提神醒脑的鸡汤
茶叶炖鸡汤的做法与功效
把茶做成佳肴美食入馔，并非一时的心血来潮，其实自古以来中国就有“茶食”的说法。茶和中国 菜肴优雅、和谐地搭配在一起，就是独具特色的茶料理。 把茶做成佳肴美食入馔，并非一时的心血来潮，其实自古以来中国就有“茶食”的说法。茶和中国 菜肴优雅、和谐地搭配在一起，就是独具特色的茶料理。 在上古时代，茶是作为药用的，而药物又是与食物不可分割的。
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具有食补和药疗双重功效。 茶叶营养丰富，所含营养成分很多，将近400种。具有提神醒脑、生津 止渴、杀菌消炎、消食除腻、抗老防衰等作用。并且国内外大量的研究表明，茶叶中的茶多酚具有很明 显的抗癌效果。 然而，喝茶只能喝到茶叶的水溶性物质，而水溶性物质只占茶叶干重的40%，余下 的60%都被当做没用的茶渣倒掉了，这倒掉的茶渣实际上含有
作茶叶菜，选用的茶叶以香味充 足的红茶为优，而且大多用来制作凉菜。 茶叶不宜与豆腐一起做成菜肴。 明白茶叶的茶性和菜肴的食性，那么如何搭配就一切随心所欲了。 ●美食科学堂、茶宴、茶文化在我国源远流长。茶按汤色或制作工艺可分为几大类：绿茶——不发 酵茶；黄茶——微发酵茶；白茶——清度发酵茶；青茶——半发酵茶；红茶——全发酵茶；黑茶——后 发酵茶。 今天我们用来煲汤的铁观音属于青茶，也是乌龙茶的一种，但在乌龙茶中属上品，冲泡后 比一般的乌龙汤色清、金黄，香味馥郁，花香味浓，因此通常独立出来叫“铁观音” 。 广东人喝茶 也讲流行，最早兴喝绿茶，接着乌龙、铁观音，后来到普洱，而北方比较固定，绿茶和花茶的销售量一 直高居不下。花茶台湾人爱叫香片，是用各种鲜花和绿茶共制而成。而现在花茶又有了特别的内容，那 些用各种花草如玫瑰、薰衣草混合冲泡而成的也叫花茶，但其中已没有茶叶。 喝茶有益健康，茶叶 中含有机化学成分达450多种，无机矿物元素达40多种，能抗氧化、抗癌、降脂、降压、提神等等，有 良好的延年益寿、抗老强身的作用，是现代人不可多得的健康饮料。 以茶入馔是是中国人民又一贡 献，是茶文化和饮食文化很好的结合。其实最早的茶宴只是大家在品茶同时吃些面点果品等茶食，类似 广州人的“饮早茶、饮夜茶” 。但现在的茶宴已特指茶叶入菜，如茶皇虾、茶香鸡，在很多粤菜酒楼都 能尝到；高档一点的龙井虾球、碧萝春燕窝也颇受食客追捧。茶宴已成为大家认可的养生保健美食。 ●靓汤心水1. 炖好的茶带甘味，而泡的茶带香，配上鸡肉，汤水鲜美甘香。茶叶可撇去，也可咀 嚼尝其甘味。2. 铁观音可在超市买罐装的，也可在茶叶铺购买。一般茶叶铺的较为新鲜。一斤价格从 几十元至上千元、甚至几千元不等。一般我们可以选择二、三百元一斤的，无论色、香都已不错。因为 太差的一喝就能喝出来，但上了几百或者上千那些，普通人轻易不能喝出其间的差别。 茶叶入菜具有食补药疗双重功效 近日， 国家三级公共营养师罗婷春专门就茶叶入茶的营养问题向大家做了解释， 他认为， 茶叶入菜，
2018最毒的心灵鸡汤经典语录,句句提神又醒脑
2018最毒的心灵鸡汤经典语录，句句提神又醒脑1.咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
2.有些人，晚上不怎么玩游戏，又没看书做事，也没谈恋爱，还没人聊天，但却总是在熬夜。
3.就算你用手机充电两小时，也没有人愿意跟你通话五分钟。
4.你今天与她亲密无间掏心掏肺说过的话，都有可能成为日后他戳伤你的利箭。
5.不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听着是笑话。
6.每天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。
7.我哪有能力顾全所有人的感受，我自己的心情我都照顾不好。
8.有没有人跟我一样，照镜子觉得自己长得还行，一拍照片完全不是那么回事，平时听自己说话声音也不难听，但是听到语音才发现真是难听啊，我就不信只有我自己是这样。
9.你以为你感动了全世界，其实你只是温暖了自己。
10.挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。
11.我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我。
12.上帝为你关上一扇门的时候，还会顺带夹下你的脑子。
让你经历经历什么叫绝望。
13.在真话的环境中说句假话会听成真话，在假话的世界里讲句真话会成笑话。
14.人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，弄成了致命的伤。
15.脾气不好，学习不好，身材不好，长相不好，唯一值得骄傲的是胃口好，消化好，吃嘛嘛香，身体倍儿胖。
16.最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
17.我捧你的时候你是杯子，松手的时候你就是个玻璃碴子。
18.希望是火，失望是烟，人生就是一边生火，一边冒烟。
十大中医药经典名方
十大中医药经典名方
1.清热解毒汤：用黄芩、连翘、薄荷、芦根等中药材煎制而成，用于治疗感冒、咳嗽、痰多等症状。
2. 四物汤：用当归、川芎、熟地、白芍等中药材煎制而成，用于调理女性月经不调、经痛等问题。
3. 逍遥散：用白术、茯苓、甘草、陈皮等中药材配制而成，用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等问题。
4. 川芎茶：将川芎加工成茶叶，具有活血化瘀、提神醒脑的功效。
5. 人参鸡汤：将鸡肉、人参、枸杞等中药材熬制而成，具有补气养血、增强免疫力的作用。
6. 十全大补汤：用人参、黄芪、枸杞、当归等中药材煎制而成，用于调理气血不足、疲劳乏力、失眠等问题。
7. 小柴胡汤：用柴胡、黄芩、半夏等中药材煎制而成，用于治疗抑郁、焦虑、失眠等精神问题。
8. 桂枝汤：用桂枝、白芍、生姜等中药材煎制而成，用于治疗风寒感冒、头痛、肢体酸痛等症状。
9. 补骨脂酒：用补骨脂、红枣、桂圆等中药材泡制而成，用于治疗贫血、月经不调等问题。
10. 神曲：用糯米、黄米等杂粮制作而成，具有补血养颜、调理肠胃等功效。
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大唐罗Sir,高产毒鸡汤
大唐罗Sir，高产毒鸡汤马东说自己的底色是悲凉的，所以需要做有趣的事以提升幸福感。
晚唐诗人罗隐也有相似气质，他虽高产乐天派诗歌，却沉淀出浓浓的吐槽意味，借此对抗诅咒般的命运。
来一碗大唐罗Sir自制的毒鸡汤吧，提神醒脑，怼遍天下无敌手！月帐星房次第开，两情惟恐曙光催。
时人不用穿针待，没得心情送巧来。
——《七夕》看来罗Sir对七夕的怨念很深啊，狂嘲穿针乞巧的人——别瞎忙活了，牛郎织女争分夺秒地约会，哪还有心思管你们！钟陵醉别十余春，重见云英掌上身。
我未成名卿未嫁。
可能俱是不如人。
——《赠妓云英》十几年后，终于又见到我的红颜知己云英姑娘了。
我没混出啥名堂，你还是单身狗，可能咱俩都比较差劲儿吧，谁也别笑话谁了。
（罗sir，你确定单身狗的生活质量一定比你差？心理安慰不是这么找的！）应倾谢女珠玑箧，尽写檀郎锦绣篇……铜壶漏报天将晓，惆怅佳期又一年。
——《七夕》七夕真热闹啊，牛郎织女相会，才子佳人传情，天上人间高调秀恩爱，我真是打心底为他们高兴！哟，天快亮了，神仙眷侣再次合体要拖到一年后了吧……我就说嘛，虐狗不要太过分。
不论平地与山尖，无限风光尽被占。
采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。
——《蜂》先对劳模的勤恳奉献精神予以充分肯定，然后冷笑一声，“你晓得蜂蜜是啥滋味儿不？”这是毒鸡汤的经典套路，年轻人就要埋头苦干，今年多加几个班，明年boss就能多买几套房。
家国兴亡自有时，吴人何苦怨西施。
西施若解倾吴国，越国亡来又是谁。
——《西施》吳人把亡国的烂账甩给西施，怜香惜玉的罗Sir不能忍了——好，假设你们的诡辩成立，那越国团灭又是为啥？用不用东施、南施、北施排队接锅？。
喝乌鸡汤的作用与功效
喝乌鸡汤的作用与功效喝乌鸡汤的作用与功效乌鸡汤，是一道古老而被广泛喜爱的汤品。
以乌鸡为主要食材，搭配多种中药材炖煮而成。
它被认为具有多种益处，不仅可以滋补身体，还有助于提升免疫力、改善体质、延缓衰老等。
在这篇文章中，我们将详细探讨乌鸡汤的作用与功效。
一、滋补身体乌鸡汤被认为是一种滋补强身的汤品。
乌鸡具有高蛋白质、低脂肪的特点，同时富含丰富的维生素和矿物质。
这些营养物质对人体的生长发育、维持正常代谢起着重要作用。
而且乌鸡还富含胶原蛋白和强生素，这些物质不仅可以保持皮肤的弹性和光泽，还有助于促进骨骼和关节的健康。
二、提升免疫力乌鸡汤中的乌鸡具有免疫调节作用，能够增强免疫系统的功能。
乌鸡中富含的山楂酸和多种氨基酸，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
此外，乌鸡中含有丰富的铁、锌、硒等微量元素，这些元素对免疫功能也起到重要的保护作用。
三、改善体质乌鸡汤还具有改善体质的作用。
乌鸡汤中的中药材，如枸杞子、黄芪、人参等，都具有补充精气神和改善体质的功效。
这些中药材中的有效成分可以调节人体的气血平衡，提高人体本身的调节能力，使人恢复活力和精力。
长期饮用乌鸡汤可以使人体体质更强壮，不易生病。
四、延缓衰老乌鸡汤以其滋补作用而被广泛称为“美容汤”。
乌鸡中富含的胶原蛋白可以使皮肤保持弹性和光泽，减缓皮肤的衰老。
此外，乌鸡汤中还含有丰富的维生素E，维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，保护细胞膜、细胞核和细胞器的完整性，从而起到延缓衰老的作用。
五、促进消化乌鸡汤可以促进消化，改善胃肠道功能。
乌鸡中的山楂酸和人参等中药材可以增加胃液分泌，改善胃肠道蠕动，加速食物的消化和吸收。
同时，乌鸡中还含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质对胃肠道功能的调节也起到重要作用。
六、缓解压力乌鸡汤中的人参具有抗压缩力的作用，能够减轻压力和焦虑。
人参中的有效成分可以改善人体神经系统的功能，增加精气神的充沛感，提高应对压力的能力。
醒酒汤最有效方法
醒酒汤最有效方法
以下是一种常见的醒酒汤的制作方法，可以帮助缓解饮酒后的不适感：
材料：
- 500毫升鸡汤或蔬菜汤
- 2颗大蒜，切碎
- 1块姜，切片
- 1根葱，切段
- 适量的生菜或油菜，切段
- 1勺醋
- 适量的盐和胡椒粉
步骤：
1. 将鸡汤或蔬菜汤倒入煮锅中，加入蒜、姜和葱。
煮沸后改为小火煮15-20分钟，使汤的味道更浓郁。
2. 加入生菜或油菜，继续煮3-5分钟，使其变软。
3. 加入醋和适量的盐和胡椒粉，调味适合自己的口味。
4. 将醒酒汤倒入碗中，可以在饮酒后大口喝下，也可以慢慢品尝。
这个醒酒汤的制作方法中，鸡汤或蔬菜汤能够帮助稀释体内的酒精含量，生姜和葱能促进血液循环，蒜具有解毒的作用，而醋则有助于调整胃的pH值。
同时，适量的盐和胡椒粉能够增加滋味，提神醒脑。
但醒酒汤并不能完全消除酒精的影响，饮酒后适量休息和摄取足够的水分也是很重要的。
此外，每个人的身体状况和饮酒量不同，效果可能会有差异。
如果出现严重不适或持续不缓解的情况，请及时就医。
补品养生食谱大全
补品养生食谱大全
1. 五谷杂粮粥：将小米、糙米、红薯、山药等五谷杂粮混合煮粥，既美味又具有养胃健脾的功效。
2. 黑豆糖水：将黑豆用水泡发后煮熟，加入适量冰糖，煮至糖水浓稠，具有补血养颜的功效。
3. 人参鸡汤：将鸡肉炖汤时，加入适量的人参和枸杞，炖煮2
小时让汤汁充分融合，具有补气补血的作用。
4. 红枣枸杞茶：将红枣、枸杞用开水冲泡，加入少量蜂蜜调味，饮用具有滋补气血、调理肝肾的功效。
5. 蔬菜炖豆腐：将豆腐、土豆、胡萝卜、花菜等蔬菜与适量的清水炖煮，加入少许盐和食用油，可增强体力、提高免疫力。
6. 紫菜豆腐汤：将紫菜切成细丝，将豆腐切块，放入煮沸的高汤中煮熟，加入少量盐和味精调味，具有补充蛋白质、保护视力的作用。
7. 蜂蜜柠檬水：将柠檬切片，加入适量的蜂蜜和温水，搅拌均匀后饮用，有清热解毒、润肺止咳的效果。
8. 西红柿鸡蛋面：将西红柿煮熟后放入搅拌机中打成西红柿汁，加入少许盐和鸡蛋，煮熟后与面条一起食用，有利于预防贫血和增强抵抗力。
9. 红糖姜茶：将红糖和姜片放入沸水中煮开，继续煮片刻后加入少许蜂蜜，具有暖胃驱寒、提神醒脑的作用。
10. 紫薯花生粥：将紫薯和花生一起煮粥，加入适量的红糖调味，有益肾补虚、美容养颜的功效。
注意：以上食谱仅供参考，具体使用时请根据个人情况适量调整食材和配料。
火爆朋友圈的心灵毒鸡汤,提神醒脑,不容错过
火爆朋友圈的心灵毒鸡汤，提神醒脑，不容错过
1. 好好活下去，每天都有新打击。
2. 只要我肯努力，没什么事是我搞不砸的。
3. 现在没钱算什么，以后没钱的日子还多着呢。
4. 趁着年轻多出来走走看看，不然你都不会知道呆在家里有多爽。
5. 他没那么爱你，只是睡你比嫖来得便宜。
6. 知道为什么天妒英才吗？因为没人去管笨蛋活了多久。
7. 我会努力变成你喜欢的样子，然后打死也不跟你在一起。
8. 年轻人嘛，现在跑的慢算什么以后跑不快的日子还多着呢。
9. 为什么要喝鸡汤，因为肉都被别人吃光了。
10. 享受眼前的好时光吧，因为倒霉的事马上就要来了。
11. 谢谢那些曾经击倒我的人，躺着真舒服。
12. 回首青春，自己失去了很多宝贵的东西。
我不难过，我知道，以后会失去更多。
13. 所有烦恼都是因为你穷。
14. 自己对老婆不好，就不要怪别人对你老婆好。
——隔壁老王
15. 生活不是你妈，它是你大爷，记住！
16. 大家都以为我没什么朋友，事实上，我确实没朋友。
17. 虽然你单身，但是你胖若两人。
18. 当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
药膳饮品养生食谱推荐
药膳饮品养生食谱推荐
以下是一些药膳饮品的养生食谱推荐：
1. 枸杞桂圆红枣茶：取适量的枸杞、桂圆和红枣，放入热水中煮沸，加入适量的蜂蜜调味。
此饮品具有滋阴补血、养肝明目的功效。
2. 桑葚菊花茶：将桑葚和菊花一同放入热水中浸泡，过一段时间后饮用。
此茶具有润肺清热、明目养颜的作用。
3. 薏仁红豆粥：将薏仁和红豆混合煮粥，可添加适量的冰糖调味。
此粥有利尿消肿、健脾益胃的功效。
4. 黄芪山药猪蹄汤：将黄芪、山药和猪蹄一同放入锅中炖煮，加入适量的盐和姜片调味。
此汤具有补气养血、强健脾胃的作用。
5. 蘑菇鸡汤：将新鲜的蘑菇和鸡块一同放入锅中煮熟，调入适量的盐和胡椒粉调味。
此汤有益气养血、提高免疫力的效果。
6. 红枣山药糙米粥：将红枣、山药和糙米混合煮粥，可加入适量的蜂蜜或红糖调味。
此粥有补中益气、滋阴润燥的作用。
7. 茉莉花绿茶：将茉莉花和绿茶一同放入茶杯中，冲入适量的热水，待茶叶散开后即可饮用。
此茶有清热解毒、提神醒脑的功效。
8. 枸杞菊花水：将适量的枸杞和菊花放入瓶中，加入清水，静置一段时间后即可饮用。
此饮品有养肝明目、润肺止咳的作用。
请根据个人需求和体质选择适合的药膳饮品，食用时可根据口味加入适量的调味品。
五款补气养生汤水让你充满精力与活力
五款补气养生汤水让你充满精力与活力补气养生是许多人追求健康生活的目标，尤其是在现代社会中，人们常常感到疲劳和缺乏精力。
为了提高生活质量和工作效率，我们可以选择喝汤水来补充身体所需的营养。
本文将介绍五款补气养生汤水，让您充满精力与活力。
一、人参鸡汤人参鸡汤是一款常见的滋补汤品，它以人参为主要药材，具有补气养血、提神醒脑的功效。
制作人参鸡汤的方法简单，只需要将鸡炖煮片刻后加入适量的人参，再炖煮数小时即可。
这款汤水既美味又滋补，常喝可以改善体质，增加体力和抵抗力。
二、枸杞山药汤枸杞山药汤是一款适宜秋冬季节食用的养生汤水。
它的制作方法简单，只需要将适量的枸杞和山药放入煲汤中，慢慢炖煮几个小时即可。
这款汤水富含维生素和矿物质，具有滋补肝肾、益气养血的作用。
长期饮用可提高免疫力、改善睡眠质量，并有助于缓解疲劳和焦虑等问题。
三、当归红枣汤当归红枣汤是一款女性常喝的补气养血汤水。
它的制作非常简单，只需要将当归、红枣和其他适宜的药材一同煮沸即可。
当归具有活血化瘀的作用，红枣富含铁元素，可以补充身体所需的营养。
这款汤水适合经期不调、气血不足的女性食用，常喝可以调理身体，缓解疲劳和贫血等问题。
四、黄豆芡实汤黄豆芡实汤是一款适合男性食用的补气养生汤水。
它以黄豆和芡实为主要材料，具有滋补肾气、强身健体的作用。
制作黄豆芡实汤的方法简单，只需要将黄豆和芡实一同煮沸，再加入适量的调味品即可。
这款汤水不仅可以改善男性的性功能，还可以提高精力和免疫力，增强体力和抗疲劳能力。
五、茯苓百合汤茯苓百合汤是一款适合所有人食用的养生汤水。
茯苓具有健脾利尿、消肿降火的作用，百合富含多种营养成分，具有滋润肺燥、养心安神的作用。
制作茯苓百合汤的方法简单，只需要将茯苓和百合一同煮沸，再加入适量的蜂蜜或冰糖即可。
这款汤水不仅可以滋补身体，还可以清热润肺，是夏季养生的良品。
总结：以上介绍的五款补气养生汤水是我们在日常生活中可以选择的健康饮品。
无论男女老少，大家都可以根据自身的需要选择适合自己的补气汤水。
融合中西饮食文化的中药调理食谱
融合中西饮食文化的中药调理食谱健康饮食一直是人们关注的重要话题。
中国中医药文化和西方饮食文化各自有其独特之处，但二者在调理食谱方面可以取长补短，相得益彰。
本文将介绍一些融合中西饮食文化的中药调理食谱，以满足人们对健康和美味的需求。
1. 当归鸡汤：原料：鸡肉500克、当归片10克、姜片适量、盐适量。
制作方法：将鸡肉切块煮熟，并加入当归片、姜片一同炖煮2小时，加入盐调味即可。
当归是中国传统中药中的重要成分，具有滋补血气、调理女性月经不调等功效。
鸡肉则富含蛋白质和微量元素，有助于滋养身体。
此道菜汤汁鲜美，具有养血调理的功效。
2. 红枣糯米蒸饭：原料：糯米250克、红枣适量、蜂蜜适量。
制作方法：将糯米洗净后浸泡约2小时，加入适量水煮熟。
将红枣用清水泡发后剁碎，加入熟糯米中搅拌均匀。
将搅拌均匀的糯米红枣糊放入蒸锅中用文火蒸10-15分钟，取出后滴入适量蜂蜜即可。
红枣被誉为“中药皇后”，富含多种维生素和矿物质，有助于补血健脾，增加食欲。
糯米则是一种低脂肪、高纤维的食品，有助于消化和身体代谢。
这道红枣糯米蒸饭甜而不腻，适合当作早餐或甜点食用。
3. 陈皮茶：原料：陈皮10克、红茶叶适量、冰糖适量。
制作方法：将陈皮洗净，红茶叶用热水焯水后沥干。
将陈皮、红茶和适量冰糖一同放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟即可。
陈皮具有健胃消食、理气化痰的功效，红茶则含有丰富的茶多酚，有助于抗氧化和降低血脂。
这道陈皮茶具有解暑、提神醒脑的作用，宜在悠闲的午后品味。
4. 蜂蜜枸杞煮鸡蛋：原料：鸡蛋2个、枸杞适量、蜂蜜适量。
制作方法：将鸡蛋煮熟后剥壳，放入滚水中焯水2分钟，取出后用冷水冲洗，将水分擦干。
将鸡蛋放入容器中，加入枸杞和适量蜂蜜，盖上盖子腌制4-6小时即可。
蜂蜜枸杞煮鸡蛋是一道简单易制作的养生食品，鸡蛋富含优质蛋白质和各种维生素，有助于提高免疫力。
枸杞则被中医称为“补肾草”，对眼睛有一定的保护作用。
这道食品可以作为早餐或零食食用，兼具健康和美味。
励志又醒脑的神仙句子_励志金句子提神醒脑
励志又醒脑的神仙句子_励志金句子提神醒脑励志又醒脑的神仙句子_励志金句子提神醒脑1、现实告诉你，不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
2、我要和生活再死磕几年。
要么我就毁灭，要么我就注定铸就辉煌。
如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。
凯鲁亚克《在路上》3、在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。
阿尔贝·加缪《夏天集》4、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
海明威《老人与海》5、所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
斯科特·派克《少有人走的路》6、命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。
路遥《平凡的世界》7、奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易；不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。
8、努力和上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负自己，不辜负此生。
9、别给自己找太多放弃的理由，因为比你好的人还在坚持。
而这个世上所有的坚持，都是因为热爱。
韩寒《想得美》10、记住，人生海海，敢死不叫勇气，活着才需要勇气。
麦家《人生海海》11、朋友，坚定地相信未来吧。
相信不屈不挠的努力，相信战胜死亡的年轻，相信未来、热爱生命！食指《相信未来》12、其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。
路遥《平凡的世界》13、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟，我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
莫泊桑《人生》14、无论在多么绝望的情况下，也不要放弃希望，坚持下去，就一定能够创造奇迹。
当年明月《明朝那些事儿》15、年轻人必须要折腾，成功不是先有钱，而是先有胆，万丈高楼平地起，辉煌还要靠自己。
16、人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。
适合发朋友圈的鸡肉汤文案
适合发朋友圈的鸡肉汤文案
1. 冬日暖心必备，香气四溢的鸡肉汤来啦！
2. 忙碌了一天，来一碗美味鸡肉汤，瞬间放松身心。
3. 熬一锅鸡肉汤，滋补身体又美味可口，推荐给大家！
4. 鸡肉汤，温暖你我，暖暖的味道像一把火烙在心底。
5. 冬日暖心鸡肉汤，告别寒冷，尽享美味！
6. 凛冬里最暖的味道，来一口鸡肉汤暖和一整天。
7. 一碗鸡肉汤，让你的胃暖心，暖心汤暖心人。
8. 鸡肉汤，滋养身体，舒缓疲劳，心灵的抚慰。
9. 汤锅里炖出浓浓的爱意，鸡肉汤在挚友间传递温暖
10. 身体的保护神，鸡肉汤的美味无法抗拒！
11. 如果忙碌中疲惫，来碗鸡肉汤，让心与胃一同放松。
12. 喝一口鸡肉汤，暖暖的，仿佛有阳光在心间闪耀。
13. 寒冷的冬天里，一碗热腾腾的鸡肉汤是最好的陪伴。
14. 美味的鸡肉汤，不仅仅是滋补身体，更是滋润了心灵。
15. 提神醒脑，焕发活力，鸡肉汤一饮而尽，让人心情大好！
16. 鸡肉汤里的温暖，滋养每一个疲惫的灵魂。
17. 冷冷的天气里，一碗鸡肉汤，给你点滴温暖和安慰。
18. 口感鲜嫩入味，鸡肉汤暖和全家人的胃和心。
19. 冬日尽喝鸡汤，滋补不容错过！#保持健康的好方法
20. 生活需要滋养，来宠爱自己一次，享受美味的鸡肉汤。
21. 鸡肉汤的美味，是你寒冷冬季中最好的伴侣。
22. 鸡肉汤，充满正能量的味道，幸福从胃口开始！。
清补凉老母鸡汤
清补凉老母鸡汤材料老母鸡半只，淮山，枸杞，莲子，百合，玉竹，薏米，红枣，生姜2片适量做法1.老母鸡清洗干净，斩大件2.淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣洗干净3.锅里放水，放进淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜，水开后放进鸡块，大火烧开后，捞出浮沫，转小火煲2个小时4.放盐调味就可以啦清补凉鸡汤的做法鸡汤鲜美，加了清补凉的汤料，夏天喝最好了，滋补的同时还不燥热，这清补凉的汤料是我在广东带过来的，因为宝宝很爱喝汤，所以我准备了汤料来煮给她喝的，里面有清热又滋补的，宝宝每次都喝两碗呢~这鸡肉也是买的没有饲料的笨鸡，所以要多煮一会的。
原料：鸡肉300克，雪梨干，淮山，薏米，莲子，赤小豆，沙参，葛根，姜，枸杞。
做法：1.斩块的鸡肉在热水内灼水。
2.洗净汤料沥干水分。
3.灼水的鸡肉再用水多冲洗几遍干净。
4.砂锅中倒入适量水把洗净干净的煲汤料倒入砂锅中。
5.灼水的鸡肉倒入砂锅中。
6.加入几片姜。
7.盖上盖子大火煮开后改小火慢慢煲两个小时。
8.喝之前加盐调味。
小提示：1.鸡肉比较老了，所以要多煮一会。
2.煲汤料没有固定的用量，某种食材都可以随便多加点。
清补凉老母鸡汤---补而不燥原料：老母鸡半只，清补凉（淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣）、生姜2片。
调料：盐。
做法：1、老母鸡清洗干净，斩大件；2、淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣洗干净；3、锅里放水，放进淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜，水开后放进鸡块，大火烧开后，捞出浮沫，转小火煲2个小时；4、放盐调味就可以啦。
适合青少年长身体的早餐做法大全_如何制作青少年长身体的早餐(组青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。
因此，青少年合适的早餐尤为重要，为了孩子的健康，早餐是必不可少的，还必须是要花心思的。
首先，要记住营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华！合理早餐搭配是多种少量，主食不可少，还要有奶制品、蛋类、果蔬。
冬虫夏草童子鸡汤
冬虫夏草童子鸡汤
主料：童子鸡1只（1000克左右）
辅料：冬虫夏草12克、天麻15克、柴胡10克、枸杞子8克
调料：老姜25克、黄酒25克、鸡粉5克、精盐适量
制法过程：
1、把鸡治净、下成大块，用开水汆去血水捞出，再用清水
漂洗干净待用；
2、将全部用料分别洗净，天麻蒸透切成片，柴胡切成节，
枸杞用温水泡软；老姜去皮、切成片待用；
3、锅内放入清水（约2000克），下入鸡块烧开，撇去浮沫，
加入虫草、天麻、柴胡、枸杞（6克），用大火烧开再
改成文火煮2小时，下入鸡粉、精盐调好味，加入剩余
的枸杞子即可，随量饮用。
功效：本汤滋阴壮阳，轻身，增寿，治风湿麻痹，四肢寒冷，酸痛，头晕，瘫痪不遂，具有通血脉，助阳气，补阴气，提
神醒脑作用。
椰子鸡汤的功效
椰子鸡汤的功效椰子鸡汤的功效椰子鸡汤是广东地区十分著名的一道汤品，味道清甜，香气浓郁，绝对是鸡汤中的上品。
椰子鸡汤的功效主要有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
除此之外，它还包含椰子和鸡的大半功效。
具体内容如下：椰子椰肉味甘，性平，有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。
椰肉和椰汁中都含有丰富的蛋白质。
椰肉中还含有大量的果纤维、碳水化合物;椰汁中还含有多种果糖、脂肪、维生素和矿物质。
在给人体补充多种养分的同时，还能起到增强体质、提高免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢和防止多种疾病的作用。
鸡鸡肉中含有大量的蛋白质和脂肪，并且含有较丰富的维生素和矿物质，能够起到增强体力、提高免疫力、促进大脑发育和补肾的作用。
对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
椰子鸡汤的做法椰子鸡汤味道清甜，是养颜补虚的首选。
椰子的鲜香气息与鸡肉的馥郁结合在一起，着实令人垂涎欲滴。
那么椰子鸡汤怎么做呢?下面我们要说的就是椰子鸡汤的做法，有事没事的时候做上一锅，让家里人都补补身子，想想也是美事一桩呢!材料：椰子1个、鸡一只、料酒10克、盐3克、味精1克、胡椒粉1克做法：1、先用筷子在椰子的气口那里搓个洞，把椰子汁倒出。
2、再用刀背轻轻的敲椰子的外壳，把里面的椰肉震松。
然后用力把椰子砸开，如果之前敲得够久，那么椰肉就很容易取出来了。
这时候把椰肉切成小块。
3、鸡处理干净，将鸡肉切块。
4、水煮开后，把之前的椰子水倒入，后放入姜丝、椰肉、鸡块，用武火煮。
5、等汤水开了之后，改用文火慢炖3小时到4小时，最后放盐调味就可以了!椰子鸡汤的宜忌人群不少人会说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，但其实，椰子鸡汤是大部分人群都十分适宜的呢!椰子具有润泽肌肤、滋养秀发、减肥瘦身的功效，是女性不二选择。
另外，椰子还具有提高免疫力、促进新陈代谢和防治多种疾病的作用，适宜年老体虚及病弱者食用。
而鸡肉可以帮助补充蛋白质，是所有年龄的人群皆宜的食物，老人和小孩尤其适宜。
薄荷鸡汤的功效与作用
薄荷鸡汤的功效与作用薄荷鸡汤是一道汤菜，主要由鸡肉和薄荷叶制作而成。
薄荷是一种常见的香草植物，具有独特的香味和药用价值。
薄荷鸡汤不仅味道鲜美，而且具有许多健康功效和作用。
本文将详细介绍薄荷鸡汤的功效与作用。
首先，薄荷鸡汤具有提神醒脑的功效。
薄荷的香味能够刺激神经系统，促进大脑的血液循环，增加血氧含量，从而让人感觉清醒，精力充沛。
特别是在疲劳时，喝上一碗热腾腾的薄荷鸡汤，不仅能迅速恢复体力，还能提高注意力和记忆力，增加工作效率。
其次，薄荷鸡汤还具有消食健胃的作用。
薄荷含有丰富的挥发油和芳香化合物，能够增加胃液分泌，改善消化功能。
在进食过量或食欲不振的情况下，喝上一碗薄荷鸡汤，能够有效地促进食欲，帮助消化食物，减轻胃部不适。
此外，薄荷鸡汤还有解毒清热的作用。
薄荷具有清热解毒、去火等药用功能，能够有效地清除体内的有害物质，净化血液。
尤其是在夏天食用薄荷鸡汤，可以缓解身体中的热气，降低体温，舒缓口干舌燥、口腔溃疡等症状。
此外，薄荷鸡汤还具有镇痛止痒的功效。
薄荷的挥发油中含有丰富的薄荷脑，具有很好的镇痛作用。
可以缓解头痛、牙痛、关节疼痛等不适感。
另外，薄荷还具有消炎作用，可以减轻皮肤瘙痒和皮肤过敏等症状，帮助恢复皮肤的健康。
此外，薄荷鸡汤还有改善呼吸道症状的作用。
薄荷的香味能够刺激呼吸道神经末梢，促进呼吸道的通畅。
特别是在感冒、咳嗽、喉咙痛等呼吸道疾病发作时，喝上一碗薄荷鸡汤，能够缓解症状，减轻不适感。
此外，薄荷鸡汤还具有美容养颜的功效。
薄荷中富含的维生素C和抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减缓皮肤衰老的速度。
此外，薄荷还含有丰富的胡萝卜素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑和细腻。
综上所述，薄荷鸡汤具有提神醒脑、消食健胃、解毒清热、镇痛止痒、改善呼吸道症状、美容养颜等多种功效和作用。
无论是在疲劳时需要恢复体力，还是在消化不良时需要促进食欲，再或者是在感冒发作时需要缓解症状，薄荷鸡汤都是一道理想的美味和养生汤菜。
益智补脑汤
补脑益智汤1.莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。
猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。
此汤益智安神，补血养心。
对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。
2.天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。
香菇、虾仁、鸡丁适量。
将鲢鱼先用油煎烧，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及调料，中火煮开约20分钟即成。
对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。
3.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。
生姜、蒜末、料酒各适量。
将中药煎汤去渣，取汁备用将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。
此汤补脑安神，调和气血。
4.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。
此汤可补脑，益智，壮骨。
尤其适合高中学生食用。
5.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。
葱花、料酒、食盐、味精各适量。
大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。
将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。
对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
6.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。
将猪脚滚水去腥锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时木瓜再炖半小时，然后调味。
此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
7．木耳海参汤：水发海参50克，木耳20克、银耳、黄瓜、高汤适量。
盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜各适量。
将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，切丝、姜切片，香菜切段备用；锅内倒入适量油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可食用。
此汤营养丰富，香甜可口。
对增强记忆力，增强体质有及佳效果。
8．海带排骨汤：猪排骨500克，海带150克，鹿茸2片。
下奶乌鸡汤配料有哪些呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享下奶乌鸡汤配料有哪些呢
导语：在我们中国传统文化来看，很多坐完月子的女性自然是要喝一些鸡汤来滋补身体的，一是为了能够通乳下奶，是为了能够滋补产妇的身体，每次去医
在我们中国传统文化来看，很多坐完月子的女性自然是要喝一些鸡汤来滋补身体的，一是为了能够通乳下奶，是为了能够滋补产妇的身体，每次去医院看病人的时候也会拿上自己做好的鸡汤，既可以给病人滋补身体，又可以帮助病人很好的调节免疫力和身体器官虚弱，一道下奶乌鸡汤的做法，来为大家介绍一下是如何制作的。
特点：提神醒脑，增强体质
材料：乌鸡1。
2只、人参1支、红枣10粒、姜2片
调味料：绍兴酒少许、盐适量
作法：
1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。
2 将乌鸡切成块状，氽烫后捞起备用。
3 将所有材料放入炖盅肉，再加入绍兴酒及热水，放入蒸笼或锅中炖煮2小时，最后加盐调味即可。
功能：提神、补气、祛寒、增强抵抗力
tips
绍兴酒有强烈的土味，加入药膳料理中能让药性变得较为温和，且可去除食材中的腥味。
操作时间145分钟：泡水20分钟洗1分钟切1分钟氽烫1分钟炖120分钟盛碗1分钟
玉竹红枣炖乌鸡
适用症状：阴虚燥热引起的干咳少痰，咽喉痒痛，口舌干燥，低热。
细辛养生食谱
细辛养生食谱
细辛（也称为独活）被广泛用于中药养生，因其具有提神醒脑、活血化瘀、祛风解表等功效。
以下是一些常见的细辛养生食谱：
1. 细辛炖鸡汤：
材料：鸡腿、细辛、枸杞、生姜、盐。
做法：将鸡腿洗净切块，将细辛和姜切片。
将鸡块、细辛、
姜片、枸杞放入炖盅中，加入适量清水。
炖2小时后加入盐调味即可食用。
2. 细辛醒脑茶：
材料：细辛、玫瑰花瓣、蜂蜜。
做法：将细辛和玫瑰花瓣用开水冲泡5-10分钟，然后加入
适量蜂蜜搅拌均匀。
每天饭后饮用一杯，有助于提神醒脑。
3. 细辛炒鸡蛋：
材料：细辛、鸡蛋、食用油、盐。
做法：将细辛切末，鸡蛋打入碗中打散备用。
锅中热油，放
入细辛炒香，倒入蛋液翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
4. 细辛煮粥：
材料：细辛、糯米、红枣、桂圆。
做法：将糯米提前浸泡2小时，细辛切末，红枣和桂圆洗净
备用。
将糯米、细辛、红枣、桂圆放入锅中加水，煮成粥状即可食用。
5. 细辛凉拌豆腐：
材料：细辛、豆腐、葱花、酱油、食醋、盐。
做法：将细辛切末，豆腐切成块状。
将细辛、豆腐、葱花放入碗中，加入适量酱油、食醋和盐，拌匀即可食用。
请根据自身情况选择适合自己的食谱，并在食用前咨询医生或中医师。
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提神醒脑的鸡汤，送给炎炎夏日正在打拼的你！愿你能把生活过成想要的模样！
1、现在的你要是多学一样本事，以后的你就能少说一句求人的话。
在抱怨自己赚钱少之前，先努力学着让自己值钱。
2、人生不易，尤其是当有了一个伟大的梦想时，你遭遇的困难将会更大更多。
但只要还有一双真诚的眼睛陪你一起流泪，这个世界就值得你为它而受苦。
3、不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中。
不是每个人都会努力，但成功的人一定很努力!
4、不是每一次努力都会有收获，但是每一次收获都必须努力，这是一个不可逆转的命题。
最终你相信什么就能成为什么。
因为世界上最可怕的二个词：一个叫执着，一个叫认真。
认真的人改变自己，执着的人改变命运。
5、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看得到希望。
你所做的一切，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长而是在扎根。
6、永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是。
多你一个也不多，少你一个也不少。
太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整惨。
7、狠狠地赚钱，不是因为多爱钱，而是这辈子不想因为钱和谁低三下四！也不想因为钱而为难谁！只希望在父母年老时，可以有能力分担；在孩子需要时，不会囊中羞涩！
8、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
努力，是为了以后更好地活下去。
虽然快乐和幸福不一定和物质有关，但建立在一定物质基础上的感情总是能够让人感到安心。
愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人！
9、千万不要把自己的软弱展现给别人看，也不要把自己的狼狈述说给别人听。
因为根本没有人会觉得你很可怜，只会觉得你很没用。
应该努力地生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历。
10、放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，闭住你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事情！踏踏实实地前行，永不抗拒生命交给我们的重负。
你未来的样子，就藏在你现在的努力里。
11、每当疲惫的时候，那就停下脚步，遥想追逐的远方，恢复力量再上路；每当痛苦的时候，那就停下脚步，抚摸流血的伤口，擦干眼泪再启程。
停下脚步，只为走得更远……
12、到了现在这个年纪才知道，爱不爱是其次，相处不累最重要。
跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。
取悦别人远不如快乐自己！
13、少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！
14、该来的自然来，会走的留不住。
不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。
人最值得高兴的事：父母健在、知己两三、盗不走的爱人。
其他都是假象，别太计较。
15、滚滚红尘，最难得就是依然保持一颗纯真之心，追逐最初的梦想。
愿我们能不忘初心，勇敢前行，拥有自己想要的生活。
如果幸福有方向，尽头一定有你！。