我能行(我真棒)[

我真棒

——培养学生自信心理辅导活动课的设计

一、内容分析：

1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。

2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。“优点轰炸”这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。

二、课前准备

实物投影、录音(北大毕业生找工作的故事)、碟片(毛遂自荐的成语故事)、排练招聘模拟表演、事先了解和选择优点轰炸中的重点轰炸对象、学生每人准备一面小镜子。

三、教学流程图：

组织教学

心理测试（一）

心理测试（二）

课堂导入

心理分析

引出主题

自己给自己找优点

（优点轰炸）别人给自己找优点

重点轰炸

课堂训练

听故事

挖掘自信

课堂训练

模拟练习（招聘模拟表演）

课堂总结

课外作业

三、活动过程设计：

（一）组织教学

同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课，可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己：“我能行吗？我能行吗？”（板书：我能行？）同学们，那你说，我能行吗？（生说）好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过努力一定能上好这堂课的。那么，你们说，现在的这个“？”应该改成什么符号呢？（生说，师板书：将“？”改成“。”、“！”）谢谢大家信任我，那我现在要对自己说：“我一定能行！”

(二)课堂导入

1、心理测试一

(1)师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样？（生说）

(2)师：那么，你敢不敢对着镜子说“我真帅！”或者“我真漂亮”呢？（生说）

(3)师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看，可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀？（生说）

2、心理测试二

(1)师：那好，我们先把这个问题放在一边，再来做个调查。（出示附件1）请你选择其中的一种，注意，这个选择题不像数学题，它没有绝对的对和错之分，只要你有道理，选择任何一项都对，当然，我希望大家能够实事求是地做出选择。（抽选学生说）

(2)统计和交流，特别要抽选择“放弃”和“犹豫不决”的同学说理由。

3、心理分析

(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，或是选择放弃比赛、犹豫不决的同学，我觉得他们都对自己欠缺一点儿自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢？（小组讨论，交流，然后全班交流。）

(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：（出示附件2）

1）和别人比，自己某方面不足；2）别人对自己的评价和议论。

4、引出主题

师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，希望通过这堂课的训练，大家都能自豪地、响亮地说：“我真棒！”（板书课题：我真棒）

(三)课堂练习

1、优点轰炸

师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫“优点轰炸”，就是找优点

(1)自己找自己的优点

1）师：请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也可以是其他方面的。（生写，交流）

2）师：你有这么多优点，那么你该不该相信自己呢？（生说，师板书：自己相信自己）(2)请同学找自己的优点

师：在自己心目中有这些优点，那么在同学眼里，你还有哪些优点呢？下面咱们请自己的同桌来说说自己的优点，最好能够具体一些，举例说明。（先抽说，说的时候先说“我的同桌叫什么名字”，再说优点，之后同桌互说。）

(3)重点轰炸（如果是自己班就选择班里最调皮或是学习成绩暂差的学生，如果不是自己班就得事先了解）

1）师：刚才，老师发现一位同学一直静静地坐着，不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他（她）的优点，说的时候可以用上这些词。（出示附件3）

2）师：还有谁愿意让大家都来夸夸你呢？（抽生，请大家赞扬他（她））

3）师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？（生说）

4）师：对，别人相信自己，自己更加要自信（板书：别人不相信自己，自信）

2、挖掘自信心

(1)听故事

1）师：别人信任自己时，自己当然会很自信，可有时候，别人的评价并非是赞扬，而且还有可能会伤你的自尊心，刚才同学们也说，就是怕别人的议论才不敢说自己帅的，那么，难道我们就不再自信吗？下面我们就来听个故事（放录音，内容见附见4）

2）师：你知道他为什么会成功吗？（生说）

3）师：对了，不管别人怎么怀疑你，你还是应该坚持相信自己，而且还要坚持不懈地努力，这样才会成功！（板书：别人不相信自己）

(2)课堂训练

1）师：下面我们再来做几项调查：（出示附件5）

2）前三项逐个讲评，最后一个对选自己的同学表示肯定。

师：这些同学非常自信，自己选自己，那我们可以用一个成语来形容他们这种做法。（板书：毛遂自荐）我们来看看，这个成语是怎么来的。（放碟片，内容见附件6）

3、模拟练习（招聘模拟表演）

(1)师：后来用“毛遂自荐”这个成语来比喻自己推荐自己，下面就给大家一个非常好的“毛遂自荐”的机会，瞧，机会来了。（招聘模拟表演，内容见附件7）

(2)师：多好的机会呀，也许你的表现会给导演们留下深刻的印象，成为影视明星可就不是一个梦了，更重要的是通过的这次招聘，你可以得到各方面的锻炼。大家可得抓紧时间了，过了这个村，可就没这个店儿了。来吧，相信自己的能力，把自己的优点和特长都展示出来。

(四)课堂总结

1、课堂小结

师：其实，我们每个人都有很多优点，也有很多缺点，不要因为某些缺点而对自己失去信心，我们应该坚持相信自己，同时取长补短，只有这样，我们才能成功。

2、布置课后作业

师：假如，十年后的一天，你大学毕业了，想找一份理想的工作，那么你怎么去推荐自己呢？老师想请大家在课后写一份自我推荐书。

3、结束语