我能行(我真棒)[
小学心理健康一下第10课《我真棒,我能行》教案
出一个同学来，由大家去发现他身上的闪光点！
D、小结：人的优点、能力不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是轻易可以得
到的。因此要建立自信，一定要努力提高自己的能力，发挥自己的优点，并从身边每一件力所能及的小事做起！
六、第五环节：延伸—常用的增强自信的方法。
师：这里，心理专家也给我们介绍了几种常用的增强自信的方法。（转换点击——简要讲解）
课 型
学时课
课题
《我真棒，我能行》
时间
教学
目标
1、肯定自我，体验自信的感受，懂得自信是人对自身力量的确信，坚信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2、区别自信与自负、自卑的区别，懂得什么叫自信以及自信的表现。
教学
重难点
重点：肯定自我，体验自信的感受，懂得自信是人对自身力量的确信，坚信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
号信封，拿出表一，给自己找找优点。师：谁愿意到上面来展示一下你的优点？（转换）——（生展示）
B、给同桌找优点。
师：大家都了解了自己身上的优点，接下来就让我们给最亲密的同桌小伙伴也找找优点吧！师：这是一份珍贵的礼物，请大家把各自的礼物装入信封，赠送给对方吧！
C、优点大轰炸。
师：现老师手中有一个红色的箱子，我们（）班全班同学全被装在了里面，我们将随机的抽
师：今天老师就给大家带来了一则跟“自信”有关的故事。
我能行我最棒作文400字
我能行我最棒作文400字【篇一：我能行我最棒】关宇轩生活中，“我能行，我最棒”几乎和我们朝夕相处，并影响着，改变着我们每一个人的生活。
记得那一次，我听说跑步可以锻炼身体，于是就决定早上早些起来腾出时间来跑步。
我以前总是六点半起床，现在我坚持每天六点起床，跑步半小时。
开始，我总是坚持不下来，六点对于我来说太早了！可我不能放弃！怎么办呢？我把闹钟调到最大音量，把它放在枕边，尽量让我听起来刺耳。
“叮铃铃，叮铃铃……”闹钟响了，我睁开惺忪的睡眼，跑到洗手间，用凉水洗脸，为的是让我自己清醒清醒。
那水，凉得刺骨，每洗一下，我就打个喷嚏。
但即使这样，我也依然坚持着。
洗完后，我立马清醒了。
我换好衣服，准备出发。
到了楼下，我一哆嗦：风，好刺骨；空气，好清新！我要开始晨跑了！一圈、两圈……我的手已经僵了，我的身体都是寒意。
我的脚步越来越沉重，像灌了铅似的。
可是，我的脑子只有一个念头：“一切为了我的身体健康，不管再冷再累，也一定要坚持！”我暗暗告诉自己：“我能行，我最棒！”有了这个念头，我更卖力地跑步。
“滴滴、滴滴……”时间到了，我恨不得马上飞回家里，到空调旁吸收热量。
我一路小跑回家。
好奇怪哦！我怎么觉得不那么冷了呢？原来我的内心很热、很兴奋！我坚持下来了！我很惊异，是信念，是一个“我能行，我很棒”的信念让我坚持下来了！从那件事以后，我就一直坚信：“我能行，我最棒！”而“我能行，我最棒”也会伴我左右，伴我一生！【篇二：我能行我最棒】韩彦雯在生活中，有许多事情，我们能够做到的，但是并不敢去尝试，我们应该坚信：“我能行，我最棒”忘却“我不能”先生！这样我们将振奋精神，勇往直前！记得有一次，老师留了一道三次元方程，题目是5_4y+4z=13，①，2x+7y_3z=19，②23x_2y_2=18，～咦！这道题我们也没有学过！，老师说自己尝试的做，下周时讲解，还说这道题，不要认为自己不会做，不会，一定要仔细看，认真想，你们在六年级上册学过《为“我不能”举行葬礼》、不能认为我不行，要坚信我能行。
班训格言
班训格言1、我自信，我能行，我真棒！2、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
3、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华！4、班级兴亡，我的责任。
5、失败者的一大弱点在于放弃，成功的必然之路就是不断的重来一次。
6、开拓创新，争优进取。
7、天行健，君子以自强不息。
8、十年铸剑，只为炉火纯青；一朝出鞘，定当倚天长鸣。
9、接电话时言谈要得体。
10、课余时间不能追逐打闹，下午6：25立即开始大声读书。
中自习。
11、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
12、用勤劳坚持，换春华秋实。
13、用所有热情换回时间让青春烈火燃烧永恒信心决定一切，细节决定成败。
14、运动场上，**飞扬。
15、勤学守纪，踏实严谨。
16、抓住今天。
17、在逆境中要看到生活的美，在希望中别忘记不断奋斗。
18、细节决定成败，态度决定一切。
19、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。
如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
20、天道酬勤，恒者能胜！21、没有所谓失败，除非你不再尝试。
22、播种劳动，收获成功。
23、学贵有恒，务实上进。
24、志在千里，壮心不已。
25、我自信我出色，我努力我成功。
26、文明勤学，创新健体。
27、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
28、淡泊明志，宁静致远。
29、勤学好问，立志成才。
30、严格遵守作息制度，按时休息，不吵闹不影响他人休息，不能利用休息时间外出上网，内宿生不能在外留宿。
31、一份耕耘，一份收获。
32、人生最困难是自己战胜自己。
33、对于强者，要关注他们的灵魂，对于弱者，他关注他们的生存。
34、团结拼搏，力创佳绩。
35、创优异成绩，交满意答卷。
36、鲲鹏展翅自兹始。
37、别让将来有遗憾。
38、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
39、让客人有宾至如归的感觉。
40、人最可悲的是自己不能战胜自己。
41、学奥运精神，夺高考金牌。
42、勤奋铸就辉煌。
43、把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！44、心态决定命运，自信走向成功。
我能行我最棒作文
我能行我最棒作文导语：我相信我能做到一切，古人云：“有志者，事竟成”今人云：“我能，无限可能!”要为自己加油!下面由为大家的我能行我最棒作文，希望可以帮助到大家！一株卑微的小草，用自己的一生为大地献出一分绿；一只小小的蚂蚁，用自己的忙碌书写着勤奋之歌；一朵薄薄的云彩，用自己全部的美丽装点着蓝天。
而我，一名普通的小学生，也在用自己的热情、智慧和汗水，描绘一个最好的自己。
在舞台上，我挥洒汗水，用优美的舞姿在告诉自己：我是最棒的。
我从小学二年级开始就学习舞蹈了。
还记得刚开始学习舞蹈的时候，我手脚似乎不停指挥，左手左脚，就像一只笨拙的肥天鹅，看着旁边的同学，她们就像一只只优美的白天鹅，我心里难受极了。
我按下决心：“我一定要练好舞蹈。
”每一次舞蹈课上，我认真听老师的讲解，仔细记老师的动作，慢慢的，动作不再笨拙；慢慢的，舞姿出来了。
暑假的时候，学习舞蹈的地方就像一个大蒸笼，没有电风扇，更不要说空调了。
身上的汗水打湿了衣服，干了，衣服又被汗水打湿了。
训练的时间特别长，一练就是4个小时，我好想放弃，但想到妈妈每天都在不辞辛劳的陪伴着我，想到我曾经“肥天鹅”般的“舞姿”，我咬咬牙，心里想：“我一定能行！”终于，我的舞蹈得到了老师的认可，还成为了学校舞蹈队的主力成员！让我印象最深刻的还是参加八级考试的那一幕。
参加舞蹈考级的时候，我和同学们来到考场外。
考场外到处是正在紧张准备的同学：有的还在提腿练功，有的在着服装，有的询问着指导老师。
我的心里也“砰砰”直跳，我好想退出考试。
可一想到曾经的誓言，我深深地吸了一口气，看看周围，看到了远处的妈妈正对我竖起大拇指，我昂首挺胸地走进考场。
考场是一件特别大的教室，空空荡荡的，教室的前方坐着3位评委老师，我悄悄地看看他们，“哦，真严肃。
脸上一丝笑容都没有。
”我心想，“不过，我一定会跳好的！”音乐响起来了，我似乎忘记了自己，身体随着音乐翩翩起舞……音乐停止了，我站在评委前，鞠了一躬，轻声说道：“谢谢老师。
我能行!我真的很棒!!
我能行！我真的很棒！！今天是校运会的第二天，我今天的项目有跳高，4*200接力跑。
先是跳高。
我十分紧张，因为男子跳高的热门人物--胡海健第一回合就被人淘汰了。
连他这样的人居然都被淘汰了，我就肯定不用说了。
（因为胡海健曾经是跳高的记录保持者。
四年级就展露头角，五年级更是创造了128厘米的创新记录~~）轮到女子跳高了。
先是试跳，只有90厘米的高度。
我是3号选手。
试跳时，我实在是太紧张了，而且也对自己没有什么信心。
一直认为我不可能赢得了。
果然，居然第一跳连95厘米都没跳过。
第二跳时，我终于跳过了。
接着就是正式跳。
在1米的时候，我又绊住了，结果还是这样跳了过去。
后来就一直都挺顺利。
然后就是一直跳到了110厘米，（在我认为已经很好了，因为我从四年级开始参加跳高比赛，每一次都惨败，四年级的最好成绩是1米1，五年级是1米3。
现在已经肯定是前三名了。
）110厘米我第1.2跳都失败了。
我原本紧张的心变得更加紧张。
第三跳，我沉住气，跑了一个弧度圈跑到了竹竿的旁边。
可是我一靠近竹竿，就有一种莫名的恐惧感。
于是我刹住脚步，重新再跳。
这时，我们班的4个运动员（总共5个，其中一个正在参加实心球比赛）给我鼓励，加油，和我一起参加的（也是我们班）小婷也让我放轻松点。
小铭（4个运动员的其中之一）用手指着自己的身体对我说："陈璐，加油，我把我的胆借给你，你一定可以跳过的！！"小颖和小坚也鼓励我。
我顿时觉得身上充满了力量，我取直线以快速向竹竿跑去，跑到竹竿旁边时，我左脚踏跳，一跃而过。
我自己也不敢相信这是真的，我呆呆地看着竹竿。
直到小伦提醒我："嘿，快离开沙池！！"我赶紧跑出沙池。
大家一片掌声，老师也高兴地直跳，这样，前二名就是我们班的我和小婷包揽了，现在主要的是争取金牌。
老师问我："你还跳吗？你现在也可以不跳了，金银牌也是我们班的了。
"不服输的我倔强地说："不，我要继续跳下去，我要各方面都比别人强！"老师说："你有这点精神就好，继续跳吧！"就这样，我一直跳到了116厘米。
我能行我最棒演讲稿
我能行我最棒演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我站在这里，满怀激情地与大家分享我的想法。
我想告诉大家，我坚信自己能够做到最好，我相信自己是最棒的。
在我们的生活中，总会有一些困难和挑战，让我们感到力不从心。
有时候，我们可能会对自己的能力产生怀疑，甚至想要放弃。
但是，我要告诉大家，不要轻易放弃自己。
我们每个人都有自己的闪光点，我们都有自己的优势。
只要我们坚定信心，勇往直前，就一定能够克服一切困难，实现自己的目标。
“我能行我最棒”，这不仅仅是一句口号，更是一种信念和态度。
在这个竞争激烈的社会中，我们要相信自己，相信自己有能力应对一切挑战。
当我们面对困难时，不要退缩，更不要放弃。
我们要勇敢地迎接挑战，用自己的实力证明自己的价值。
那么，如何才能做到“我能行我最棒”呢？我认为，首先要有自信。
自信是成功的基石。
只有相信自己，才能充分发挥自己的潜力，不断突破自我。
在面对挑战时，我们要敢于挑战自己，勇于超越自我。
相信自己是最棒的，就能够战胜一切困难和挑战。
其次，要有目标和计划。
明确的目标是前进的方向，而详细的计划则是实现目标的关键。
我们要根据自己的实际情况，制定出切实可行的目标和计划。
在实现目标的过程中，我们还要不断地调整自己的计划和策略，确保自己始终朝着正确的方向前进。
只要我们坚持自己的目标和计划，不断地为之奋斗，就一定能够实现自己的理想和愿望。
此外，不断学习和提升自己的能力也是至关重要的。
在今天这个时代，知识更新速度日新月异，我们要不断地学习新知识、新技能，才能够紧跟时代的步伐。
无论是通过阅读书籍、参加培训课程还是通过互联网学习，我们都要持续不断地提高自己的专业素养和综合能力。
只有这样，我们才能在激烈的竞争中立于不败之地。
最后，要善于沟通和合作。
在现代社会中，沟通和合作已经成为不可或缺的能力。
我们要学会与他人有效沟通、协作配合、共同完成任务。
在团队中发挥自己的优势、为团队创造价值、与团队成员共同成长是我们走向成功的必经之路。
我能行我最棒演讲稿
1.我自信,我最棒作文在我的“自我评价”中，我是最棒的，因为我是个自信、开朗的女孩。
记得我六岁时，我被钢琴老师选中参加“步步高奖杯”钢琴大赛。
接到这个“光荣而艰巨”的任务后，我和老妈一起展开了激烈的练习活动。
每天晚上，我总要把要表演的节目练上两个多小时。
星期六、星期天更不用说，练上三四个钟头成了家常便饭。
工夫不负有心人。
在我和妈妈的努力下，我终于把这首曲子拉下来了。
临近表演了，仿佛时间也比平常快一倍。
我越来越紧张，妈妈和老师的督促也越来越严。
我下苦工夫练琴，但还是无法驱除心中的紧张。
那一天终于来了，我穿上早已准备好的粉红色绸纱裙，化好妆，前赴步步高酒店。
我深呼吸三次，告诉自己不要紧张，一遍又一遍地对自己说，我是最棒的，我一定能行的。
妈妈和老师也不停地鼓励我。
“下面是钟斯琪小朋友的《小奏鸣曲》。
”耳边忽地响起主持人悦耳动听的声音和观众热烈的掌声。
我鼓起勇气走上台，给自己和所有人一个最甜美的微笑，舞动我灵巧的手指。
顿时，一首美妙的歌曲从我的指尖蹦出来。
短短几分钟，我用我的实力、我的自信证明给所有人看：我是最棒的，我能行！自信是通往成功的必经之路，只有自信才会成功。
我相信，只要我努力了，就一定会成功。
我自信，我就能行。
2.以我能行,我真棒为题写一篇演讲稿500字初中生的今天，妈妈让我自己炒一次菜。
我炒的是青菜。
我先打开水龙头把青菜一棵棵的洗干净，然后把辣椒抓了一把备用，又把姜和蒜一片一片的切好备用。
接着，我又把锅洗干净，打开煤气，把锅里的水烧干，又把油倒进锅里，结果油一下子蹦起来把我的手烫了两个“豆豆”。
我一下子就灰心了。
想到那个油蘸起来很烫人，我一下子就紧张万分。
我刚张嘴想说：“我不做了！”可我回头一看，却看到了妈妈那信任的眼神，我又把刚到嘴边的话咽回去了。
我便把菜倒进锅里，妈妈告诉我要反反复复的不停的翻动才不会把菜炒焦。
于是，我按照妈妈的话一遍又一遍不停的翻炒，果真没有炒焦。
我把菜端上桌，爸爸说：“这菜真脆”，妈妈说：“真香啊！”连平时一口青菜都不吃的我也吃了不少呢！爸爸和妈妈夸我：“你真棒，我家沣沣长大了！”是啊，我真棒！3.以我能行,我真棒为题目写一篇演讲稿“我能行！我最棒”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
我很棒,我能行(自我悦纳主题班会)
*
如何逐步弥补自身存在的不足？
根据今天课堂讨论情况，同学们要认真总结自已存在不足，首先要承认和正视所存在的不足； 根据同学们和老师的建议，结合自已的思考，与父母一起制定改进计划； 持之以恒地实施改进计划，早晚有一天我们的不足将逐步减少。我相信未来的我们一定会变得更好、更完美。
外貌
性格
能力
价值观
*
写完后，请每位同学在小组内轮流向其他人介绍自己的优点和缺点，让小组的同学都再次了解一下你，交流时间为5分钟。
*
三、互贴标签
*
大文豪苏轼诗句曾说道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
01
现实生活中往往是“当局者迷，旁观者清。”
02
很多时候我们并不能清楚地认识自己，而是需要借助周围的人，帮助自己认识自己的优点和缺点。
*
八、老师致辞
*
*
谢谢大家
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乐于助人、心地善良、奋发进取、志向远大
外貌
性格
特长及能力
价值观
*
我们身上的不足可能包括以下内容：
内向、脾气暴躁、爱打架、 粗心、马大哈、爱推卸责任、 胆小、爱哭鼻子、犹豫不决
不漂亮、矮小
不够聪明、反应速度慢、语言表达能力差、阅读声音小、吐字不清晰、学习成绩差
胆小怕事、缺乏同情心、得过且过、没有志向
外貌
性格
能力和特长
价值观
*Байду номын сангаас
BUSINESS PLAN
有的同学对自己没有信心，认为自已没有任何优点。其实，每个人都有优点，关键是要总结和发现。
*
我们身上的优点可能包括以下内容：
自信、开朗、积极、温柔 乐观、活泼、认真、勇敢 细心、负责任
六年级满分作文范文我真棒我能行
六年级满分作文范文我真棒我能行自信是战胜一切困难的良药。
下面是小编为大家带来的六年级作文：我真棒，我能行，希望你们可以喜欢哦。
我真棒我能行作文1记得在上五年级的时候，班主任陈老师曾推荐过一本知心姐姐卢勤写的关于孩子成长中遇到的问题及解决办法的书《告诉世界，我能行》。
这本书已经陪伴我走过了一年的时光。
课余时间我经常拿出来读读，书中讲述了五十个孩子在成长中遇到的问题，为我们提供了解决的方法，让我感觉受益固浅。
歌德说过："读一本好书就像和一位高尚的人发流";。
在这本书里，你能找到你自己成长的问题的答案，"书中自有黄金屋，";这本书里，知心姐姐总结了我们大部分的成长问题，应给去读一读。
人因有书而为荣，精神粮食是永远吃不完的，读书是一种享受，总是一种体验。
我真棒我能行作文2每一次，当小明想到上学来不及的时候，总会忘记刷牙。
当他吃好早饭，妈妈发现他的牙齿比黑油漆还黑。
妈妈总是会说："小明，你怎么又忘记刷牙了!快去刷牙。
";于是，他就急急忙忙地去刷牙了。
然后，他到了学校，突然想上厕所，他就疯子一般地冲向厕所。
半路上，他再也憋不住了，幸好他及时脱下裤子，尿在了地上。
老师看见了，就说："小明，你为什么不去厕所啊?为什么在地上撒尿!";哎，小明怎么这么倒霉啊!可是，小明并不是这样的。
小明看见了一只受伤的小麻雀，把他及时交给了老师。
"原来你很喜欢小鸟呀!";小丽说。
我真棒我能行作文3期末考试并非难题，只是方法不对罢了。
首先，我们要透彻理解期末考试的真正含义：期末：一学期的最后;考试：测验自己的真是水平。
合在一起：在一学期的最后用一张卷子来考核自己。
其实不用那么紧张。
当然，好同学和坏同学的想法是不一样的。
下面，我来给大家出几个应对考试的妙招：适用于好同学：好同学一定希望自己的分数考得特别理想，可是，大家有没有想过，学习是一项聪明活儿，只使用蛮力是不行的，我们要在考试前一个月内做考前复习，将每课的知识点都总结在一个本子上，并且要熟记于心;听写全册生字，看看自己到底掌握多少，并且将错误的生字记在心里，以后不要重复犯错。
小学心理健康一年级下册第10课《 我真棒我能行》课件
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我会：
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我会：
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我会：
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《自立歌》
《自立歌》 滴自己的汗, 吃自己的饭, 自己的事自己干, 靠人, 靠天, 靠祖上, 不算是好汉!
陶行知
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同学帮你找找吧！
活动角：贴标签
关心他人 活泼开朗
爱交朋友 喜欢看书 做事认真
做事认真
游戏：击鼓传花
规则：
击鼓传花，拿到花的同学大声 说：认识我是你们的荣幸！因 为我有三个优点：
才艺秀 如果你有才艺，请 在全班面前露一手吧！
第一。。。。。。
第二。。。。。。 第三。。。。。。
独立能做的事情
我能行(我真棒)
我真棒——培养学生自信心理辅导活动课的设计一、内容分析：1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。
自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。
自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。
要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。
2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。
如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。
作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。
“优点轰炸”这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。
同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。
二、课前准备实物投影、录音(北大毕业生找工作的故事)、碟片(毛遂自荐的成语故事)、排练招聘模拟表演、事先了解和选择优点轰炸中的重点轰炸对象、学生每人准备一面小镜子。
三、教学流程图：组织教学心理测试（一）心理测试（二）课堂导入心理分析引出主题自己给自己找优点（优点轰炸）别人给自己找优点重点轰炸课堂训练听故事挖掘自信课堂训练模拟练习（招聘模拟表演）课堂总结课外作业三、活动过程设计：（一）组织教学同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课，可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己：“我能行吗？我能行吗？”（板书：我能行？）同学们，那你说，我能行吗？（生说）好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过努力一定能上好这堂课的。
我很棒,我能行(自我悦纳主题班会)
3、“天生我才必有用”。 我们要善于发挥自己的长处，努力向别 人学习，弥补自己的不足。只有这样，我们才能最大限度的提升自己。
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9
优点VS不足
每4个同学组成一个小组，每个人从外貌、性格、能力和特长、价 值观等4个方面总结自己的5个以上的优点和5个以上的缺点，并写
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11
我们身上的优点可能包括以下内容
外貌
可爱、漂亮、高大
：
性格
特长及能力
唱歌、跳舞、画画、讲 故事、学习成绩优异、 能说会道
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价值观
乐于助人、心地善良 、奋发进取、志向远 大
12
我们身上的不足可能包括以下内容：
外貌
不漂亮、矮小
性格
能力
不够聪明、反应速度慢 、语言表达能力差、阅 读声音小、吐字不清晰 、学习成绩差
13不漂亮矮小不漂亮矮小不够聪明反应速度不够聪明反应速度慢语言表达能力差慢语言表达能力差阅读声音小吐字阅读声音小吐字不清晰学习成绩差不清晰学习成绩差胆小怕事缺乏同情心得过且过没有志向外貌性格能力价值观修复替代衰老损伤器官成为医学界的重点研究领域再生医学研究和应用成为治疗许多传统医学难以解决的重大疾病如白血病帕金森氏症的新希望
很多时候我们并不能清楚地认识自己，而是 需要借助周围的人，帮助自己认识自己的优点和 缺点。
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16
1、为了帮助各位同学进一步认识自已的优点和不足，仍然是4个人一个小 组，请同学们给其他成员总结出3个以上的优点和存在的不足，不足的个数 不限。其中：优点写在粉红色便签纸上，不足写在绿色便签纸上。 2、各位同学在总结小组成员优点和不足时，必须客观公正、实事求是，尤 其是总结不足时不要带有人生攻击，要从帮助同学进步的角度提出不足。 3、同学们写完后，在小组内进行讨论，依次评价小组成员，对于提出的优 点和不足可举例说明。各位同学对小组成员所提出的不足，要同时提出建 议的改进方法。被评价同学要虚心接受对方的意见，若有存在分歧的地方 ，可在课后个别沟通，切忌在课堂大声吵闹。
我最棒我能行作文
我最棒我能行作文
自信是成功的因素之一，我自信，我最棒的，下面是关于我最棒我能行的四年级作文，仅供参考。
明天就要半期考啦!我在床上翻来覆去睡不着，一直想着明天要考试的事，越想越怕考试考不好，我起身就拿起书来复习，直到我迷迷糊糊睡着了。
第二天早晨起来，我匆匆忙忙穿上衣服，背着书包，拿起一盒牛奶就走了。
到了学校，我又拿起书复习了一遍，清脆的上课铃声响了，这又给我添加了几分紧张。
监考老师拿着考卷走了进来，我拿到考卷，想到了妈妈拿起衣架子打我，又想到可口的大餐，我想，考试一定要考好，在心里默念了一声：“我最棒，我能行!”就动笔考试。
考完的第三天，老师宣布了考试成绩，当老师念到我的时候，我又默念了一声：“我最棒，我能行!”老师说：“一百分”的时候，我的心里就像吃了蜜糖一样。
我想，只要相信自己，没什么事情做不到的。
我最棒，我能行!。
小学一年级下册心理健康教育《我真棒,我能行》教学设计
小学一年级下册《心理健康教育》第10课《我真棒，我能行》教学设计教学目标：1.作为小学生，学会自己的事情自己做。
2.通过活动培养学生的优点，增强他们的自信心、自尊心。
3.通过活动巩固学生的良好的生活和学习习惯。
4.通过活动促进学生对学校学习生活和集体生活的适应，使他们愿意学习、乐于交往。
教学重难点：1.通过活动培养自己的优点，增强自信心、自尊心。
2.通过活动巩固自己的良好生活和学习习惯。
3.通过活动促进学生对学校学习生活和集体生活的适应，使他们愿意学习、乐于交往。
教学流程：一、热身活动：我是会XX的XX老师在同学中抛出一个小玩偶，接住的人要大声说出自己会做的一件事情。
比如“我是会整理书包的张欣悦。
”“我是会系鞋带的胡可可。
”但说的同时抛出小玩偶，接住的同学依葫芦画囊，继续游戏。
如果有学生接住玩偶但接不出话，可以请同学帮忙，“我发现他是会XX的XX”，然后再请他学着说一遍“我是会XX的XX”，大家鼓掌鼓励，游戏继续。
二、故事会这个部分编排的目的是帮助学生通过故事明理－我是小学生，自己能做的事情要自己做。
教师出示插图，绘声绘色讲述故事《小薇和小明》引入新课，学生听故事、讨论“小薇这样责怪妈妈对吗？为什么？如果是你，你会怎么做？”“如果你是小明，你应该怎么做？”提示：小藏这样责怪妈妈是没有道理的。
收拾书包、系鞋带都是自己的事，自己能做的事应该自己做。
讨论完毕，教师可以相机请男女两组学生，进行系鞋带和扎瓣子的小竞赛，请获胜学生示范如何系鞋带，又快又牢；如何扎瓣子又快又整齐，其他学生可以边听边试试，并且布置作业“回家练习”，下次比赛的任务，把自理的行为训练落到实处，面不仅限于明理、说教。
三、聊天室这个环节编排的目的，是通过找优点帮助学生认识自我，肯定自我，在努力适应小学生日常学习生活要求的过程中，养成良好习惯，提升自信心、增强自尊心。
在互找优点中初步感受与同学交往中，欣赏与被欣赏的快乐，使他们乐于交往。
教师总结上一个环节，引入这个环节－进入小学好多小朋友按照小学生的标准严格要求自己，养成了许多好习惯，形成了很多优点，自己找一找说给同桌听吧！你身上还有哪些优点是自己不知道的？让你的同学帮你找找吧！听到同桌的夸赞，你的心里有什么感受？四、贴标签这个环节可以把刚才聊天室的活动升级，进一步激发学生明确自己的优点，进一步认识自我，肯定自我，提升自信心、增强自尊心。
升旗仪式学生宣誓词
升旗仪式学生宣誓词
（领誓人）：同学们，为了父母的殷切期望，为了师长的谆谆教诲，为了我们的未来和梦想，为了共和国灿烂的明天。让我们庄严的宣誓：
（领誓人）：我决心从现在开始
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我真棒——培养学生自信心理辅导活动课的设计一、内容分析：1、自信是一种重要的心理素质，指的是相信自己能实现所追求的目标，能克服困难获取成功。
自信心是人对自身力量作肯定评价的一种心理状态，是心理健康的表现，也是一个人事业成功的重要心理素质。
自信的对立面就是自卑，自卑的人往往看不到自己的进步和长处，不想信自己有能力去克服困难，获得成功。
要提高小学生的自信心，就应让他们在实践中获得成功的体验，这种战胜困难，取得成功后欢乐的体验，可以让小学生看到自己的力量，发掘自己的潜能。
2、“人贵在有自知之明”，正确的自我评价，对个人的内在心理与外表行为及人际关系皆有重大影响。
如果一个人不能认识到自己的优点，那么他将丧失信心、缺乏朝气，缺乏积极性。
作为小学生，在他们建立人生观的初级阶级若能帮助他们正确认识自己的优点，也就帮助他们初步树立了自信心。
“优点轰炸”这一活动正是让学生通过自我挖掘优点和同伴补充赞美，让他们知道自己也有许多的优点，有些是自己还不曾了解的，这样会产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。
同时，在听同伴的自我描述以及对同伴的赞美过程中，更进一步地了解同伴，欣赏同伴具有的这许多优点，为他们高兴，从而也有利于融洽与同伴的关系。
二、课前准备实物投影、录音(北大毕业生找工作的故事)、碟片(毛遂自荐的成语故事)、排练招聘模拟表演、事先了解和选择优点轰炸中的重点轰炸对象、学生每人准备一面小镜子。
三、教学流程图：组织教学心理测试（一）心理测试（二）课堂导入心理分析引出主题自己给自己找优点（优点轰炸）别人给自己找优点重点轰炸课堂训练听故事挖掘自信课堂训练模拟练习（招聘模拟表演）课堂总结课外作业三、活动过程设计：（一）组织教学同学们，今天我要和大家一起上一堂心理辅导课，可是，我看到有很多老师听课，想到自己又是第一次和在坐的同学们一起上课，心里真有些发慌，我在不停地问自己：“我能行吗？我能行吗？”（板书：我能行？）同学们，那你说，我能行吗？（生说）好的，非常感谢大家的鼓励，我相信通过努力一定能上好这堂课的。
那么，你们说，现在的这个“？”应该改成什么符号呢？（生说，师板书：将“？”改成“。
”、“！”）谢谢大家信任我，那我现在要对自己说：“我一定能行！”(二)课堂导入1、心理测试一(1)师：每人手中都有一面小镜子，请拿出镜子，看看镜子里的自己长什么样？（生说）(2)师：那么，你敢不敢对着镜子说“我真帅！”或者“我真漂亮”呢？（生说）(3)师：好，这些同学真勇敢，老师也觉得你们长得很好看，可是，我发现还有一些同学静静地坐在位置上，不敢说自己好看，还一些同学说是说了，但不够响亮，你们说，这是什么原因呀？（生说）2、心理测试二(1)师：那好，我们先把这个问题放在一边，再来做个调查。
（出示附件1）请你选择其中的一种，注意，这个选择题不像数学题，它没有绝对的对和错之分，只要你有道理，选择任何一项都对，当然，我希望大家能够实事求是地做出选择。
（抽选学生说）(2)统计和交流，特别要抽选择“放弃”和“犹豫不决”的同学说理由。
3、心理分析(1)师：其实，不敢说自己长得帅、长得漂亮的同学，或是选择放弃比赛、犹豫不决的同学，我觉得他们都对自己欠缺一点儿自信心，那么同学们讨论一下，为什么会对自己不自信呢？（小组讨论，交流，然后全班交流。
）(2)师：把同学们的意见归纳一下无非就是这两点：（出示附件2）1）和别人比，自己某方面不足；2）别人对自己的评价和议论。
4、引出主题师：做事情有没有信心是很关键的，自信往往能让我们成功，而自卑感会让我们失去很多机会。
所以这堂课，我们就一起去寻找我们自信心，希望通过这堂课的训练，大家都能自豪地、响亮地说：“我真棒！”（板书课题：我真棒）(三)课堂练习1、优点轰炸师：下面我们就来做个游戏，游戏的名字叫“优点轰炸”，就是找优点(1)自己找自己的优点1）师：请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也可以是其他方面的。
（生写，交流）2）师：你有这么多优点，那么你该不该相信自己呢？（生说，师板书：自己相信自己）(2)请同学找自己的优点师：在自己心目中有这些优点，那么在同学眼里，你还有哪些优点呢？下面咱们请自己的同桌来说说自己的优点，最好能够具体一些，举例说明。
（先抽说，说的时候先说“我的同桌叫什么名字”，再说优点，之后同桌互说。
）(3)重点轰炸（如果是自己班就选择班里最调皮或是学习成绩暂差的学生，如果不是自己班就得事先了解）1）师：刚才，老师发现一位同学一直静静地坐着，不太发言，但听得很认真，老师想请大家来说说他（她）的优点，说的时候可以用上这些词。
（出示附件3）2）师：还有谁愿意让大家都来夸夸你呢？（抽生，请大家赞扬他（她））3）师：听了同学们那么多赞扬，你感觉如何？你喜欢自己吗？以后对自己有没有信心呢？（生说）4）师：对，别人相信自己，自己更加要自信（板书：别人不相信自己，自信）2、挖掘自信心(1)听故事1）师：别人信任自己时，自己当然会很自信，可有时候，别人的评价并非是赞扬，而且还有可能会伤你的自尊心，刚才同学们也说，就是怕别人的议论才不敢说自己帅的，那么，难道我们就不再自信吗？下面我们就来听个故事（放录音，内容见附见4）2）师：你知道他为什么会成功吗？（生说）3）师：对了，不管别人怎么怀疑你，你还是应该坚持相信自己，而且还要坚持不懈地努力，这样才会成功！（板书：别人不相信自己）(2)课堂训练1）师：下面我们再来做几项调查：（出示附件5）2）前三项逐个讲评，最后一个对选自己的同学表示肯定。
师：这些同学非常自信，自己选自己，那我们可以用一个成语来形容他们这种做法。
（板书：毛遂自荐）我们来看看，这个成语是怎么来的。
（放碟片，内容见附件6）3、模拟练习（招聘模拟表演）(1)师：后来用“毛遂自荐”这个成语来比喻自己推荐自己，下面就给大家一个非常好的“毛遂自荐”的机会，瞧，机会来了。
（招聘模拟表演，内容见附件7）(2)师：多好的机会呀，也许你的表现会给导演们留下深刻的印象，成为影视明星可就不是一个梦了，更重要的是通过的这次招聘，你可以得到各方面的锻炼。
大家可得抓紧时间了，过了这个村，可就没这个店儿了。
来吧，相信自己的能力，把自己的优点和特长都展示出来。
(四)课堂总结1、课堂小结师：其实，我们每个人都有很多优点，也有很多缺点，不要因为某些缺点而对自己失去信心，我们应该坚持相信自己，同时取长补短，只有这样，我们才能成功。
2、布置课后作业师：假如，十年后的一天，你大学毕业了，想找一份理想的工作，那么你怎么去推荐自己呢？老师想请大家在课后写一份自我推荐书。
3、结束语师：最后，请大家响亮地、自豪地说：“我真棒！“附件1：你非常喜欢体育运动，是班上的体育尖子，班里就推选你参加学校的百米跑步比赛，可是你发现参加比赛的选手个个比你强，还有去年这项比赛的冠亚军，老师和同学都觉得你没希望了，那么，你会怎么想呢？1、放弃比赛；2、犹豫不决；3、想参加比赛，但不知能否得奖；4、一定要参加比赛，并且要夺冠军。
附件2：不自信的原因：（1）和别人比，自己某方面不足；（2）别人对自己的评价和议论。
附件3：自信可爱大方美丽勇敢认真活泼乐观文静谦虚爱劳动有礼貌守信懂事热心兴趣广泛讲卫生有爱心富有创造力诚实……附件4：有两位北大毕业的同学出去找工作，开始他们都对自己充满了信心，心想自己是名牌大学毕业的，肯定能找到一份好工作。
可是几次经历让他们有了不一样的选择，因为有些人不但不聘用他们，还说：北大毕业有什么了不起，我们讲的是能力。
于是其中的一位就放弃了，随便找了家公司上班了，可另一位则继续艰难的求职路，终于在到第56家公司应聘的时候被录用了。
同学们，听了这个故事，你有什么想法呢？附件5：1、在做判断题时，班上大多数同学都做了正确的手势，只有你和少数几位同学认为是错的，这时，你会改变你的判断吗？为什么？2、你的学习成绩不太好，同学说你笨，你会怎么样？3、在小发明活动中，你有一个很好的设想，可是其中有的一个部件你做了十几次还是没有成功，父母对你说：“算了吧，别做了。
”你准备怎么办？4、在中队长竞选中，你和另一位同学各方面都旗鼓相当，那么在投票时，你会投给谁呢？为什么？附件6：战国时期赵国平原君有个门客叫毛遂，当时秦兵攻打赵国，平原君奉命到楚国求救，毛遂自动请求跟着去。
到了楚国，平原君跟楚王谈了一个上午也没有结果。
毛遂挺身而出，陈述理由，楚王考虑到这中间的利害关系，这才答应派春申君带兵去救赵国。
后来，人们就用“毛遂自荐”这个成语来比喻自己推荐自己。
附件7：招聘启事各位少年儿童：未来影视公司因拍摄电视剧的需要，现面向社会招聘各种角色的演员，要求：年龄在8——15周岁，男女不限。
面试时间：年月日；面试地点：教室；面试内容：自我介绍、自我展示。
望广大少年朋友踊跃报名参加，不要错过难得的机会。
未来影视公司年月日毛遂自荐公元前251年，秦国的军队包围了赵国的都城邯郸。
赵王派相国平原君出使楚国，要求楚考烈王与赵国联合起来抗击秦国。
平原君打算从食客中挑出20个有智有勇的人，随同他前往楚国。
挑出19人后，还有一个再也找不到合适的了。
有个名叫毛遂的食客，向平原君自我推荐道：“听人前往楚国，现在尚缺一人，请您让我来凑满数吧。
”平原君不熟悉毛遂，问他道：“先生到我门下有几年了？”“已有三年了。
”“一个有本事的人在世上，好比一把锥子装进口袋，马上可以看到锥尖戳破袋钻出来。
你来这里三年，我从未听别人有称赞你的话。
可见你一无所长，所以你不适合去，还是留下吧！”“今天，我就请您把我当做锥子放进口袋。
如果早放进口袋，那么不仅是锥尖钻出口袋，恐怕整个锥子会像禾穗那样挺出来呢。
”毛遂回答说。
于是，平原君同意他随同前往。
途中，同行的人在与他交谈过程中，逐步发觉他是个了不起的人物，都很钦佩他。
不料，楚王不愿联合抗秦，平原君也说服不了他。
毛遂代表其他19人上台去说服楚王。
楚王听说毛遂是平原君门下的食客，怒气冲冲地要他下台去。
毛遂按着剑走近楚王，大声说道：“大王所以敢当众叱责我，是因为楚国人多势众。
但如今大王与我处于十步之内，楚国纵然强大，大王也倚仗不着，因为您的性命掌握在我毛遂手里！”楚王被毛遂勇敢的举动吓呆了。
接着，毛遂又向楚王分析说，共同抗秦对赵、楚双方都有好处，道理是如此清楚、明白，没有理由反对。
毛遂的一席话，终于说服了楚王。
楚王决定和平原君歃血为盟，联合抗秦。
出处《史记·卷七十六》记载：秦军围攻赵国都城邯郸，平原君去楚国求救，门下食客毛遂自动请求一同前去。
到了楚国，毛遂挺身而出，陈述利害，楚王才派兵去救赵国。
解释毛遂自我推荐。
比喻自告奋勇，自己推荐自己担任某项工作。
相关例句我作～，居然被校长核准了。
这样才勉强捱过难关。