大学生职业生涯规划考试重点复习思考题

素选课《大学生职业生涯规划》复习思考题

1.什么是职业生涯？职业、职位、工作、职业目标等相关概念是什么？

1）职业生涯职业生涯是一个人的终生职业经历，它是一个发展的概念，是一个动态的过程，它是以心理开发，生理开发，智力开发，技能开发，伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇，职位职级的变动为标志，

以满足个体需求为目标的工作经历和内心体验的相关经历的总和。职业生涯是人生生涯

中重要的一部分，是追求自我实现的重要生活方式，不仅是谋生的手段，更是实现个人价值，追求理想生活的最佳途径。

2）职业（occupation）指从业者为获取主要生活来源而从事的社会性工作类别。

3）工作（job）组织中的一个或多个有相似特征的人所从事的带薪职位

4）职位（position）指一个组织中个人所从事的一组任务。范围较职业小，同一职业有不

同的职位

5）职业目标（career objective ）职业生涯目标是指个人在选定的职业领域内未来时点上所要达到的具体目标，包括短期目标、中期目标和长期目标。职业生涯规划的评估

与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯

规划更加有效的有力手段。

2.职业生涯管理的理论主要有哪些？如何运用？霍兰德职业形象理论，人生三周期

理论，职业锚理论等。

职业生涯管理的理论：

1）施恩的职业生涯发展理论：美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工

作主要任务，将职业生涯分为9个阶段：1、成长、幻想、探索阶段。一般0~21岁处于这一职业发展阶段。2、进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。3、基础培训。

处于该阶段的年龄段16~25岁。4、早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30 岁，取得组织新的正式成员资格。5、职业中期。处于职业中期的正式成员，年龄一般

在25岁以上。6、职业中期危险阶段。处于这一阶段的是35~45岁者。7、职业后期。

8、衰退和离职阶段。一般在45岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或

离职。9、离开组织或职业--退休。

2）金斯伯格的职业生涯发展理论：美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。2、

尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。3、现实期：17岁以后的青年

年龄段。金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，

是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。

3）萨柏的职业生涯发展理论：萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展划分为5个大的阶段。1、成长阶段。从0~14岁。幻想期（10岁之前）兴趣期（11~12 岁）能力期（13~14岁）2、探索阶段。由15~24岁。试验期（15~17岁）过渡期（18~21 岁）尝试期（22~24岁）3、建立阶段。尝试期（25~30岁）稳定期（31~44岁）4、维持阶段。在45~64岁5、衰退阶段。人达到65岁以上4）格林豪斯的职业生涯发展理论：格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。1、职业准备。典型年龄段为0~18岁。2、进入组织。

18~25岁为进入组织阶段。3、职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~35岁。4、职业生涯中期。35~55岁是职业生涯中期阶段。5、职业生涯后期。从55岁直至退休位

职业生涯的后期。

人生三周期理论：职业管理专家认为： 一个人的人生发展周期由三种周期构成， 并相互发生 作用，三者既可能协调一致， 也可能矛盾冲突。◊生物——社会生命周期◊ 婚姻——家庭生 活周期◊工作一一职业生涯周期

职业锚理论：所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。

职业锚， 实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时 候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚理论包括

5 种类型职业锚：独立自主型、变革创新型、管理权威型、技术职能型、安全稳定型。

3. 你是如何（了解）认识自我的？自我认识有哪些方法和渠道？

自我认知属于自我意识范畴，它包括自我察觉，自我认识，自我分析，自我评价，

•我可以 通过三个问题来进行说明（我是谁？我从哪里来

？我要到哪里去?）

自我认知的方法 :1 、内省 2、通过比较来认识自己 3、通过咨询来了解自己 4、自我测评法 渠道：

1、个性的自我认知 （气质 ：（气质的四种类型：多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质） ；性格 （性格与职业的匹配： 人主三周期模型

A1 A2 A3 宀社会严期

人

生

挑战

B3

严命一职业生涯周期 婚姻一家庭生活周期 0 20 30 40 50 图例，A1——青春期危机 A2——青年期危机 B1——进入职业组织 B2—获取重要职位 60人生阶段 C1——结婚生子 C2—子立抚养 中年期危机 B3——面临退休压力 霍兰德职业形象理论：

认为人的人格类型、 兴趣与职业密切相关， 兴趣是人们活动的巨大动 力，凡是具有职业兴趣的职业，

都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该 职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。

Holla nd 认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。

实际性向R 拥有强健的徉魄第欢现察、学习、 廣

手工1ft 作牺力 研究性向I

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/ iB 査1S 弄粉体， 左具、擅物或动物. 《在户外的人 舟滾融寰弭枚囊工作.拥有 弘公皇H 作和數字工作的能 力.工作仔细匍E 从别人 L 令的人 拥有艺术.创插或宜\ 覚龍力”言败在无人指宀X 导下运用苴想象力和萨术性向A 创适力工作的人 / 喜欢与人打交道.有影响力. \施说辰别人或为公司的 企业性向E 言欢与人打交遭・扩 激励、福助-培训/ 开衆徳輻他们.討 兽于语言丧达的人/ 班会性向S