能凝聚人心，鼓舞士气，调动起队员们的积极性、主动性和创造性，推动队伍各项工作全面发展。
下面，就带大家走进呼伦贝尔市森林消防大队直属大队驻防中队，看看他们是如何开展密切内部关系活动
中队利用政治教育课，开展人人上讲台活动，发言中有感人肺腑的深厚友情，有雪中送炭令人感激的暖心友情，还有默默关心的真挚友情。
队员们把埋藏在心底的感谢之情都表达了出来，不仅释放了自己的感情，而且进一步促进了队友间的情谊。
'这就是青春该有的样子，这才是我们最好的样子'！
能让一个人感动的不是给他功名利禄，而是在最困难的时候向他伸以援手，消防员都来自五湖四海，作为干部骨干，必须有善于从细节发现消防员的困难的独到眼光，在消防员产生'思想包袱'时，及时为他们打开心结，让消防员切实感受到队伍大家庭的温暖。
在器械训练时，他们也扮演者重要的角色，时刻防止杠上的战友发生意外。
也正是这种贴心的托付，不断凝聚起大家的深厚情义。
五公里武装越野时，有的消防员素质弱一点，这时就会有战友会伸出援手，即使自己气喘吁吁也会共同进退。
那一声声震耳欲聋的'兄弟，加油'，就是真挚'战友'情谊的真实写照。
作者：岳光宇。
如何在团队中建立和谐的人际关系
如何在团队中建立和谐的人际关系在任何一个团队中，建立和谐的人际关系是至关重要的。
良好的人际关系可以增进团队成员之间的信任、合作和凝聚力，有助于提高团队的工作效率和绩效。
那么，如何在团队中建立和谐的人际关系呢？以下是一些建议：1. 建立相互尊重的文化在团队中，相互尊重是建立和谐人际关系的基础。
每个团队成员都应该尊重他人的观点、感受和工作方式。
尊重不仅体现在言行举止上，还应该贯穿于日常工作中的方方面面。
只有建立了相互尊重的文化，团队成员才能真正地理解彼此、信任彼此，从而形成良好的合作氛围。
2. 善于倾听和沟通在团队中，倾听和沟通是非常重要的技能。
团队成员应该善于倾听他人的意见和建议，尊重他人的表达方式，不轻易打断或批评他人。
同时，团队成员之间也应该保持畅通的沟通渠道，及时分享信息、沟通问题、解决矛盾。
通过有效的沟通，可以避免误解和冲突，增进团队成员之间的理解和信任。
3. 分工合作，互相支持在团队工作中，分工合作是必不可少的。
每个团队成员都应该清楚自己的职责范围，积极承担起自己的任务，并与其他成员密切合作。
在合作过程中，应该互相支持、互相帮助，共同完成团队目标。
通过分工合作，可以充分发挥每个成员的优势，提高工作效率，同时也增进了团队成员之间的默契和信任。
4. 善于解决冲突在团队中，难免会出现一些分歧和冲突。
面对冲突时，团队成员应该以开放的心态去理解对方，寻求共同解决问题的方法。
可以通过沟通、协商、妥协等方式来化解冲突，避免矛盾进一步扩大。
善于解决冲突不仅可以维护团队的和谐氛围，还可以促进团队成员之间更深层次的交流和理解。
5. 共同发展与学习在团队中建立和谐人际关系，并不仅仅是停留在相互尊重和合作上。
团队成员还应该共同发展与学习，在工作中相互激励、共同进步。
可以定期组织团队建设活动、培训课程等形式，提升团队整体素质与能力。
通过共同发展与学习，不仅可以增强团队凝聚力，还可以激发每个成员更大潜力，实现个人与团队共同成长。
人际关系总结建立和谐人际关系的方法
人际关系总结建立和谐人际关系的方法人际关系总结：建立和谐人际关系的方法人际关系对于我们的个人和职业生活都至关重要。
一个良好而和谐的人际关系可以增进我们的幸福感和成功因素。
然而，在现实生活中，我们经常会面临不同个性和价值观的人，导致人际关系紧张和冲突。
为了帮助您建立和谐的人际关系，本文总结了一些有效的方法。
一、倾听与尊重建立良好的人际关系的第一步是倾听和尊重他人。
无论对方是家人、朋友还是同事，都需要我们真正关注他们的想法和感受。
当别人发表观点或意见时，要耐心倾听，避免中断或批评。
尊重对方的观点，并避免争论和争吵。
通过倾听和尊重，我们能够更好地理解他人，并建立起相互信任的基础。
二、培养良好的沟通技巧沟通是建立和谐人际关系的关键。
良好的沟通技巧有助于我们更好地表达自己的想法和需求，同时也能更好地理解他人的意图和期望。
有效的沟通可以避免误解和冲突的发生。
在沟通中，我们应该学会倾听他人的意见，表达自己的观点时保持礼貌和客观。
避免使用攻击性的语言和姿态，以免引起对方的反感。
三、建立共同利益和目标共同的利益和目标有助于我们与他人建立联系和深入交流。
无论是在工作场所还是在社交场合，找到共同喜好和共同目标，是增进人际关系的关键。
我们可以参加团队活动、志愿者工作、兴趣小组等，与他人分享共同的经历和兴趣，从而建立起更牢固的人际联系。
四、展示友善和善意友善和善意是建立和谐人际关系的基石。
我们应该向他人展示友善的态度，给予别人真诚的微笑和鼓励。
通过友善的举止，我们能够感染到他人，建立起更轻松愉快的交往氛围。
同时，我们也应该学会包容和宽容他人的缺点和错误，给予他们善意的理解和支持。
展示友善和善意的态度将帮助我们赢得他人的喜爱和尊重。
五、解决冲突的能力冲突在人际关系中几乎是不可避免的。
要建立和谐的人际关系，我们需要学会解决冲突的能力。
当面临冲突时，我们应该保持冷静，尽量避免情绪化的反应。
倾听对方的意见和观点，寻求共同的解决方案。
建立和谐内部关系要从点滴做起
建立和谐内部关系要从点滴做起2006年10月11日，党中央作出了关于构建社会主义和谐社会的战略部署（图片），去年，党的十七大又把和谐社会建设作为社会建设的重要任务，并强调“和谐社会要靠全社会共同建设”。
我们武警部队是社会有机组成部分，是党和人民的一支重要武装力量，担负着“维护国家安全和社会稳定，保障人民安居乐业”的职责使命。
这就要求我们既要为构建和谐社会提供坚强有力的保障，又要求切实维护好我们部队内部的和谐稳定。
为什么呢？这是因为，内部关系和谐与否，不仅关系着战斗力的提高，而且影响着社会主义和谐社会的构建（图片）。
大家想一想，我们如果内部关系不和谐，今天打架斗殴，明天行凶报复，轻则影响战友之间的团结友爱，重则会造成“非战斗减员”甚至还可能在社会上造成不良影响，这不仅会损坏武警部队的建设，还会给党和国家带来不可估量的损失。
所以，我们要在构建和谐社会方面走在社会前列，首先要从建立和谐的内部关系抓起，从点滴做起，以我们自身的和谐推动和促进社会的和谐。
这样，我们才能在和谐社会建设中，站在排头、走在前列、发挥作用、作好表率。
下面，我主要从和谐内部关系的基本含义和内容、建立和谐的内部关系的意义、建立和谐内部关系的方法和要求这三个方面同大家作个探讨。
首先，讲一讲和谐内部关系的基本含义和内容什么是“和谐”？“和谐”从字体结构上看，“和”字，左边是“禾”右边是“口”，表示人人都有饭吃；“谐”字，左边是“言”右边是“皆”，表示人人都能说上话。
据有关书目介绍，“和谐”，就是每个人的物质需求和精神需求能够在一定程度得到满足，它呈现的是一种自然、协调、顺畅、有序的状态。
中国自古以来就十分重视“和谐”，从孔子的“和为贵”到墨子的“兼相爱”，从孟子的“和衷共济”到荀子“和则一、一则多力”（图片），再到近代康有为的“人人平等”，都表达了社会和谐的主张（图片）。
从历史上看和谐的含义。
跨入新世纪新阶段后（图片），党和国家着眼“两个前所未有”和我国基本国情，赋予了构建社会主义和谐社会新的内涵，提出了“民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处”的标准和要求。
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建立和谐的内部关系要从点滴做起
大家好！今天我的授课题目是建立和谐的内部关系要从点滴做起。
构建和谐警营，要从密切内部关系入手，良好的内部关系，是部队稳定有序的重要保证。
内部关系包罗万象，涉及到部队的方方面面，今天我就从如何剔除消极负面的心理，用乐观阳光的心态与人相处这个角度谈一谈我的认识。
首先请大家看这样一个案例：小张小李本为同年入伍的亲密战友，且两人的考学愿望都很强烈，平时可以说是互相帮助、共同提高。
最终，小张如愿以偿的考上了军校，而小李却名落孙山。
自此之后，小李就处处找小张的麻烦，处处诋毁小张，原本亲密无间的战友竟成为了中队公认的“死对头”。
这个案例反映出了基层最为常见的破坏内部关系的不和谐音符，即狭隘之心、贪欲之心、自卑之心和颓废之心。
下面，我就与大家共同探讨一下如何解决这四种不良心态。
首先，让我们来看第一种方法“拒绝狭隘之心，用宽容的阳光驱散‘阴霾’”。
心胸如心窗，小肚鸡肠的人就如一所密不透风的房子，昏暗阴冷。
久闭不开，就会病菌滋生，急需开开窗透透阳光杀杀毒。
世上本无事，庸人自扰之。
我们有的同志，看不得别人比自己强，容不下别人的缺点，整天啊心事重重敏感多疑，甚至发牢骚讲坏话。
小则苦瓜脸令人心寒，大则伤心又伤身。
林黛玉香消玉殒，周瑜气绝身亡，皆因气量太小，过于计较。
“海纳百川，有容乃大”。
心胸豁达，才能容人容事；以德化怨，成
就事业人生。
唐代智者寒山禅师和拾得禅师做过这样一对精妙的对答，寒山禅师问：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我，侵我、贱我、骗我，如何处治乎？拾得禅师答：只是要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再待几年，你且看他。
战友们，漫漫人生路，矛盾纠葛在所难免，心情郁闷的时候啊，咱不妨想想那副对联：“大肚能容容天下难容之事，开怀一笑笑天下可笑之人”，用难得糊涂的豁达心态，收获快乐人生。
我们来看第二种方法“克制贪欲之心，用淡然的阳光滤净‘尘霾’”。
六祖慧能，有句名言“本来无一物何处惹尘埃”，把名利得失视为尘埃，以不以物喜，不以己悲的“空”心态对而待之，这是禅宗大师的一种开悟！可我们有的同志啊，积怨太多，导致欲望太重、贪念太强，得而沾沾自喜，失则郁郁寡欢，甚至阿！为达目的，不择手段，铤而走险，这使心态生尘霾之兆，是要时时勤伏之，塞翁失马，焉知非福。
其实啊，人间随处有乘除，要得之坦然、失之淡然，没必要患得患失，舍不得放下。
有这样一个故事，一位富翁，身背万贯家财，却终日寡欢，于是就四处去寻找快乐，有一天他碰见一位农夫，背着柴草，却哼着欢快的小曲，就问，我怎样才能快乐呢？农夫把柴草放下，说：你看我东西背的很重，感觉不到快乐，但我把它放下，我就会很快乐！富翁听后，顿时醒悟。
自己身背万贯家财，时刻怕人害，总是担惊受怕，这怎么能快乐呢？故事虽然简单，寓意却极为深刻，人之所以烦恼，不是拥有太少，而是计较太多。
同志们，万事往往如此，我
们很多时候越是过于专注，结果却不尽人意，究其原因就是因为内心被得失所羁绊。
因此，只有扫除得失的羁绊，我们就能收获淡定从容的心态，通透顿悟的智慧和顺其自然的美丽。
同志们，人生就像是天平，一边是给予，一边是接受；一边是付出，一边是得到，需要用淡泊之心去把握平衡。
我们在遭遇不幸时不妨想想这句话，看破放下，自在随缘，或许会感到云淡天高，看到别样风景，收获别样人生。
我们来看第三个方法“告别自卑之心用自信的阳光照亮‘雾霾’”。
自卑易迷失，也是烦恼的根源，自卑的人总是认为自己什么都不如人，这也不好，那也不行，面对前途种种出路，一头雾水，如同雾霾照头，看不到光明的方向。
我们身边不乏这样的战友，一遇到有点难度的任务，就说“我不行”；工作还没有完成，就讲“算了吧，我不是这块料”；比武竞赛还没开始，就说“我条件一般，如何和他人比”。
为此，自怨自艾、自暴自弃。
大家可曾想过如果我们连自己都不敢正视，如何才能看到快乐的阳光和光明的希望？喜欢NBA的战友，应该对黄蜂队的博格斯非常的熟悉吧，可大家也都知道篮球是巨人的游戏，身高不足一米七的博格斯在篮球场上那简直就跟个小矮人一样，年少的时候，他说，长大以后我要去NBA打球，这话让他的小伙伴们都惊呆了，为此没少受到质疑和嘲讽，但他并没有自卑胆怯，而是苦练球技，终于如愿以偿，成为了黄蜂队杰出的组织后卫，创造了NBA以来身高最矮的记录。
战友们，可见自信的力量不容小视，一旦信
心满满屌丝照样能够逆袭。
新东方创始人俞敏洪连续三年高考落榜，阿里巴巴的主席马云创业初期被别人当作了骗子，那一刻，他们远不如人，现在却成了万里挑一的人，那一刻他们只是个笑话，现在却成了业界的神话。
可见，自信是照亮人生前进的一盏心灯，看不见自己阴影的最好办法就是挺起胸昂起头。
下面让我们来看最后一个方法，“摒弃颓废之心，用坚韧的阳光洗涤‘灰霾’”。
应知天地宽，何处无风云；应知山水远，到处有不平。
其实，生活就是问题连着问题，挫折挨着挫折。
可我们有的人呢，身体娇弱，心灵还很脆弱，一旦碰到困难就心灰意冷，一遇到挫折就一蹶不振，心情一片灰色，如灰霾重重，暗无天日。
天将降大任于斯人也，必先苦其心志。
我们可以被毁灭，但我们绝对不能被打败。
在新西兰艾伯顿的牧场上有一次发生了暴风雪袭击，大多数的牛都是背对着寒风，被风暴卷着走，最后都被活活冻死。
只有一种牛，自始至终都逆风挺立，肩并肩昂着头，顶着暴风雪向前，没想到他们竟然都生存了下来，这么看来它们才是“真牛”啊。
在国内其实也有一次类似的报道，有一次草原上着了火，火借风势越刮越猛，可大多数的人都是顺风逃窜，无一幸免。
只有那么几个勇敢的人，选择了义无反顾地冲向火海，虽然受了点轻微的灼伤，却最终都活了下来。
有的战友可能会说，不是我害怕什么，逃避困难，而是因为经过很多次的努力却不得已而放弃。
大家想过没有，一块岩石，经过九十九次敲击，依然纹丝不动，第一百次的撞击，轰然裂开。
可这仅仅是靠着最后的
一击吗？当然不是，正是因为有了之前九十九次的坚持，才有了第一百次的金石为开。
我相信，阳光总在风雨后，只要你不屈不饶，定能摆脱困厄，守得云开见日明。
战友们，和谐纯洁的内部关系要从点滴做起，要靠我们每个人来维护，如何以积极乐观的阳光心态与他人相处对于你我都很重要，保持一份从容、怀揣一份温暖、面带一份微笑，用真心真情真意去对待军旅中出现的每一个人，我想不管你今后遇到什么样的挫折、困苦、挑战、诱惑，都能“坐观庭前花开花落，笑看天边云卷云舒”。
最后留一道思考讨论题：你的内心“晴”了吗？我的授课完毕，谢谢大家。